เหนื่อยกับการสับปลาร้าบองจนเมื่อยมือใช่ไหม? 😫🌶️ บอกลาความลำบากแล้วมาเปิดประตูสู่ความอร่อยแบบง่ายๆ กับ "เครื่องสับผสมอเนกประสงค์" ตัวนี้เลย! เครื่องนี้คือฮีโร่ตัวจริงสำหรับคนทำปลาร้าบอง ไม่ว่าจะเป็นปลาร้า, พริก, ข่า, ตะไคร้, หอมแดง, กระเทียม... เพียงแค่โยนส่วนผสมทั้งหมดลงไปในโถ ใบมีดคมกริบจะสับและผสมทุกอย่างให้ละเอียดเข้าเนื้อกันในพริบตา! ภายในไม่กี่นาที คุณก็จะได้ปลาร้าบองที่เนียนนัว หอมสมุนไพรแบบถึงเครื่อง พร้อมเสิร์ฟความแซ่บได้ทันที ไม่ต้องเมื่อย, ไม่ต้องเสียเวลา, ไม่ต้องเลอะเทอะ – เพราะเครื่องนี้ทำจากสแตนเลสคุณภาพสูง แข็งแรง ทนทาน และล้างทำความสะอาดง่ายสุดๆ มีให้เลือก 2 รุ่นตามความต้องการของคุณ: - รุ่นเล็ก (YMC-QS5A-Z-SUS): สำหรับทำกินในบ้าน หรือทำขายเล็กๆ น้อยๆ สับวัตถุดิบได้ครั้งละ 1-3 กก. - รุ่นใหญ่ (YMC QS13A Z-SUS): สำหรับพ่อค้าแม่ค้าที่ทำขายจริงจัง สับได้ครั้งละ 4-6 กก. ไม่ว่าจะเป็นการทำปลาร้าบอง, น้ำพริก, แกง, หรือสับเนื้อสัตว์ เครื่องนี้ก็เอาอยู่หมด! #เลือกคุณภาพ #เลือกBONNY สนใจติดต่อสอบถาม ย่งฮะเฮง เครื่องบด ย่อย หั่น สับ สไลซ์ คั้น อัด เลื่อย สำหรับ อาหาร ยา พลังงานหมุนเวียน Inbox: m.me/yonghahheng LINE: @yonghahheng (มี @) หรือคลิก https://lin.ee/HV4lSKp โทร: 098-8307906, 098-8307905, 02-215-3515-9 หรือ 081-3189098 เว็บไซต์: www.yoryonghahheng.com เวลาทำการ: จันทร์-ศุกร์ 8.00-17.00 น. | เสาร์ 8.00-16.00 น. แผนที่: https://maps.app.goo.gl/9oLTmzwbArzJy5wc7 #เครื่องสับผสม #เครื่องปั่นปลาร้า #ปลาร้าบอง #แจ่วบอง #น้ำพริกปลาร้า #ครัวอีสาน #เมนูแซ่บ #สร้างอาชีพ #ทำกินเอง #เครื่องครัว #เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัว #ประหยัดเวลา #ของดีบอกต่อ #แม่ค้าออนไลน์ #สินค้าคุณภาพ #อาหารไทย #ธุรกิจอาหาร #ของอร่อย #ทำอาหารง่ายๆ #อร่อยไม่ยาก #เครื่องปั่นอเนกประสงค์ #ของมันต้องมี #ไอเท็มเด็ด #ชีวิตดีขึ้น #อร่อยเด็ด #เข้าครัว #ย่งฮะเฮง #yonghahheng

เหรียญพระพุทธสิหิงค์หลังพระประจำวันศุกร์ อาจารย์เทพย์ สาริกบุตร วัดช่องลม ปี2496 เหรียญพระพุทธสิหิงค์หลังพระประจำวันศุกร์ อาจารย์เทพย์ สาริกบุตร วัดช่องลม กรุงเทพ ปี2496 // พระดีพิธีขลัง !! พระเก่า พศ.