ไฟไหม้วัดอุษาพุฒยาราม วัดไทยในนิวยอร์ก เช้ามืดวันที่12 กุมภาพันธ์ 2568 พระมรณภาพ 1 รูป และคนไทยที่มาขออาศัยพักที่วัด 1 รายเสียชีวิตhttps://abc7ny.com/post/3-alarm-fire-buddhist-temple-tremont-section-bronx-injures-2-people/15897097/?#ecjv3dhq6gj6c46h0dim02zecki3miu2o https://www.facebook.com/100002229012691/posts/9094154120668798/?mibextid=wwXIfr

ถนนเชื่อมด่านสะเดาฝั่งมาเลย์ฯ กงสุลคาดเสร็จปลายปี 68 โครงการปรับแนวถนนเชื่อมระหว่างชายแดนไทย-มาเลเซีย ระหว่างด่านบูกิตกายูฮิตัม รัฐเคดะห์ ประเทศมาเลเซีย กับด่านสะเดาแห่งใหม่ จ.สงขลา มีกำหนดแล้วเสร็จภายในสิ้นปี 2568 ตามที่นายอาห์หมัด ฟาห์มี อาห์หมัด กงสุลใหญ่มาเลเซีย ประจำจังหวัดสงขลา กล่าวกับสำนักข่าวเบอร์นามา (Bernama) ของมาเลเซียเมื่อวันที่ 11 ก.พ. แต่การจัดถนนที่เชื่อมต่อกับด่านสะเดาแห่งใหม่ ยังไม่สามารถสรุปได้โดยเร็ว เนื่องจากอุปสรรคทางเทคนิคที่ทำให้เกิดความล่าช้า ช่วงที่นายอันวาร์ อิบราฮิม นายกรัฐมนตรีมาเลเซียเข้ารับตำแหน่ง ได้ออกคำสั่งและผลักดันโครงการให้กลับมาดำเนินการอีกครั้ง หลังจากแก้ไขปัญหาทางเทคนิคได้แล้ว โครงการนี้จึงกลับมาดำเนินการอีกครั้งในปี 2566 มีกำหนดแล้วเสร็จในช่วงเดือน ก.ค. ถึง ส.ค. 2568 ซึ่งจะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อทั้งสองประเทศ เพิ่มปริมาณการค้าและส่งเสริมอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว ก่อนหน้านี้ ร้านค้าปลอดภาษี The ZON Duty Free บูกิตกายูฮิตัม ได้ปิดให้บริการไปเมื่อวันที่ 25 พ.ย. 2567 เนื่องจากรัฐบาลเวนคืนที่ดินเพื่อก่อสร้างถนนขนาด 6 ช่องจราจร ตีวงโค้งคล้ายเกือกม้าไปทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ เข้าสู่ด่านพรมแดนสะเดาแห่งใหม่ โดยรื้อถอนอาคารและปรับพื้นที่ไปแล้ว สำหรับถนนฝั่งไทย อยู่ในความรับผิดชอบของ อบจ.สงขลา โดยเมื่อวันที่ 17 ม.ค. มีการประชุมเพื่อหารือรายละเอียดการก่อสร้างถนนเชื่อมด่านศุลกากรสะเดาแห้งใหม่ เพื่อหารือรายละเอียดการขออนุญาตสร้างรั้วและประตูชายแดนใหม่ในฝั่งมาเลเซีย รวมทั้งการกำหนดพื้นที่เขตก่อสร้างร่วมกัน สำหรับด่านศุลกากรสะเดาแห่งใหม่ตั้งอยู่บนพื้นที่ 596 ไร่ 1 งาน 18 ตารางวา ใช้งบประมาณก่อสร้าง 2,360 ล้านบาท เริ่มต้นสัญญาเมื่อวันที่ 1 มิ.ย. 2559 แล้วเสร็จและตรวจรับงานครั้งสุดท้ายเมื่อวันที่ 30 ก.ย. 2562 แต่ยังไม่สามารถเปิดใช้งานได้ เนื่องจากยังไม่มีถนนเชื่อม ขณะที่ด่านศุลกากรสะเดาปัจจุบันมีรถยนต์ สินค้า และผู้สัญจรระหว่างประเทศเป็นจำนวนมาก ต่อมากรมทางหลวงก่อสร้างถนนสายแยกทางหลวงหมายเลข 4–ด่านสะเดาแห่งที่ 2 (คู่ขนานมอเตอร์เวย์ M84 หาดใหญ่-สะเดา) จ.สงขลา ระยะทางประมาณ 5 กิโลเมตร ในปีงบประมาณ 2561 โดยตอน 1 แล้วเสร็จเดือน ส.ค. 2566 ตอน 2 แล้วเสร็จ เม.ย. 2567 ซึ่งในอนาคตจะมีโครงการมอเตอร์เวย์ M84 ระยะทาง 62.5 กิโลเมตร เริ่มต้นจากถนนเพชรเกษม อ.บางกล่ำ จ.สงขลา อ้อมไปทางท่าอากาศยานหาดใหญ่ ทะลุถนนกาญจนวนิช สิ้นสุดที่ด่านสะเดาแห่งที่ 2 ปัจจุบันการออกแบบแล้วเสร็จ เหลือเสนอ ครม.พิจารณาให้เอกชนลงทุนในรูปแบบ PPP แต่ยังไม่มีความคืบหน้า #Newskit

Intel กำลังอยู่ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อที่สำคัญมากกับปัญหาการพัฒนาชิพ 3nm/2nm หลังจากที่ Pat Gelsinger ออกจากตำแหน่งอย่างรวดเร็วในปลายปี 2024 ตอนนี้มี CEO ร่วมสองคนชั่วคราว Intel ต้องตัดสินใจว่าจะสานต่อแผนที่เน้นการผลิตชิพหรือไม่ หรือจะขายโรงงานการผลิตชิพของตนเพื่อลดค่าใช้จ่าย ที่น่าสนใจคือ Tristan Gerra นักวิเคราะห์จาก Baird ได้เผยว่า มีการพูดคุยในห่วงโซ่อุปทานในเอเชียว่า TSMC อาจส่งวิศวกรไปช่วย Intel ในการพัฒนาโรงงานผลิตชิพ 3nm/2nm ของพวกเขา แผนนี้อาจนำไปสู่การร่วมทุนระหว่าง TSMC และ Intel เพื่อช่วยให้การผลิตชิพของ Intel มีความสามารถและประสิทธิภาพมากขึ้น Gerra ยังบอกว่า หากแผนนี้สำเร็จ อาจทำให้เกิดการตั้งบริษัทใหม่ที่มีส่วนร่วมของ TSMC และ Intel โดย TSMC จะเป็นผู้จัดการและดำเนินการผลิตชิพในโรงงานนี้ นอกจากนี้ การตั้งบริษัทใหม่นี้จะทำให้พวกเขาได้รับเงินทุนจาก CHIPS Act ซึ่งเป็นสิ่งที่รัฐบาลสหรัฐฯ สนับสนุน ในขณะที่ Intel กำลังพยายามปรับตัว ตลาดการผลิตชิพของพวกเขาก็เผชิญกับความท้าทาย โดยส่วนแบ่งการตลาดของ Intel ลดลงเรื่อยๆ เหลือเพียง 67.4% ในไตรมาสที่ 4 ปี 2024 ซึ่งเป็นตัวเลขที่ต่ำที่สุดตั้งแต่ปี 2002 ในขณะที่ AMD สามารถเพิ่มส่วนแบ่งตลาดของตนได้ถึง 22.1% อย่างไรก็ตาม Intel ยังสามารถเพิ่มส่วนแบ่งในตลาดเดสก์ท็อปได้ นอกจากนี้ Intel ยังเป็นหนึ่งในหุ้นที่ถูกซื้อขายมากที่สุดในสหรัฐฯ ในปี 2024 โดยมีสมาชิกของสภาคองเกรสซื้อหุ้นนี้ถึง 8 ครั้งในปีนั้น การเปลี่ยนแปลงและความพยายามในการพัฒนาโรงงานผลิตชิพของ Intel ครั้งนี้น่าจับตามองมาก https://wccftech.com/baird-cites-supply-chain-chatter-that-tsmc-would-send-engineers-to-intels-3nm-2nm-fab-citi-notes-that-intels-microprocessor-share-is-now-lowest-since-2002/

