Oura Ring อัปเดตใหม่ เพิ่มความแม่นยำในการติดตามสุขภาพ Oura ประกาศอัปเดตซอฟต์แวร์ของสมาร์ตริงเพื่อเพิ่มความแม่นยำในการติดตามสุขภาพ โดยมีการปรับปรุง อัลกอริธึมการนับก้าว, การคำนวณแคลอรี และการตรวจจับกิจกรรมอัตโนมัติ รวมถึง การเชื่อมต่อกับแอปสุขภาพของบุคคลที่สาม 🔍 รายละเอียดสำคัญเกี่ยวกับการอัปเดต Oura Ring ✅ อัลกอริธึมการนับก้าวได้รับการปรับปรุงให้แม่นยำขึ้น - เปลี่ยนจากการประมาณค่า เป็นการทำงานแบบเครื่องนับก้าว (Pedometer) โดยตรง ✅ การคำนวณแคลอรีแอคทีฟได้รับการปรับปรุง - ใช้ อัตราการเต้นของหัวใจเพื่อวัดความเข้มข้นของกิจกรรม ✅ ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจจาก Google Health Connect และ Apple HealthKit จะถูกนำมาใช้ในการวิเคราะห์กิจกรรม - ช่วยให้ การติดตามสุขภาพมีความแม่นยำมากขึ้น ✅ ระบบตรวจจับกิจกรรมอัตโนมัติทำงานได้ตลอด 24 ชั่วโมง - สามารถ เพิ่มกิจกรรมย้อนหลัง 7 วันได้ด้วยตนเอง ✅ เพิ่มการเชื่อมต่อกับแพลตฟอร์มออกกำลังกาย เช่น CorePower Yoga, The Sculpt Society และ Technogym - ผู้ใช้สามารถ ดูข้อมูลจาก Oura Ring ในแอปของแพลตฟอร์มเหล่านี้ได้โดยตรง https://www.techradar.com/health-fitness/the-oura-ring-has-just-been-updated-and-it-could-be-an-even-smarter-way-to-track-your-health