ลึก สุดยอดเรื่องประสบการณ์ เหมาะกับ คนชอบ พระดี ติดตัว // พระสถาพใช้ หายากกครับ //#รับประกันพระแท้ตลอดชีพครับ >> ** พุทธคุณบันดาลความร่มเย็นเป็นสุข เจริญรุ่งเรือง และโบราณสถาน ผู้ไว้บูชาจะได้รับอานุภาพคุ้มครองดวงชะตา ชีวิตจะดีขึ้น เงินทองเหลือกินเหลือใช้ คุ้มครองดวงชะตาให้ชีวิตดีขึ้นอย่างมั่นใจ ... ** พระพุทธสิหิงค์ ปี 2496 อาจารย์เทพย์ สาริกบุตร จำลองแบบพระพระพุทธสิหิงค์ประทับอยู่บนบัว ในพิธีนั้นนิมนต์พระคณาจารย์ที่เชี่ยวชาญทางวิปัสสนาธุระ ทรงพระเวทวิทยาคม หลายท่านด้วยกันมาทำการนั่งปลุกเสก นอกจากนี้ก็ยังมีพระชัยปีศูนย์กว่าเทที่วัดสุทัศน์ >> ** พระสถาพใช้ หายากกครับ ช่องทางติดต่อ LINE 0881915131 โทรศัพท์ 0881915131

คำพูดมีพลัง…เปลี่ยนทั้งชีวิตให้สว่างหรือมืดลงได้! > “แค่คำพูดที่หลุดปาก ก็เหมือนประกาศต่อจักรวาลว่า…ใจเราสว่างหรือมืด” เพราะวจีกรรม…ไม่เคยเป็นแค่เสียง แต่มันคือ “แรงกระเพื่อมของพลังงานจิต” ที่ย้อนกลับมาสร้างชีวิตใหม่ทุกวินาที --- คนที่พูดมืดๆ เป็นนิสัย กำลังสวดมนต์อัปมงคลใส่ชีวิตตัวเอง! คุณอาจไม่ทันสังเกต ว่าคำพูดบ่น โอดครวญ ตัดพ้อ ด่าว่า หรือแขวะใคร คือ มนต์ดำ ที่เสกให้ใจตัวเองซวยทุกวัน ยิ่งพูดมาก…จิตยิ่งตก ยิ่งพูดนาน…ออร่าทางความคิดยิ่งขุ่น พลังงานดีๆ ไล่หนีหมด คนฟังก็หมดแรง คนอยู่ใกล้ก็หน่ายใจ สุดท้ายคือ โลกทั้งใบ เริ่มผลักคุณออก --- ทางรอดเริ่มที่การเปลี่ยนวิธีคิด คุณแกล้ง “พูดบวก” ได้ไม่นาน ถ้าใจยัง “คิดลบ” อยู่ลึกๆ แต่ถ้าเริ่มเปลี่ยนวิธีคิดจริงจัง จะเกิดสิ่งมหัศจรรย์คือ คิดเป็น จิตเปลี่ยน พูดเปลี่ยน พฤติกรรมเปลี่ยน…ชีวิตเปลี่ยน! ฝึกคิดบวกแบบธรรมะ ไม่ใช่โลกสวยหลอกตัวเอง แต่คือการตั้งใจ “มองให้เห็นคุณค่าแม้ในโชคร้าย” เช่น... ล้มเหลว = โอกาสฝึกความเข้มแข็ง เจอคนใส่ร้าย = โอกาสฝึกอดทน พิสูจน์ด้วยกาลเวลา เจอคนไม่จริงใจ = ฝึกวางใจแบบรู้เท่าทัน เลิกคบ = ปล่อยคืนสิ่งที่ไม่ใช่ของเราให้ธรรมชาติ --- พูดดีได้…เมื่อใจเริ่มหายฟุ้งซ่าน คนที่พูดแล้วเย็นใจ คือคนที่เริ่มคิดอย่างมีสติ ไม่ปล่อยให้ความฟุ้งซ่านสั่งชีวิต เพราะรู้ว่าแค่ “คิดเยอะจนเหนื่อย” ไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่ทำให้พลังชีวิตรั่วไหลไปเฉยๆ จิตที่สงบ = พลังคำพูดที่ปลอบใจคนได้ จิตที่ฟุ้ง = คำพูดที่เผาใจตัวเองและคนอื่น --- อยากโชคดี...ไม่ต้องรอวาสนา แค่พูดให้ถูกทาง! ถ้าฝึกจนพูดดีได้เป็นธรรมชาติ คุณจะรู้สึกเหมือนมีบอดี้การ์ดพลังบุญ คุ้มกันให้ไม่ตกเหวง่ายๆ แม้วิบากร้ายจะมาเคาะประตูทุกวัน > จำไว้ว่าคำพูดของคุณ ไม่ได้แค่ส่งเสียงออกไป แต่มันกำลัง “จัดชะตา” ให้คุณอยู่ทุกลมหายใจ --- เลือกพูดแบบมีสติ = เลือกชีวิตที่มีแสง! อย่าเผลอพูดมืดๆ แล้วเรียกความมืดมาครองโลกในใจอีกเลยครับ.

