** #หน้าใส​ ไม่=​ #เซลล์ผิวหน้าแข็งแรง ! **

ในบางครั้ง แม้ผิวของเราจะดูใส ดูสุขภาพดีเมื่อมอง จากภายนอก แต่ลึกๆแล้ว ผิวอาจกำลังเผชิญปัญหาความอ่อนแออยู่ก็เป็นได้ โดยที่เรามองไม่เห็นหรือไม่ทันสังเกต

>>> นี่คือ​ 3 สัญญาณ​สำคัญ‼️ ที่บ่งบอกว่าผิวของคุณ "อาจจะ" ไม่ได้แข็งแรง​ อย่างที่เห็น

1. ผิว #ระคายเคืองง่าย และ #มีรอยแดง

หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองง่าย เช่น รู้สึกแสบ คัน มีรอยแดง หรือแม้กระทั่งมีผดเล็กๆ ขึ้นหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ หรือสัมผัสกับอากาศที่เปลี่ยนแปลง ผิวของคุณอาจจะอ่อนแอกว่าที่คิด อาการระคายเคืองง่ายนี้เกิดขึ้นจากการที่เกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) เสื่อมสภาพ ทำให้ผิวไวต่อสิ่งเร้าจากภายนอก เช่น มลภาวะ ฝุ่น หรือสารเคมีในผลิตภัณฑ์ที่ใช้ (Purnamawati et al., 2017)

2. ผิว #แห้ง หรือ #ขาดความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว

อีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกว่าผิวของคุณกำลังอ่อนแอ คือ การที่ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย แม้จะใช้ครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ หากผิวแห้งหรือขาดน้ำบ่อยๆ นั่นอาจแปลว่าผิวไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดี ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการที่ผิวสูญเสียไขมันตามธรรมชาติหรือโครงสร้างผิวไม่แข็งแรงพอ การที่ผิวแห้งกร้านง่ายทำให้เกิดริ้วรอยและผิวที่หมองคล้ำเร็วกว่าปกติ (Proksch et al., 2008).

3. ผิว #ฟื้นตัวช้า หลัง #โดนแสงแดด หรือ #ทำความสะอาด

ผิวที่อ่อนแอมักจะฟื้นตัวได้ช้าหลังจากเจอความรุนแรงจากภายนอก เช่น การโดนแสงแดดแรงๆ หรือการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก หากหลังจากออกแดดแล้วผิวมีรอยแดง นานกว่าปกติ หรือรู้สึกแห้งตึงหลังล้างหน้าโดยที่ผิวไม่คืนสภาพได้รวดเร็ว ผิวของคุณอาจกำลังส่งสัญญาณว่าต้องการการดูแลเป็นพิเศษ และอาจต้องหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีแรงๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวอ่อนแอลงไปอีก (Krutmann et al., 2014).

การดูแลผิวให้แข็งแรงจากภายในจึงเป็นเรื่องสำคัญ แม้ผิวจะดูใสแต่ก็ไม่ควรละเลยสัญญาณเหล่านี้ที่บ่งบอกว่าผิวของคุณอาจจะไม่ได้แข็งแรงอย่างที่เห็น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ สารให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดหรือมลภาวะโดยตรง จะช่วยให้ผิวของคุณกลับมาแข็งแรง สดใส และสุขภาพดีอย่างแท้จริง

-------

ทำไม " #สารอาหารผิวในรูปแป้ง #COCON " จึงเหมาะสมต่อการ "ฟื้นฟูผิวอ่อนแอ" และ "ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแข็งแรงกลายเป็นผิวอ่อนแอ" ?

