https://www.youtube.com/watch?v=FG9-8pqFqBY
บทสนทนาของหมูเด้งกับครอบครัว
(คลิกอ่านเพิ่มเติม เพื่ออ่านบทสนทนาภาษาอังกฤษและไทย และคำศัพท์น่ารู้)
แบบทดสอบการฟังภาษาอังกฤษ จากบทสนทนาของหมูเด้งกับครอบครัวแนะนำตัวเอง
มีคำถาม 5 ข้อหลังฟังเสร็จ เพื่อทดสอบการฟังภาษาอังกฤษของคุณ

#conversations #listeningtest #หมูเด้ง

The conversations from the clip :

Moo Deng: Hello everyone! My name is Moo Deng, and I’m the superstar of Khao Kheow Zoo! I was born on July 10, 2024. I have an older brother named Moo Toon; we share the same parents. I love sleeping and swimming in my pond. I have a playful personality and love nibbling on the zoo keeper's shoes!
Jona (Mom): Hello! My name is Jona, Moo Deng’s mom. I’m 25 years old, and I’m a very loving hippo mom who always keeps Moo Deng safe and happy. I enjoy spending time with him and teaching him how to play in the water. It’s amazing to watch him grow and have fun!
Tony (DaD): Hi there! My name is Tony, Moo Deng’s dad. I’m 24 years old, and I’m a strong hippo. I want to teach him about the world. I also enjoy relaxing by the pond and sunbathing. I hope to be playing with Moo Deng soon!
Moo Deng: My parents are awesome! They always support me and help me become a great hippo. I love them both very much. We have so much fun together at the zoo, and I look forward to showing everyone my playful side!
Jona: As a family, we promote awareness about the importance of wildlife conservation. We want people to understand that hippos are unique animals and that their natural habitats need protection.
Tony: We’re proud to be part of Khao Kheow Zoo, where we get to interact with visitors and share our story. It’s wonderful to see so many people come here to learn about us!
Moo Deng: So, come visit us at the zoo! I promise you’ll have a great time watching my playful antics and learning about hippos. Let’s have fun together at the zoo! Thank you for listening to our story!

หมูเด้ง:สวัสดีทุกคน! ฉันชื่อหมูเด้ง และฉันเป็นซูเปอร์สตาร์ของสวนสัตว์เขาเขียว! ฉันเกิดเมื่อวันที่ 10 กรกฏาคม 2024 ฉ้นมีพี่ชาย พ่อแม่เดียวกันชื่อหมูตุ๋น ฉันชอบนอนและว่ายน้ำในบ่อของฉัน ฉันมีบุคลิกที่ขี้เล่นและชอบกัดรองเท้าของผู้ดูแลสวนสัตว์!
โจวน่า (แม่):สวัสดีค่ะ! ฉันชื่อโจวน่า แม่ของหมูเด้ง ฉันอายุ 25 ปี ฉันเป็นฮิปโปที่รักลูกมาก และมักจะทำให้หมูเด้งปลอดภัยและมีความสุข ฉันชอบใช้เวลาร่วมกับเขาและสอนเขาเล่นในน้ำ มันยอดเยี่ยมมากที่ได้เห็นเขาเติบโตและสนุกสนาน!
โทนี่ (พ่อ):สวัสดีครับ! ฉันชื่อโทนี่ พ่อของหมูเด้ง ฉันอายุ 24 ปี ฉันเป็นฮิปโปที่แข็งแรง ฉันอยากสอนเขาเกี่ยวกับโลก ฉันยังชอบนั่งพักผ่อนริมบ่อน้ำและอาบแดด ฉันหวังว่าจะได้เล่นกับหมูเด้งในไม่ช้า!
หมูเด้ง:พ่อแม่ของฉันยอดเยี่ยมมาก! พวกเขาคอยสนับสนุนฉันและช่วยให้ฉันเป็นอิปโป
ที่ดี ฉันรักพวกเขาทั้งคู่มาก เรามีความสนุกสนานมากมายที่สวนสัตว์ และฉันรอคอยที่จะแสดงด้านขี้เล่นของฉันให้ทุกคนเห็น!
โจวน่า:ในฐานะครอบครัว เราส่งเสริมการตระหนักรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการอนุรักษ์สัตว์ป่า เราต้องการให้ผู้คนเข้าใจว่าฮิปโปเป็นสิ่งมีชีวิตที่พิเศษและจำเป็นต้องปกป้องที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติของพวกเขา
โทนี่:เราภูมิใจที่เป็นส่วนหนึ่งของสวนสัตว์เขาเขียว ที่เราสามารถมีปฏิสัมพันธ์กับผู้เข้าชมและแบ่งปันเรื่องราวของเรา มันดีมากที่ได้เห็นผู้คนมากมายมาที่นี่เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับเรา!
หมูเด้ง:ดังนั้น มาที่สวนสัตว์และเยี่ยมชมเรานะ! ฉันสัญญาว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่สนุกสนานในการดูความซุกซนของฉันและเรียนรู้เกี่ยวกับฮิปโป มาสนุกด้วยกันที่สวนสัตว์! ขอบคุณที่ฟังเรื่องราวของเราค่ะ!