🔹 วิธีตัดสินว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นผลของกรรมเก่าหรือกรรมใหม่? ในพุทธศาสนา ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา ไม่ว่าจะเป็นสุขหรือทุกข์ ล้วนเป็นผลของกรรมทั้งสิ้น แต่จะแยกออกเป็นกรรมเก่า (อดีต) และกรรมใหม่ (ปัจจุบัน) ซึ่งสามารถจำแนกได้ตามเกณฑ์ดังนี้: --- 1️⃣ กรรมเก่า (กรรมจากอดีตชาติหรือต้นทุนชีวิตที่เลือกไม่ได้) ✅ เกิดขึ้นโดยไม่สามารถควบคุมได้ ✅ เป็นสิ่งที่เลือกไม่ได้ตั้งแต่เกิด ✅ เป็นเงื่อนไขพื้นฐานของชีวิตเรา 🔹 ตัวอย่างของกรรมเก่า เกิดมามีร่างกายเป็นมนุษย์ (ไม่ใช่สัตว์ ไม่ใช่เทวดา) เกิดมาในครอบครัวฐานะดี หรือยากจน เกิดมาในประเทศหนึ่ง ไม่ใช่อีกประเทศหนึ่ง เกิดมามีลักษณะร่างกายแบบนี้ (สูง/ต่ำ ผิวพรรณดี/ไม่ดี) บางครั้งโชคดีแบบคาดไม่ถึง หรือโชคร้ายแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ 👉 กรรมเก่าจะส่งผลเป็นเหตุการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น ได้รับรางวัลใหญ่จากการสุ่มจับฉลาก โดยไม่ได้พยายามอะไร ถูกรถชนแบบไม่ทันตั้งตัว ทั้งที่ข้ามถนนถูกต้องแล้ว เกิดมามีสุขภาพแข็งแรง หรือมีโรคประจำตัวที่ไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมของตน --- 2️⃣ กรรมใหม่ (การกระทำและเจตนาในปัจจุบัน) ✅ เกิดจากความพยายามและการเลือกของตัวเอง ✅ เป็นสิ่งที่ควบคุมได้ ✅ เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพราะเจตนาในปัจจุบัน 🔹 ตัวอย่างของกรรมใหม่ ตัดสินใจอดทน ไม่ตอบโต้คนที่ด่าหรือทำร้ายเรา → ได้ผลคือ "ใจเบา" และไม่สร้างศัตรู ตัดสินใจทำงานหนัก และเก็บเงินอย่างมีวินัย → ได้ผลคือ "รวยขึ้น" จากความพยายามของตัวเอง