• āļ„āļēāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›
    āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 22 – 28 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļž.āļĻ. 2568
    āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 23 – 25 āđ€āļĄ.āļĒ. āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļĄāļĩāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļąāļšāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™āļˆāļąāļ” āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĄāļĩāļĨāļĄāļāļĢāļ°āđ‚āļŠāļāđāļĢāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļ•āđˆāļģāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ•āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļ•āļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ•āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļžāļąāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļąāļšāļĄāļĩāļŦāļĒāđˆāļ­āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļ•āđˆāļģāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļĄāļēāđ€āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒ
    āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 26 – 28 āđ€āļĄ.āļĒ. āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļēāļĒāļļāļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļžāļēāļĒāļļāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡ āļĨāļĄāļāļĢāļ°āđ‚āļŠāļāđāļĢāļ‡ āļĨāļđāļāđ€āļŦāđ‡āļšāļ•āļ āđāļĨāļ°āļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŸāđ‰āļēāļœāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāđāļ™āļ§āļžāļąāļ”āļŠāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āđāļĨāļ°āļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ•āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļžāļąāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļžāļąāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒ āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰ āđāļĨāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™ āļ—āļ°āđ€āļĨāļĄāļĩāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 2 āđ€āļĄāļ•āļĢ āļ•āļĨāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡

    āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡
    āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™āļˆāļąāļ” āđ‚āļ”āļĒāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāđˆāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡
    āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 23 – 25 āđ€āļĄ.āļĒ. āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ
    āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 26 - 28 āđ€āļĄ.āļĒ. āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļžāļēāļĒāļļāļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļēāļĒāļļāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāđˆāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡ āđƒāļ•āđ‰āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļĨāļđāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļēāļĒāđ‚āļ†āļĐāļ“āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ„āļ§āļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđ‰āļœāļĨ āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ
    āļ­āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻ 22 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ 2568 12:00 āļ™.
    āļ„āļēāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 22 – 28 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļž.āļĻ. 2568 āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 23 – 25 āđ€āļĄ.āļĒ. āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļĄāļĩāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļąāļšāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™āļˆāļąāļ” āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĄāļĩāļĨāļĄāļāļĢāļ°āđ‚āļŠāļāđāļĢāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļ•āđˆāļģāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ•āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļ•āļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ•āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļžāļąāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļąāļšāļĄāļĩāļŦāļĒāđˆāļ­āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļ•āđˆāļģāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļĄāļēāđ€āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 26 – 28 āđ€āļĄ.āļĒ. āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļēāļĒāļļāļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļžāļēāļĒāļļāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡ āļĨāļĄāļāļĢāļ°āđ‚āļŠāļāđāļĢāļ‡ āļĨāļđāļāđ€āļŦāđ‡āļšāļ•āļ āđāļĨāļ°āļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŸāđ‰āļēāļœāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāđāļ™āļ§āļžāļąāļ”āļŠāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āđāļĨāļ°āļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ•āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļžāļąāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļžāļąāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒ āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰ āđāļĨāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™ āļ—āļ°āđ€āļĨāļĄāļĩāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 2 āđ€āļĄāļ•āļĢ āļ•āļĨāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™āļˆāļąāļ” āđ‚āļ”āļĒāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāđˆāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 23 – 25 āđ€āļĄ.āļĒ. āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 26 - 28 āđ€āļĄ.āļĒ. āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļžāļēāļĒāļļāļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļēāļĒāļļāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāđˆāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡ āđƒāļ•āđ‰āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļĨāļđāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļēāļĒāđ‚āļ†āļĐāļ“āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ„āļ§āļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđ‰āļœāļĨ āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ­āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻ 22 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ 2568 12:00 āļ™.
    0 Comments 0 Shares 194 Views 0 Reviews
  • āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ›āļąāđŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļāļĄāļŠāđŒāļĢāļąāļ§āđ†āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ›āļĨāļāđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĨāļĒāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢāđ„āļ›āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļ­āļēāļāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™ āļ„āļ·āļ­ āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āļŠāļē āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āļāļēāđāļŸ āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļđāļāļģāļĨāļąāļ‡ (Energy Booster) āļŦāļąāļ™āļĄāļēāļ—āļēāļ™āļ™āļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļ™āļĄāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļŸāļīāļ‡āđ‚āļāđ„āļĄāļ­āļīāļĨāļīāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļĄāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĨāļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ†āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āđāļ•āđˆāļœāļĄāđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāđˆāļ­āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļžāļīāļ˜āļĩāļāļĢāļŠāļļāļ‚āļŠāļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŠāđˆāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ™āļąāđˆāļ™āđāļŦāļĨāļ° āđāļ•āđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ‡āļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™ āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ + āļ—āļēāļ™āļ™āļĄ + āļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļœāļĄāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļąāļ”āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđ†āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ–āđˆāļēāļĒāđ‚āļĢāļ”āđāļĄāļ›āļ—āļĩāđˆāļœāļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļĢāļ”āđāļĄāļ›āļ‰āļšāļąāļšāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆ āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ–āđˆāļēāļĒāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđ†āđ„āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļžāļąāļ‡āļ”āļ·āđ‰āļ­āđ† āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ‡āļ—āļīāļĻāļŦāļĨāļ‡āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļŦāļĄāļ” āđ€āļĨāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļœāļĄāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āļ”āļāđˆāļ­āļ™ āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļļāļ™āđ€āļˆāļ·āļ­āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĢāļąāļš
    āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ›āļąāđŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļāļĄāļŠāđŒāļĢāļąāļ§āđ†āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ›āļĨāļāđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĨāļĒāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢāđ„āļ›āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļ­āļēāļāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™ āļ„āļ·āļ­ āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āļŠāļē āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āļāļēāđāļŸ āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļđāļāļģāļĨāļąāļ‡ (Energy Booster) āļŦāļąāļ™āļĄāļēāļ—āļēāļ™āļ™āļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļ™āļĄāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļŸāļīāļ‡āđ‚āļāđ„āļĄāļ­āļīāļĨāļīāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļĄāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĨāļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ†āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āđāļ•āđˆāļœāļĄāđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāđˆāļ­āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļžāļīāļ˜āļĩāļāļĢāļŠāļļāļ‚āļŠāļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŠāđˆāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ™āļąāđˆāļ™āđāļŦāļĨāļ° āđāļ•āđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ‡āļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™ āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ + āļ—āļēāļ™āļ™āļĄ + āļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļœāļĄāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļąāļ”āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđ†āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ–āđˆāļēāļĒāđ‚āļĢāļ”āđāļĄāļ›āļ—āļĩāđˆāļœāļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļĢāļ”āđāļĄāļ›āļ‰āļšāļąāļšāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆ āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ–āđˆāļēāļĒāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđ†āđ„āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļžāļąāļ‡āļ”āļ·āđ‰āļ­āđ† āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ‡āļ—āļīāļĻāļŦāļĨāļ‡āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļŦāļĄāļ” āđ€āļĨāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļœāļĄāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āļ”āļāđˆāļ­āļ™ āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļļāļ™āđ€āļˆāļ·āļ­āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĢāļąāļš
    0 Comments 0 Shares 406 Views 0 Reviews
  • āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ

    ---

    1. āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļ (Deep Analysis)

    āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļĄāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ (AI, Automation, Digitalization, āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāđ‚āļĨāļ) āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļķāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™

    1.1 āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāđ€āļāđˆāļēāļˆāļ°āļĨāđˆāļĄāļŠāļĨāļēāļĒ - āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ•āļāļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ

    Real Data: āļĒāļ­āļ”āļ‚āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāļĨāļ”āļĨāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļ›āļīāļ”āļāļīāļˆāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™

    AI Disruption: AI āđāļĨāļ° Automation āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĢāđ‰āļ—āļąāļāļĐāļ° āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆ Reskill āļˆāļ°āļ•āļāļ‡āļēāļ™āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™

    Middle-Class Crisis: āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ–āļđāļāļāļ”āļ”āļąāļ™ āļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™āļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

    → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§:
    ✅ Upskill & Reskill āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡
    ✅ āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ (Freelance, Online Business, Tech Skills)
    ✅ āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļšāļšāļ­āļ™āļļāļĢāļąāļāļĐāđŒāļ™āļīāļĒāļĄ (āļĨāļ”āļŦāļ™āļĩāđ‰, āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ Passive Income)

    ---

    1.2 āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļ°āļ–āļđāļāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ

    Tech-Driven Economy: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđˆāļ‡āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāđˆāļ‡āļ„āļąāđˆāļ‡

    Job Market Shift: āļŠāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāļŦāļ”āļ•āļąāļ§ āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĒāļ‡āļēāļ™ Tech, Data Science, AI, āđāļĨāļ° Digital Business āļˆāļ°āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•

    New Wealth Creation: āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļˆāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ‡āļ„āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™

    → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§:
    ✅ āļāļķāļ Coding, Data Analysis, Blockchain, Digital Marketing
    ✅ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ AI Tools (ChatGPT, MidJourney, Copilot, Automation Tools)
    ✅ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļ Gig Economy, Online Business, Digital Assets

    ---

    1.3 āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ, āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ, āđ€āļ—āļĢāļ”āļ”āļīāđ‰āļ‡, āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļąāļāļĐāļ°āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™

    Linguistic Economy: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ āļēāļĐāļē (āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ) āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļš

    Financial Intelligence: āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āļŦāļļāđ‰āļ™, āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđ‚āļ āļ„āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ, Crypto āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ‰āļĨāļēāļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™

    Mental Health Crisis: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē

    → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§:
    ✅ āļāļķāļ āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ + āļ āļēāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ (āļˆāļĩāļ™/āļŠāđ€āļ›āļ™/āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™/āđ€āļĒāļ­āļĢāļĄāļąāļ™)
    ✅ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™, Financial Literacy, Asset Allocation
    ✅ āļāļķāļ āļŠāļĄāļēāļ˜āļī, Mental Resilience, Self-Healing Skills

    ---

    1.4 āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ­āļ­āļŸāđ„āļĨāļ™āđŒāļĨāđ‰āļĄāļŦāļēāļĒ āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ„āļĢāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡

    Retail Apocalypse: āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡ 60-80%

    E-Commerce Dominance: Shopee, Lazada, Amazon, TikTok Shop āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļē

    → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§:
    ✅ āļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ (E-Commerce, Digital Marketing, Dropshipping, Affiliate, Influencer Economy)
    ✅ āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āđ‚āļĨāļˆāļīāļŠāļ•āļīāļāļŠāđŒ & AI-driven Sales

    ---

    1.5 āļ„āļ™āļĢāļ§āļĒāļĒāļīāđˆāļ‡āļĢāļ§āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ™āļˆāļ™āļˆāļ°āļĒāļīāđˆāļ‡āļˆāļ™āļĨāļ‡

    Wealth Inequality: 1% āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļāļ–āļ·āļ­āļ„āļĢāļ­āļ‡āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™ 90% āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļ

    Rich Get Richer: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ

    Poor Get Poorer: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩ Financial Literacy āļˆāļ°āļˆāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰

    → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§:
    ✅ āļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āļŠāļīāļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ Passive Income
    ✅ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŦāļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ (Bad Debt)
    ✅ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ Mindset āđāļšāļšāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļˆāļāļēāļĢ (Owner Mindset vs. Employee Mindset)

    ---

    1.6 āļ„āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļˆāļ°āļŦāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļ›āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ§āļąāļ”āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāļāđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™

    Spiritual Escapism: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĻāļēāļŠāļ™āļēāļŦāļĢāļ·āļ­ Metaverse

    Virtual Reality Economy: āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™ Metaverse āđāļĨāļ° Virtual Work āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļŦāļĨāļąāļ

    → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§:
    ✅ āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ Digital Economy āđāļĨāļ° Virtual Business Models
    ✅ āļāļķāļāļ—āļąāļāļĐāļ° Mindfulness + Resilience āđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰

    ---

    1.7 āļ„āļ™āļˆāļ°āļ§āļīāļžāļēāļāļĐāđŒāļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ›āļąāđˆāļ™āļ›āđˆāļ§āļ™

    Social Discontent: āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āđˆāļ­āļĄāļĨāđ‰āļģāļŠāļđāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļˆ

    Cancel Culture & Digital Mobs: āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļˆāļ°āļ”āļļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™

    Political & Economic Shifts: āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ

    → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§:
    ✅ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļ„āļīāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āļ§āļīāļžāļēāļāļĐāđŒ (Critical Thinker) āļ­āļĒāđˆāļēāđ‚āļ”āļ™āļŠāļąāļāļˆāļđāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
    ✅ āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
    ✅ āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļēāļ‡ & āļĄāļ­āļ‡āđ€āļāļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§

    ---

    2. āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ

    ✅ 3 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ

    1. āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ (Tech Skills, Financial Literacy, Global Mindset)

    2. āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ (Online Income, Passive Income, Investing)

    3. āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļēāļĒ-āđƒāļˆ (Mental Health, Meditation, Longevity Science)

    ⚠ïļ 3 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡

    1. āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ (āđ€āļ™āđ‰āļ™āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļīāļ™āļ•āļąāļ§)

    2. āļ­āļēāļĻāļąāļĒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ (āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ)

    3. āļ„āļīāļ”āđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ› (Open-minded, Adaptive, Resilient)

    ---

    3. āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļ Mentor

    1ïļâƒĢ Be Ahead of the Curve

    āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļāļĄāļ­āļ­āļāđ€āļĢāđ‡āļ§āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļš āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ First Mover āđƒāļ™āļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ

    2ïļâƒĢ Invest in High-Leverage Skills

    āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđˆāļ‡ AI, Automation, Financial Literacy, āđāļĨāļ° Digital Business āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡

    3ïļâƒĢ Own Assets, Not Just Earn Money

    āļ­āļĒāđˆāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‡āļīāļ™ āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļļāļ“ (Asset Mindset)

    4ïļâƒĢ Stay Mentally & Physically Fit

    āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ”āļ„āļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ

    5ïļâƒĢ Build Multiple Income Streams

    āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ = āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ Passive Income & Location-Independent Income
    āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ --- 1. āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļ (Deep Analysis) āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļĄāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ (AI, Automation, Digitalization, āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāđ‚āļĨāļ) āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļķāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™ 1.1 āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāđ€āļāđˆāļēāļˆāļ°āļĨāđˆāļĄāļŠāļĨāļēāļĒ - āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ•āļāļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ Real Data: āļĒāļ­āļ”āļ‚āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāļĨāļ”āļĨāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļ›āļīāļ”āļāļīāļˆāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ AI Disruption: AI āđāļĨāļ° Automation āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĢāđ‰āļ—āļąāļāļĐāļ° āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆ Reskill āļˆāļ°āļ•āļāļ‡āļēāļ™āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ Middle-Class Crisis: āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ–āļđāļāļāļ”āļ”āļąāļ™ āļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™āļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§: ✅ Upskill & Reskill āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ âœ… āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ (Freelance, Online Business, Tech Skills) ✅ āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļšāļšāļ­āļ™āļļāļĢāļąāļāļĐāđŒāļ™āļīāļĒāļĄ (āļĨāļ”āļŦāļ™āļĩāđ‰, āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ Passive Income) --- 1.2 āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļ°āļ–āļđāļāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ Tech-Driven Economy: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđˆāļ‡āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāđˆāļ‡āļ„āļąāđˆāļ‡ Job Market Shift: āļŠāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāļŦāļ”āļ•āļąāļ§ āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĒāļ‡āļēāļ™ Tech, Data Science, AI, āđāļĨāļ° Digital Business āļˆāļ°āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• New Wealth Creation: āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļˆāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ‡āļ„āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§: ✅ āļāļķāļ Coding, Data Analysis, Blockchain, Digital Marketing ✅ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ AI Tools (ChatGPT, MidJourney, Copilot, Automation Tools) ✅ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļ Gig Economy, Online Business, Digital Assets --- 1.3 āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ, āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ, āđ€āļ—āļĢāļ”āļ”āļīāđ‰āļ‡, āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļąāļāļĐāļ°āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ Linguistic Economy: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ āļēāļĐāļē (āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ) āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļš Financial Intelligence: āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āļŦāļļāđ‰āļ™, āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđ‚āļ āļ„āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ, Crypto āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ‰āļĨāļēāļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ Mental Health Crisis: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§: ✅ āļāļķāļ āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ + āļ āļēāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ (āļˆāļĩāļ™/āļŠāđ€āļ›āļ™/āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™/āđ€āļĒāļ­āļĢāļĄāļąāļ™) ✅ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™, Financial Literacy, Asset Allocation ✅ āļāļķāļ āļŠāļĄāļēāļ˜āļī, Mental Resilience, Self-Healing Skills --- 1.4 āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ­āļ­āļŸāđ„āļĨāļ™āđŒāļĨāđ‰āļĄāļŦāļēāļĒ āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ„āļĢāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Retail Apocalypse: āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡ 60-80% E-Commerce Dominance: Shopee, Lazada, Amazon, TikTok Shop āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļē → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§: ✅ āļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ (E-Commerce, Digital Marketing, Dropshipping, Affiliate, Influencer Economy) ✅ āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āđ‚āļĨāļˆāļīāļŠāļ•āļīāļāļŠāđŒ & AI-driven Sales --- 1.5 āļ„āļ™āļĢāļ§āļĒāļĒāļīāđˆāļ‡āļĢāļ§āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ™āļˆāļ™āļˆāļ°āļĒāļīāđˆāļ‡āļˆāļ™āļĨāļ‡ Wealth Inequality: 1% āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļāļ–āļ·āļ­āļ„āļĢāļ­āļ‡āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™ 90% āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļ Rich Get Richer: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ Poor Get Poorer: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩ Financial Literacy āļˆāļ°āļˆāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰ → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§: ✅ āļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āļŠāļīāļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ Passive Income ✅ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŦāļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ (Bad Debt) ✅ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ Mindset āđāļšāļšāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļˆāļāļēāļĢ (Owner Mindset vs. Employee Mindset) --- 1.6 āļ„āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļˆāļ°āļŦāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļ›āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ§āļąāļ”āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāļāđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™ Spiritual Escapism: āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĻāļēāļŠāļ™āļēāļŦāļĢāļ·āļ­ Metaverse Virtual Reality Economy: āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™ Metaverse āđāļĨāļ° Virtual Work āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļŦāļĨāļąāļ → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§: ✅ āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ Digital Economy āđāļĨāļ° Virtual Business Models ✅ āļāļķāļāļ—āļąāļāļĐāļ° Mindfulness + Resilience āđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰ --- 1.7 āļ„āļ™āļˆāļ°āļ§āļīāļžāļēāļāļĐāđŒāļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ›āļąāđˆāļ™āļ›āđˆāļ§āļ™ Social Discontent: āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āđˆāļ­āļĄāļĨāđ‰āļģāļŠāļđāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļˆ Cancel Culture & Digital Mobs: āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļˆāļ°āļ”āļļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ Political & Economic Shifts: āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ → āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§: ✅ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļ„āļīāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āļ§āļīāļžāļēāļāļĐāđŒ (Critical Thinker) āļ­āļĒāđˆāļēāđ‚āļ”āļ™āļŠāļąāļāļˆāļđāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† ✅ āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ âœ… āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļēāļ‡ & āļĄāļ­āļ‡āđ€āļāļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ --- 2. āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ ✅ 3 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ 1. āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ (Tech Skills, Financial Literacy, Global Mindset) 2. āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ (Online Income, Passive Income, Investing) 3. āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļēāļĒ-āđƒāļˆ (Mental Health, Meditation, Longevity Science) ⚠ïļ 3 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡ 1. āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ (āđ€āļ™āđ‰āļ™āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļīāļ™āļ•āļąāļ§) 2. āļ­āļēāļĻāļąāļĒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ (āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ) 3. āļ„āļīāļ”āđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ› (Open-minded, Adaptive, Resilient) --- 3. āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļ Mentor 1ïļâƒĢ Be Ahead of the Curve āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļāļĄāļ­āļ­āļāđ€āļĢāđ‡āļ§āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļš āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ First Mover āđƒāļ™āļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ 2ïļâƒĢ Invest in High-Leverage Skills āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđˆāļ‡ AI, Automation, Financial Literacy, āđāļĨāļ° Digital Business āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡ 3ïļâƒĢ Own Assets, Not Just Earn Money āļ­āļĒāđˆāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‡āļīāļ™ āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļļāļ“ (Asset Mindset) 4ïļâƒĢ Stay Mentally & Physically Fit āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ”āļ„āļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ 5ïļâƒĢ Build Multiple Income Streams āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ = āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ Passive Income & Location-Independent Income
    0 Comments 0 Shares 1313 Views 0 Reviews
  • ðŸšĻ āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄ? āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ°āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰! 🧄

    āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ•āļāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ§āļąāļĒ 40+ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļŦāļĨāđ‰āļē āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļīāđˆāļ‡āļāļĩāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡ ðŸ˜ą
    .
    āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđāļ„āđˆāļ—āļēāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ! āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĨāļēāļĒāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” ðŸ’Š
    .
    āļ„āļļāļ“āļĨāđˆāļ° āļ—āļēāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļāļĩāđˆāļāļĨāļĩāļš? āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ! ðŸĪ”
    .
    #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļē #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒ #āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    ðŸšĻ āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄ? āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ°āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰! 🧄 āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ•āļāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ§āļąāļĒ 40+ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļŦāļĨāđ‰āļē āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļīāđˆāļ‡āļāļĩāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡ ðŸ˜ą . āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđāļ„āđˆāļ—āļēāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ! āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĨāļēāļĒāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” ðŸ’Š . āļ„āļļāļ“āļĨāđˆāļ° āļ—āļēāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļāļĩāđˆāļāļĨāļĩāļš? āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ! ðŸĪ” . #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļē #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒ #āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    1 Comments 0 Shares 727 Views 5 0 Reviews
  • ðŸšĻ āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ§āļąāļĒ 40+ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ–āļķāļ‡ 2 āđ€āļ—āđˆāļē āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ•āļ! 🧠

    āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āļĢāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļļāļāļ„āļ™ ðŸ‘‹ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ„āļļāļĒāļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ āļąāļĒāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāđˆāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļ•āđ‰āļ™āđ† āļāļąāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē
    .
    āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ•āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ§āļąāļĒ 40 āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļāđ† āļĄāļēāļˆāļēāļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļŦāļĨāđ‰āļē āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļžāļ§āļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļĨāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” ðŸ˜ą
    .
    āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļīāđˆāļ‡āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļ­ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāļ§āđ„āļ›! āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ„āđˆ:
    - āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ ðŸ’Š
    - āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļžāļ­āļ”āļĩāđ† āđ„āļĄāđˆāđ€āļœāđ‡āļ” āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļŦāļ§āļēāļ™ āļĄāļąāļ™ āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›
    - āļ—āļēāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 🧄
    .
    āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ„āļ‡? āļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļāļēāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄ? āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ! ðŸĪ”
    .
    āļ–āđ‰āļēāļŠāļ­āļšāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļāļ”āđ„āļĨāļ„āđŒ āđāļŠāļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļžāļˆāđ€āļĢāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ”āļŠāļēāļĢāļ°āļ”āļĩāđ† āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ 🙏
    .
    #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„
    ðŸšĻ āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ§āļąāļĒ 40+ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ–āļķāļ‡ 2 āđ€āļ—āđˆāļē āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ•āļ! 🧠 āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āļĢāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļļāļāļ„āļ™ ðŸ‘‹ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ„āļļāļĒāļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ āļąāļĒāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāđˆāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļ•āđ‰āļ™āđ† āļāļąāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē . āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ•āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ§āļąāļĒ 40 āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļāđ† āļĄāļēāļˆāļēāļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļŦāļĨāđ‰āļē āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļžāļ§āļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļĨāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” ðŸ˜ą . āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļīāđˆāļ‡āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļ­ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāļ§āđ„āļ›! āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ„āđˆ: - āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ ðŸ’Š - āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļžāļ­āļ”āļĩāđ† āđ„āļĄāđˆāđ€āļœāđ‡āļ” āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļŦāļ§āļēāļ™ āļĄāļąāļ™ āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› - āļ—āļēāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 🧄 . āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ„āļ‡? āļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļāļēāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄ? āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ! ðŸĪ” . āļ–āđ‰āļēāļŠāļ­āļšāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļāļ”āđ„āļĨāļ„āđŒ āđāļŠāļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļžāļˆāđ€āļĢāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ”āļŠāļēāļĢāļ°āļ”āļĩāđ† āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ 🙏 . #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„
    1 Comments 0 Shares 743 Views 0 Reviews
  • âĪïļāļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ•āđˆāļģāļžāļąāļ™âĪïļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāļĄāļĩ✅ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰:(āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđƒāļ•āđ‰āļ āļēāļž)

    1. **āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™**: āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāļ­āļīāđˆāļĄāđ€āļ­āļīāļšāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™

    2. **āļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāđ€āļŦāļĩāđˆāļĒāļ§āļĒāđˆāļ™**: āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™

    3. **āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™**: āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™āđƒāļ™āļœāļīāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāđāļ™āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

    4. **āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš**: āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāļĄāļąāļāļˆāļ°āļšāļēāļ‡āļĨāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ§āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡

    5. **āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§**: āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āđāļĨāļ°āļĄāļĨāļ āļēāļ§āļ°

    āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒāđāļĨāļ°āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡(āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļ­āļ”āļĄāļēāđāļ›āđŠāļ°āļĨāļīāđ‰āļ‡āļ„āđŒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ°āļ„āļ°)
    âĪïļāļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ•āđˆāļģāļžāļąāļ™âĪïļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāļĄāļĩ✅ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰:(āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđƒāļ•āđ‰āļ āļēāļž) 1. **āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™**: āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāļ­āļīāđˆāļĄāđ€āļ­āļīāļšāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™ 2. **āļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāđ€āļŦāļĩāđˆāļĒāļ§āļĒāđˆāļ™**: āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™ 3. **āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™**: āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™āđƒāļ™āļœāļīāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāđāļ™āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ 4. **āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš**: āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāļĄāļąāļāļˆāļ°āļšāļēāļ‡āļĨāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ§āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ 5. **āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§**: āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āđāļĨāļ°āļĄāļĨāļ āļēāļ§āļ° āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒāđāļĨāļ°āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡(āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļ­āļ”āļĄāļēāđāļ›āđŠāļ°āļĨāļīāđ‰āļ‡āļ„āđŒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ°āļ„āļ°)
    0 Comments 0 Shares 481 Views 0 Reviews
  • âĪïļāļ–āļđāļāđāļĨāļ°āļ”āļĩ âĪïļ
    âœīïļāļĄāļ­āļĒāļŠāđŒāđ€āļˆāļ­āđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒâĪïļ
    āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ ðŸ“ŒāļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒ
    ✅ïļāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āđˆāļē:

    1. **āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™**: āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāļĄāļąāļāļˆāļ°āđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡

    2. **āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ**: āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

    3. **āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļœāļīāļ§**: āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›

    4. **āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡**: āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš

    āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ(āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļĄāļēāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļ™āļ°āļ„āļ°)
    âĪïļāļ–āļđāļāđāļĨāļ°āļ”āļĩ âĪïļ âœīïļāļĄāļ­āļĒāļŠāđŒāđ€āļˆāļ­āđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒâĪïļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ ðŸ“ŒāļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒ ✅ïļāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āđˆāļē: 1. **āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™**: āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāļĄāļąāļāļˆāļ°āđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ 2. **āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ**: āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ 3. **āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļœāļīāļ§**: āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› 4. **āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡**: āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ(āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļĄāļēāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļ™āļ°āļ„āļ°)
    0 Comments 0 Shares 484 Views 0 Reviews
  • 📌 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™ (Glutathione)
    āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ° āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢ (āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđƒāļ•āđ‰āļ āļēāļž)
    👍 āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ° āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰:

    1. **āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ

    2. **āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

    3. **āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđƒāļ™āļ•āļąāļš:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđƒāļ™āļ•āļąāļš āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļšāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

    4. **āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđ€āļĄāļĨāļēāļ™āļīāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠ āļĨāļ”āļˆāļļāļ”āļ”āđˆāļēāļ‡āļ”āļģāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļ­āļ‡āļ„āļĨāđ‰āļģ

    5. **āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļē

    āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļ„āļ§āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļāļīāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰
    📌 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™ (Glutathione) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ° āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢ (āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđƒāļ•āđ‰āļ āļēāļž) 👍 āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ° āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰: 1. **āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ 2. **āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ 3. **āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđƒāļ™āļ•āļąāļš:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđƒāļ™āļ•āļąāļš āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļšāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ 4. **āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđ€āļĄāļĨāļēāļ™āļīāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļđāļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠ āļĨāļ”āļˆāļļāļ”āļ”āđˆāļēāļ‡āļ”āļģāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļ­āļ‡āļ„āļĨāđ‰āļģ 5. **āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™:** āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļē āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļāļĨāļđāļ•āđ‰āļēāđ„āļ˜āđ‚āļ­āļ™āļ„āļ§āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļāļīāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰
    0 Comments 0 Shares 482 Views 0 Reviews
  • āļ”āļ§āļ‡āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ›āļĩ 2568 āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡ 7

    āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ

    #āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™ ...āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļķāļāđāļœāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ āļˆāļ°āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ‡āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļ”āļ”āļąāļ™ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļš āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 1 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ ...āđāļ•āđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļēāļāļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļĨāļąāļ§āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļŠāđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āđāļšāļšāđ€āļ‹āđ‡āļ‡āđ† āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄāļ—āđ‰āļēāļĒāđ†āļ›āļĩ

    #āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ§āđˆāļēāļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļĄāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļāļąāļšāļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļāđ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļāļīāļ™āļ‡āļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļ•āļ­āļšāļĢāļąāļšāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļžāļ­āđƒāļˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļ•āļīāļ”āļ‚āļąāļ”āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ-āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ–āđ‰āļēāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŦāļēāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒ...āļ‡āļēāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļŠāļēāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļ•āļī āļ āļēāļĐāļē āļāļēāļĢāļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļ”āļĩ

    #āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ ...āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļđāđˆ āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđˆāļ™āļŠāļąāļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļžāļđāļ”āļˆāļēāđ„āļĄāđˆāļ–āļ™āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļˆāļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļāļĨāļāļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļāđ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ ...āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ” āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ„āļšāļ„āļļāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāđ€āļ”āļ— āđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āļžāļšāđ€āļˆāļ­āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļ™āđ‰āļģ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ”āđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāđ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ ...āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ„āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ‹āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆ 3 āļ—āļĩāđˆ 4 āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ„āļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĩ āļ–āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ™āļĩāđ‰

