การเดินจงกรมต้องเดินหลังตรง ตามองที่พื้นแทนการมองตรงไปข้างหน้า หรี่ตาลง และมือประสานกันในท่าชาชู (Shashu) โดยมือซ้ายกำรอบนิ้วโป้งขวา แล้วเอามือขวามาวางทับมือซ้ายอีกทีหนึ่ง จากนั้นก็หายใจเข้าตั้งสมาธิพร้อมกับย่างไป ข้างหน้าครึ่งก้าวช้า ๆ จิตจดจ่ออยู่ที่ย่างก้าว ขณะหายใจออกมือทั้งสองที่กุมกันอยู่ ตรงหน้าท้องเป็นฐานให้นิ้วโป้งซ้ายรับรู้ถึงแรงสัมผัสจากจักระที่ 3 ซึ่งอยู่ตรงช่อง ท้องส่วนบนของกะบังลม เป็นจุดศูนย์กลางของร่างกาย ควบคุมระบบทางเดินอาหาร ทั้งการย่อยอาหารและการขับถ่าย จากนั้นก็หายใจเข้าเพื่อย่างเท้าอีกข้างไปข้างหน้าอีกครึ่งก้าว จากหนังสือ #คินสึงิ #ศิลปะแห่งการเยียวยาหัวใจและบาดแผลของชีวิต

สาเหตุที่บางคนชอบกิจกรรมอันตรายผาดโผน อย่างปืนเขา แข่งรถ ฯลฯ คือ มันบีบให้พวกเขาอยู่กับปัจจุบัน (ถึงแม้พวกเขาอาจไม่รู้ตัว) ภาวะที่รู้ตัวทั่วพร้อมเป็นอิสระจากสำนึกเรื่องเวลา จากปัญหา ความนึกคิด และรูปแบบพฤติกรรมส่วนบุคคลที่อาจกลายเป็นภาระหรือปัญหา เพราะหากหลุดออกจากปัจจุบันขณะเพียงเสี้ยววินาที นั่นอาจหมายถึงความตาย แย่ตรงที่พวกเขาต้องพึ่งกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งเป็นพิเศษเพื่อเข้าถึงสภาวะนี้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปปีนหน้าผาด้านทิศเหนือของเขา ไอเกอร์ คุณสามารถเข้าสู่จิตปัจจุบันได้ตอนนี้เลย จากหนังสือ #ThePowerOfNow #พลังแห่งจิตปัจจุบัน

ก่อนที่ผมจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับพื้นฐานทางชีววิทยาของการถูกปฏิเสธ ผมคิดว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับสัตว์ประหลาดยักษ์ผ่านทางสงครามจิตวิทยา แต่ตอนนี้ผมรู้แล้วว่ากำลังต่อสู้กับวิวัฒนาการ สารเคมีในสมอง และ ดีเอ็นเอของตัวเอง สงครามนี้ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ทางจิตวิทยา ทว่ายังรวมถึงทางชีววิทยาด้วย! เมื่อรู้แบบนี้แล้วผมก็สงสัยว่าผมอยากต่อสู้กับวิวัฒนาการจริงใหม แล้วผมถูกกำหนดมาให้แพ้หรือเปล่า ผมเริ่มสงสัยว่านี่คือสิ่งที่ผู้คน หมายความถึงเวลาพวกเขาพูดว่า “การไม่รับรู้คือความสุข (ignorance is bliss)” หรือเปล่า จากหนังสือ #คัมภีร์หน้าหนา #RejectionProof

ลูกา ปาซิโอสี (Luca Pacioli) นักคณิตศาสตร์ชาวอิตาลีที่รู้จักกันในนาม “บิดาแห่งการบัญชี” ได้คิดค้นวิธี การทำบัญชีแบบระบบบัญชีคู่ในปี ค.ศ.1494 แม้ว่ามันจะไม่ใช่ระบบที่สมบูรณ์แบบ แต่มันก็เป็นระบบที่ดีที่สุดที่เรามีและไม่ได้เปลี่ยนแปลงไป มากนักตั้งแต่ศตวรรษที่ 15 จากหนังสือ #เลือกหุ้นอย่างชาญฉลาดแค่อ่านขาดซีอีโอ #InvestingBetweenTheLines

