At Fit & Flow Studio, we offer a range of bespoke small group of yoga and private pilates classes.
.
The approach ensures that classes are specifically tailored for you, giving personal attention to help you reach your full potential.
.
🧘‍♀️ Small Group Yoga 🧡 Private Pilates
🐱 Pet-friendly
📍 Regent House 2, Ratchadamri
📱@fitandflow.bkk
#พิลาทิส #พิลาทีส #พิลาทีสราชดำริ #พิลาทิสเพื่อการบำบัด #pilates #pilatesbangkok #thaitimes

วันนี้คลาสโยคะ ผู้ฝึกมาฝึก ด้วยประเด็นกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง.....
ให้ผู้ฝึก ลองอยู่ในท่าที่ต้องใช้ กล้ามเนื้อขา และ ปรับท่าให้ผู้ฝึก เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อล้าเกินไปค่ะ
#colibriartsyoga2024
#yogabangkok

Aspire Erawan Prime : แอสปาย เอราวัณ ไพร์ม, สมุทรปราการ

คอนโดนี้ยกระดับการอยู่อาศัยด้วยนวัตกรรมที่ทำให้ทุกจังหวะชีวิตง่ายขึ้นกว่าเดิม ด้วยระบบอัจฉริยะ ไม่ว่าจะเป็นแอปพลิเคชันอัจฉริยะเพื่อชีวิตวิถีใหม่ที่ปลอดภัยจากความกังวล ครอบคลุมพื้นที่ส่วนกลาง พร้อมยังใส่ใจความต้องการของคนทุกไลฟ์สไตล์ ให้การใช้ชีวิตอยู่ที่นี่เป็นเหมือนกับการหลีกหนี

**สิ่งอำนวยความสะดวก**

- Serene Pavilion
- Sunken Seat
- Free Flow Playground
- Lawn Court
- Multi-Sport
- Running Loop
- Welcome Zone
- Private Lobby
- Meeting Reservation Room
- Co-Working Cafe
- Mingle Space
- Smart Locker
- Battle Room
- Board Game
- Private Theatre
- Breezing Balcony
- Heath Complex
- Sauna/Steam
- Stretching Plaza
- Pool Terrace
- Massage Pond
- Secret Seat
- Yoga Deck
- Jacuzzi
- Swimming Pool
- Waterside Pavilion
- Kids Pool
- Social Court
- Sunset Parlor
- Sky Jogging
- CCTV
- Key Card Access
- รปภ. 24 ชม.
- Wi-Fi บนพื้นที่ส่วนกลาง

**สถานที่ใกล้เคียง**

- ร้านสะดวกซื้อ/ร้านกาแฟ/ร้านอาหาร : พื้นที่ร้านค้าหน้าโครงการ
- Big C Jumbo สำโรง : 2.4 กม.
- สำโรงเซ็นเตอร์ : 3.6 กม.
- อิมพีเรียลเวิร์ล สำโรง : 3.7 กม.
- ตลาดเอี่ยมเจริญ : 5.1 กม.
- The Coast Village : 6.2 กม.
- Lotus Plus Mall ศรีนครินทร์ : 6.5 กม.
- Bitec บางนา : 8.0 กม.
- Jas Urban : 8.3 กม.
- เซ็นทรัล บางนา : 9.6 กม.
- Big C บางนา : 9.7 กม.
- ศูนย์การค้า ลาซาลสแควร์ : 9.7 กม.
- Bangkok Mall : 10 กม.
- SB Design Square : 10.5 กม.
- Makro ศรีนครินทร์ : 11.0 กม.
- Big C ศรีนครินทร์ : 11.1 กม.
- Chic Republic : 11.2 กม.
- Index Living Mall : 11.4 กม.
- Paradise Park : 13.2 กม.
- Mega&Ikea บางนา : 15.5 กม.
- Seacon Square : 16.8 กม.
- รร.นายเรือ : 1.1 กม.
- รร.สตรีสมุทรปราการ : 4.2 กม.
- รร.อัสสัมชัน สมุทรปราการ : 4.3 กม.
- รร.เซนต์โยเซฟ ทิพวัล : 4.5 กม.
- รร.นานาชาติ เซนต์แอนดรูส์ : 6.1 กม.
- รร.นานาชาติเบิร์คลีย์ : 7.0 กม.
- รร.บางกอกพัฒนา : 7.8 กม.
- รร.เซนต์โยเซฟ บางนา : 7.9 กม.
- รร.ลาซาล : 9.1 กม.
- รร.นานาชาติเวลล์ส : 10.7 กม.
- International Community School : 15.1 กม.
- รร.นานาชาติคอนคอร์เดียน : 16.9 กม.
- The American School of Bangkok : 17.4 กม.
- รพ.ยุวประสาทไวทโยปถัมภ์ : 1.8 กม.
- รพ.เมืองสมุทรปราการ : 3.2 กม.
- รพ.สำโรงการแพทย์ : 3.7 กม.
- รพ.เปาโล เมโมเรียล สมุทรปราการ : 4.6 กม.
- รพ.มนารมย์ : 5.6 กม.
- รพ.ไทยนครินทร์ : 10.1 กม.
- รพ.ศิครินทร์ : 11.1 กม.
- รพ.บางนา 1 : 11.9 กม.
- กศน.อำเภอเมืองสมุทรปราการ : 180 ม.
- ที่ว่าการอำเภอเมืองสมุทรปราการ : 2.2 กม.
- สนง.สรรพกร สมุทรปราการ : 2.4 กม.
- สนง.ที่ดิน สมุทรปราการ : 2.4 กม.
- ศาลจังหวัดสมุทรปราการ : 2.5 กม.
- สภ.เมืองสมุทรปราการ : 2.5 กม.
- การไฟฟ้านครหลวง สมุทรปราการ : 2.8 กม.
- สถานีตำรวจ สำโรงเหนือ : 3.6 กม.
- พิพิธภัณฑ์ทหารเรือ : 3.3 กม.
- พิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณ : 3.4 กม.
- APT Parking : 6.6 กม.