Vocabulary (คำศัพท์น่ารู้)

Superstar (ซู-เปอร์-สตาร์) n. แปลว่า ดารา/นักแสดงที่มีชื่อเสียงมาก
Zoo (ซู) n. แปลว่า สวนสัตว์
Older (โอ-เดอร์) adj. แปลว่า ที่มีอายุมากกว่า
Playful (เพล-ฟูล) adj. แปลว่า ขี้เล่น
Personality (เพอร์-ซะ-แนล-ละ-ที) n. แปลว่า บุคลิกภาพ
Nibble (นิบ-เบิล) v. แปลว่า กัดเล็กๆ น้อยๆ
Keeper (คี-เพอร์) n. แปลว่า ผู้ดูแล
Pond (พอนด์) n. แปลว่า บ่อน้ำ
Amazing (อะ-เม-ซิง) adj. แปลว่า น่าทึ่ง
Grow (โกรว) v. แปลว่า เติบโต
Awareness (อะ-แวร์-เนส) n. แปลว่า การตระหนักรู้
Conservation (คอน-เซอร์-เว-ชัน) n. แปลว่า การอนุรักษ์
Unique (ยู-นีค) adj. แปลว่า พิเศษ/ไม่เหมือนใคร
Habitat (แฮบ-บิ-แทท) n. แปลว่า ที่อยู่อาศัยของสัตว์
Antics (แอน-ทิคส์) n. แปลว่า พฤติกรรม/การกระทำที่สนุกสนาน

HDL และ LDL ต่างกันอย่างไร?
HDL และ LDL คือ คอเลสเตอรอล ประเภทหนึ่ง เป็นไขมันอิ่มตัวที่อยู่ในเลือดของเราที่มีความสำคัญกับร่างกาย โดย HDL จะรู้จักในชื่อ "ไขมันดี" และ LDL จะรู้จักในชื่อ "ไขมันเลว หรือไขมันร้าย"

#HDL เป็นไขมันดีที่ช่วยลำเลียงคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ จากหลอดเลือดแดงและเนื้อเยื่อไปยังตับ และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ยังมีส่วนในการยับยั้งการเกิดออกซิเดชัน การอักเสบ และการแข็งตัวของเลือด

#LDL เป็นไขมันเลว หรือไขมันร้าย ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา โดยหน้าที่หลักของ LDL คือการการลำเลียงคอเลสเตอรอลไปยังเนื้อเยื่อและหลอดเลือดแดง หากมีมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงตีบและแข็ง เสี่ยงเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจ

ที่มา เว็บไซต์โรงพยาบาลเชียงใหม่ Hospital

25/

10/67

มาตรวจสุขภาพ เจอหมอ (พญ อิสรีย์ ประดิษฐ์กุล) ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยพบมาในชีวิต อธิบายละเอียดทุกตัวเลขครึ่งขั่วโมง และได้ความรู้ใหม่คือ