เมื่อไม่นานมานี้ มีคำตัดสินที่สำคัญในวงการเทคโนโลยีและกฎหมายที่มีผลกระทบใหญ่ในอนาคต คำตัดสินนี้เป็นกรณีแรกที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดลิขสิทธิ์ในสหรัฐอเมริกา โดยศาลรัฐบาลกลางในเดลาแวร์ได้ตัดสินให้ Thomson Reuters ชนะคดีที่ฟ้องร้อง Ross Intelligence ซึ่งเป็นบริษัทสตาร์ทอัพด้าน AI ที่ถูกกล่าวหาว่าใช้ข้อมูลจากฐานข้อมูลการวิจัยกฎหมายของ Thomson Reuters ชื่อว่า Westlaw เพื่อพัฒนาแพลตฟอร์ม AI ด้านกฎหมายที่เป็นคู่แข่งกัน ศาลปฏิเสธข้ออ้างการใช้งานที่เป็นธรรม (fair use) ของ Ross Intelligence ซึ่งเป็นข้ออ้างสำคัญที่บริษัท AI มักใช้ในการโต้เถียงเรื่องลิขสิทธิ์ โดยผู้พิพากษา Stephanos Bibas กล่าวในคำตัดสินว่า "ไม่มีข้อแก้ต่างใดๆ ของ Ross ที่สมเหตุสมผล ผมปฏิเสธทั้งหมด" คดีนี้เน้นไปที่ AI ที่ไม่ได้สร้างเนื้อหาใหม่จากข้อมูลเดิม เช่น โมเดลภาษาใหญ่ (large language models) แต่ใช้ข้อมูลโดยตรงในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่เป็นคู่แข่ง คำตัดสินนี้อาจมีผลกระทบที่สำคัญต่ออุตสาหกรรม AI และอาจทำให้การโต้เถียงเรื่องการใช้งานที่เป็นธรรมยากขึ้นสำหรับบริษัทที่กำลังพัฒนาระบบ AI อื่นๆ เช่น OpenAI, Microsoft และ Meta Platforms การตัดสินนี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการรักษาลิขสิทธิ์ในยุคที่ AI มีบทบาทมากขึ้น และทำให้เราเห็นว่าศาลยังคงเคร่งครัดในการบังคับใช้กฎหมายลิขสิทธิ์ https://www.techspot.com/news/106738-federal-judge-rules-against-ai-company-major-copyright.html

Adobe ได้เปิดตัวเครื่องมือใหม่ที่ใช้เทคโนโลยี AI ในการสร้างคลิปวิดีโอ? ซึ่งเครื่องมือนี้มีชื่อว่า "Firefly Video Model" และมีเป้าหมายเพื่อแข่งขันกับ Sora จาก OpenAI และอีกหลายๆ บริษัทที่ให้บริการสร้างวิดีโอด้วย AI เช่น Runway และ Meta ที่กำลังพัฒนาโมเดลวิดีโอ AI ของตนเอง ข้อดีของ Firefly Video Model คือสามารถสร้างคลิปวิดีโอที่มีความละเอียดสูงถึง 1080p ภายใน 5 วินาที ซึ่งถึงแม้ว่าคลิปที่สร้างจาก OpenAI จะยาวได้ถึง 20 วินาที แต่คลิปที่สร้างจาก Firefly จะเน้นคุณภาพที่ดีมากกว่า โดย Adobe ระบุว่าการสร้างคลิปที่มีความยาวสั้นแต่มีคุณภาพดีจะดีกว่าการสร้างคลิปยาวแต่ไม่มีคุณภาพ สำหรับการกำหนดราคาของ Firefly Video Model นั้นผู้ใช้สามารถสร้างคลิป 20 คลิปต่อเดือนในราคา $9.99 และ 70 คลิปในราคา $29.99 ซึ่งเทียบกับ OpenAI ที่มีราคาเริ่มต้นที่ $20 ต่อเดือน สำหรับ 50 วิดีโอ แต่ในความละเอียดต่ำกว่า และมีแพลนราคาสูงสุด $200 สำหรับวิดีโอที่มีความยาวและความละเอียดสูง ยังมีแผนราคาสำหรับผู้ใช้ระดับสูงหรือสตูดิโอที่กำลังพัฒนาอยู่ และคาดว่าจะเปิดเผยรายละเอียดราคาภายในปีนี้ Alexandru Costin รองประธานฝ่าย Generative AI ของ Adobe กล่าวว่าบริษัทกำลังพัฒนาวิดีโอ 4K โดยเน้นคุณภาพของการเคลื่อนไหวและการสร้างคลิปที่ดูสมจริงมากกว่า https://www.thestar.com.my/tech/tech-news/2025/02/12/adobe-launches-ai-video-tool-to-compete-with-openai

Lenovo เปิดตัวแล็ปท็อปใหม่ที่มาพร้อมกับเทคโนโลยี AI ล่าสุดที่ตั้งใจมาเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการติดตามการใช้งานในรูปแบบดิจิทัล โดยเฉพาะแล็ปท็อปที่น่าสนใจอย่าง Yoga Slim 7i Aura Edition ซึ่งมาพร้อมหน้าจอ Puresight Pro ที่กว้างและสวยงาม ใช้ชิป Intel Core Ultra 5 228V โดย AI Core ของแล็ปท็อปนี้สามารถทำงานได้ยาวนานถึง 18 ชั่วโมง! ที่น่าสนใจคือแล็ปท็อปนี้ยังมีโหมดต่างๆ ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับใช้ได้ตามความต้องการ เช่น โหมด Attention ที่ช่วยลดการเบี่ยงเบนความสนใจ หรือโหมด Wellness ที่เตือนให้พักสายตาทุกๆ 20 นาที รวมทั้งมีโหมด Collaboration ที่ช่วยปรับปรุงประสบการณ์การประชุมออนไลน์ และโหมด Eco ที่ช่วยลดการใช้งานแบตเตอรี่ นอกจากนี้ Lenovo ยังเปิดตัว ThinkPad X9 Aura Edition ที่มาพร้อมผู้ช่วย AI ในตัวที่เรียกว่า "Lenovo AI Now" สามารถช่วยค้นหาไฟล์ สร้างภาพ AI และจัดการอุปกรณ์ได้ มีหน้าจอ OLED ขนาด 14 นิ้ว พร้อมชิปประมวลผล Intel Core Ultra 5 226V และหน่วยความจำที่ปรับแต่งได้ถึง 32GB และพื้นที่จัดเก็บสูงสุดถึง 2TB นอกจากนี้ Varinderjit Singh ผู้จัดการทั่วไปของ Lenovo Malaysia ยังได้แชร์ประสบการณ์การใช้แล็ปท็อปนี้ในการสรุปการประชุมและสร้างภาพ AI ซึ่งทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น เขายังชื่นชอบฟีเจอร์ Smart Care ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถรับการสนับสนุนแบบเรียลไทม์จากช่างเทคนิคของ Lenovo เพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้อย่างสะดวก https://www.thestar.com.my/tech/tech-news/2025/02/12/lenovo-launches-ai-powered-laptops-to-boost-productivity-and-track-digital-use

Anthropic เพิ่งเปิดเผยข้อมูลวิจัยเกี่ยวกับการใช้งาน Claude AI ซึ่งเป็นแชทบอทที่ช่วยในงานต่างๆ โดยใช้ข้อมูลจากการสนทนาแบบไม่ระบุตัวตน 1 ล้านครั้ง พบว่าคนที่ใช้ Claude AI มากที่สุดคือพนักงานที่ทำงานด้านวิศวกรรมซอฟต์แวร์ ซึ่งส่วนใหญ่ใช้สำหรับการตรวจสอบและแก้ไขโค้ด (debugging) และการแก้ปัญหาเครือข่าย (network troubleshooting) ที่น่าสนใจคือ กลุ่มงานด้านศิลปะและการเขียนก็ติดอันดับด้วย โดยมีการใช้ Claude AI ในการเขียนและแก้ไขเนื้อหาประมาณ 10.3% ของการสนทนาทั้งหมด นอกจากนี้ยังพบว่า AI ถูกใช้ในงานด้านวิทยาศาสตร์และการศึกษาในอัตราสูงเช่นกัน การวิจัยนี้ยังชี้ให้เห็นว่า AI สามารถช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของมนุษย์ได้ถึง 57% และทำงานแทนมนุษย์โดยตรงถึง 43% ข้อมูลเพิ่มเติมที่น่าสนใจ: - งานที่เกี่ยวข้องกับการใช้ AI ส่วนใหญ่จะมีระดับรายได้ปานกลางถึงสูง เช่น การวิเคราะห์ข้อมูล - มีการเปิดเผยว่า 4% ของงานใช้ AI ในการทำงานมากกว่า 75% ของเวลา และ 36% ของงานมีการใช้ AI อย่างน้อย 25% ของเวลา - งานที่เกี่ยวข้องกับการใช้ AI สูงที่สุดคืองานที่ต้องใช้ความรู้ความสามารถเฉพาะทาง เช่น การทำวิจัยและการผลิตสื่อบันเทิง อนาคตของการใช้ AI อาจทำให้บทบาทงานเปลี่ยนแปลงไปแทนที่จะหายไปทั้งหมด AI จะเป็นเครื่องมือที่ช่วยเสริมความสามารถของมนุษย์ในหลายๆ ด้าน https://www.zdnet.com/article/the-work-tasks-people-use-claude-ai-for-most-according-to-anthropic/