ข้อมูลจากเว็บไซต์ The Guardian ที่ได้มาจากการพูดคุยกับนักบำบัด ด้วยคลื่นเสียงบอกไว้ว่าร่างกายของคนเรามี “คลื่นพลังความถี่” และ เราสามารถใช้คลื่นความถี่ในการทำให้พลังเหล่านี้อยู่กับร่องกับรอยได้ด้วยการใช้ช่วงความถี่เสียงบางช่วง นอกจากนั้นแล้ว ผลวิจัยจาก Stanford University School of Medicine ได้บอกไว้ว่า เสียงโดยเฉพาะเสียงเพลงช่วยให้สมองโฟกัส กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้ดีขึ้น และคาดการณ์สิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น หลาย ๆ ปีที่ผ่านมา เทรนด์การไปนั่งทำงานในร้านกาแฟถือเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ที่คนสนใจ โดยคนมักจะไปนั่งทำงานร้านกาแฟเพื่อซึมซับ บรรยากาศ พร้อมเพลงคลอเบา ๆ มีเสียงกระทบกันของแก้วและ เสียงพูดคุยเป็นระยะ หรือการไปนั่งทำงานริมทะเลเพื่อฟังเสียงคลื่น กระทบฝั่ง พร้อมกับลมที่พัดมาสัมผัสหน้า ก็เป็นอีกหนึ่งสถานที่ ทำงานที่คนใฝ่ฝันหา จากหนังสือ #ProductivityFlow

อย่างไรเสีย ที่เจ้าต้องทำคือหลีกเลี่ยงกระแสความคิดที่เกิดขึ้นโดยว่างโหวงและไร้เป้าหมายที่สำคัญ สอดส่ายและมุ่งร้าย เจ้าจงฝึกตน จนทุกความคิดนั้นชัดเจนว่าถ้ามีใครมาถามทันใด “เจ้าคิดอะไรอยู่” เจ้าก็ตอบไปได้โดยฉับพลันไม่ปั้นแต่งว่าคิดเรื่องนี้เรื่องนั้น และให้กระจ่างว่าทุกอย่างที่คิดนั้นเป็นไปโดยเรียบง่ายและเมตตา เป็นสมาชิกหนึ่งในประชาสมาคม ไม่แยแสต่อความคิดใฝ่ความสุขอย่างหยาบหรือแค่ตอบ ต่อตัณหา ความคลางแคลงใจ ความริษยา ความระแวง หรือประการอื่น ใดอันน่าละอายหากเอ่ยความคิดส่วนลึกออกมา จากหนังสือ #Meditation #เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต

คาร์เนกียังเคยเตรียมสร้างโรงงานเหล็กกล้าไว้สำหรับผลิตรางรถไฟที่รัฐเพนซิลเวเนีย ประเทศอเมริกาโดยเฉพาะอีกด้วย และลูกค้ารายใหญ่ที่สุดที่เขาต้องเผชิญหน้าก็คือบริษัทรถไฟเพนซิลเวเนีย (The Pennsylvania Railroad Company) เขาต้องทำอย่างไรจึงทำให้ธุรกิจของตัวเองพัฒนาไปอย่างราบรื่นและสร้างผลกำไรให้ได้มากที่สุด หลังจากเขาพิจารณาครุ่นคิด เขาจึงตัดสินใจตั้งชื่อโรงงานแห่งนี้ว่า “The Edgar Thomson Steel” เพราะ Thomson เป็นผู้ที่มีอำนาจสูงสุดของบริษัท รถไฟเพนซิลเวเนีย สุดท้ายผลกำไรที่ได้กลับมาก็เป็นไปอย่างที่คาร์เนกีคิดไว้ ขอเพียงแค่บริษัทรถไฟเพนซิลเวเนียต้องการรางรถไฟเมื่อไหร่เขาก็จะ ต้องซื้อโรงงาน “The Edgar Thomson Steel” จากหนังสือ #ต่อต้านการถูกล้างสมอง #AntiBrainwashing