1. ห้ามออกกำลังกายด้วยการขึ้นลงบันไดเด็ดขาด ทำให้เข่าพัง

2. ห้ามเล่นฮูลาฮูป เพราะจะทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อน

3. ถ้าออกกำลังด้วยการเดินสายพาน ห้ามใข้โหมดขึ้นเขา

4. ควรให้ร่างกายสัมผัสแดดอ่อนๆ ทุกวัน

5. คนอายุ 50+ ต้องออกกำลังแบบ cardio และ ยกเวท (ดัมเบล ห้ามบาร์เบล) เบาๆ เพื่อออกกำลังหลังให้แข็งแรง

6. ใครที่เป็นไขมันพอกตับต้องออกกำลังเท่านั้น ไขมันถึงจะหลุด

7. ลด LDL ด้วยการลดอาหารทอด มัน ทะเล อาหารแปรรูป(ไส้กรอก)

8. กะทิกินได้เป็น HDL (หมอคำนวณให้เห็นว่า ถ้า HDL สูงพอจะไป cover LDL ได้)

9. ส่องกล้องหามะเร็งลำไส้ไม่จำเป็นถ้าตรวจสารบ่งชี้มะเร็งทุกปี และถ้าไม่มีอาการท้องผูกปวดท้องต่อเนื่อง

Cr:ท่านผู้หญิงภรณี มหานนท์

💥 ทัวร์ออสเตรเลีย ซิดนีย์ - เมลเบิร์น (อิสระชมพลุฉลองปีใหม่ 2025) 7 วัน 5 คืน

✈️ บิน : TG-การบินไทย

🅿️ 27 ธ.ค. - 1 ม.ค. 68 ท่านละ 99,900

📍 อุทยานแห่งชาติบลูเม้าท์เท่นส์
📍 สวนสัตว์พื้นเมือง Featherdale Wildlife Park
📍 ล่องเรือชมอ่าวซิดนีย์
📍 รถไฟจักรไอน้ำโบราณ - ชิมไวน์
📍 ชมนกเพนกวินที่เกาะฟิลลิป
📍 อิสระท่องเที่ยวตามอัธยาศัย เต็มวัน
📍 ชมเมืองเมลเบิร์น

📢 ระดับทัวร์ : ทัวร์คุณภาพระดับมาตรฐาน
📢 รหัสทัวร์ : Z11639
🏢 โรงแรม : 3.5 ดาว

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
https://78s.me/ee5af2

ดูทัวร์เคาท์ดาวน์ ชมพลุไฟทั้งหมดได้ที่
https://78s.me/eb8753

ดูทัวร์วันปีใหม่ทั้งหมดได้ที่
https://78s.me/e63281

ดูทัวร์ออสเตรเลียทั้งหมดได้ที่
https://78s.me/76b8fb

ดูทัวร์ซิดนีย์ทั้งหมดได้ที่
https://78s.me/e5caab

ดูทัวร์เมลเบิร์นทั้งหมดได้ที่
https://78s.me/eee221

LINE ID: @etravelway https://78s.me/d0c307
Facebook: etravelway https://78s.me/8a4061
Tiktok : https://78s.me/543eb9
📷: etravelway https://78s.me/05e8da
☎️: 0 2116 6395 (auto)

#ทัวร์ออสเตรเลีย #ทัวร์เคาท์ดาวน์ชมพลุไฟ #ทัวร์วันปีใหม่ #ทัวร์ซิดนีย์ #ทัวร์เมลเบิร์น #ทัวร์ต่างประเทศ