เลือกคบคนดี หรือแวดล้อมตัวเองด้วยสิ่งแวดล้อมที่ดี → ได้ผลคือ "จิตใจสงบ" และมีชีวิตดีขึ้น ตัดสินใจมีศีล ไม่ผิดศีลข้อ ๓ (กาเม) → ได้ผลคือ "โล่งใจ" และไม่ต้องรู้สึกผิด ฝึกสติ นั่งสมาธิ → ได้ผลคือ "จิตสงบ" และมีปัญญามากขึ้น 👉 กรรมใหม่เป็นตัวแทรกแซงผลของกรรมเก่าได้ เช่น แม้เกิดมาในครอบครัวยากจน (กรรมเก่า) แต่หากขยันทำงาน เก็บเงิน สร้างโอกาสให้ตัวเอง (กรรมใหม่) ก็สามารถร่ำรวยได้ แม้เกิดมามีร่างกายอ่อนแอ (กรรมเก่า) แต่ดูแลสุขภาพดี ออกกำลังกาย กินอาหารที่ดี (กรรมใหม่) ก็สามารถแข็งแรงขึ้นได้ แม้เกิดมามีโอกาสน้อย (กรรมเก่า) แต่หมั่นเรียนรู้ พัฒนาตัวเอง (กรรมใหม่) ก็สามารถเปลี่ยนชีวิตได้ --- 🔹 วิธีตัดสินว่าเป็นกรรมเก่าหรือกรรมใหม่ 📌 ถ้าสิ่งที่เกิดขึ้นควบคุมไม่ได้ → เป็นผลของกรรมเก่า 📌 ถ้าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นผลจากการกระทำและเจตนา → เป็นผลของกรรมใหม่ 💡 แต่สิ่งสำคัญที่สุด คือ กรรมใหม่สามารถเปลี่ยนผลของกรรมเก่าได้ 💡 อย่าเชื่อว่า "ชีวิตถูกกำหนดแล้ว แก้ไขอะไรไม่ได้" → นี่คือมิจฉาทิฏฐิ 💡 พุทธศาสนาสอนให้เราลงมือเปลี่ยนชีวิตด้วยกรรมใหม่ที่ดีในปัจจุบัน --- 🔹 สรุป: ทางเลือกที่ชาญฉลาด ✅ อย่าโทษกรรมเก่าแล้วปล่อยตัวให้เป็นไปตามยถากรรม ✅ ตั้งใจสร้างกรรมใหม่ที่ดี เพื่อเปลี่ยนแปลงอนาคตของตัวเอง ✅ แม้กรรมเก่าจะเป็นตัวกำหนด "ต้นทุนชีวิต" แต่กรรมใหม่คือสิ่งที่เราใช้พลิกชีวิตได้ 📌 วันนี้คุณเลือกสร้างกรรมใหม่แบบไหน? ✨ กรรมดีที่พาตัวเองไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น หรือ 🔥 กรรมชั่วที่ทำให้ต้องวนเวียนอยู่ในปัญหาเดิมๆ ➡ ทุกอย่างอยู่ที่ "การตัดสินใจในปัจจุบัน" นี่แหละ!