COCON คือ #สารอาหารผิว ที่ประกอบด้วย โปรตีนจาก #PureCocoon 100% ไม่มีสารสังเคราะห์ ไม่มีสารคงตัวเจือปน ที่ผ่านกรรมวิธีเทคโนโลยีขั้นสูง จากแลปที่เชี่ยวชาญทางด้าน #TissueEngineering อันดับต้นๆของโลกที่ประเทศญี่ปุ่น ที่ทำให้โมเลกุลของสารอาหาร "เป็นทรงกลม" จึงไม่บาดเซลลผิว ในตอนทา และ สามารถซึมลงไปให้เซลล์ใช้งานได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่มีอะไรตกค้าง ไม่ระคายเคืองเซลล์ผิวเลย จึงเป็นแบรนด์ที่ใช้ในวงการแพทย์ของญี่ปุ่น

ซึ่ง มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูและป้องกันผิว จากความอ่อนแอ ดังนี้

1. ฟื้นฟูผิวอ่อนแอด้วยการซ่อมแซมเซลล์จากภายใน
COCON เป็น สารอาหารผิวในรูปแป้งที่มี Silk Protein บริสุทธิ์ 100% ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายได้ลึกถึงระดับ DNA ทำให้โครงสร้างผิวที่เคยถูกทำลายจากมลภาวะ แสงแดด หรือการใช้งานหนักกลับมาแข็งแรงขึ้น ผิวที่เคยอ่อนแอจึงสามารถฟื้นตัวและกลับมาดูสุขภาพดีได้อย่างเป็นธรรมชาติ

2. ป้องกันการสูญเสียเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier)
ด้วยคุณสมบัติของ Silk Protein ที่ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ COCON ช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากสิ่งเร้าภายนอก เช่น ฝุ่น มลภาวะ และสารเคมี ทำให้ผิวที่ยังแข็งแรงไม่ถูกทำลายง่าย และลดโอกาสที่ผิวจะกลายเป็นผิวอ่อนแอในอนาคต

3. ป้องกันและลดการอักเสบขนาดเล็ก (Micro-Inflammation)
การอักเสบขนาดเล็กที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวแข็งแรงกลายเป็นผิวอ่อนแอ COCON มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ ช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับเซลล์ผิว และลดความเสี่ยงที่ผิวจะเกิดปัญหาระยะยาว เช่น การเสื่อมสภาพหรือการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

4. เหมาะกับทุกสภาพผิว ปลอดภัย ไร้สารสังเคราะห์
COCON เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารสังเคราะห์เจือปน จึงเหมาะกับทุกสภาพผิว แม้กระทั่งผิวแพ้ง่ายหรือผิวที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ การใช้สารอาหารผิวที่ปลอดภัยและเป็นมิตรกับผิวจะช่วยลดโอกาสเกิดอาการระคายเคืองและส่งเสริมสุขภาพผิวในระยะยาว

5. ช่วยรักษาสมดุลของผิวอย่างยั่งยืน
การใช้ COCON อย่างสม่ำเสมอช่วยให้ผิวได้รับสารอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่เหมาะสม ช่วยรักษาความสมดุลของผิว ไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูผิวที่อ่อนแอเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิวที่ดีอยู่แล้วคงความสุขภาพดีไว้ได้อย่างยาวนาน

ไม่ว่าคุณจะมีผิวที่อ่อนแอหรือผิวที่ต้องการการป้องกันไม่ให้เสื่อมสภาพ COCON คือคำตอบที่ช่วยเติมเต็มความต้องการของผิวคุณ ด้วย Silk Protein บริสุทธิ์ 100% ที่ผ่านกระบวนการเทคโนโลยีขั้นสูง ที่อ่อนโยนและทรงประสิทธิภาพในการดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอก

-------

**สำหรับผู้ที่ใช้ COCON อยู่แล้ว** หากคุณใช้ COCON แล้วพบว่ามีอาการผื่นแดงขึ้น นั่นแปลว่า เซลล์ผิวของคุณอ่อนแอจากเคมีในผลิตภัณฑ์อื่นที่คุณใช้ หรือ มลภาวะที่คุณต้องเผชิญในแต่ละวัน

ดังนั้น แนะนำให้ลองใช้ COCON เฉพาะตอนกลางคืนเพียงอย่างเดียวก่อน เพื่อให้ผิวได้พักและฟื้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีจากครีมหรือเครื่องสำอางตัวอื่นที่อาจปิดกั้นการทำงานของ COCON

การใช้สารอาหารผิว COCON เพียงตัวเดียวก่อนนอน จะช่วยให้เซลล์ผิวได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ และลดความเสี่ยงจากสารเคมีที่อาจทำลายเซลล์ผิวในระยะยาว เมื่อผิวกลับมาแข็งแรงแล้ว ค่อยเริ่มใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นในช่วงกลางวัน

#TheSignature #BangkokCraftmanship #skincare #สกินแคร์ #การค้าออนไลน์ที่แท้จริง #supershe #thaitimes

🥥 Coconut Carrie oil🥥

...น้ำมันบำรุงผิวมะพร้าว มีสรรพคุณมากมาย...

• ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ลดผิวแห้ง ผิวแตก ผิวลอก ผิวเป็นขุย
• ช่วยรักษาอาการผดผื่นคันตามผิวหนัง
• ช่วยรักษารังแคและเชื้อราบนหนังศีรษะ บำรุงเส้นผมทำให้ผมดกดำเงางาม
• ช่วยบรรเทาแผลน้ำร้อนลวก สมานแผล

..น้ำมันบำรุงผิวของร้าน Telvada เป็นเกรดออแกนิคแท้ 100 %...

#telvada #essentialoils #everydayuse #น้ำมันหอมระเหย #สังคมต้องรู้ #tiktokuni #tiktokuni_th #aromatherapy #รู้หรือไม่ #tiktokแนะแนว #fyp #viral #tiktokthailand #foryourpage #fypシ゚ #thaitmies

“Fruit” vs. “Vegetable”: Thyme To Explain The Actual Difference

Trying to classify what’s a fruit and what’s a vegetable isn’t always cut and dry. In fact, the debate about it can get pretty juicy—seedy, even. This all stems from the fact that some things we eat are technically fruits but are almost always called vegetables (and treated like vegetables, too). Some people make a distinction based on the level of sweetness, but the difference—from the perspective of a botanist, at least—is less a matter of taste and more a matter of which part of the plant you’re eating.

This article will get to the root of which foods are fruits, which are vegetables, and which are actually fruits despite always getting placed with the vegetables at the grocery store. You’ll come away with answers to these questions and more:

What exactly is the difference between fruits and vegetables?
Is a tomato a fruit or a vegetable?
Is a potato a vegetable?
Are berries fruit?
What about nuts?

We’ll even include a list of the fruits and vegetables whose categorization status most often pits people against each other, along with their technical classification and what they’re usually considered in culinary use. (Spoilage alert: the fruit and veggie puns are already pretty ripe, but they’re going to get even grosser.)

Quick summary

Technically speaking, a fruit is a plant’s developed ovary that comes from a flower and contains one or multiple seeds. The term vegetable is much broader—it refers to any part of a plant that’s used for food, including the roots, tubers, stems, and leaves. Many of the foods that we casually call vegetables, like tomatoes, are technically fruits. Still, it’s a technical distinction that’s usually ignored in practical contexts, such as menus or the layout of the produce section.

What is the difference between a fruit and a vegetable?

To a botanist, the word fruit specifically refers to the edible part of a seed plant that develops from a flower into a ripened ovary that contains one or more seeds—fertilized seeds capable of generating a new plant. Fruits come from many different types of plants: apples grow on trees, grapes grow on vines, and blueberries grow on shrubs, for example. The botanical definition of a fruit has nothing to do with whether or not it tastes sweet.

The word vegetable tends to make us think of savory (and nonsweet) flavors. But vegetable simply means any part of a plant that is grown primarily for food. This can be the leaves (spinach), the root (carrots), the tuber (potatoes), the flower (broccoli), the stalk (celery), or other parts—including the fruit. Yes, definitionally speaking, fruits are actually just one type of vegetable (because they’re an edible part of a plant).

Still, people don’t usually think about their fruits and vegetables in terms of strict, definition-specific distinctions. In everyday, nonscientific contexts, we usually make the distinction between a fruit and a vegetable based on how we eat it and what dishes we put it in, especially according to whether it’s sweet or not. To most of us, fruits are the edible, usually sweet parts of a plant—often ones that are eaten raw, squeezed for juice, or used in desserts.