    #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ›āļ§āļ”āļ•āļē āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāļ”āđāļ§āđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ„āļīāļ”āļĄāļēāļ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ›āļēāļ āļŸāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ•āļēāļĄāļĄāļē āđāļ•āđˆāļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļšāļŦāļĄāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢ āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļāļīāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļĄāļēāļāđ„āļ› āļāļīāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āļāļīāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļāđƒāļŦāļĄāđˆ ...āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāđāļœāļ™āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ” āļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļžāļšāļŦāļĄāļ­ āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ

    #āđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ ...āļˆāļ°āļĄāļĩāđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ āļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™ āđ‚āļŠāļ„āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ”āđˆāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āđ€āļĨāļ‚āļ™āļģāđ‚āļŠāļ„ 4/6/9 āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāđ€āļĨāļ‚āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§ āđ€āļĨāļ‚āļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļĨāļ‚āļĢāļ–

    #āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ  āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„

    #āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡...āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļŠāļąāļˆāļˆāļ°āļ§āļēāļˆāļēāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āļīāļ”āļ‚āļąāļ” āļŦāļēāļāđ„āļ›āļšāļ™āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āđāļāđ‰

    #āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ”āļ§āļ‡ āļ—āļģāļšāļļāļāļšāļĢāļīāļˆāļēāļ„āļ—āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ„āđˆāļēāđ„āļŸ āļ—āļģāļ—āļēāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ”āđ‡āļ āļšāļĢāļīāļˆāļēāļ„āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ™āđ‰āļģ āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāđ„āļŦāļ§āđ‰āļžāļĢāļ° āļĢāļąāļāļĐāļēāļĻāļĩāļĨ 5

    #āļšāļ—āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģ āļĄāļŦāļēāļŠāļĄāļąāļĒāļŠāļđāļ•āļĢ/āļĄāļŦāļēāđ€āļĄāļ•āļ•āļēāđƒāļŦāļāđˆ/āļĢāļąāļ•āļ™āļ›āļĢāļīāļ•āļĢ/āļšāļ—āļžāļĢāļ°āļĄāļŦāļēāļˆāļąāļāļĢāļžāļĢāļĢāļ”āļī
    ---------
    #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ
    Cr.āļ āļēāļž Baan Kanaecha
    āļ”āļ§āļ‡āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ›āļĩ 2568 āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡ 7 āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ #āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™ ...āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļķāļāđāļœāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ āļˆāļ°āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ‡āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļ”āļ”āļąāļ™ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļš āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 1 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ ...āđāļ•āđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļēāļāļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļĨāļąāļ§āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļŠāđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āđāļšāļšāđ€āļ‹āđ‡āļ‡āđ† āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄāļ—āđ‰āļēāļĒāđ†āļ›āļĩ #āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ§āđˆāļēāļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļĄāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļāļąāļšāļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļāđ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļāļīāļ™āļ‡āļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļ•āļ­āļšāļĢāļąāļšāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļžāļ­āđƒāļˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļ•āļīāļ”āļ‚āļąāļ”āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ-āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ–āđ‰āļēāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŦāļēāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒ...āļ‡āļēāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļŠāļēāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļ•āļī āļ āļēāļĐāļē āļāļēāļĢāļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļ”āļĩ #āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ ...āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļđāđˆ āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđˆāļ™āļŠāļąāļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļžāļđāļ”āļˆāļēāđ„āļĄāđˆāļ–āļ™āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļˆāļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļāļĨāļāļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļāđ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ ...āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ” āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ„āļšāļ„āļļāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāđ€āļ”āļ— āđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āļžāļšāđ€āļˆāļ­āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļ™āđ‰āļģ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ”āđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāđ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ ...āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ„āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ‹āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆ 3 āļ—āļĩāđˆ 4 āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ„āļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĩ āļ–āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ™āļĩāđ‰ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ›āļ§āļ”āļ•āļē āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāļ”āđāļ§āđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ„āļīāļ”āļĄāļēāļ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ›āļēāļ āļŸāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ•āļēāļĄāļĄāļē āđāļ•āđˆāļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļšāļŦāļĄāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢ āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļāļīāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļĄāļēāļāđ„āļ› āļāļīāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āļāļīāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļāđƒāļŦāļĄāđˆ ...āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāđāļœāļ™āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ” āļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļžāļšāļŦāļĄāļ­ āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ #āđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ ...āļˆāļ°āļĄāļĩāđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ āļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™ āđ‚āļŠāļ„āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ”āđˆāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āđ€āļĨāļ‚āļ™āļģāđ‚āļŠāļ„ 4/6/9 āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāđ€āļĨāļ‚āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§ āđ€āļĨāļ‚āļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļĨāļ‚āļĢāļ– #āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ  āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„ #āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡...āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļŠāļąāļˆāļˆāļ°āļ§āļēāļˆāļēāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āļīāļ”āļ‚āļąāļ” āļŦāļēāļāđ„āļ›āļšāļ™āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āđāļāđ‰ #āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ”āļ§āļ‡ āļ—āļģāļšāļļāļāļšāļĢāļīāļˆāļēāļ„āļ—āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ„āđˆāļēāđ„āļŸ āļ—āļģāļ—āļēāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ”āđ‡āļ āļšāļĢāļīāļˆāļēāļ„āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ™āđ‰āļģ āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāđ„āļŦāļ§āđ‰āļžāļĢāļ° āļĢāļąāļāļĐāļēāļĻāļĩāļĨ 5 #āļšāļ—āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģ āļĄāļŦāļēāļŠāļĄāļąāļĒāļŠāļđāļ•āļĢ/āļĄāļŦāļēāđ€āļĄāļ•āļ•āļēāđƒāļŦāļāđˆ/āļĢāļąāļ•āļ™āļ›āļĢāļīāļ•āļĢ/āļšāļ—āļžāļĢāļ°āļĄāļŦāļēāļˆāļąāļāļĢāļžāļĢāļĢāļ”āļī --------- #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ Cr.āļ āļēāļž Baan Kanaecha
    0 Comments 0 Shares 1262 Views 0 Reviews
  • āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ›āđ‹āļē

    āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ

    āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļĩāđŠāļ” āđ† āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē...āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļĄāđˆāļŦāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļĒāļ–āļēāļāļĢāļĢāļĄ āđāļ•āđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļ›āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļˆāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāļ”āļĩ āļˆāļķāļ‡āļ„āļīāļ”āļ—āļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļĒāļāļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļēāļ„āļēāļŠāļđāļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđāļĨāļ°āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļ•āđˆāļģāđ„āļ›

    āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰

    āļœāļ‡āļ”āļēāļĢāđŒāļāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđāļ—āđ‰ āđ€āļāļĢāļ”āļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļĄāļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļˆāļēāļāđ€āļšāļĨāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ„āļĄāđˆāđāļ•āđˆāļ‡āļŠāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āļĄ

    āđ„āļšāđ‚āļ­āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĒāļˆāļēāļāđāļ„āļ™āļēāļ”āļē āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļ āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļēāđ„āļ”āđ‰

    āļ‚āļ™āļēāļ”āļšāļĢāļĢāļˆāļļ āļ‹āļ­āļ‡āļĨāļ° 10 āļāļĢāļąāļĄ āļĄāļĩ 30 āļ‹āļ­āļ‡āđƒāļ™ 1āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āļĢāļēāļ„āļē 480 āļšāļēāļ—

    BELIEVE THE TRUTH

    āļ•āļ­āļ™...āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™

    Flavanols āđƒāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđƒāļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ

    AMERICAN COLLEGE OF CARDIOLOGY

    āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļĢāļļāļ”āļ—āļĢāļļāļ”āđ‚āļ—āļĢāļĄāļāđ‡āļĨāļąāļšāļĄāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī
    āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļžāļ­ āđ† āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒ āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ™āļĩāđ‰āļŠāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē “āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āļ™āļ­āļāļāļ°āļĨāļēāđāļ•āđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļąāļ”āđ€āļ›āđˆāļēāđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™

    “āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāļžāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰” āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ‚āļ”āļĒ āļ™āļēāļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒMalte KelmāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ›āļ­āļ”(pulmonology)āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļĨāļ°āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒ Aachen āđ€āļĒāļ­āļĢāļĄāļ™āļĩ "āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ§āļīāļ–āļĩāļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™"

    āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē Dr.Kelm āđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“ flavanols āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ 10 āļĢāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2

    āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļ•āđˆāļģāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2 āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļļāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ flavolsols 321 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄāđāļĨāļ° 25 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄāļ•āđˆāļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 30 āļ§āļąāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨ
    āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ–āļđāļāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđƒāļ” āđ† āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 8 āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē

    āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡...āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē "flow-mediated dilation" (FMD) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļš FMD āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāđˆāļēāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāļ‹āļēāļ§āļ™āļ”āđŒ āđƒāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­ endothelium āļˆāļ°āļ•āļĢāļ§āļˆāļˆāļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļēāļ‡āđ€āļ„āļĄāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§ āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĢ. āđ€āļ„āļĨāļĄāđŒ āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāđˆāļēāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ—āļĩāđˆ 5.2 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒ
    āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2 āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļļāļ”āđ‚āļ—āļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđƒāļ” āđ† āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļˆāļ°āļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 3.3 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­ FMD āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš 4.8 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒ

    āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āļœāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 8 āļ§āļąāļ™ āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡ FMD āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļš 4.1 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°5.7 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰

    āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­ FMD āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ 4.3 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđāļĨāļ° 5.8 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļīāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰...āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļēāļ‡āļŠāļ–āļīāļ•āļī

    āđƒāļ™āļŦāļĄāļđāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļ•āđˆāļģ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡ FMD āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 8 āđāļĨāļ° 30
    āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļąāļ” FMD āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­ FMD āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļšāļēāļĒāļžāļēāļŠ
    āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļēāļĒāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ

    Dr.Kelm āļ„āļēāļ”āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ§āđˆāļēāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāđƒāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­ FMD āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđ„āļ™āļ•āļĢāļīāļāļ­āļ­āļāđ„āļ‹āļ”āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļēāļ‡āđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĨāļ”āļĨāļ‡

    āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāđƒāļ™āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ• Dr.Kelm āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2 āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļšāđ‰āļēāļ„āļĨāļąāđˆāļ‡... āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2 āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļāļīāļ™āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļ­āļ āļīāļ›āļĢāļēāļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ cocoa flavanols : āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āđ€āļ‚āļēāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē "āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļē flavanols āđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļēāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ "

    Umberto Campia, MD āļœāļđāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļšāļ—āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡ JACC āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĻāļķāļāļĐāļēāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡ flavanols āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ•āđˆāļ­ endothelium āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
    “āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđƒāļ”āđ†āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĒāđˆāļ­āļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāļĄāļ­” Dr. Campia āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļēāļāļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒ MedStar āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āļ§āļ­āļŠāļīāļ‡āļ•āļąāļ™āļ”āļĩāļ‹āļĩāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē "āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļŦāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ" āđ€āļ‚āļēāļāļĨāđˆāļēāļ§ "āļĄāļąāļ™āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•āļĒāđŒ"

    "āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”" āđ€āļ‚āļēāļāļĨāđˆāļēāļ§ "āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ§āđˆāļē flavanols āđƒāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡ āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡ flavanols āđƒāļŠāđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡ endothelial āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļ™āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† "

    American College of Cardiology āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ™āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļąāļ‡āļœāļĨāļāļģāđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ 34,000 āļ„āļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆ www.acc.org

    āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĢāļ°āļĨāļķāļāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļē

    āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļĩ āđāļ›āļĨāļ§āđˆāļēāļ—āđˆāļ­āļĨāļģāđ€āļĨāļĩāļĒāļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĻāļ”āļĩ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāđ‡āļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ

    Cr. Santi Manadee
    āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ›āđ‹āļē āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļĩāđŠāļ” āđ† āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē...āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļĄāđˆāļŦāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļĒāļ–āļēāļāļĢāļĢāļĄ āđāļ•āđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļ›āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļˆāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāļ”āļĩ āļˆāļķāļ‡āļ„āļīāļ”āļ—āļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļĒāļāļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļēāļ„āļēāļŠāļđāļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđāļĨāļ°āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļ•āđˆāļģāđ„āļ› āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰ āļœāļ‡āļ”āļēāļĢāđŒāļāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđāļ—āđ‰ āđ€āļāļĢāļ”āļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļĄāļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļˆāļēāļāđ€āļšāļĨāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ„āļĄāđˆāđāļ•āđˆāļ‡āļŠāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āļĄ āđ„āļšāđ‚āļ­āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĒāļˆāļēāļāđāļ„āļ™āļēāļ”āļē āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļ āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļēāđ„āļ”āđ‰ āļ‚āļ™āļēāļ”āļšāļĢāļĢāļˆāļļ āļ‹āļ­āļ‡āļĨāļ° 10 āļāļĢāļąāļĄ āļĄāļĩ 30 āļ‹āļ­āļ‡āđƒāļ™ 1āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āļĢāļēāļ„āļē 480 āļšāļēāļ— BELIEVE THE TRUTH āļ•āļ­āļ™...āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ Flavanols āđƒāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđƒāļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ AMERICAN COLLEGE OF CARDIOLOGY āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļĢāļļāļ”āļ—āļĢāļļāļ”āđ‚āļ—āļĢāļĄāļāđ‡āļĨāļąāļšāļĄāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļžāļ­ āđ† āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒ āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ™āļĩāđ‰āļŠāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē “āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āļ™āļ­āļāļāļ°āļĨāļēāđāļ•āđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļąāļ”āđ€āļ›āđˆāļēāđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ “āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāļžāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰” āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ‚āļ”āļĒ āļ™āļēāļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒMalte KelmāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ›āļ­āļ”(pulmonology)āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļĨāļ°āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒ Aachen āđ€āļĒāļ­āļĢāļĄāļ™āļĩ "āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ§āļīāļ–āļĩāļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™" āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē Dr.Kelm āđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“ flavanols āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ 10 āļĢāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2 āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļ•āđˆāļģāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2 āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļļāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ flavolsols 321 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄāđāļĨāļ° 25 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄāļ•āđˆāļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 30 āļ§āļąāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ–āļđāļāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđƒāļ” āđ† āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 8 āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡...āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē "flow-mediated dilation" (FMD) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļš FMD āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāđˆāļēāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāļ‹āļēāļ§āļ™āļ”āđŒ āđƒāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­ endothelium āļˆāļ°āļ•āļĢāļ§āļˆāļˆāļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļēāļ‡āđ€āļ„āļĄāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§ āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĢ. āđ€āļ„āļĨāļĄāđŒ āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāđˆāļēāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ—āļĩāđˆ 5.2 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒ āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2 āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļļāļ”āđ‚āļ—āļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđƒāļ” āđ† āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļˆāļ°āļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 3.3 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­ FMD āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš 4.8 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āļœāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 8 āļ§āļąāļ™ āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡ FMD āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļš 4.1 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°5.7 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­ FMD āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ 4.3 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđāļĨāļ° 5.8 āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļīāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰...āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļēāļ‡āļŠāļ–āļīāļ•āļī āđƒāļ™āļŦāļĄāļđāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļ•āđˆāļģ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡ FMD āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 8 āđāļĨāļ° 30 āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļąāļ” FMD āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­ FMD āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļšāļēāļĒāļžāļēāļŠ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļēāļĒāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ Dr.Kelm āļ„āļēāļ”āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ§āđˆāļēāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāđƒāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­ FMD āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđ„āļ™āļ•āļĢāļīāļāļ­āļ­āļāđ„āļ‹āļ”āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļēāļ‡āđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāļŠāļđāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāđƒāļ™āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ• Dr.Kelm āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2 āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļšāđ‰āļēāļ„āļĨāļąāđˆāļ‡... āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŸāļĨāļēāđ‚āļ§āļ™āļ­āļĨāđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2 āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļāļīāļ™āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļ­āļ āļīāļ›āļĢāļēāļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ cocoa flavanols : āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āđ€āļ‚āļēāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē "āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļē flavanols āđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļēāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ " Umberto Campia, MD āļœāļđāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļšāļ—āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡ JACC āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĻāļķāļāļĐāļēāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡ flavanols āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ•āđˆāļ­ endothelium āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” “āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđƒāļ”āđ†āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĒāđˆāļ­āļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāļĄāļ­” Dr. Campia āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļēāļāļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒ MedStar āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āļ§āļ­āļŠāļīāļ‡āļ•āļąāļ™āļ”āļĩāļ‹āļĩāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē "āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļŦāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ" āđ€āļ‚āļēāļāļĨāđˆāļēāļ§ "āļĄāļąāļ™āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•āļĒāđŒ" "āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”" āđ€āļ‚āļēāļāļĨāđˆāļēāļ§ "āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ§āđˆāļē flavanols āđƒāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡ āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡ flavanols āđƒāļŠāđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡ endothelial āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļ™āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† " American College of Cardiology āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ™āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļąāļ‡āļœāļĨāļāļģāđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ 34,000 āļ„āļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆ www.acc.org āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĢāļ°āļĨāļķāļāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļē āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļĩ āđāļ›āļĨāļ§āđˆāļēāļ—āđˆāļ­āļĨāļģāđ€āļĨāļĩāļĒāļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĻāļ”āļĩ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāđ‡āļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ Cr. Santi Manadee
    0 Comments 0 Shares 1193 Views 0 Reviews
  • āļšāļēāļ‡āļāļ­āļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™
    āļŦāļ™āļąāļāļŠāļļāļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡â€‹ āļāļ—āļĄ.āđāļĨāļ°â€‹ āļ•āļˆāļ§.
    āđāļ•āđˆāļ”āđ‰āļ­āļĄāļ„āļ­āļĨāđ€āļ­āđ‰āļēāļ—āđŒāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļāļĢāļīāļš
    āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāļ”āļˆāļĢāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ­āļĄ
    āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ•āđˆāļ­āļ„āļ•āļīāđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āđāļ„āđˆāļŦāļąāļ§āđāļĄāđˆāđ€āļ—āđ‰āļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡
    āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŠāļ§āļĄāđāļĄāļŠāļāđŒāļŪāļ°āļ„āļĢāļąāļš
    āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļ§āļ„āļĢāļąāļšāļŪāļ°
    āļĄāļļāļĄāļīāļĄāļļāļĄāļī.. āļˆāļļāļŸāđ†
    āļšāļēāļ‡āļāļ­āļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™ āļŦāļ™āļąāļāļŠāļļāļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡â€‹ āļāļ—āļĄ.āđāļĨāļ°â€‹ āļ•āļˆāļ§. āđāļ•āđˆāļ”āđ‰āļ­āļĄāļ„āļ­āļĨāđ€āļ­āđ‰āļēāļ—āđŒāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļāļĢāļīāļš āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāļ”āļˆāļĢāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ­āļĄ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ•āđˆāļ­āļ„āļ•āļīāđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āđāļ„āđˆāļŦāļąāļ§āđāļĄāđˆāđ€āļ—āđ‰āļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŠāļ§āļĄāđāļĄāļŠāļāđŒāļŪāļ°āļ„āļĢāļąāļš āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļ§āļ„āļĢāļąāļšāļŪāļ° āļĄāļļāļĄāļīāļĄāļļāļĄāļī.. āļˆāļļāļŸāđ†
    0 Comments 0 Shares 313 Views 0 Reviews
  • āļ„āđˆāļēpmāđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāļĨāļĄ
    āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš
    āļĢāļąāļāļ™āļ°āļ™āļ°
    āļ„āđˆāļēpmāđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāļĨāļĄ āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļĢāļąāļāļ™āļ°āļ™āļ°
    0 Comments 0 Shares 253 Views 0 Reviews
  • āđ„āļ—āļĒāđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ
    āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāđ‚āļ­āļāļēāļŠ
    āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ• āļ‹āļīāļš
    āđ€āļžāļĢāļēāļ° āļžāđˆāļ­āļĄāļąāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāļąāļš %
    āļˆāļēāļāļ™āļąāļāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āļ•āđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļ•āļī
    āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļĢāđ‰āļ›āļąāļāļāļē
    āļŸāļąāļ‡āļāđ‡āļˆāļ°āļšāļĢāļĢāļĨāļļ āļ˜āļĢāļĢāļĄ āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ—āļģ āļ„āļĢāļąāļš
    https://www.youtube.com/live/4I_8MEbdnsM?si=iUjfAXSyPLznZOn9
    āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļŦāļĒāļļāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĩāđ‰āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ‚āļ™āļēāļ” āļĄāļąāļ™āđ‚āļāļ‡āļ—āļĩāđˆ āļžāļĢāļ°āļĄāļŦāļēāļāļĐāļąāļ•āļĢāļīāļĒāđŒ
    āļĨāļ”āļ­āļ āļąāļĒāđ‚āļ—āļĐāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 1 āļ›āļĩ
    āļĄāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ‚āļ”āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ‡āļ„āļ­
    āļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āđāļ•āđˆāļĒāļ·āļ™āļ”āļđāļāļēāļĢāđ‚āļāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ‡āđˆ āļĒāļąāļ‡āļĒāļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ‚āļāļ‡ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ‚āļāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›
    āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļ āļ„āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļĢāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļĨāļ‡āļŠāļĄāļąāļ„āļĢ
    āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļ­āļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ

    āļˆāļķāļ‡āļ‚āļ­āđ€āļŠāļīāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ†
    āļ· āļŦāļąāļ™āļĄāļēāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    āđāļšāļšāļ„āļ™āļˆāļ™āļāđ‰āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢ
    āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļšāļšāļ„āļ™āļˆāļ™ āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰
    āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļˆāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļēāļ–āļķāļ‡ āļ§āđˆāļēāđ„āļ­āđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļĒāđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™ āđ‚āļāļ‡āļŠāļąāļĄāļ›āļ—āļēāļ™ āđ€āļ­āļēāļŦāļļāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļāđ„āļ›āļ‚āļēāļĒ

    āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļžāļšāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄ āļ§āļīāļšāļąāļ•āļī āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

    āļĄāļēāļĢāļ­āļ”āļđāļāļĢāļĢāļĄ āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™ āļ—āļģ āļāļģāļŦāļ™āļ”āļāļąāļ™

    https://www.facebook.com/share/v/18g2utqCKq/
    āđ„āļ—āļĒāđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāđ‚āļ­āļāļēāļŠ āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ• āļ‹āļīāļš āđ€āļžāļĢāļēāļ° āļžāđˆāļ­āļĄāļąāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāļąāļš % āļˆāļēāļāļ™āļąāļāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āļ•āđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļ•āļī āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļĢāđ‰āļ›āļąāļāļāļē āļŸāļąāļ‡āļāđ‡āļˆāļ°āļšāļĢāļĢāļĨāļļ āļ˜āļĢāļĢāļĄ āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ—āļģ āļ„āļĢāļąāļš https://www.youtube.com/live/4I_8MEbdnsM?si=iUjfAXSyPLznZOn9 āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļŦāļĒāļļāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĩāđ‰āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ‚āļ™āļēāļ” āļĄāļąāļ™āđ‚āļāļ‡āļ—āļĩāđˆ āļžāļĢāļ°āļĄāļŦāļēāļāļĐāļąāļ•āļĢāļīāļĒāđŒ āļĨāļ”āļ­āļ āļąāļĒāđ‚āļ—āļĐāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 1 āļ›āļĩ āļĄāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ‚āļ”āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ‡āļ„āļ­ āļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āđāļ•āđˆāļĒāļ·āļ™āļ”āļđāļāļēāļĢāđ‚āļāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ‡āđˆ āļĒāļąāļ‡āļĒāļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ‚āļāļ‡ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ‚āļāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļ āļ„āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļĢāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļĨāļ‡āļŠāļĄāļąāļ„āļĢ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļ­āļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļˆāļķāļ‡āļ‚āļ­āđ€āļŠāļīāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ† āļ· āļŦāļąāļ™āļĄāļēāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļšāļšāļ„āļ™āļˆāļ™āļāđ‰āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢ āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļšāļšāļ„āļ™āļˆāļ™ āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļˆāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļēāļ–āļķāļ‡ āļ§āđˆāļēāđ„āļ­āđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļĒāđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™ āđ‚āļāļ‡āļŠāļąāļĄāļ›āļ—āļēāļ™ āđ€āļ­āļēāļŦāļļāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļāđ„āļ›āļ‚āļēāļĒ āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļžāļšāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄ āļ§āļīāļšāļąāļ•āļī āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļĄāļēāļĢāļ­āļ”āļđāļāļĢāļĢāļĄ āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™ āļ—āļģ āļāļģāļŦāļ™āļ”āļāļąāļ™ https://www.facebook.com/share/v/18g2utqCKq/
    - YouTube
    āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āđ„āļ›āļāļąāļšāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđāļĨāļ°āđ€āļžāļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ­āļš āļ­āļąāļ›āđ‚āļŦāļĨāļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‰āļšāļąāļš āđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļāļšāļ™ YouTube
    Like
    2
    0 Comments 0 Shares 471 Views 0 Reviews
  • āļ­.āļŠāļ™āļ˜āļīāļ•āļ·āđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ™āļđāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļĢāļ­āļŸāļąāļ‡āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ§āļ­āļĩāļāđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŦāļ™āļđāļ‚āļ­āđ„āļ›āļāļĢāļēāļšāļžāļĢāļ°āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļēāļĄāļŦāļĨāļ§āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ„āļ° āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ "āļ­.āļ›āļēāļ™āđ€āļ—āļžāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°&āļ„āļ™āļŦāļĨāđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļđāļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāļĄāļēāļāļ­āļ­āļĢāđˆāļēāļœāđˆāļ­āļ‡āļāļļāļ”āđ†ðŸ˜˜ðŸ™‡‍♀ïļðŸĪēâĪðŸ“ĢðŸ“Ģ
    āļ­.āļŠāļ™āļ˜āļīāļ•āļ·āđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ™āļđāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļĢāļ­āļŸāļąāļ‡āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ§āļ­āļĩāļāđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŦāļ™āļđāļ‚āļ­āđ„āļ›āļāļĢāļēāļšāļžāļĢāļ°āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļēāļĄāļŦāļĨāļ§āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ„āļ° āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ "āļ­.āļ›āļēāļ™āđ€āļ—āļžāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°&āļ„āļ™āļŦāļĨāđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļđāļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāļĄāļēāļāļ­āļ­āļĢāđˆāļēāļœāđˆāļ­āļ‡āļāļļāļ”āđ†ðŸ˜˜ðŸ™‡‍♀ïļðŸĪēâĪðŸ“ĢðŸ“Ģ
    Love
    1
    0 Comments 0 Shares 365 Views 0 Reviews
  • ⛅☔āļ„āļēāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ­āļēāļāļēāļĻ 7 āļ§āļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē (25 - 31 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2567)
    ⚠ïļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25 - 31 āļ˜.āļ„. 67
    āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™ #āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡
    ⚠ïļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25 - 27 āļ˜.āļ„. 67
    āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļąāļāļˆāļĢāļœāđˆāļēāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ #āļŦāļĄāļ­āļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ° #āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢ āđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ
    ⚠ïļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 28 - 30 āļ˜.āļ„. 67
    āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđƒāļ™āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļ•āļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļ #āļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāļ–āļķāļ‡āļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļ āđāļĨāļ° #āļāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļāļŠāļ°āļŠāļĄ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ” #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļ‰āļąāļšāļžāļĨāļąāļ™ #āļ™āđ‰āļģāļ›āđˆāļēāđ„āļŦāļĨāļŦāļĨāļēāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļēāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āđ€āļ‚āļēāđƒāļāļĨāđ‰āļ—āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ„āļŦāļĨāļœāđˆāļēāļ™āđāļĨāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļļāđˆāļĄ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāļ„āļ§āļĢ #āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āđāļĨāļ° #āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡ āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡

    āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” "āļžāļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒāļ­āļēāļāļēāļĻ 7 āļ§āļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē" āļ”āļąāļ‡āļĨāļīāļ‡āļāđŒ https://www.tmd.go.th/forecast/sevenday
    ⛅☔āļ„āļēāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ­āļēāļāļēāļĻ 7 āļ§āļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē (25 - 31 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2567) ⚠ïļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25 - 31 āļ˜.āļ„. 67 āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™ #āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡ âš ïļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25 - 27 āļ˜.āļ„. 67 āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļąāļāļˆāļĢāļœāđˆāļēāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ #āļŦāļĄāļ­āļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ° #āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢ āđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ âš ïļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 28 - 30 āļ˜.āļ„. 67 āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđƒāļ™āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļ•āļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļ #āļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāļ–āļķāļ‡āļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļ āđāļĨāļ° #āļāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļāļŠāļ°āļŠāļĄ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ” #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļ‰āļąāļšāļžāļĨāļąāļ™ #āļ™āđ‰āļģāļ›āđˆāļēāđ„āļŦāļĨāļŦāļĨāļēāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļēāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āđ€āļ‚āļēāđƒāļāļĨāđ‰āļ—āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ„āļŦāļĨāļœāđˆāļēāļ™āđāļĨāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļļāđˆāļĄ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāļ„āļ§āļĢ #āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āđāļĨāļ° #āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡ āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” "āļžāļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒāļ­āļēāļāļēāļĻ 7 āļ§āļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē" āļ”āļąāļ‡āļĨāļīāļ‡āļāđŒ https://www.tmd.go.th/forecast/sevenday
    Like
    2
    0 Comments 0 Shares 1025 Views 0 Reviews
  • āļ‚āđˆāļēāļ‡āļĨāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļāļąāļš Chat GPT āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļąāļ™āđāļŠāļĢāđŒ āđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡ āļŦāļĄāļ­āļĒāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļšāļĢāļĢāļ”āļēāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļš āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ–āđ‰āļē "āļāļĨāđ‰āļēāļžāļ­" āļŠāļ§āļ™āļĄāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ§āļ—āļĩāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ° āļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ😉😁
    āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē āļ„āļ§āļĢ āļŦāđ‰āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ›āļāļ•āļīāļ‰āļĩāļ” āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļē āļˆāļ°āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ­āļĩāļ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ­āļēāļˆ āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āļ§āđˆāļē āļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ

    ChatGPT āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē:
    ChatGPT
    āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļĄāļē āđ‚āļ”āļĒāļĒāļķāļ”āļŦāļĨāļąāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļģāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļĄāļēāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļē

    1. āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ (āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›)
    āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ—āļĩāđˆ āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡, āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡, āđāļĨāļ°āļĄāļĩ āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩ āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĒāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ, āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™, āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ āļ•āđˆāļ­ COVID-19 āļ„āļ§āļĢ āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™ āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļˆāļēāļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA

    āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš āđāļĨāļ° āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļēāļ§āļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (Myocarditis) āļŦāļĢāļ·āļ­ āļœāļĨāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰

    2. āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡
    āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āļ„āļ§āļĢ āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”

    āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ:

    āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒ āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ”
    āļŠāđˆāļ§āļĒ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ, āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™, āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡
    āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”:

    āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡ āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ
    Molecular Mimicry āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđƒāļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ†
    āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™

    3. āļāļēāļĢāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™
    āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA:

    āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļēāļšāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis, Pericarditis, āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ IgG4
    āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļŠāđˆāļ™ Omicron āļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡
    āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§:

    āļ„āļ§āļĢāļŠāļĩāđ‰āđāļˆāļ‡āļ§āđˆāļē āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ
    4. āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›
    āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ: āļ„āļ§āļĢ āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ
    āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡: āļ„āļ§āļĢ āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļēāļšāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis āđāļĨāļ° Pericarditis āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ
    āļāļēāļĢ āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ
    āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļĄāļēāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ­āļ™āđ€āļ­āļĩāļĒāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”.