ประโยชน์ของเทมเป้ต่อสุขภาพ
ข้อมูลจาก

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ภญ.จิราพร เลื่อนผลเจริญชัย

ภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิด

1. อุดมไปด้วยโปรตีน

ปริมาณโปรตีนที่แนะนำให้ผู้ใหญ่บริโภคต่อวันคือ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติควรได้รับโปรตีนจากถั่วเหลืองในสัดส่วนที่เหมาะสม เพื่อทดแทนการได้รับโปรตีนไม่เพียงพอจากการไม่รับประทานเนื้อสัตว์ โดยเทมเป้ให้โปรตีนสูงกว่าอาหารที่ทำจากถั่วชนิดอื่น เช่น เต้าหู้ปริมาณ 84 กรัม ให้โปรตีนประมาณ 6 กรัม ขณะที่เทมเป้ที่มีปริมาณเท่ากันให้โปรตีนสูงถึง 15 กรัม จึงเหมาะสำหรับผู้รับประทานมังสวิรัติ และผู้ที่ออกกำลังกายเพราะการรับประทานโปรตีนอย่างเพียงพอจะช่วยเสริมมวลกล้ามเนื้อที่เสียไปจากการออกกำลังกาย นอกจากนี้ เทมเป้ที่ทำจากถั่วเหลืองยังมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้เอง และจะได้รับจากการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนอย่างเพียงพอเท่านั้น ซึ่งอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองจะให้ครบทั้ง 9 ชนิด ได้แก่ ฮิสติดีน ลิวซีน ไอโซลิวซีน วาลีน ทรีโอนีน ไลซีน เมไทโอนีน ฟีนิลอะลานีน และทริปโตเฟน ต่างจากธัญพืชอื่นๆ ที่อาจให้กรดอะมิโนจำเป็นได้ไม่ครบ

2. ดีต่อหัวใจและช่วยควบคุมน้ำหนัก

เทมเป้ 1 ถ้วย (166 กรัม) ประกอบด้วยไขมัน 18 กรัม โดยไขมันส่วนใหญ่ในเทมเป้จะเป็นไขมันไม่อิ่มตัวชนิดเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อน ซึ่งเป็นไขมันดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อันมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ เทมเป้ 1 ถ้วยประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเพียง 13 กรัม และมีโปรตีนสูงที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องและยับยั้งความรู้สึกอยากอาหาร ซึ่งอาจเป็นตัวเลือกที่ดีเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย

3. แหล่งของวิตามินและแร่ธาตุ

การรับประทานเทมเป้ให้สารอาหารจำพวกวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่ วิตามินบี 2 ที่มีส่วนช่วยในการสร้างพลังงาน การมองเห็น และบำรุงผิวพรรณ วิตามินบี 3 ที่ช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน เสริมการทำงานของสมอง ระบบย่อยอาหาร และผิวพรรณ และวิตามินบี 12 ที่มีบทบาทในการสร้างเม็ดเลือดแดง ซึ่งพบมากในเนื้อสัตว์และนม จึงเป็นทางเลือกของคนที่รับประทานมังสวิรัติ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมสูงจึงเป็นแหล่งของแคลเซียมที่เหมาะกับคนที่ไม่ดื่มนมวัว และยังมีแร่ธาตุต่างๆ เช่น สังกะสี ทองแดง เหล็ก แมงกานีส และฟอสฟอรัส ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

4. แหล่งของสารไอโซฟลาโวน

เทมเป้ประกอบด้วยสารไอโซฟลาโวน ซึ่งพบมากในถั่วเหลืองและอาหารที่ทำจากถั่วเหลือง โดยปกติบนห่อผลิตภัณฑ์เทมเป้จะระบุปริมาณไอโซฟลาโวนให้เห็นโดยมีปริมาณอยู่ที่ 40-50 กรัมต่อ 1 ชิ้น โดยไอโซฟลาโวนมีส่วนช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลโดยรวม คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (low density lipoprotein หรือ LDL) และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ซึ่งไขมันชนิดไม่ดีเหล่านี้อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ ไอโซฟลาโวนจัดเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืช (phytoestrogen) ที่ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ ลดอาการวัยทองในหญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีระดับฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ชะลอความเสื่อมของเซลล์จากอนุมูลอิสระ และอาจช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นต้น

5. เสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายของร่างกาย

การรับประทานถั่วและธัญพืชบางชนิดอาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารและมีอาการท้องอืด แต่การรับประทานเทมเป้มักไม่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เช่น โรคลำไส้แปรปรวน เป็นต้น นอกจากนี้เทมเป้ได้จากการหมักถั่วกับเชื้อรา จึงมีโพรไบโอติกส์ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และมีพรีไบโอติกส์ซึ่งเป็นใยอาหารชนิดหนึ่งและเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญของโพรไบโอติกส์ โดยเทมเป้ 85 กรัม มีใยอาหารสูงถึง 7 กรัม จึงมีส่วนช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ

6. บำรุงสมองและระบบประสาท

เทมเป้ประกอบด้วยสารเลซิตินที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท เนื่องจากเป็นสารตั้งต้นของการสร้างสารสื่อประสาทในสมองคือ acetylcholine หากร่างกายได้รับเลซิตินในปริมาณที่เพียงพอก็จะช่วยป้องกันและรักษาอาการผิดปกติของระบบประสาทบางประเภทได้

7. บำรุงตับ ลดการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี

สารเลซิตินในเทมเป้ยังช่วยบำรุงตับได้ดี เนื่องจากประกอบด้วยกรดไขมันคือฟอสเฟตและโคลีน ซึ่งโคลีนมีส่วนช่วยให้เซลล์ตับมีการเผาผลาญไขมันได้อย่างปกติ ลดการเกิดภาวะไขมันพอกตับ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคตับอักเสบและตับแข็ง นอกจากนี้ เลซิตินยังมีคุณสมบัติเป็นตัวทำละลายของน้ำดี ช่วยให้น้ำดีไม่จับตัวจนเป็นก้อนนิ่ว ลดการเกิดนิ่วในถุงน้ำดีได้

8. เสริมสร้างการเจริญเติบโตและสร้างเม็ดเลือดให้เป็นปกติ

วิตามินบี 12 ถือว่าเป็นวิตามินที่สำคัญมาก โดยเฉพาะในวัยเด็ก เนื่องจากช่วยเพิ่มความอยากอาหาร ทำให้ทานอาหารได้มาก ในขณะที่ผู้สูงอายุการได้รับวิตามินบี 12 จะช่วยในเรื่องของการสร้างเม็ดเลือดให้เป็นปกติ และยังช่วยบำรุงระบบประสาท ทำให้เคลื่อนไหวได้ดี ลดอาการอ่อนแรง ซึ่งปกติแล้ว วิตามินบี 12 จะพบได้ในเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่หากทานเทมเป้เข้าไปก็จะได้รับวิตามินชนิดนี้เช่นกัน

ข้อควรระวังในการรับประทานเทมเป้
คนทั่วไปสามารถรับประทานเทมเป้ได้อย่างปลอดภัยและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่คนที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างไม่ควรรับประทานเทมเป้ เช่น (1) แพ้ถั่วเหลือง เนื่องจากเทมเป้มีส่วนประกอบหลักคือถั่วเหลือง การรับประทานเทมเป้อาจทำให้คนที่แพ้ถั่วเหลืองมีอาการคัน เกิดผื่นลมพิษ ใบหน้าและลำคอบวม หายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด ปวดท้อง ท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน และบางคนอาจเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงที่เป็นอันตรายถึงชีวิต (2) ภาวะผิดปกติเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ เพราะเทมเป้มีสารกอยโตรเจน (goitrogen) ที่อาจยับยั้งการสังเคราะห์ไทรอยด์ฮอร์โมน และลดประสิทธิภาพการดูดซึมยารักษาไทรอยด์

แหล่งอ้างอิง/ที่มา
U.S. Department of Agriculture. 2023. FoodData Central: Foundation foods (April).
Teoh SQ, Chin NL, Chong CW, Ripen AM, How S, Lim JJL. A review on health benefits and processing of tempeh with outlines on its functional microbes. Future Foods. 2024; 9: 100330.
Pobpad. เทมเป้ อาหารเพื่อสุขภาพและวิธีรับประทานให้ได้ประโยชน์.
#tempeh #เทมเป้ #เทมเป้โปรตีน
#โปรตีนจากพืช

