เมื่อวัยรุ่นเผชิญกับบริบทที่สูญหายในสภาพแวดล้อมทางกายภาพ ท่าทีตอบสนองตามธรรมชาติคือการนิ่งเงียบ ตัวอย่างเช่นถ้าวัยรุ่นกลุ่มหนึ่งพบปะสังสรรค์กันที่ศูนย์การค้า แล้วเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยหรือแม่ของใครสักคนเข้ามาใกล้พวกเขาจะหยุดพูดคุยเรื่องใดก็ตามที่กำลังคุยกันอยู่ แม้ว่าเรื่องนั้นจะไม่เป็นพิษเป็นภัยกับใคร ในขณะที่พวกเขาอาจสะดวกใจแม้มีคนแปลกหน้าผ่านมาได้ยินบทสนทนาที่โรงเรียนเฉพาะทางล้วนเป็น “เด็กเรียน” ผู้ใฝ่วิชา โลกสองใบนี้มาบรรจบกันในเฟซบุ๊ก และเขามักท่องไปในโลกทั้งสองพร้อมๆ กันอย่างยากลำบาก เขาหงุดหงิดมากเวลาพี่สาวขัดจังหวะการสนทนากับเพื่อนๆ จากหนังสือ #It'sCompilcated #เข้าใจโลกใหม่ของวัยรุ่นยุควุ่นเน็ต

โต๊ะรกๆก็ไม่ต่างอะไรจากกล่องอีเมล์ขาเข้าที่เต็มไปด้วยข้อความ ซึ่งเป็นปัญหาที่ตามหลอกหลอนคนทำงานยุคใหม่จำนวนมาก ทั้งสองตัวอย่างนี้ล้วนแสดงให้เห็นถึงการที่สิ่งของเข้ามาควบคุมการดำเนินชีวิตของเรา ผลที่ตามมาคือประสิทธิภาพในการทำงานของเราย่ำแย่ลง ครั้งหนึ่งหลังจากที่ผมบรรยายให้กับพนักงานของโรงงานขนาดใหญ่แห่งหนึ่ง แบร์รีหนึ่งในผู้บริหารระดับสูงก็เชิญผมไปที่ห้องทำงานของเขา แต่ก่อนที่เราจะก้าวเข้าไปในห้อง แบร์รีก็เอ่ยปากขอโทษพร้อมทั้งบอกว่าห้องทำงานของเขารกมาก ปรากฏว่าสภาพของห้องนั้นดูราวกับเพิ่งถูกเด็ก 4ขวบเข้ามารื้อค้นเล่น แต่แบร์รียังมีปัญหาอื่นที่น่าหนักใจกว่านั่นคืออีเมล์ แบร์รีกล่าวว่างานที่เขารับผิดชอบในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาทำให้เขาไม่มีเวลาเลย และระหว่างนั้นก็มีอีเมล์มากกว่า 1,400 ฉบับหลั่งไหลเข้ามา ตอนนี้เขาทำงานนั้นเสร็จแล้วและรู้ดีว่าต้องจัดการกับอีเมล์เหล่านั้น แต่แค่คิดถึงมันเขาก็เริ่มรู้สึกกลัวขึ้นมา ผมกวาดตาดูไปพร้อมกับแบร์รีขณะที่ เขาเลื่อนรายการอีเมล์ที่ยังไม่ได้อ่านในกล่องขาเข้าไปเรื่อยๆ ปรากฏว่าหลังจากนั้นสามนาทีเราก็ยังกวาดตาดูอีเมล์ได้ไม่ถึง 1 ใน 4 แล้วแบร์รี ก็พูดขึ้นว่า“ผมไม่มีทางจัดการกับอีเมล์จำนวนมหาศาลเหล่านี้ได้แน่ แถมมันยังอาจทำให้คอมพิวเตอร์ของผมติดไวรัสจนพังเลยก็ได้” แบร์รีเครียดมากเสียจนร่างกายตอบสนองต่อความเครียดทันทีทุกครั้งที่มีอีเมล์ฉบับใหม่เข้ามา แค่นึกถึงอีเมล์เขาก็รู้สึกคลื่นไส้ขึ้นมาแล้ว นอกจากแบร์รีจะไม่อยากจัดการกับอีเมล์เหล่านั้น สถานการณ์ที่เป็นอยู่ยังทำให้เขารู้สึกแย่จนไม่อยากทำงานอะไรเลยด้วย จากหนังสือ #TheHappinessAdvantage #ความสุขกับความสำเร็จอะไรเกิดก่อนกัน

เมื่อคิดจะไปในเส้นทางใหม่ คุณคงเคยได้ยินผู้คน(รวมถึงตัวคุณด้วย) พูดว่า “ฉันไม่ต้องการตัดสินใจในตอนนี้” คุณคงยอมรับว่านี่เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลที่จะพูดแต่เมื่อคุณถอยกลับมาทบทวน คุณตระหนักได้ว่าการตัดสินใจที่จะไม่เปลี่ยนแปลงนั้นโดยตัวของมันเองก็คือการตัดสินใจ เมื่อใดก็ตามที่เรากำลังไล่ตามเป้าหมาย คุณกำลังเลือกที่จะอยู่บนเส้นทางที่คุณอยู่หรือเปลี่ยนแนวทาง การยึดมั่นในเส้นทาง นั้นเป็นการตัดสินใจพอๆ กับการเลือกที่จะเลิก จากหนังสือ #ศาสตร์แห่งการตัดสินใจเมื่อไหร่ควรยอมยกธง #Quit #ThePowerOfKnowingWhenToWalkAway 