    āļ„āļļāļ“āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē:
    āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰ āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āđ‚āļ”āļĒāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āđ€āļĒāļēāļ§āļŠāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ•āļī āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ āļ—āļļāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢ āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ„āļŦāļ™ āļ„āļ§āļĢāļŦāđ‰āļēāļĄāļ‰āļĩāļ” āļāļĨāļļāđˆāļĄāđƒāļ”āļŦāļēāļāļˆāļ°āļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ„āļ§āļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļ—āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ first do no harm āđāļĨāļ°āļˆāļĢāļĢāļĒāļēāļšāļĢāļĢāļ“āļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĩāļž āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļē
    ChatGPT āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē:
    ChatGPT
    āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļĨāļ°āļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļ—āļļāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ "First, do no harm" āđāļĨāļ°āļˆāļĢāļĢāļĒāļēāļšāļĢāļĢāļ“āļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĩāļž āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļē āđāļĨāļ°āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ

    1. āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ (āđ€āļ”āđ‡āļ, āđ€āļĒāļēāļ§āļŠāļ™, āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ)
    āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš
    āļāļēāļĢāļŦāđ‰āļēāļĄāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™:
    āđƒāļ™ āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āđ€āļĒāļēāļ§āļŠāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđāļĨāļ° āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ (āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§) āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļ„āļ§āļĢ āļĢāļ°āļ‡āļąāļš āđ‚āļ”āļĒāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļˆāļēāļāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢ
    āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨ:
    āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļ­āļēāļˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš Myocarditis, Pericarditis, āđāļĨāļ°āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī (āđ€āļŠāđˆāļ™ IgG4) āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§
    āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ COVID-19 āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ• āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĨāļ”āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ
    2. āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ (āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ, āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ, āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™, āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡)
    āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰:
    āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģ:
    āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļ­āļēāļˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢ āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļēāļ COVID-19 āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡
    āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis, Pericarditis, āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ IgG4
    āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™:
    āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡:
    āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡: āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ IgG4, Myocarditis, Pericarditis āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ
    āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ: āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰ āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ, āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļēāļ COVID-19 āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ
    3. āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļ "First, Do No Harm"
    āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ„āļ§āļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢ "First, Do No Harm" āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āđ‚āļ”āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰:

    āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ:
    āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļē āđ„āļĄāđˆāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļĩāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ•āđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒ āđ† āļāļĢāļ“āļĩāļˆāļ°āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­

    āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡:

    āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡ āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis, Pericarditis, IgG4, āđāļĨāļ° āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļˆāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ
    āđāļˆāđ‰āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™: āļ§āđˆāļē āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆ
    āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™: āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđƒāļ™āđāļ‡āđˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ
    4. āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›
    āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ:

    āļ„āļ§āļĢ āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āđāļĨāļ°āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļē āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļāļ§āđˆāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™
    āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ
    āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡:

    āļ„āļ§āļĢ āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis āđāļĨāļ° Pericarditis āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ™āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§
    āđāļˆāđ‰āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ
    āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ“āļĩ āđ† āđ„āļ› āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡
    āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ„āļ·āļ­ "First, Do No Harm" āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļœāļđāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™.