อร่อยลวงตาย Ultra-Processed People (2025/060) หนังสือที่ถูกกล่าวถึงอย่างมากในขณะนี้…..มันเป็นเรื่องความเป็นความตายของมนุษยชาติ เป็นการเปิดโปงเบื้องหลังของอาหารแปรรูปสูง (Ultra-Processed Food - UPF) อย่างตรงไปตรงมาไม่โดยเกรงกลัวต่อเจ้าของอุตสาหกรรมอาหารยักษ์ใหญ่ของโลก ผู้เขียนเป็นแพทย์ที่ถึงแม้จะร่ำเรียนมาทางการแพทย์มากมาย แต่เรื่องราวของ UPF ที่มีผลต่อร่างการแทบไม่มีการเรียนการสอนในคณะแพทย์ศาสตร์เลย งานวิจัยก็น้อยมากเช่นกัน เขาสงสัยจนถึงขั้นทดลองรับประทานอาหาร UPF ในสัดส่วน 80% ด้วยตัวเองเป็นระยะเวลา 1 เดือน โดยเขาถูกทดสอบทางแพทย์ก่อนที่จะทำการทดลองครั้งนี้ ผลปรากฎว่า น้ำหนักตัวของเขาขึ้นมาจากก่อนทำการทดลอง 6กิโลกรัม ทั้งๆที่อาหารแปรรูปสูงมีการระบุถึงตัวเลขค่าต่างๆทางโภชนาการที่สวยมาก(ค่าต่ำและเหมาะกับร่างกาย) โดยเฉพาะค่าแคลอรี่ที่ต่ำ อาหารแปรรูปสูง (UPF) อยู่รอบตัวเรา , มันหาซื้อง่ายมาก , มันอร่อยมาก , ราคาค่อนข้่งต่ำ , เก็บไว้ได้นาน , มีสีสันและรูปร่างน่ารับประทาน , เมื่อกินแล้วก็อยากกินอีกซ้ำ , ส่วนประกอบของมันบางตัวก็น่าขยะแขยง , มันทำให้เกิดโรคอ้วน , มันทำให้ฮอร์โมนและจุลินทรีย์ในร่างการผิดปกติ และมันเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ความดันสูงและโรคหัวใจ จุดกำเนิดของ UPF คือ การเติบโตของประชากรที่สูงขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่20 ทำให้มีความต้องการทางด้านอาหารมากขึ้น ผู้อุตสาหกรรมอาหารของโลกแข่งขันกันผลิตอาหารที่ต้นทุนต่ำลง เก็บรักษาได้ยาวนานขึ้น และพวกเขาไม่ยอมทิ้งโอกาสที่จะทำกำไรให้มากขึ้นด้วย ดังนั้นพวกเขาจึงดัดแปรงส่วนผสมของอาหารที่เคยเป็นวัตถุดิบธรรมชาติทั้งหมด แล้วนำการแปรรูปส่วนประกอบของอาหารบางส่วนเสริมเพิ่มเติมเข้าไป ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่เหลือจากอุตสาหกรรมต่างๆ(ดั้งเดิมวัตถุดิบเหล่านี้ต้องนำไปทิ้ง ไปทำอาหารสัตว์หรือทำเป็นปุ๋ย) ผู้เขียนยกตัวอย่างเช่น มายองเนสจากเดิมต้องใช้ไข่ไก่มาเป็นส่วนผสม แต่ปัจจุบันนี้แทบไม่มีไข่ไก่ในมอยองเนสเลยในสินค้าบางแบรนด์ หรือไก่งวงอบที่แต่เดิมควรจะเป็นไก่งวงทั้งตัว ปัจจุบันไก่งวงอบที่แช่แข็งขายอยู่มีแป้ง และสารอาหารแปรรูปต่างอยู่ไม่ต่ำกว่า 30% นอกจากนี้พวกเจ้าของอุตสากรรมอาการยังต้องทำให้อาหารรสชาติไม่เปลี่ยนแปลงจากเดิมและยังต้องทำให้น่ารับประทานด้วย เขาต้องปรุงรสอาหารด้วยสารต่างๆ เพิ่มสารข้นเหนียว สารทำให้นุ่มยืด สารเพิ่มความเงา สารทำให้การยึดเกาะตัวอาหาร และสารแทนความหวาน สิ่งเหล่านี้มีผลต่อฮอร์โมนในร่างกายในทางอ้อม และส่งผลต่อสุขภาพของผู้ที่รับประทาน UPF เข้าไปในอนาคต ผู้เขียนอธิบายรายละเอียด การทำงานของอุตสาหกรรมอาหาร และผลกระทบต่อร่างกาย ด้วยการยืนยันผ่านงานวิจัย อย่างละเอียด …. ห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง #อร่อยลวงตาย #UltraProcessedPeople #รีวิวหนังสือ