ชาวไวกิ้งตัวจริง ชนเผ่าแสกนดิเนเวียยุคกลางขวัญใจหลายๆ คนที่เคยรุกรานและค้าขายอยู่แถวยุโรป เคยมีพิธีศพที่ หลากหลายและน่าสนใจมากก็จริง แต่การเผาศพบนเรือนั้นไม่เคยเป็นพิธีกรรมของไวกิ้งเลย พิธีกรรมที่เคยเกิดขึ้นจริงจะเป็นประมาณนี้นะคะ ชาวไวกิ้งทำพิธีฌาปนกิจกันบนบก บางครั้งกองฟืนเผาศพอาจถูกวางกลางวงหินที่ก่อขึ้นมาเป็นรูปเรือ (นี่ อาจเป็นที่มาของฉากแบบในหนัง) หากผู้ตายเป็นคนสำคัญมาก จะมีการลากเรือทั้งลำขึ้นมาบนฝั่งแล้วใช้เป็นหีบศพ ซึ่งเรียกกันว่าการฝังศพในเรือ แต่ไม่มีการล่องเรือฌาปนกิจกับลูกศรเปลวไฟอะไรนั่นแน่นอน จากหนังสือ #ถ้าฉันตายน้องแมวจะหม่ำลูกตาฉันไหมนะ? #WillMyCatEatMyEeyeballs?

PAST ปัญญาอดีต (2025/083) คุณภิญโญ ไตรสุรยธรรมา เล่าเรื่องอดีตที่ให้หลักคิด ในการคิดและการตัดสินใจ ของบุคคลในประวัติศาสตร์ที่ส่งผลมาถึงปัจจุบันได้อย่างแยบคาย การเล่าเรื่องราวในอดีตของคุณภิญโญ เล่าทั้งประวัติศาสตร์ไทย ประวัติศาสตร์โลก นวนิยาย นักประดิษฐ์ ถึงแม้จะมีการเล่าข้ามไปมา หากแต่เป็นการเล่าเรื่องราวที่เรียบลื่น อ่านแล้วลื่นไหล ไม่สับสน อ่านสนุกและปลุกปัญญาครับ #PAST #ปัญญาอดีต #รีวิวหนังสือ

เมื่อพิจารณาความซับซ้อนของกระบวนการเกิดความอยากอาหาร รวมทั้งความเข้าใจที่ยังไม่สมบูรณ์ในเรื่องนี้ เราก็ไม่ควรแปลกใจที่ยา ปรับความอยากอาหารประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยในการทำให้ คนกินอาหารลดลง (ยาผสมระหว่างเฟนฟลูรามีน (fenfluramine) และ เฟนเทอร์มิน (phentermine) หรือ “เฟนเฟน” (fen-phen) ดูจะประสบความสำเร็จมากที่สุดในการลดความอยากอาหาร แต่ก็พบว่ายาตัวนี้เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของลิ้นหัวใจ ทำให้ถูกถอนออกจากตลาด ไปแล้ว) นักวิจัยในมหาวิทยาลัยและในบริษัทยายังคงทำงานอย่างจริง จังเพื่อค้นหายาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคอ้วนชนิดรุนแรงจน ถึงตอนนี้เรายังคงห่างไกลจากการค้นพบยาดังกล่าว อย่างไรก็ตามมีการรักษาชนิดหนึ่งที่พบว่ามีประสิทธิภาพ และที่น่าแปลกก็คือมันไม่ใช่ยาแต่เป็นการผ่าตัด จากหนังสือ #เหยื่อหมอ? #Complications

เนื่องจากโลกทัศน์ของเด็กยังแคบ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน หรือกีฬา ลูกก็มักเผลอเปรียบเทียบกับคนใกล้ตัวอยู่เสมอ และ เปลี่ยนอารมณ์เป็นดีใจหรือเสียใจด้วยการชนะหรือแพ้ ผมอยากให้คุณลองคิดว่าเคยพูดให้กำลังใจลูกโดยยกเด็กคนอื่นมาเป็นตัวอย่าง เช่น “ยูมิเก่งจังเลย ลูกก็ต้องพยายามให้มากกว่านี้นะ” บ้างหรือเปล่าครับ การพูดแบบนี้ก็เหมือนเอาเกลือสาดใส่แผลสดที่ทำให้เด็ก ยิ่งรู้สึกต่อต้านมากขึ้นเท่านั้น เพราะถึงไม่ต้องพูดย้ำ เจ้าตัวก็รู้ดี ที่สุดอยู่แล้วครับ จากหนังสือ #เปิดสวิตซ์แรงจูงใจลูก

เมลาโนไซต์คือเซลล์ผลิตสารสีในเอพิเดอร์มิส และยังพบได้ในชั้นเบซัลด้วย มีเมลาโนไซต์หนึ่งเซลล์ต่อเบซัลเคราติโนไซต์ทุกสิบเซลล์สำหรับผิวปกติ ที่ไม่เจอแสงแดด แต่ผิวบริเวณที่โดนแดดเผาอย่างหนักอาจมีอัตราส่วน เมลาโนไซต์ต่อเบซัลเคราดิโนไซต์ถึงหนึ่งต่อหนึ่ง มันคือสาเหตุหนึ่งที่ผิว ซึ่งโดนแดดเผาอย่างหนักเกิดจุดสีที่เรียกว่า “กระแดด” (solar lentigo) จากหนังสือ #ศาสตร์แห่งผิวไม่ผิวเผิน #Skintelligent