ความอยากรู้อยากเห็นเรื่องชาวบ้าน : กับดักที่ดึงจิตลงเหว การเสพติดข่าวสารเรื่องของคนอื่น เป็น "กับดักจิต" ที่ดูดพลังงานมหาศาลโดยไม่รู้ตัว 🌀 ดูดความคิด → ทำให้สมองยุ่งเหยิง คิดไปเอง ตีความผิดเพี้ยน ⏳ ดูดเวลา → แทนที่จะใช้เวลาพัฒนาตัวเอง กลับหมดไปกับเรื่องไร้สาระ 🔋 ดูดพลังจิต → จากที่จะใช้พลังงานกับสิ่งที่สร้างสรรค์ กลับไปจมอยู่กับเรื่องชาวบ้าน --- 📌 3 กับดักใหญ่ของ "การเผือก" เรื่องชาวบ้าน 1️⃣ หลงคิดว่าการรู้เรื่องชาวบ้าน = ฉลาดรอบตัว แท้จริงแล้วเป็นการ สะสมความเชื่อผิดๆ การรู้เยอะ แต่ไม่รู้จริง = เพิ่มอัตตา ลดปัญญา 2️⃣ หลงคิดว่าการเผือก = ได้เปรียบ คิดว่ารู้เรื่องคนอื่นจะทำให้เรา มีอำนาจ สุดท้ายกลายเป็น ขี้เมาท์ ไร้สาระ คนไม่เชื่อถือ 3️⃣ หลงคิดว่าความจริงต้องเป็นไปตามที่เราเชื่อ สร้าง "อุปาทาน" และ "มายาคติ" ขึ้นมาเอง ทำให้ ใจฟุ้งซ่าน กังวลไปกับเรื่องที่ไม่ใช่ของเรา --- 📌 วิธีเลิกเสพติดเรื่องชาวบ้าน (หยุดเผือก = จิตเบิกบาน) ✔ 1. หันมาสังเกตใจตัวเองแทนที่จะสังเกตชีวิตคนอื่น ถามตัวเองว่า "เรื่องที่กำลังสนใจ มันมีผลอะไรกับชีวิตฉันไหม?" ถ้ารู้แล้วไม่ได้พัฒนาตัวเอง → ไม่ต้องรู้ ✔ 2. ฝึกสติ → ทุกครั้งที่อยากรู้เรื่องชาวบ้าน ให้ย้อนถามตัวเอง "ฉันกำลังจะรู้อะไร?" → เป็นเรื่องจริง หรือ แค่ข่าวลือ? "ฉันได้อะไรจากการรู้?" → ได้บุญหรือได้บาป? ✔ 3. ฝึกใจให้มีความสุขกับ "เรื่องของตัวเอง" ชีวิตคุณมีอะไรต้องพัฒนาอีกมาก ทำไมต้องเสียเวลาไปกับเรื่องที่ไม่ใช่ของเรา? ใช้พลังไปกับ "การเรียนรู้" และ "การพัฒนาตัวเอง" ดีกว่า --- 📌 สรุป : เลิกเผือก → ใจเบาสบาย → จิตเตรียมเบ่งบานเป็นพุทธแท้! เผือก = ฟุ้งซ่าน = เสียเวลา หยุดเผือก = มีสติ = ชีวิตดีขึ้น รู้เรื่องตัวเอง = พัฒนาได้ รู้เรื่องชาวบ้าน = ได้อะไร? ✨ เลือกให้ดี ว่าจะเอาสติ หรือเอาอุปาทาน ✨ ถ้ารู้แล้วไม่มีประโยชน์ = ไม่ต้องรู้!

หนังสือ "เทคนิคหลอกสมองให้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่" โดย ดร. โนบูโอะ ชิอิจิ รายละเอียดเพิ่มเติม👉 https://bit.ly/41L8ly6 นำเสนอเทคนิคจิตวิทยาที่ช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมและนิสัยอย่างง่ายดายผ่านการ "หลอก" สมอง ทำให้การพัฒนาตนเองกลายเป็นเรื่องสนุกและไม่กดดัน ไม่ว่าจะเป็นการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ การสร้างภาพในใจเชิงบวก หรือเทคนิค "5 วินาทีเปลี่ยนชีวิต" หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างนิสัยใหม่และพัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นในทุกด้านของชีวิต