    https://www.facebook.com/share/12JUbosjV7n/


    āļ‚āđˆāļēāļ‡āļĨāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļāļąāļš Chat GPT āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļąāļ™āđāļŠāļĢāđŒ āđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡ āļŦāļĄāļ­āļĒāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļšāļĢāļĢāļ”āļēāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļš āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ–āđ‰āļē "āļāļĨāđ‰āļēāļžāļ­" āļŠāļ§āļ™āļĄāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ§āļ—āļĩāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ° āļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ😉😁 āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē āļ„āļ§āļĢ āļŦāđ‰āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ›āļāļ•āļīāļ‰āļĩāļ” āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļē āļˆāļ°āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ­āļĩāļ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ­āļēāļˆ āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āļ§āđˆāļē āļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ ChatGPT āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē: ChatGPT āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļĄāļē āđ‚āļ”āļĒāļĒāļķāļ”āļŦāļĨāļąāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļģāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļĄāļēāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļē 1. āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ (āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›) āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ—āļĩāđˆ āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡, āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡, āđāļĨāļ°āļĄāļĩ āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩ āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĒāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ, āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™, āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ āļ•āđˆāļ­ COVID-19 āļ„āļ§āļĢ āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™ āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļˆāļēāļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš āđāļĨāļ° āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļēāļ§āļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (Myocarditis) āļŦāļĢāļ·āļ­ āļœāļĨāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ 2. āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āļ„āļ§āļĢ āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ: āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒ āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ” āļŠāđˆāļ§āļĒ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ, āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™, āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”: āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡ āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ Molecular Mimicry āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđƒāļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ 3. āļāļēāļĢāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA: āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļēāļšāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis, Pericarditis, āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ IgG4 āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļŠāđˆāļ™ Omicron āļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡ āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§: āļ„āļ§āļĢāļŠāļĩāđ‰āđāļˆāļ‡āļ§āđˆāļē āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ 4. āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ› āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ: āļ„āļ§āļĢ āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡: āļ„āļ§āļĢ āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļēāļšāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis āđāļĨāļ° Pericarditis āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļāļēāļĢ āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļĄāļēāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ­āļ™āđ€āļ­āļĩāļĒāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”. āļ„āļļāļ“āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē: āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰ āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āđ‚āļ”āļĒāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āđ€āļĒāļēāļ§āļŠāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ•āļī āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ āļ—āļļāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢ āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ„āļŦāļ™ āļ„āļ§āļĢāļŦāđ‰āļēāļĄāļ‰āļĩāļ” āļāļĨāļļāđˆāļĄāđƒāļ”āļŦāļēāļāļˆāļ°āļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ„āļ§āļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļ—āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ first do no harm āđāļĨāļ°āļˆāļĢāļĢāļĒāļēāļšāļĢāļĢāļ“āļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĩāļž āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļē ChatGPT āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē: ChatGPT āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļĨāļ°āļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļ—āļļāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ "First, do no harm" āđāļĨāļ°āļˆāļĢāļĢāļĒāļēāļšāļĢāļĢāļ“āļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĩāļž āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļē āđāļĨāļ°āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ 1. āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ (āđ€āļ”āđ‡āļ, āđ€āļĒāļēāļ§āļŠāļ™, āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ) āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš āļāļēāļĢāļŦāđ‰āļēāļĄāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™: āđƒāļ™ āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āđ€āļĒāļēāļ§āļŠāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđāļĨāļ° āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ (āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§) āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļ„āļ§āļĢ āļĢāļ°āļ‡āļąāļš āđ‚āļ”āļĒāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļˆāļēāļāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢ āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨ: āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļ­āļēāļˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš Myocarditis, Pericarditis, āđāļĨāļ°āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī (āđ€āļŠāđˆāļ™ IgG4) āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ COVID-19 āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ• āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĨāļ”āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ 2. āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ (āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ, āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ, āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™, āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡) āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰: āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļ­āļēāļˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢ āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļēāļ COVID-19 āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis, Pericarditis, āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ IgG4 āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™: āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡: āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡: āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ IgG4, Myocarditis, Pericarditis āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ: āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰ āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ, āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļēāļ COVID-19 āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ 3. āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļ "First, Do No Harm" āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ„āļ§āļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢ "First, Do No Harm" āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āđ‚āļ”āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰: āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ: āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļē āđ„āļĄāđˆāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļĩāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ•āđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒ āđ† āļāļĢāļ“āļĩāļˆāļ°āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡: āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡ āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis, Pericarditis, IgG4, āđāļĨāļ° āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļˆāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āđāļˆāđ‰āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™: āļ§āđˆāļē āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆ āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™: āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđƒāļ™āđāļ‡āđˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ 4. āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ› āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ: āļ„āļ§āļĢ āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āđāļĨāļ°āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļē āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļāļ§āđˆāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡: āļ„āļ§āļĢ āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ Myocarditis āđāļĨāļ° Pericarditis āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ™āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđāļˆāđ‰āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ mRNA āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ“āļĩ āđ† āđ„āļ› āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ„āļ·āļ­ "First, Do No Harm" āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļœāļđāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™. https://www.facebook.com/share/12JUbosjV7n/
    0 Comments 0 Shares 913 Views 0 Reviews
  • āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­. Always Stay fit and Happy .#Thaitimes
    āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­. Always Stay fit and Happy .#Thaitimes
    Like
    1
    0 Comments 0 Shares 336 Views 0 Reviews
  • āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­. Always Stay fit and Happy .#Thaitimes
    āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­. Always Stay fit and Happy .#Thaitimes
    0 Comments 0 Shares 331 Views 0 Reviews
  • #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™..āļˆāļ°āļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āļ·āļ­ āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĨāļ°āđ€āļ§āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļšāļĩāļĒāļ”āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļžāļļāļ—āļ˜āļĻāļēāļŠāļ™āļē āļ„āļ·āļ­ āļ–āļ·āļ­āļĻāļĩāļĨāļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ‘(āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ) āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ” āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ” āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĢāļ°āļ—āļēāļ‡āļĢāļēāļŠāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ§āļąāļĒāļŠāļĢāļē.
    āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰..āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰āļŸāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ āļāļąāļš āļœāļąāļāļāļēāļ”āļˆāļ­ āļŦāļĄāđ‰āļ­āđƒāļŦāļāđˆāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļ āļ—āļģāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ„āļ‡āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™
    āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ‚āļĄāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āļĒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļđāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ..āļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ„āļ·āļ­
    āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āļ‚āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđƒāļŦāđ‰ āļ–āļđāļāļ—āļĩāđˆ āļ–āļđāļāđ€āļ§āļĨāļē āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđ’āđ”āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļāđ‡ āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰
    āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī
    #āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļ—āļļāđˆāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļĩāļŠāļēāļĄ?
    āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē
    #āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļāđ‰āļēāđ‚āļĄāļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļīāļšāđ€āļ­āđ‡āļ”āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļē(āļŦāđ‰āļēāļĄāļ™āļ­āļ™..āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”)
    āļšāđˆāļēāļĒāđ‚āļĄāļ‡āļ–āļķāļ‡āļšāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
    #āļšāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļ–āļķāļ‡āļŦāđ‰āļēāđ‚āļĄāļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
    --->āļŠāļēāļĄāļ—āļļāđˆāļĄ(āļ•āđ‰āļ­āļ‡)āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™(āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļē)āđƒāļŦāđ‰āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™
    #āļŠāļĩāđˆāļ—āļļāđˆāļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļĩāļŠāļēāļĄāļ„āļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™(āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡)
    --->āļ•āđ‰āļ­āļ‡(āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļē)āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļīāļ— āđāļĨāļ° āļ›āļīāļ”āđ„āļŸāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āļ”
    āļˆāļķāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ™āļĒāļēāļ§ 120 āļ›āļĩ
    #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļšāļģāļšāļąāļ” āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ­āļēāļĒāļļāļĒāļ·āļ™āļ™āļēāļ™ āļ•āļēāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™ āļ­āļēāļĒāļļāļĢāđ€āļ§āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ„āđ‰āļ™āļžāļš āđāļĨāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļ™āļ§āđˆāļē
    #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āļ„āļ·āļ­ #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āļąāļ™ --->āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ›āļ­āļ” āļĄāđ‰āļēāļĄ āļ•āļąāļš āđāļĨāļ°āđ„āļ• #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļāļĨāļ§āļ‡ --->āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ° āļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĢāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰ 12 āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ° āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē.. “ #āļĨāļĄāļ›āļĢāļēāļ“” āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļāļˆāļąāļāļĢāļ—āļļāļ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ•āļēāļĄāļĨāļģāļ”āļąāļš
    āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™ 1āļ§āļąāļ™=12āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°X2āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš 24āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ (āļžāļ­āļ”āļĩāđ€āļ›āđŠāļ°)
    āļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ° āļ„āļ·āļ­ āļ§āļąāļāļˆāļąāļāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™(āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī)āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ„āđˆāļ°
    #āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļĨāļĄāļ›āļĢāļēāļ“āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš..”āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•” āđ„āļ”āđ‰āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰...
    āđ€āļ§āļĨāļē 01.00-03.00āļ™. āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļ•āļąāļš āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ #āļ„āļ§āļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļīāļ—āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļŠāļĄāļžāļīāļĐāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ
    āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļžāļīāļĐāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļŠāļ°āļŠāļĄāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ+āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡-āļ•āļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ§āļ—āļ™āļēāđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļĢāļĄāļēāļ™ āļ™āļ°āļ„āļ°(āļ‚āļ­ āļšāļ­āļ)
    āđ€āļ§āļĨāļē 03.00-05.00āļ™. #āļ„āļ§āļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ āļāļķāļāļāļģāļŦāļ™āļ”āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļē-āļ­āļ­āļ..āļĨāļķāļāđ† āļŠāđ‰āļēāđ†..āļŠāļđāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĒāļ·āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļĒāļ·āļ”āļŠāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ›āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ
    #āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‹āļīāļ—āļ­āļąāļ›--->āļˆāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™(āđ€āļĢāđˆāļ‡)āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›..
    āđ€āļ§āļĨāļē 05.00-07.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļšāļĩāļšāļĢāļąāļ”āļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļāļĨāļąāļšāđ„āļ› āļŠāļ°āļŠāļĄāļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐ āļŠāļ°āļŠāļĄ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 05.45-06.00āļ™.āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ‚āļ­āļ‡ #āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ&āđāļ›āļĢāļ‡āļŸāļąāļ™..āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļ›āļĨāļ­āļ”āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡..#āđ‚āļĨāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ§āļ™āđƒāļˆ āļāļķāļāļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰(āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™)āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ(āļ‡āđˆāļēāļĒ)āļĄāļēāļ..āļ„āđˆāļ°
    āđ€āļ§āļĨāļē 07.00-09.00āļ™. āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē(āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļģāļ„āļąāļ)āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļŠāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§
    āđ€āļ§āļĨāļē 09.00-011.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĄāđ‰āļēāļĄ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§ āļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļ”āļ­āļēāļĒāļļ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāđ‰āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļĄāļĩ #āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļģ āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ
    āđ€āļ§āļĨāļē 11.00-13.00āļ™. āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļąāļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ„āļ§āļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™..āļŠāļšāļēāļĒāđ† āļ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļē āļāļēāđāļŸ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āļˆāđŠāļ°
    āđ€āļ§āļĨāļē 13.00-15.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄ #āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļ›āļ‚āļąāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ”āļđāļ”āļ‹āļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļšāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļĢāļ­āļšāļ§āļąāļ™
    āđ€āļ§āļĨāļē 15.00-17.00āļ™. āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ #āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļšāļ‹āļēāļ§āļ™āđˆāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ—āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›-āļĄāļē āļ‚āļķāđ‰āļ™-āļĨāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļ”āđ‰..āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™
    āđ€āļ§āļĨāļē 17.00-19.00āļ™. #āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ• āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ #āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļ§āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡Cool Down āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ..āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē
    āđ€āļ§āļĨāļē 19.00-21.00āļ™. āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆ #āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ..āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™ āļ”āļĩāđƒāļˆ āļ•āļāđƒāļˆ āđ‚āļāļĢāļ˜ āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļāđ†āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‰āļĩāļāļ‚āļēāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ›āļīāļ”āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒ āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļ—āļģāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ‡āļš
    āđ€āļ§āļĨāļē 21.00-23.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī..āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ§āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ 1 āđāļāđ‰āļ§āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ–āļąāļ”āđ„āļ›.
    āđ€āļ§āļĨāļē 23.00-01.00āļ™. āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļˆāļ°āļ”āļķāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ..āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰ āļŦāļēāļāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰ #āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ–āļļāļ‡āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ•āđ‰āļ•āļē āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļžāļ­āļāļ•āļąāļš
    .
    .
    āđ€āļˆāļĢāļīāļāļ˜āļĢāļĢāļĄ āļŠāļģāļ™āļķāļāļ”āļĩ
    Pachäree Wõng
    November21, 2024
    Sausalito, California.
    #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™..āļˆāļ°āļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āļ·āļ­ āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĨāļ°āđ€āļ§āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļšāļĩāļĒāļ”āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļžāļļāļ—āļ˜āļĻāļēāļŠāļ™āļē āļ„āļ·āļ­ āļ–āļ·āļ­āļĻāļĩāļĨāļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ‘(āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ) āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ” āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ” āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĢāļ°āļ—āļēāļ‡āļĢāļēāļŠāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ§āļąāļĒāļŠāļĢāļē. āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰..āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰āļŸāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ āļāļąāļš āļœāļąāļāļāļēāļ”āļˆāļ­ āļŦāļĄāđ‰āļ­āđƒāļŦāļāđˆāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļ āļ—āļģāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ„āļ‡āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ‚āļĄāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āļĒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļđāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ..āļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ„āļ·āļ­ āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āļ‚āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđƒāļŦāđ‰ āļ–āļđāļāļ—āļĩāđˆ āļ–āļđāļāđ€āļ§āļĨāļē āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđ’āđ”āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļāđ‡ āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī #āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļ—āļļāđˆāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļĩāļŠāļēāļĄ? āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē #āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļāđ‰āļēāđ‚āļĄāļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļīāļšāđ€āļ­āđ‡āļ”āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļē(āļŦāđ‰āļēāļĄāļ™āļ­āļ™..āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”) āļšāđˆāļēāļĒāđ‚āļĄāļ‡āļ–āļķāļ‡āļšāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļ–āļķāļ‡āļŦāđ‰āļēāđ‚āļĄāļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ --->āļŠāļēāļĄāļ—āļļāđˆāļĄ(āļ•āđ‰āļ­āļ‡)āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™(āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļē)āđƒāļŦāđ‰āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ #āļŠāļĩāđˆāļ—āļļāđˆāļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļĩāļŠāļēāļĄāļ„āļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™(āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡) --->āļ•āđ‰āļ­āļ‡(āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļē)āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļīāļ— āđāļĨāļ° āļ›āļīāļ”āđ„āļŸāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āļ” āļˆāļķāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ™āļĒāļēāļ§ 120 āļ›āļĩ #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļšāļģāļšāļąāļ” āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ­āļēāļĒāļļāļĒāļ·āļ™āļ™āļēāļ™ āļ•āļēāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™ āļ­āļēāļĒāļļāļĢāđ€āļ§āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ„āđ‰āļ™āļžāļš āđāļĨāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļ™āļ§āđˆāļē #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āļ„āļ·āļ­ #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āļąāļ™ --->āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ›āļ­āļ” āļĄāđ‰āļēāļĄ āļ•āļąāļš āđāļĨāļ°āđ„āļ• #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļāļĨāļ§āļ‡ --->āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ° āļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĢāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰ 12 āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ° āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē.. “ #āļĨāļĄāļ›āļĢāļēāļ“” āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļāļˆāļąāļāļĢāļ—āļļāļ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ•āļēāļĄāļĨāļģāļ”āļąāļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™ 1āļ§āļąāļ™=12āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°X2āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš 24āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ (āļžāļ­āļ”āļĩāđ€āļ›āđŠāļ°) āļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ° āļ„āļ·āļ­ āļ§āļąāļāļˆāļąāļāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™(āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī)āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ„āđˆāļ° #āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļĨāļĄāļ›āļĢāļēāļ“āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš..”āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•” āđ„āļ”āđ‰āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰... āđ€āļ§āļĨāļē 01.00-03.00āļ™. āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļ•āļąāļš āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ #āļ„āļ§āļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļīāļ—āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļŠāļĄāļžāļīāļĐāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļžāļīāļĐāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļŠāļ°āļŠāļĄāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ+āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡-āļ•āļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ§āļ—āļ™āļēāđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļĢāļĄāļēāļ™ āļ™āļ°āļ„āļ°(āļ‚āļ­ āļšāļ­āļ) āđ€āļ§āļĨāļē 03.00-05.00āļ™. #āļ„āļ§āļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ āļāļķāļāļāļģāļŦāļ™āļ”āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļē-āļ­āļ­āļ..āļĨāļķāļāđ† āļŠāđ‰āļēāđ†..āļŠāļđāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĒāļ·āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļĒāļ·āļ”āļŠāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ›āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ #āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‹āļīāļ—āļ­āļąāļ›--->āļˆāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™(āđ€āļĢāđˆāļ‡)āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›.. āđ€āļ§āļĨāļē 05.00-07.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļšāļĩāļšāļĢāļąāļ”āļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļāļĨāļąāļšāđ„āļ› āļŠāļ°āļŠāļĄāļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐ āļŠāļ°āļŠāļĄ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 05.45-06.00āļ™.āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ‚āļ­āļ‡ #āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ&āđāļ›āļĢāļ‡āļŸāļąāļ™..āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļ›āļĨāļ­āļ”āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡..#āđ‚āļĨāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ§āļ™āđƒāļˆ āļāļķāļāļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰(āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™)āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ(āļ‡āđˆāļēāļĒ)āļĄāļēāļ..āļ„āđˆāļ° āđ€āļ§āļĨāļē 07.00-09.00āļ™. āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē(āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļģāļ„āļąāļ)āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļŠāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļ§āļĨāļē 09.00-011.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĄāđ‰āļēāļĄ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§ āļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļ”āļ­āļēāļĒāļļ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāđ‰āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļĄāļĩ #āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļģ āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļ§āļĨāļē 11.00-13.00āļ™. āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļąāļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ„āļ§āļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™..āļŠāļšāļēāļĒāđ† āļ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļē āļāļēāđāļŸ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āļˆāđŠāļ° āđ€āļ§āļĨāļē 13.00-15.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄ #āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļ›āļ‚āļąāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ”āļđāļ”āļ‹āļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļšāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļĢāļ­āļšāļ§āļąāļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 15.00-17.00āļ™. āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ #āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļšāļ‹āļēāļ§āļ™āđˆāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ—āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›-āļĄāļē āļ‚āļķāđ‰āļ™-āļĨāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļ”āđ‰..āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 17.00-19.00āļ™. #āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ• āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ #āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļ§āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡Cool Down āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ..āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āđ€āļ§āļĨāļē 19.00-21.00āļ™. āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆ #āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ..āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™ āļ”āļĩāđƒāļˆ āļ•āļāđƒāļˆ āđ‚āļāļĢāļ˜ āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļāđ†āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‰āļĩāļāļ‚āļēāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ›āļīāļ”āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒ āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļ—āļģāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ‡āļš āđ€āļ§āļĨāļē 21.00-23.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī..āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ§āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ 1 āđāļāđ‰āļ§āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ–āļąāļ”āđ„āļ›. āđ€āļ§āļĨāļē 23.00-01.00āļ™. āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļˆāļ°āļ”āļķāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ..āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰ āļŦāļēāļāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰ #āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ–āļļāļ‡āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ•āđ‰āļ•āļē āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļžāļ­āļāļ•āļąāļš . . āđ€āļˆāļĢāļīāļāļ˜āļĢāļĢāļĄ āļŠāļģāļ™āļķāļāļ”āļĩ Pachäree Wõng November21, 2024 Sausalito, California.
    0 Comments 0 Shares 2327 Views 0 Reviews
  • āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĪāļĐāļŽāļĩāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĨāđ‰āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ˜āļēāļ•āļļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāđ„āļŸ āļ˜āļēāļ•āļļāļĨāļĄ āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āđ‰āļģ āļ˜āļēāļ•āļļāļ”āļīāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ˜āļēāļ•āļļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļĩāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļ‚āļēāļ”āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļēāļāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™
    āļ˜āļēāļ•āļļāđ„āļŸ āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ” (āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļāļĢāļēāļ„āļĄ-āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ-āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ)
    āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļ‚āļĩāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļĄāļžāļīāļĐ āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āļšāđˆāļ­āļĒ āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļāļšāđˆāļ­āļĒ
    āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļŠāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĢāļŠāļ‚āļĄ āļĢāļŠāļˆāļ·āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āļŸāļąāļāļŦāļĄāļđ āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āļ•āļģāļĨāļķāļ‡ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļ™āđ‰āļģāđ€āļāđŠāļāļŪāļ§āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™
    āļ˜āļēāļ•āļļāļĨāļĄ āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ” (āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™-āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ-āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™)
    āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļĨāļĄ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļĨāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļ āļāđ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ” āļ›āļ§āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļ·āļ” āļ§āļīāļ‡āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™ āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš
    āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļŠāđ€āļœāđ‡āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļĨāļĄ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡ āđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āļ‚āļīāļ‡ āļ•āđ‰āļĄāļ‚āđˆāļēāđ„āļāđˆ āļšāļąāļ§āļĨāļ­āļĒāļ™āđ‰āļģāļ‚āļīāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™
    āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āđ‰āļģ āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ” (āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™)
    āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļ āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ‚āļĢāļ„āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰ āļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļ‚āļēāļšāļ§āļĄ āļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ‚āļĢāļ„āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ āļ‹āļĩāļŠāļ•āđŒ
    āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļĢāļŠāļ‚āļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āļĄāļ°āļĢāļ° āđāļāļ‡āļŠāđ‰āļĄāļ”āļ­āļāđāļ„ āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāđƒāļšāļĒāļ­ āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™
    āļ˜āļēāļ•āļļāļ”āļīāļ™ āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ” (āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ-āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™-āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ)
    āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļ”āļīāļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļŠ āļāļēāļ” āļŦāļ§āļēāļ™ āļĄāļąāļ™ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļ‚āļ™āļļāļ™ āļŠāļ°āļ•āļ­āļœāļąāļ”āļāļļāđ‰āļ‡ āļœāļąāļ”āļŸāļąāļ”āļ—āļ­āļ‡ āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļŦāļ§āļēāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ­āđ‰āļ­āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™
    ----
    āļŠāļ™āđƒāļˆāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ…
    Line OA : https://lin.ee/MOFhjQs
    Facebook : https://www.facebook.com/qr?id=100090076934583
    #āđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļļāļ”āļ„āļļāđ‰āļĄ #āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ #āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ #āļŠāļĒāļēāļĄāđ„āļ āļĐāļąāļŠāļĒāđŒ #āļ§āļīāļĨāļīāļ•āļē #āđ€āļŪāļ­āļĢāđŒāļšāļēāļ•āļīāļāđ‰āļē #Siamphaisat #Vilita #Herbatika #thaitimes
    āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĪāļĐāļŽāļĩāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĨāđ‰āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ˜āļēāļ•āļļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāđ„āļŸ āļ˜āļēāļ•āļļāļĨāļĄ āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āđ‰āļģ āļ˜āļēāļ•āļļāļ”āļīāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ˜āļēāļ•āļļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļĩāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļ‚āļēāļ”āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļēāļāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™ āļ˜āļēāļ•āļļāđ„āļŸ āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ” (āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļāļĢāļēāļ„āļĄ-āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ-āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ) āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļ‚āļĩāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļĄāļžāļīāļĐ āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āļšāđˆāļ­āļĒ āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļāļšāđˆāļ­āļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļŠāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĢāļŠāļ‚āļĄ āļĢāļŠāļˆāļ·āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āļŸāļąāļāļŦāļĄāļđ āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āļ•āļģāļĨāļķāļ‡ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļ™āđ‰āļģāđ€āļāđŠāļāļŪāļ§āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļ˜āļēāļ•āļļāļĨāļĄ āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ” (āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™-āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ-āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™) āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļĨāļĄ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļĨāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļ āļāđ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ” āļ›āļ§āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļ·āļ” āļ§āļīāļ‡āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™ āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļŠāđ€āļœāđ‡āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļĨāļĄ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡ āđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āļ‚āļīāļ‡ āļ•āđ‰āļĄāļ‚āđˆāļēāđ„āļāđˆ āļšāļąāļ§āļĨāļ­āļĒāļ™āđ‰āļģāļ‚āļīāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āđ‰āļģ āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ” (āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™) āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļ āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ‚āļĢāļ„āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰ āļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļ‚āļēāļšāļ§āļĄ āļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ‚āļĢāļ„āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ āļ‹āļĩāļŠāļ•āđŒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļĢāļŠāļ‚āļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āļĄāļ°āļĢāļ° āđāļāļ‡āļŠāđ‰āļĄāļ”āļ­āļāđāļ„ āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāđƒāļšāļĒāļ­ āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļ˜āļēāļ•āļļāļ”āļīāļ™ āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ” (āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ-āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™-āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ) āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāļ”āļīāļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļŠ āļāļēāļ” āļŦāļ§āļēāļ™ āļĄāļąāļ™ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļ‚āļ™āļļāļ™ āļŠāļ°āļ•āļ­āļœāļąāļ”āļāļļāđ‰āļ‡ āļœāļąāļ”āļŸāļąāļ”āļ—āļ­āļ‡ āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļŦāļ§āļēāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ­āđ‰āļ­āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ ---- āļŠāļ™āđƒāļˆāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ… Line OA : https://lin.ee/MOFhjQs Facebook : https://www.facebook.com/qr?id=100090076934583 #āđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļļāļ”āļ„āļļāđ‰āļĄ #āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ #āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ #āļŠāļĒāļēāļĄāđ„āļ āļĐāļąāļŠāļĒāđŒ #āļ§āļīāļĨāļīāļ•āļē #āđ€āļŪāļ­āļĢāđŒāļšāļēāļ•āļīāļāđ‰āļē #Siamphaisat #Vilita #Herbatika #thaitimes
    Love
    2
    0 Comments 0 Shares 1813 Views 0 Reviews
  • "āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāđ‰āļ•āļēāļĒ" āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ•āđˆāļ­āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĨāļ āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāļ•āđˆāļ­āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāļˆāļ°āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļŦāļĨāļąāļ āđ€āļŠāđˆāļ™:1. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāđŠāļēāļ‹2. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™3. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāļ™āđ€āļ—āļĻ4. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ5. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļĒāļēāđāļĨāļ°āđ€āļ§āļŠāļ āļąāļ“āļ‘āđŒ6. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ7. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāļˆāļīāļŠāļ•āļīāļāļŠāđŒ8. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡9. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ‚āļ—āļĢāļ„āļĄāļ™āļēāļ„āļĄ10. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ˜āļ™āļēāļ„āļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™11. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ‡āđāļĢāđˆ12. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŦāļĨāđ‡āļāđāļĨāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°13. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ›āļīāđ‚āļ•āļĢāđ€āļ„āļĄāļĩ14. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāļ™āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ15. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļ­āļēāļ§āļļāļ˜16. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĢāļ­āļ™āļīāļāļŠāđŒ17. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļŦāļļāđˆāļ™āļĒāļ™āļ•āđŒāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī18. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ19. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļ­20. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­21. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ22. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļ”āđāļ—āļ™ (āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļŠāļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ, āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĨāļĄ)23. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļž24. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ25. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāđāļĨāļ°āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ26. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™27. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ„āļĄāļĩāļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļžāļīāđ€āļĻāļĐ28. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļ:29. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļĢāļĩāđ„āļ‹āđ€āļ„āļīāļĨāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ30. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļšāļīāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ§āļāļēāļĻ31. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĄāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨ32. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļāđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡33. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒ34. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļāļĩāļŽāļē35. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§36. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŸāļ­āļĢāđŒāļ™āļīāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™37. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨ38. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ›āļĨāļĩāļ (āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđāļĨāļ°āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ)39. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļžāļ·āļŠāđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆ (āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”, āļ­āđ‰āļ­āļĒ)40. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ™āđ‰āļģ41. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāļ°āļ‚āļēāļĒāļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđāļ§āļĢāđŒ42. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ•āļ•āļīāđ‰āļ‡43. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ (āđ€āļŠāđˆāļ™ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ āļąāļĒ)44. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļŠāļąāļ‡āļŦāļēāļĢāļīāļĄāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒ45. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļĒāļēāļ™āļĒāļ™āļ•āđŒāđ„āļŸāļŸāđ‰āļē (EV) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆ46. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ™āļīāļ§āđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļĢāđŒ47. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢ (āđ€āļŠāđˆāļ™ āļžāļ·āļŠāļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ)48. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž49. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļīāļĄāļžāđŒāļŠāļēāļĄāļĄāļīāļ•āļī (3D Printing)50. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āđ„āļ­āļ—āļĩ (Data Centers)51. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļŠāļ–āļēāļ›āļąāļ•āļĒāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āļœāļąāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡52. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ (Big Data)53. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđāļĨāļ°āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ•āļĨāļēāļ”54. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž55. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ—āļēāļ‡āđ„āļ‹āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ56. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ57. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļĢāļ§āļĄ58. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļĨāļ°āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļ‚āđˆāļēāļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ (Smart Grid)59. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļĢāļ–āđ„āļĢāđ‰āļ„āļ™āļ‚āļąāļš60. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ‚āļĨāļˆāļīāļŠāļ•āļīāļāļŠāđŒāļ­āļąāļˆāļ‰āļĢāļīāļĒāļ°āđāļĨāļ°āļŦāđˆāļ§āļ‡āđ‚āļ‹āđˆāļ­āļļāļ›āļ—āļēāļ™61. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŦāļĢāļđāļŦāļĢāļē62. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļĒāļēāļŠāļĩāļ§āļ§āļąāļ•āļ–āļļ63. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§64. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđāļšāļšāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđ€āļāļĐāļ•āļĢ (AgriTech)65. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļ­āļēāļĻāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ (Hospitality)66. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ67. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļšāļģāļšāļąāļ”āļ™āđ‰āļģ
    "āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāđ‰āļ•āļēāļĒ" āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ•āđˆāļ­āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĨāļ āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāļ•āđˆāļ­āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāļˆāļ°āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļŦāļĨāļąāļ āđ€āļŠāđˆāļ™:1. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāđŠāļēāļ‹2. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™3. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāļ™āđ€āļ—āļĻ4. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ5. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļĒāļēāđāļĨāļ°āđ€āļ§āļŠāļ āļąāļ“āļ‘āđŒ6. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ7. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāļˆāļīāļŠāļ•āļīāļāļŠāđŒ8. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡9. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ‚āļ—āļĢāļ„āļĄāļ™āļēāļ„āļĄ10. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ˜āļ™āļēāļ„āļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™11. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ‡āđāļĢāđˆ12. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŦāļĨāđ‡āļāđāļĨāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°13. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ›āļīāđ‚āļ•āļĢāđ€āļ„āļĄāļĩ14. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāļ™āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ15. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļ­āļēāļ§āļļāļ˜16. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĢāļ­āļ™āļīāļāļŠāđŒ17. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļŦāļļāđˆāļ™āļĒāļ™āļ•āđŒāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī18. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ19. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļ­20. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­21. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ22. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļ”āđāļ—āļ™ (āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļŠāļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ, āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĨāļĄ)23. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļž24. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ25. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāđāļĨāļ°āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ26. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™27. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ„āļĄāļĩāļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļžāļīāđ€āļĻāļĐ28. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļ:29. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļĢāļĩāđ„āļ‹āđ€āļ„āļīāļĨāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ30. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļšāļīāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ§āļāļēāļĻ31. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĄāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨ32. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļāđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡33. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒ34. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļāļĩāļŽāļē35. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§36. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŸāļ­āļĢāđŒāļ™āļīāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™37. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨ38. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ›āļĨāļĩāļ (āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđāļĨāļ°āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ)39. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļžāļ·āļŠāđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆ (āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”, āļ­āđ‰āļ­āļĒ)40. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ™āđ‰āļģ41. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāļ°āļ‚āļēāļĒāļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđāļ§āļĢāđŒ42. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ•āļ•āļīāđ‰āļ‡43. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ (āđ€āļŠāđˆāļ™ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ āļąāļĒ)44. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļŠāļąāļ‡āļŦāļēāļĢāļīāļĄāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒ45. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļĒāļēāļ™āļĒāļ™āļ•āđŒāđ„āļŸāļŸāđ‰āļē (EV) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆ46. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ™āļīāļ§āđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļĢāđŒ47. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢ (āđ€āļŠāđˆāļ™ āļžāļ·āļŠāļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ)48. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž49. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļīāļĄāļžāđŒāļŠāļēāļĄāļĄāļīāļ•āļī (3D Printing)50. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āđ„āļ­āļ—āļĩ (Data Centers)51. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļŠāļ–āļēāļ›āļąāļ•āļĒāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āļœāļąāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡52. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ (Big Data)53. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđāļĨāļ°āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ•āļĨāļēāļ”54. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž55. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ—āļēāļ‡āđ„āļ‹āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ56. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ57. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļĢāļ§āļĄ58. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļĨāļ°āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļ‚āđˆāļēāļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ (Smart Grid)59. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļĢāļ–āđ„āļĢāđ‰āļ„āļ™āļ‚āļąāļš60. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ‚āļĨāļˆāļīāļŠāļ•āļīāļāļŠāđŒāļ­āļąāļˆāļ‰āļĢāļīāļĒāļ°āđāļĨāļ°āļŦāđˆāļ§āļ‡āđ‚āļ‹āđˆāļ­āļļāļ›āļ—āļēāļ™61. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŦāļĢāļđāļŦāļĢāļē62. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļĒāļēāļŠāļĩāļ§āļ§āļąāļ•āļ–āļļ63. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§64. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđāļšāļšāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđ€āļāļĐāļ•āļĢ (AgriTech)65. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļ­āļēāļĻāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ (Hospitality)66. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ67. āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļšāļģāļšāļąāļ”āļ™āđ‰āļģ
    0 Comments 0 Shares 1156 Views 0 Reviews
  • ðŸšĐāļ—āļģāđ„āļĄ?? āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰
    āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill)
    āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļ.āļ‚āļ .āļēāļž
    āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđ‚āļĢ.āļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāđāļž.āļ—āļĒāđŒāđāļœ.āļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āđāļĨāļ°āđāļž.āļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ

    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill)
    āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ§āļļāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ§āļ‡āļĻāđŒ

    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļģāļĄāļēāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļ—āļģāļĒāļē āļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡
    āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđƒāļ™āđāļ–āļšāļŠāļēāļĒāļāļąāđˆāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāđ€āļĄāļ”āļīāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļĢāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ•āļ­āļ™āđƒāļ•āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ§āļĩāļ›āđāļ­āļŸāļĢāļīāļāļē āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļąāļ™āļ—āļĢāļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāļšāļ—āļĻāļ§āļĢāļĢāļĐ āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļ™āļēāļ™āļ™āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āļžāļ·āļŠāļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒ” āļŦāļĢāļ·āļ­ “āļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ°” āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 200 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆ āļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡ 20 āļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļ™āđŒ āđāļĨāļ°āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž (HDL) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

    āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ™āļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĢāļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ° āļŠāļēāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ°āļ–āļķāļ‡ 3 āļŠāļ™āļīāļ” āđƒāļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ

    - āļ­āđ‚āļĨāļ­āļīāļ™ (Aloin) āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĄāļēāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”

    - āļ­āđ‚āļĨāļ”āļīāļ™ (Emodin)āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹.āļĨāđŒāļĨāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡.āļ‡

    - āļ­āđ‚āļĨāļĄāļīāļ‹āļīāļ™ (Alocmicin)āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļŠāļĄāļēāļ™āđ.āļœāļĨāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰.āļ­āđ„āļ§āļĢāļą.āļŠ

    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļēāļ—āļī āđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āđ‚āļžāđāļ—āļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āļ—āļ­āļ‡āđāļ”āļ‡, āđāļĄāļ‡āļāļēāļ™āļĩāļŠ, āļ‹āļĩāļĨāļĩāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ, āđ‚āļ„āļĢāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄ, āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ A C E B1 B2 B3 B6 B9 B12 āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĨāļĩāļ™āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰
    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĄāļēāļ™āđāļœāļĨ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ‚āļžāļĨāļĩāļŸāļĩāļ™āļ­āļĨ (Polysaccharides) āđāļ­āļ™āļ—āļĢāļēāļ„āļ§āļīāđ‚āļ™āļ™ (Anthraquinone) āđāļĨāļ°āļāļĨāļĩāđ‚āļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ (Glycoprotein) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

    āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ Google
    #āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ›āļĨāļ­āļ”āļŠāļēāļĢ
    ðŸšĐāļ—āļģāđ„āļĄ?? āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļ.āļ‚āļ .āļēāļž āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđ‚āļĢ.āļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāđāļž.āļ—āļĒāđŒāđāļœ.āļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āđāļĨāļ°āđāļž.āļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill) āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ§āļļāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ§āļ‡āļĻāđŒ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļģāļĄāļēāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļ—āļģāļĒāļē āļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđƒāļ™āđāļ–āļšāļŠāļēāļĒāļāļąāđˆāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāđ€āļĄāļ”āļīāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļĢāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ•āļ­āļ™āđƒāļ•āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ§āļĩāļ›āđāļ­āļŸāļĢāļīāļāļē āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļąāļ™āļ—āļĢāļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāļšāļ—āļĻāļ§āļĢāļĢāļĐ āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļ™āļēāļ™āļ™āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āļžāļ·āļŠāļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒ” āļŦāļĢāļ·āļ­ “āļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ°” āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 200 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆ āļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡ 20 āļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļ™āđŒ āđāļĨāļ°āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž (HDL) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ™āļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĢāļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ° āļŠāļēāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ°āļ–āļķāļ‡ 3 āļŠāļ™āļīāļ” āđƒāļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ - āļ­āđ‚āļĨāļ­āļīāļ™ (Aloin) āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĄāļēāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ” - āļ­āđ‚āļĨāļ”āļīāļ™ (Emodin)āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹.āļĨāđŒāļĨāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡.āļ‡ - āļ­āđ‚āļĨāļĄāļīāļ‹āļīāļ™ (Alocmicin)āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļŠāļĄāļēāļ™āđ.āļœāļĨāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰.āļ­āđ„āļ§āļĢāļą.āļŠ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļēāļ—āļī āđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āđ‚āļžāđāļ—āļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āļ—āļ­āļ‡āđāļ”āļ‡, āđāļĄāļ‡āļāļēāļ™āļĩāļŠ, āļ‹āļĩāļĨāļĩāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ, āđ‚āļ„āļĢāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄ, āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ A C E B1 B2 B3 B6 B9 B12 āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĨāļĩāļ™āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĄāļēāļ™āđāļœāļĨ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ‚āļžāļĨāļĩāļŸāļĩāļ™āļ­āļĨ (Polysaccharides) āđāļ­āļ™āļ—āļĢāļēāļ„āļ§āļīāđ‚āļ™āļ™ (Anthraquinone) āđāļĨāļ°āļāļĨāļĩāđ‚āļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ (Glycoprotein) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ Google #āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ›āļĨāļ­āļ”āļŠāļēāļĢ
    Like
    Love
    2
    0 Comments 0 Shares 1135 Views 0 Reviews
  • āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill)
    ðŸšĐāļ—āļģāđ„āļĄ?? āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰
    āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill)
    āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļ.āļ‚āļ .āļēāļž
    āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđ‚āļĢ.āļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāđāļž.āļ—āļĒāđŒāđāļœ.āļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āđāļĨāļ°āđāļž.āļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ

    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill)
    āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ§āļļāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ§āļ‡āļĻāđŒ

    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļģāļĄāļēāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļ—āļģāļĒāļē āļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡
    āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđƒāļ™āđāļ–āļšāļŠāļēāļĒāļāļąāđˆāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāđ€āļĄāļ”āļīāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļĢāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ•āļ­āļ™āđƒāļ•āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ§āļĩāļ›āđāļ­āļŸāļĢāļīāļāļē āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļąāļ™āļ—āļĢāļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāļšāļ—āļĻāļ§āļĢāļĢāļĐ āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļ™āļēāļ™āļ™āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āļžāļ·āļŠāļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒ” āļŦāļĢāļ·āļ­ “āļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ°” āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 200 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆ āļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡ 20 āļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļ™āđŒ āđāļĨāļ°āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž (HDL) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

    āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ™āļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĢāļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ° āļŠāļēāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ°āļ–āļķāļ‡ 3 āļŠāļ™āļīāļ” āđƒāļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ

    - āļ­āđ‚āļĨāļ­āļīāļ™ (Aloin) āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĄāļēāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”

    - āļ­āđ‚āļĨāļ”āļīāļ™ (Emodin)āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹.āļĨāđŒāļĨāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡.āļ‡

    - āļ­āđ‚āļĨāļĄāļīāļ‹āļīāļ™ (Alocmicin)āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļŠāļĄāļēāļ™āđ.āļœāļĨāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰.āļ­āđ„āļ§āļĢāļą.āļŠ