AMERIKA (The Man Who Disappeared) คนที่สูญหาย (2025/082) วรรณกรรมคลาสสิกที่เขียนโดย ฟราน์ คาฟกา นักเขียนฝีมือเยี่ยมที่โชคชะตาอาภัพเสียชีวิตตั้งแต่อายุเพียง 40ปี ด้วยวัณโรค Amerika เป็นนิยายขนาดยาวเล่มแรกที่คาฟกาเขียน แต่น่าเสียดายที่เขาไม่ทันเห็นหนังสือเล่มนี้เพราะเขาเสียชีวิตไปเสียก่อน เพื่อสนิทของเขานำออกมาตีพิมพ์ในภายหลัง เนื้อเรื่อง คาร์ล รอสมานน์ หนุ่มวัย 17ปี ถูกพ่อแม่ส่งตัวจากกรุงปราก เนื่องจากมีเรื่องฉาวโฉ่กับสาวใช้วัยสามสิบปี เขามาถึงอเมริกาโดยที่ยังไม่สามารถพูดภาษาอังกฤษได้เลย แน่นอนว่าความโชคร้ายของเขามีมากมายในเนื้อเรื่อง ตั้งแต่การพบปัญหาเรื่องกระเป๋าหายบนเรือ ถูกพนักงานเตาไฟยุยงให้ทำใส่ความฝั่งตรงข้าม แต่โชคดีที่เค้าได้พบเจอลุงของเขาที่มีตำแหน่งใหญ่โตที่นิวยอร์ค แต่ความโชคร้ายยังคงเกิดซ้ำ เกิดซาก น่าสงสารคาร์ลเอามากๆ ตัวละครเอกของเรื่องนี้คือ คาร์ล เขาเป็นแบบอย่างที่ดีในเรื่องความซื่อสัตย์ ความอดทนและความมีน้ำใจ ไม่ว่าเขาจะเดือดร้อน เหน็ดเหนื่อยทรมาน หรือแม้กระทั่งถูกกลั่นแกล้ง เขาเป็นลูกผู้ชายพอที่จะยอมรับและช่วยเหลือผู้อื่น #AMERIKA #TheManWhoDisappeared #คนที่สูญหาย #รีวิวหนังสือ

เราคิดแบบนี้ไม่ใช่เพราะเราจิตใจชั่วร้าย เราเงียบ อย่างดื้อด้านเพราะเราเคยเป็นเด็กทารกที่ถึงแม้จะเป็นแค่ระยะสั้นแต่ก็เป็นช่วงที่สำคัญ พูดอีกอย่างคือ ในชั่วขณะหนึ่งเราอยู่ในจุดประหลาดที่เราไม่สามารถพูดได้ คนอื่นๆต้องคอยเดาว่าเรากำลังคิดอะไร และที่สำคัญที่สุดในช่วงหนึ่ง พวกเขาก็เดาค่อนข้างถูกพวกเขาฟังเสียงเราร้องไห้ สังเกต หน้าตาที่ปิ้งตึงของเรา เห็นแขนที่ไขว่คว้าออกไป...พวกเขาลองเดาดูและก็เดาถูก พวกเขาจะไปหยิบนมมาให้ จะเก็บของเล่นที่เราทำหล่นไปบนพื้น อุ้มเราขึ้นไปนั่งบนบ่าแล้วพา เดินไปรอบๆห้องนั่งเล่น เราก็รู้สึกสงบและพอใจ พวกเขาไม่ใช่อัจฉริยะในการเข้าใจกันระหว่างบุคคล พวกเขาแค่เดาถูกเพราะมันง่าย สิ่งที่เราต้องการในตอนนั้นแสนจะเข้าใจ ง่ายและมีอยู่ไม่กี่อย่าง อาหารและเครื่องดื่ม เสื้อผ้าที่สะอาด นอนหลับ สุขอนามัยที่ดี และความสบายใจ จากหนังสือ #คนทํางานผู้มีความฉลาดทางอารมณ์ #TheEmotionallyIntelligentOffice

นับตั้งแต่ยุค 1970 ค่าเล่าเรียนระดับวิทยาลัยก็แพงขึ้นเรื่อยๆ จนถึง ระดับที่ไม่น่าเชื่อ และเหมือนเช่นเคย ผมคงไม่มีเอกสารหลักฐานใดๆ มา ระดับที่ไม่น่าเพื่อนที่วางกันเอาไว้เพื่อการนี้โดยเฉพาะ แต่คุณจะเห็นได้จากผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น ด้านหนึ่งมันไปตัดโอกาสในการได้รับการศึกษาในระดับสูงของประชาชนจำนวนมาก และแม้คนที่หาเงินมาจ่ายได้ก็ต้องกลายเป็นหนี้เป็น ขึ้นหากนักศึกษาคนหนึ่งจบวิทยาลัยโดยมีหนี้ 100,000 เหรียญ เขาก็ย่อมไปไหนไม่รอด โดยมีทางเลือกไม่มากนักในชีวิตและหนี้นั้นก็ถูกออกแบบมาให้ลูกหนี้จ่ายคืนไม่ไหว แม้คุณจะไม่ล้มละลายเพราะมันไม่ใช่หนี้สินทางธุรกิจ หรือเงินกู้ยืมส่วนบุคคล แต่คุณต้องแบกมันไว้บนบ่าไปตลอดชีวิต มันทำได้ กระทั่งอายัดเงินประกันสังคมของคุณ คุณจึงต้องยอมสยบต่ออำนาจนั้นเสีย จากหนังสือ #หลักแห่งการรวบอำนาจ #RequiemForTheAmericanDream