Many things that are technically fruits are commonly treated as vegetables (and even sometimes the other way around). Here are some whose categorizations are among the most ambiguous.

Tomato: fruit or vegetable?

It’s both. No matter how you slice it, a tomato is technically a fruit (the seed-filled ovary of the plant), but it’s typically treated as (and called) a vegetable. The classification confusion is understandable, given its savory but sweet flavor and the fact that it’s commonly used in savory dishes in the same way that vegetables usually are. Even the Supreme Court has had trouble with putting the fruit in the right category. In 1893, the high court of the US decided a tomato is a vegetable because of the way it’s used in cooking, regardless of the botanical categorization.

Just because the scientific definition is clear doesn’t mean the issue is settled. Perhaps the distinction is best summarized by the quote, often attributed to journalist Miles Kington, that “Knowledge is knowing that a tomato is a fruit. Wisdom is not putting it in a fruit salad.” But even that notion has been contradicted by countless cooks—search some variation of tomato and watermelon salad recipe and you’ll get millions of hits.

Is a cucumber a fruit?

The cucumber plant is part of the gourd family. The part that people eat (and turn into pickles) is the fruit of the plant. So while you might not think of a cucumber salad as a kind of fruit salad, cucumbers do fit the technical definition of a fruit. It’s a good reminder that taste and how people commonly prepare a food have little to do with its scientific classification.

Is a coconut a fruit?

A coconut is the fruit of the coconut palm. It falls into the subcategory of fruits called drupes, which are distinguished by an outer skin, a fleshy middle, and a hard woody shell over a single seed. However, unlike other drupes in which the flesh covering the seed is what’s eaten (like peaches or cherries), the edible part of the coconut is the meat just inside that last interior shell.

Is a potato a vegetable?

The potato is part of the same family of plants (the nightshade family) as the tomato, the eggplant, and some peppers. But unlike those, it’s classified as a vegetable because the part of the plant that’s eaten is the tuber part of the root, as opposed to the reproductive organ.

Many people asking “Is a potato a vegetable?” are really asking if they can count it as one nutritionally, like they do green vegetables. Traditionally, potatoes have been considered a starch, but they’re full of nutrients, including vitamins C, B1, B3, and B6, as well as minerals like iron, potassium, and folate.

Is a carrot a fruit?

This is an easy one—carrots are definitely vegetables, not fruits. Like potatoes, carrots are a type of root vegetable. The greens of the plant are edible, but carrots are grown for the bright orange (or purple, or white, or yellow) taproot growing underneath.

Remember, vegetables can come from all parts of the plant, be it the roots, leaves, stalks, or other parts. Keeping that in mind can be useful when sorting out whether something belongs in the vegetable category or the fruit category.

But here’s an easier way—we’ll just tell you. Produce this produce list any time there’s a rhubarb concerning edible plant facts.

Are berries fruit? What about nuts?

You might be thinking that grains are a surprising inclusion in the fruit category. They aren’t the only fruits that often get left out of the fruit conversation, either. Nuts, berries, and pods (such as peas) are also technically fruits.

A berry is a small fruit that usually has small seeds embedded, as in grapes and blueberries. Tomatoes, in fact, also fall into this group. From a botanical standpoint, only simple fruits—those that develop from a single ovary in a single flower—are berries. Still, some other fruits commonly called berries, like strawberries and raspberries, are technically aggregate fruits, meaning they develop from multiple ovaries of a single flower. Some fruits commonly classified as berries, such as the mulberry, are multiple fruits, meaning they come from the ovaries of several individual flowers.

Nuts are also simple fruits, albeit ones eaten dry. These have an edible inside that’s enclosed in a hard shell, like a chestnut or hazelnut. Some other things that we call nuts, like walnuts and almonds, aren’t nuts from a botanical perspective, but are instead the kind of fruits classified as drupes (like coconuts), since the shells are covered in a fleshy outside. Peanuts are also not nuts—they are legumes, meaning they’re technically a vegetable.

Copyright 2024, XAKKHRA, All Rights Reserved.