โคราชตื่นตัว! จัดกิจกรรม “THE MALL KORAT FIT FUN FEST PRESENTED BY FITNESS FIRST” รวมพลคนชอบออกกำลังกายตอบรับกระแส Wellness ชวนคนรักสุขภาพมาชาแลนจ์ความสตรอง ชิงเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 20,000 บาท ​เดอะมอลล์โคราช ร่วมมือกับพันธมิตรด้านสุขภาพ ฟิตเนสเฟิร์ส ,ดีแคทลอน และ โรงภาพยนตร์โคราชซีนีเพล็กซ์ จัดกิจกรรม “THE MALL KORAT FIT FUN FEST PRESENTED BY FITNESS FIRST” รวมพลคนชอบออกกำลังกายตอบรับกระแส Wellness ชวนคนรักสุขภาพมาชาแลนจ์ความสตรอง ชิงเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 20,000 บาท ระหว่างวันที่ 17-18 พ.ค.2568 ที่ วาไรตี้ฮอลล์ ชั้น 3 เดอะมอลล์โคราช จากกระแสของการรักสุขภาพ ทำให้ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพรอบด้าน โดยเฉพาะการมีสุขภาพเชิงเวลเนส (wellness) คือ การหากิจกรรมทางเลือกและรูปแบบการใช้ชีวิต (lifestyles) ที่ส่งเสริมสุขภาพองค์รวม ครอบคลุมทั้งร่างกายและจิตใจ โดยมุ่งเน้นที่การป้องกันก่อนการเกิดโรค และปรับการใช้ชีวิตด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์สมัยใหม่ในการดูแลสุขภาพควบคู่กันไป เพื่อนำไปสู่ผลลัพธ์ของการมีสุขภาพองค์รวมและความเป็นอยู่ที่ดี เพราะ wellness ไม่ใช่แค่เรื่องการมีสุขภาพที่ดี แต่ยังมีอีกหลายมิติทั้งในด้านของกายภาพ จิตใจ การเข้าสังคม รวมถึงพัฒนาการด้านสติปัญญา ​เดอะมอลล์โคราชและพันธมิตรจึงเล็งเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพแบบ wellness ที่มุ่งเน้นไปที่การป้องกันมากกว่าการรักษาสุขภาวะทางอารมณ์ สุขภาวะทางกาย สุขภาวะทางสังคมสุขภาวะทางสติปัญญา จึงจัดกิจกรรมนี้ขึ้น เพื่อรวมพลคนรักสุขภาพมาชาแลนจ์ความสตรอง และสิ่งสำคัญผู้เข้าร่วมจะได้ความสุขจากการชนะใจตัวเอง ได้ทำตามเป้าหมายที่วางเอาไว้ จะรู้สึกเติมเต็มจากได้เจอเพื่อนสายสุขภาพถือเป็นคอมมูนิตี้ ที่ให้ผู้คนเหล่านี้ได้มาทำกิจกรรม ออกกำลังกาย และชาเลนจ์ร่วมกันถือเป็นจุดเริ่มต้นของความสุข และสุขภาพดีที่ได้พาตัวเองออกจากความเครียดจากการทำงานหรือการใช้ชีวิต ตามแนวคิดการมีสุขภาพเชิงเวลเนส (wellness) และจากข้อมูลสถิติในประเทศไทยพบว่า 77% ของการเสียชีวิตด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ขาดการออกกำลังกาย ความเครียด นอนหลับไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เช่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสมไม่ว่าจะเป็นการกิน ออกกำลังกาย และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน จึงกล่าวได้ว่าการดูแลสุขภาพในเชิง wellness สามารถช่วยป้องกันโรคได้ และในบางกรณี สามารถหยุดอาการเรื้อรังของโรคไม่ติดต่อบางชนิดได้ด้วยเช่นกัน กิจกรรมนี้เปิดให้ประชาชนทั่วไปที่รักสุขภาพ ร่วมเข้าชาเลนจ์ ฟรี! ซึ่งมีผู้สนใจสมัครเข้าร่วมกิจกรรมทั้ง 2 วัน กว่า 600 คน โดยกิจกรรมต่างๆ จะมีโค้ชจากฟิตเนสเฟิร์สเป็นไกด์ทางสุขภาพ กับกิจกรรมแบ่งเป็น 2 วัน ดังนี้ 17 พ.ค.2568 ตั้งแต่เวลา 11.30-16.45 น. มีชาเลนจ์ Aerobic Easy Move, Plank Challenge, Body Combat,Boarding Jump Challenge, Yoga Balance 18 พ.ค.2568 ตั้งแต่เวลา 11.30-16.45 น. มีชาเลนจ์ Zumba Party, Push Up Challenge,HIIT X Hyrofit, Agility Challenge, BodyJam ผู้เข้าร่วม Challenge ใน Group Class ที่ผ่านกติการับ Cash Coupon มูลค่า 500.- จำนวน 4 รางวัล/รอบกิจกรรมๆ วันละ 5 รอบ (เงื่อนไข Cash Coupon แทนเงินสด ใช้เฉพาะสาขาเดอะมอลล์โคราช เท่านั้น สามารถใช้แทนเงินสดมูลค่า 500 บาท เมื่อ Shop ในศูนย์ฯ ขั้นต่ำ 1,000 บาท / ใบเสร็จ ใช้ได้กับร้านค้าหรือร้านอาหารของศูนย์ฯ ที่ร่วมรับคูปอง ยกเว้น Gourmet, Food Hall หมดอายุวันที่ 30 พ.ค. 2568) สำหรับผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรม THE MALL KORAT FIT FUN FEST PRESENTED BY FITNESS จะได้รับสิทธิพิเศษตามเงื่อนไข อาทิ สิทธิพิเศษสำหรับลูกค้า MCARD 1. เมื่อซื้อสินค้าภายในศูนย์การค้า รวมใบเสร็จ 800 บาท ขึ้นไป รับ CASH COUPON มูลค่า 100.- (1 คน/สิทธิ์) จำนวน 100 ใบ/ตลอดการจัดงาน 2. ผู้เข้าร่วม Challenge ใน Group Class ผ่านกติกาที่ตั้งไว้ รับ Cash Coupon มูลค่า 500.- จำนวน 4 รางวัล/รอบกิจกรรมๆ วันละ 5 รอบ DECATHLON ทดสอบความแม่นยำกับการยิงธนู เล่นได้ฟรี และสำหรับผู้ที่ลงทะเบียนสมัครสมาชิกกับ DECATHLON ในงานนี้ จะรับคูปองส่วนลด 300 บาท เมื่อซื้อสินค้าครบ 1,200 บาท, โรงภาพยนตร์โคราชซีนีเพล็กซ์ มอบส่วนลดชมภาพยนตร์ มูลค่า 140 บาท (จำนวนจำกัด) เพียงดาวน์โหลด Application Major ทั้งนี้ ยังมีรางวัล Lucky Draw Membership 1 เดือน จำนวน 2 รางวัล/วัน มอบให้กับผู้โชคดีที่ลงทะเบียนร่วมกิจกรรมฯ (สงวนสิทธิ์เฉพาะผู้ที่ยังไม่เคยเป็นสมาชิกของ FITNESS FIRST มาก่อน) อีกด้วย