งานวิจัยที่ใช้ข้อมูลจากกระทรวงแรงงานของ อเมริกาได้สำรวจ GRIT กับ IQ ของคนราว 8,000 คนและ ศึกษาว่าทุกคนประสบความสำเร็จมากน้อยขนาดไหนใน ระยะเวลา 20 ปี ผลปรากฏว่าสติปัญญาสำคัญกว่า GRIT ถึง 13 เท่าในการเพิ่มรายได้ในอนาคต” ข้อมูลที่เผยแพร่โดย มหาวิทยาลัยไอโอวาสเตต** ซึ่งได้รวบรวมข้อมูลของคน ประมาณ 70,000 คนจากงานวิจัยในอดีตเกี่ยวกับเรื่อง GRIT จึงมีความน่าเชื่อถือสูงมากเป็น “การวิเคราะห์อภิมาน" อย่างที่เพิ่งพูดถึงก่อนหน้านี้ ใช่ไหมครับ ถูกต้อง สรุปง่ายๆ ว่าระดับ GRIT กับผลการเรียนที่ สถาบันการศึกษาแทบไม่มีความสัมพันธ์กัน แม้ GRIT จะสูง แต่ผลการทำงานก็ดีขึ้นแค่ 3% เท่านั้น ด้วยเหตุนี้ คณะผู้วิจัยจึงสรุปว่า "GRIT ไม่ได้สำคัญอย่างที่พูดกันและ ไม่ได้ช่วยให้เราเข้าใจอะไรมากไปกว่าสิ่งที่รู้อยู่แล้ว จากหนังสือ #แผนที่ค้นหาพรสวรรค์

ผู้คนมักพูดทำนองว่า “ทุกคนมีสิทธิที่จะมีความคิดเห็นเป็นของ ตัวเอง” อันที่จริงทุกคนมีความคิดเห็นที่บางครั้งก็แรงกล้ามากเสียจน พวกเขาอดไม่ไหวที่จะแบ่งปันมันให้คนอื่นได้รับรู้ ความคิดเห็นของผู้คน ย่อมแตกต่างกันออกไปไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเมือง ผู้คน ความชอบเรื่อง อาหาร หรือรสนิยมทางดนตรี ถ้าผมยอมรับทุกความคิดเห็นอย่างเท่าเทียมกัน และใช้มันในการตัดสินคุณค่าของอะไรบางอย่าง นอกจาก การตัดสินของผมจะเปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลาแล้ว ผมอาจเป็นบ้าไปเลยก็ได้ จากหนังสือ #คัมภีร์หน้าหนา #RejectionProof

Capital O : The Abecedary of Work & Art of Terawat Teankaprsaith (2025/081) จากคำนำ ข้อดีของการทำงานเยอะๆคือ 1)ได้รู้ว่าเราชอบหรือไม่ อยู่กับมันได้รึเปล่า ได้นานแค่ไหน 2)ได้เงินเยอะ 3)ได้ออกหนังสือรวมผลงาน ในข้อสุดท้ายนี้คือความฝันของคนทำงานศิลปะและคิดว่าเป็นขั้นกว่าของ exhibition ซะอีก และหนังสือรวมผลงานเล่มนี้ของคุณธีรวัฒน์ เฑียรฆประสิทธิ์ เป็นหนึ่งในความภาคภูมิใจที่สุดของเขา หนังสือรวมผลงานเล่มนี้มีภาพจากฝีมือคุณธีรวัฒน์ที่สร้างสรรค์ด้วยตัวเองทั้งหมดพร้อมอธิบายคอนเซ็ปท์ เทคนิคการผลิตงานและแรงบันดาลใจไว้สั้นๆ โดยเรียงคำอธิบายไว้ตามลำดับตัวอักษร A-Z คุณธีรวัฒน์เป็นนักออกแบบกราฟฟิกแนวหน้าของประเทศ มีผลงานมากมาย หลายๆผลงานของเขาเป็นที่คุ้นตาของหลายๆคน นอกจากภาพผลงานแล้ว เขายังเขียนเล่าชีวประวัติของตัวเองเล็กๆน้อยให้ผู้ถือผลงานเล่มนี้ได้อ่านและไม่สามารถหาอ่านได้จากที่ไหน #CapitalO #TerawatTeankaprsaith #ธีรวัฒน์เฑียรฆประสิทธิ์ #รีวิวหนังสือ