ทั้งหมดนี้ คือแบบจำลองอย่างง่าย เริ่มดูเหมือนแบบจำลองที่แท้จริงที่อ้างอิง จากหลักการมั่นคง (แท้จริงแล้วไม่ใช่) เขาเริ่มเชื่อว่า “มีกฎชุดหนึ่งใช้ได้กับ ทุกสถานการณ์” เป็นผลให้แบบจำลองอย่างง่าย ถูกนำไปใช้นอกเขตความ ถูกต้องของมัน ตัวอย่างหนึ่งคือสมมติฐานที่ว่าผลตอบแทนของตลาดมีการ แจกแจงแบบปกติ ทั้งที่หลักฐานเชิงประจักษ์เผยให้เห็นข้อสรุปที่ตรงข้ามว่า จริง ๆ แล้วผลตอบแทนของตลาดไม่ได้มีการแจกแจงแบบปกติ ไม่ขนาดนั้น แบบจำลองที่อิงตามสมมติฐานทางอุดมคติเช่นนี้มีประโยชน์ในบางบริบท แต่ควรแปะฉลากระบุคำเตือนตัวโต ๆ ว่าอันตรายหากใช้อย่างไม่เหมาะสม เช่นเดียวกับซอฟต์แวร์ที่ใช้ในวิศวกรรม สมมติฐานที่เป็นข้อจำกัดเหล่านี้ ไม่เคยถูกนำมาใช้ในชีววิทยาเชิง คำนวณหรือนิเวศวิทยา ด้วยเหตุผลง่ายๆ เพราะมันใช้งานไม่ได้! ระบบนิเวศ ไม่มีความเป็นเนื้อเดียวกันและไม่มีความสมมาตร ซึ่งเป็นสิ่งที่ขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงและความหลากหลาย (ในป่าของนักเศรษฐศาสตร์ สัตว์ทุกตัว เป็นหนูขาวเหมือนกันหมด) และในชีววิทยา ระบบที่เสถียรคือระบบที่ตายไปแล้ว จากหนังสือ #TheMoneyFormula #สมการสานล้านพลิกกระดานวอลสตรีท

วิธีที่ผมอยากแนะนำก็คือ การดื่มชาอุ่น ๆ ครับ แค่ได้รับเครื่องดื่มอุ่น ๆ เข้าไปในร่างกายก็ถือเป็นการ เปิดสวิตช์ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกให้ทำงานมากขึ้นแล้ว นอกจากนี้ ธีอะนีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งในน้ำชายังช่วย ผ่อนคลายระบบประสาทที่กำลังตื่นตัวและลดระดับอะตรีนาลินลง ได้อีกด้วย ในแง่ของการลดน้ำหนัก การดื่มชาแบบไม่ใส่น้ำตาลย่อมเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ในการผ่อนคลายสมองที่ใช้สมาธิจดจ่อ มากเกินไปจนความคิดตีบตันนั้น การเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้ง ก็เป็นวิธีที่ไม่เลวครับ จากหนังสือ #จริงๆเราไม่ได้อ้วนแต่สมองสั่งให้อ้วน!

ตลอดเวลา ในขณะที่หนังสือพิมพ์เดอะ นิวยอร์กไทมส์ รายงานในปี 2015 ว่า “เมลจะถูกส่งมาหลังเที่ยงคืนตามด้วยข้อความทางโทรศัพท์ยามรุ่ง ทำไมไม่ตอบอีเมล วัฒนธรรมการทำงานแบบที่ต้องพิสูจน์ตัวเองเพื่อสร้าง ความประทับใจต่อผู้บังคับบัญชาว่าเราก็ “ทำงานหนัก” ได้เหมือนกันนั้น พบเห็นได้บ่อยในทุกสาขาอาชีพ พนักงานที่อยู่รอดคือคนทรหดอดทนที่รับมือความเข้มงวดในที่ทำงานได้ จากหนังสือ #DoHardThings #วิทยาศาสตร์ของการไม่ยอมแพ้

กฎเก่าแก่ในป่ามีอยู่ว่า อะไรที่โดดเด่นนั้นมีความเป็นไปได้ว่าจะเป็นสิ่งที่คุกคามหรือไม่ก็เป็นอาหาร หลักจิตวิทยาว่าด้วย “ความโดดเด่นสะดุดตา” มาจากกฏข้อนี้เอง ยิ่งออกแบบให้ปุ่ม โฆษณา หรือสิ่งกระตุ้นออนไลน์ใดๆ แตกต่างไปจากบริบทแวดล้อมมากแค่ไหน สิ่งนั้นจะยิ่งดึงความสนใจได้ มากขึ้นเท่านั้น เช่น ออกแบบปุ่มให้มีสีตัดกับพื้นหลังมักทำให้ยอดคลิก สูงขึ้น เวลาออกแบบแบนเนอร์โฆษณาจึงควรใช้กรอบเฉียงหรือกรอบกลม เพราะแบนเนอร์โฆษณาส่วนใหญ่มักเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า จากหนังสือ #OnlineInfluence #ออกแบบให้คนคลิกรวมเทคนิคให้คนซื้อ