ไอซ์เตรียมบุกจับขนานใหญ่ในแอลเอ แอลเอ (สยามทาวน์ยูเอส) : แอลเอไทมส์ อ้าง “บันทึกรั่วไหล” ว่าไอซ์ จะออกปฏิบัติการกวาดจับครั้งใหญ่ในเมืองแอลเอ ภายในเดือนกุมภาพันธ์นี้ เมื่อวันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2025 หนังสือพิมพ์ลอส แอนเจลิส ไทมส์ รายงานข่าว โดยอ้างข้อมูลจากบันทึกความเข้าใจ (memo) ซึ่งเป็นเอกสารภายในของไอซ์ หรือสำนักงานบังคับใช้กฎหมายอิมมิเกรชั่นและศุลกากร ที่รั่วไหลออกมาว่า ไอซ์ จะเป็นแกนนำของหน่วยงานรัฐบาลกลางหลายหน่วย ในปฏิบัติการจับกุมผู้อพยพครั้งใหญ่ โดยเน้นไปที่ผู้อยู่อย่างผิดกฎหมาย และผู้ที่อยู่ระหว่างการขั้นตอนเนรเทศ โดยหน่วยงานรักษากฎหมายของรัฐบาลกลาง ที่จะออกปฏิบัติการกับไอซ์ ในแอลเอ รวมถึง เอฟบีไอ สำนักงานแอลเอ และ ดีอีเอ สำนักงานแอลเอ เป็นต้น ข่าวบอกด้วยว่าข้อมูลจากเอกสารที่รั่วไหลออกมานี้ ไม่ได้ระบุว่าการจับกุมครั้งใหญ่จะมีเป้าหมายเฉพาะเจาะจงที่ผู้มีประวัติอาชญากรรม หรือเป็นการจับกุมตามหมายจับ เหมือนเช่นปฏิบัติการหลายๆ ครั้งที่ผ่านมา ต่อมา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงความมั่นคงภายใน คริสตี้ โนม ได้ออกมาพูดถึงข้อมูลที่รั่วไหลออกมาจากองค์กรของรัฐบาลกลางครั้งนี้ โดยกล่าวหาว่ารั่วไหลออกมาจาก เอฟบีไอ สำนักงานแอลเอ เพื่อขัดขวางปฏิบัติการของไอซ์ อีกทั้งบอกว่าพฤติกรรมของหน่วยงานรัฐบาลกลางดังกล่าว คือการ คอรัปชั่น “เอฟบีไอ กำลังทุจริต” คริสตี้ โนม กล่าว และว่า “เราจะทำงานร่วมกับทุกเอเจนซี เพื่อยุติการรั่วไหลของข้อมูล และดำเนินคดีกับสายลับของดีฟเสตท (รัฐที่ปฏิเสธกฎหมายของรัฐบาลกลาง) เพื่อขยายกฎหมายออกไปให้เต็มที่ที่สุด” ไทมส์ บอกด้วยว่า ลอส แอนเจลิส เคาน์ตี้ มีประชากรกลุ่มผู้อพยพที่ยังไม่มีเอกสารแสดงตัวมากกว่า 800,000 คน ทั้งนี้ ไอซ์ ได้ออกปฏิบัติการจับกุมผู้อยู่อย่างผิดกฎหมายในเมืองที่ประกาศตัวเป็นเมืองหลบภัย (sanctuary cities) หลายเมือง เช่นลอส แอนเจลิส ชิคาโก้ แอทแลนต้า ฯลฯ แทบจะทันทีที่ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ เข้าดำรงตำแหน่ง โดยปฏิบัติการในแอลเอ ที่ผ่านมานั้น สามารถจับกุมผู้อพยพที่เป็นอาชญากรได้หลายราย รวมถึงชาวเวเนซุเอล่า ซึ่งเป็นสมาชิกแก๊งข้ามชาติ (Tren de Aragua) หรือชาวแม็กซิกัน ที่มีคดีอนาจารเด็ก ด้วย โดยปฏิบัติการในแอลเอ ตั้งแต่เดือนที่ผ่านมานั้น ไอซ์ ได้รับความร่วมมือจากหน่วยงานของรัฐบาลกลางที่มีสำนักงานในพื้นที่ เช่น ดีอีเอ หรือสำนักงานปราบปรามยาเสพติด และ เอทีเอฟ หรือสำนักงานดูแลอัลกอฮอล์ ยาสูบและอาวุธปืน เป็นต้น.

อังกฤษประกาศมอบเงินช่วยเหลือทางทหาร 150 ล้านปอนด์แก่ยูเครน ซึ่งประกอบด้วยโดรนหลายพันลำ รถถังรบหลายสิบคัน ยานเกราะ และระบบป้องกันภัยทางอากาศ จอห์น ฮีลีย์ รัฐมนตรีกลาโหมของอังกฤษ ยืนยันในการประชุมสุดยอดยูเครนซึ่งมีรัฐมนตรีและเจ้าหน้าที่กระทรวงกลาโหมจากทั่วโลกมารวมตัวกันที่สำนักงานใหญ่นาโต้ กรุงบรัสเซลส์ เมืองหลวงของประเทศเบลเยียมในวันนี้ เช่น รัฐมนตรีกลาโหมยูเครน "รุสเต็ม อูเมรอฟ" / รัฐมนตรีกลาโหมสหรัฐฯ "พีท เฮกเซธ" / รัฐมนตรีกลาโหมเยอรมนี "บอริส พิสตอริอุส" / รัฐมนตรีกลาโหมฝรั่งเศส "เซบาสเตียน เลอคอร์นู" และมาร์ก รุตเต้ เลขาธิการนาโต้