ชวนฟังเรื่องเล่าไกจิน ผลงานของเจมส์ คลาเวลล์ ผู้แต่งโชกุน
https://youtu.be/xUtf1MGNWUE?si=otY2hklrPXglDLDE

Special Words To Describe Someone You Love

There are so many reasons why we love and value the people in our lives, but sometimes it can be hard to find the right words to describe just what it is that makes those people so special. If you’re working on the ultimate love letter, preparing a special birthday toast, or even just talking someone up to a friend, you don’t want to fall back on broad terms like funny, kind, or cute. That’s the time to say what you really mean.

Talking about the people you love might mean talking about a significant other, but it can also mean describing a friend, parent, sibling, or other special person, too. No matter who you’re trying to describe or shower with praise, here are some handy alternatives to the most overused words to use when talking about someone you love.


Other ways to say: talented

Celebrating someone’s talent is usually a welcome compliment, but talent describes a pretty broad pool of qualities, abilities, and skills. What does that special person really excel at that makes them so, well, special? Here are a few other options to try.

accomplished
Accomplished is the word to use when someone is “highly skilled” or even “expert” at something. It demonstrates appreciation not only for their skills, but also for the time, energy, and hard work they put into acquiring those skills.

artistic
You can call someone artistic as a way of complimenting their skill and execution in art or their excellent taste and style. Someone who’s artistic likely has a unique, creative approach to many things, and this word calls that out.

capable
Have you ever been around someone who just seems to be good at everything? Those people are highly capable, which means “having power and ability; efficient; competent.”

inspirational
Sometimes a person’s gift is inspiring others around them to shine as well. Calling someone inspirational says they don’t just do great things, but they also motivate the people around them just by being who they are.

brilliant
Brilliant is the right word for someone you see as “shining brightly; sparkling; glittery; lustrous.” It might describe their distinguished abilities in one particular area or their bold and awe-inspiring approach to everything.


Other ways to say: kind

Kindness is an important quality, and a great way to acknowledge someone’s kindness is by pointing out all of the specific and meaningful ways they express it. Here are some words to do that.

affectionate
Affectionate means “showing, indicating, or characterized by affection or love; fondly tender.” Some people are more affectionate than others, so if someone’s outward displays of affection mean a lot to you, use this word to let them know it.

considerate
Considerate is the word to use for someone who is always looking out for other people’s feelings, performing small acts of kindness, or putting thoughtfulness on display on a regular basis.

big-hearted
Someone who is big-hearted is generous and kind. You might love a big-hearted person if you see that your special someone is always thinking about what they can do to show care and concern for others.

friendly
Sometimes being kind means treating everyone like a friend. Friendly people are “favorably disposed; inclined to approve, help, support.” It’s a way of explaining that your loved one isn’t just kind, but they also never hesitate to lend a hand or a shoulder to lean on.

gentle
Gentle is another way of saying “kindly” or “amiable.” Someone who could be described as gentle isn’t just nice, but is also likely a calm, compassionate, and steady figure in your life.


Other ways to say: attractive

Looks aren’t everything, but there’s nothing wrong with finding a few fresh ways to let people know they’re looking great. Rather than pulling out a bland word like attractive, here are some other options that get to the heart of what really draws you to someone.

alluring
Alluring doesn’t just mean someone is nice looking. It also means they have a charisma or charm that draws you towards them. Someone who is alluring is “very attractive or tempting; enticing; seductive.”

elegant
Whether it’s a special occasion or you admire someone’s style and grace every day, elegant is a word to use when describing someone who is “tastefully fine or luxurious in dress, style, design, etc.”

bewitching
Does someone in your life just have that special “it” factor that makes people want to be around them? They could be described as bewitching. This magical sounding word means “enchanting, charming, fascinating.”

charming
When someone is delightful or pleasing to be around, it’s usually because they’re charming. Someone might have charming good looks, but charming also extends to their sparkling personality and the way they make people feel in their presence.

lovely
Isn’t he or she lovely? This adjective means “charmingly or exquisitely beautiful.” It’s the perfect word to describe someone who is lovely in looks but also wonderful to spend time with.


