171/68

วินทร์ เลียววาริณ
15 มกราคม 2568

ลูกค้าคนล่าสุดในคืนนี้เป็นฝรั่งผมสีทอง ร่างหนาใหญ่ หน้าตาคุ้นๆ

หลายคนทักเขา "ท่านเอง"

'ท่านเอง' วางก้นบนเก้าอี้หน้าเคาน์เตอร์บาร์ บอกข้าพเจ้า "วันนี้อยากกินกรีนแลนด์"

ข้าพเจ้าเลิกคิ้ว ถาม "ท่านหมายถึง Greenland Cocktail?"

"ผมหมายถึงกรีนแลนด์จริงๆ"

"ท่านจะยึดเกรียนแลนด์?"

"กรีนแลนด์ ไม่ใช่เกรียนแลนด์ เกรียนแลนด์ยึดไปให้ปวดหัวทำไม"

"ขออภัย ยึดกรีนแลนด์ไปทำไมครับ มันเป็นดินแดนน้ำแข็ง ถ้าท่านชอบที่เย็นๆ มาเมืองไทยตอนนี้ดีที่สุด อุณหภูมิที่กรุงเทพฯ 18 องศา กำลังดี ยกเว้นฝุ่น 2.5 นิดหน่อย ผู้ว่าฯบอกว่าไม่เป็นไร แค่ work from home ก็จบ"

"ผมต้องยึดเกรียนแลนด์ เอ๊ย! กรีนแลนด์ เพราะต้องขัดขวางพวกจีน สายลับของผมสืบมาว่าจีนจะสร้างเส้นทางค้าขายข้ามกรีนแลนด์ เรียกว่า Ice Silk Road"

"แล้วพวกกรีนแลนด์จะยอมให้ท่านยึดหรือไฉน?"

"เราเป็นพี่เบิ้ม ทำอะไรก็ไม่น่าเกลียด"

"งั้นท่านก็ควรฉลองการยึดล่วงหน้า ด้วยค็อคเทล Greenland ดื่มให้สบายใจดีกว่า"

"ค็อคเทลนี้ทำยังไง?"

"Greenland Cocktail ทำมาจากน้ำส้มผสมว็อดกา เติม Amaretto almond liqueur กับ Blue Curacao liqueur และไข่ อ้อ! ใส่เชอร์รีและใบมินท์เข้าไปด้วยเพื่อให้สวย"

'ท่านเอง' ดื่ม Greenland Cocktail จนหมดแก้ว แล้วเอ่ย "คราวนี้ผมอยากกินปานามา"

"ท่านหมายถึงค็อคเทล Panama ที่ทำด้วย บรั่นดี Creme de Cacao น้ำแข็ง ครีม?"

"ค็อคเทลที่คุณว่ามานี้ก็เอา แต่จะยึดปานามาด้วย"

"ยึดไปทำไมครับ?"

"พวกจีนไปคุมคลองปานามา เราต้องไปยึดคืนมา"

"งั้นฉลองด้วยค็อคเทล Panama นะครับ"

ค็อคเทล Panama หายลงท้อง 'ท่านเอง' กล่าว "คราวนี้ผมอยากกินรัฐที่ 51 ของสหรัฐฯ"

"ท่านหมายถึงเบียร์ยี่ห้อ 51st State?"

"เบียร์ก็เอา แต่เวลาพูดถึงรัฐที่ 51 ของสหรัฐฯ ผมหมายถึงแคนาดา"

"ท่านจะยึดแคนาดาไปทำไมครับ ในเมื่อผู้นำแคนาดาก็เป็นลูกน้องท่านอยู่แล้ว สั่งให้ทำอะไรก็ทำ"

"ก็อยากยึด ยึดแล้วเท่ เข้าใจมั้ย? เราเป็นพี่เบิ้ม ทำอะไรก็ไม่น่าเกลียด"

"จริงครับ งั้นดื่มรัฐที่ 51 เลยครับ"

ข้าพเจ้าเสิร์ฟเบียร์ 51st State ให้ 'ท่านเอง' แล้วกล่าวว่า "เห็นท่านยึดประเทศนั้นประเทศนี้แล้วผมกลัวมากว่าท่านจะมายึดไทยแลนด์ด้วย"