นี่คือสุดยอดเทคนิคกระตุ้นสมองจากผู้เชี่ยวชาญ ด้านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอันดับ 1 ของญี่ปุ่น ที่ช่วยเหลือผู้คนมาแล้วกว่า 50,000 คน ซึ่งพบว่าทำให้ชีวิตดีขึ้นได้จริง ๆ ทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน สุขภาพ และความสัมพันธ์ แค่คุณเล่นกลเกมง่ายๆ กับสมองของตัวเอง รายละเอียดเพิ่มเติม👉 https://bit.ly/41L8ly6 💡แค่เปลี่ยนนิสัย 1 อย่าง ที่ทำชีวิตก็ดีขึ้นทันที 💡เพิ่ม “Output แง่บวก” เพื่อให้สมองคิดบวกเป็นนิสัย 💡หลอกสมองด้วย “ท่าประจำตัว” 💡“Clearing 10 นาที” ให้เรื่องลบหายไปจากสมอง 💡เทคนิคทำๆ เลิกๆ แบบไม่ท้อใจ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียน พนักงานขาย หรือซีอีโอ พลังแห่งการหลอกสมองให้สร้างกิจวัตรที่ดี เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทันตา! รายละเอียดเพิ่มเติม 👉https://bit.ly/41L8ly6 สารบัญ : เทคนิคหลอกสมองให้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สารบัญ : เทคนิคหลอกสมองให้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ 💡บทที่ 1 กิจวัตรส่งผลชีวิตเรา 100% 💡บทที่ 2 ทำไมคุณถึงทำอะ-ไรได้ในต่วเนื่ิง 💡บทที่ 3 ทักษะ "การสร้างกิจวัตรที่ดีที่สุด" แม้แต่คนที่ไม่มีความตั้งใจจริงก็ทำได้! 💡บทที่ 4 เทคนิคสีร้างกิจวัตรด้วย "พลังจากสมอง" 💡บทที่ 5 พลังแห่งกิจวัตรทำให้ชีวิตของคุณก้าวไปข้างหน้า #แนะนำหนังสือ #แนะนำหนังสือดี #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดี #รีวิวหนังสือ #หนังสือ #หนอนหนังสือ

คุณจะไม่พลาดสิ่งดีงามใดๆ ถ้าคุณเอาเวลานั้นไปทำให้ชีวิตดีขึ้น จากหนังสือ |Good Vibes, Good Life #หนอนแว่นคลับ #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #ทัศนคติ #Thaitimes #ความคิดเชิงบวก #GoodVibesGoodLife

#สายพราย ผงกระดูก P ดิน slow forest..😅 ของแรง ของเฮี้ยน ช่วงนี้คนกล่าวถึงกันมาก.. .จากการเก็บข้อมูล ...พอถามตรงจุด กับคนเคยใช้ จำนวน หลายสิบคน เอาในมุมมองว่า แรง แล้วมีประโยชน์อะไรบ้างกับตัวเรา โชคลาภ เป็นไง แคล้วคลาดเป็นไง เมตตามหาเสน่ห์ เป็นไง เหนียวเป็นไง ลางสังหรณ์แบบพรายกระซิบมีไหม? ....กลับไม่ได้คำตอบที่ตรงคำถามเลย แม้แต่รายเดียว..มีแต่เรื่อง แรง มากระตุก มาส่งเสียงให้รับรู้..ประสบการณ์อื่นที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น ยังไม่ปรากฏชัด...แต่ละคนลองใช้หลายๆเดือน......ถามว่า แล้วมีประโยชน์กับเราอย่างไร.... ไม่ได้ลบลู่ หรือดูถูกนะ ..เพียงแต่ตอนแรกจะหามาใช้ เลยศึกษา เก็บข้อมูลมาได้ดังนี้... ...ของดีจริงมีแน่นอน แต่คงไม่ใช่ทุกสำนักที่ใช้สูตรนี้...แล้วจะดี... ...โปรดใช้วิจารณญาณของท่านเอง #ความเห็นส่วนตัว#