#ถุงใต้ตา เกิดขึ้นได้เมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ถ้าคุณอายุยังน้อยหมายถึงคุณใช้ดวงตาแต่ไม่ได้ให้สารอาหารที่ดวงตาต้องการ ร่างกายเลยต้องสร้างน้ำมาหล่อเย็นดวงตา จากนั้นเนื้อเยื่อรอบดวงตาจะอ่อนแอลง รวมถึงกล้ามเนื้อบางส่วนที่รองรับเปลือกตาของคุณด้วย ไขมันที่ช่วยพยุงดวงตาสามารถเคลื่อนเข้าสู่เปลือกตาล่างทำให้เกิดอาการบวม ของเหลวอาจสะสมอยู่ใต้ดวงตาของคุณ ถุงน้ำใต้ตามักเป็นปัญหาด้านความงามและไม่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงภาวะร้ายแรง การเยียวยาที่บ้าน เช่น การประคบเย็นและการให้สารอาหารที่ถูกต้องแก่ดวงตา สามารถช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขาได้สำหรับอาการบวมใต้ตาที่เรื้อรังหรือน่ารำคาญ มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดหรือทำให้ผลกระทบนี้แย่ลง ได้แก่: • ริ้วรอยก่อนวัย • การกักเก็บของเหลว โดยเฉพาะเมื่อตื่นหรือหลังอาหารรสเค็ม • นอนไม่หลับ • ภูมิแพ้ • สูบบุหรี่ • พันธุศาสตร์ — ถุงใต้ตาเกิดขึ้นได้ในครอบครัว • สภาวะทางการแพทย์ เช่น กรดไหลย้อน โรคผิวหนังอักเสบ โรคไต และโรคตาของต่อมไทรอยด์ คุณอาจลดการเกิดถุงใต้ตาได้ในระยะยาวด้วยการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์บางอย่าง เช่น นอนหลับให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ 1.ใช้ถุงชา คุณสามารถใช้ถุงชาที่มีคาเฟอีนใต้ตาเพื่อช่วยลดรอยคล้ำและถุงใต้ตา คาเฟอีนในชาประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและอาจเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ผิวหนังของคุณ นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าปกป้องจากรังสียูวีและอาจชะลอการแก่ก่อนวัยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเขียวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ตามการทบทวนงานวิจัยในปี 2020 วิธีลองทำ: • แช่ถุงชาที่ที่คุณดื่มแล้วไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 20 นาที • จากนั้นบีบของเหลวส่วนเกินออกแล้วนำไปประคบบริเวณใต้ตาเป็นเวลา15 ถึง 30 นาที 2. ใช้ผ้าเย็นประคบ คุณอาจพบการบรรเทาถุงใต้ตาได้ด้วยการประคบเย็น การประคบเย็นบริเวณที่มีอาการอาจช่วยให้หลอดเลือดหดตัวอย่างรวดเร็วเพื่อบรรเทา แม้ว่าคุณจะซื้อผ้าเย็นประคบได้จากร้านค้า แต่คุณสามารถทำเองได้โดยใช้เทคนิคนี้ก็ได้ผลลัพธ์เหมือนกัน วิธีทำด้วยตัวเอง ได้แก่ • ช้อนชาแช่เย็น • แตงกวาแช่เย็น • ผ้าเช็ดตัวเปียก • ถุงผักแช่แข็ง ก่อนประคบ ให้ห่อผ้าด้วยผ้าเนื้อนุ่มเพื่อปกป้องผิวของคุณไม่ให้เย็นเกินไป คุณเพียงแค่ประคบผ้าเป็นเวลาไม่กี่นาทีก็เห็นผลแล้ว 3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ การขาดน้ำสามารถทำให้เกิดถุงใต้ตาได้ ผู้คนทั่วโลกเกือบครึ่งหนึ่งดื่มน้ำไม่ตรงตามคำแนะนำในแต่ละวัน ดื่มน้ำเท่าไหร่จึงจะเพียงพอ คำแนะนำมีตั้งแต่ 6 ถึง 12 แก้ว และอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึง: • อายุ • ระดับการออกกำลังกาย • สภาพอากาศ • เพศ • การตั้งครรภ์ 4.เพิ่มครีมเรตินอลในกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณอาจเคยใช้ครีมบำรุงรอบดวงตามาก่อน แต่การเน้นที่ส่วนผสมเฉพาะเป็นสิ่งสำคัญ ครีมเรตินอลถูกนำมาใช้เพื่อแก้ปัญหาผิวหนังต่างๆ รวมถึง: • สิว • โรคสะเก็ดเงิน • การแก่ก่อนวัย ส่วนผสมนี้เกี่ยวข้องกับวิตามินเอ และมีอยู่ในรูปแบบครีม เจล หรือของเหลว เมื่อทาลงบนผิวหนัง เรตินอลสามารถช่วยลดอาการขาดคอลลาเจนได้ ความเข้มข้นของเรตินอลอาจแตกต่างกันไปในผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แต่ครีมที่เข้มข้นกว่านี้ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ผิวหนัง โดยทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทาเรตินอลบนผิวหนังวันละครั้ง ประมาณครึ่งชั่วโมงหลังจากล้างหน้า หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร แพทย์มักแนะนำให้หลีกเลี่ยงครีมเรตินอลและวิตามินเอเสริม 5.ล้างหน้าก่อนนอน การปรับปรุงกิจวัตรประจำวันในตอนกลางคืนอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงถุงใต้ตาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการล้างหน้าก่อนนอนทุกคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแต่งหน้า หากคุณนอนหลับโดยที่มาสคาร่าหรือเครื่องสำอางอื่นๆ อยู่บนดวงตา คุณอาจ: • ทำให้ดวงตาเกิดการระคายเคือง • เกิดอาการแพ้ • เกิดการติดเชื้อที่ทำให้เกิดรอยคล้ำ อาการบวม หรืออาการอื่นๆ เมื่อคุณนอนหลับโดยที่ยังคงแต่งหน้าอยู่ ผิวของคุณสัมผัสกับอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าความเครียดออกซิเดชัน ซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณแสดงสัญญาณของการแก่ก่อนวัยได้ 6.รับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนสูงมากขึ้น เมื่อคุณอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่รองรับเปลือกตาจะอ่อนแอลง ซึ่งหมายความว่าผิวหนังของคุณอาจเริ่มหย่อนคล้อย ซึ่งรวมถึงไขมันที่โดยปกติจะอยู่รอบดวงตาด้วย การรับประทานวิตามินซีในปริมาณมากขึ้นจะช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมกรดไฮยาลูโรนิกได้มากขึ้น กรดที่จำเป็นนี้พบได้ตามธรรมชาติในร่างกาย แต่ปริมาณที่สะสมจะลดลงตามอายุ อาหารที่มีวิตามินซีและกรดอะมิโนในปริมาณสูงยังช่วยในการผลิตคอลลาเจนได้ด้วยการเพิ่มระดับกรดไฮยาลูโรนิก ทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น แหล่งที่ดีของวิตามินซี ได้แก่: • มะนาว • พริกแดง • ผักคะน้า • กะหล่ำ • บรอกโคลี • สตรอว์เบอร์รี่ 7.กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงให้มากขึ้น โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคือภาวะที่เลือดขาดเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์เหล่านี้จะนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดถุงใต้ตาและผิวซีดได้ อาการอื่นๆ ได้แก่: • อ่อนเพลียอย่างมาก • มือและเท้าเย็น • เล็บเปราะ แพทย์สามารถตรวจหาโรคโลหิตจางได้ด้วยการตรวจเลือด แพทย์อาจแนะนำให้กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงมากขึ้นหรือทานอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อเพิ่มระดับธาตุเหล็กในร่างกาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรง อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่: • เนื้อแดง เนื้อหมู ตับ เครื่องในสัตว์และสัตว์ปีก • อาหารทะเล • ถั่ว • ผักใบเขียว เช่น คะน้าและผักโขม • ลูกเกด แอปริคอต และผลไม้แห้งอื่นๆ • ถั่ว ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ Glap Paa super h Whole c K cal Prink ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง Cr. Santi Manadee

วันนี้หายไปนาน ไม่ได้โพสต์นานแล้ว และตอนนี้พยายามจะโพสต์ในนี้ให้มากขึ้น เนื่องจากเริ่มขายผลงานและประสบการณ์ที่ผ่านมาเพื่อหาเงินในทางเลือกที่ผมมาได้ถูกทางแล้วครับ เดี๋ยวจะพยายามหาเวลามาอัพเดท Resume ครับ