'ท่านเอง' สำลักเบียร์ สั่นหัว

"โน! โน! โน! ไม่เอา ไม่ยึดไทยแลนด์ ยึดไปแล้วเหนื่อย ต้องแก้ปัญหามากมาย บ้านคุณมีปัญหาเยอะ นักโทษไม่ต้องเข้าคุก คิดอะไรไม่ออกก็แจกเงินช่วยคนจน กับสร้างบ่อนเพื่อชาติ แก้ฝุ่น 2.5 ไม่ได้ก็ work from home อ่านหนังสือแปดบรรทัดก็รู้หมดทุกอย่าง เรียนหนังสือก็จ่ายครบจบแน่ มาตรฐานการศึกษาแย่ก็แจกแท็บเล็ต แท็กซี่ตีหัวนักท่องเที่ยวกับมอเตอร์ไซค์บนทางเท้าก็ไม่เห็น ไม่ขายผ้าขาวม้าก็ขาย soft power นี่นั่นโน่น พูดแล้วหมด'รมณ์ ผมไปก่อนละ"

"เดี๋ยว! ท่านยังไม่จ่ายค่าเครื่องดื่ม"

"ค่าเครื่องดื่มนี่ขอยึดนะ เราเป็นพี่เบิ้ม ทำอะไรก็ไม่น่าเกลียด"
..............................

หมายเหตุ เหล้าทั้งหมดนี้มีจริง

9/10/67

เที่ยวกาญจนบุรีด้วย SRT Royal Biossom
พาเที่ยวสถานที่ต่างๆ พร้อม ข้าวกล่องเบนโตะ ห่อด้วยผ้าขาวม้า
อสหารกลางวันที่สวนอาหาร
อาหารเย็นเป็นข้าวกล่องบนทิวทัศน์บนรถไฟ
ค่าบริการ 1799฿ /ท่าน รวมค่าใช้จ่ายทุกอย่างแล้ว (ค่ารถไฟ รถบัส ค่าเข้าชมสถานที่ต่างๆ อาหาร 3 มื้อ)

ซื้อตั๋วได้ที่แอป:SRTD-Ticketและสถานีรถไฟทั่วประเทศ

#ศรีวัฒนธรรม จะพาไปชมกิจกรรมออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า ของชาวชุมชนถนนเชียงใหม่ เขตคลองสาน ที่นำผ้าขาวม้าไทย ที่เป็นที่รู้จักกันดี ในการใช้ประโยชน์ได้สารพัดอย่าง รวมถึงการเป็นอุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายอีกด้วย
ออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า : ง่าย ประหยัด สะดวก เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

ผ้าขาวม้า นอกจากจะเป็นผ้าสารพัดประโยชน์แล้ว ยังสามารถนำมาประยุกต์ใช้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องเสียเงินซื้ออุปกรณ์ราคาแพง เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

👉 ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า:
1️⃣ ประหยัด: ไม่ต้องเสียเงินซื้ออุปกรณ์
2️⃣ สะดวก: พกพาง่าย ใช้งานได้ทุกที่
3️⃣ หลากหลาย: สามารถประยุกต์ใช้กับท่าออกกำลังกายได้หลายแบบ
4️⃣ มีประสิทธิภาพ: ช่วยบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน
5️⃣ ปลอดภัย: เหมาะกับผู้เริ่มต้น และผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว

👍 ตัวอย่างท่าออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า:
1️⃣ ยืดกล้ามเนื้อ: ใช้ผ้าขาวม้าผูกปลายทั้งสองข้าง ยืดแขน ยืดขา ดึงตัว
2️⃣ ซิทอัพ: นอนหงาย งอเข่า วางผ้าขาวม้าไว้ใต้ฝ่าเท้า ดึงตัวขึ้นโดยใช้แรงหน้าท้อง
3️⃣ สควอท: ยืนสองขาแยกกว้าง วางผ้าขาวม้าไว้ใต้ฝ่าเท้า ย่อตัวลงเหมือนนั่งเก้าอี้
4️⃣ ลันจ์: ยืนสองขาแยกกว้าง ก้าวขาข้างหนึ่งไปข้างหน้า ย่อตัวลงจนเข่าหน้าเกือบแตะพื้น
5️⃣ แพลงก์: วางศอกและปลายเท้าลงบนพื้น ลำตัวตรง เกร็งหน้าท้อง ค้างไว้

🙌 ข้อควรระวัง:
1️⃣ เลือกผ้าขาวม้าที่มีขนาดเหมาะสม
2️⃣ ผูกผ้าขาวม้าให้แน่น ป้องกันหลุดระหว่างออกกำลังกาย
3️⃣ เลือกท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย
4️⃣ วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย และยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย
5️⃣ ดื่มน้ำให้เพียงพอ

#อาสาพาสุข #สยามโสภา #ผู้สูงอายุ #ชุมชน #ออกกำลังกาย #ผ้าขาวม้า #ถนนเชียงใหม่ #เขตคลองสาน #ศรีวัฒนธรรมชุมชน