    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļēāļ—āļī āđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āđ‚āļžāđāļ—āļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āļ—āļ­āļ‡āđāļ”āļ‡, āđāļĄāļ‡āļāļēāļ™āļĩāļŠ, āļ‹āļĩāļĨāļĩāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ, āđ‚āļ„āļĢāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄ, āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ A C E B1 B2 B3 B6 B9 B12 āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĨāļĩāļ™āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰
    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĄāļēāļ™āđāļœāļĨ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ‚āļžāļĨāļĩāļŸāļĩāļ™āļ­āļĨ (Polysaccharides) āđāļ­āļ™āļ—āļĢāļēāļ„āļ§āļīāđ‚āļ™āļ™ (Anthraquinone) āđāļĨāļ°āļāļĨāļĩāđ‚āļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ (Glycoprotein) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

    āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ Google
    #āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ›āļĨāļ­āļ”āļŠāļēāļĢ#thaitimes
    āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill) ðŸšĐāļ—āļģāđ„āļĄ?? āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļ.āļ‚āļ .āļēāļž āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđ‚āļĢ.āļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāđāļž.āļ—āļĒāđŒāđāļœ.āļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āđāļĨāļ°āđāļž.āļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļšāļēāđ€āļ”āļ™āļ‹āļīāļŠāļĄāļīāļĨ (Aloe barbadensis mill) āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ§āļļāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ§āļ‡āļĻāđŒ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļģāļĄāļēāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļ—āļģāļĒāļē āļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđƒāļ™āđāļ–āļšāļŠāļēāļĒāļāļąāđˆāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāđ€āļĄāļ”āļīāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļĢāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ•āļ­āļ™āđƒāļ•āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ§āļĩāļ›āđāļ­āļŸāļĢāļīāļāļē āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļąāļ™āļ—āļĢāļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāļšāļ—āļĻāļ§āļĢāļĢāļĐ āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļ™āļēāļ™āļ™āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āļžāļ·āļŠāļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒ” āļŦāļĢāļ·āļ­ “āļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ°” āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 200 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆ āļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡ 20 āļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļ™āđŒ āđāļĨāļ°āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž (HDL) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ™āļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĢāļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ° āļŠāļēāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ°āļ–āļķāļ‡ 3 āļŠāļ™āļīāļ” āđƒāļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ - āļ­āđ‚āļĨāļ­āļīāļ™ (Aloin) āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĄāļēāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ” - āļ­āđ‚āļĨāļ”āļīāļ™ (Emodin)āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹.āļĨāđŒāļĨāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡.āļ‡ - āļ­āđ‚āļĨāļĄāļīāļ‹āļīāļ™ (Alocmicin)āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļŠāļĄāļēāļ™āđ.āļœāļĨāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰.āļ­āđ„āļ§āļĢāļą.āļŠ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļēāļ—āļī āđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āđ‚āļžāđāļ—āļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āļ—āļ­āļ‡āđāļ”āļ‡, āđāļĄāļ‡āļāļēāļ™āļĩāļŠ, āļ‹āļĩāļĨāļĩāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ, āđ‚āļ„āļĢāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄ, āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ A C E B1 B2 B3 B6 B9 B12 āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĨāļĩāļ™āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĄāļēāļ™āđāļœāļĨ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ‚āļžāļĨāļĩāļŸāļĩāļ™āļ­āļĨ (Polysaccharides) āđāļ­āļ™āļ—āļĢāļēāļ„āļ§āļīāđ‚āļ™āļ™ (Anthraquinone) āđāļĨāļ°āļāļĨāļĩāđ‚āļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ (Glycoprotein) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ Google #āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ›āļĨāļ­āļ”āļŠāļēāļĢ#thaitimes
    Like
    2
    0 Comments 0 Shares 1370 Views 0 Reviews
  • 8 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2567-āļāļĢāļĄāļ­āļļāļ•āļļāļ™āļīāļĒāļĄāļ§āļīāļ—āļĒāļē āļžāļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒāļ­āļēāļāļēāļĻ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ§āđˆāļē āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļŠāļđāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ§āļĨāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļĩāļ™āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļˆāļĩāļ™āđƒāļ•āđ‰ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡āļ­āļĩāļāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āļ āļēāļ„āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļĨāļĄāļāđˆāļēāļĒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ•āļāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļĄāļĩāļĒāļ™āļĄāļēāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ āļēāļ„āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ•āļ­āļ™āļšāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļąāļšāļĄāļĩāļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļšāļ™āļžāļąāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ āļēāļ„āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ•āļ­āļ™āļšāļ™ āļ āļēāļ„āļāļĨāļēāļ‡āļ•āļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļ āļēāļ„āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļ āļĄāļĩāļāļ™/āļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ

    #Thaitimes
    8 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2567-āļāļĢāļĄāļ­āļļāļ•āļļāļ™āļīāļĒāļĄāļ§āļīāļ—āļĒāļē āļžāļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒāļ­āļēāļāļēāļĻ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ§āđˆāļē āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļŠāļđāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ§āļĨāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļĩāļ™āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļˆāļĩāļ™āđƒāļ•āđ‰ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡āļ­āļĩāļāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āļ āļēāļ„āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļĨāļĄāļāđˆāļēāļĒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ•āļāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļĄāļĩāļĒāļ™āļĄāļēāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ āļēāļ„āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ•āļ­āļ™āļšāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļąāļšāļĄāļĩāļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļšāļ™āļžāļąāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ āļēāļ„āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ•āļ­āļ™āļšāļ™ āļ āļēāļ„āļāļĨāļēāļ‡āļ•āļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļ āļēāļ„āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļ āļĄāļĩāļāļ™/āļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ #Thaitimes
    Like
    5
    0 Comments 0 Shares 818 Views 0 Reviews
  • ‘āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„’ āļŠāļĩāđ‰āļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļĨāļ°āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨ-āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļžāļ”āļēāļ™āļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ ‘āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™’ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ–āļđāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļāđ‡āļšāļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļš

    23 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 2567-āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‚āđˆāļēāļ§āļ­āļīāļĻāļĢāļēāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļˆāļēāļāļāļĢāļ“āļĩāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļēāļ„āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļĢāļēāļĒāļ™āļĩāđ‰āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ„āļīāļ”āļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ 1,400 āļšāļēāļ— āļ•āđˆāļ­āļĄāļēāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ”āļīāļĄāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ™āļ­āļ āļāļĨāļąāļšāļ–āļđāļāļ„āļīāļ”āļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ 3,400 āļšāļēāļ— āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āļĢāļ­āļ‡āļŊāļˆāđˆāļēāļĒ 2,000 āļšāļēāļ— āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ­āļ‡āļ­āļĩāļ 1,400 āļšāļēāļ— āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢ āļ™āļąāđ‰āļ™

    āļ™āļž.āļ‚āļ§āļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļē āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ„āļŠāļĒāļŠāļāļļāļĨāđ„āļ—āļĒ āļ­āļ™āļļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļ āļēāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļĢāļ“āļĩāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§ āļ§āđˆāļē āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļēāļ„āļēāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļģāļāļąāļš āļ”āļđāđāļĨāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™ āđāļ•āđˆāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ›āļĨāļ°āļĨāļ°āđ€āļĨāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™āļ„āļīāļ”āļĢāļēāļ„āļēāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļžāļ”āļēāļ™āļāļģāļŦāļ™āļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļĨāļ°āđ€āļĄāļīāļ”āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„

    āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢ āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ—āļšāļ—āļ§āļ™āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāđāļžāļ‡āđ€āļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāļ°āļāļģāļŦāļ™āļ”āļĢāļēāļ„āļēāļāļĨāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āđ‚āļŦāļ§āđˆāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļĢāļąāļ”āđ€āļ­āļēāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™

    āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđƒāļ”āļšāđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāđˆāļēāļĒāđ„āļ› āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ āļąāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļŦāđ‰āļĢāļēāļ„āļēāļāļĨāļąāļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļŦāđˆāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ„āļ§āđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ™āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‰āļĒāļāļąāļšāļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰

    “āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļžāļ‡ āļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļˆāļ°āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļāļĢāļ“āļĩāđ„āļ› āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļšāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļģāļāļąāļšāļĢāļēāļ„āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļģāļāļąāļš āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļ„āļĢāļąāļāđ€āļ„āļĒāļ”āļđāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ‡āļīāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāļĒ” āļ™āļž.āļ‚āļ§āļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļē āļāļĨāđˆāļēāļ§

    āļ™āļž.āļ‚āļ§āļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļē āļĒāļąāļ‡āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļ„āļĒāļŠāđˆāļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ°āļ—āļēāļ‡āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļžāļēāļ“āļīāļŠāļĒāđŒ āđ‚āļ”āļĒāļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāļĢāļēāļ„āļēāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļĄāļĩāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ°āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļāļĢāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļē āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļžāļēāļ“āļīāļŠāļĒāđŒ āđƒāļŦāđ‰āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĢāļ°āļšāļšāļ„āļĨāļąāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđ‚āļ”āļĒāļāļģāļŦāļ™āļ”āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđƒāļ™āļ‡āļšāļāļģāđ„āļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™

    “āđ€āļĢāļēāđ€āļ„āļĒāđ€āļŠāļ™āļ­āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļēāļ„āļēāļ§āđˆāļē āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļēāļ„āļēāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļē āļŠāļąāļ‡āļāļąāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļžāļēāļ“āļīāļŠāļĒāđŒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļ•āļ­āļšāļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­ āđāļ•āđˆāļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļˆāļ°āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āļ•āđˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āļĢāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„” āļ™āļž.āļ‚āļ§āļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļē āļĢāļ°āļšāļļ

    āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļŦāļēāļāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļžāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļ–āļđāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļāđ‡āļšāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļžāļ‡āđ€āļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĒāļ”āđˆāļ§āļ™āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ 1502 āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ tcc.or.th āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāļąāļšāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļ—āļąāđ‰āļ‡ 19 āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ” āđ‚āļ”āļĒāļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ https://www.tcc.or.th/tcc-agency/

    āļ—āļĩāđˆāļĄāļē https://www.isranews.org/article/isranews-short-news/132801-TCC-Medical-expense-Private-hospital-news.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2JZQTQpzsbX3j9O_APQSKLhqcTwWNdJqKrHhBPKE-YJNobdOfkSq87DXo_aem_NZvpNKA39nV0yUf4Xw6crw
    ‘āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„’ āļŠāļĩāđ‰āļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļĨāļ°āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨ-āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļžāļ”āļēāļ™āļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ ‘āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™’ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ–āļđāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļāđ‡āļšāļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļš 23 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 2567-āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‚āđˆāļēāļ§āļ­āļīāļĻāļĢāļēāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļˆāļēāļāļāļĢāļ“āļĩāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļēāļ„āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļĢāļēāļĒāļ™āļĩāđ‰āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ„āļīāļ”āļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ 1,400 āļšāļēāļ— āļ•āđˆāļ­āļĄāļēāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ”āļīāļĄāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ™āļ­āļ āļāļĨāļąāļšāļ–āļđāļāļ„āļīāļ”āļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ 3,400 āļšāļēāļ— āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āļĢāļ­āļ‡āļŊāļˆāđˆāļēāļĒ 2,000 āļšāļēāļ— āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ­āļ‡āļ­āļĩāļ 1,400 āļšāļēāļ— āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢ āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ™āļž.āļ‚āļ§āļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļē āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ„āļŠāļĒāļŠāļāļļāļĨāđ„āļ—āļĒ āļ­āļ™āļļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļ āļēāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļĢāļ“āļĩāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§ āļ§āđˆāļē āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļēāļ„āļēāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļģāļāļąāļš āļ”āļđāđāļĨāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™ āđāļ•āđˆāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ›āļĨāļ°āļĨāļ°āđ€āļĨāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™āļ„āļīāļ”āļĢāļēāļ„āļēāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļžāļ”āļēāļ™āļāļģāļŦāļ™āļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļĨāļ°āđ€āļĄāļīāļ”āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢ āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ—āļšāļ—āļ§āļ™āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāđāļžāļ‡āđ€āļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāļ°āļāļģāļŦāļ™āļ”āļĢāļēāļ„āļēāļāļĨāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āđ‚āļŦāļ§āđˆāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļĢāļąāļ”āđ€āļ­āļēāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđƒāļ”āļšāđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāđˆāļēāļĒāđ„āļ› āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ āļąāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļŦāđ‰āļĢāļēāļ„āļēāļāļĨāļąāļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļŦāđˆāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ„āļ§āđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ™āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‰āļĒāļāļąāļšāļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰ “āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļžāļ‡ āļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļˆāļ°āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļāļĢāļ“āļĩāđ„āļ› āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļšāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļģāļāļąāļšāļĢāļēāļ„āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļģāļāļąāļš āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļ„āļĢāļąāļāđ€āļ„āļĒāļ”āļđāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ‡āļīāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāļĒ” āļ™āļž.āļ‚āļ§āļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļē āļāļĨāđˆāļēāļ§ āļ™āļž.āļ‚āļ§āļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļē āļĒāļąāļ‡āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļ„āļĒāļŠāđˆāļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ°āļ—āļēāļ‡āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļžāļēāļ“āļīāļŠāļĒāđŒ āđ‚āļ”āļĒāļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāļĢāļēāļ„āļēāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļĄāļĩāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ°āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļāļĢāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļē āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļžāļēāļ“āļīāļŠāļĒāđŒ āđƒāļŦāđ‰āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĢāļ°āļšāļšāļ„āļĨāļąāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđ‚āļ”āļĒāļāļģāļŦāļ™āļ”āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđƒāļ™āļ‡āļšāļāļģāđ„āļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™ “āđ€āļĢāļēāđ€āļ„āļĒāđ€āļŠāļ™āļ­āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļēāļ„āļēāļ§āđˆāļē āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļēāļ„āļēāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļē āļŠāļąāļ‡āļāļąāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļžāļēāļ“āļīāļŠāļĒāđŒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļ•āļ­āļšāļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­ āđāļ•āđˆāļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļˆāļ°āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āļ•āđˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āļĢāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„” āļ™āļž.āļ‚āļ§āļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļē āļĢāļ°āļšāļļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļŦāļēāļāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļžāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļ–āļđāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļāđ‡āļšāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļžāļ‡āđ€āļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĒāļ”āđˆāļ§āļ™āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ 1502 āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ tcc.or.th āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāļąāļšāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļ—āļąāđ‰āļ‡ 19 āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ” āđ‚āļ”āļĒāļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ https://www.tcc.or.th/tcc-agency/ āļ—āļĩāđˆāļĄāļē https://www.isranews.org/article/isranews-short-news/132801-TCC-Medical-expense-Private-hospital-news.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2JZQTQpzsbX3j9O_APQSKLhqcTwWNdJqKrHhBPKE-YJNobdOfkSq87DXo_aem_NZvpNKA39nV0yUf4Xw6crw
    WWW.ISRANEWS.ORG
    ‘āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„’āļŠāļĩāđ‰āļĢāļąāļāļĨāļ°āđ€āļĨāļĒ-āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āđ€āļ›āļīāļ”āļŠāđˆāļ­āāļĢāļž.āđ€āļ­āļāļŠāļ™’āđ€āļ­āļēāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„
    ‘āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„’ āļŠāļĩāđ‰āļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļĨāļ°āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨ-āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļžāļ”āļēāļ™āļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ ‘āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™’ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ–āļđāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļāđ‡āļšāļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļš
    Like
    4
    0 Comments 1 Shares 1105 Views 0 Reviews
More Results