มะเร็ง(ไม่ชอบ)
1. ผัก ๕ สี มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น
-มะเขือเทศสีแดง มีสารไลโคปีน มะเร็งกระเพาะอาหาร กระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ชอบ
-ผักสีเขียวทุกชนิดมีวิตามิน-A
-ผักสีขาว มี เบต้าแคโรทีน(สูง)เช่น ผักกาดขาว กะหล่ำ ดอกแค
-สีเหลือง+สีส้ม มี เบต้าแคโรทีน(สูง)
-สีม่วง มี แอนโธไซยานีน
2. Anti-Oxidants ได้จากผักผลไม้ ไม่มีในเนื้อสัตว์
3. ภูมิคุ้มกันที่ดี เกิดที่ลำไส้ที่มีจุลินทรีย์+อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
4. คนที่ออกกำลังกาย และ มีอารมณ์ดี
5. คนไม่อ้วน คุมน้ำหนักได้ดี
1. ผัก ๕ สี มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น
-มะเขือเทศสีแดง มีสารไลโคปีน มะเร็งกระเพาะอาหาร กระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ชอบ
-ผักสีเขียวทุกชนิดมีวิตามิน-A
-ผักสีขาว มี เบต้าแคโรทีน(สูง)เช่น ผักกาดขาว กะหล่ำ ดอกแค
-สีเหลือง+สีส้ม มี เบต้าแคโรทีน(สูง)
-สีม่วง มี แอนโธไซยานีน
2. Anti-Oxidants ได้จากผักผลไม้ ไม่มีในเนื้อสัตว์
3. ภูมิคุ้มกันที่ดี เกิดที่ลำไส้ที่มีจุลินทรีย์+อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
4. คนที่ออกกำลังกาย และ มีอารมณ์ดี
5. คนไม่อ้วน คุมน้ำหนักได้ดี
มะเร็ง(ไม่ชอบ)
1. ผัก ๕ สี มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น
-มะเขือเทศสีแดง มีสารไลโคปีน มะเร็งกระเพาะอาหาร กระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ชอบ
-ผักสีเขียวทุกชนิดมีวิตามิน-A
-ผักสีขาว มี เบต้าแคโรทีน(สูง)เช่น ผักกาดขาว กะหล่ำ ดอกแค
-สีเหลือง+สีส้ม มี เบต้าแคโรทีน(สูง)
-สีม่วง มี แอนโธไซยานีน
2. Anti-Oxidants ได้จากผักผลไม้ ไม่มีในเนื้อสัตว์
3. ภูมิคุ้มกันที่ดี เกิดที่ลำไส้ที่มีจุลินทรีย์+อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
4. คนที่ออกกำลังกาย และ มีอารมณ์ดี
5. คนไม่อ้วน คุมน้ำหนักได้ดี
0 ความคิดเห็น
0 การแบ่งปัน
75 มุมมอง
0 รีวิว
English