กล่องไปรษณีย์สีแดง/เพื่อนสนิท (2025/059) หลังจาก MV I’m OK // Not OK ได้ปรากฎสู่สายตาชาวโลก ทำให้กระแสของภาพยนตร์เพื่อนสนิทกลับมาอีกครั้ง จำได้ว่ามีหนังสือเล่มนี้อยู่เลยได้โอกาสเปิดอ่านสักที หนังสือแบ่งเป็นสองส่วน แต่ละส่วนพิมพ์จากด้านหน้าไปสู่กลางเล่ม และจากด้านท้ายไปสู่กลางเล่มโดยพิมพ์กลับทิศทางบน-ล่างกัน ภาพยนตร์เพื่อนสนิท ดัดแปลงมาจากนิยายขนาดสั้นที่ชื่อว่า กล่องไปรษณีย์สีแดง ซึ่งทำให้เกิดเรื่องราวสนุกสนานในแบบภาพยนตร์หรือไม่? ส่วนอีกฝั่งหนึ่งของหนังสือเป็นบทภาพยนตร์เรื่องเพื่อนสนิท ดังนั้นการได้อ่านบทภาพยนตร์ก็เสมือนการได้กลับไปชมภาพยนตร์เรื่องนี้อีกครั้ง อ่านแล้วบทภาพยนตร์แล้วฉากต่างๆในเรื่องเพื่อนสนิทถูกดึงออกจากสมองส่วนลึกขึ้นมาทันที ในที่นี้จะรีวิวในส่วนของนิยายกล่องไปรษณีย์สีแดงเท่านั้น แทบจะไม่มีตัวตนของดากานดาในเล่มเลย เพราะเนื้อเรื่องของนิยาย เกิดขึ้นในช่วงที่ไข่ย้อย(หมู)ออกเดินทางลงภาคใต้ รักษาแผลใจหลังจากที่พูดกับ ดากานดาว่า “ฉันรักแกะว่ะ” ไข่ย้อยเขียนจดหมายถึงดากานดาตลอดระยะเวลาที่เขาเดินทางบนรถไฟ ไปอยู่เกาะ ย้ายไปอีกเกาะ จนเกิดอุบัติเหตุขาหัก ได้เข้าไปรับการรักษาในโรงพยาบาลและได้เจอกับนุ้ยซึ่งเป็นพยาบาลสาวสวย ไข่ย้อยเล่าทุกอย่างให้ดากานดาฟัง พร้อมกันกับในช่วงที่เขียนจดหมายก็จะมีเรื่องดากานดาเข้ามาในความคิด ในส่วนนี้ผู้แต่งเขียนบรรยาออกมาได้ดี ต่อเนื่อง ไหลลื่น จนแทบจะขุดทุกความรู้สึกของไข่ย้อยออกมาให้เห็นในแบบไม่มีอะไรมาปิดบังเลย อ่านนิยายแล้วทำให้รู้ว่า ไข่ย้อยรักดากานดามากๆๆๆๆๆ กว่าคำว่า “ดากานดา…ฉันรักแกว่ะ” น่าจะยังมีหนังสือนิยายอีกเล่มที่ต้องอ่านต่อจากนี้ เรื่อง ไข่ย้อย ดากานดา เป็นเรื่องราวของการกลับมาพบกันหลังจาก ไข่ย้อยพูดว่า “ดากานดา…ฉันรักแกว่ะ” 9ปี #กล่องไปรษณีย์สีแดง #เพื่อนสนิท #รีวิวหนังสือ

งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ชิ้นหนึ่งเผยว่า 40% ของบุคลิกของเราอาจได้รับการถ่ายทอดมาทางกรรมพันธุ์ ศาสตราจารย์ ซี.โรเบิร์ต คลอนิงเกอร์ จิตแพทย์จากมหาวิทยาลัยวอชิงตัน ได้พัฒนาระบบสำหรับประเมินบุคลิกส่วนที่เป็นกรรมพันธุ์ ซึ่งเรียกกันว่า “นิสัยอารมณ์” งานวิจัยของเขาชี้ให้เห็นว่านิสัยอารมณ์แต่กำเนิดและการตอบสนอง ต่อสารเคมีในสมองบางชนิดมีความเชื่อมโยงกัน เขาพบว่า "การ ไม่ยอมแพ้” เกี่ยวข้องอย่างมากกับการไม่ตอบสนองต่อโดพามีน จากหนังสือ #ฉันหมดPassionหรือแค่ยังหามันไม่เจอ #ThePassionParadox

คำว่า Alone กับ Lonely เขียนคล้ายๆกันครับแต่ความหมายต่างกัน Alone คือการอยู่คนเดียวเป็นเรื่องทางกายภาพ เห็นว่า อยู่คนเดียวก็เท่ากับ Alone แต่ Lonely คือความเหงา เป็นเรื่องของความรู้สึก การอยู่คนเดียวหรือ Alone เราอาจไม่รู้สึกเหงาก็ได้บางครั้ง การอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายอาจทำให้เรารู้สึกเหงา มากกว่าไม่เกี่ยวกับจำนวนคนแต่เกี่ยวกับความรู้สึกในใจ จากหนังสือ #โตมาแบบไหน