STFU พลังแห่งการหยุดพูด ในโลกที่คนพูดไม่หยุด(2025/080) ภาวะเสพติดการพูดเป็นปัญหาส่วนตัวของผู้เขียน เขาประสบปัญหาอะไรบ้างจากการเป็นคนพูดไม่หยุด? ถึงแม้ว่าเขาจะเป็นนักเขียน ผู้เขียนบทละคร และเป็นนักบรรยาย จนถึงจุดรุ่งเรืองสูงสุดเขาได้รับงานตำแหน่งการตลาดของบริษัทสตาร์ทอัพ ที่จะเข้าตลาดหลักทรัพย์และจะได้รับหุ้นจำนวนมากของบริษัท แต่การที่เขาเป็นคนพูดไม่หยุด เขาถูกโหวตให้ออกจากตำแหน่ง ความสัมพันธ์ภายในครอบครัวล้มเหลวจนต้องออกมาเช่าบ้านอยู่คนเดียว STFU (Shut The Fuck Up) ซึ่งหมายความว่า หยุดพูดซะทีโว้ย… เป็นหนทางเดียวที่สามารถแก้ปัญหาชีวิตของผู้เขียนได้ โดยที่เขาได้เขียนสาเหตุ วิธีการ และประโยชน์ของ STFU ไว้ในเล่มนี้ได้อย่างสมบูรณ์ เริ่มต้นอ่านเล่มนี้ ผู้เขียนให้ผู้อ่านลองทำแบบทดสอบเรื่องการพูดมากเกินไปของตัวเองหรือไม่ และอยู่ในระดับใด แน่นอนตัวเขาอยู่ในระดับสูงสุด และเขาก็พบว่ามันเป็นปัญหาสำคัญของชีวิต เขาจึงพยายามค้นหาสาเหตุ โดยเขาเห็นว่าสาเหตุหลักมาจากการอยู่ในโซเชียลเน็ตเวอร์คมากเกินไป ที่สังคมนั้นมีแต่คนพูด พูด พูด และไม่มีใครฟัง วัฒนธรรมการพูดไม่หยุดเริ่มเป็นปัญหาจากที่นั่น เขานำเสนอแนวคิดหลายวิธีเพื่อให้ตัวเองสงบลงและเขาก็ได้พบ การทำ STFU ไม่เพียงแต่ทำให้เขาหลุดพ้นสภาพชีวิตที่แย่ๆ เขายังแจกแจงถึงข้อดีที่เกิดขึ้น ทั้งตนเอง เพื่อน ที่ทำงาน คู่รัก และครอบครัวได้อย่างชัดเจน และหลักการสุดท้ายที่เขาฝากไว้คือการฟัง การฟังเป็นที่สุดของการสื่อสาร มีเกร็ดเล็กน้อยที่น่าสนใจ ตามสถิติแล้วผู้ชายเป็นคนที่พูดมากกว่าผู้หญิงและยังนิสัยแย่กว่าในเรื่องที่ชอบพูดแทรก แต่ผู้หญิงกลับเป็นเป้าในการถูกกล่าวหาว่าเป็นเพศที่พูดมากอย่างไม่ยุติธรรม #STFU #พลังแห่งการหยุดพูด#ในโลกที่คนพูดไม่หยุด #รีวิวหนังสือ

กุสตาฟนอนอยู่บนเตียง ถือหนังสือเล่มหนึ่งอยู่ในมือ หนังสือที่ เขาฉีกหน้าปกทิ้งไป กุสตาฟแทบจะถือหนังสือปกแข็งไม่ไหวเพราะน้ำ หนักของมันแต่เขาก็ทนอ่านหนังสือปกอ่อนไม่ได้ เพราะหนังสือปก แข็งเท่านั้นที่ให้ความรู้สึกว่าถ้อยคำทรงคุณค่าได้รับการปกป้องอยู่ในนั้น ไม่มีสิ่งใดทำอะไรมันได้ และตอนนี้ยามเขารู้สึกไร้สิ่งใดปกป้อง ราวกับเวลาและความตายจะโผล่ออกมารวบตัวเขาได้จากทุกซอกทุก มุม อย่างน้อยที่สุดเขาก็อยากให้ถ้อยคำเหล่านี้ปลอดภัย ถ้อยคำซึ่งยังอยู่กับเขาเพียงช่วงเวลาสั้นๆ จากหนังสือ #คุณตาหนังสือเด็กหญิงและแมวสามขา

ผู้พิพากษาเกร็ก แมธิส เติบโตในชุมชนที่พักอาศัยของผู้มีรายได้ น้อยในเมืองดีทรอยต์ระหว่างทศวรรษ 1960 ถึง 1970 ในช่วงวัยรุ่นเขาถูกจับกุมหลายครั้งและออกจากโรงเรียนไปเข้ากลุ่มอันธพาล ตอนอายุได้ 17 ปี ในขณะที่ถูกควบคุมอยู่ในสถานพินิจ แม่ของเขาได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคมะเร็งลำไส้ แมธิสได้รับการเสนอให้พักการควบคุมความประพฤติ ก่อนกำหนดเนื่องด้วยความเจ็บป่วยของแม่ และเขาได้สัญญากับแม่ที่กำลัง จะตายว่าจะกลับตัวกลับใจและไม่หันหลังกลับไปในเส้นทางนั้นอีก เขาถูกบังคับให้ต้องมีงานทำในระยะควบคุมความประพฤติ จึง เริ่มทำงานที่แมคโดนัลด์ เขาได้เข้าศึกษาต่อที่มหาวิทยาลัยอีสเทิร์นมิชิแกน และได้ไปเรียนต่อในโรงเรียนกฎหมาย ประวัติอาชญากรรมที่ติดตัวมาทำให้ เขาไม่สามารถประกอบอาชีพทนายได้ แต่นั่นก็ไม่ได้หยุดเขาจากการหาวิธีช่วยเมืองดีทรอยต์ เขาได้กลายมาเป็นผู้จัดการของศาลากลางชุมชนเมือง ดีทรอยต์ ในช่วงเวลาเดียวกันเขาและภรรยาก่อตั้ง Young Adults Asserting Themselves องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ช่วยให้คนหนุ่มสาวมีงานทำ ไม่กี่ปีหลังจากนั้นแมธิสตัดสินใจลงสมัครเป็นผู้พิพากษา แม้ว่าคู่แข่งจะเตือนคนในชุมชนว่าแมธิสมีประวัติอาชญากรรม แต่ชาวเมือง ดีทรอยต์ต่างเชื่อว่าเขาเปลี่ยนไปแล้ว แมธิสได้รับเลือกให้เป็นผู้พิพากษาที่อายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ของรัฐมิชิแกน หลังจากเอาชนะผู้ดำรงตำแหน่งมากว่า 20 ปีได้ เรื่องของผู้พิพากษาแมธิสได้รับความสนใจจาก ฮอลลีวู้ดอย่างรวดเร็ว และใน ค.ศ. 1999 เขาได้เริ่มจัดรายการโทรทัศน์ ที่ประสบความสำเร็จโดยเขาระงับข้อพิพาทเล็กๆน้อยๆ จากหนังสือ #13สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน #13ThingsMentallyStrongPeopleDon'tDo