#ผมร่วง (alopecia) ผมร่วงเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่ใครๆ ก็สามารถร่วงได้รวมถึงเด็กน้อย ผมร่วงอาจค่อยๆ เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลายปีหรือเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ตามรายงานของ American Academy of Dermatology (AAD) เป็นเรื่องปกติที่เส้นผมจะร่วงระหว่าง 50 ถึง 100 เส้นต่อวัน เนื่องจากมีเส้นผมประมาณ 100,000 เส้นบนศีรษะ การร่วงเล็กน้อยนั้นจึงไม่สังเกตเห็นได้ชัด โดยปกติแล้วผมใหม่จะเข้ามาแทนที่ผมที่เสียไป แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป อาการผมร่วง คือผมร่วงมากกว่าปกติ แต่ก็สามารถระบุได้ยาก อาการต่อไปนี้สามารถบ่งบอกบางอย่างได้: • ส่วนที่ขยายหากคุณแสกผม คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าส่วนนั้นของคุณกว้างขึ้น ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการผมบาง • หากคุณสังเกตเห็นเส้นผมของคุณดูฟูกว่าปกติ ก็อาจเป็นสัญญาณของการร่วงหล่นของเส้นผม • ผมหลวม ให้ตรวจสอบแปรงหรือหวีหลังใช้งาน ถ้าเส้นผมมีมากกว่าปกติ นี่อาจเป็นสัญญาณของการร่วงของเส้นผม • ท่อระบายน้ำอุดตันคุณอาจพบว่าท่อระบายในห้องอาบน้ำของคุณมีเส้นผมอุดตัน • ปวดหรือคัน หากคุณมีสภาพผิวหนังที่ซ่อนอยู่ซึ่งทำให้ผมร่วง คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือมีอาการคันบนหนังศีรษะด้วย ประเภทของผมร่วง ผมร่วงมีหลายประเภท บางชนิดก็พบได้บ่อยและบางชนิดพบได้ยาก และแต่ละประเภทมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป: - ผมร่วงแบบแอนโดรเจน Androgenic alopecia หมายถึงผมร่วงทางพันธุกรรม เช่น ศีรษะล้านแบบเพศชายหรือศีรษะล้านแบบเพศหญิง และเรียกอีกอย่างว่า "pattern alopecia" เพราะสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งชายและหญิง นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุของผมร่วงที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 50% ผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับผมร่วงแบบแอนโดรเจนมีแนวโน้มที่จะค่อยๆ เกิดขึ้น แม้ว่าบางคนอาจมีอาการผมร่วงตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น แต่บางคนอาจไม่สังเกตเห็นอาการจนกว่าจะถึงวัยกลางคน ศีรษะล้านแบบผู้หญิงมักส่งผลให้หนังศีรษะบางลง และอาจดูเหมือนกว้างขึ้น โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นหลังอายุ 65 ปี แต่สำหรับผู้หญิงบางคน อาจเกิดได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ศีรษะล้านแบบผู้ชายมักเกี่ยวข้องกับผมร่วงที่มากขึ้นบริเวณขมับและผมบางที่กระหม่อม ทำให้เกิดรูปร่างเป็นรูปตัว "M" - ผมร่วงเป็นหย่อม ผมร่วงเป็นหย่อมเป็นภาวะแพ้ภูมิตนเองที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีรูขุมขน ส่งผลให้เกิดปื้นหัวล้านที่มีตั้งแต่เล็กไปจนถึงใหญ่ ในบางกรณีอาจทำให้ผมร่วงโดยสิ้นเชิง นอกจากผมร่วงบนหนังศีรษะแล้ว บางคนยังร่วงบริเวณคิ้ว ขนตา หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย - Anagen effluvium Anagen effluvium เกี่ยวข้องกับการร่วงของเส้นผมอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากการฉายรังสีหรือเคมีบำบัด โดยปกติแล้วผมจะขึ้นใหม่หลังจากหยุดการรักษา - เทโลเจน เอฟฟลูเวียม Telogen effluvium คืออาการผมร่วงอย่างกะทันหันประเภทหนึ่งที่เป็นผลจากภาวะช็อกทางอารมณ์หรือร่างกาย เช่น เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ช่วงเวลาของความเครียดอย่างรุนแรง หรือการเจ็บป่วยร้ายแรง นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น: • หลังคลอด • วัยหมดประจำเดือน • กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของ telogen effluvium ได้แก่: • ภาวะทุพโภชนาการรวมทั้งการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ • ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อบางอย่าง • เริ่มหรือหยุดการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน • หลังการผ่าตัดอันเป็นผลจากการดมยาสลบ • การเจ็บป่วยเฉียบพลันหรือการติดเชื้อรุนแรง เช่น โควิด-19 ยาหลายชนิดสามารถทำให้เกิดอาการนี้ได้ เช่น: • สารกันเลือดแข็ง • ยากันชัก • เรตินอยด์ในช่องปาก • ตัวบล็อคเบต้า • ยารักษาโรคไทรอยด์ ผมร่วงประเภทนี้มักจะหายไปเองเมื่อแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงแล้ว - Tinea capitis Tinea capitis หรือที่เรียกว่ากลากของหนังศีรษะคือการติดเชื้อราที่อาจส่งผลต่อหนังศีรษะและเส้นผม ทำให้เกิดปื้นเล็กๆ ที่เป็นสะเก็ดและคัน เมื่อเวลาผ่านไปหากไม่ได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ขนาดของแผ่นแปะจะเพิ่มขึ้นและเต็มไปด้วยหนอง บางครั้งเรียกว่า kerion อาจทำให้เกิดแผลเป็นได้เช่นกัน อาการอื่นๆ ได้แก่: • ผมเปราะแตกหักง่าย • หนังศีรษะนุ่มและบวม • ผิวหนังเป็นหย่อมๆ มีลักษณะเป็นสีเทาหรือแดง สามารถรักษาได้ด้วยยาต้านเชื้อรา -Traction alopecia (ผมร่วงฉุด) ผมร่วงจากการดึงรั้งเป็นผลมาจากแรงกดทับบนเส้นผมมากเกินไป โดยมักเกิดจากการสวมผมที่รัดแน่น เช่น การถักเปีย ผมหางม้า หรือมวยผม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม: • เก็บทรงผมให้หลวมหากคุณจัดแต่งทรงผมเป็นเปีย มวยหรือผมหางม้าเป็นประจำ พยายามปล่อยผมหลวมๆ เพื่อไม่ให้กดดันผมมากเกินไป • หลีกเลี่ยงการสัมผัสเส้นผมพยายามอย่าดึง บิด หรือถูผมให้มากที่สุด • ซับผมให้แห้งหลังจากสระผมแล้ว ให้ใช้ผ้าขนหนูซับผมให้แห้งเบาๆ หลีกเลี่ยงการถูผมด้วยผ้าขนหนูหรือบิดผมภายในผ้าขนหนู • ตั้งเป้ารับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารอย่างสมดุลพยายามรวมธาตุเหล็กและโปรตีนจำนวนมากไว้ในของว่างและอาหาร ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือจัดแต่งทรงผมเป็นสาเหตุของอาการผมร่วงที่พบบ่อยเช่นกัน ตัวอย่างผลิตภัณฑ์หรือเครื่องมือที่อาจส่งผลต่อผมร่วง ได้แก่: • เครื่องเป่าลม • หวีอุ่น • เครื่องหนีบผม • ผลิตภัณฑ์ระบายสี • สารฟอกขาว • ดัดผม หากคุณตัดสินใจจัดแต่งทรงผมโดยใช้อุปกรณ์ทำความร้อน ให้ทำเฉพาะตอนที่ผมแห้งแล้วใช้การตั้งค่าที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากคุณกำลังผมร่วงอยู่ ให้ใช้แชมพูเด็กสูตรเกลือเพื่อสระผม เคล็ดลับการรักษาผมเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม 1. นวด การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันผมและมาส์กช่วยกระตุ้นหนังศีรษะและอาจเพิ่มความหนาของเส้นผม การยืดกล้ามเนื้อระหว่างการนวดสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและความหนาในเซลล์ตุ่มผิวหนังซึ่งอยู่ที่ด้านล่างของรูขุมขน เซลล์เหล่านี้มีบทบาทสำคัญในวงจรการงอกใหม่และการเจริญเติบโตของเส้นผม การศึกษาปี 2019 แสดงให้เห็นว่าการนวดหนังศีรษะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม การไหลเวียนของเลือด และสุขภาพหนังศีรษะในผู้คน การนวดหนังศีรษะยังช่วยลดความเครียดและความตึงเครียด ซึ่งเป็นสองอารมณ์ที่อาจทำให้ผมร่วงได้ หากต้องการนวดหนังศีรษะ ให้ใช้ปลายนิ้ว ไม่ใช่เล็บ เคลื่อนไปทั่วหนังศีรษะเป็นวงกลมเล็กๆ โดยใช้แรงกดเบาถึงปานกลาง การนวดไม่มีเวลาจำกัด อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาข้างต้น มีการนวดหนังศีรษะแต่ละครั้งทุกวันเป็นเวลา 4 นาที เป็นเวลา 24 สัปดาห์ 2. ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้อาจช่วยรักษาอาการผมร่วงได้ หลักฐาน แสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้อาจช่วยได้โดย: • ผ่อนคลายหนังศีรษะของคุณ • ปรับสภาพเส้นผมของคุณ • ลดรังแค • ปลดบล็อกรูขุมขน คุณสามารถทาเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์บนหนังศีรษะได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณยังสามารถใช้แชมพูและครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ได้ 3.น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยกรดไขมันที่เรียกว่ากรดลอริก ซึ่งแทรกซึมเข้าไปภายในเส้นผมและลดการสูญเสียโปรตีนจากเส้นผม การศึกษาปี 2021 ยังพบว่าน้ำมันมะพร้าวที่ทาบนหนังศีรษะอาจเพิ่มคุณค่าให้กับไมโครไบโอมของหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะและรูขุมขนมีสุขภาพที่ดีขึ้น น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ได้ก่อนหรือหลังสระผม ขึ้นอยู่กับประเภทเส้นผมของคุณ หากผมของคุณมีแนวโน้มที่จะมัน คุณสามารถทำทรีตเมนต์ทิ้งไว้ข้ามคืนหรือสองสามชั่วโมงก่อนสระผมได้ นวดน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผมทั้งหมด หากผมของคุณแห้ง คุณสามารถใช้เป็นทรีทเม้นต์แบบไม่ต้องล้างออกก็ได้ 4.ไขมันโอเมก้า 3 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันคริลเต็มไปด้วยสารอาหาร เช่น โปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 การศึกษาปี 2015 พบว่าการรับประทานอาหารเสริมโอเมก้า3ร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมและลดผมร่วงได้ กรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยลดการอักเสบและเพิ่มภูมิคุ้มกัน สิ่งเหล่านี้อาจช่วยเพิ่มวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ 5.โสม การทานอาหารเสริมโสมอาจช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการกระตุ้นรูขุมขน Ginsenosides เป็นส่วนประกอบออกฤทธิ์ของโสมและคิดว่ามีส่วนรับผิดชอบต่อผลเชิงบวกของโสมต่อเส้นผม 6. น้ำหัวหอม หากคุณสามารถรับมือกับกลิ่นของน้ำหัวหอมได้ คุณอาจพบว่าคุณประโยชน์ต่างๆ นั้นคุ้มค่า การศึกษาปี 2014 พบว่าน้ำหัวหอมอาจช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและรักษาผมร่วงเป็นหย่อมๆ นี่คือภาวะภูมิต้านตนเองที่ร่างกายโจมตีรูขุมขน ทำให้ผมร่วงตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย น้ำหัวหอมยังเชื่อกันว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การศึกษาในสัตว์ทดลองในปี 2015 พบว่าปัจจัยการเจริญเติบโตของเคราติโนไซต์ดีขึ้น ซึ่งเป็นสื่อกลางที่สำคัญในการพัฒนาและการเจริญเติบโตของรูขุมขน หากต้องการใช้น้ำหัวหอม ให้ปั่นหัวหอม 2-3 หัวแล้วบีบน้ำออก ใช้น้ำบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณแล้วปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที จากนั้นตามด้วยแชมพู 7.น้ำมันมะนาว การศึกษาในสัตว์ทดลองในปี 2016 พบว่าน้ำมันมะนาวอาจช่วยรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ในทำนองเดียวกัน บทวิจารณ์ปี 2021 แนะนำว่ากรดซินาปิกซึ่งเป็นสารเคมีออกฤทธิ์ทางชีวภาพในมะนาวอาจช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ใช้น้ำมะนาวสดกับหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ 15 นาทีก่อนสระผม คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยมะนาว เจือจางในน้ำมันตัวพาเป็นส่วนหนึ่งของมาส์กผมได้ พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากคุณผมร่วงมากกว่าปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผมร่วงร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น: • ความเหนื่อยล้า • ความวิตกกังวล • อาการคัน • อารมณ์เปลี่ยนแปลง ผลิตภัณฑ์และอาหารเสริมแนะนำ Fixx pro K cal Paa super h Alovi Praow Are shampoo Are treatment Cr. Santi Manadee