Other ways to say: funny

A sense of humor is a great quality, but there are so many ways to be funny. Is the person more of a George Carlin, an Ali Wong, or a Jim Gaffigan? Here are some words to talk about the funny people in your life.

playful
If someone’s specialty is keeping things light and always finding humor in people and situations, you might describe them as playful. It literally means “full of play or fun.”

whimsical
A childlike or even off-the-wall sense of humor might be called whimsical. This word means “given to whimsy or fanciful notions; capricious.” Think: Robin Williams.

clever
Some people always know the right thing to say. You might describe them as being clever. These quick thinkers always find a way to get laughs by being both charming and bright.

hilarious
Hilarious means “arousing great merriment; extremely funny,” and it’s reserved for the people who are truly laugh-out-loud funny. These folks might be the life of the party or they might reserve their best jokes just for you. Either way, the fun never stops.

witty
Someone who is witty sees the world a little differently, and their sharp observations and clever comebacks can be very entertaining. They also might be funny in several mediums. Witty means “possessing wit in speech or writing; amusingly clever in perception and expression.”


Other ways to say: smart

If you value intelligence, then you’ll probably also value having more than one way to talk about it. Pull out one of these bonus words when describing the brainiacs in your life.

astute
If someone wows you with their keen perceptions and spot-on observations, you could say they’re astute. This word describes people who are shrewd, intelligent, and always the first to connect the dots.

crafty
While crafty can mean that someone is great with a sewing machine, it also means “cunning; deceitful; sly.” This doesn’t mean a crafty loved one is up to no good. It just means you want them on your team on game night.

wise
Wise describes the person you go to for advice, support, and to talk about the deep stuff. Wise means “having the power of discerning and judging properly as to what is true or right.” These people are like the lighthouses in the storms of life.

shrewd
If that special person in your life always knows how to get the best deals or how to convince people to be on their side, they might be shrewd. Shrewd means “cunning or tricky; artful,” and it’s a word for people who know how to use their deep intelligence to their advantage.

bright
No, we don’t mean the person you love is shining like a light bulb. Bright means “quick-witted or intelligent.” It’s a word that describes people who have many skills, catch on quickly, and are always capable of learning something new.

Copyright 2024, XAKKHRA, All Rights Reserved.

สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี ทรงฉลองพระองค์สากลผ้าไหมพื้นเรียบ
ลายปักดอกคาร์เนชั่น สีและดอกไม้ประจำราชอาณาจักรสเปน

ดอกคาร์เนชั่นสีแดง เป็นดอกไม้ประจำชาติที่อยู่คู่กับประเทศสเปนมาหลายร้อยปี เรามักคุ้นภาพนักเต้นระบำฟลามิงโก้ประดับดอกไม้สีแดงอยู่บนเรือนผม ดอกไม้ที่ว่ามีตำนานความรักของกษัตริย์และราชินีซ่อนอยู่ เรื่องนี้ย้อนกลับไปในศตวรรษที่๑๖ เมื่อกษัตริย์ชาร์ลส์ที่ ๑ แห่งสเปนได้นำดอกคาร์เนชั่นสีแดงเข้ามาปลูกในสเปนเพื่อเป็นเครื่องหมายแทนความรักของพระองค์กับราชินีอิซาเบลล่า