-------------------------------------------
สนใจสอบถามข้อมูลที่
โทร.081-822-6553
รับซื้อ ฝากขายที่ดิน บ้าน คอนโด อสังหาริมทรัพย์
ทุกชนิด “ฟรี” ค่าใช้จ่ายจนกว่าจะขายได้
พร้อมทั้งทำเรื่องยื่นกู้สินเชื่อ
จนถึงโอนกรรมสิทธิ์ ณ กรมที่ดิน

สตูโยคะ ครูโณอยู่ #Mrtภาษีเจริญ
และ #พระราม3ใกล้ที่ไหนฝึกที่นั่น
หรือจะให้ครูสอนถึงที่บ้านก็ได้ครับ
ถามรายละเอียดการฝึกโยคะได้

ติดต่อครูโณได้ที่
📱Line : krunoimo
☎️Tel : 0891498094
https://www.instagram.com/kru.no
https://www.facebook.com/chano.gsg
https://www.youtube.com/channel/UCgE9ywwayS4r1p9FJNpxeBQ
https://vt.tiktok.com/ZSdPuGQG1/

#โยคะ #yoga
#โยคะหมู่บ้าน #โยคะผู้สูงวัย #โยคะพระราม3 #โยคะบางแค
#โยคะส่วนตัว #โยคะบำบัด #โยคะเริ่มต้น  #basicโยคะ #โยคะราชพฤกษ์ #โยคะบางกรวย #โยคะนนทบุรี

Yoga class avaiable daily basis.
Mon - Fri / 9.30 - 11.00
Sat - Sun / 8.00 - 9.30
#colibriartsyoga2024
#yogabangkok
ขอบคุณรูปจากนักเรียนค่ะ🙏

ความงดงามที่เคยเกิดขึ้น ⚘️
Yoga available.
♤ Yoga in the park
♤ Yoga rejuvenate @ สวนผึ้ง ราชบุรี
#colibriartsyoga2024
#yogabangkok
#yogainthepark
#yogarejuvenate

ความงดงามที่เคยเกิดขึ้น ⚘️
Yoga available.
♤ Yoga in the park
♤ Yoga rejuvenate @ สวนผึ้ง ราชบุรี
#colibriartsyoga2024
#yogabangkok
#yogainthepark
#yogarejuvenate

Paramahansa Yogananda and his "Self-Realization Fellowship" (SRF)

Apart from the man himself, and we really don't know too much about him, his books are a very different story, they are a central part of "century of the self" and other CIA mass mind control experiments. The great yogi talks about finding oneself... Hey it's great to know thyself, however this was really step number one in the evolution of identity politics and woke culture... We now live in a world of me me & more me... If people believe that one's true identity is their personality, they eventually become a walking zombie and obedience to globalist commands becomes their life goal. We see this today in Western culture, making war on anything that is outside of their own understanding of the world... This is what "century of the self" is all about.

"และปรับการยืนของผู้ฝึกค่ะ"
ผู้ฝึกโยคะ มีอาการปวดเข่า ตรงกล้ามเนื้อด้านใน
ฟ้า เลยขอดูการยืน
และ ได้เห็นว่า ผู้ฝึกยืนเอนน้ำหนักมาที่ด้านในของเท้าข้างซ้าย และเริ่มมีอาการเท้าแบน (สังเกตเห็นได้จากรูปค่ะ)

จึงได้ให้ผู้ฝึก ฝึกยืนใหม่ ให้ เกิดความสมดุลย์ของน้ำหนักเท้า
ฝึกทุกครั้งที่มีสติ ในชีวิตประจำวัน
#colibriartsyoga2024
#yogabangkok
#privateyogaclass

ในการเข้าท่าโยคะ
หลายครั้ง เราไปที่ท่า แต่ ฐานไม่มั่นคง
ทำงานที่ฐานก่อน แล้ว ไปที่ท่าโยคะ
ฐานมั่นคง ท่าจะสวยงาม และได้ประโยชน์จากการเข้าท่ามากสุด
เช่นเดียวกับ การใช้ชีวิต น่ะค้ะ

คุณครูจะช่วยดูฐานให้เรา
ขอบคุณวีดีโอจากผู้ฝึกค่ะ🙏⚘️
#colibriartsyoga2024
#yogabangkok 😀

Headstand from wall.
#colibriartsyoga2024
#yogabangkok
ขอบคุณวีดีโอจากผู้ฝึกค่ะ🙏⚘️