#ไส้ติ่งอักเสบ(Appendicitis) ไส้ติ่งเป็นถุงขนาดเรียว ยาว 2-4 นิ้ว ตั้งอยู่ใกล้บริเวณหัวต่อของลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก ไส้ติ่งถูกดูหมิ่นมายาวนานว่าเป็นแค่ร่องรอยหรือไร้ประโยชน์ แต่เมื่อความรู้ทันสมัยขึ้น ดูเหมือนว่าไส้ติ่งจะเป็น "safe house-บ้านที่ปลอดภัย" สำหรับจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของมนุษย์ ในลำไส้ของมนุษย์มีจุลินทรีย์อาศัยอยู่นับล้านๆตัว และมีจุลินทรีย์ฝังดีต่อฝั่งที่ไม่ดีในอัตราส่วน 200 ต่อ 1 จากข้อสังเกตและการทดลองต่างๆ นักวิจัยของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัย Duke ตั้งสมมติฐานว่าจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในไส้ติ่งช่วยในการย่อยอาหารและรักษาระบบในลำไส้ให้สมดุล ในช่วงสิบปีที่ผ่านมา Parker ได้ศึกษาการทำงานร่วมกันของจุลินทรีย์เหล่านี้ในลำไส้ และในกระบวนการนี้ได้บันทึกการมีอยู่ของสิ่งที่เรียกว่า biofilms(แผ่นชีวะในลำไส้) biofilms ชั้นที่บางและละเอียดอ่อนนี้เป็นการรวมตัวของจุลินทรีย์ เมือก และโมเลกุลของระบบภูมิคุ้มกันที่อาศัยอยู่รวมกันบนเยื่อบุลำไส้ “การศึกษาของเราระบุว่าระบบภูมิคุ้มกันปกป้องและบำรุงที่อยู่อาศัย ของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในแผ่นชีวะ” ปาร์กเกอร์อธิบาย ด้วยการปกป้องจุลินทรีย์ที่ดีเหล่านี้ จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจึงไม่มีที่อยู่ นอกจากนี้ เรายังแสดงให้เห็นว่าแผ่นชีวะมีความเด่นชัดมากที่สุดในไส้ติ่ง และความชุกของพวกมันจะลดลงเมื่อเคลื่อนตัวออกมา โรคที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียอย่างรุนแรงงมักส่งผลให้สิ่งที่อยู่ในลำไส้รวมถึงแผ่นชีวะถูกขับออกจากร่างกาย เมื่อสิ่งที่อยู่ในลำไส้ออกจากร่างกาย จุลินทรีย์ที่ดี ที่ซ่อนอยู่ในไส้ติ่งสามารถเกิดขึ้นและสร้างใหม่ให้กับเยื่อบุลำไส้ ก่อนที่แบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะอาศัยอยู่ต่อไป การรับประทานอาหารหรือยาปฏิชีวนะ ที่ทำลายระบบภูมิคุ้มกัน อาจนำไปสู่การอักเสบที่เกี่ยวข้องกับไส้ติ่งอักเสบ และอาจนำไปสู่การอุดตันของลำไส้ที่ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลัน ดังนั้น แนวทางปฏิบัติด้านการดูแลสุขภาพคือการลดการบริโภคอาหารที่ทำให้แบคทีเรียฝั่งที่ไม่ดีเจริญเติบโตได้ดี และรับประทานอาหารให้กับจุลินทรีย์ฝั่งดี เมื่อมีการอุดตันของโพรงในไส้ติ่งจนทำให้เกิดการบวม อักเสบ หรือทำให้ไส้ติ่งแตกและเกิดมีการติดเชื้อในช่องท้องหรือในกระแสเลือด อาจทำให้มีอันตรายถึงชีวิตได้ อาการ • เมื่อเริ่มมีการอุดตัน คุณจะมีอาการปวดท้องตรงกลางๆ หน้าท้อง รอบๆ สะดือ ต่อมาเมื่อไส้ติ่งมีการอักเสบ จะทำให้ปวดท้องที่ตำแหน่งของไส้ติ่งคือ บริเวณท้องน้อยด้านขวา ที่อยู่ใต้ ซี่โครงซี่สุดท้าย • เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ • เมื่อมีการอักเสบและติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น อาจมีไข้สูง ปากแห้ง คอแห้ง อ่อนเพลียรุนแรง การเยียวยาด้วยตัวเองที่บ้าน รับประทานกรีกโยเกิร์ต หรือโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาล ในปริมาณ 4-5 ถ้วย ขนาดเท่ากับที่ขายในท้องตลาด รับประทาน synbc 5 ซองทันที วิธีการป้องกันไส้ติ่งอักเสบ รับประทานอาหารที่เป็นโปรไบโอติกและพรีไบโอติกเป็นประจำ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง น้ำตาล ผลไม้หวาน เห็ดและขนมปัง เบียร์ ยาปฏิชีวนะหรือยาแก้อักเสบ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ Synbc Cr. Santi Manadee