Lenovo เปิดตัวชิป Arm รุ่นใหม่ SS1101 สำหรับ Yoga Pad Pro Lenovo กำลังเข้าสู่ตลาดชิปเซ็ตแบบ Arm-based ด้วยการพัฒนา SoC รุ่นใหม่ที่มีชื่อรหัส SS1101 ซึ่งถูกพบใน Yoga Pad Pro รุ่นล่าสุด โดยชิปนี้มี 10 คอร์ (2+2+3+3) และใช้สถาปัตยกรรม Arm64-v8a ISA แม้ว่ารายละเอียดทางเทคนิคของ SS1101 ยังไม่ถูกเปิดเผยทั้งหมด แต่มีข้อมูลว่า คอร์ที่เร็วที่สุดสามารถทำงานที่ 3.29 GHz และใช้ GPU Mali G720 ซึ่งเป็นสถาปัตยกรรมเดียวกับที่พบใน MediaTek Dimensity 9300 และ 8400 ✅ Lenovo พัฒนา SoC SS1101 สำหรับ Yoga Pad Pro - เป็น ชิป Arm-based ที่ออกแบบมาเพื่ออุปกรณ์ 2-in-1 ✅ ใช้สถาปัตยกรรม Arm64-v8a ISA และมี 10 คอร์ (2+2+3+3) - คอร์ที่เร็วที่สุด ทำงานที่ 3.29 GHz ✅ GPU Mali G720 ถูกใช้ใน SS1101 - เป็น สถาปัตยกรรมเดียวกับ MediaTek Dimensity 9300 และ 8400 ✅ ผลิตบนกระบวนการ 5nm ของ TSMC - ช่วยให้ มีประสิทธิภาพสูงและประหยัดพลังงาน ✅ Yoga Pad Pro เป็นอุปกรณ์ 2-in-1 ที่สามารถใช้เป็นแล็ปท็อปหรือแท็บเล็ต - รุ่นก่อนหน้านี้ใช้ Snapdragon 8 Gen 3 https://www.tomshardware.com/pc-components/cpus/lenovos-in-house-arm-chip-could-rival-qualcomm-and-mediatek-spotted-in-yoga-pad-pro-2-in-1-convertible