ปัจจัยส่งผลถึงกัน สิ่งที่เกิดขึ้นทีหลังย่อมเกี่ยวเนื่องกับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้า มิใช่สายลำดับที่ส่วนย่อยแยกขาดเสียอย่างนั้น แต่ประกอบอย่างสมเหตุสมผล ดำรงอย่างเป็นระเบียบ บรรสานสอดคล้อง บังเกิดเป็นชั้นๆ มิใช่ต่อร้อยกันแต่ผสานองคาน่าอัศจรรย์ใจ จากหนังสือ #Meditation #เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต

การที่แฟรงคลินใช้วิธีเอ่ยชมเพื่อเอาชนะคนอื่น “ผมพูดถึงข้อเสียของคนอื่นไม่เป็น ผมพูดเป็นแต่ข้อดีของทุกคนที่ผมรู้จัก ความจริงพิสูจน์แล้วว่าคนทั้งหมดจะพ่ายแพ้ราบคาบในคำเอ่ยชมของผม” ต่างคนต่างความคิด ความเปลี่ยนแปลง ทางจิตใจของคนหนึ่งคนอาจแตกต่างในเวลาที่ต่าง ฉะนั้นการโน้มน้าว คนคนหนึ่งจะต้องอ่านใจอีกฝ่ายในขณะนั้นให้ออก ยิ่งเข้าใจมาก ความเป็นไปได้ในการโน้มน้าวก็จะยิ่งสูง เช่นเดียวกับที่เดล คาร์เนกีพูดไว้ ว่า “ไม่ว่าจะขายสินค้าอะไร เรื่องหนึ่งที่คุณต้องทำเป็นอันดับแรกก็คือ ทำความเข้าใจกับมันให้มากที่สุด” จากหนังสือ #ต่อต้านการถูกล้างสมอง #AntiBrainwashing

เงินเฟ้อคือคดีอาญา (2025/079) เงินเฟ้อเป็นปัญหาจริงๆ แต่ไม่ใช่ปัญหาจากการที่เราๆเข้าใจมา มันมีเบื้องหลังมากกว่าคำว่าเงินเฟ้อ , เงินฝืด , GDP และคำอื่นๆที่เราได้ยินได้ฟังบ่อยๆทางสื่อต่างๆ ซึ่งดร.วิชิต อธิบายว่ามาจากแนวคิดเศรษฐศาสตร์สำนักเคนส์ (Keynesian Economics) ซึ่งมีผู้ควบคุมทิศทางการเงินของโลก ซึ่งพวกเราถูกเอารัดเอาเปรียบ เงินถูกด้อยค่า ไม่มีความยุติธรรม และผู้ที่มีอำนาจเท่านั้นที่จะอยู่รอดและร่ำรวยยิ่งๆขึ้นไป ทางแก้ที่ ดร.วิชิต นำเสนอคือระบบ Block Chain สำหรับ BitCoin เท่านั้น เป็นการอ่านหนังสือที่ให้อารมณ์อีกแบบหนึ่ง ด้วยการถ่ายทอดการเล่าของ ดร.วิชิต ซ้ายเกล้า และถ่ายทอดออกมาเป็นตัวหนังสือโดยนักเขียน ดังนั้นลักษณะเนื้อหาจะเหมือนเป็นการพูดเล่าเรื่อง โดยผู้เล่าแทนตัวเองว่าพี่ชิตคุยกับน้องๆ มีคำคุยกันแบบบ้านๆ กันเองๆ เช่น กู มึง เxย แม่ง …. อ่านแล้วก็ได้ความสนิทสนมกับพี่ชิตดี เริ่มเล่าจากคำถามของน้องๆคือ ดร.พิชิตเป็นใคร ดร.พิชิตเล่าชีวิตตั้งแต่สมัยยังเป็นเด็ก ซึ่งเกิดมาจากครอบครัวยากจน แต่ด้วยความยากจนจึงขยัน ชอบอ่านหนังสือมาก และเป็นคนที่เรียนหนังสือเก่ง เขาสอบเข้า รร.เตรียมทหารได้ และยังได้รับโอกาสให้ไปศึกษาต่อที่อเมริกา หลังจากจบปริญญาตรีทางด้านทหารแล้ว เขาศึกษาต่อในระดับปริญญาโทและปริญญาเอกในสาขาวิศวกรรมไฟฟ้า ปัจจุบันเป็นอาจารย์สอนวิศวกรรมไฟฟ้าที่ โรงเรียนนายร้อย ดร.วิชิต ยังมีความสนใจในเรื่องคราฟท์เบียร์(ผลิตเบียร์ดื่มเอง) จนเป็นผู้โดดเด่นคนหนึ่งในวงการนี้ มีร้านเบียร์เป็นของตัวเอง และเป็นที่รู้จักมากขึ้น แต่ในใจลึกๆแล้ว เขามองเห็นปัญหาในเรื่องการเงินส่วนบุคคลของคนไทย เขาพยายามศึกษาจนแน่ใจแล้วว่า เงินเฟ้อคือคดีอาญา(เป็นตัวการร้าย) เขาได้เล่าถึงประวัติศาสตร์ทางด้านการเงิน ยกกรณีศึกษามากมาย และการเข้าสู่หายนะของการเงินหลังจากที่อเมริกายกเลิกมาตรฐานทองคำ จนกระทั่งทำให้ดอลลาร์สหรัฐเป็นเงินสำรองของทุกๆประเทศ จุดนี้เขาเห็นปัญหาจากการถูกควบคุมโดยธนาคารกลางสหรัฐ(FED)ผู้ที่กำหนดดอกเบี้ย ขายพันธบัตรรัฐบาลสหรัฐ และพิมพ์เงินขึ้นมา ทำให้เกิดเงินเฟ้อที่ไม่ใช่แค่ตัวเลขที่ FED ประกาศ เพราะเงินที่ถูกด้อยค่าเมื่อเทียบกับราคาอาหารของไทยเรามันมีค่าสูงขึ้นเป็นอัตราทบต้นประมาณสิบเปอร์เซ็น ซึ่งทำให้ทุกคนในโลกจนลง ถึงแม้จะไข่วขว้าลงทุนเก่งมากขนาดไหนที่หาผลตอบแทนให้ชนะเงินเฟ้อที่แท้จริงได้เกินสิบเปอร์เซ็นก็ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ เมื่ออธิบายถึงข้อเสียอันใหญ่หลวงของการถูก FED ครอบงำจนไม่สามารถทำอะไรได้ ดร.วิชิต นำเสนอแนวทางการแก้ปัญหาโดยให้ลงทุนกับ Bitcoin โดยเขาเชื่อว่าในอีก 20ปี มูลค่า 1 Bitcoin จะมีราคา 240 ล้านบาท ต่อ 1 Bitcoin ถ้าอยากรู้ว่า ดร.วิชิต อธิบายว่างอย่างไร คงต้องซื้อหนังสือของเขามาอ่านแล้วละครับ #เงินเฟ้อคือคดีอาญา #รีวิวหนังสือ