กาญจนบุรี - จีนเทาเริ่มย้ายออกจากเมืองพญาตองซูแล้ว พบอาคารที่จีนเทาเคยเช่าดำเนินธุรกิจสแกมเมอร์ คอลเซ็นเตอร์ หลายแหล่งถูกปิด และขนย้ายอุปกรณ์ออกจากอาคาร เพราะเจ้าของบอกเลิกสัญญาเช่า • ผู้สื่อข่าวได้เดินทางลงไปยังเมืองพยาตองซู เพื่อสำรวจสถานที่ที่ระบุว่าเป็นอาคารที่คนจีนเช่าประกอบธุรกิจคอลเซ็นเตอร์ และสแกมเมอร์ จากข้อมูลของแหล่งข่าวฝ่ายความมั่นคงพบว่าหลังจากทางการไทยตัดไฟฟ้า และสัญญาณโทรศัพท์ เมื่อวันที่ 5 ก.พ. ที่ผ่านมา เพื่อทำลายธุรกิจของแก็งจีนเทาและกดดันให้กลุ่มคนเหล่านี้ย้ายออกจากพื้นที่เมืองพญาตองซู ประเทศเมียนมาต่อมาในวันที่ 9 ก.พ. "พันเอกซอเอวัน" ผู้บังคับการยุทธวิธีที่ 2 กองกำลังกะเหรี่ยงพุทธเพื่อประชาธิปไต (DKBA) ได้ออกหนังสือแจ้งให้จีนเทาในเมืองพญาตองซู ออกจากพื้นที่ภายในวันที่ 28 ก.พ.นี้ หลังจากมาตรการตัดไฟ สัญญาณอินเตอร์เน็ตของรัฐบาลไทย สร้างความเดือดร้อนให้ประชาชนในเมืองพม่าตองซู กว่า 50,000 คน • วันนี้(12 ก.พ.) ผู้สื่อข่าวได้รับการประสานจากผู้ที่ให้จีนเทาเช่าอาคาร และตึก ในเมืองพญาตองซู มากกว่า 4 แห่ง โดยแต่ละแห่งได้ค่าตอบแทนตั้งแต่เดือนละ 200,000-800,000 บาท โดยคนจีนเหล่านี้มาขอเช่านานกว่า 1 ปี ที่ผ่านมา โดยทำสัญญาเช่าครั้งละ 6 เดือน ซึ่งหลังจากเช่าแล้วผู้เช่าจะทำการตกแต่ง ต่อเติม บ้านและอาคารเหล่านั้นเป็นที่พักและที่ทำงาน พร้อมทั้งจัดเวรยามเฝ้าอย่างเข้มงวด โดยเจ้าของไม่สามารถเข้าไปดูหรือควบคุมได้ โดยจะมีคนจีนอยู่อาศัยอยู่ประมาณ 200-300 คน มีคนงานชาวจีนดูแลเรื่องอาหาร และรักษาความปลอดภัยในอาคารตลอด 24 ชม. • คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/local/detail/9680000014258 • #MGROnline #จีนเทา #พญาตองซู

รายา โอรูก นักข่าวชาวปาเลสไตน์ กำลังรายงานภาพการทำลายล้างและการทำลายอาคารจำนวนมากที่เกิดจากกองกำลังอิสราเอลในค่ายผู้ลี้ภัยเจนิน ในเขตเวสต์แบงก์ โดยที่อิสราเอลทำลายอาคารต่างๆอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 23 วันติดต่อกัน

📌 เป็นเจ้านายที่ลูกน้องรัก หรือเป็นเจ้านายที่ลูกน้องเกลียด? 👉 ดูได้ตั้งแต่ก่อนเป็นเจ้านาย! เพราะ "นิสัยก่อนมีอำนาจ" คือสิ่งที่บอกว่า "เมื่อมีอำนาจแล้วจะเป็นเจ้านายแบบไหน?" --- 📌 ลักษณะของเจ้านายที่ลูกน้องเกลียด ❌ 1. คิดถึงแต่ตัวเอง ไม่เคยคิดถึงลูกน้อง สั่งงานอย่างเดียว ไม่สนใจว่าลูกน้องเหนื่อยแค่ไหน อยากได้ผลลัพธ์ แต่ไม่อยากช่วยแก้ปัญหา ❌ 2. ใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล แทนที่จะพูดดีๆ กลับเลือกโวยวาย ทำผิดเองก็โทษคนอื่น ไม่เคยรับผิดชอบ ❌ 3. ไม่มีน้ำใจ ไม่ช่วยให้คนอื่นดีขึ้น ไม่เคยให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ เห็นลูกน้องมีปัญหาแต่ทำเหมือนไม่ใช่เรื่องของตัวเอง ❌ 4. เอาเปรียบ แต่คาดหวังความซื่อสัตย์ ให้ลูกน้องทำงานหนัก แต่ตัวเองมาสาย กลับเร็ว ใช้ความเป็นหัวหน้ากดขี่ แต่อยากให้ลูกน้องเคารพ --- 📌 ลักษณะของเจ้านายที่ลูกน้องรัก ✅ 1. เป็นที่พึ่งได้ ไม่ใช่เป็นแค่คนสั่ง เวลามีปัญหา ลูกน้องกล้ามาปรึกษา ไม่ใช่คนที่ลูกน้องต้องหนีห่าง ✅ 2. รู้จักพูดให้ลูกน้องสบายใจ ตักเตือนเป็น แต่ไม่ทำให้หมดกำลังใจ ให้ฟีดแบ็คเชิงสร้างสรรค์ ไม่ใช่แค่ตำหนิ ✅ 3. มีน้ำใจ และเห็นความลำบากของลูกน้อง เข้าใจเวลาลูกน้องเหนื่อย ไม่ใช่แค่บีบให้ทำงาน หาวิธีช่วยให้ลูกน้องทำงานได้ง่ายขึ้น ✅ 4. กล้าขอให้ช่วยเพื่อเป้าหมายส่วนรวม ไม่ใช่เอาแต่บังคับ แต่สร้างแรงบันดาลใจ ให้ลูกน้องรู้สึกว่า "ฉันทำเพราะฉันอยากช่วยนาย" ✅ 5. มีความสามารถที่ลูกน้องยกย่องได้ ไม่ใช่แค่มีตำแหน่ง แต่มีฝีมือจริง เก่งอะไรบางอย่างที่เป็นแรงบันดาลใจให้ลูกน้อง --- 📌 อยากเป็นนายที่ลูกน้องรัก ต้องเริ่มฝึกตั้งแต่วันนี้! 👉 อย่ารอให้เป็นหัวหน้าก่อนแล้วค่อยฝึก เพราะ "นิสัยของเจ้านายที่ดี" ไม่ได้เกิดขึ้นทันที 👉 ฝึกเป็นคนที่คนอื่นอยากพึ่งพา ไม่ใช่แค่สั่ง แต่ช่วยให้คนอื่นทำได้ดีขึ้น 👉 ฝึกใช้อำนาจอย่างมีสติ ไม่ใช่เพื่อให้คนอื่นกลัว แต่เพื่อให้คนอื่นอยากเดินตาม 👉 จำไว้ว่า ลูกน้องไม่ได้เคารพตำแหน่ง แต่เคารพ "คนที่อยู่ในตำแหน่งนั้น" 💡 ถ้าเริ่มฝึกตั้งแต่วันนี้ เมื่อถึงเวลาจริง คุณจะเป็นหัวหน้าที่ลูกน้องรัก ไม่ใช่หัวหน้าที่ลูกน้องทน!

อัยการยังไม่เห็นชอบให้ขอศาลอนุมัติหมายจับ “หม่อง ชิตตู่” ผู้นำกองทัพกะเหรี่ยง ในเมืองเมียวดี ข้อหาค้ามนุษย์ ชี้พยานหลักฐานยังไม่เพียงพอ ให้ดีเอสไอไปสอบสวนหาพยานหลักฐานเพิ่มเติมให้แน่นหนาก่อน อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9680000014251 #News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes

อัยการยังไม่เห็นชอบให้ขอศาลอนุมัติหมายจับ “หม่อง ชิตตู่” ผู้นำกองทัพกะเหรี่ยง ในเมืองเมียวดี ข้อหาค้ามนุษย์ ชี้พยานหลักฐานยังไม่เพียงพอ ให้ดีเอสไอไปสอบสวนหาพยานหลักฐานเพิ่มเติมให้แน่นหนาก่อน • จากกรณีกรมสอบสวนคดีพิเศษ หรือดีเอสไอ นำหลักฐานยื่นต่อพนักงานอัยการ สำนักคดีค้ามนุษย์ เพื่อหารือในประเด็นข้อกฎหมายในการออกหมายจับ พันเอก ซอชิตตู่ (Colonel Saw Chit Thu) หรือหม่อง ชิตตู่, พันโท โมเต โธน (Lieutenant Colonel Mote Thone) และพันตรี ทิน วิน (Major Tin Win) ผู้นำกองกำลังพิทักษ์ชายแดน (BGF) หรือกองทัพแห่งชาติกะเหรี่ยง(KNA) ที่ปกครองพื้นที่เมืองเมียวดี รัฐกะเหรี่ยง ประเทศเมียนมา ในคดีค้ามนุษย์ชาวอินเดีย โดยกล่าวหาทั้ง 3 คนว่ามีส่วนเกี่ยวข้องผู้เสียหายเป็นชาวอินเดีย 8 คน ถูกหลอกโดยใช้ประเทศไทยเป็นทางผ่านไปเมียวดี คล้ายกรณีนายหวังซิง หรือ ซิงซิง นักแสดงชาวจีนนั้น • ล่าสุดวันนี้(12 ก.พ.) มีรายงานว่า จากการตรวจสอบของพนักงานอัยการ มีความเห็นว่าพยานหลักฐานยังไม่เพียงพอ ยังไม่ควรเสนอขออนุมัติจากศาลเพื่อออกหมายจับ และให้ดีเอสไอไปสอบสวนหาพยานหลักฐานเพิ่มเติม ซึ่งคดีนี้เป็นคดีที่เกิดขึ้นนอกราชอาณาจักร อัยการจึงร่วมทีมสอบสวนกับดีเอสไอด้วยด้วย • คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/onlinesection/detail/9680000014251 • #MGROnline #หม่องชิตตู่ #ผู้นำกองทัพกะเหรี่ยง

บุญกิริยาทุกชนิด ทุกประเภทของฉัน ตั้งแต่ต้นอดีตชาติจนถึงปัจจุบันและตลอดไปจนกว่าจะถึงพระนิพพาน *ผู้ใดต้องการส่วนบุญ..ฉันขอแผ่ไปไม่มีประมาณ...ให้ท่านจงได้รับและรับได้ตลอดเวลาและตลอดไปเถิด... #อนุโมทามิภะวันตุเมสาธุๆๆๆๆๆค่ะ #บันทึกบุญ กฤษณ์จรัส วัทฒโก เอเฮร่า ลูกแก้วไอยคุปต์63 Line : 0920929299 พลัมเฮร่า6363 TikTok : พลัมเฮร่า โทร.089-2466495 #เรือนเทพพฤกษารื่นรมย์ *6363 รหัสลัภ

น้อมกราบอนุโมทามิภะวันตุเมสาธุๆๆๆๆๆๆกับทุกบุญกิริยาของทุกรูปทุกนามทุกจิตในวันนี้ค่ะ กฤษณ์จรัส วัทฒโก เอเฮร่า ลูกแก้วไอยคุปต์63 โทร.089-2466495 Line : 0920929299 พลัมเฮร่า 6363 TikTok : พลัมเฮร่า #บันทึกบุญ #เรือนเทพพฤกษารื่นรมย์ *6363 รหัสลัภ

Credit : ดร.ณัฐนันท์ สุดประเสริฐ วันนี้ 14.00 น. มาฟังเรื่องรากเหง้าของพระพุทธศาสนากันนะคะ คนพุทธไทยเราอีกมาก ที่พยายามเรียกหาความเป็นพุทธแท้ ปฏิเสธพราหมณ์ ทั้งที่มันเป็นไปไม่ได้ จะได้รู้กันว่า ที่เราทำสมาธิ นั่งสมาธิกันนี่ของพราหมณ์ทั้งนั้น พระพุทธเจ้าเรียนมาจากพราหมณ์ค่ะ แล้วมาต่อยอดเป็นวิปัสสนากลายเป็นสัมมาสมาธิ อดีตชาติของพระพุทธเจ้าล้วนสั่งสมบารมีในฐานะพราหมณ์ทั้งสิ้น คนพุทธเราทุกวันนี้ลืมรากเหง้าตัวเอง ลืมแม้กระทั่งว่ามนุษย์คนแรกที่มาจากพรหมมากินง้วนดินก็คือพราหมณ์ ทำตัวเป็นวัวลืมตีนกันหมดแล้วทุกวันนี้ ขอบพระคุณ เจ้าของภาพและบทความค่ะ

กรณีศาลอาญากรุงเทพใต้มีคำพิพากษายกฟ้อง "ตู้ห่าว" กับอดีตเมียนายตำรวจหญิง พร้อมพวกรวม 19 คนทุกข้อกล่าวหาทั้งองค์กรอาชญากรรมข้ามชาติ ยาเสพติด และฟอกเงิน ต้องปล่อยตัวออกจากเรือนจำทันที หลังถูกตำรวจนครบาลจับกุมดำเนินคดีข้อหาเปิดผับ "จินหลิง" ย่านสาทร ให้ลูกค้าต่างชาติส่วนใหญ่เป็นชาวจีนเข้าไปมั่วยาเสพติด ส่วนลูกน้อง 6 คนโดนลงโทษข้อหายาเสพติด ติดคุกระหว่าง 21 ปี 4 เดือน ถึง 28 ปี 12 เดือน ปรับคนละ 1,706,666 ถึง 2,600,000 บาท อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9680000014185 #News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes

พระรอดองค์อินทร์ 108 วัดระฆังโฆสิตาราม พระรอดองค์อินทร์ 108 วัดระฆังโฆสิตาราม // พระดีพิธีใหญ่ ผสมมวลสารพระสมเด็จวัดระฆังยุคเก่าเยอะมาก // พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ //#รับประกันพระแท้ตลอดชีพครับ >> ** พุทธคุณ ป้องกันคุณไสยและสิ่งชั่วร้าย อยู่ยงคงกระพัน นิรันตราย ป้องกันรักษาโรค ป้องกันภัย แก้คุณไสย ช่วยให้แคล้วคลาดปลอดภัย มีพุทธคุณด้านเมตตามหานิยมสูง ช่วยให้เกิดความเจริญรุ่ง เรืองก้าวหน้าในกิจการงาน ทำให้มีชื่อเสียง ... ** พระรอด องค์อินทร์ 108 วัดระฆังโฆสิตาราม (พิธีใหญ่) ผสมมวลสารพระสมเด็จวัดระฆังยุคเก่าเยอะมากๆครับ ปลุกเสกครั้งที่ 1 วันที่ 23 ธันวาคม 2548 ครั้งที่ 2 วันที่ 2-3 มกราคม ปี2549 (ปลุกเสกถูกต้องตามพิธีกรรมวัดระฆัง) + พระมีประสบการณ์มาก ควรมีไว้บูาเป็นอย่างยิ่งครับ >> ** พระสถาพสวยมาก พระดูง่าย พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ ช่องทางติดต่อ LINE 0881915131 โทรศัพท์ 0881915131

🙏วันนี้วันมาฆบูชา🙏 🙏 ถวายสังฆทานและทําบุญหล่อพระ ณ วัดเขาลังพัฒนา อ.โคกสำโรง ลพบุรี ✅ ทําบุญเป็นเจ้าภาพร่วมหล่อพระจำนวน 2,700฿ ✅ ถวายสังฆทาน ข้าวสาร อาหารแห้ง น้ำปานะ 🙏 ขอขอบคุณกัลยาณมิตรทุกท่านที่ร่วมทําบุญด้วย 1)คุณสุโข(เปิ้ล) พรหมทอง London 1,000฿ 2)คุณศิระ(พี่ป้อม) ปลั่งมณี 1,000฿ 3)คุณพรพินันท์(อุ๊) เสรีมโนพัฒน์ USA 597฿ 4)ผู้ไม่ประสงค์จะออกนาม USA 199฿ 5)คุณอ้อ ตินะราชา 398฿ 6)คุณสุรชาติ(เผือก) จันทร์เพ็ญ 199฿ 7)อารีรัตน์(เอ็ง) ประดิษฐผลเลิศ 400฿ 8)คุณชมภูพัสตร์(นุช) ปรีชานนทอุดมสิน 199฿ 9)Khun Eddie USA 500฿ 🙏 ขอเชิญกัลยาณมิตรทุกท่านโมทนาบุญร่วมกันนะครับ

"บิ๊กเต่า" เรียกทีมคณะกรรมการตรวจสอบ "ผู้การต๊ะ"หารือวางกรอบแนวทางทำงานครั้งแรกพรุ่งนี้ เร่งคลี่ปมเอี่ยว "เมียวดีคอมเพล็กซ์"หรือไม่? เผยขึ้นอยู่กับพยานหลักฐาน ยืนยันให้ความเป็นธรรมแก่ทุกฝ่าย ผิดถูกว่าไปตามข้อเท็จจริง อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9680000014109 #News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes