• “āļĒāļēāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļģāļšāļąāļ” 2141-V11 āļ—āļģāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŦāļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡! āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ‰āļĩāļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļļāļ”āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡ — āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļĨāļļāļāļĨāļēāļĄ”

    āļ•āļĨāļ­āļ” 20 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļĒāļēāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļģāļšāļąāļ”āļāļĨāļļāđˆāļĄ CD40 agonist antibodies āļ–āļđāļāļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļˆāļĄāļ•āļĩāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļī āļāļĨāļąāļšāļžāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļđāļĄāļīāđ„āļ§āđ€āļāļīāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡, āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āđˆāļģ, āđāļĨāļ°āļžāļīāļĐāļ•āđˆāļ­āļ•āļąāļš āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ•āđˆāļģāļāđ‡āļ•āļēāļĄ

    āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ›āļĩ 2018 āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡ Jeffrey V. Ravetch āđāļŦāđˆāļ‡āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒ Rockefeller āđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļ’āļ™āļēāļĒāļē CD40 āļĢāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē 2141-V11 āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļąāļšāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļšāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļĢāļąāļš CD40 āđ„āļ”āđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļš Fc receptor āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĒāļē āļˆāļēāļāđ€āļ”āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ‰āļĩāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡

    āļœāļĨāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđƒāļ™āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 1 āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļœāļĒāļ§āđˆāļē āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ 12 āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļĨāļļāļāļĨāļēāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ™āļĄāļē āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ• āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ āļžāļšāļ§āđˆāļē 6 āļ„āļ™āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āļāđ‰āļ­āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļĨāļ° 2 āļ„āļ™āļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ” — āđ‚āļ”āļĒāļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļ•āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāđ‡āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ

    āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ—āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ™āļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ—āļąāđˆāļ§āļ‚āļēāđāļĨāļ°āđ€āļ—āđ‰āļē āđāļ•āđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ‰āļĩāļ”āđāļ„āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļē āļāđ‰āļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļāđ‡āļŦāļēāļĒāđ„āļ› āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđƒāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ•āļąāļš āđāļĨāļ°āļ›āļ­āļ” — āđāļ•āđˆāļ‰āļĩāļ”āđāļ„āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļāđ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāđ‰āļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

    āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļžāļšāļ§āđˆāļē āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ T cells, B cells āđāļĨāļ° dendritic cells āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļ•āļąāļ§āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ (tertiary lymphoid structures) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

    āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°, āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ āđāļĨāļ° glioblastoma āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļ§āđˆāļē 200 āļ„āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āđˆāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒ — āđ‚āļ”āļĒāļžāļšāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļĄāļĩ T cells āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļđāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

    āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļĒāļē 2141-V11
    āđ€āļ›āđ‡āļ™ CD40 agonist antibody āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļšāļāļąāļš Fc receptor āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™
    āļ‰āļĩāļ”āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
    āļĨāļ”āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļđāļĄāļīāđ„āļ§āđ€āļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļžāļīāļĐāļ•āđˆāļ­āļ•āļąāļš
    āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļˆāļĄāļ•āļĩāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡ āđāļĄāđ‰āļ‰āļĩāļ”āđāļ„āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

    āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 1
    āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ 6 āļˆāļēāļ 12 āļ„āļ™āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āļāđ‰āļ­āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡
    2 āļ„āļ™āļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļˆāļēāļāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ™āļĄāļēāđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ
    āļžāļšāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ tertiary lymphoid structures āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‰āļĩāļ”āđāļĨāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡

    āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
    āļ‚āļĒāļēāļĒāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°, āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ āđāļĨāļ° glioblastoma
    āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļ§āđˆāļē 200 āļ„āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 1 āđāļĨāļ° 2
    āļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ T cell clonality āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĒāļē
    āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāļđāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡

    āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļˆāļēāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ
    CD40 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļĢāļąāļšāļšāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđāļšāļšāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡
    āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļļāļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    FcγRIIB āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļĢāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™
    Tertiary lymphoid structures āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļĩāđ‰āļ§āļąāļ”āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

    https://www.rockefeller.edu/news/38120-immunotherapy-drug-eliminates-aggressive-cancers-in-clinical-trial/
    🧎 “āļĒāļēāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļģāļšāļąāļ” 2141-V11 āļ—āļģāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŦāļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡! āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ‰āļĩāļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļļāļ”āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡ — āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļĨāļļāļāļĨāļēāļĄ” āļ•āļĨāļ­āļ” 20 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļĒāļēāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļģāļšāļąāļ”āļāļĨāļļāđˆāļĄ CD40 agonist antibodies āļ–āļđāļāļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļˆāļĄāļ•āļĩāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļī āļāļĨāļąāļšāļžāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļđāļĄāļīāđ„āļ§āđ€āļāļīāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡, āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āđˆāļģ, āđāļĨāļ°āļžāļīāļĐāļ•āđˆāļ­āļ•āļąāļš āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ•āđˆāļģāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ›āļĩ 2018 āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡ Jeffrey V. Ravetch āđāļŦāđˆāļ‡āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒ Rockefeller āđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļ’āļ™āļēāļĒāļē CD40 āļĢāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē 2141-V11 āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļąāļšāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļšāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļĢāļąāļš CD40 āđ„āļ”āđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļš Fc receptor āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĒāļē āļˆāļēāļāđ€āļ”āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ‰āļĩāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āļœāļĨāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđƒāļ™āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 1 āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļœāļĒāļ§āđˆāļē āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ 12 āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļĨāļļāļāļĨāļēāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ™āļĄāļē āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ• āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ āļžāļšāļ§āđˆāļē 6 āļ„āļ™āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āļāđ‰āļ­āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļĨāļ° 2 āļ„āļ™āļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ” — āđ‚āļ”āļĒāļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļ•āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāđ‡āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ—āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ™āļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ—āļąāđˆāļ§āļ‚āļēāđāļĨāļ°āđ€āļ—āđ‰āļē āđāļ•āđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ‰āļĩāļ”āđāļ„āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļē āļāđ‰āļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļāđ‡āļŦāļēāļĒāđ„āļ› āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđƒāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ•āļąāļš āđāļĨāļ°āļ›āļ­āļ” — āđāļ•āđˆāļ‰āļĩāļ”āđāļ„āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļāđ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāđ‰āļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļžāļšāļ§āđˆāļē āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ T cells, B cells āđāļĨāļ° dendritic cells āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļ•āļąāļ§āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ (tertiary lymphoid structures) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°, āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ āđāļĨāļ° glioblastoma āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļ§āđˆāļē 200 āļ„āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āđˆāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒ — āđ‚āļ”āļĒāļžāļšāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļĄāļĩ T cells āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļđāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē ✅ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļĒāļē 2141-V11 ➡ïļ āđ€āļ›āđ‡āļ™ CD40 agonist antibody āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļšāļāļąāļš Fc receptor āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ âžĄïļ āļ‰āļĩāļ”āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” âžĄïļ āļĨāļ”āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļđāļĄāļīāđ„āļ§āđ€āļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļžāļīāļĐāļ•āđˆāļ­āļ•āļąāļš âžĄïļ āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļˆāļĄāļ•āļĩāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡ āđāļĄāđ‰āļ‰āļĩāļ”āđāļ„āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ âœ… āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 1 ➡ïļ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ 6 āļˆāļēāļ 12 āļ„āļ™āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āļāđ‰āļ­āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡ âžĄïļ 2 āļ„āļ™āļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļˆāļēāļāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ™āļĄāļēāđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ âžĄïļ āļžāļšāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ tertiary lymphoid structures āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ âžĄïļ āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‰āļĩāļ”āđāļĨāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ âœ… āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ âžĄïļ āļ‚āļĒāļēāļĒāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°, āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ āđāļĨāļ° glioblastoma ➡ïļ āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļ§āđˆāļē 200 āļ„āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 1 āđāļĨāļ° 2 ➡ïļ āļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ T cell clonality āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĒāļē ➡ïļ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāļđāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡ âœ… āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļˆāļēāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ âžĄïļ CD40 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļĢāļąāļšāļšāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđāļšāļšāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡ âžĄïļ āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļļāļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ âžĄïļ FcγRIIB āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļĢāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ âžĄïļ Tertiary lymphoid structures āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļĩāđ‰āļ§āļąāļ”āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ https://www.rockefeller.edu/news/38120-immunotherapy-drug-eliminates-aggressive-cancers-in-clinical-trial/
    WWW.ROCKEFELLER.EDU
    Immunotherapy drug eliminates aggressive cancers in clinical trial - News
    The researchers demonstrate that an engineered antibody improves a class of drugs that has struggled to make good on its early promise.
    0 Comments 0 Shares 322 Views 0 Reviews
  • āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™ (Traditional Chinese Medicine)

    āļĒāļāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļēāđƒāļ™āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™
    āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļŠāļīāļ‡āđ€āļŸāđˆāļĒāļ‹āļ­āļ‡āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ āļĒāļēāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ āļĒāļēāļ§āļēāļŠāļ„āļīāļ§āļĨāđˆāļēāļĢāđŒ
    āļ–āđ‰āļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļŠāđ‰āļĒāļē 脑åŋƒé€ščƒķ囊 āđ€āļŦāļ™āđˆāļē āļ‹āļīāļ™ āļ—āļ‡
    āļ–āđ‰āļēāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļāļāļģāđ€āļĢāļīāļš āđƒāļŠāđ‰æļĐ胆æąĪ加减 āđ€āļ§āļīāļ™ āļ•āđˆāļēāļ™ āļ—āļąāļ‡ āđ€āļˆāļĩāļĒ āđ€āļˆāļĩāđˆāļĒāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

    āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™

    āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļē
    āļāļĨāļļāđˆāļĄ1 āđ€āļĢāļĩāļĒāļ āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļĢāļļāđˆāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē
    āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“ āļ”āļąāļšāļžāļīāļĐāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ–āļ­āļ™āļžāļīāļĐāđ„āļ‚āđ‰ āļŦāļąāļ” āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠ āļāļīāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„ āđ€āļŠāđ‰āļē8āđ€āļĒāđ‡āļ™8

    āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ2 āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĢāļļāđˆāļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ
    āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļŦāļ§āļąāļ”āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļ—āļļāļāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļ‹āļ­āļ‡āļŠāđ‰āļĄāđ€āļŠāđ‰āļē/āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§/āđ€āļĒāđ‡āļ™//āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āļŠāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”//āļŠāļ™āļīāļ”āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāļ°8āđāļ„āļ›3āļĄāļ·āđ‰āļ­

    āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ3 āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĒāļēāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ
    āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļĨāļ­āļ‡āđ‚āļ„āļ§āļīāļ” āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ āļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ (āļāļĨāļļāđˆāļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”) āļāļīāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‹āļ­āļ‡/āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ‹āļ­āļ‡

    āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡/āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļāļĢāļ“āļĩāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ•āļ

    āļĒāļēāļ§āļēāļŠāļ„āļđāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
    āđƒāļ™āļĒāļē āļ§āļēāļŠāļ„āļđāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ āļĄāļĩāļĒāļē3āļāļĨāļļāđˆāļĄ
    āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ 1 āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ‚āļˆāļąāļ” āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđ‰āļ­āļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™
    āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ2āļ­āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
    āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ3 āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ āļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļ™āļ­āļāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļšāļēāļ”āđāļœāļĨāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ”āļđāļ”āļāļĨāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļ™āļ­āļāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ™āļģāļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
    āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆ 3 āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļˆāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļ°āļšāļšāđƒāļŠāđ‰āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļāļˆāļēāļāļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āļˆāļ™āļŸāļāļŠāđ‰āļģāļ”āļģāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļ­āļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāļ­āļĒāđāļ•āļ āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ‚āļąāļ‡āļ•āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ™āļĄāļĩāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āļ­āļāļ”āļģāđāļšāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļēāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļˆāļĩāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ™āļģāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļēāļāļēāļĢāļŸāļāļŠāđ‰āļģāļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

    āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļ™āļĒāļē "vascular"
    1. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ covid
    2. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ›āđˆāļ§āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡
    3. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļŠāļđāļ‡
    4. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļķāļ™āļ‡āļ‡ āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļšāđˆāļ­āļĒ āļ›āļ§āļ”āđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™
    5. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļāđ€āļāļīāļ™ 40 āļ›āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›
    6. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ­āļĒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļˆāđ‰āļģ āļŸāļāļŠāđ‰āļģ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ§āđˆāļē āļĒāđˆāļ­āļĄāļĄāļĩāđ€āļĻāļĐāļ•āļĢāļ°āļāļĢāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ•āļ°āļāļ­āļ™āļˆāļēāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļāļēāļ° āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
    7. āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ”
    8. āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļĒāļ·āļ™āļ™āļēāļ™ āđāļĄāđˆāļ„āđ‰āļē āļŠāđˆāļēāļ‡āļ—āļģāļœāļĄ

    āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđ† āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļ„āļ§āļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāđ‡āļ„āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ— āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĄāļąāļ™āđāļ•āļ āļĄāļąāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļķāļ‡āļ„āđˆāļ­āļĒāļ„āļīāļ”āļˆāļ°āļ—āļģ āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄ

    āļĒāļēāļˆāļĩāļ™āļŦāļĨāļąāļāđ†āđ†āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ°āļŦāļĄāļ­āļĨāļ‡āļĢāļđāļ›āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļĩāļāļ—āļĩāļ™āļ°āļ„āļ°āđāļĨāļ°āđ„āļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ€āļ‹āļŸāđƒāļ§āđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļ°āļĒāļ­āļĒāļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļ§āđ‰āļ„āđˆāļ°
    1.āļĒāļēāļĢāļ°āļšāļšāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
    1.1 āđ€āļ‹āļĩāļĒāļ‡āļ‹āļēāļŦāļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ§āđˆāļĒāļŦāļ§āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒ āđāļāđ‰ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ”āđ€āļŸāđ‰āļ­ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒ āđ€āļĢāļ­āđ€āļŦāļĄāđ‡āļ™āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§
    1.2 āļŦāļ§āļ‡āđ€āļŦāļĨāļĩāļĒāļ™āļ‹āļđāđˆ āđāļāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļīāļ” āļ›āļ§āļ”āļ–āđˆāļ§āļ‡ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ
    1.3 āļŦāļ§āļ‡āđ€āļŦāļĨāļĩāļĒāļ™āļ‹āļąāđˆāļ‡āļŠāļīāļ‡āđ€āļžāļĩāđˆāļĒāļ™ āđāļāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ āđ€āļˆāđ‡āļšāļ„āļ­ āđ€āļŦāļ‡āļ·āļ­āļšāļ§āļĄ āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™ āđāļœāļĨāđƒāļ™āļ›āļēāļ āđ€āļˆāđ‡āļšāļĨāļīāđ‰āļ™
    1.4 āļŦāļ™āļīāļ§āļŦāļ§āļ‡āđ€āļˆāļĩāđˆāļĒāļ•āļđāđ‹āđ€āļžāļĩāđˆāļĒāļ™ āđāļāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ āđ€āļˆāđ‡āļšāļ„āļ­ āļ•āļēāđāļ”āļ‡ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āļąāļš
    1.5 āđ€āļ›āđˆāļēāđ€āļŦāļ­āļŦāļ§āļēāļ™ āļĢāļąāļāļĐāļē āđ€āļŠāļĄāļŦāļ°āļ‚āļąāļšāļ­āļ­āļāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĨāļ”āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļĨāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

    2.āļāļĨāļļāđˆāļĄāļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļŦāļ§āļąāļ”āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰
    2.1 āļĒāļēāļŦāļĒāļīāļ™āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļˆāļĩāđ‹āļĒāļ•āļđāđ‹āđ€āļžāļĩāđˆāļĒāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļŦāļ§āļąāļ”āļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āđˆāļ™āļĄāļĩāđ„āļ‚āđ‰āļŠāļđāļ‡ āđ€āļˆāđ‡āļšāļ„āļ­ āļŦāļīāļ§āļ™āđ‰āļģ āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļ”āļ‡ āđ„āļ­āđāļŦāđ‰āļ‡āđ†
    2.2 āļĒāļē āļŪāļąāđˆāļ§āđ€āļ‹āļĩāļĒāļ‡āđ€āļˆāļīāđ‰āļ‡āļŠāļĩāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ āļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļ§āļąāļ”āļĪāļ”āļđāļāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āđˆāļ™.āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĻāļĢāļĩāļĐāļ°āļŦāļ™āļąāļāđ† āđ„āļ­āļĄāļĩāđ€āļŠāļĄāļŦāļ°āđ€āļĒāļ­āļ° āļ­āļēāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļŦāļ§āļąāļ”āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”19 āļāđ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš
    2.3 āļĒāļē āļŦāļĄāļēāļŦāļ§āļ‡āļ—āļąāļ‡ āļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļ§āļąāļ”āļĪāļ”āļđāļŦāļ™āļēāļ§ āļ­āļēāļāļēāļĢ āđ„āļ‚āđ‰āļ•āđˆāļģ āļāļĨāļąāļ§āļŦāļ™āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļĄāļđāļāđƒāļŠāđ„āļŦāļĨāļ•āļĨāļ­āļ” āđ„āļ­āđ€āļŠāļĄāļŦāļ°āļĄāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āļˆāļĄāļđāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļīāđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļ·āļ”āļŦāļ­āļšāļāđ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰
    2.4 āļĒāļēāđāļāđ‰āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ§āļąāļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĩ āļ–āļđāļāļĨāļ°āļ­āļ­āļ‡āļāļ™/āļ•āļēāļāđāļ”āļ”/āļāļĢāļ°āļ—āļšāļĨāļĄāļŦāļ™āļēāļ§
    āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ•āļģāļĢāļąāļšāļ„āļ·āļ­ āļˆāļīāļ‡āļāļēāļ‡āđ„āļ›āđ‰āļ•āļđāđ‹āļ—āļąāļ‡/āļ•āļģāļĢāļąāļšāļ™āļĩāđ‰āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļˆāđŠāļ”āļēāļĄāļĩāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ­āļĒāļđāđˆ/āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļāļīāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļĒāļē āļŠāļīāļ‡āđ€āļŸāđˆāļĒāđ„āļœāļ•āļđāđ‹āļ—āļąāļ‡
    āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ āļĒāļēāļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ„āļ·āļ­ āļ•āļģāļĢāļąāļšāļˆāļīāļ‡āļāļēāļ‡āđ„āļ›āđˆāļ•āļđāđ‹āļ—āļąāļ‡

    3. āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļšāļšāđ„āļ• āđāļĨāļ° āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°
    3.1 āļˆāļīāļ™āļāļļāđ‰āļĒāđ€āļ‹āļīāđˆāļ™āļŠāļĩāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ„āļ•āļŦāļĒāļēāļ‡ āļ­āļēāļāļēāļĢ āļāļĨāļąāļ§āļŦāļ™āļēāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļšāđˆāļ­āļĒ āļŦāļĄāļ”āđāļĢāļ‡ āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļ›āļ§āļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļžāļĻ āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ•āļāļ‚āļēāļ§āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ
    3.2 āļˆāļ·āļ­āđ„āļ›āđ‹āļ•āļĩāđ‰āļŦāļ§āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™/āļˆāļ·āļ­āđ„āļ›āđ‹āļ›āļēāđ€āļ§āđˆāļĒāļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ„āļ•āļ­āļīāļ™ āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢ āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ‚āļĩāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļ­āļēāļāļēāļĢāļ§āļąāļĒāļ—āļ­āļ‡ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ
    3.3āļˆāļĩāđ‰āļˆāļĩāļ•āļĩāđ‰āļŦāļ§āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āļąāļš āđ„āļ• āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļąāļ§āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ/āļŠāļąāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĒāļēāļ§/ āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡
    āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ„āļ•āļ›āđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđ€āļ­āļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļāļŠāļģāļ„āļąāļ

    āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄ 4.āļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ•āļąāļ§āļ„āļĢāļąāļš
    4.āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢāđ‚āļĢāļ„āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļĒāļēāļ āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļšāļĒāļēāļ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļēāļāļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĒāļŠāļīāļ™ āļˆāļīāļ•āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ
    4.1 āļĒāļē āļāļļāļĒāļœāļĩāļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŠāđˆāļ§āļĒāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš
    4.2 āļĒāļēāđ€āļ‹āļĩāļĒāļ§āđ€āļŦāļĒāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļ„āļĨāļēāļĒāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļˆāļīāļ•āļ„āļĨāļēāļĒ āđ€āļœāļĨāļ­āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ āļĒāļēāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ•āļķāļ‡āļ„āļ­ āļšāđˆāļē āđ„āļŦāļĨāđˆ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļšāļēāļĒ
    4.3 āļĒāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļŦāļ§āļąāļ‡āļ›āļđāđˆāļ‹āļīāļ™āļ•āļąāļ‡ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ­āļīāļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđƒāļˆāļŠāļąāđˆāļ™ āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļĢāđ‰āļ­āļ™āļāđˆāļēāđ€āļ—āđ‰āļē
    4.4 āļĒāļē āļŦāļĨāļ‡āļ•āđˆāļēāļ™āđ€āļ‹āļĩāđˆāļĒāļāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļē āļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļ·āđ‰āļ™ āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļšāđ„āļ• āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļšāļš inflammation āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ”āļķāļāļ•āļ­āļ™āļŦāđ‰āļēāļ—āļļāđˆāļĄāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ·āļ™ āļ•āļĩāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļ•āļ·āđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĨāļąāļšāļĒāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš

    5. āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĄāļŦāļ° āđ„āļ­āļˆāļēāļāđ€āļŠāļĄāļŦāļ° āļŦāļĢāļ·āļ­ āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļĨāļđāļāļāļĢāļ°āđ€āļ”āļ·āļ­āļāđ‚āļ•āđ€āļĻāļĐāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļāļ„āđ‰āļēāļ‡
    5.1 āļĒāļē āļŠāļīāļ‡āļŠāļĩāđˆāļŪāļąāđˆāļ§āļ–āļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āļĢāļąāļāļĐāļē āđ„āļ­āļĄāļĩāđ€āļŠāļĄāļŦāļ°āļĄāļēāļ āđ€āļ­āļēāļ­āļ­āļāļĒāļēāļ
    5.2 āļŦāļ§āļīāļ™āļŦāļ™āļąāļ™āđ„āļ›āđ‹āđ€āļĒāđˆāļē āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļāļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļ°āļĨāļļ āļ•āļąāļšāđāļ•āļ āļĄāđ‰āļēāļĄāđāļ•āļ āđ„āļ•āļĢāļąāđˆāļ§ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļĄāļēāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļĢāļđāļ—āļ§āļēāļĢāļŦāļ™āļąāļ āļĢāļīāļ”āļŠāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ—āļ§āļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļˆāļēāļāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļ§āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĄāļ”āļĨāļđāļ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āļąāļš āļ•āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāļšāđ†āļ›āļĩ āļˆāļ™āđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđ‰āļ•āļēāļĒāđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™āļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āļ„āļĢāļąāļš
    5.3āļĒāļēāļ§āļēāļŠāļ„āļđāļĨāđˆāļēāļĢāđŒāļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ/āļĒāļēāđ€āļŦāļ™āđˆāļēāļ‹āļīāļ™āļ—āļ‡ āđƒāļŠāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļĒāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ5āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āļ•āļĨāļ­āļ”āļ„āļĢāļąāļš āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļžāļīāļĐāļĄāļē

    6.āļāļĨāļļāđˆāļĄāļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡
    6.1āļŦāļĒāļīāđˆāļ™āđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļ‡ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļŠāļāļąāļ”āļĢāļēāļāđ‚āļŠāļĄāļˆāļĩāļ™ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡ āđāļāđ‰āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļĢāļ§āļĒāļĢāļīāļ™ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāđ‰āļē āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļĨāļ·āļĄāļ•āļēāļ­āđ‰āļēāļ›āļēāļ
    6.2.āđ‚āļŠāļĄāđ€āļ­āļĩāđˆāļĒāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ/āđ‚āļŠāļĄāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĄāļĩāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒ
    6.3.āđ€āļ‹āļīāļ™āļŦāļĨāļīāļ‡āđ„āļ›āđ‹āļˆāļđāđ‹āđ€āļ„āļ­āļĢāļĩāđˆāļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āļ™āļ­āļ™āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāļ—āđˆāļ­āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™...
    āļĒāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ7āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļĒāļŠāļĢāļēāļ āļēāļž70āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›
    6.4āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡ āļāļĢāļ“āļĩ āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļĒāļē āļ›āļđāđˆāļˆāļ‡āļ­āļĩāđ‰āļŠāļĩāđˆāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļ°āļ„āļĢāđ‰āļš āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļĩāđˆāļāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļšāļĄāļĩāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ„āļ­āļ‰āļĩāđˆāđ€āļĨāđ‡āļ”āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ–āļ”āļ–āļ­āļĒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĒāļēāļ›āļđāđˆāļˆāļ‡āļŊ

    7..āļĒāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ™āļ­āļāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āđƒāļ™
    āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļ­āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļ‡āļ‡
    āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ„āļ·āļ­ āļˆāļąāļšāđ„āļ‚āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ„āļ‚āđ‰āļˆāļąāļšāļŠāļąāđˆāļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļĄāļēāļĨāļēāđ€āļĢāļĩāļĒ āļŠāļšāļąāļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļšāļąāļ”āļŦāļ™āļēāļ§ āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļēāļāđ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ–āļĩāļšāļœāđ‰āļēāļ­āļ­āļāļāđ‡āļŦāļ™āļēāļ§
    āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļ§āļīāļ™āļīāļ™āļĢāļąāļāļĐāļē āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ āđāļ•āđˆāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ
    āđāļžāļ—āļĒāđŒāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļˆāđˆāļēāļĒāļĒāļēāļŠāđ€āļ•āļĩāļĒāļĢāļ­āļĒāļ”āđŒāđ€āļĨāļĒ āļ„āļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĒāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™
    āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĄāļ­āļ—āļģ
    āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ·āļ­ āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ‰āļŦāļđāļ—āļąāļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ āļāļīāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļŦāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĨāļīāļ”āļ—āļīāđ‰āļ‡
    āļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļāļąāļšāļ„āļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āđāļžāđ‰āļĻāļąāļ•āļĢāļđāļ‡āđˆāļēāļĒ āļžāļ­āļĢāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļāđ‡āļĨāđ‰āļĄāļŦāļĄāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāļĒ

    āļ­āđ‰āļ­ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ™āļ­āļ™āļāļĢāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļĒāļēāļŦāļĒāļīāđˆāļ™āđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļ‹āļīāļ™āļŦāļĨāļīāļ‡āļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš

    āļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ āļāļąāļš āļ§āļēāļŠāļ„āļđāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ (2+2)×2/āļ§āļąāļ™ āļāļīāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ›āļāđ‡āļāļēāļĢāļąāļ™āļ•āļĩāļ§āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•/āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ/āđ‚āļĢāļ„āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļēāļŦāļēāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™

    āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āļ„āđˆāļ°āļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™āļ—āļēāļ™āļĒāļēāļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļ„āļ°
    āļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™ āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļīāļ™āļŦāļ™āļīāļ§āļŦāļ§āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŦāļ§āļ‡āđ€āļŦāļĨāļĩāļĒāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āļ—āļļāļāļ„āļ·āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“3-5āļ§āļąāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļ„āļĢāļąāļš āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ
    āļ­āļĒāđˆāļēāļ™āļ­āļ™āļ”āļķāļ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāđˆāļ­āļ™18:00āļ™. āļžāļļāļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĒāļ·āđˆāļ™ āļĄāļĩāđ€āļ­āļ§

    āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™ āđ„āļāļĢ āļšāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāđˆāļ‡ (āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļŸāļĢāļĩ)
    https://t.me/Covidtreatment_th/148
    https://t.me/Covidtreatment_th/374
    āļ—āđˆāļēāļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļēāļˆāļĩāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ—āļĢ. 0935245444 āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļēāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļŦāļĢāļ·āļ­3āļ āļēāļžāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ

    āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™034-391085
    āļŦāļĢāļ·āļ­0935245444 āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ„āļĨāļ™āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļš

    āđ„āļĨāļ™āđŒâ€‹ āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ
    https://lin.ee/65cYrq8
    https://lin.ee/bHUugo0

    āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ‚āļ›āļĢ.āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25 / 03 - 10 / 04 / 68

    āļ§āļēāļŠāļ„āļīāļ§āļĨāđˆāļēāļĢāđŒ (10x10’s)
    āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 500

    āļĒāļēāļĢāļ°āļšāļēāļĒ (10x10’s)
    āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 200

    āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ ( āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ )
    āļŠāļ™āļīāļ” 60 āļ‹āļ­āļ‡ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 800

    āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ ( āļŠāļ™āļīāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ” )
    āļŠāļ™āļīāļ” 60 āļ‹āļ­āļ‡ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 800
    āļŠāļ™āļīāļ”āļ‚āļ§āļ” 80’s āđ‚āļŦāļĨāļĨāļ° 800

    āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ (āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™) āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ
    āļŠāļ™āļīāļ”āļ‚āļ§āļ” (6 āļāļĢāļ°āļ›āļļāļ) āđāļžāļ„āļĨāļ° 750
    āļŠāļ™āļīāļ”āđāļœāļ‡ (10x10’s) āđāļžāļ„āļĨāļ° 400

    āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐ
    (āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ‚āļ„āļ§āļīāļ”)
    āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (10 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500
    āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (10x10’s) āđāļžāļ„āļĨāļ° 400

    āļĒāļēāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ
    āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (12 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500
    āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (10x10’s) āđāļžāļ„āļĨāļ° 400

    āļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ
    āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ 300 āļāļĢāļąāļĄ 900
    āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ 500 āļāļĢāļąāļĄ 1300
    āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (10x10’s) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500

    āļĒāļēāļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰
    āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (12 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500
    āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (6 āļāļĢāļ°āļ›āļļāļ) āđāļžāļ„āļĨāļ° 750

    āļĒāļēāļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ
    āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (12 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500
    āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (6 āļāļĢāļ°āļ›āļļāļ) āđāļžāļ„āļĨāļ° 750

    āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§
    āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (12 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500

    āļŦāļĨāļ‡āļ•āđˆāļēāļ™ āļ‚āļ§āļ”āđƒāļŦāļāđˆ 360 āđ€āļĄāđ‡āļ”
    250

    āļŦāļ™āļīāļ§āļŦāļ§āļ‡ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ°
    250

    AMK 1 g
    āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 130
    ( 3 āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ ) 380

    āļĒāļ­āļ”āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­ 2,500 āļšāļēāļ—āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›
    āļŠāđˆāļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļŸāļĢāļĩ !!

    āļŦāļĄāļ­āđ€āļ„āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļĒāđ‰āļģāļ§āđˆāļēāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļˆāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡
    1.āđ€āļ›āđˆāļĒāļˆāļīāļ‡āļ–āļ‡āļŦāļĒāļīāļ™āļ–āļąāļ‡
    北䚎同äŧå ‚
    āļŠāļąāļāļāļēāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ•āļēāļĄāļ āļēāļžāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš
    2.āļāļ­āļˆāļ·āļ­ āļŦāļĨāļąāļ™āđ‚āļˆāļ§
    https://www.google.com/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fimg.familydoctor.com.cn%2Fcms%2F20170320%2F201703200448063284.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fm.familydoctor.com.cn%2F201703%2F1771052.html&tbnid=XdVmkWCk3VyHvM&vet=1&docid=KlrmfVeK0-lJRM&w=499&h=431&itg=1&hl=th-TH&source=sh%2Fx%2Fim
    āļĒāļēāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāļāļąāļ™āļĄāļēāļ™āļēāļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē60āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē
    āļŠāļĄāļąāļĒāđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‹āļĩāđˆāļĒāđ€āļŦāļĄāļīāļ™ āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļŦāļĄāļ­āļˆāļĩāļ™āļ•āļāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ„āļ—āļĒāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ•āļĢāļēāļāļēāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ(āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĄāļ“āļ‘āļĨ)
    āļŠāļąāļāļāļēāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđāļ›āļĨāļ§āđˆāļē āļžāļļāļ—āļ˜āļ°āđ€āļĄāļ•āļ•āļē
    3.āļˆāļēāļ‡āļˆāđ‰āļ‡āļˆāļīāđˆāļ‡ āđ€āļŦāļ­āļŦāļ™āļēāļ™
    āļĒāļēāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāļšāđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĄāļ­āļˆāļĩāļ™āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ‚āļēāļĒāđ€āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļīāļšāļāļ§āđˆāļēāļ›āļĩ/āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļˆāļāļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āđāļĢāļāđ†āļ„āļ·āļ­āļŦāļĄāļ­āđ„āļāļĢāđ€āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļš āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĒāļēāļˆāļēāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļˆāļĩāļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđāļŠāļ™āļāļ§āđˆāļēāļšāļēāļ— āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđāļˆāļāļŸāļĢāļĩ āļŠāļ‡āļŠāļēāļĢāļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰ āļ‚āļēāļĒāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļŠāļĢāļļāļ›āļ§āđˆāļēāļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰5555 āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļŦāļĄāļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāđ‡āļ­āļ•āđāļĢāļ āļŦāļĄāļ­āļˆāļķāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŸāļĢāļĩ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĒāļēāļāļĢāļļāļ“āļēāđ„āļ›āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ­āļēāđ€āļ­āļ‡āđāļ–āļ§āđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠ
    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļŠāļēāļĢāļ„āļ™āļ›āđˆāļ§āļĒ
    4.āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļēāļˆāļīāđˆāļ§āļˆāļ·āļ­āļ–āļąāļ‡
    āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ™āđ‚āļˆāļ§āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™āļāļąāļšāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļ­āļˆāļ·āļ­
    āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡4āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰
    āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļēāļˆāļīāđˆāļ§āļˆāļ·āļ­āļ–āļąāļ‡āļāđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļĄāļēāđ€āļāļ·āļ­āļš400āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļĢāļąāļš
    āļ–āđ‰āļēāļ”āļđāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļˆāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ”āđˆāļ‡āļ”āļąāļ‡āļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļēāđ€āļ›āđˆāļĒāļˆāļīāļ‡āļ–āļ‡āļŦāļĒāļīāļ™āļ–āļąāļ‡ āļāđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļĐāļąāļ•āļĢāļīāļĒāđŒāļ„āļąāļ‡āļ‹āļĩāļŪāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŦāļĄāļ­āļŦāļĨāļ§āļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŪāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āđ„āļĄāđˆāļŦāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ–āļ‡āļŦāļĒāļīāļ™āļ–āļąāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āļ›āļąāļāļāļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļ§āļĒāļĒāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļēāļĒ āļˆāļķāļ‡āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļ—āļēāļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ§āļ‡
    āđƒāļ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļ”āļđāļŦāļ™āļąāļ‡āļ—āļĩāļ§āļĩ āļ­āļ‡āļ„āđŒāļŠāļēāļĒ4 āļ„āļąāļ‡āļ‹āļĩāļŪāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰ āļ„āļ‡āļˆāļģāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļēāļŠāļ§āļ‡āļĻāđŒāļŠāļīāļ‡ āļĒāļļāļ„āļāļĢāļļāļ‡āļĻāļĢāļĩāļ­āļĒāļļāļ˜āļĒāļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš
    āļˆāļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļœāļĨāļīāļ•āļĒāļēāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš
    āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļĒāļēāļœāļŠāļĄāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš

    āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™ āđ„āļāļĢ āļšāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāđˆāļ‡ (āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļŸāļĢāļĩ)
    https://t.me/Covidtreatment_th/148
    https://t.me/Covidtreatment_th/374
    āļ—āđˆāļēāļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļēāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ‹āļĩāđ‰āļĒāļ‡āđ€āļŪāļ‡āļŪāļąāđˆāļ§āļāļĩāđˆ āđ€āļˆāđŠāļ”āļē02-2261418 āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ—āļĢ. 034-391085
    āļŦāļĢāļ·āļ­0935245444 āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ„āļĨāļ™āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļš
    āđ„āļĨāļ™āđŒâ€‹ āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ https://lin.ee/65cYrq8

    āļŠāļ™āđƒāļˆāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āđ„āļāļĢ
    āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ„āļĨāļ™āđŒ “āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™”
    https://line.me/ti/g/nvK48dxh8k

    āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ„āļĨāļ™āđŒ “āđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™āļ›.1”
    https://line.me/ti/g/fpBefF5mEj

    #āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™ #āļĒāļēāļˆāļĩāļ™ #āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ #āļ§āļēāļŠāļ„āļīāļ§āļĨāđˆāļēāļĢāđŒ #āļĒāļēāļĢāļ°āļšāļēāļĒ

    āđ€āļ§āļŠāļŦāļ™āļļāđˆāļĄ
    ✅āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™ (Traditional Chinese Medicine) āļĒāļāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļēāđƒāļ™āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™ āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļŠāļīāļ‡āđ€āļŸāđˆāļĒāļ‹āļ­āļ‡āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ āļĒāļēāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ āļĒāļēāļ§āļēāļŠāļ„āļīāļ§āļĨāđˆāļēāļĢāđŒ āļ–āđ‰āļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļŠāđ‰āļĒāļē 脑åŋƒé€ščƒķ囊 āđ€āļŦāļ™āđˆāļē āļ‹āļīāļ™ āļ—āļ‡ āļ–āđ‰āļēāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļāļāļģāđ€āļĢāļīāļš āđƒāļŠāđ‰æļĐ胆æąĪ加减 āđ€āļ§āļīāļ™ āļ•āđˆāļēāļ™ āļ—āļąāļ‡ āđ€āļˆāļĩāļĒ āđ€āļˆāļĩāđˆāļĒāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™ āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļē āļāļĨāļļāđˆāļĄ1 āđ€āļĢāļĩāļĒāļ āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļĢāļļāđˆāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“ āļ”āļąāļšāļžāļīāļĐāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ–āļ­āļ™āļžāļīāļĐāđ„āļ‚āđ‰ āļŦāļąāļ” āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠ āļāļīāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„ āđ€āļŠāđ‰āļē8āđ€āļĒāđ‡āļ™8 āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ2 āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĢāļļāđˆāļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļŦāļ§āļąāļ”āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļ—āļļāļāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļ‹āļ­āļ‡āļŠāđ‰āļĄāđ€āļŠāđ‰āļē/āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§/āđ€āļĒāđ‡āļ™//āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āļŠāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”//āļŠāļ™āļīāļ”āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāļ°8āđāļ„āļ›3āļĄāļ·āđ‰āļ­ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ3 āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĒāļēāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļĨāļ­āļ‡āđ‚āļ„āļ§āļīāļ” āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ āļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ (āļāļĨāļļāđˆāļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”) āļāļīāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‹āļ­āļ‡/āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ‹āļ­āļ‡ āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡/āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļāļĢāļ“āļĩāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ•āļ āļĒāļēāļ§āļēāļŠāļ„āļđāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđƒāļ™āļĒāļē āļ§āļēāļŠāļ„āļđāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ āļĄāļĩāļĒāļē3āļāļĨāļļāđˆāļĄ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ 1 āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ‚āļˆāļąāļ” āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđ‰āļ­āļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ2āļ­āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ3 āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ āļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļ™āļ­āļāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļšāļēāļ”āđāļœāļĨāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ”āļđāļ”āļāļĨāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļ™āļ­āļāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ™āļģāļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆ 3 āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļˆāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļ°āļšāļšāđƒāļŠāđ‰āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļāļˆāļēāļāļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āļˆāļ™āļŸāļāļŠāđ‰āļģāļ”āļģāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļ­āļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāļ­āļĒāđāļ•āļ āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ‚āļąāļ‡āļ•āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ™āļĄāļĩāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āļ­āļāļ”āļģāđāļšāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļēāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļˆāļĩāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ™āļģāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļēāļāļēāļĢāļŸāļāļŠāđ‰āļģāļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļ™āļĒāļē "vascular" 1. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ covid 2. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ›āđˆāļ§āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ 3. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļŠāļđāļ‡ 4. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļķāļ™āļ‡āļ‡ āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļšāđˆāļ­āļĒ āļ›āļ§āļ”āđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™ 5. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļāđ€āļāļīāļ™ 40 āļ›āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› 6. āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ­āļĒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļˆāđ‰āļģ āļŸāļāļŠāđ‰āļģ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ§āđˆāļē āļĒāđˆāļ­āļĄāļĄāļĩāđ€āļĻāļĐāļ•āļĢāļ°āļāļĢāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ•āļ°āļāļ­āļ™āļˆāļēāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļāļēāļ° āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” 7. āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ” 8. āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļĒāļ·āļ™āļ™āļēāļ™ āđāļĄāđˆāļ„āđ‰āļē āļŠāđˆāļēāļ‡āļ—āļģāļœāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđ† āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļ„āļ§āļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāđ‡āļ„āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ— āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĄāļąāļ™āđāļ•āļ āļĄāļąāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļķāļ‡āļ„āđˆāļ­āļĒāļ„āļīāļ”āļˆāļ°āļ—āļģ āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄ āļĒāļēāļˆāļĩāļ™āļŦāļĨāļąāļāđ†āđ†āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ°āļŦāļĄāļ­āļĨāļ‡āļĢāļđāļ›āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļĩāļāļ—āļĩāļ™āļ°āļ„āļ°āđāļĨāļ°āđ„āļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ€āļ‹āļŸāđƒāļ§āđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļ°āļĒāļ­āļĒāļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļ§āđ‰āļ„āđˆāļ° 1.āļĒāļēāļĢāļ°āļšāļšāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 1.1 āđ€āļ‹āļĩāļĒāļ‡āļ‹āļēāļŦāļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ§āđˆāļĒāļŦāļ§āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒ āđāļāđ‰ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ”āđ€āļŸāđ‰āļ­ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒ āđ€āļĢāļ­āđ€āļŦāļĄāđ‡āļ™āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ 1.2 āļŦāļ§āļ‡āđ€āļŦāļĨāļĩāļĒāļ™āļ‹āļđāđˆ āđāļāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļīāļ” āļ›āļ§āļ”āļ–āđˆāļ§āļ‡ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ 1.3 āļŦāļ§āļ‡āđ€āļŦāļĨāļĩāļĒāļ™āļ‹āļąāđˆāļ‡āļŠāļīāļ‡āđ€āļžāļĩāđˆāļĒāļ™ āđāļāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ āđ€āļˆāđ‡āļšāļ„āļ­ āđ€āļŦāļ‡āļ·āļ­āļšāļ§āļĄ āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™ āđāļœāļĨāđƒāļ™āļ›āļēāļ āđ€āļˆāđ‡āļšāļĨāļīāđ‰āļ™ 1.4 āļŦāļ™āļīāļ§āļŦāļ§āļ‡āđ€āļˆāļĩāđˆāļĒāļ•āļđāđ‹āđ€āļžāļĩāđˆāļĒāļ™ āđāļāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ āđ€āļˆāđ‡āļšāļ„āļ­ āļ•āļēāđāļ”āļ‡ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āļąāļš 1.5 āđ€āļ›āđˆāļēāđ€āļŦāļ­āļŦāļ§āļēāļ™ āļĢāļąāļāļĐāļē āđ€āļŠāļĄāļŦāļ°āļ‚āļąāļšāļ­āļ­āļāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĨāļ”āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļĨāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 2.āļāļĨāļļāđˆāļĄāļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļŦāļ§āļąāļ”āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰ 2.1 āļĒāļēāļŦāļĒāļīāļ™āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļˆāļĩāđ‹āļĒāļ•āļđāđ‹āđ€āļžāļĩāđˆāļĒāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļŦāļ§āļąāļ”āļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āđˆāļ™āļĄāļĩāđ„āļ‚āđ‰āļŠāļđāļ‡ āđ€āļˆāđ‡āļšāļ„āļ­ āļŦāļīāļ§āļ™āđ‰āļģ āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļ”āļ‡ āđ„āļ­āđāļŦāđ‰āļ‡āđ† 2.2 āļĒāļē āļŪāļąāđˆāļ§āđ€āļ‹āļĩāļĒāļ‡āđ€āļˆāļīāđ‰āļ‡āļŠāļĩāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ āļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļ§āļąāļ”āļĪāļ”āļđāļāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āđˆāļ™.āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĻāļĢāļĩāļĐāļ°āļŦāļ™āļąāļāđ† āđ„āļ­āļĄāļĩāđ€āļŠāļĄāļŦāļ°āđ€āļĒāļ­āļ° āļ­āļēāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļŦāļ§āļąāļ”āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”19 āļāđ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš 2.3 āļĒāļē āļŦāļĄāļēāļŦāļ§āļ‡āļ—āļąāļ‡ āļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļ§āļąāļ”āļĪāļ”āļđāļŦāļ™āļēāļ§ āļ­āļēāļāļēāļĢ āđ„āļ‚āđ‰āļ•āđˆāļģ āļāļĨāļąāļ§āļŦāļ™āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļĄāļđāļāđƒāļŠāđ„āļŦāļĨāļ•āļĨāļ­āļ” āđ„āļ­āđ€āļŠāļĄāļŦāļ°āļĄāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āļˆāļĄāļđāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļīāđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļ·āļ”āļŦāļ­āļšāļāđ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰ 2.4 āļĒāļēāđāļāđ‰āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ§āļąāļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĩ āļ–āļđāļāļĨāļ°āļ­āļ­āļ‡āļāļ™/āļ•āļēāļāđāļ”āļ”/āļāļĢāļ°āļ—āļšāļĨāļĄāļŦāļ™āļēāļ§ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ•āļģāļĢāļąāļšāļ„āļ·āļ­ āļˆāļīāļ‡āļāļēāļ‡āđ„āļ›āđ‰āļ•āļđāđ‹āļ—āļąāļ‡/āļ•āļģāļĢāļąāļšāļ™āļĩāđ‰āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļˆāđŠāļ”āļēāļĄāļĩāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ­āļĒāļđāđˆ/āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļāļīāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļĒāļē āļŠāļīāļ‡āđ€āļŸāđˆāļĒāđ„āļœāļ•āļđāđ‹āļ—āļąāļ‡ āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ āļĒāļēāļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ„āļ·āļ­ āļ•āļģāļĢāļąāļšāļˆāļīāļ‡āļāļēāļ‡āđ„āļ›āđˆāļ•āļđāđ‹āļ—āļąāļ‡ 3. āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļšāļšāđ„āļ• āđāļĨāļ° āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° 3.1 āļˆāļīāļ™āļāļļāđ‰āļĒāđ€āļ‹āļīāđˆāļ™āļŠāļĩāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ„āļ•āļŦāļĒāļēāļ‡ āļ­āļēāļāļēāļĢ āļāļĨāļąāļ§āļŦāļ™āļēāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļšāđˆāļ­āļĒ āļŦāļĄāļ”āđāļĢāļ‡ āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļ›āļ§āļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļžāļĻ āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ•āļāļ‚āļēāļ§āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ 3.2 āļˆāļ·āļ­āđ„āļ›āđ‹āļ•āļĩāđ‰āļŦāļ§āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™/āļˆāļ·āļ­āđ„āļ›āđ‹āļ›āļēāđ€āļ§āđˆāļĒāļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ„āļ•āļ­āļīāļ™ āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢ āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ‚āļĩāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļ­āļēāļāļēāļĢāļ§āļąāļĒāļ—āļ­āļ‡ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ 3.3āļˆāļĩāđ‰āļˆāļĩāļ•āļĩāđ‰āļŦāļ§āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āļąāļš āđ„āļ• āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļąāļ§āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ/āļŠāļąāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĒāļēāļ§/ āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ„āļ•āļ›āđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđ€āļ­āļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļāļŠāļģāļ„āļąāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄ 4.āļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ•āļąāļ§āļ„āļĢāļąāļš 4.āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢāđ‚āļĢāļ„āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļĒāļēāļ āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļšāļĒāļēāļ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļēāļāļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĒāļŠāļīāļ™ āļˆāļīāļ•āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ 4.1 āļĒāļē āļāļļāļĒāļœāļĩāļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŠāđˆāļ§āļĒāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš 4.2 āļĒāļēāđ€āļ‹āļĩāļĒāļ§āđ€āļŦāļĒāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļ„āļĨāļēāļĒāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļˆāļīāļ•āļ„āļĨāļēāļĒ āđ€āļœāļĨāļ­āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ āļĒāļēāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ•āļķāļ‡āļ„āļ­ āļšāđˆāļē āđ„āļŦāļĨāđˆ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļšāļēāļĒ 4.3 āļĒāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļŦāļ§āļąāļ‡āļ›āļđāđˆāļ‹āļīāļ™āļ•āļąāļ‡ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ­āļīāļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđƒāļˆāļŠāļąāđˆāļ™ āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļĢāđ‰āļ­āļ™āļāđˆāļēāđ€āļ—āđ‰āļē 4.4 āļĒāļē āļŦāļĨāļ‡āļ•āđˆāļēāļ™āđ€āļ‹āļĩāđˆāļĒāļāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļē āļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļ·āđ‰āļ™ āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļšāđ„āļ• āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļšāļš inflammation āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ”āļķāļāļ•āļ­āļ™āļŦāđ‰āļēāļ—āļļāđˆāļĄāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ·āļ™ āļ•āļĩāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļ•āļ·āđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĨāļąāļšāļĒāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš 5. āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĄāļŦāļ° āđ„āļ­āļˆāļēāļāđ€āļŠāļĄāļŦāļ° āļŦāļĢāļ·āļ­ āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļĨāļđāļāļāļĢāļ°āđ€āļ”āļ·āļ­āļāđ‚āļ•āđ€āļĻāļĐāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļāļ„āđ‰āļēāļ‡ 5.1 āļĒāļē āļŠāļīāļ‡āļŠāļĩāđˆāļŪāļąāđˆāļ§āļ–āļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āļĢāļąāļāļĐāļē āđ„āļ­āļĄāļĩāđ€āļŠāļĄāļŦāļ°āļĄāļēāļ āđ€āļ­āļēāļ­āļ­āļāļĒāļēāļ 5.2 āļŦāļ§āļīāļ™āļŦāļ™āļąāļ™āđ„āļ›āđ‹āđ€āļĒāđˆāļē āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļāļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļ°āļĨāļļ āļ•āļąāļšāđāļ•āļ āļĄāđ‰āļēāļĄāđāļ•āļ āđ„āļ•āļĢāļąāđˆāļ§ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļĄāļēāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļĢāļđāļ—āļ§āļēāļĢāļŦāļ™āļąāļ āļĢāļīāļ”āļŠāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ—āļ§āļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļˆāļēāļāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļ§āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĄāļ”āļĨāļđāļ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āļąāļš āļ•āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāļšāđ†āļ›āļĩ āļˆāļ™āđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđ‰āļ•āļēāļĒāđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™āļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āļ„āļĢāļąāļš 5.3āļĒāļēāļ§āļēāļŠāļ„āļđāļĨāđˆāļēāļĢāđŒāļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ/āļĒāļēāđ€āļŦāļ™āđˆāļēāļ‹āļīāļ™āļ—āļ‡ āđƒāļŠāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļĒāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ5āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āļ•āļĨāļ­āļ”āļ„āļĢāļąāļš āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļžāļīāļĐāļĄāļē 6.āļāļĨāļļāđˆāļĄāļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡ 6.1āļŦāļĒāļīāđˆāļ™āđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļ‡ āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāļŠāļāļąāļ”āļĢāļēāļāđ‚āļŠāļĄāļˆāļĩāļ™ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡ āđāļāđ‰āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļĢāļ§āļĒāļĢāļīāļ™ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāđ‰āļē āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļĨāļ·āļĄāļ•āļēāļ­āđ‰āļēāļ›āļēāļ 6.2.āđ‚āļŠāļĄāđ€āļ­āļĩāđˆāļĒāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ/āđ‚āļŠāļĄāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĄāļĩāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒ 6.3.āđ€āļ‹āļīāļ™āļŦāļĨāļīāļ‡āđ„āļ›āđ‹āļˆāļđāđ‹āđ€āļ„āļ­āļĢāļĩāđˆāļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āļ™āļ­āļ™āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāļ—āđˆāļ­āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™... āļĒāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ7āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļĒāļŠāļĢāļēāļ āļēāļž70āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› 6.4āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡ āļāļĢāļ“āļĩ āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļĒāļē āļ›āļđāđˆāļˆāļ‡āļ­āļĩāđ‰āļŠāļĩāđˆāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļ°āļ„āļĢāđ‰āļš āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļĩāđˆāļāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļšāļĄāļĩāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ„āļ­āļ‰āļĩāđˆāđ€āļĨāđ‡āļ”āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ–āļ”āļ–āļ­āļĒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĒāļēāļ›āļđāđˆāļˆāļ‡āļŊ 7..āļĒāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ™āļ­āļāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āđƒāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļ­āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļ‡āļ‡ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ„āļ·āļ­ āļˆāļąāļšāđ„āļ‚āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ„āļ‚āđ‰āļˆāļąāļšāļŠāļąāđˆāļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļĄāļēāļĨāļēāđ€āļĢāļĩāļĒ āļŠāļšāļąāļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļšāļąāļ”āļŦāļ™āļēāļ§ āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļēāļāđ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ–āļĩāļšāļœāđ‰āļēāļ­āļ­āļāļāđ‡āļŦāļ™āļēāļ§ āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļ§āļīāļ™āļīāļ™āļĢāļąāļāļĐāļē āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ āđāļ•āđˆāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļˆāđˆāļēāļĒāļĒāļēāļŠāđ€āļ•āļĩāļĒāļĢāļ­āļĒāļ”āđŒāđ€āļĨāļĒ āļ„āļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĒāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĄāļ­āļ—āļģ āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ·āļ­ āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ‰āļŦāļđāļ—āļąāļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ āļāļīāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļŦāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĨāļīāļ”āļ—āļīāđ‰āļ‡ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļāļąāļšāļ„āļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āđāļžāđ‰āļĻāļąāļ•āļĢāļđāļ‡āđˆāļēāļĒ āļžāļ­āļĢāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļāđ‡āļĨāđ‰āļĄāļŦāļĄāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāļĒ āļ­āđ‰āļ­ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ™āļ­āļ™āļāļĢāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļĒāļēāļŦāļĒāļīāđˆāļ™āđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļ‹āļīāļ™āļŦāļĨāļīāļ‡āļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš āļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ āļāļąāļš āļ§āļēāļŠāļ„āļđāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ (2+2)×2/āļ§āļąāļ™ āļāļīāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ›āļāđ‡āļāļēāļĢāļąāļ™āļ•āļĩāļ§āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•/āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ/āđ‚āļĢāļ„āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļēāļŦāļēāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āļ„āđˆāļ°āļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™āļ—āļēāļ™āļĒāļēāļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļ„āļ° āļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™ āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļīāļ™āļŦāļ™āļīāļ§āļŦāļ§āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŦāļ§āļ‡āđ€āļŦāļĨāļĩāļĒāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āļ—āļļāļāļ„āļ·āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“3-5āļ§āļąāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļ„āļĢāļąāļš āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ™āļ­āļ™āļ”āļķāļ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāđˆāļ­āļ™18:00āļ™. āļžāļļāļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĒāļ·āđˆāļ™ āļĄāļĩāđ€āļ­āļ§ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™ āđ„āļāļĢ āļšāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāđˆāļ‡ (āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļŸāļĢāļĩ) https://t.me/Covidtreatment_th/148 https://t.me/Covidtreatment_th/374 āļ—āđˆāļēāļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļēāļˆāļĩāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ—āļĢ. 0935245444 āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļēāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļŦāļĢāļ·āļ­3āļ āļēāļžāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™034-391085 āļŦāļĢāļ·āļ­0935245444 āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ„āļĨāļ™āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļš āđ„āļĨāļ™āđŒâ€‹ āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ https://lin.ee/65cYrq8 https://lin.ee/bHUugo0 āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ‚āļ›āļĢ.āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25 / 03 - 10 / 04 / 68 āļ§āļēāļŠāļ„āļīāļ§āļĨāđˆāļēāļĢāđŒ (10x10’s) āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 500 āļĒāļēāļĢāļ°āļšāļēāļĒ (10x10’s) āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 200 āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ ( āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ ) āļŠāļ™āļīāļ” 60 āļ‹āļ­āļ‡ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 800 āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ ( āļŠāļ™āļīāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ” ) āļŠāļ™āļīāļ” 60 āļ‹āļ­āļ‡ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 800 āļŠāļ™āļīāļ”āļ‚āļ§āļ” 80’s āđ‚āļŦāļĨāļĨāļ° 800 āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ (āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™) āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ āļŠāļ™āļīāļ”āļ‚āļ§āļ” (6 āļāļĢāļ°āļ›āļļāļ) āđāļžāļ„āļĨāļ° 750 āļŠāļ™āļīāļ”āđāļœāļ‡ (10x10’s) āđāļžāļ„āļĨāļ° 400 āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐ (āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ‚āļ„āļ§āļīāļ”) āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (10 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (10x10’s) āđāļžāļ„āļĨāļ° 400 āļĒāļēāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (12 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (10x10’s) āđāļžāļ„āļĨāļ° 400 āļ‰āļąāđˆāļ‡āļ‰āļīāļ āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ 300 āļāļĢāļąāļĄ 900 āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ 500 āļāļĢāļąāļĄ 1300 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (10x10’s) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500 āļĒāļēāļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰ āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (12 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (6 āļāļĢāļ°āļ›āļļāļ) āđāļžāļ„āļĨāļ° 750 āļĒāļēāļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (12 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ (6 āļāļĢāļ°āļ›āļļāļ) āđāļžāļ„āļĨāļ° 750 āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§ āļŠāļ™āļīāļ”āļœāļ‡ (12 āļ‹āļ­āļ‡) āđāļžāļ„āļĨāļ° 500 āļŦāļĨāļ‡āļ•āđˆāļēāļ™ āļ‚āļ§āļ”āđƒāļŦāļāđˆ 360 āđ€āļĄāđ‡āļ” 250 āļŦāļ™āļīāļ§āļŦāļ§āļ‡ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 250 AMK 1 g āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 130 ( 3 āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ ) 380 āļĒāļ­āļ”āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­ 2,500 āļšāļēāļ—āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āļŠāđˆāļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļŸāļĢāļĩ !! āļŦāļĄāļ­āđ€āļ„āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļĒāđ‰āļģāļ§āđˆāļēāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļˆāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 1.āđ€āļ›āđˆāļĒāļˆāļīāļ‡āļ–āļ‡āļŦāļĒāļīāļ™āļ–āļąāļ‡ åŒ—äšŽåŒäŧå ‚ āļŠāļąāļāļāļēāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ•āļēāļĄāļ āļēāļžāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš 2.āļāļ­āļˆāļ·āļ­ āļŦāļĨāļąāļ™āđ‚āļˆāļ§ https://www.google.com/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fimg.familydoctor.com.cn%2Fcms%2F20170320%2F201703200448063284.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fm.familydoctor.com.cn%2F201703%2F1771052.html&tbnid=XdVmkWCk3VyHvM&vet=1&docid=KlrmfVeK0-lJRM&w=499&h=431&itg=1&hl=th-TH&source=sh%2Fx%2Fim āļĒāļēāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāļāļąāļ™āļĄāļēāļ™āļēāļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē60āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē āļŠāļĄāļąāļĒāđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‹āļĩāđˆāļĒāđ€āļŦāļĄāļīāļ™ āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļŦāļĄāļ­āļˆāļĩāļ™āļ•āļāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ„āļ—āļĒāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ•āļĢāļēāļāļēāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ(āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĄāļ“āļ‘āļĨ) āļŠāļąāļāļāļēāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđāļ›āļĨāļ§āđˆāļē āļžāļļāļ—āļ˜āļ°āđ€āļĄāļ•āļ•āļē 3.āļˆāļēāļ‡āļˆāđ‰āļ‡āļˆāļīāđˆāļ‡ āđ€āļŦāļ­āļŦāļ™āļēāļ™ āļĒāļēāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāļšāđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĄāļ­āļˆāļĩāļ™āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ‚āļēāļĒāđ€āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļīāļšāļāļ§āđˆāļēāļ›āļĩ/āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļˆāļāļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āđāļĢāļāđ†āļ„āļ·āļ­āļŦāļĄāļ­āđ„āļāļĢāđ€āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļš āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĒāļēāļˆāļēāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļˆāļĩāļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđāļŠāļ™āļāļ§āđˆāļēāļšāļēāļ— āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđāļˆāļāļŸāļĢāļĩ āļŠāļ‡āļŠāļēāļĢāļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰ āļ‚āļēāļĒāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļŠāļĢāļļāļ›āļ§āđˆāļēāļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰5555 āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļŦāļĄāļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāđ‡āļ­āļ•āđāļĢāļ āļŦāļĄāļ­āļˆāļķāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŸāļĢāļĩ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĒāļēāļāļĢāļļāļ“āļēāđ„āļ›āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ­āļēāđ€āļ­āļ‡āđāļ–āļ§āđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļŠāļēāļĢāļ„āļ™āļ›āđˆāļ§āļĒ 4.āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļēāļˆāļīāđˆāļ§āļˆāļ·āļ­āļ–āļąāļ‡ āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ™āđ‚āļˆāļ§āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™āļāļąāļšāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļ­āļˆāļ·āļ­ āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡4āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļēāļˆāļīāđˆāļ§āļˆāļ·āļ­āļ–āļąāļ‡āļāđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļĄāļēāđ€āļāļ·āļ­āļš400āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļĢāļąāļš āļ–āđ‰āļēāļ”āļđāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļˆāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ”āđˆāļ‡āļ”āļąāļ‡āļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĒāļēāđ€āļ›āđˆāļĒāļˆāļīāļ‡āļ–āļ‡āļŦāļĒāļīāļ™āļ–āļąāļ‡ āļāđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļĐāļąāļ•āļĢāļīāļĒāđŒāļ„āļąāļ‡āļ‹āļĩāļŪāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŦāļĄāļ­āļŦāļĨāļ§āļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŪāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āđ„āļĄāđˆāļŦāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ–āļ‡āļŦāļĒāļīāļ™āļ–āļąāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āļ›āļąāļāļāļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļ§āļĒāļĒāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļēāļĒ āļˆāļķāļ‡āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļ—āļēāļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ§āļ‡ āđƒāļ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļ”āļđāļŦāļ™āļąāļ‡āļ—āļĩāļ§āļĩ āļ­āļ‡āļ„āđŒāļŠāļēāļĒ4 āļ„āļąāļ‡āļ‹āļĩāļŪāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰ āļ„āļ‡āļˆāļģāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļēāļŠāļ§āļ‡āļĻāđŒāļŠāļīāļ‡ āļĒāļļāļ„āļāļĢāļļāļ‡āļĻāļĢāļĩāļ­āļĒāļļāļ˜āļĒāļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļˆāļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļœāļĨāļīāļ•āļĒāļēāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļĒāļēāļœāļŠāļĄāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™ āđ„āļāļĢ āļšāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāđˆāļ‡ (āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļŸāļĢāļĩ) https://t.me/Covidtreatment_th/148 https://t.me/Covidtreatment_th/374 āļ—āđˆāļēāļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļēāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ‹āļĩāđ‰āļĒāļ‡āđ€āļŪāļ‡āļŪāļąāđˆāļ§āļāļĩāđˆ āđ€āļˆāđŠāļ”āļē02-2261418 āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ—āļĢ. 034-391085 āļŦāļĢāļ·āļ­0935245444 āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ„āļĨāļ™āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļš āđ„āļĨāļ™āđŒâ€‹ āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ•āļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ„āļđāđˆ https://lin.ee/65cYrq8 āļŠāļ™āđƒāļˆāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āđ„āļāļĢ āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ„āļĨāļ™āđŒ “āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™” https://line.me/ti/g/nvK48dxh8k āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ„āļĨāļ™āđŒ “āđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™āļ›.1” https://line.me/ti/g/fpBefF5mEj #āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™ #āļĒāļēāļˆāļĩāļ™ #āļĒāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ #āļ§āļēāļŠāļ„āļīāļ§āļĨāđˆāļēāļĢāđŒ #āļĒāļēāļĢāļ°āļšāļēāļĒ āđ€āļ§āļŠāļŦāļ™āļļāđˆāļĄ
    0 Comments 0 Shares 1786 Views 0 Reviews
  • āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļ™āļĩāđ‰āļĨāļļāļ‡āļ™āļĩāđˆāđƒāļˆāļŦāļēāļĒ āļāļĨāļąāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļĨāļĒ

    āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļēāļ UC San Francisco āļžāļšāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰ CT scan āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ–āļķāļ‡ 103,000 āļĢāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļŦāļĢāļąāļāļŊ āļ•āđˆāļ­āļ›āļĩ āđ‚āļ”āļĒāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāđ„āļ­āļ­āļ­āđ„āļ™āļ‹āđŒāļ‚āļ­āļ‡ CT scan āļ­āļēāļˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ„āļēāļ”āļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļ§āđ‰

    CT scan āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ–āļķāļ‡ 5% āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļēāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ›āļĩ
    - āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđƒāļ™ JAMA Internal Medicine āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ—āļļāļ™āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļ National Institutes of Health
    - āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļ§āđˆāļē CT scan āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™

    āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰ CT scan āđƒāļ™āļŠāļŦāļĢāļąāļāļŊ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ
    - āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ›āļĩ 2007 āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ CT scan āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ 30%
    - āđƒāļ™āļ›āļĩ 2023 āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ CT scan 93 āļĨāđ‰āļēāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆ 103,000 āļĢāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ

    āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™
    - āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ­āļēāļĒāļļ 50-59 āļ›āļĩ āļĄāļĩāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļˆāļēāļ CT scan āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”
    - āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš CT scan āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļāļīāļ”āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļ·āđˆāļ™āļ–āļķāļ‡ 10 āđ€āļ—āđˆāļē

    āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš CT scan
    - āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ: āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļ­āļ”, āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ, āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§, āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ
    - āđ€āļ”āđ‡āļ: āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ, āļ›āļ­āļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ

    āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ”āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰ CT scan āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™
    - CT scan āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™
    - āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļ·āđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰ CT scan āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļē

    https://www.techspot.com/news/107564-study-finds-ct-scans-could-responsible-103000-new.html
    āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļ™āļĩāđ‰āļĨāļļāļ‡āļ™āļĩāđˆāđƒāļˆāļŦāļēāļĒ āļāļĨāļąāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļĨāļĒ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļēāļ UC San Francisco āļžāļšāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰ CT scan āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ–āļķāļ‡ 103,000 āļĢāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļŦāļĢāļąāļāļŊ āļ•āđˆāļ­āļ›āļĩ āđ‚āļ”āļĒāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāđ„āļ­āļ­āļ­āđ„āļ™āļ‹āđŒāļ‚āļ­āļ‡ CT scan āļ­āļēāļˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ„āļēāļ”āļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļ§āđ‰ ✅ CT scan āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ–āļķāļ‡ 5% āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļēāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ›āļĩ - āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđƒāļ™ JAMA Internal Medicine āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ—āļļāļ™āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļ National Institutes of Health - āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļ§āđˆāļē CT scan āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™ âœ… āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰ CT scan āđƒāļ™āļŠāļŦāļĢāļąāļāļŊ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ - āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ›āļĩ 2007 āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ CT scan āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ 30% - āđƒāļ™āļ›āļĩ 2023 āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ CT scan 93 āļĨāđ‰āļēāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆ 103,000 āļĢāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ ✅ āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ - āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ­āļēāļĒāļļ 50-59 āļ›āļĩ āļĄāļĩāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļˆāļēāļ CT scan āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” - āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš CT scan āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļāļīāļ”āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļ·āđˆāļ™āļ–āļķāļ‡ 10 āđ€āļ—āđˆāļē ✅ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš CT scan - āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ: āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļ­āļ”, āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ, āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§, āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ - āđ€āļ”āđ‡āļ: āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ, āļ›āļ­āļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ âœ… āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ”āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰ CT scan āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ - CT scan āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ - āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļ·āđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰ CT scan āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļē https://www.techspot.com/news/107564-study-finds-ct-scans-could-responsible-103000-new.html
    WWW.TECHSPOT.COM
    Study finds CT scans could be responsible for 103,000 new cancer cases in the US each year
    "CT can save lives, but its potential harms are often overlooked," said Dr. Rebecca Smith-Bindman, the study's lead author and a UCSF radiologist. Smith-Bindman, who also serves...
    0 Comments 0 Shares 382 Views 0 Reviews
  • āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒ
    -----
    āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĨāļāļĢāļđāđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļŦāļĄāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļšāļ™āđ‚āļĨāļāđƒāļšāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĢāļ°āļšāļ­āļšāļāļēāļĢāļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāļŠāļēāļ•āļī āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļđāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāļŦāļĨāļ­āļāļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļ§āđˆāļēāļĢāļ°āļšāļ­āļšāđ€āļ‚āļēāļ”āļĩāļŠāļļāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ°āļšāļ­āļšāļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒ-āļˆāļĩāļ™āļ”āļĩāļŠāļļāļ”āļāļąāļ™āđāļ™āđˆ āđƒāļ™āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļļāļ”āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļĢāļļāđˆāļ™āļ•āđˆāļ­āđ†āđ„āļ›āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļ­āļšāđ„āļŦāļ™āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĢāļ­āļ”āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļœāļĨāļēāļāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļāļĢāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļĒāļļāđ‚āļĢāļ›āđāļĨāļ°āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāļœāļĨāļēāļāļˆāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āļ›āļĨāđ‰āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļāļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡


    āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļ°āđ„āļĢ

    āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļŊ āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒ āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļīāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āđ€āļžāļĢāđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļĩāļšāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļī

    1. āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļāđ‡āļˆāļ°āļ•āļēāļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī

    2. āļœāļŠāļĄāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļąāļāđāļāđ‰āļ§ āđāļĨāđ‰āļ§āļ”āļ·āđˆāļĄāļĄāļąāļ™ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļˆāļ°āđāļžāđ‰ āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĩāđ‚āļĄ

    3. āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 3 āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļŦāļēāļĒāđ„āļ› āļ—āđˆāļēāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļ 1 āđƒāļ™ 2 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ” āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļĄāļēāļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļē 5 āļ›āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļĄāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āļŠāđ‰āļēāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļĢāļđāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļĄāļ­āļŠāđ‚āļ āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒ āļœāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļˆāļķāļ‡āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰ āļāļĢāļļāļ“āļēāļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļ™ āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļēāļ™āļĢāļąāļāļ­āļĩāļ 1 āļ„āļ™ āļœāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™! āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ„āļ§āđ‰ āļŠāđˆāļ§āļ™

    āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļ—āđˆāļēāļ™āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆ āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ„āļ·āļ­

    1. āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļē āļ­āļĒāđˆāļēāļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļāļ§āđˆāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ†

    2. āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ§āđˆāļ™ 5 āļŠāļīāđ‰āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđāļŠāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļąāļāđāļāđ‰āļ§āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 20- 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļ”āļ·āđˆāļĄ

    3. āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ™āļģāđ„āļ›āļ•āđ‰āļĄ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ B 17 āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļīāļ”āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰

    āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰ āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ - āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ - āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡

    āļ­āļĒāđˆāļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĄāļĩāļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđāļĨāļ°

    āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ‚āđˆ āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļ•āļ­āļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 1 āđāļāđ‰āļ§ āļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļē āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ™āļīāđˆāļ§

    āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡ 3 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™

    āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļļāļĢāļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ™āļˆāļēāļ āđ€āļ•āļēāļ­āļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡

    āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĢāđŒāļˆāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđƒāļ”āđ† āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļąāļš āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 10 āđāļāđ‰āļ§ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļ”āđ‰ āđƒāļŦāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļĨāļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āđāļĨāļ°

    āļ­āļĒāđˆāļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļāļēāđāļŸ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 2 āđāļāđ‰āļ§āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļ•āđˆāļ­āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰

    āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĄāļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē 5-7 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ

    āļŦāļĨāļąāļ‡ 17:00 āļ™.āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 6 āļŠāļ™āļīāļ” āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ, āļŠāđ‰āļĄāļšāļēāļŦāļĨāļĩ, āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ, āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡, āļĨāļđāļāļžāļĩāļŠ āļ­āļ™āļķāđˆāļ‡ āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡ 8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļž āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ™āļ­āļ™āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ­āđˆāļ­āļ™āļāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™

    āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ†āđˆāļēāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡

    āđāļŠāđˆāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ†āļāļąāļ™ 5 āļŠāļīāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ anti-oxsidan

    āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļĄāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡

    āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰

    āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļ āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļˆāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāđˆāļ§āļĢāđ‰āļēāļĒ āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļāļĢāļ” citric āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ polyphenol āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĒāļļāđˆāļ‡āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļšâĪ

    āļāļēāļĢāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ—āļēāļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ”āļĩ
    āļœāļĻ.āļ”āļĢ.āļĻ.āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļœāļĨ
    #āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ #āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ #āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŦāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰
    āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒ ----- āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĨāļāļĢāļđāđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļŦāļĄāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļšāļ™āđ‚āļĨāļāđƒāļšāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĢāļ°āļšāļ­āļšāļāļēāļĢāļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāļŠāļēāļ•āļī āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļđāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāļŦāļĨāļ­āļāļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļ§āđˆāļēāļĢāļ°āļšāļ­āļšāđ€āļ‚āļēāļ”āļĩāļŠāļļāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ°āļšāļ­āļšāļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒ-āļˆāļĩāļ™āļ”āļĩāļŠāļļāļ”āļāļąāļ™āđāļ™āđˆ āđƒāļ™āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļļāļ”āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļĢāļļāđˆāļ™āļ•āđˆāļ­āđ†āđ„āļ›āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļ­āļšāđ„āļŦāļ™āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĢāļ­āļ”āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļœāļĨāļēāļāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļāļĢāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļĒāļļāđ‚āļĢāļ›āđāļĨāļ°āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāļœāļĨāļēāļāļˆāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āļ›āļĨāđ‰āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļāļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļ°āđ„āļĢ āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļŊ āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒ āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļīāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āđ€āļžāļĢāđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļĩāļšāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļī 1. āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļāđ‡āļˆāļ°āļ•āļēāļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 2. āļœāļŠāļĄāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļąāļāđāļāđ‰āļ§ āđāļĨāđ‰āļ§āļ”āļ·āđˆāļĄāļĄāļąāļ™ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļˆāļ°āđāļžāđ‰ āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĩāđ‚āļĄ 3. āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 3 āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļŦāļēāļĒāđ„āļ› āļ—āđˆāļēāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļ 1 āđƒāļ™ 2 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ” āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļĄāļēāļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļē 5 āļ›āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļĄāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āļŠāđ‰āļēāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļĢāļđāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļĄāļ­āļŠāđ‚āļ āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒ āļœāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļˆāļķāļ‡āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰ āļāļĢāļļāļ“āļēāļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļ™ āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļēāļ™āļĢāļąāļāļ­āļĩāļ 1 āļ„āļ™ āļœāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™! āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ„āļ§āđ‰ āļŠāđˆāļ§āļ™ āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļ—āđˆāļēāļ™āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆ āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ„āļ·āļ­ 1. āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļē āļ­āļĒāđˆāļēāļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļāļ§āđˆāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† 2. āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ§āđˆāļ™ 5 āļŠāļīāđ‰āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđāļŠāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļąāļāđāļāđ‰āļ§āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 20- 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļ”āļ·āđˆāļĄ 3. āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ™āļģāđ„āļ›āļ•āđ‰āļĄ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ B 17 āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļīāļ”āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰ āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ - āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ - āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĄāļĩāļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ‚āđˆ āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļ•āļ­āļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 1 āđāļāđ‰āļ§ āļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļē āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ™āļīāđˆāļ§ āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡ 3 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļļāļĢāļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ™āļˆāļēāļ āđ€āļ•āļēāļ­āļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĢāđŒāļˆāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđƒāļ”āđ† āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļąāļš āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 10 āđāļāđ‰āļ§ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļ”āđ‰ āđƒāļŦāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļĨāļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āđāļĨāļ° āļ­āļĒāđˆāļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļāļēāđāļŸ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 2 āđāļāđ‰āļ§āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļ•āđˆāļ­āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĄāļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē 5-7 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ āļŦāļĨāļąāļ‡ 17:00 āļ™.āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 6 āļŠāļ™āļīāļ” āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ, āļŠāđ‰āļĄāļšāļēāļŦāļĨāļĩ, āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ, āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡, āļĨāļđāļāļžāļĩāļŠ āļ­āļ™āļķāđˆāļ‡ āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡ 8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļž āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ™āļ­āļ™āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ­āđˆāļ­āļ™āļāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ†āđˆāļēāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđāļŠāđˆāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ†āļāļąāļ™ 5 āļŠāļīāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ anti-oxsidan āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļĄāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļ āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļˆāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāđˆāļ§āļĢāđ‰āļēāļĒ āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļāļĢāļ” citric āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ polyphenol āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĒāļļāđˆāļ‡āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļšâĪ āļāļēāļĢāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ—āļēāļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ”āļĩ āļœāļĻ.āļ”āļĢ.āļĻ.āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļœāļĨ #āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ #āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ #āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŦāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰
    0 Comments 0 Shares 1611 Views 0 Reviews
  • āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡(āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļš)

    1. āļœāļąāļ āđ• āļŠāļĩ āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āđ€āļŠāđˆāļ™
    -āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļŠāļĩāđāļ”āļ‡ āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđ„āļĨāđ‚āļ„āļ›āļĩāļ™ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļš
    -āļœāļąāļāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ—āļļāļāļŠāļ™āļīāļ”āļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™-A
    -āļœāļąāļāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩ āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™(āļŠāļđāļ‡)āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļąāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§ āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģ āļ”āļ­āļāđāļ„
    -āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡+āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ āļĄāļĩ āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™(āļŠāļđāļ‡)
    -āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡ āļĄāļĩ āđāļ­āļ™āđ‚āļ˜āđ„āļ‹āļĒāļēāļ™āļĩāļ™
    2. Anti-Oxidants āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ
    3. āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ€āļāļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ+āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļŠāļđāļ‡
    4. āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ° āļĄāļĩāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ”āļĩ
    5. āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ
    āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡(āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļš) 1. āļœāļąāļ āđ• āļŠāļĩ āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āđ€āļŠāđˆāļ™ -āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļŠāļĩāđāļ”āļ‡ āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđ„āļĨāđ‚āļ„āļ›āļĩāļ™ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļš -āļœāļąāļāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ—āļļāļāļŠāļ™āļīāļ”āļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™-A -āļœāļąāļāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩ āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™(āļŠāļđāļ‡)āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļąāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§ āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģ āļ”āļ­āļāđāļ„ -āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡+āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ āļĄāļĩ āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™(āļŠāļđāļ‡) -āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡ āļĄāļĩ āđāļ­āļ™āđ‚āļ˜āđ„āļ‹āļĒāļēāļ™āļĩāļ™ 2. Anti-Oxidants āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ 3. āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ€āļāļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ+āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļŠāļđāļ‡ 4. āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ° āļĄāļĩāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ”āļĩ 5. āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ
    0 Comments 0 Shares 546 Views 0 Reviews
  • 3/12/67

    ■āļžāļīāļĐāļˆāļēāļāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™â– 
    ~~~~~~~~~~~~~
    ★āļˆāļ°āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđ„āļ•āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­
    •••••••○••••••○••••••
    ◆āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āđ„āļ›āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē..
    āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļīāļĐ
    āļĄāļĩāļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ—āļĐāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰
    ((((â–ķ
    â™ĢāļŦāļĄāļ­āđ„āļ”āđ‰āļžāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ
    āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļ‚āļ™āļ‚āļēāļ­āđˆāļ­āļ™
    āđāļĢāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļāļąāļ™āļ§āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ·āļšāļ„āđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ™āļ•āļ­āđ„āļ›āđ†āļĄāļēāđ† āļāđ‡āļžāļšāļ§āđˆāļē āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļĨāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļŸāļąāļ‡āļ§āđˆāļē āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļœāļąāļāļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļŠāļ­āļšāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ
    āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ
    āđ€āļ”āđ‡āļ āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļēāļāļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™

    ■āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļķāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđāļŠāļ‡āđ„āļŸāđāļ§āļšāđ†āļ‚āļ“āļ°āļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļē āļāļēāļĢāļžāļđāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļīāļ”āđ†āļ‚āļąāļ”āđ† āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ§āļđāļšāļāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļģāļŠāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āļąāļ§āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļĒāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‹āļĩāļāļ‹āđ‰āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 40 āļ›āļĩ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ™āđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē

    ★āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ "āđ„āļ• āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļāļģāļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™
    āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§" āļ‚āļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĄāļēāļāļąāļāđ€āļāđ‡āļš
    āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ‚āļąāļšāļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™
    āļ™āđ‰āļģāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆ
    āļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļāđ‡āļĒāļīāđˆāļ‡
    āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļˆāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āđ‰āļ™
    āļŦāļ™āļ·āļ”āđ„āļ›āļŦāļĄāļ” āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļąāļšāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļĢāļēāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđ„āļ›āļĒāļķāļ”āđ€āļāļēāļ°āļ•āļēāļĄāļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
    āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļžāļ­āļāļžāļđāļ™
    āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”
    āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļš
    āļāđ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš
    āļ—āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡

    ★āđ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļš
    āđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ
    āļ­āļąāļ™āļ™āđˆāļēāļ­āļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒ āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ­āļ‡
    āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļąāļšāļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡
    āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ
    āļ•āļĨāļ­āļ” 24 āļŠāļĄ. āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ•āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ‹āđ‰āļģāđ€āļ•āļīāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāļĐāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡

    ★āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāđ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰
    āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđ„āļ•āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļĢāđ‰āļ­āļ‡
    āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ—āļĢāļēāļšāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

    ★1.āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļšāđˆāļ­āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āđ‰āļ­āļ‡
    āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļšāđˆāļ­āļĒāđ†
    āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§

    ★2.āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ›āļ§āļ”āđ€āļ­āļ§āļšāđˆāļ­āļĒāđ† āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāđˆāļ‡āļ™āļēāļ™āđ†

    ★3.āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­ āđāļĨāļ° āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āļ›āļ§āļ”āļ•āđ‰āļ™āļ„āļ­

    ★4.āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ‚āđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ

    ★āļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāļĒāļąāļ‡āļ—āļēāļ™.......
    ●āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ™āļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™ â—āļāļēāđāļŸāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļ”āļĨāļĄ â—āļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ ●āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļ™āđˆāđ†
    āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

    ■1.āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļ·āļ”āļ‚āđ‰āļ™
    āđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāļ‚āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄ
    āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ‚āļ”āļĒāļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰ 8-10 āđāļāđ‰āļ§ āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

    ■2.āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨ
    āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
    āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢ.....
    ■āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™
    āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­

    ■3.āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ.....
    ◆āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ” â—†āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļˆāļąāļ”āđ€āļžāļĢāļēāļ° â—†āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°
    āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļāļˆāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ‚āđ‡āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ

    ■4.āļ‡āļ”āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™
    āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”āļĢāļđāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāđˆāļē
    āđ€āļ‰āļĒāđ€āļĄāļĒāļ™āļ°āļ„āļ§āļĢāļ›āļŽāļīāļšāļąāļ•āļī
    āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāđˆāļē
    āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ‚āļ›āļĢāļ”
    āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļĢāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ‡
    āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļē
    ★āļžāļąāļ™āđ€āļ­āļ āļ”āļĢ.āļ™āļž.āļ”āļģāļĢāļ‡ āļŦāļĄāļ­āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļžāļĢāļ°āļ­āļ‡āļ„āđŒ
    āļžāļĢāļ°āļšāļēāļ—āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļąāļ§
    3/12/67 ■āļžāļīāļĐāļˆāļēāļāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™â–  ~~~~~~~~~~~~~ ★āļˆāļ°āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđ„āļ•āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ •••••••○••••••○•••••• ◆āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āđ„āļ›āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē.. āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļīāļĐ āļĄāļĩāļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ—āļĐāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ ((((â–ķ ♣āļŦāļĄāļ­āđ„āļ”āđ‰āļžāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļ‚āļ™āļ‚āļēāļ­āđˆāļ­āļ™ āđāļĢāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļāļąāļ™āļ§āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ·āļšāļ„āđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ™āļ•āļ­āđ„āļ›āđ†āļĄāļēāđ† āļāđ‡āļžāļšāļ§āđˆāļē āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļĨāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļŸāļąāļ‡āļ§āđˆāļē āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļœāļąāļāļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļŠāļ­āļšāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ āđ€āļ”āđ‡āļ āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļēāļāļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ â– āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļķāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđāļŠāļ‡āđ„āļŸāđāļ§āļšāđ†āļ‚āļ“āļ°āļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļē āļāļēāļĢāļžāļđāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļīāļ”āđ†āļ‚āļąāļ”āđ† āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ§āļđāļšāļāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļģāļŠāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āļąāļ§āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļĒāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‹āļĩāļāļ‹āđ‰āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 40 āļ›āļĩ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ™āđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē ★āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ "āđ„āļ• āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļāļģāļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§" āļ‚āļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĄāļēāļāļąāļāđ€āļāđ‡āļš āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ‚āļąāļšāļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ™āđ‰āļģāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆ āļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļāđ‡āļĒāļīāđˆāļ‡ āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļˆāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āđ‰āļ™ āļŦāļ™āļ·āļ”āđ„āļ›āļŦāļĄāļ” āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļąāļšāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļĢāļēāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđ„āļ›āļĒāļķāļ”āđ€āļāļēāļ°āļ•āļēāļĄāļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļžāļ­āļāļžāļđāļ™ āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ” āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļš āļāđ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš āļ—āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ â˜…āđ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļš āđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ āļ­āļąāļ™āļ™āđˆāļēāļ­āļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒ āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ­āļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļąāļšāļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡ āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ āļ•āļĨāļ­āļ” 24 āļŠāļĄ. āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ•āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ‹āđ‰āļģāđ€āļ•āļīāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāļĐāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡ â˜…āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāđ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđ„āļ•āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļĢāđ‰āļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ—āļĢāļēāļšāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ ★1.āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļšāđˆāļ­āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ â˜…2.āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ›āļ§āļ”āđ€āļ­āļ§āļšāđˆāļ­āļĒāđ† āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāđˆāļ‡āļ™āļēāļ™āđ† ★3.āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­ āđāļĨāļ° āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āļ›āļ§āļ”āļ•āđ‰āļ™āļ„āļ­ â˜…4.āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ‚āđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ â˜…āļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāļĒāļąāļ‡āļ—āļēāļ™....... ●āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ™āļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™ â—āļāļēāđāļŸāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļ”āļĨāļĄ â—āļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ ●āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļ™āđˆāđ† āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ ■1.āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļ·āļ”āļ‚āđ‰āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāļ‚āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ‚āļ”āļĒāļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰ 8-10 āđāļāđ‰āļ§ āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ â– 2.āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨ āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢ..... ■āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™ āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ â– 3.āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ..... ◆āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ” â—†āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļˆāļąāļ”āđ€āļžāļĢāļēāļ° â—†āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļāļˆāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ‚āđ‡āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ â– 4.āļ‡āļ”āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”āļĢāļđāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāđˆāļē āđ€āļ‰āļĒāđ€āļĄāļĒāļ™āļ°āļ„āļ§āļĢāļ›āļŽāļīāļšāļąāļ•āļī āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāđˆāļē āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ‚āļ›āļĢāļ” āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļĢāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļē ★āļžāļąāļ™āđ€āļ­āļ āļ”āļĢ.āļ™āļž.āļ”āļģāļĢāļ‡ āļŦāļĄāļ­āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļžāļĢāļ°āļ­āļ‡āļ„āđŒ āļžāļĢāļ°āļšāļēāļ—āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļąāļ§
    0 Comments 0 Shares 1233 Views 0 Reviews
  • 3/4

    Agenda āđāļ­āļšāđāļāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļāļąāļšāđāļ‚āļāļĢāļąāļšāđ€āļŠāļīāļ āļ„āļļāļ“āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ 1āļ˜.āļ„.2566
    https://m.facebook.com/events/877364410551321?mibextid=Nif5oz
    TOP 10 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ•āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
    https://www.youtube.com/live/hz7zS8dvlUo?si=dt7c3XsJtU2f_PAt
    āļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡
    https://www.youtube.com/live/L7BRekpGRjI?si=2dm95slGs74rxx8A
    TOP 11 āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐ
    https://www.youtube.com/live/ud843OO0AlQ?si=pb6WoVO_o4tYRGwC
    āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļāļ·āļ­āļš 100 āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§
    https://www.youtube.com/live/wJY6nbrFws4?si=guHGzPFOb46SfDAo
    Q&A āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļŠāļąāļĄāļĄāļ™āļē
    https://www.youtube.com/watch?v=Cb7JTgMWj9w
    Q&A āļāļąāļ™āļŠāļšāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļŸāļēāļĢāđŒāļĄāļœāļąāļāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ„āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠ āļ—āļĩāđˆ āļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­ āļˆ.āđ€āļĢāļ·āļ­
    https://www.youtube.com/watch?v=IYGOAPO3nss
    āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ”āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļąāļ
    https://www.youtube.com/watch?v=umI_nw3BEXo
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āđ‰āļĄāđ€āļāđ‡āļāļŪāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=pWKaUzNcR_Q
    āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ
    https://www.youtube.com/live/t6AuYN8xiHk?si=KoGucdbzRE9JxcSr
    āļ—āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļžāļ­ āļ—āļēāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=qis-XTm-T3o
    āļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ•āđˆāļ­āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=2ugNz38iY9Q
    āļāļīāļ™āđ„āļ‚āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=RhlRBYuitN8
    āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ„āđˆāļ°
    https://youtu.be/bnNSUwjLBEo?si=EX1-D_f6W1fTlf0c
    āļŠāļēāļ˜āļīāļ•āļāļēāļĢāļ—āļģāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļšāļ­āļĨ /āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļ–āļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ!!
    https://www.youtube.com/watch?v=p-JfFdneVL8
    Saffron āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē
    https://youtu.be/LB--y5lVQfk?si=Hg9y4DIl2ldQdJQa
    āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“
    https://youtu.be/c7Gddf0XEp8?si=n2MzRZGp4T5RWs7W
    āļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļ—āļēāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=zAWk6AXffW8
    4 āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰
    https://www.youtube.com/watch?v=uFKB5ivGdwU
    āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļąāļšāļĨāļķāļ
    https://www.youtube.com/watch?v=wP_SxzPIHCs
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=XpB0RRXRAho
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļđāļĄāļīāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļĢāļ°āļšāļēāļ”āļāļąāļšāļŦāļĨāļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļ­āļāļ āļž
    Ep.1. https://www.youtube.com/watch?v=iy9KK2knEhg
    Ep.2. https://youtu.be/0v3kIhjvXow?si=68EKgs6dT1rGFrjp
    āđāļˆāļ 4 āļŠāļđāļ•āļĢāļœāļąāļāļ›āļąāđˆāļ™āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļŠāļēāļĢāđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļ
    https://www.youtube.com/watch?v=UJcXIXc3-AQ
    āļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    https://www.youtube.com/watch?v=wYzAP5EkTi4
    āļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=4Q9uKX5tbMY
    āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ
    https://www.youtube.com/watch?v=Td1G9z13D3o
    āļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ‹āļđāļŠāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ 3 āļŠāļđāļ•āļĢ
    https://www.youtube.com/watch?v=RHouUeC3Y9U
    āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ‹āļĨāļēāļĢāļĩāđˆ Celery Cleanse
    https://www.youtube.com/watch?v=53pAxvLhgRc
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Ep. 2/3 āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒ āļ„āļ·āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=I8eFM5X11MY
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Ep. 3/3 - āļŠāļĢāļļāļ›āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=_dJgzdnA-RE
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļŦāļĄāļąāļāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
    https://www.youtube.com/watch?v=ZKwg-ZSj_YQ
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāļđāļāļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆāļĢāļēāļāļ‡āļ­āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļœāļąāļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡#1
    https://www.youtube.com/watch?v=YL9NZ-vw2ZU
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
    https://www.youtube.com/watch?v=HYWQ03SEj2o
    āļŠāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ—āļ­āļāļ‹āđŒāļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āđƒāļŦāļāđˆ 20 āļ‹āļĄ.
    https://www.youtube.com/watch?v=4o07la_-Ypo
    āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ›āđŠāļ­āļ›āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰
    https://www.youtube.com/watch?v=Oxl4mJ-md0U
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļąāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ (āļ§āļĩāļ—āļāļĢāļēāļŠ)āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
    https://www.youtube.com/watch?v=_Z3lkRZiIJM
    āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļīāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ”āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ
    https://www.youtube.com/watch?v=cO90nQhjYdc
    āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄāļĄāļīāļ•āļĢāļ­āļšāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=kJrOZKDCuYU
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļšāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļĄāđ‰āļ§āļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=tIEgS88CFVk
    āļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ
    https://www.youtube.com/watch?v=3vkn9C3w87E
    āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļē
    https://www.youtube.com/watch?v=UUlUGoVX258
    āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ āļœāļŠāļĄāļœāļ‡āļĄāļ°āļĢāļļāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĢāļīāļ™āđˆāļē
    https://www.youtube.com/watch?v=t8VYdNNmcRQ
    āļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāļ§āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļ„āļĢāļŠāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    https://www.youtube.com/watch?v=LOmN4xDCwV8
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ”āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļĄ
    https://www.youtube.com/watch?v=fEF2kugJiQ0
    āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāđāļšāļ‡āļ„āđŒāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=x6IouxYK9yU
    āđ€āļ—āļĻāļāļēāļĨāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āļĩāđāļāļ™ āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļŠāļ•āļąāļ™ Boston Vegan Festival
    https://www.youtube.com/watch?v=n4VEymUUcx8
    āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđ‰āļ™āļ”āļīāļ™āđ€āļœāļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļļāđ€āļāļŠ Aldeia Típica José Franco, Portugal
    https://www.youtube.com/watch?v=Qxb3UHC-cUM
    LIVE āļŠāļ”āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠāđāļšāļ‡āļ„āđŒ - āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļœāļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=p3wz72mGD3w
    āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļžāļēāļŠāļĄāļ•āļĨāļēāļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļļāđ€āļāļŠ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāļ–āļđāļāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=7mreIKQW7wU
    āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļˆāļēāđ„āļĄāļāđ‰āļē
    https://www.youtube.com/watch?v=vKmgqzoOx7A
    āļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāļĒāļąāļāļĐāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž Caldo Verde Vegan version
    https://www.youtube.com/watch?v=FjxS8t01eCg
    āļ‹āļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļˆāļēāļāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=7-L56VcPjww
    āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­āļˆāļēāļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļ„āļĢāļ­āļ—
    https://www.youtube.com/watch?v=xlFgmIf24yY
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ
    https://www.youtube.com/watch?v=YaTQWW1g_wk
    āļ™āđ‰āļģāļ›āļąāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļŠāļāļąāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=IAJIC9dka1c
    āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđāļĨāļ°āļĒāļ­āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=i_SSwjUypsM
    āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ Green Smoothie prevent cancer
    https://www.youtube.com/watch?v=5MrYujOL5fc
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē Dr. Lorraine Day
    https://www.youtube.com/watch?v=kEkqmObVsEI
    āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ—āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĨāļ”āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāđ„āļ”āđ‰
    https://www.youtube.com/watch?v=Jtat6sMAGo8
    āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļāļēāļ”-āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ Green Smoothie to fight cancer
    https://www.youtube.com/watch?v=mgJ0pxviqkA
    āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=kBKbwefVZO8
    Green Smoothie Calcium Rich āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāđˆāļĒāļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ—āļ™āļ™āļĄ
    https://www.youtube.com/watch?v=PR-F9gFj2Ls
    āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Prevent Cancer with Green Smoothies:
    https://www.youtube.com/watch?v=zQzSqZE5I-I
    āļžāļēāļĨāļđāļāđ„āļ›āļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāđ€āļāđ‡āļ•āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļœāļąāļāļ—āļģāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē
    https://www.youtube.com/watch?v=IJgMXqp1vbk
    āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=le_Toc30TCw
    āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰-āļ­āđ‚āļĨ-āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=augfAeZ7oqs
    āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļĨāļąāļ§āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģ
    https://www.youtube.com/watch?v=E-0sNFFo7Ls
    TOP 3 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=Yw3dlwo44o8
    āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ - Green Smoothie
    https://www.youtube.com/watch?v=fYpIsKxox4g
    TOP 10 Alkaline Food: 10 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=k7upatJaC94
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ How to make Smoothie that fight cancer
    https://www.youtube.com/watch?v=5LyM7cH4lck
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‹āļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ›āđˆāļ§āļĒ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=BNy2aT3VUVM
    Green Smoothie for Kids āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
    https://www.youtube.com/watch?v=iL2mHzm37QM
    āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ Strawberry Banana Green Smoothie for Kids
    https://www.youtube.com/watch?v=8-c77FL2vvE
    Green Smoothie Recipe Anti-aging āļŠāļĄāļđāļ•āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ
    https://www.youtube.com/watch?v=7zwKj3SCoy8
    āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ āđāļĨāļ° āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§
    https://www.youtube.com/watch?v=i923iEz-PnI
    āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļ°āļĨāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ
    https://www.youtube.com/watch?v=4jZrXiTA8DM
    āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Quick & Easy Green Smoothie: Reduce Heart Disease, Cancer, Diabetes
    https://www.youtube.com/watch?v=uDH_lj4J9D8
    Quick & Easy Healthy Smoothie: Bluebuerry Immunity Booster
    https://www.youtube.com/watch?v=KQUUv_euKuc
    Quick & Easy Green Smoothie UTI Prevention: āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš
    https://www.youtube.com/watch?v=OBoNJb2HRbY
    Quick & Easy Green Smoothie: BEAUTY BOOSTER with Bee Pollen āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§
    https://www.youtube.com/watch?v=nN3us3yDqyc
    Quick & Easy Green Smoothie to Prevent from a Cold : āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļŦāļ§āļąāļ”
    https://www.youtube.com/watch?v=UyA6WVtf5wU

    āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ
    https://www.facebook.com/Natalie.Proenca
    https://www.facebook.com/loveandlightawakening/
    https://www.youtube.com/@HealthCoachNatalie
    https://www.youtube.com/@awakenwithnatalie
    https://healthcoachnatalie.podia.com
    https://liff.line.me/1572442362-jGxDDGRp/@nataliehealthshop


    āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļ„āļĢāļąāļš
    3/4 🍋🍎🍅🍏🍇 ✍ïļAgenda āđāļ­āļšāđāļāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļāļąāļšāđāļ‚āļāļĢāļąāļšāđ€āļŠāļīāļ āļ„āļļāļ“āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ 1āļ˜.āļ„.2566 https://m.facebook.com/events/877364410551321?mibextid=Nif5oz ✍ïļTOP 10 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ•āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” https://www.youtube.com/live/hz7zS8dvlUo?si=dt7c3XsJtU2f_PAt ✍ïļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡ https://www.youtube.com/live/L7BRekpGRjI?si=2dm95slGs74rxx8A ✍ïļTOP 11 āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐ https://www.youtube.com/live/ud843OO0AlQ?si=pb6WoVO_o4tYRGwC ✍ïļāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļāļ·āļ­āļš 100 āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§ https://www.youtube.com/live/wJY6nbrFws4?si=guHGzPFOb46SfDAo ✍ïļQ&A āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļŠāļąāļĄāļĄāļ™āļē https://www.youtube.com/watch?v=Cb7JTgMWj9w ✍ïļQ&A āļāļąāļ™āļŠāļšāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļŸāļēāļĢāđŒāļĄāļœāļąāļāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ„āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠ āļ—āļĩāđˆ āļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­ āļˆ.āđ€āļĢāļ·āļ­ https://www.youtube.com/watch?v=IYGOAPO3nss ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ”āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļąāļ https://www.youtube.com/watch?v=umI_nw3BEXo ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āđ‰āļĄāđ€āļāđ‡āļāļŪāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=pWKaUzNcR_Q ✍ïļāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ https://www.youtube.com/live/t6AuYN8xiHk?si=KoGucdbzRE9JxcSr ✍ïļāļ—āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļžāļ­ āļ—āļēāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=qis-XTm-T3o ✍ïļāļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ•āđˆāļ­āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=2ugNz38iY9Q ✍ïļāļāļīāļ™āđ„āļ‚āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=RhlRBYuitN8 ✍ïļāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ„āđˆāļ° https://youtu.be/bnNSUwjLBEo?si=EX1-D_f6W1fTlf0c ✍ïļāļŠāļēāļ˜āļīāļ•āļāļēāļĢāļ—āļģāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļšāļ­āļĨ /āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļ–āļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ!! https://www.youtube.com/watch?v=p-JfFdneVL8 ✍ïļSaffron āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē https://youtu.be/LB--y5lVQfk?si=Hg9y4DIl2ldQdJQa ✍ïļāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ https://youtu.be/c7Gddf0XEp8?si=n2MzRZGp4T5RWs7W ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļ—āļēāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=zAWk6AXffW8 ✍ïļ4 āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰ https://www.youtube.com/watch?v=uFKB5ivGdwU ✍ïļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļąāļšāļĨāļķāļ https://www.youtube.com/watch?v=wP_SxzPIHCs ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=XpB0RRXRAho ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļđāļĄāļīāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļĢāļ°āļšāļēāļ”āļāļąāļšāļŦāļĨāļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļ­āļāļ āļž Ep.1. https://www.youtube.com/watch?v=iy9KK2knEhg Ep.2. https://youtu.be/0v3kIhjvXow?si=68EKgs6dT1rGFrjp ✍ïļāđāļˆāļ 4 āļŠāļđāļ•āļĢāļœāļąāļāļ›āļąāđˆāļ™āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļŠāļēāļĢāđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļ https://www.youtube.com/watch?v=UJcXIXc3-AQ ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž https://www.youtube.com/watch?v=wYzAP5EkTi4 ✍ïļāļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=4Q9uKX5tbMY ✍ïļāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ https://www.youtube.com/watch?v=Td1G9z13D3o ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ‹āļđāļŠāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ 3 āļŠāļđāļ•āļĢ https://www.youtube.com/watch?v=RHouUeC3Y9U ✍ïļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ‹āļĨāļēāļĢāļĩāđˆ Celery Cleanse https://www.youtube.com/watch?v=53pAxvLhgRc ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Ep. 2/3 āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒ āļ„āļ·āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=I8eFM5X11MY ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Ep. 3/3 - āļŠāļĢāļļāļ›āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=_dJgzdnA-RE ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļŦāļĄāļąāļāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” https://www.youtube.com/watch?v=ZKwg-ZSj_YQ ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāļđāļāļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆāļĢāļēāļāļ‡āļ­āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļœāļąāļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡#1 https://www.youtube.com/watch?v=YL9NZ-vw2ZU ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” https://www.youtube.com/watch?v=HYWQ03SEj2o ✍ïļāļŠāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ—āļ­āļāļ‹āđŒāļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āđƒāļŦāļāđˆ 20 āļ‹āļĄ. https://www.youtube.com/watch?v=4o07la_-Ypo ✍ïļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ›āđŠāļ­āļ›āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ https://www.youtube.com/watch?v=Oxl4mJ-md0U ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļąāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ (āļ§āļĩāļ—āļāļĢāļēāļŠ)āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ https://www.youtube.com/watch?v=_Z3lkRZiIJM ✍ïļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļīāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ”āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ https://www.youtube.com/watch?v=cO90nQhjYdc ✍ïļāļœāļąāļāļĢāļ§āļĄāļĄāļīāļ•āļĢāļ­āļšāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=kJrOZKDCuYU ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļšāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļĄāđ‰āļ§āļ™ https://www.youtube.com/watch?v=tIEgS88CFVk ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ https://www.youtube.com/watch?v=3vkn9C3w87E ✍ïļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļē https://www.youtube.com/watch?v=UUlUGoVX258 ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ āļœāļŠāļĄāļœāļ‡āļĄāļ°āļĢāļļāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĢāļīāļ™āđˆāļē https://www.youtube.com/watch?v=t8VYdNNmcRQ ✍ïļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāļ§āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļ„āļĢāļŠāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž https://www.youtube.com/watch?v=LOmN4xDCwV8 ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ”āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļĄ https://www.youtube.com/watch?v=fEF2kugJiQ0 ✍ïļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāđāļšāļ‡āļ„āđŒāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=x6IouxYK9yU ✍ïļāđ€āļ—āļĻāļāļēāļĨāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āļĩāđāļāļ™ āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļŠāļ•āļąāļ™ Boston Vegan Festival https://www.youtube.com/watch?v=n4VEymUUcx8 ✍ïļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđ‰āļ™āļ”āļīāļ™āđ€āļœāļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļļāđ€āļāļŠ Aldeia Típica José Franco, Portugal https://www.youtube.com/watch?v=Qxb3UHC-cUM ✍ïļLIVE āļŠāļ”āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠāđāļšāļ‡āļ„āđŒ - āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļœāļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=p3wz72mGD3w ✍ïļāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļžāļēāļŠāļĄāļ•āļĨāļēāļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļļāđ€āļāļŠ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāļ–āļđāļāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=7mreIKQW7wU ✍ïļāļœāļąāļ”āļœāļąāļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļˆāļēāđ„āļĄāļāđ‰āļē https://www.youtube.com/watch?v=vKmgqzoOx7A ✍ïļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāļĒāļąāļāļĐāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž Caldo Verde Vegan version https://www.youtube.com/watch?v=FjxS8t01eCg ✍ïļāļ‹āļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļˆāļēāļāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ https://www.youtube.com/watch?v=7-L56VcPjww ✍ïļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­āļˆāļēāļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļ„āļĢāļ­āļ— https://www.youtube.com/watch?v=xlFgmIf24yY ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ https://www.youtube.com/watch?v=YaTQWW1g_wk ✍ïļāļ™āđ‰āļģāļ›āļąāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļŠāļāļąāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=IAJIC9dka1c ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđāļĨāļ°āļĒāļ­āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=i_SSwjUypsM ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ Green Smoothie prevent cancer https://www.youtube.com/watch?v=5MrYujOL5fc ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē Dr. Lorraine Day https://www.youtube.com/watch?v=kEkqmObVsEI ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ—āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĨāļ”āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāđ„āļ”āđ‰ https://www.youtube.com/watch?v=Jtat6sMAGo8 ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļāļēāļ”-āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ Green Smoothie to fight cancer https://www.youtube.com/watch?v=mgJ0pxviqkA ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ https://www.youtube.com/watch?v=kBKbwefVZO8 ✍ïļGreen Smoothie Calcium Rich āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāđˆāļĒāļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ—āļ™āļ™āļĄ https://www.youtube.com/watch?v=PR-F9gFj2Ls ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Prevent Cancer with Green Smoothies: https://www.youtube.com/watch?v=zQzSqZE5I-I ✍ïļāļžāļēāļĨāļđāļāđ„āļ›āļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāđ€āļāđ‡āļ•āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļœāļąāļāļ—āļģāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē https://www.youtube.com/watch?v=IJgMXqp1vbk ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=le_Toc30TCw ✍ïļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰-āļ­āđ‚āļĨ-āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=augfAeZ7oqs ✍ïļāļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļĨāļąāļ§āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģ https://www.youtube.com/watch?v=E-0sNFFo7Ls ✍ïļ TOP 3 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=Yw3dlwo44o8 ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ - Green Smoothie https://www.youtube.com/watch?v=fYpIsKxox4g ✍ïļTOP 10 Alkaline Food: 10 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=k7upatJaC94 ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ How to make Smoothie that fight cancer https://www.youtube.com/watch?v=5LyM7cH4lck ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‹āļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ›āđˆāļ§āļĒ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=BNy2aT3VUVM ✍ïļGreen Smoothie for Kids āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† https://www.youtube.com/watch?v=iL2mHzm37QM ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ Strawberry Banana Green Smoothie for Kids https://www.youtube.com/watch?v=8-c77FL2vvE ✍ïļGreen Smoothie Recipe Anti-aging āļŠāļĄāļđāļ•āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ https://www.youtube.com/watch?v=7zwKj3SCoy8 ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ āđāļĨāļ° āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§ https://www.youtube.com/watch?v=i923iEz-PnI ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļ°āļĨāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ https://www.youtube.com/watch?v=4jZrXiTA8DM ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Quick & Easy Green Smoothie: Reduce Heart Disease, Cancer, Diabetes https://www.youtube.com/watch?v=uDH_lj4J9D8 ✍ïļQuick & Easy Healthy Smoothie: Bluebuerry Immunity Booster https://www.youtube.com/watch?v=KQUUv_euKuc ✍ïļQuick & Easy Green Smoothie UTI Prevention: āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš https://www.youtube.com/watch?v=OBoNJb2HRbY ✍ïļQuick & Easy Green Smoothie: BEAUTY BOOSTER with Bee Pollen āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§ https://www.youtube.com/watch?v=nN3us3yDqyc ✍ïļQuick & Easy Green Smoothie to Prevent from a Cold : āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļŦāļ§āļąāļ” https://www.youtube.com/watch?v=UyA6WVtf5wU āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ https://www.facebook.com/Natalie.Proenca https://www.facebook.com/loveandlightawakening/ https://www.youtube.com/@HealthCoachNatalie https://www.youtube.com/@awakenwithnatalie https://healthcoachnatalie.podia.com https://liff.line.me/1572442362-jGxDDGRp/@nataliehealthshop 🙏🙏🙏 āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļ„āļĢāļąāļš
    0 Comments 0 Shares 3221 Views 0 Reviews
  • #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™..āļˆāļ°āļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āļ·āļ­ āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĨāļ°āđ€āļ§āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļšāļĩāļĒāļ”āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļžāļļāļ—āļ˜āļĻāļēāļŠāļ™āļē āļ„āļ·āļ­ āļ–āļ·āļ­āļĻāļĩāļĨāļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ‘(āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ) āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ” āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ” āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĢāļ°āļ—āļēāļ‡āļĢāļēāļŠāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ§āļąāļĒāļŠāļĢāļē.
    āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰..āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰āļŸāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ āļāļąāļš āļœāļąāļāļāļēāļ”āļˆāļ­ āļŦāļĄāđ‰āļ­āđƒāļŦāļāđˆāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļ āļ—āļģāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ„āļ‡āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™
    āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ‚āļĄāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āļĒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđāļĨāđ‰āļ§
    āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļđāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ..āļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ„āļ·āļ­
    āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āļ‚āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđƒāļŦāđ‰ āļ–āļđāļāļ—āļĩāđˆ āļ–āļđāļāđ€āļ§āļĨāļē āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđ’āđ”āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļāđ‡ āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰
    āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī
    #āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļ—āļļāđˆāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļĩāļŠāļēāļĄ?
    āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē
    #āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļāđ‰āļēāđ‚āļĄāļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļīāļšāđ€āļ­āđ‡āļ”āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļē(āļŦāđ‰āļēāļĄāļ™āļ­āļ™..āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”)
    āļšāđˆāļēāļĒāđ‚āļĄāļ‡āļ–āļķāļ‡āļšāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
    #āļšāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļ–āļķāļ‡āļŦāđ‰āļēāđ‚āļĄāļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
    --->āļŠāļēāļĄāļ—āļļāđˆāļĄ(āļ•āđ‰āļ­āļ‡)āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™(āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļē)āđƒāļŦāđ‰āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™
    #āļŠāļĩāđˆāļ—āļļāđˆāļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļĩāļŠāļēāļĄāļ„āļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™(āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡)
    --->āļ•āđ‰āļ­āļ‡(āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļē)āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļīāļ— āđāļĨāļ° āļ›āļīāļ”āđ„āļŸāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āļ”
    āļˆāļķāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ™āļĒāļēāļ§ 120 āļ›āļĩ
    #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļšāļģāļšāļąāļ” āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ­āļēāļĒāļļāļĒāļ·āļ™āļ™āļēāļ™ āļ•āļēāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™ āļ­āļēāļĒāļļāļĢāđ€āļ§āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ„āđ‰āļ™āļžāļš āđāļĨāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļ™āļ§āđˆāļē
    #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āļ„āļ·āļ­ #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āļąāļ™ --->āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ›āļ­āļ” āļĄāđ‰āļēāļĄ āļ•āļąāļš āđāļĨāļ°āđ„āļ• #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļāļĨāļ§āļ‡ --->āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ° āļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĢāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰ 12 āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ° āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē.. “ #āļĨāļĄāļ›āļĢāļēāļ“” āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļāļˆāļąāļāļĢāļ—āļļāļ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ•āļēāļĄāļĨāļģāļ”āļąāļš
    āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™ 1āļ§āļąāļ™=12āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°X2āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš 24āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ (āļžāļ­āļ”āļĩāđ€āļ›āđŠāļ°)
    āļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ° āļ„āļ·āļ­ āļ§āļąāļāļˆāļąāļāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™(āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī)āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ„āđˆāļ°
    #āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļĨāļĄāļ›āļĢāļēāļ“āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš..”āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•” āđ„āļ”āđ‰āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰...
    āđ€āļ§āļĨāļē 01.00-03.00āļ™. āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļ•āļąāļš āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ #āļ„āļ§āļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļīāļ—āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļŠāļĄāļžāļīāļĐāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ
    āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļžāļīāļĐāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļŠāļ°āļŠāļĄāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ+āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡-āļ•āļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ§āļ—āļ™āļēāđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļĢāļĄāļēāļ™ āļ™āļ°āļ„āļ°(āļ‚āļ­ āļšāļ­āļ)
    āđ€āļ§āļĨāļē 03.00-05.00āļ™. #āļ„āļ§āļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ āļāļķāļāļāļģāļŦāļ™āļ”āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļē-āļ­āļ­āļ..āļĨāļķāļāđ† āļŠāđ‰āļēāđ†..āļŠāļđāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĒāļ·āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļĒāļ·āļ”āļŠāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ›āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ
    #āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‹āļīāļ—āļ­āļąāļ›--->āļˆāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™(āđ€āļĢāđˆāļ‡)āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›..
    āđ€āļ§āļĨāļē 05.00-07.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļšāļĩāļšāļĢāļąāļ”āļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļāļĨāļąāļšāđ„āļ› āļŠāļ°āļŠāļĄāļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐ āļŠāļ°āļŠāļĄ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 05.45-06.00āļ™.āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ‚āļ­āļ‡ #āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ&āđāļ›āļĢāļ‡āļŸāļąāļ™..āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļ›āļĨāļ­āļ”āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡..#āđ‚āļĨāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ§āļ™āđƒāļˆ āļāļķāļāļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰(āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™)āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ(āļ‡āđˆāļēāļĒ)āļĄāļēāļ..āļ„āđˆāļ°
    āđ€āļ§āļĨāļē 07.00-09.00āļ™. āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē(āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļģāļ„āļąāļ)āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļŠāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§
    āđ€āļ§āļĨāļē 09.00-011.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĄāđ‰āļēāļĄ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§ āļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļ”āļ­āļēāļĒāļļ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāđ‰āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļĄāļĩ #āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļģ āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ
    āđ€āļ§āļĨāļē 11.00-13.00āļ™. āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļąāļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ„āļ§āļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™..āļŠāļšāļēāļĒāđ† āļ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļē āļāļēāđāļŸ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āļˆāđŠāļ°
    āđ€āļ§āļĨāļē 13.00-15.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄ #āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļ›āļ‚āļąāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ”āļđāļ”āļ‹āļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļšāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļĢāļ­āļšāļ§āļąāļ™
    āđ€āļ§āļĨāļē 15.00-17.00āļ™. āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ #āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļšāļ‹āļēāļ§āļ™āđˆāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ—āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›-āļĄāļē āļ‚āļķāđ‰āļ™-āļĨāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļ”āđ‰..āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™
    āđ€āļ§āļĨāļē 17.00-19.00āļ™. #āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ• āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ #āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļ§āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡Cool Down āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ..āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē
    āđ€āļ§āļĨāļē 19.00-21.00āļ™. āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆ #āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ..āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™ āļ”āļĩāđƒāļˆ āļ•āļāđƒāļˆ āđ‚āļāļĢāļ˜ āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļāđ†āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‰āļĩāļāļ‚āļēāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ›āļīāļ”āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒ āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļ—āļģāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ‡āļš
    āđ€āļ§āļĨāļē 21.00-23.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī..āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ§āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ 1 āđāļāđ‰āļ§āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ–āļąāļ”āđ„āļ›.
    āđ€āļ§āļĨāļē 23.00-01.00āļ™. āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļˆāļ°āļ”āļķāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ..āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰ āļŦāļēāļāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰ #āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ–āļļāļ‡āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ•āđ‰āļ•āļē āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļžāļ­āļāļ•āļąāļš
    .
    .
    āđ€āļˆāļĢāļīāļāļ˜āļĢāļĢāļĄ āļŠāļģāļ™āļķāļāļ”āļĩ
    Pachäree Wõng
    November21, 2024
    Sausalito, California.
    #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™..āļˆāļ°āļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āļ·āļ­ āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĨāļ°āđ€āļ§āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļšāļĩāļĒāļ”āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļžāļļāļ—āļ˜āļĻāļēāļŠāļ™āļē āļ„āļ·āļ­ āļ–āļ·āļ­āļĻāļĩāļĨāļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ‘(āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ) āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ” āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ” āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĢāļ°āļ—āļēāļ‡āļĢāļēāļŠāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ§āļąāļĒāļŠāļĢāļē. āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰..āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰āļŸāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ āļāļąāļš āļœāļąāļāļāļēāļ”āļˆāļ­ āļŦāļĄāđ‰āļ­āđƒāļŦāļāđˆāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļ āļ—āļģāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ„āļ‡āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ‚āļĄāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āļĒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļđāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ..āļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ„āļ·āļ­ āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āļ‚āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđƒāļŦāđ‰ āļ–āļđāļāļ—āļĩāđˆ āļ–āļđāļāđ€āļ§āļĨāļē āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđ’āđ”āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļāđ‡ āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī #āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļ—āļļāđˆāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļĩāļŠāļēāļĄ? āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē #āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļāđ‰āļēāđ‚āļĄāļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļīāļšāđ€āļ­āđ‡āļ”āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļē(āļŦāđ‰āļēāļĄāļ™āļ­āļ™..āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”) āļšāđˆāļēāļĒāđ‚āļĄāļ‡āļ–āļķāļ‡āļšāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļ–āļķāļ‡āļŦāđ‰āļēāđ‚āļĄāļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ --->āļŠāļēāļĄāļ—āļļāđˆāļĄ(āļ•āđ‰āļ­āļ‡)āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™(āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļē)āđƒāļŦāđ‰āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ #āļŠāļĩāđˆāļ—āļļāđˆāļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļĩāļŠāļēāļĄāļ„āļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™(āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡) --->āļ•āđ‰āļ­āļ‡(āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļē)āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļīāļ— āđāļĨāļ° āļ›āļīāļ”āđ„āļŸāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āļ” āļˆāļķāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ™āļĒāļēāļ§ 120 āļ›āļĩ #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļšāļģāļšāļąāļ” āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ­āļēāļĒāļļāļĒāļ·āļ™āļ™āļēāļ™ āļ•āļēāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™ āļ­āļēāļĒāļļāļĢāđ€āļ§āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ„āđ‰āļ™āļžāļš āđāļĨāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļ™āļ§āđˆāļē #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āļ„āļ·āļ­ #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āļąāļ™ --->āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ›āļ­āļ” āļĄāđ‰āļēāļĄ āļ•āļąāļš āđāļĨāļ°āđ„āļ• #āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļāļĨāļ§āļ‡ --->āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ° āļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĢāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰ 12 āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ° āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē.. “ #āļĨāļĄāļ›āļĢāļēāļ“” āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļāļˆāļąāļāļĢāļ—āļļāļ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ•āļēāļĄāļĨāļģāļ”āļąāļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™ 1āļ§āļąāļ™=12āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°X2āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš 24āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ (āļžāļ­āļ”āļĩāđ€āļ›āđŠāļ°) āļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ° āļ„āļ·āļ­ āļ§āļąāļāļˆāļąāļāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™(āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī)āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē #āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ„āđˆāļ° #āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļĨāļĄāļ›āļĢāļēāļ“āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš..”āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•” āđ„āļ”āđ‰āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰... āđ€āļ§āļĨāļē 01.00-03.00āļ™. āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļ•āļąāļš āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ #āļ„āļ§āļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļīāļ—āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļŠāļĄāļžāļīāļĐāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļžāļīāļĐāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļŠāļ°āļŠāļĄāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ+āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡-āļ•āļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ§āļ—āļ™āļēāđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļĢāļĄāļēāļ™ āļ™āļ°āļ„āļ°(āļ‚āļ­ āļšāļ­āļ) āđ€āļ§āļĨāļē 03.00-05.00āļ™. #āļ„āļ§āļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ āļāļķāļāļāļģāļŦāļ™āļ”āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļē-āļ­āļ­āļ..āļĨāļķāļāđ† āļŠāđ‰āļēāđ†..āļŠāļđāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĒāļ·āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļĒāļ·āļ”āļŠāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ›āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ #āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‹āļīāļ—āļ­āļąāļ›--->āļˆāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™(āđ€āļĢāđˆāļ‡)āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›.. āđ€āļ§āļĨāļē 05.00-07.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļšāļĩāļšāļĢāļąāļ”āļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļāļĨāļąāļšāđ„āļ› āļŠāļ°āļŠāļĄāļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐ āļŠāļ°āļŠāļĄ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 05.45-06.00āļ™.āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ‚āļ­āļ‡ #āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ&āđāļ›āļĢāļ‡āļŸāļąāļ™..āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļ›āļĨāļ­āļ”āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡..#āđ‚āļĨāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ§āļ™āđƒāļˆ āļāļķāļāļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰(āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™)āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ(āļ‡āđˆāļēāļĒ)āļĄāļēāļ..āļ„āđˆāļ° āđ€āļ§āļĨāļē 07.00-09.00āļ™. āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē(āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļģāļ„āļąāļ)āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļŠāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļ§āļĨāļē 09.00-011.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĄāđ‰āļēāļĄ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§ āļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļ”āļ­āļēāļĒāļļ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāđ‰āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļĄāļĩ #āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļģ āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļ§āļĨāļē 11.00-13.00āļ™. āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļąāļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ„āļ§āļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™..āļŠāļšāļēāļĒāđ† āļ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļē āļāļēāđāļŸ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āļˆāđŠāļ° āđ€āļ§āļĨāļē 13.00-15.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄ #āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļ›āļ‚āļąāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ”āļđāļ”āļ‹āļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļšāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļĢāļ­āļšāļ§āļąāļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 15.00-17.00āļ™. āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ #āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļšāļ‹āļēāļ§āļ™āđˆāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ—āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›-āļĄāļē āļ‚āļķāđ‰āļ™-āļĨāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļ”āđ‰..āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 17.00-19.00āļ™. #āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ• āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ #āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļ§āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡Cool Down āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ..āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āđ€āļ§āļĨāļē 19.00-21.00āļ™. āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆ #āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ..āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™ āļ”āļĩāđƒāļˆ āļ•āļāđƒāļˆ āđ‚āļāļĢāļ˜ āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļāđ†āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‰āļĩāļāļ‚āļēāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ›āļīāļ”āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒ āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļ—āļģāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ‡āļš āđ€āļ§āļĨāļē 21.00-23.00āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī..āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ§āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ 1 āđāļāđ‰āļ§āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ–āļąāļ”āđ„āļ›. āđ€āļ§āļĨāļē 23.00-01.00āļ™. āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ #āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļˆāļ°āļ”āļķāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ..āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰ āļŦāļēāļāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰ #āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ–āļļāļ‡āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ•āđ‰āļ•āļē āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļžāļ­āļāļ•āļąāļš . . āđ€āļˆāļĢāļīāļāļ˜āļĢāļĢāļĄ āļŠāļģāļ™āļķāļāļ”āļĩ Pachäree Wõng November21, 2024 Sausalito, California.
    0 Comments 0 Shares 3220 Views 0 Reviews
  • Cedarwood Essential oil
    āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ­āļēāļ—āļīāđ€āļŠāđˆāļ™..
    • āļŠāđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļŠāļ°āđ€āļāđ‡āļ”āđ€āļ‡āļīāļ™ āļāļĨāļēāļ āļŠāļīāļ§
    • āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ‡āļš āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ
    • āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°
    • āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ­ āđāļĨāļ° āđ„āļ‹āļ™āļąāļŠ
    • āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°
    • āđ„āļĨāđˆāđāļĄāļĨāļ‡

    āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ

    ... āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ Telvada āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļāļĢāļ”āļšāļģāļšāļąāļ” āļ­āļ­āđāļāļ™āļīāļ„ 100 %...

    #telvada #essentialoils #everydayuse #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ #āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ #tiktokuni #tiktokuni_th #aromatherapy #āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ #tiktokāđāļ™āļ°āđāļ™āļ§ #fyp #viral #tiktokthailand #foryourpage #fypシ゚ #thaitimes
    ðŸŒē Cedarwood Essential oil āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ­āļēāļ—āļīāđ€āļŠāđˆāļ™.. • āļŠāđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļŠāļ°āđ€āļāđ‡āļ”āđ€āļ‡āļīāļ™ āļāļĨāļēāļ āļŠāļīāļ§ • āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ‡āļš āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ • āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° • āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ­ āđāļĨāļ° āđ„āļ‹āļ™āļąāļŠ • āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° • āđ„āļĨāđˆāđāļĄāļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ ... āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ Telvada āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļāļĢāļ”āļšāļģāļšāļąāļ” āļ­āļ­āđāļāļ™āļīāļ„ 100 %... #telvada #essentialoils #everydayuse #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ #āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ #tiktokuni #tiktokuni_th #aromatherapy #āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ #tiktokāđāļ™āļ°āđāļ™āļ§ #fyp #viral #tiktokthailand #foryourpage #fypシ゚ #thaitimes
    Like
    3
    0 Comments 0 Shares 2506 Views 0 Reviews
  • āļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āļˆāļ°āđ„āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ€āļˆāļ­ āļ•āļĢ & āļ­āļēāļŠāļē 3 āļ„āļąāļ™ 5 āļ„āļ™ āļ‚āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļˆāļ­āļ” āļ‚āļ­āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļĢāļ– āđ€āļ­āļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđ āļˆāļ°āļŦāļīāđ‰āļ§āļœāļĄāđ„āļ›āļ›āđ‰āļ­āļĄ āļ•āļĢ āļœāļĄāļšāļ­āļāļ•āļĢāļ§āļˆāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ•āļĢ āļšāļ­āļāđ„āļ›āļ›āđ‰āļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ–āļ­āļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ­āļĄ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđ„āļĄāđˆāļœāļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢ āļ‚āļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļ‰āļĩāđˆ āļœāļĄāļāđ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ„āļĒ āđāļ•āđˆāļœāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ‰āļĩāđˆāļ‚āļąāļ” āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļˆāđ‡āļšāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ‰āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰ āļ™āļēāļ™āđ„āļ›āļœāļĄāļšāļ­āļ āļžāļĩāđˆ āđ„āļ› āļĢāļž āđ€āļ–āļ­āļ° āļ•āļĢ āļšāļ­āļāđ„āļ› āļĢāļž āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļ‰āļĩāđˆ āļœāļĄāļšāļ­āļ āđ„āļĄāđˆāđ†āđ† āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļĨāļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ‰āļĩāđˆāļœāļĄāļ—āļĢāļĄāļēāļ™ āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļēāđ„āļ› āļ­āđ‰āļēāļ‡āđ‚āļ™āđˆāļ™āļ™āļĩāđˆ āļœāļĄāļšāļ­āļāļœāļĄāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ‰āļĩāđˆāļœāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļēāđ„āļ› āļ•āļĢ āļšāļ­āļāļœāļĄ āđ€āļŠāđ‰āļēāļœāļĄāļāđ‡āļˆāļ°āļĢāļ­āļ‰āļĩāđˆāļ„āļļāļ“ āļˆāļ™āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ·āļ™ āļŠāļĢāļļāļ› 2 āļŠāļĄ āļāļ§āđˆāļēāļāļąāļāļ•āļąāļ§āļœāļĄāđ„āļ§āđ‰ āđāļŸāļ™āļœāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđƒāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđ āļ•āļĢ āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ­āđ‰āļēāļ‡āđ‚āļ™āđˆāļ™āļ™āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ™ āđ€āļ‚āļēāļšāļ­āļāļœāļĄāđāļ™āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļ­āļēāđƒāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‰āļĩāđˆāļ‚āļąāļ”āļĄāļēāļœāļĄāļˆāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āļœāļĄāļšāļ­āļāļœāļĄāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āđāļŸāļ™āļœāļĄāđ„āļ›āđāļˆāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄ āļŠāļ™ āļ›āļēāļāļ™āđ‰āļģāļ™āļ° āļœāļĄāļˆāļ°āđ„āļ› āļĢāļž āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ„āļ›āđ† āļĄāļēāđ† āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļĒāļ­āļĄāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļ”āļĩāļĄāļēāļāļāļ āļ„āļ™āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļœāļīāļ”āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļāļĨāļąāļ§āļŦāļĢāļ­āļ āđāļ•āđˆāļĢāļ°āļšāļšāļĢāļĩāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™ āļĄāļąāļ™āļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§āļāļ§āđˆāļē #āļ•āļģāļĢāļ§āļˆāļāļ”āļ‚āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™
    āļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āļˆāļ°āđ„āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ€āļˆāļ­ āļ•āļĢ & āļ­āļēāļŠāļē 3 āļ„āļąāļ™ 5 āļ„āļ™ āļ‚āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļˆāļ­āļ” āļ‚āļ­āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļĢāļ– āđ€āļ­āļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđ āļˆāļ°āļŦāļīāđ‰āļ§āļœāļĄāđ„āļ›āļ›āđ‰āļ­āļĄ āļ•āļĢ āļœāļĄāļšāļ­āļāļ•āļĢāļ§āļˆāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ•āļĢ āļšāļ­āļāđ„āļ›āļ›āđ‰āļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ–āļ­āļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ­āļĄ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđ„āļĄāđˆāļœāļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢ āļ‚āļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļ‰āļĩāđˆ āļœāļĄāļāđ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ„āļĒ āđāļ•āđˆāļœāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ‰āļĩāđˆāļ‚āļąāļ” āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļˆāđ‡āļšāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ‰āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰ āļ™āļēāļ™āđ„āļ›āļœāļĄāļšāļ­āļ āļžāļĩāđˆ āđ„āļ› āļĢāļž āđ€āļ–āļ­āļ° āļ•āļĢ āļšāļ­āļāđ„āļ› āļĢāļž āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļ‰āļĩāđˆ āļœāļĄāļšāļ­āļ āđ„āļĄāđˆāđ†āđ† āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļĨāļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ‰āļĩāđˆāļœāļĄāļ—āļĢāļĄāļēāļ™ āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļēāđ„āļ› āļ­āđ‰āļēāļ‡āđ‚āļ™āđˆāļ™āļ™āļĩāđˆ āļœāļĄāļšāļ­āļāļœāļĄāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ‰āļĩāđˆāļœāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļēāđ„āļ› āļ•āļĢ āļšāļ­āļāļœāļĄ āđ€āļŠāđ‰āļēāļœāļĄāļāđ‡āļˆāļ°āļĢāļ­āļ‰āļĩāđˆāļ„āļļāļ“ āļˆāļ™āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ·āļ™ āļŠāļĢāļļāļ› 2 āļŠāļĄ āļāļ§āđˆāļēāļāļąāļāļ•āļąāļ§āļœāļĄāđ„āļ§āđ‰ āđāļŸāļ™āļœāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđƒāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđ āļ•āļĢ āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ­āđ‰āļēāļ‡āđ‚āļ™āđˆāļ™āļ™āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ™ āđ€āļ‚āļēāļšāļ­āļāļœāļĄāđāļ™āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļ­āļēāđƒāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‰āļĩāđˆāļ‚āļąāļ”āļĄāļēāļœāļĄāļˆāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āļœāļĄāļšāļ­āļāļœāļĄāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āđāļŸāļ™āļœāļĄāđ„āļ›āđāļˆāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄ āļŠāļ™ āļ›āļēāļāļ™āđ‰āļģāļ™āļ° āļœāļĄāļˆāļ°āđ„āļ› āļĢāļž āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ„āļ›āđ† āļĄāļēāđ† āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļĒāļ­āļĄāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļ”āļĩāļĄāļēāļāļāļ āļ„āļ™āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļœāļīāļ”āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļāļĨāļąāļ§āļŦāļĢāļ­āļ āđāļ•āđˆāļĢāļ°āļšāļšāļĢāļĩāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™ āļĄāļąāļ™āļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§āļāļ§āđˆāļē #āļ•āļģāļĢāļ§āļˆāļāļ”āļ‚āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™
    0 Comments 0 Shares 407 Views 0 Reviews