┏┓┏┓ ┃┗┛ᴀᴘᴘʏ 🌷 23 ตุลาคม 2567🍰🧸 🌟 ┃┏┓┃🄱🄸🅁🅃🄷🄳🄰🅈.🎉🎂 ♡ ✨ ┗┛┗┛ 𝐻𝒶𝓅𝓅𝓎 𝐵𝒾𝓇𝓉𝒽𝒹𝒶𝓎 𝒕ℴ 𝓶ℯ 🎉🧸 🌟* . * . ⚡️🪐 . * ✨🪄 ♥︎ 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲 𝐓𝐨 𝐦𝐞 ♡ #สุขสันต์วันเกิดให้ตัวเอง 💝✨ ขอให้ตัวเองมีความสุข สุขกาย สุขใจ ปราศจากเวรและความทุกข์กายทุกข์ใจ มีความเข้มเเข็ง มี ศีล สมาธิ ปัญญา มีความสมบูรณ์พูนผลทั้งทางโลกและทางธรรม มีชีวิตที่บริบูรณ์ เพรียบพร้อม ต่อการสะสมบารมี ทุกๆด้าน ตราบเท่าเข้าสู่พระนิพพาน ขอให้ก้าวผ่านปัญหาได้ทุกเรื่อง ◡̈ ขอให้เป็นปีที่เต็มไปด้วยความสุขมีเเต่รอยยิ้ม ◡̈ ใช้ชีวิตอย่างมีสติ ยิ้มเยอะๆ ตั้งแต่นี้ไปขอให้ทุกๆวันเป็นวันที่ดี ขอให้ตัวเองมีแต่ความสุขสมหวังในทุกๆเรื่อง พบเจอแต่สิ่งดีๆ ❤ แก่เพิ่มอีก 1 ปีแล้วนะครับ 🧸 • หลังจากนี้ขอให้ตัวเองและครอบครัวมีความสุข ขอให้ชีวิตดีขึ้นเรื่อยๆ มีพลังด้านบวกในทุกๆ ด้าน ขอให้พบเจอแต่มิตรที่ดีๆ สมหวังๆ ไม่เจ็บ ไม่จน มีโชคลาภ สุขภาพแข็งแรง คิดสิ่งใดขอให้ได้สมดั่งใจปรารถนา ทำสิ่งใดขอให้สำเร็จ ทุกอย่าง และมีความสุขตลอดไป ❤️

เมื่อชีวิตไม่มีความสุข และเราเริ่มรู้สึกว่าอาจเป็นเพราะนิสัยหรือความคิดที่ไม่ดีของตนเอง นั่นคือจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลง การที่เรารู้สึกอยากแก้นิสัยที่ไม่ดีด้วยตนเอง หมายความว่าเราได้เห็นโทษของนิสัยร้ายๆ เหล่านั้นแล้ว และเพียงแค่เริ่มต้นก็เท่ากับว่าเราได้เดินทางไปกว่าครึ่งทางของการแก้ไขแล้ว หลังจากเห็นโทษของนิสัยที่ไม่ดี สิ่งสำคัญคือการเข้าใจเรื่องกรรม กรรมคือเส้นทางที่จิตเราคุ้นเคยและยึดถือเอาไว้เป็นนิสัย การเปลี่ยนแปลงต้องเริ่มจากการสังเกตและเข้าใจอารมณ์ร้ายตั้งแต่เริ่มก่อตัว อย่ารอให้ถูกกระตุ้นจนเกิดเป็นพฤติกรรมไม่ดี ควรฝึกสร้างความเคยชินใหม่ๆ ด้วยการคิดดี พูดดี ทำดี เมื่อเรารู้สึกถึงความเย็น ความสงบในใจ นั่นคือทางแก้ที่แท้จริง การแก้นิสัยไม่จำเป็นต้องฝืนใจ เมื่อเราฝึกสติ รู้เท่าทันความคิดและการกระทำของตนเอง นิสัยร้ายๆ จะค่อยๆ หายไปเองอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้น การกำหนดอายุขัยให้นิสัยเสียๆ จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้น ไม่ปล่อยให้นิสัยร้ายๆ มาทำลายความสุขที่แท้จริงในชีวิต