Lenovo ได้นำเสนอแลปท็อปพลังงานแสงอาทิตย์รุ่นใหม่จากสาย Yoga ที่เรียกว่า "Yoga Solar PC" ที่งาน Mobile World Congress (MWC) ที่บาร์เซโลนา รุ่นนี้มีความพิเศษเพราะมันใช้พลังงานแสงอาทิตย์ในการชาร์จแบตเตอรี่ ซึ่งนับเป็นก้าวใหม่ในการพัฒนาเทคโนโลยีที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม Yoga Solar PC มีน้ำหนักเบาเพียง 2.6 ปอนด์ (ประมาณ 1.22 กิโลกรัม) และมีความหนาเพียง 15 มิลลิเมตร ทำให้มันมีความพกพาสะดวกมาก ซึ่งต่างจากแลปท็อปพลังงานแสงอาทิตย์รุ่นเก่าที่มักจะมีน้ำหนักมากและมีราคาแพง แผงโซลาร์เซลล์ที่ติดตั้งบนตัวเครื่องใช้เทคโนโลยี "back contact cell" ซึ่งทำให้การดูดซับแสงมีประสิทธิภาพสูงถึงกว่า 24% ต่อแผง โดยแผงเหล่านี้จะอยู่หลังพื้นผิวสีดำมันวาว ทำให้แลปท็อปดูเหมือนกับแลปท็อปทั่วไป สิ่งที่น่าสนใจคือ แม้ว่าเราจะไม่ได้นำแลปท็อปไปใช้กลางแสงแดด แผงโซลาร์เซลล์ยังสามารถดูดซับแสงจากแสงในออฟฟิศหรือหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์เพื่อชาร์จแบตเตอรี่ได้ แม้ว่าแสงจะน้อยลงแต่ก็ยังคงช่วยเพิ่มระยะเวลาการใช้งานของแบตเตอรี่ได้ แผงโซลาร์เซลล์สามารถดูดซับและแปลงแสงเป็นพลังงานได้เพียงพอใน 20 นาที เพื่อให้สามารถเล่นวิดีโอต่อเนื่องได้ประมาณ 1 ชั่วโมง นับว่าเป็นพลังงานที่ได้รับฟรีจากแสงที่เราสัมผัสในชีวิตประจำวัน นอกจากนั้น Lenovo ยังได้เปิดตัวชุดพลังงานแสงอาทิตย์แบบถอดได้ที่สามารถชาร์จแยกตัวได้เหมือนกับแบตเตอรี่พกพา และสามารถเชื่อมต่อกับแลปท็อปเพื่อเพิ่มพลังงานได้อีกด้วย แม้ว่า Yoga Solar PC ยังเป็นแค่คอนเซปต์ที่ยังไม่มีวันเปิดตัวแน่นอน แต่มันก็แสดงให้เห็นถึงการที่เทคโนโลยีพลังงานแสงอาทิตย์สามารถใช้งานได้อย่างเป็นจริงและมีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน https://www.zdnet.com/article/lenovos-solar-powered-laptop-at-mwc-stole-the-show-for-me-and-its-surprisingly-practical/

