āđāļĄāļ·āđāļāđāļĄāļ·āļāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļļāđāļāļĨāļļāļāļāļķāđāļāļĄāļēāļāļāļāļ§āđāļē “āļāļāđāļĨāđāļ§āļāļąāļāļāļ!”
āļĨāļāļāļāļīāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļ§āđāļēāđāļĄāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļĒāļđāđāļāļĢāļ°āļāļēāļĻāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļĄāđāđāļāļīāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 2 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ (āļāļāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĢāļĩāļĒāļ) āđāļĄāđāđāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļĩāļ§āļīāļāļāļļāļ āđāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļ§āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļ
āļāļĩāđāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļĄāļ·āļāļāđāļāđāļĒāļāļēāđāļāļ° āļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāļĩāđāļāļļāđāļ āļāļķāđāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļĢāđāļēāļāļāđāļāđāļŠāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļąāļāļāļąāļāđāļāđāļāļēāļĄāļāļāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļāļĨāļāđāļāļĐ āđāļāđāļĄāļĩāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļąāļāđāļāļ: āļĨāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŦāļāđāļēāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļĒāļēāļ§āļāļ
āļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļĄāđāļĨāļīāļāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļŦāļĨāļąāļ 21.00 āļ. āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļĄāļąāļāļĒāļĄāļāđāļāļāļķāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļ 22.00 āļ. āđāļāļĒāļāđāļēāļāļāļīāļāļāļēāļāļāļĨāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļĩāđāļāļāļ§āđāļēāđāļĒāļēāļ§āļāļāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļ§āļąāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļē
āđāļĄāđāļāđāļāđāļŠāļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļ·āđāļāļāļĄāļāļēāļāļāļēāļāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļāđāļĄāļĩāđāļŠāļĩāļĒāļāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāđāļĄāđāļāđāļāļĒ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļēāļāļāļđāđāđāļāđāđāļāđāļāļĩāļĒāļĨāļāļĩāđāļĄāļāļāļ§āđāļē “āļŠāļāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļĄāļąāļāļāđāļāļĒāđāļāļīāļāđāļ” āđāļĨāļ° “āļāļ§āļĢāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļāļ”
āļāļēāļĒāļāđāļāļĻāļĄāļāļāļĢāļĩāļāļāļāļĄāļēāļāļĩāđāđāļāļāļ§āđāļē āļāđāļāđāļŠāļāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļąāļāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļ§āđāļēāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļģāđāļāđāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ āđāļāđāļāđāļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļēāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļāļāļĢāļ°āļŦāļāļąāļāļāļķāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
āļŠāļĢāļļāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāđāļāđāļāļŦāļąāļ§āļāđāļ
āđāļĄāļ·āļāļāđāļāđāļĒāļāļēāđāļāļ°āđāļŠāļāļāđāļŦāđāļāļģāļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļĄāđāđāļāļīāļ 2 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļ§āļąāļ (āļāļāļāļāļēāļ/āđāļĢāļĩāļĒāļ)
āļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāđāļāđāļāļ§āļāļēāļ āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļāļĨāļāđāļāļĐ
āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļĄāļāļ§āļĢāđāļĨāļīāļāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļŦāļĨāļąāļ 21.00 āļ. āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļĒāļĄāļāđāļāļāļķāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļ 22.00 āļ.
āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ·āļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŦāļāđāļēāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
āļāļēāļĒāļāđāļāļĻāļĄāļāļāļĢāļĩāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļ§āđāļēāđāļāļ§āļāļēāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļąāļāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļ§āđāļēāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ
āļāđāļāđāļŠāļāļāļāļ°āđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļŦāļāđāļē āđāļĨāļ°āļāļēāļāļĄāļĩāļāļĨāļāļąāļāļāļąāļāđāļāđāđāļāđāļāļ·āļāļāļāļļāļĨāļēāļāļĄ
āđāļāļĒāļĄāļĩāļāļĢāļāļĩāļāļĨāđāļēāļĒāļāļąāļāđāļāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāļēāļāļēāļ§āļ° āļāļĩ 2020 āļāļĩāđāļāļģāļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļĨāđāļāđāļāļĄāļāļāļāđāļāđāļ
āļāļĨāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļēāļ Children and Families Agency āļāļāļ§āđāļēāđāļĒāļēāļ§āļāļāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒ 5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļ§āļąāļ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļāļ āļēāļĒāļāļāļ
āļāļēāļĢāđāļāđāļŦāļāđāļēāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļķāļĄāđāļĻāļĢāđāļē āļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ āđāļĨāļ°āļāļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđāļ
āļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļ āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļēāđāļāļāļīāļāļ§āđāļē “āļĒāļąāļāđāļĄāđāļāļķāļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļ”
āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļŦāļāđāļēāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļēāļāļīāđāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļ
āļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļĢāļīāđāļĄāļĢāļāļĢāļāļāđ “Digital Detox” āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļāļąāļāļāļēāļāļŦāļāđāļēāļāļ
āļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļĨāđāļāļāļēāļāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļ āļēāļĐāļēāđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļāļĄ
https://www.thestar.com.my/tech/tech-news/2025/08/22/japan-city-proposes-two-hour-daily-smartphone-limit ðïļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļĄāļ·āļāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļļāđāļāļĨāļļāļāļāļķāđāļāļĄāļēāļāļāļāļ§āđāļē “āļāļāđāļĨāđāļ§āļāļąāļāļāļ!”
āļĨāļāļāļāļīāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļ§āđāļēāđāļĄāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļĒāļđāđāļāļĢāļ°āļāļēāļĻāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļĄāđāđāļāļīāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 2 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ (āļāļāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĢāļĩāļĒāļ) āđāļĄāđāđāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļĩāļ§āļīāļāļāļļāļ āđāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļ§āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļ
āļāļĩāđāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļĄāļ·āļāļāđāļāđāļĒāļāļēāđāļāļ° āļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāļĩāđāļāļļāđāļ āļāļķāđāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļĢāđāļēāļāļāđāļāđāļŠāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļąāļāļāļąāļāđāļāđāļāļēāļĄāļāļāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļāļĨāļāđāļāļĐ āđāļāđāļĄāļĩāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļąāļāđāļāļ: āļĨāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŦāļāđāļēāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļĒāļēāļ§āļāļ
āļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļĄāđāļĨāļīāļāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļŦāļĨāļąāļ 21.00 āļ. āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļĄāļąāļāļĒāļĄāļāđāļāļāļķāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļ 22.00 āļ. āđāļāļĒāļāđāļēāļāļāļīāļāļāļēāļāļāļĨāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļĩāđāļāļāļ§āđāļēāđāļĒāļēāļ§āļāļāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļ§āļąāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļē
āđāļĄāđāļāđāļāđāļŠāļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļ·āđāļāļāļĄāļāļēāļāļāļēāļāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļāđāļĄāļĩāđāļŠāļĩāļĒāļāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāđāļĄāđāļāđāļāļĒ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļēāļāļāļđāđāđāļāđāđāļāđāļāļĩāļĒāļĨāļāļĩāđāļĄāļāļāļ§āđāļē “āļŠāļāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļĄāļąāļāļāđāļāļĒāđāļāļīāļāđāļ” āđāļĨāļ° “āļāļ§āļĢāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļāļ”
āļāļēāļĒāļāđāļāļĻāļĄāļāļāļĢāļĩāļāļāļāļĄāļēāļāļĩāđāđāļāļāļ§āđāļē āļāđāļāđāļŠāļāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļąāļāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļ§āđāļēāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļģāđāļāđāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ āđāļāđāļāđāļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļēāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļāļāļĢāļ°āļŦāļāļąāļāļāļķāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
ð āļŠāļĢāļļāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāđāļāđāļāļŦāļąāļ§āļāđāļ
âĄïļ āđāļĄāļ·āļāļāđāļāđāļĒāļāļēāđāļāļ°āđāļŠāļāļāđāļŦāđāļāļģāļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļĄāđāđāļāļīāļ 2 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļ§āļąāļ (āļāļāļāļāļēāļ/āđāļĢāļĩāļĒāļ)
âĄïļ āļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāđāļāđāļāļ§āļāļēāļ āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļāļĨāļāđāļāļĐ
âĄïļ āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļĄāļāļ§āļĢāđāļĨāļīāļāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļŦāļĨāļąāļ 21.00 āļ. āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļĒāļĄāļāđāļāļāļķāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļ 22.00 āļ.
âĄïļ āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ·āļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŦāļāđāļēāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
âĄïļ āļāļēāļĒāļāđāļāļĻāļĄāļāļāļĢāļĩāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļ§āđāļēāđāļāļ§āļāļēāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļąāļāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļ§āđāļēāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ
âĄïļ āļāđāļāđāļŠāļāļāļāļ°āđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļŦāļāđāļē āđāļĨāļ°āļāļēāļāļĄāļĩāļāļĨāļāļąāļāļāļąāļāđāļāđāđāļāđāļāļ·āļāļāļāļļāļĨāļēāļāļĄ
âĄïļ āđāļāļĒāļĄāļĩāļāļĢāļāļĩāļāļĨāđāļēāļĒāļāļąāļāđāļāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāļēāļāļēāļ§āļ° āļāļĩ 2020 āļāļĩāđāļāļģāļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļĨāđāļāđāļāļĄāļāļāļāđāļāđāļ
âĄïļ āļāļĨāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļēāļ Children and Families Agency āļāļāļ§āđāļēāđāļĒāļēāļ§āļāļāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒ 5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļ§āļąāļ
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āļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļāļ āļēāļĒāļāļāļ
âĄïļ āļāļēāļĢāđāļāđāļŦāļāđāļēāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļķāļĄāđāļĻāļĢāđāļē āļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ āđāļĨāļ°āļāļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđāļ
âĄïļ āļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļ āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļēāđāļāļāļīāļāļ§āđāļē “āļĒāļąāļāđāļĄāđāļāļķāļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļ”
âĄïļ āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļŦāļāđāļēāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļēāļāļīāđāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļ
âĄïļ āļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļĢāļīāđāļĄāļĢāļāļĢāļāļāđ “Digital Detox” āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļāļąāļāļāļēāļāļŦāļāđāļēāļāļ
âĄïļ āļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļĨāđāļāļāļēāļāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļ āļēāļĐāļēāđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļāļĄ
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