โลกของโซฟี Sophie ‘s World (2025/058) ตำราปรัชญา 101 ที่ถูกนำมาเล่าเป็นนิยายเพื่อความเข้าใจหลักการของปรัชญาได้ง่ายขึ้น รอบด้าน นำโดยตัวเองเป็นเด็กหญิงวัย 14ปี ที่ได้รับจดหมายปริศนา และชักจูงเธอให้เกิดความคิดสะกิดความหมายของชีวิตขึ้นมา จะทำให้ผู้อ่านต้องติดตาม การดำเนินเรื่องตื่นเต้นมากในช่วงแรก และทุกคำถามที่ถูกตั้งคำถามมาอย่างดีจากผู้เขียน ได้มีคำตอบจากผู้รู้ปริศนาจนคลายความสงสัยในหัวข้อต่างๆได้เป็นอย่างดี อาจารย์สอนปรัชญาผู้แต่ง เขาอยากเขียนตำราปรัชญาที่อธิบายแนวคิดทางปรัชญา ตั้งแต่การตั้งคำถาม การสังเกตเรื่องราวต่างๆ การระดมสมอง รวมไปถึงการปรับปรุงหลักแนวคิดหลังจากมีเรื่องราวที่ค่อยๆพิสูจน์ได้มากขึ้นตามกาลเวลา แต่จนแล้วจนรอดเขาไม่สามารถเขียนหนังสือเล่มนั้นออกมาได้สักที เวลาผ่านไปพอสมควร ตัวผู้แต่งกลับมีความคิดลองเขียนหนังสือที่ต้องการสอนปรัชญาให้เด็กวัยรุ่น ซึ่งหมายถึงโซฟี ตัวละครหลักที่เป็นเด็กหญิงวัย 14ปี ให้เข้าใจ และเนื้อหาออกจะเข้มข้นจนให้วัยผู้ใหญ่ได้เข้าใจหลักการทางด้านปรัชญา รวมไปถึงประวัติศาสตร์ทางด้านปรัชญา อ่านแล้วเกิดความเข้าใจ โดยไม่ทำให้รู้สึกยากเกินไป ผู้แต่งสามารถเขียนหนังสือเล่มนี้ออกมา ได้ดั่งใจและออกมาเป็นหนังสือเล่มนี้ จากคำถามง่ายๆแต่ลึกซึ้ง…. เธอคือใคร? โลกมาจากไหน? นำมาสู่เรื่องราวที่ทำให้เราอยากหาคำตอบ และแน่นอน คำถามเหล่านี้เกิดจากนักปรัชญาสมัยแรกๆที่มีการจดบันทึก ซึ่งเป็นช่วงประมาณ 500ปี ก่อนคริสตกาล ซึ่งในยุกแรกไม่ได้มีวิทยาศาสตร์ที่ก้าวหน้าแบบปัจจุบัน นักปรัชญาจึงพยายามตอบคำถามที่ถามง่ายแต่ตอบยาก โดยโยงเอาเทพเจ้าต่างๆมาตอบคำถามเหล่านั้น เรื่องราวเหล่านี้ก็จะผ่านหลักการของศาสนายิวและศาสนาคริสต์ จนมาถึงยุคปัจจุบัน นิยายไล่เรียงจากอดีตจนถึงปัจจุบันอันใกล้นี้ มีนักปรัชญาที่รู้จักมากมาย เช่น โสเครติส , เพลโต , อริสโตเติล , นักปรัชญายุคกลาง , นักปรัชญายุคบาโรค จนมาถึงยุค ค.ศ.1900 ที่มีคาร์ล มากซ์ , ชาร์ล ดาร์วิน และ ฟรอยด์ ปัจจุบันเวอร์ชันแปลไทย ตีพิมพ์ออกมาถึงครั้งที่ 17แล้ว หนังสือต้องดีขนาดไหนถึงจะได้ตีพิมพ์ซ้ำแล้วซ้ำอีกแบบนี้… #โลกของโซฟี #SophiesWorld #รีวิวหนังสือ

เมื่อคุณรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆ ทางออกที่ดีที่สุดก็คือ รวบรวมข้อมูลให้ได้มากที่สุดโดยไม่ต้องลงเวลา อันใดอันหนึ่งมากจนเกินไป 1 เงิน หรือพลังงานให้ทางเลือก หนังสือเรื่อง Great by Choice โดยมอร์เทน แฮนเซน (Morten Hansen) และจิม คอลลินส์ (Jim Collins) เรียกแนวทางนี้ ว่ายิงด้วยกระสุนก่อนยิ่งด้วยลูกปืนใหญ่ ลองนึกภาพว่าคุณกำลังอยู่กลางทะเลแล้วเรือข้าศึกแล่นตรงเข้ามา คุณเองมีดินปืนปริมาณจำกัด ถ้าเอาดินปืนทั้งหมดที่มีมาใช้ยิงปืนใหญ่แล้ว เกิดลูกปืนใหญ่ลอยลิ่วออกไปเหนือมหาสมุทร...และพลาดเป้าหมายไป 40 องศา เมื่อคุณหันกลับมาที่กองเสบียงอีกทีก็ไม่มีดินปืนเหลืออีกแล้วคุณคงตายแหงแก้ ในทางกลับกันหากคุณเห็นเรือข้าศึกแล่นอยู่ไกลๆ แล้วเอาดินปืนเล็กน้อยมาใช้ยิงกระสุน คุณอาจพลาดเป้าไป 40องศา แต่ก็ยังเอากระสุนลูกใหม่มายิงอีกได้ คราวนี้พลาดไป 30องศา คุณจึงยิงกระสุนนัดที่สาม พลาด 10 องศา แต่กระสุนนัดต่อมาพุ่งเข้าตัวเรือจังๆ! คุณเลยได้เวลาเอาดินปืนทั้งหมดที่เหลือมาใช้ยิงปืนใหญ่ โดยเล็งไปที่เส้นองศาเดียวกับ เมื่อครู่และจมเรือศัตรูได้ในที่สุดคุณจึงรอดชีวิตมาได้ จากหนังสือ #คิดให้เฉียบคม #ClearThinking

เรื่องของผู้กล้าเหลียงซานจึงเป็นที่ประทับใจคนจีนอย่างมาก โดยเฉพาะบรรดานักปฏิวัติที่ต้องการลุกขึ้นมาล้มล้างศักดินาหรือระบอบเก่าโดยเฉพาะ "เหมา เจ๋อตง” ซึ่งอ่านเรื่องซ้องกั้งตั้งแต่เขาทำงานอยู่ในห้องสมุด เขาจึงถือเรื่องซ้องกั้งงเป็นแรงบันดาลใจ นักปฏิวัติชนชั้น ประดุจว่านี่คือวรรณกรรมของ แต่เมื่อเหมา เจ๋อตงได้ชัยชนะครองอำนาจสูงสุดในการปกครองประเทศจีน เขาก็ได้วิจารณ์พฤติกรรมของซ่งเจียง ตัวเอกของเรื่องนี้ว่าเป็นตัวอย่างของ “ลัทธิยอมจำนน” ซึ่งเป็นสิ่งที่เขาให้การต่อต้านอีกทั้งใครที่ ไม่เห็นด้วยกับการปฏิวัติวัฒนธรรม ลัทธิยอมจำนนไปเสียหมดก็ดูเหมือนจะถูกผลักให้กลายเป็นพวก จากหนังสือ #คิดอย่างจีน

ฉันคิดนำหน้าอยู่หนึ่งก้าวเสมอ ถ้าถามว่าปัญหาคืออะไร คำตอบคือการคิดนำหน้าอยู่ หนึ่งก้าวเสมอทำให้เราไม่ได้สนุกไปกับปัจจุบัน จากหนังสือ #ว่าไงจ๊ะความกลัว #HelloFears

ป้องกันไม่ให้ตัวเองหรือคนอื่นทำลายเวลาว่างที่อุตส่าห์ลงตารางไว้อย่างดี หากซื่อตรงกับความต้องการของตัวเอง นั่นหมายความว่าคุณกำลังให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไรนี่ จากหนังสือ #Niksen #ศิลปะของการไม่ทำอะไรเลย

รูปแบบในการค้นหาความไม่สมมาตรของความเสี่ยงต่อผลตอบแทนนี้ปรากฏขึ้นมาครั้งแล้วครั้งเล่าในการสัมภาษณ์นักลงทุนชื่อดังทั้งหลายลองดู คาร์ล ไอคาห์น ผู้ซึ่งมีความมั่งคั่งสุทธิประมาณ 17,000 ล้านดอลลาร์และเป็นผู้ถูกขนานนามว่าเป็น “ผู้ควบคุมจักรวาล” บนปกนิตยสาร Times นี่คือชายผู้มีผลตอบแทนทบต้นตั้งแต่ปี 1968 อยู่ที่ 31% ดียิ่งกว่า วอเร็น บัฟเฟตต์ ซึ่งทำได้ 20%15 ซะอีก คาร์ลสร้างทรัพย์สิน ขึ้นมาจากการลงทุนครั้งใหญ่ในธุรกิจที่ถูกบริหารอย่างย่ำแย่และจากนั้นก็ ข่มขู่ว่าจะซื้อให้หมดทั้งบริษัทจนกว่าฝ่ายบริหารตกลงทำตามที่เขาบอก นี่อาจดูเหมือนเกมโป๊กเกอร์ที่มีเดิมพันมหาศาล และมีความเสี่ยงมากที่สุดในโลก โดยมีเงินเป็นพันๆล้านแขวนอยู่บนเส้นด้าย จากหนังสือ #Unshakable

“ชีวิตต้องการแค่ความกล้าหาญ จินตนาการ และเงินเพียงเล็กน้อย” จากหนังสือ #MillionDollarMan

จากกาแล็กซี่ห่างไกลมันห่างออกไปเพียงเล็กน้อยกลายเป็นสีส้มเท่านั้น โซเดียมเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่ง ธาตุอื่นก็แสดงการเลื่อนไปทางสีแดงของสเปกตรัมเช่นกัน ยิ่งกาแล็กซีอยู่ไกลการเลื่อนเข้าหาแสงสีแดงก็ยิ่งมาก เราเรียกการเลื่อนนี้ว่า “การเลื่อนของฮับเบิล (Hubble shift)" เพราะผู้ค้นพบคือนักดาราศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่ชาวอเมริกันชื่อเอ็ดวิน ฮับเบิล ชื่อของเขายังถูกนำไปตั้งให้กับกล้องโทรทรรศน์ฮับเบิลหลังจากเขาเสียชีวิต นอกจากนี้เรายังเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า “การเลื่อนไปทางแสงสีแดง (red shift)” อีกด้วยเพราะการเลื่อนตามแนวสเปกตรัมนั้นเป็นการเลื่อนเข้าหาปลายฝั่งสีแดง จากหนังสือ #TheMagicOfReality #มหัศจรรย์แห่งความจริง

กุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนจากการเชื่อในอำนาจภายนอก มาเชื่อในอำนาจภายในคือคุณต้องตัดสินใจตั้งแต่วันนี้ว่าจะรับผิดชอบชีวิตของตัวเองแต่เพียงผู้เดียว จงทำความเข้าใจและยอมรับว่าคุณเป็นคนตัดสินใจทุกเรื่องเอง คุณมาอยู่ในจุดนี้และเป็นอย่างที่เป็นอยู่ในตอนนี้ก็เพราะตัวคุณเอง หากคุณไม่มีความสุขกับด้านไหนของชีวิต จงเข้มงวดกับตัวเองให้ทำสิ่งต่างๆที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ บ่อยครั้งสิ่งที่เป็นตัวตัดสินว่าคุณมีความสุขหรือไม่ก็คือระยะห่างระหว่างสถานการณ์ในปัจจุบันกับสภาพหรือสถานการณ์ที่คุณต้องการ ซึ่งเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับการประเมินและการตัดสินใจของคุณ จากหนังสือ #NoExcuses! #กำจัดข้ออ้างสุดท้ายออกจากชีวิต

คลีแอนเทสยังคงรักษาอารมณ์ขันไว้ได้จนถึงบั้นปลายชีวิต เมื่อมีใคร บางคนล้อเลียนเขาเรื่องความแก่ชรา เขาก็พูดติดตลกว่าตัวเองพร้อมจากไปได้ทุกเมื่อ แต่ก็ไม่อยากรีบร้อนเพราะยังมีสุขภาพดีและยังอ่านเขียนได้อยู่ ทว่าเมื่อเขาอายุเกือบ 100ปีก็พบว่าร่างกายเริ่มไม่ไหว แพทย์ผู้พยายามรักษาอาการเหงือกอักเสบรุนแรงให้เขาแนะนำว่าคลีแอนเทสควรงดอาหาร 2 วัน การรักษาได้ผลแต่การงดอาหารครั้งสุดท้ายนั้นดูเหมือนทำให้เขา เข้าใจบางอย่างขึ้นมา หลักๆก็คือถึงเวลาที่ต้องจากไปแล้ว เมื่อแพทย์บอกให้เขากลับไปกินอาหารได้ตามปกติ เขาก็ตอบว่ามาไกลเกินจะย้อนกลับได้แล้ว เขาเสียชีวิตหลังจากนั้นไม่กี่วันขณะอดอาหารเพื่อเดินทางสู่โลกหน้า จากหนังสือ #LivesOfStoics