มะรุม กับข้าวฟ่าง สำคัญมากนะในอนาคต
Millet basic cooking instruction...
Makes 3 or 4, 1-cup servings

Millet seeds 220g (1 cup)
Water 2 1/2 cups
Salt 1 teaspoon
Sesame seeds 2 Tblspn
Nutritional yeast 2 Tblspn
Curry powder 2 Tspn
Moringa powder 3 Tspn
Coconut oil 3 Tspn

Bring water to boil,
add all ingredients.
Cook with low heat
for 25 to 30 minutes.
Stir occasionally, add
more water if necessary.

And serve with 2-3 soft boiled
egg yolks, 1/4 cup olive oil,
2 Tblspn beef tallow or ghee...
Steamed vegetables are optional.

Common cooking oils, vegetable oil, safflower oil, sunflower oil and canola oil... are all very high in omega-6 fatty acid, read the label on the bottle.

Some people use olive oil, however that business is very corrupt, most olive oils are diluted with Canola or some other garbage oil.

Coconut oil, yes it is very high in fat, however it has the lowest omega-6 fatty acid of any common cooking oil.

Omega 6 found in Industrial cooking oils is toxic in any amount, it is not essential, and should be avoided entirely.

American start hitting southeast Asia export, media writing bad articles about coconut

That is all trade War propaganda.😤

About cooking with coconut oil,

Coconut oil is a very good choice for good health and cooking,

For health, People need make intelligent. Decision... Don't use too much any kind of oil, when cooking never make any oil so hot you see smoke. Also, do not burn the food

Coconut oil does not spoil or go rotten quickly like other oils

And canola oil in particular is toxic garbage. , made from the rapeseed, long time ago rapeseed oil was used for pesticide , no kidding

So-called vegetable oil, Not a good choice. Americans using vegetable oil 70 years, if you want to look like an American, please use vegetable oil.

And the olive oil is so crazy popular. , is much corruption in olive oil business. , very difficult to control quality, Many olive oil bottles also holding vegetable oil

----------------

About:
Animal fat lard
( น้ำมันหมูไขมันสัตว์ )

Is probably a better choice than canola or vegetable oil, however Any cooking or baking should be done very carefully, problem is when food gets burnt. This is the unhealthy part.

In the case of baking bread or cakes. There is process called glycation.., I can't find Thai language translation for glycation.

Basically when baking sugar and fat molecules bind together under high temperature.

Fat molecule alone in the body Is not too bad, the body understands the fat molecule. , and same for sugar molecule alone in the body.

However, after glycation process , sugar and fat molecule bind together, and the human body does not understand What is glycation.

The new fat and sugar glycated molecule is big And very difficult for the liver to process. , quite often the glycated molecule gets stuck inside the body for long time. And this is a food and it goes bad. Or spoils

----------------

Before World War II everybody using animal fat lard, or easy to make sunflower seed oil

After World War II, chemical laboratories develop vegetable oil, 30 years later, North American people are sick with heart disease. , and cancer😤

Green tea with turmeric and cinnamon😊😁

I drink the turmeric everyday, doing this many years, I think over 28 years, turmeric is very strong antioxidant and very strong anti-inflammatory

The cinnamon, this is famous for lowering insulin resistance and keeping the blood sugar low oh, very important for fighting any cold or flu😊

600 clinical studies with turmeric, very effective anti-inflammatory and no side effects 😊

If​ you should consume black pepper with turmeric , to help it work effectively.

คำถาม-What is work for anti inflammatory for Covid case ?

คำตอบ-Turmeric spice, over 600 clinical studies show Turmeric is very effective anti-inflammatory treatment, with no side effects, very healthy.

Half teaspoon fresh turmeric powder in hot water or hot tea is the best way to take turmeric. Turmeric quality is determined by soil conditions, the element yttrium is essential for growing high quality turmeric, India and Sri Lanka are producing some of the best turmeric for medicinal qualities. The soil in these countries is rich in yttrium.

In some case, if mouth is swelling add some coconut milk to the tea, maybe not so much turmeric... I know people with arthritis and inflammation, and they hate turmeric taste, I suggest put the turmeric in capsules, and they do this, one month later most arthritis pain is gone.

Great idea from coconut shell, made in Thailand.