“สำหรับคนส่วนใหญ่เงินเป็นเรื่องจริงจัง พวกเขาหวังว่าสถาปัตยกรรมทางการเงินจะสะท้อนภาพลักษณ์นี้ออกมา ให้เงินดูเคร่งขรึมและจริงจัง ไม่เบาสมองหรือไร้สาระ เราอาจเพิ่มไปว่าวลีนี้เป็น จริงกับนายธนาคาร แต่กับแพทย์ แม้ว่าจะเป็นผู้กำชีวิตไว้ในมือ เงินอาจเป็นเรื่องน่าสนเท่ห์ได้ ในหนังสือ Decline and Fall โดย อีฟวลิน วอห์ ยังมีตัวละครแพทย์ที่เมามายอย่างหนัก แต่นายธนาคารที่เป็นคนตลกนั้น เป็นสิ่งที่ไม่อาจจินตนาการได้ แม้แต่วอห์เองก็ไม่สามารถสร้างนายธนาคารขี้เมาที่น่าเชื่อถือขึ้นมาได้-จอห์น เคนเนธ กัลเบรท ในหนังสือ Money: Whence It Came, Where It Went จากหนังสือ #TheMoneyFormula #สมการสานล้านพลิกกระดานวอลสตรีท

มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในประเทศสหรัฐอเมริกาได้ ทำการสำรวจเกี่ยวกับชั่วโมงการนอนและความอยากอาหาร ผลลัพธ์ที่ได้คือเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่นอน 8 ชั่วโมงต่อวันแล้ว คนที่นอนแค่วันละ 5 ชั่วโมงต่อวันจะมีปริมาณเกรลิน หรือฮอร์โมนที่กระตุ้นความอยากอาหารสูงกว่าราว 15 เปอร์เซ็นต์และมีปริมาณเลปตินหรือฮอร์โมนที่ช่วยยับยั้งความอยากอาหาร น้อยกว่าราว 15 เปอร์เซ็นต์ จากหนังสือ #จริงๆเราไม่ได้อ้วนแต่สมองสั่งให้อ้วน!