I love yoga❤️🧘🏻‍♀️

Lenovo เปิดตัวแล็ปท็อปใหม่ที่มาพร้อมกับเทคโนโลยี AI ล่าสุดที่ตั้งใจมาเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการติดตามการใช้งานในรูปแบบดิจิทัล โดยเฉพาะแล็ปท็อปที่น่าสนใจอย่าง Yoga Slim 7i Aura Edition ซึ่งมาพร้อมหน้าจอ Puresight Pro ที่กว้างและสวยงาม ใช้ชิป Intel Core Ultra 5 228V โดย AI Core ของแล็ปท็อปนี้สามารถทำงานได้ยาวนานถึง 18 ชั่วโมง! ที่น่าสนใจคือแล็ปท็อปนี้ยังมีโหมดต่างๆ ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับใช้ได้ตามความต้องการ เช่น โหมด Attention ที่ช่วยลดการเบี่ยงเบนความสนใจ หรือโหมด Wellness ที่เตือนให้พักสายตาทุกๆ 20 นาที รวมทั้งมีโหมด Collaboration ที่ช่วยปรับปรุงประสบการณ์การประชุมออนไลน์ และโหมด Eco ที่ช่วยลดการใช้งานแบตเตอรี่ นอกจากนี้ Lenovo ยังเปิดตัว ThinkPad X9 Aura Edition ที่มาพร้อมผู้ช่วย AI ในตัวที่เรียกว่า "Lenovo AI Now" สามารถช่วยค้นหาไฟล์ สร้างภาพ AI และจัดการอุปกรณ์ได้ มีหน้าจอ OLED ขนาด 14 นิ้ว พร้อมชิปประมวลผล Intel Core Ultra 5 226V และหน่วยความจำที่ปรับแต่งได้ถึง 32GB และพื้นที่จัดเก็บสูงสุดถึง 2TB นอกจากนี้ Varinderjit Singh ผู้จัดการทั่วไปของ Lenovo Malaysia ยังได้แชร์ประสบการณ์การใช้แล็ปท็อปนี้ในการสรุปการประชุมและสร้างภาพ AI ซึ่งทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น เขายังชื่นชอบฟีเจอร์ Smart Care ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถรับการสนับสนุนแบบเรียลไทม์จากช่างเทคนิคของ Lenovo เพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้อย่างสะดวก https://www.thestar.com.my/tech/tech-news/2025/02/12/lenovo-launches-ai-powered-laptops-to-boost-productivity-and-track-digital-use

กระ ฝ้า จุดด่างดำ ต้องหมดไปจากหน้าเรา วันนี้หนุ่ย เอาต้นตอ ของ กระ ฝ้า จุดด่างดำ มาฝากค่ะ Nuie Look At Me by BP #look@me #ผิวโกลว์ #ผิวชุ่มชื้น #ผิวกระจ่างใส #รูขุมขนกระชับ #รูขุมขนเล็กลง #ริ้วรอยตื้นขึ้น #คุมมัน #ลดการเกิดสิว #ผลัดเซลล์ผิว #กระตุ้นการสร้างคลอลาเจน #สร้างสารต้านอนุมูลอิสระ #รีวิวบิ้วตี้ #ทากันแดด #นอนหลับให้เพียงพอ #มอยเจอร์ไรเซอร์ #เรตินอล #retinol #peptide #vitaminc #เปปไทด์ #วิตามินซี #ออกกำลังกาย #ทานอาหารที่มีประโยชน์ #โบท็อกซ์ #botox #filler #microneedling #yoga #โยคะ #นวดหน้า #นวดหน้าเรียวลดริ้วรอย

8วิธีลดริ้วรอยและร่องน้ำหมาก Nuie Look@Me by BP #look@me #ผิวโกลว์ #ผิวชุ่มชื้น #ผิวกระจ่างใส #รูขุมขนกระชับ #รูขุมขนเล็กลง #ริ้วรอยตื้นขึ้น #คุมมัน #ลดการเกิดสิว #ผลัดเซลล์ผิว #กระตุ้นการสร้างคลอลาเจน #สร้างสารต้านอนุมูลอิสระ #รีวิวบิ้วตี้ #ทากันแดด #นอนหลับให้เพียงพอ #มอยเจอร์ไรเซอร์ #เรตินอล #retinol #peptide #vitaminc #เปปไทด์ #วิตามินซี #ออกกำลังกาย #ทานอาหารที่มีประโยชน์ #โบท็อกซ์ #botox #filler #microneedling #yoga #โยคะ #นวดหน้า #นวดหน้าเรียวลดริ้วรอย