อิซาเบลล่าเกิดในปี ๑๕๐๓ พระองค์เป็นลูกสาวคนโตของอิมมานูเอลที่ ๑ กษัตริย์แห่งโปรตุเกส ในยุคที่สเปนและโปรตุเกสมั่งคั่งยิ่งใหญ่ ชีวิตของอิซาเบลล่าสมบูรณ์แบบไม่มีบกพร่องและเมื่อถึงวัยที่ต้องแต่งงาน พระมารดาของพระองค์ก็ประกาศชัดว่าลูกสาวคนนี้จะต้องแต่งงานกับกษัตริย์หรือลูกชายสายตรงของกษัตริย์เท่านั้น
ตัวเลือกอันดับ ๑ ของอิซาเบลล่าคือพระเจ้าชาร์ลส์ที่ ๑ กษัตริย์ของสเปนซึ่งมีพระเกียรติสมกันถึงขั้นที่ประกาศกล้าว่าถ้าไม่ได้สมรสกับกษัตริย์สเปนก็จะขอครองตนโสดตลอดชีพ ปรากฏว่าการจับคู่กันเพื่ออำนาจนำมาสู่ความรักดังเทพนิยาย ชาร์ลส์ตกหลุมรักอิซาเบลล่าตั้งแต่แรกเห็น ขุนนางที่มีโอกาสได้ร่วมงานสมรสสุดยิ่งใหญ่บรรยายความสัมพันธ์ของทั้งสองว่า “ราวกับว่าทั้งคู่เกิดมาเพื่อกันและกัน ความรักของชาร์ลส์และอินซาเบลล่าสวยงามสดใสดังกุหลาบสีแดง”
-----
HER MAJESTY QUEEN SUTHIDA WEAR ROYAL ATTIRE IN THAI SILK
CARNATIONS FLOWER OF THE KINGDOM OF SPAIN
.
THE RED CANATION has been the national flower of Spain for hundreds of years. We are familiar with the image of flamenco dancers with red flowers in their hair. The flower has a hidden legend of the love of a king and queen. This story dates back to the 16th century when King Charles I of Spain brought red carnations to Spain to symbolize his love for Queen Isabella.
.
Isabella was born in 1503. She was the eldest daughter of King Immanuel I of Portugal. At a time when Spain and Portugal were very wealthy, Isabella’s life was perfect and when it came time to marry, her mother made it clear that her daughter would marry the king or the king’s direct son. Isabella’s first choice was King Charles I, King of Spain, whose dignity was so great that he boldly declared that if he did not marry the king of Spain, he would remain single for life. It turned out that their power-for-power match led to a fairytale love. Charles fell in love with Isabella at first sight. A nobleman who had the opportunity to attend the grand wedding described their relationship as “as if they were made for each other. The love of Charles and Isabella was as beautiful and radiant as a red rose.”
____________________________________
#พระราชินีสุทิดา #苏提达王后 #QueenSuthida
Cr. FB : สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี : We Love Her Majesty Queen Suthida Fanpage

😊🙏

Egg is very important for controlling B vitamins. The egg have protein and enzymes, This makes the body have good balance with. B vitamins, if body having problem with too much B vitamin. , sleep will be a problem and feeling tired is a problem.😊

Eggs Are Good for Your Cholesterol

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2018/05/21/eggs-are-good-for-your-cholesterol.aspx

Eggs convert small LDL particles to large particles

In the study, people with Type 2 diabetes or prediabetes ate 12, eight or two eggs per week for a year, after which a series of tests showed no negative health consequences whatsoever

The 113 milligrams of choline (nearly 25% of your Daily Reference Intake or DRI)

4 eggs in one day is 100% Choline needed every day.

---------------------

The Importance of Melatonin for Optimal Health

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2020/02/06/melatonin-for-sleep.aspx

Melatonin is also an important energy hormone and a potent antioxidant that appears to play an important role in cancer prevention. It also benefits your brain, cardiovascular and gastrointestinal health, and has been shown to boost immune function

Melatonin helps protect your mitochondria, which generate energy inside your cells. Melatonin appears to be the most powerful antioxidant in this regard, as it has the ability to enter into your mitochondria. It also recharges glutathione

------------------

Everyone Have a good day, please Take good care. Drink water and stay healthy.😊🙏♥️🙏