ชีวิตจะมีคู่หรือเป็นโสดนั้น ไม่มีคำตอบตายตัวว่าดีหรือไม่ดี ขึ้นอยู่กับประสบการณ์และเป้าหมายของแต่ละคน บางคนในวัยหนุ่มสาวอาจโหยหาคู่ชีวิตเพื่อเติมเต็มความเหงา แต่เมื่อเวลาผ่านไปกลับรู้สึกว่าการมีคู่ไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นตามที่คาดหวัง ในขณะที่บางคนอาจไม่เคยคิดอยากมีคู่ แต่เมื่ออายุล่วงเลยไปก็พบความสุขและความสมดุลในชีวิตคู่ สิ่งสำคัญไม่ใช่การถกเถียงว่าเป็นโสดหรือมีคู่ดีกว่ากัน แต่เป็นการเข้าใจว่าแต่ละคนมีเหตุปัจจัยและเส้นทางชีวิตต่างกัน การจะมีความสุขหรือไม่ขึ้นอยู่กับการสร้างเหตุปัจจัยที่เหมาะสมกับตัวเองและการร่วมกันพัฒนาความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นคู่รักหรือชีวิตเดี่ยว การพัฒนาตัวเองและตั้งคำถามกับตัวเองถึงสิ่งที่ต้องการจากชีวิตเป็นเรื่องสำคัญ คู่รักที่มีความสุขไม่ใช่เพียงอยู่ร่วมกันไปวันๆ แต่พวกเขาร่วมกันพัฒนาความสัมพันธ์ หมั่นพูดคุยและหาวิธีสร้างความสุข ลดความทุกข์ในชีวิตประจำวัน การเงยหน้ามองกันแทนการจ้องมือถือ คุยกันถึงสิ่งดีๆ ที่จะทำร่วมกัน เป็นการสร้างความสุขที่แท้จริง ไม่ว่าจะอยู่ในสถานะใด ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ว่าจะโสดหรือมีคู่ สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าเราสร้างเหตุปัจจัยอะไรให้กับชีวิตของตัวเอง และเราเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์ของเราเองบ้าง

ฝึกฝนทักษะการลืม (ปล่อยวาง) ทุกๆเรื่องที่ไม่จำเป็นกับชีวิตให้เกิดความชำนาญ เพื่อจิตของเราจะได้ไม่ต้องเหน็ดเหนื่อย แต่จะสดใสมีพละกำลังที่ดีกว่าเดิม ถ้าหากต้องการให้ชีวิตดีขึ้นกว่าจุดเดิมที่เคยเป็น ทักษะหนึ่งที่เราต้องฝึกฝนอยู่บ่อยๆ ซ้ำๆ คือทักษะการลืม (ปล่อยวาง) ให้เกิดความชำนาญ คุ้นชิน และทักษะการลืมมีความเป็นเลิศในตัวเรา จนเราสามารถใช้มันได้อย่างแคล่วคล่อง รวดเร็ว เป็นไปแบบอัตโนมัติ หมายความว่า เมื่อใดก็ตามที่เราพบเจอสิ่งใดๆ เรื่องใดๆก็ที่ไม่ได้สำคัญ และไม่จำเป็น กับชีวิต หรือไม่ได้ก่อให้เกิดคุณค่าต่อจิตใจเรา ส่งผลอันไม่ดีต่อจิตใจเรา ไม่ว่าจะระดับใดก็ตามเราก็สามารถดึงทักษะการลืม (ปล่อยวาง) ออกมาใช้งานได้อย่างรวดเร็ว และเกิดประสิทธิผลที่ดี . ผลลัพธ์ที่ได้คือ จิตใจของเราไม่ต้องเหน็ดเหนื่อยแบกรับหรือจดจำเรื่องที่ไม่ดี ที่ไม่มีความสำคัญ และไม่มีจำเป็นต่อจิตใจ เมื่อจิตใจของเราไม่เหน็ดเหนื่อย จิตของเราก็จะสดใสและมีพละกำลังที่ดีกว่าเดิมมากยิ่งขึ้น ในทุกช่วงเวลาที่ผ่านไปของชีวิต หรือในทุกๆวันของชีวิตเรา และเป็นการสร้างความพร้อมให้กับจิตใจของเราอยู่เสมอ เพื่อต้อนรับสิ่งที่ดีงามและมีคุณค่ากับชีวิตเรา ธรณ์ชยะ ฐณิยะกิตติอังกูร