NVIDIA ได้เปิดตัวชิป AI PC SoC รุ่นใหม่ในแล็ปท็อป Lenovo Yoga 2-in-1 16 2025 ซึ่งคาดว่าจะเปิดตัวในงาน Computex 2025 ที่ไต้หวัน จะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 20 พฤษภาคม 2025 ถึง 23 พฤษภาคม 2025 ชิปนี้มีชื่อรหัสว่า "N1" และใช้สถาปัตยกรรม Blackwell ร่วมกับ ARM โดยมีพลังการคำนวณ AI สูงถึง 180-200 TOPS ซึ่งมากกว่าชิปชั้นนำในตลาดปัจจุบันถึงสี่เท่า ชิป N1 จะมีสองรุ่นคือ N1x สำหรับตลาดระดับสูง และ N1 สำหรับตลาดระดับกลาง โดยชิปนี้จะรองรับ Windows on ARM และผลิตโดยความร่วมมือกับ MediaTek โดยใช้กระบวนการผลิต 3 นาโนเมตรของ TSMC การเปิดตัวชิป N1 นี้คาดว่าจะมีการผลิตจำนวนมากในไตรมาสที่ 4 ของปี 2025 โดยมีการจัดส่งประมาณสามล้านหน่วย และในปีถัดไปจะมีการจัดส่งทั้งหมดสิบสามล้านหน่วย. การเปิดตัวชิป AI PC SoC รุ่นใหม่นี้เป็นการยืนยันถึงความมุ่งมั่นของ NVIDIA ในการเข้าสู่ตลาดชิปคัสตอม และคาดว่าจะมีการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ระดับสูงเพิ่มเติมในอนาคต https://wccf.tech/1ft3n

At Fit & Flow Studio, we offer a range of bespoke small group of yoga and private pilates classes. . The approach ensures that classes are specifically tailored for you, giving personal attention to help you reach your full potential. . 🧘‍♀️ Small Group Yoga 🧡 Private Pilates 🐱 Pet-friendly 📍 Regent House 2, Ratchadamri 📱@fitandflow.bkk #พิลาทิส #พิลาทีส #พิลาทีสราชดำริ #พิลาทิสเพื่อการบำบัด #pilates #pilatesbangkok #thaitimes

วันนี้คลาสโยคะ ผู้ฝึกมาฝึก ด้วยประเด็นกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง..... ให้ผู้ฝึก ลองอยู่ในท่าที่ต้องใช้ กล้ามเนื้อขา และ ปรับท่าให้ผู้ฝึก เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อล้าเกินไปค่ะ #colibriartsyoga2024 #yogabangkok