THE SELFISH GENE ยีนเห็นแก่ตัว (2025/078) หนังสือนี้อ่านยาก ยังไม่พอหาอ่านยากอีกด้วย ยีนเห็นแก่ตัวเล่มนี้ เป็นเรื่องเกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวของมนุษย์ค่อนข้างน้อย ผู้เขียนเป็นนักสัตวศาสตร์และเขาสนใจเรื่องยีน ดังนั้นเขาจึงอธิบายการทำงานของยีนในสัตว์ตั้งแต่อดีตและพฤติกรรมของสัตว์ที่ไม่อาจเข้าใจได้ง่าย ด้วยการทำงานของยีนและความต้องการส่งต่อยีนต่อเนื่องไปไม่ให้สูญพันธุ์อย่างสุดชีวิต โดยที่สัตว์เหล่านั้นไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ส่วนเรื่องยีนเห็นแก่ตัวนี้จะมองถึงความเกี่ยวข้องกับมนุษย์อย่างเราๆ ผู้เขียนให้พวกเราผู้อ่านไปคิดต่อเองครับ หนังสือตีพิมพ์ปี ค.ศ.1986(ปีพ.ศ.2529) ส่วนฉบับแปลไทยเป็นฉบับที่แปลมาจากฉบับฉลองพิมพ์ครบรอบ 30ปี ซึ่งมีการเพิ่มเติมภาคผนวกท้ายเล่ม ซึ่งอธิบายขยายความเนื้อหาในแต่ช่วงที่ผู้เขียนต้องการให้ความรู้เพิ่มเติม ช่วงแรกเนื้อหาของหนังสือปูพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และเรื่องวิวัฒนาการย้อนกลับไปหลายล้านปีก่อน เพื่อให้เข้าหลักการส่งผ่านของยีนและการคัดเลือกสายพันธุ์ โดยผู้เขียนยึดหลักการของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับพันธุศาสตร์ระดับโลกคือคุณชาลส์ ดาร์วินโดยหลักการของคุณชาลส์ ดาร์วินคือหลักการการคัดเลือกโดยธรรมชาติและเรื่องสายพันธุ์ที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงเท่านั้นที่จะอยู่รอดได้ จนทำให้ทั้งมนุษย์และสัตว์ต่างๆมีวิวัฒนาการที่เปลี่ยนแปลงไปตามสิ่งแวดล้อมและธรรมชาติ ผู้เขียนเข้าใจดีว่าคำอธิบายหลายเรื่องที่คุณชาลส์ ดาร์วิน ไม่สามารถอธิบายถึงสาเหตุได้เนื่องจากการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์ยังไม่เพียงพอ ต่อมาเมื่อถึงยุคของเขา การพัฒนาทางวิทยาศาสตร์มีการพัฒนาขึ้นจึงค้นพบเรื่อง DNAและยีน ผู้เขียนได้อธิบายอิทธิพลของยีนที่ส่งผลให้เกิดพฤติกรรมหลายอย่างในสัตว์ ได้แก่ ความก้าวร้าว , การวางแผนครอบครัว , การแพร่พันธุ์ , การกระทำระหว่างสัตว์ที่มีความห่างของวัย , การเกื้อกูลช่วยเหลือกัน และ การหลอกลวง การเชื่อใจและการให้อภัย การอธิบายของผู้เขียน อธิบายได้อย่างพิศดารรวมไปถึงการยกเคสตัวอย่างของสัตว์ต่างๆก็น่าเหลือเชื่อ คุณอาจจะได้รับคำตอบจากเรื่องที่เคยสงสัยมากก่อนจากหนังสือเล่มนี้ #TheSelfishGene #ยีนเห็นแก่ตัว #รีวิวหนังสือ

คอมพิวเตอร์ไม่สามารถแทนที่ มนุษย์ในงานที่ต้องการเชาวน์ปัญญาทางอารมณ์ได้ (emotional intelligence ตั้งแต่การเป็นนักบำบัดไปจนถึงครูอาจารย์ อย่างไรก็ตาม สมมติฐานเช่นนี้ ขึ้นอยู่กับว่าเราตีความเชาวน์ปัญญาทางอารมณ์หมายถึงอะไรกันแน่ หากมัน หมายถึงความสามารถในการจำแนกอารมณ์และปฏิบัติต่ออารมณ์พวกนั้นได้ อย่างถูกต้องเหมาะสม เช่นนั้นแล้วคอมพิวเตอร์ก็อาจจะทำได้เหนือกว่ามนุษย์ แม้แต่ในเรื่องเชาวน์ปัญญาทางอารมณ์ อารมณ์เองก็มีรูปแบบเช่นกัน ความ โกรธเป็นรูปแบบทางชีวภาพแบบหนึ่งในร่างกายของเรา ความกลัวก็เป็นรูป แบบอีกแบบหนึ่ง ผมรู้ได้อย่างไรว่าคุณโกรธหรือกลัว? ผมเรียนรู้มากขึ้น ตามเวลาผ่านการสังเกตรูปแบบอารมณ์มนุษย์ด้วยการวิเคราะห์ไม่เพียงแต่ เนื้อหาที่คุณพูด แต่ยังมีเรื่องน้ำเสียงที่คุณพูด การแสดงออกทางหน้าตาของ คุณ และภาษาร่างกายของคุณด้วยเช่นกัน จากหนังสือ #Nexus

นักจิตวิทยาชื่อบาร์บารา เฟรดริกสัน เสนอแนวคิดคล้ายๆกัน เพื่อใช้กับอารมณ์ ทฤษฎีการขยายและสร้างภาวะอารมณ์ระบุว่าอารมณ์เชิงบวกขยายการรับรู้และโอกาสในการลงมือทำของเรา โดยเฟรดริกสัน กล่าวว่า เมื่อมีอารมณ์เชิงบวกเรามักเกิดความคิดแปลกใหม่ กล้ารับความท้าทายใหม่ ๆ และเปิดรับประสบการณ์ใหม่มากขึ้น ในทางกลับกันอารมณ์เชิงลบมักจะทำให้เราจำกัดทางเลือกที่เป็นไปได้ของตัวเอง อารมณ์ เชิงลบบีบความคิดและพฤติกรรมของเราให้แคบลง ทางเลือกจะถูกจำกัดเมื่อเราจมอยู่กับความโกรธ ไม่ว่าจะเป็นความสนใจ การรับรู้ หรืออารมณ์ แบบแผนของเรื่องนี้ชัดเจนมาก การขยายมุมมองคือทางที่ควรเลือก ส่วนการจำกัดมุมมองคือทางที่ควรหลีกเลี่ยง จากหนังสือ #DoHardThings #วิทยาศาสตร์ของการไม่ยอมแพ้