Aspire Erawan Prime : แอสปาย เอราวัณ ไพร์ม, สมุทรปราการ คอนโดนี้ยกระดับการอยู่อาศัยด้วยนวัตกรรมที่ทำให้ทุกจังหวะชีวิตง่ายขึ้นกว่าเดิม ด้วยระบบอัจฉริยะ ไม่ว่าจะเป็นแอปพลิเคชันอัจฉริยะเพื่อชีวิตวิถีใหม่ที่ปลอดภัยจากความกังวล ครอบคลุมพื้นที่ส่วนกลาง พร้อมยังใส่ใจความต้องการของคนทุกไลฟ์สไตล์ ให้การใช้ชีวิตอยู่ที่นี่เป็นเหมือนกับการหลีกหนี **สิ่งอำนวยความสะดวก** - Serene Pavilion - Sunken Seat - Free Flow Playground - Lawn Court - Multi-Sport - Running Loop - Welcome Zone - Private Lobby - Meeting Reservation Room - Co-Working Cafe - Mingle Space - Smart Locker - Battle Room - Board Game - Private Theatre - Breezing Balcony - Heath Complex - Sauna/Steam - Stretching Plaza - Pool Terrace - Massage Pond - Secret Seat - Yoga Deck - Jacuzzi - Swimming Pool - Waterside Pavilion - Kids Pool - Social Court - Sunset Parlor - Sky Jogging - CCTV - Key Card Access - รปภ. 24 ชม. - Wi-Fi บนพื้นที่ส่วนกลาง **สถานที่ใกล้เคียง** - ร้านสะดวกซื้อ/ร้านกาแฟ/ร้านอาหาร : พื้นที่ร้านค้าหน้าโครงการ - Big C Jumbo สำโรง : 2.4 กม. - สำโรงเซ็นเตอร์ : 3.6 กม. - อิมพีเรียลเวิร์ล สำโรง : 3.7 กม. - ตลาดเอี่ยมเจริญ : 5.1 กม. - The Coast Village : 6.2 กม. - Lotus Plus Mall ศรีนครินทร์ : 6.5 กม. - Bitec บางนา : 8.0 กม. - Jas Urban : 8.3 กม. - เซ็นทรัล บางนา : 9.6 กม. - Big C บางนา : 9.7 กม. - ศูนย์การค้า ลาซาลสแควร์ : 9.7 กม. - Bangkok Mall : 10 กม. - SB Design Square : 10.5 กม. - Makro ศรีนครินทร์ : 11.0 กม. - Big C ศรีนครินทร์ : 11.1 กม. - Chic Republic : 11.2 กม. - Index Living Mall : 11.4 กม. - Paradise Park : 13.2 กม. - Mega&Ikea บางนา : 15.5 กม. - Seacon Square : 16.8 กม. - รร.นายเรือ : 1.1 กม. - รร.สตรีสมุทรปราการ : 4.2 กม. - รร.อัสสัมชัน สมุทรปราการ : 4.3 กม. - รร.เซนต์โยเซฟ ทิพวัล : 4.5 กม. - รร.นานาชาติ เซนต์แอนดรูส์ : 6.1 กม. - รร.นานาชาติเบิร์คลีย์ : 7.0 กม. - รร.บางกอกพัฒนา : 7.8 กม. - รร.เซนต์โยเซฟ บางนา : 7.9 กม. - รร.ลาซาล : 9.1 กม. - รร.นานาชาติเวลล์ส : 10.7 กม. - International Community School : 15.1 กม. - รร.นานาชาติคอนคอร์เดียน : 16.9 กม. - The American School of Bangkok : 17.4 กม. - รพ.ยุวประสาทไวทโยปถัมภ์ : 1.8 กม. - รพ.เมืองสมุทรปราการ : 3.2 กม. - รพ.สำโรงการแพทย์ : 3.7 กม. - รพ.เปาโล เมโมเรียล สมุทรปราการ : 4.6 กม. - รพ.มนารมย์ : 5.6 กม. - รพ.ไทยนครินทร์ : 10.1 กม. - รพ.ศิครินทร์ : 11.1 กม. - รพ.บางนา 1 : 11.9 กม. - กศน.อำเภอเมืองสมุทรปราการ : 180 ม. - ที่ว่าการอำเภอเมืองสมุทรปราการ : 2.2 กม. - สนง.สรรพกร สมุทรปราการ : 2.4 กม. - สนง.ที่ดิน สมุทรปราการ : 2.4 กม. - ศาลจังหวัดสมุทรปราการ : 2.5 กม. - สภ.เมืองสมุทรปราการ : 2.5 กม. - การไฟฟ้านครหลวง สมุทรปราการ : 2.8 กม. - สถานีตำรวจ สำโรงเหนือ : 3.6 กม. - พิพิธภัณฑ์ทหารเรือ : 3.3 กม. - พิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณ : 3.4 กม. - APT Parking : 6.6 กม. ------------------------------------------- สนใจสอบถามข้อมูลที่ โทร.081-822-6553 รับซื้อ ฝากขายที่ดิน บ้าน คอนโด อสังหาริมทรัพย์ ทุกชนิด “ฟรี” ค่าใช้จ่ายจนกว่าจะขายได้ พร้อมทั้งทำเรื่องยื่นกู้สินเชื่อ จนถึงโอนกรรมสิทธิ์ ณ กรมที่ดิน

สตูโยคะ ครูโณอยู่ #Mrtภาษีเจริญ และ #พระราม3ใกล้ที่ไหนฝึกที่นั่น หรือจะให้ครูสอนถึงที่บ้านก็ได้ครับ ถามรายละเอียดการฝึกโยคะได้ ติดต่อครูโณได้ที่ 📱Line : krunoimo ☎️Tel : 0891498094 https://www.instagram.com/kru.no https://www.facebook.com/chano.gsg https://www.youtube.com/channel/UCgE9ywwayS4r1p9FJNpxeBQ https://vt.tiktok.com/ZSdPuGQG1/ #โยคะ #yoga #โยคะหมู่บ้าน #โยคะผู้สูงวัย #โยคะพระราม3 #โยคะบางแค #โยคะส่วนตัว #โยคะบำบัด #โยคะเริ่มต้น  #basicโยคะ #โยคะราชพฤกษ์ #โยคะบางกรวย #โยคะนนทบุรี

Yoga class avaiable daily basis. Mon - Fri / 9.30 - 11.00 Sat - Sun / 8.00 - 9.30 #colibriartsyoga2024 #yogabangkok ขอบคุณรูปจากนักเรียนค่ะ🙏

ความงดงามที่เคยเกิดขึ้น ⚘️ Yoga available. ♤ Yoga in the park ♤ Yoga rejuvenate @ สวนผึ้ง ราชบุรี #colibriartsyoga2024 #yogabangkok #yogainthepark #yogarejuvenate

ความงดงามที่เคยเกิดขึ้น ⚘️ Yoga available. ♤ Yoga in the park ♤ Yoga rejuvenate @ สวนผึ้ง ราชบุรี #colibriartsyoga2024 #yogabangkok #yogainthepark #yogarejuvenate

Paramahansa Yogananda and his "Self-Realization Fellowship" (SRF) Apart from the man himself, and we really don't know too much about him, his books are a very different story, they are a central part of "century of the self" and other CIA mass mind control experiments. The great yogi talks about finding oneself... Hey it's great to know thyself, however this was really step number one in the evolution of identity politics and woke culture... We now live in a world of me me & more me... If people believe that one's true identity is their personality, they eventually become a walking zombie and obedience to globalist commands becomes their life goal. We see this today in Western culture, making war on anything that is outside of their own understanding of the world... This is what "century of the self" is all about.

"และปรับการยืนของผู้ฝึกค่ะ" ผู้ฝึกโยคะ มีอาการปวดเข่า ตรงกล้ามเนื้อด้านใน ฟ้า เลยขอดูการยืน และ ได้เห็นว่า ผู้ฝึกยืนเอนน้ำหนักมาที่ด้านในของเท้าข้างซ้าย และเริ่มมีอาการเท้าแบน (สังเกตเห็นได้จากรูปค่ะ) จึงได้ให้ผู้ฝึก ฝึกยืนใหม่ ให้ เกิดความสมดุลย์ของน้ำหนักเท้า ฝึกทุกครั้งที่มีสติ ในชีวิตประจำวัน #colibriartsyoga2024 #yogabangkok #privateyogaclass

ในการเข้าท่าโยคะ หลายครั้ง เราไปที่ท่า แต่ ฐานไม่มั่นคง ทำงานที่ฐานก่อน แล้ว ไปที่ท่าโยคะ ฐานมั่นคง ท่าจะสวยงาม และได้ประโยชน์จากการเข้าท่ามากสุด เช่นเดียวกับ การใช้ชีวิต น่ะค้ะ คุณครูจะช่วยดูฐานให้เรา ขอบคุณวีดีโอจากผู้ฝึกค่ะ🙏⚘️ #colibriartsyoga2024 #yogabangkok 😀

Headstand from wall. #colibriartsyoga2024 #yogabangkok ขอบคุณวีดีโอจากผู้ฝึกค่ะ🙏⚘️