• เหรียญพระพุทธราชสีมามงคลชัย หลวงพ่อพุธ รุ่น1 วัดป่าสาลวัน จ.นครราชสีมา ปี2530
    เหรียญพระพุทธราชสีมามงคลชัย หลวงพ่อพุธ รุ่น1 วัดป่าสาลวัน จ.นครราชสีมา ปี2530 //พระดีพิธีใหญ่ หลวงพ่อพุธ วัดป่าสาละวัน ปลุกเสก. โรงเรียนราชสีมา สร้างเฉลิมพระเกียรติ ร.๙ // พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ //#รับประกันพระแท้ตลอดชีพครับ >>

    ** พุทธคุณเสริมสิริมงคลในชีวิตให้เจริญรุ่งเรือง ปกป้องคุ้มครองให้แคล้วคลาดปลอดภัย รอดพ้นจากภัยอันตรายต่างๆทั้งปวง เจริญก้าวหน้าในอาชีพการงาน เลื่อนยศ เลื่อนตำแหน่ง การเงิน โชคลาภค้าขาย เรียกทรัพย์ เมตตามหานิยม ดีนัก.กันเสนียดจัญไร เป็นมหามงคลและสุดยอดนิรันตราย >>

    ** พระพุทธราชสีมามงคลชัย โรงเรียนราชสีมาวิทยาลัย สร้างเฉลิมพระเกียรติรัชกาลที่ 9 จัดสร้างเมื่อปี พ.ศ.2530...พระพุทธราชสีมามงคลชัย เป็นพระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์สำคัญถือเป็นพระประธานประจำโรงเรียนราชสีมาวิทยาลัย จ.นครราชสีมา เหรียญนี้ได้รับการเมตตาอธิษฐานจิตจากพระราชสังวรญาณ (พุธ ฐานิโย) เจ้าอาวาสวัดป่าสาลวัน ในขณะนั้น นับเป็นวัตถุมงคลที่พิธีดีพิธีใหญ่ในการร่วมเฉลิมพระเกียรติในหลวง รัชกาลที่ 9

    ** พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ

    ช่องทางติดต่อ
    LINE 0881915131
    โทรศัพท์ 0881915131
    เหรียญพระพุทธราชสีมามงคลชัย หลวงพ่อพุธ รุ่น1 วัดป่าสาลวัน จ.นครราชสีมา ปี2530 เหรียญพระพุทธราชสีมามงคลชัย หลวงพ่อพุธ รุ่น1 วัดป่าสาลวัน จ.นครราชสีมา ปี2530 //พระดีพิธีใหญ่ หลวงพ่อพุธ วัดป่าสาละวัน ปลุกเสก. โรงเรียนราชสีมา สร้างเฉลิมพระเกียรติ ร.๙ // พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ //#รับประกันพระแท้ตลอดชีพครับ >> ** พุทธคุณเสริมสิริมงคลในชีวิตให้เจริญรุ่งเรือง ปกป้องคุ้มครองให้แคล้วคลาดปลอดภัย รอดพ้นจากภัยอันตรายต่างๆทั้งปวง เจริญก้าวหน้าในอาชีพการงาน เลื่อนยศ เลื่อนตำแหน่ง การเงิน โชคลาภค้าขาย เรียกทรัพย์ เมตตามหานิยม ดีนัก.กันเสนียดจัญไร เป็นมหามงคลและสุดยอดนิรันตราย >> ** พระพุทธราชสีมามงคลชัย โรงเรียนราชสีมาวิทยาลัย สร้างเฉลิมพระเกียรติรัชกาลที่ 9 จัดสร้างเมื่อปี พ.ศ.2530...พระพุทธราชสีมามงคลชัย เป็นพระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์สำคัญถือเป็นพระประธานประจำโรงเรียนราชสีมาวิทยาลัย จ.นครราชสีมา เหรียญนี้ได้รับการเมตตาอธิษฐานจิตจากพระราชสังวรญาณ (พุธ ฐานิโย) เจ้าอาวาสวัดป่าสาลวัน ในขณะนั้น นับเป็นวัตถุมงคลที่พิธีดีพิธีใหญ่ในการร่วมเฉลิมพระเกียรติในหลวง รัชกาลที่ 9 ** พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ ช่องทางติดต่อ LINE 0881915131 โทรศัพท์ 0881915131
    0 Comments 0 Shares 335 Views 0 Reviews
  • ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี❓️มันยาวนะ แต่อ่านจบแล้วจะรู้คำตอบ

    ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี เป็นข้อความที่ยั่วยุให้คนไทยเปิดอ่านหนังสือชื่อนี้ ซึ่งฟังแปลกหูและแปลกใหม่

    คนญี่ปุ่นก็เป็นเช่นเดียวกันเพราะเป็นหนังสือยอดฮิตในประเทศนั้น โดยมีเนื้อหาปลุกเร้าให้เกิดพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและต่อกระเป๋า

    หนังสือ “ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี” แปลจากภาษาญี่ปุ่น ซึ่งผู้เขียนคือนายแพทย์โยะชิ โนะริ นะงุโม (Yoshinori Nagumo) ผู้แปลคือคุณพิมพ์รัก สุขสวัสดิ์ จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์วีเลิร์น

    ปิยมิตรของผมคนหนึ่งคือ คุณอดิศร ธรรมาพฤทธิ นักธุรกิจใหญ่แนวหน้าของไทยในเรื่องการหล่อโลหะ ได้ซื้อหนังสือเล่มนี้เป็นร้อยเล่มเพื่อแจกเพื่อนๆ และยิ่งไปกว่านั้นยังได้เขียนสรุปเนื้อหาของหนังสือเล่มนี้และโพสต์ออนไลน์เมื่อเร็วๆ นี้เพื่อให้เกิดประโยชน์แก่สาธารณชน ผมขอนำเอาสิ่งที่คุณอดิศรเขียนไว้มานำเสนอดังต่อไปนี้

    “ผู้เขียนเป็นนายแพทย์และเป็นผู้อำนวยการใหญ่ในโรงพยาบาลสี่แห่งในญี่ปุ่น เป็นนักเขียนชื่อดังในญี่ปุ่น และเป็นแขกประจำรายการทีวีหลายรายการ เป็นประธานกิตติมศักดิ์ของ Anti-Aging Medicine World Congress ผู้เขียนค้นพบวิธีการลดน้ำหนักด้วยการทานเหลือวันละมื้อ และพบว่าความหิวเป็นกระบวนการที่ทำให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอด้วยยีนที่ชื่อ เซอร์ทูอิน (Sirtuin) ในขณะเดียวกันร่างกายก็จะผลิต Growth Hormone ออกมา

    คุณหมอบอกว่า “...สิ่งที่ผมมุ่งหวังคือการวางแผนสำหรับชีวิตที่มีอายุยืนถึงหนึ่งร้อยปี โดยยังมีหน้าท้องที่แบนราบและมีรูปลักษณ์ภายนอกที่ดูอ่อนเยาว์ บางคนบอกว่าไม่อยากอายุยืนขนาดนั้น... แต่คนที่พูดแบบนั้นพอถึงคราวเจ็บป่วยก็รีบวิ่งโร่มาหาหมอทุกราย …เมื่อเข้าสู่วัยชรา ทุกวันจะมีแต่ความทุกข์ทรมาน ซึ่งเป็นผลจากการละเลยสุขภาพ.... …ผมว่าต้องเลือกแล้วละว่า จะใช้เวลานอนอยู่บนเตียงในโรงพยาบาลแล้วทำให้คนรอบข้างเดือดร้อน หรือจะมีสุขภาพดีร่างกายแข็งแรง มีกำลังวังชา รูปลักษณ์ภายนอกดูอ่อนเยาว์จนถึงวาระสุดท้าย แล้วจากไปอย่างสง่างาม…”

    ในบทนำมีการเกริ่นว่าผู้เขียนเริ่มทานอาหารเหลือวันละมื้อเมื่ออายุ 45 ปีเพราะปัญหาเรื่องสุขภาพ ผ่านไปสิบปีเมื่อเขาไปตรวจร่างกายพบว่าอายุหลอดเลือดของเขาเท่ากับคนอายุ 26 ปี

    เขาเล่าว่ามนุษย์ในอดีตไม่ได้มีกินอุดมสมบูรณ์โดยกินสามมื้อเหมือนปัจจุบันนี้ ในอดีตเรากินวันละมื้อก็บุญแล้ว ดังนั้น ร่างกายเราจึงมีภูมิคุ้มกันในตัวเอง เมื่อเราหิวไม่มีกินเราจะมียีนที่ชื่อ เซอร์ทูอิน (Sirtuin) ออกมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ภายในร่างกาย ในขณะเดียวกันร่างกายก็จะผลิต Growth Hormone ออกมา ซึ่งเจ้า Growth Hormone นี้ทำให้เรากลับเป็นหนุ่มสาวมากขึ้น ซึ่งเป็นกระบวนการเพื่อการอยู่รอด

    ปัญหาก็คือ เมื่อร่างกายอิ่ม กลไกนี้ไม่เกิด เราจึงแก่ไปเรื่อยๆ สรุปง่ายๆ ก็คือ การกินมากไปคือสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคภัยต่างๆ และที่สำคัญร่างกายเราไม่ได้ถูกออกแบบให้กินอิ่ม เราจึงปรับตัวให้การกินอิ่มได้ไม่ดี ทำให้กระบวนการธรรมชาติของร่างกายเรารวนนั่นเอง

    ในเรื่องการกินวันละมื้อ ผู้เขียนได้แนะนำสิ่งที่เขาทำมาแล้วได้ผล เขาบอกว่าเขาเพลิดเพลินกับการที่ได้ยินเสียงท้องร้องจ๊อกๆ เพราะว่าเขารู้ว่าร่างกายเรากำลังซ่อมแซมและปรับตัวให้เยาว์วัยด้วยกระบวนการที่กล่าวถึงข้างต้น

    ในเชิงหลักการทางวิทยาศาสตร์เขาอธิบายดังนี้

    (1) ปากทางเข้าลำไส้เล็กจะมีเซนเซอร์เตรียมรอรับของกินอยู่ ถ้าไม่มีอาหารไหลลงมาเสียที ลำไส้เล็กก็จะรีบหลั่งฮอร์โมนสำหรับย่อยอาหาร โมลิติน (Molitin) ออกมา ทำให้กระเพาะอาหารบีบตัว เพื่อส่งของกินที่อาจจะตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารเข้าไปในลำไส้เล็ก เรียกว่า “การบีบตัวเมื่อหิว” และเป็นตัวการที่แท้จริงของอาการท้องร้องจ๊อกๆ

    (2) เมื่อกระเพาะรู้ตัวว่าหิวจะหลั่งฮอร์โมนเกรลิน (Ghrelin) ออกมา เกรลินจะถูกหลั่งออกมาจากเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งถูกกระตุ้นเพราะความหิว โดยจะออกฤทธิ์ที่สมองส่วนไฮโปทาลามัส (Hypothalamus) ทำให้เกิดความอยากอาหาร ขณะเดียวกันก็จะออกฤทธิ์ที่ต่อมใต้สมอง ทำให้หลั่ง Growth Hormone ออกมา เจ้า Growth Hormone นี้เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “ฮอร์โมนที่ทำให้กลับไปเป็น หนุ่มสาว” นั่นหมายความว่าตอนที่ท้องกำลังร้องจ๊อกๆ เพราะหิว คุณจะค่อยๆ มีเสน่ห์ขึ้นจากฮอร์โมนที่ทำให้กลับเป็นหนุ่มสาว ถึงท้องจะร้องก็อย่าเพิ่งรีบกินอาหาร ให้มาลองเพลิดเพลินกับประสิทธิภาพของการกลับเป็นหนุ่มสาวที่ได้จาก Growth Hormone กันสักครู่หนึ่งก่อน

    (3) ตอนที่ท้องกำลังร้องจ๊อกๆ นั้น ความสามารถในการอยู่รอดอันยอดเยี่ยมกำลังพลุ่งพล่านขึ้นมา นั่นก็คือ “ยีนเซอร์ทูอิน” ที่มีสมญาว่า “ยีนต่ออายุขัย” หรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “ยีนที่ทำให้อายุยืน” กำลังทำงาน จากการทดลองกับสัตว์หลายชนิดพบว่า เมื่อลดปริมาณอาหารลง 40% จะทำให้อายุยืนขึ้น 1.5 เท่า ทว่ายีนนี้จะมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อมีเงื่อนไขบางประการ นั่นคือ “ความหิว” ตราบใดที่ท้องไม่ร้องจ๊อกเพราะหิว ยีนนี้ก็จะไม่ทำงาน ดังนั้นการกินอาหารทั้งที่ยังไม่หิวจึงหมายถึงการมีของดีอยู่กับตัวแต่ไม่ใช้ให้เป็นประโยชน์ มาทำให้ท้องร้องจ๊อกด้วยการกินอาหารวันละมื้อดีกว่า แล้วยีนเซอร์ทูอินนี้จะช่วยสแกนยีนในร่างกายอย่างรวดเร็วพร้อมทั้งค่อยๆ ฟื้นฟูส่วนที่เสียหาย กล่าวกันว่าความแก่ชราและโรคมะเร็งก็มีสาเหตุมาจากความผิดปกติของยีน ดังนั้นเราสามารถทำให้กลับเป็นหนุ่มสาวและป้องกันโรคมะเร็งด้วยการกินอาหารวันละมื้อ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อหิวแล้วอาหารยังตกไม่ถึงท้อง ร่างกายจะนำไขมันที่สะสมไว้ในช่องท้องมาเปลี่ยนเป็นสารอาหาร ทำให้หน้าท้องแบนราบ

    นอกจากการกินวันละมื้อแล้ว ผู้เขียนมีข้อมูลใหม่เพิ่มเติมอีกว่าการนอนที่ดีคือนอนในช่วงร่างกายผลิต Growth Hormone ได้ดีที่สุดนั่นก็คือช่วงเวลาระหว่างสี่ทุ่มถึงตีสอง

    หลังอ่านจบผมมีความเห็นส่วนตัวว่าสิ่งที่จะทำคือ

    (1) รอให้ท้องร้องจ๊อกๆ บ่อยๆ เพื่อซ่อมแซมตัวเองและทำให้เยาว์วัยลง และ (2) ทานน้อยลง 60% ของแต่ละมื้อ.......”

    นอกจากที่คุณอดิศรเขียนแล้ว ผมไปค้นคว้าเพิ่มเติมและพบว่าเมื่อตอนคุณหมอ Nagumo มีอายุ 37 ปี เขาหนัก 77 กิโลกรัม และเมื่ออายุ 57 ปี หนัก 62 กิโลกรัม ความดันโลหิตเท่ากับคนอายุ 26 ปี อายุมวลกระดูกเท่ากับคนอายุ 28 ปี และสมองมีอายุเท่ากับคนอายุ 38 ปี จากที่ดูรูปในอินเทอร์เน็ตถึงแม้ขณะนี้คุณหมออายุ 59 ปี แต่หน้าตาเหมือนไม่ถึง 40 ปี ด้วยซ้ำ

    คุณหมอพูดในโทรทัศน์ว่าแค่เริ่มต้นไม่กี่วันก็จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพแล้ว กลิ่นตัวจะหายไป ผิวหนังจะเนียนขึ้น หน้าท้องจะเรียบขึ้น รูปลักษณ์ของคนผอมจะเริ่มปรากฏ และจิตใจคึกคักขึ้นกว่าเก่า

    คุณหมอแนะนำให้ทำติดต่อกัน 52 วัน โดยกินอาหารวันละหนึ่งมื้อคือมื้อกลางวัน ในมื้อนี้อยากกินอะไรก็ตามใจตัวเองได้ หากหิวมากก็อาจเสริมด้วยผลไม้และอาหารเบาๆ ก่อนอาหารเย็น

    การกินอาหารน้อยลงมีประโยชน์อย่างแน่นอนเพราะมนุษย์เราโดยทั่วไปก็กินกันเกินพอดีอยู่แล้ว การทำตามคำแนะนำของคุณหมอแค่กินอาหารน้อยลง กินหลังจากที่ท้องร้องนานพอควร และหากแถมด้วยการเดินและออกกำลังกายก็ย่อมดีต่อสุขภาพ

    ดร.วรากรณ์ สามโกเศศ

    ที่มา: คอลัมน์ "อาหารสมอง" | กรุงเทพธุรกิจ | 20 ม.ค. 58

    Cr.FB: โต๊ะป้าศรี CH Table
    📣 ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี❓️มันยาวนะ แต่อ่านจบแล้วจะรู้คำตอบ 👉ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี เป็นข้อความที่ยั่วยุให้คนไทยเปิดอ่านหนังสือชื่อนี้ ซึ่งฟังแปลกหูและแปลกใหม่ คนญี่ปุ่นก็เป็นเช่นเดียวกันเพราะเป็นหนังสือยอดฮิตในประเทศนั้น โดยมีเนื้อหาปลุกเร้าให้เกิดพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและต่อกระเป๋า หนังสือ “ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี” แปลจากภาษาญี่ปุ่น ซึ่งผู้เขียนคือนายแพทย์โยะชิ โนะริ นะงุโม (Yoshinori Nagumo) ผู้แปลคือคุณพิมพ์รัก สุขสวัสดิ์ จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์วีเลิร์น ปิยมิตรของผมคนหนึ่งคือ คุณอดิศร ธรรมาพฤทธิ นักธุรกิจใหญ่แนวหน้าของไทยในเรื่องการหล่อโลหะ ได้ซื้อหนังสือเล่มนี้เป็นร้อยเล่มเพื่อแจกเพื่อนๆ และยิ่งไปกว่านั้นยังได้เขียนสรุปเนื้อหาของหนังสือเล่มนี้และโพสต์ออนไลน์เมื่อเร็วๆ นี้เพื่อให้เกิดประโยชน์แก่สาธารณชน ผมขอนำเอาสิ่งที่คุณอดิศรเขียนไว้มานำเสนอดังต่อไปนี้ “ผู้เขียนเป็นนายแพทย์และเป็นผู้อำนวยการใหญ่ในโรงพยาบาลสี่แห่งในญี่ปุ่น เป็นนักเขียนชื่อดังในญี่ปุ่น และเป็นแขกประจำรายการทีวีหลายรายการ เป็นประธานกิตติมศักดิ์ของ Anti-Aging Medicine World Congress ผู้เขียนค้นพบวิธีการลดน้ำหนักด้วยการทานเหลือวันละมื้อ และพบว่าความหิวเป็นกระบวนการที่ทำให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอด้วยยีนที่ชื่อ เซอร์ทูอิน (Sirtuin) ในขณะเดียวกันร่างกายก็จะผลิต Growth Hormone ออกมา คุณหมอบอกว่า “...สิ่งที่ผมมุ่งหวังคือการวางแผนสำหรับชีวิตที่มีอายุยืนถึงหนึ่งร้อยปี โดยยังมีหน้าท้องที่แบนราบและมีรูปลักษณ์ภายนอกที่ดูอ่อนเยาว์ บางคนบอกว่าไม่อยากอายุยืนขนาดนั้น... แต่คนที่พูดแบบนั้นพอถึงคราวเจ็บป่วยก็รีบวิ่งโร่มาหาหมอทุกราย …เมื่อเข้าสู่วัยชรา ทุกวันจะมีแต่ความทุกข์ทรมาน ซึ่งเป็นผลจากการละเลยสุขภาพ.... …ผมว่าต้องเลือกแล้วละว่า จะใช้เวลานอนอยู่บนเตียงในโรงพยาบาลแล้วทำให้คนรอบข้างเดือดร้อน หรือจะมีสุขภาพดีร่างกายแข็งแรง มีกำลังวังชา รูปลักษณ์ภายนอกดูอ่อนเยาว์จนถึงวาระสุดท้าย แล้วจากไปอย่างสง่างาม…” ในบทนำมีการเกริ่นว่าผู้เขียนเริ่มทานอาหารเหลือวันละมื้อเมื่ออายุ 45 ปีเพราะปัญหาเรื่องสุขภาพ ผ่านไปสิบปีเมื่อเขาไปตรวจร่างกายพบว่าอายุหลอดเลือดของเขาเท่ากับคนอายุ 26 ปี เขาเล่าว่ามนุษย์ในอดีตไม่ได้มีกินอุดมสมบูรณ์โดยกินสามมื้อเหมือนปัจจุบันนี้ ในอดีตเรากินวันละมื้อก็บุญแล้ว ดังนั้น ร่างกายเราจึงมีภูมิคุ้มกันในตัวเอง เมื่อเราหิวไม่มีกินเราจะมียีนที่ชื่อ เซอร์ทูอิน (Sirtuin) ออกมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ภายในร่างกาย ในขณะเดียวกันร่างกายก็จะผลิต Growth Hormone ออกมา ซึ่งเจ้า Growth Hormone นี้ทำให้เรากลับเป็นหนุ่มสาวมากขึ้น ซึ่งเป็นกระบวนการเพื่อการอยู่รอด ปัญหาก็คือ เมื่อร่างกายอิ่ม กลไกนี้ไม่เกิด เราจึงแก่ไปเรื่อยๆ สรุปง่ายๆ ก็คือ การกินมากไปคือสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคภัยต่างๆ และที่สำคัญร่างกายเราไม่ได้ถูกออกแบบให้กินอิ่ม เราจึงปรับตัวให้การกินอิ่มได้ไม่ดี ทำให้กระบวนการธรรมชาติของร่างกายเรารวนนั่นเอง ในเรื่องการกินวันละมื้อ ผู้เขียนได้แนะนำสิ่งที่เขาทำมาแล้วได้ผล เขาบอกว่าเขาเพลิดเพลินกับการที่ได้ยินเสียงท้องร้องจ๊อกๆ เพราะว่าเขารู้ว่าร่างกายเรากำลังซ่อมแซมและปรับตัวให้เยาว์วัยด้วยกระบวนการที่กล่าวถึงข้างต้น ในเชิงหลักการทางวิทยาศาสตร์เขาอธิบายดังนี้ (1) ปากทางเข้าลำไส้เล็กจะมีเซนเซอร์เตรียมรอรับของกินอยู่ ถ้าไม่มีอาหารไหลลงมาเสียที ลำไส้เล็กก็จะรีบหลั่งฮอร์โมนสำหรับย่อยอาหาร โมลิติน (Molitin) ออกมา ทำให้กระเพาะอาหารบีบตัว เพื่อส่งของกินที่อาจจะตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารเข้าไปในลำไส้เล็ก เรียกว่า “การบีบตัวเมื่อหิว” และเป็นตัวการที่แท้จริงของอาการท้องร้องจ๊อกๆ (2) เมื่อกระเพาะรู้ตัวว่าหิวจะหลั่งฮอร์โมนเกรลิน (Ghrelin) ออกมา เกรลินจะถูกหลั่งออกมาจากเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งถูกกระตุ้นเพราะความหิว โดยจะออกฤทธิ์ที่สมองส่วนไฮโปทาลามัส (Hypothalamus) ทำให้เกิดความอยากอาหาร ขณะเดียวกันก็จะออกฤทธิ์ที่ต่อมใต้สมอง ทำให้หลั่ง Growth Hormone ออกมา เจ้า Growth Hormone นี้เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “ฮอร์โมนที่ทำให้กลับไปเป็น หนุ่มสาว” นั่นหมายความว่าตอนที่ท้องกำลังร้องจ๊อกๆ เพราะหิว คุณจะค่อยๆ มีเสน่ห์ขึ้นจากฮอร์โมนที่ทำให้กลับเป็นหนุ่มสาว ถึงท้องจะร้องก็อย่าเพิ่งรีบกินอาหาร ให้มาลองเพลิดเพลินกับประสิทธิภาพของการกลับเป็นหนุ่มสาวที่ได้จาก Growth Hormone กันสักครู่หนึ่งก่อน (3) ตอนที่ท้องกำลังร้องจ๊อกๆ นั้น ความสามารถในการอยู่รอดอันยอดเยี่ยมกำลังพลุ่งพล่านขึ้นมา นั่นก็คือ “ยีนเซอร์ทูอิน” ที่มีสมญาว่า “ยีนต่ออายุขัย” หรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “ยีนที่ทำให้อายุยืน” กำลังทำงาน จากการทดลองกับสัตว์หลายชนิดพบว่า เมื่อลดปริมาณอาหารลง 40% จะทำให้อายุยืนขึ้น 1.5 เท่า ทว่ายีนนี้จะมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อมีเงื่อนไขบางประการ นั่นคือ “ความหิว” ตราบใดที่ท้องไม่ร้องจ๊อกเพราะหิว ยีนนี้ก็จะไม่ทำงาน ดังนั้นการกินอาหารทั้งที่ยังไม่หิวจึงหมายถึงการมีของดีอยู่กับตัวแต่ไม่ใช้ให้เป็นประโยชน์ มาทำให้ท้องร้องจ๊อกด้วยการกินอาหารวันละมื้อดีกว่า แล้วยีนเซอร์ทูอินนี้จะช่วยสแกนยีนในร่างกายอย่างรวดเร็วพร้อมทั้งค่อยๆ ฟื้นฟูส่วนที่เสียหาย กล่าวกันว่าความแก่ชราและโรคมะเร็งก็มีสาเหตุมาจากความผิดปกติของยีน ดังนั้นเราสามารถทำให้กลับเป็นหนุ่มสาวและป้องกันโรคมะเร็งด้วยการกินอาหารวันละมื้อ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อหิวแล้วอาหารยังตกไม่ถึงท้อง ร่างกายจะนำไขมันที่สะสมไว้ในช่องท้องมาเปลี่ยนเป็นสารอาหาร ทำให้หน้าท้องแบนราบ นอกจากการกินวันละมื้อแล้ว ผู้เขียนมีข้อมูลใหม่เพิ่มเติมอีกว่าการนอนที่ดีคือนอนในช่วงร่างกายผลิต Growth Hormone ได้ดีที่สุดนั่นก็คือช่วงเวลาระหว่างสี่ทุ่มถึงตีสอง หลังอ่านจบผมมีความเห็นส่วนตัวว่าสิ่งที่จะทำคือ (1) รอให้ท้องร้องจ๊อกๆ บ่อยๆ เพื่อซ่อมแซมตัวเองและทำให้เยาว์วัยลง และ (2) ทานน้อยลง 60% ของแต่ละมื้อ.......” นอกจากที่คุณอดิศรเขียนแล้ว ผมไปค้นคว้าเพิ่มเติมและพบว่าเมื่อตอนคุณหมอ Nagumo มีอายุ 37 ปี เขาหนัก 77 กิโลกรัม และเมื่ออายุ 57 ปี หนัก 62 กิโลกรัม ความดันโลหิตเท่ากับคนอายุ 26 ปี อายุมวลกระดูกเท่ากับคนอายุ 28 ปี และสมองมีอายุเท่ากับคนอายุ 38 ปี จากที่ดูรูปในอินเทอร์เน็ตถึงแม้ขณะนี้คุณหมออายุ 59 ปี แต่หน้าตาเหมือนไม่ถึง 40 ปี ด้วยซ้ำ คุณหมอพูดในโทรทัศน์ว่าแค่เริ่มต้นไม่กี่วันก็จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพแล้ว กลิ่นตัวจะหายไป ผิวหนังจะเนียนขึ้น หน้าท้องจะเรียบขึ้น รูปลักษณ์ของคนผอมจะเริ่มปรากฏ และจิตใจคึกคักขึ้นกว่าเก่า คุณหมอแนะนำให้ทำติดต่อกัน 52 วัน โดยกินอาหารวันละหนึ่งมื้อคือมื้อกลางวัน ในมื้อนี้อยากกินอะไรก็ตามใจตัวเองได้ หากหิวมากก็อาจเสริมด้วยผลไม้และอาหารเบาๆ ก่อนอาหารเย็น การกินอาหารน้อยลงมีประโยชน์อย่างแน่นอนเพราะมนุษย์เราโดยทั่วไปก็กินกันเกินพอดีอยู่แล้ว การทำตามคำแนะนำของคุณหมอแค่กินอาหารน้อยลง กินหลังจากที่ท้องร้องนานพอควร และหากแถมด้วยการเดินและออกกำลังกายก็ย่อมดีต่อสุขภาพ ดร.วรากรณ์ สามโกเศศ ที่มา: คอลัมน์ "อาหารสมอง" | กรุงเทพธุรกิจ | 20 ม.ค. 58 Cr.FB: โต๊ะป้าศรี CH Table
    0 Comments 0 Shares 1110 Views 0 Reviews
  • มินนี่ ไม่เข็ด ขนาดไม่มีโจ๊ก 500 คอยช่วย ยังเปิดพะnun ออนไลน์ คดีเก่ายังไม่คลาย คดีใหม่มาเพิ่ม
    #คิงส์โพธิ์แดง
    #คิงส์โพธิ์แดงสำรอง
    #คิงส์โพธิ์แดงสำรอง3
    มินนี่ ไม่เข็ด ขนาดไม่มีโจ๊ก 500 คอยช่วย ยังเปิดพะnun ออนไลน์ คดีเก่ายังไม่คลาย คดีใหม่มาเพิ่ม #คิงส์โพธิ์แดง #คิงส์โพธิ์แดงสำรอง #คิงส์โพธิ์แดงสำรอง3
    0 Comments 0 Shares 398 Views 0 Reviews
  • ♣ เป็นเจนวายแค่ร่างกาย สมองถูกควบคุมสั่งการโดย สทร. มีแต่จะนำพาประเทศวายวอด
    #7ดอกจิก
    #นายกเจนวาย
    ♣ เป็นเจนวายแค่ร่างกาย สมองถูกควบคุมสั่งการโดย สทร. มีแต่จะนำพาประเทศวายวอด #7ดอกจิก #นายกเจนวาย
    Like
    1
    0 Comments 0 Shares 319 Views 0 Reviews
  • ♣ กัณวีร์ หิวแสง สารภาพแล้ว ได้จดหมายจากภาคประชาสังคมสามกีบ ที่ซื้อกระดาษจากกรมราชทัณฑ์ โดนจับได้ก็โยนภาคประชาสังคม ใครไม่รู้เขียนก็อ้างอุยกูร์ เหลืออะไรให้เชื่อได้บ้างอุยวีร์
    #7ดอกจิก
    #กัณวีร์หิวแสง
    ♣ กัณวีร์ หิวแสง สารภาพแล้ว ได้จดหมายจากภาคประชาสังคมสามกีบ ที่ซื้อกระดาษจากกรมราชทัณฑ์ โดนจับได้ก็โยนภาคประชาสังคม ใครไม่รู้เขียนก็อ้างอุยกูร์ เหลืออะไรให้เชื่อได้บ้างอุยวีร์ #7ดอกจิก #กัณวีร์หิวแสง
    0 Comments 0 Shares 491 Views 0 Reviews
  • วุฒิฯ! เตือน “ดีเอสไอ” รับคดีฮั้วเลือกสว.ระวังเข้าข่ายล้มล้างการปกครอง
    https://www.thai-tai.tv/news/17478/
    วุฒิฯ! เตือน “ดีเอสไอ” รับคดีฮั้วเลือกสว.ระวังเข้าข่ายล้มล้างการปกครอง https://www.thai-tai.tv/news/17478/
    0 Comments 0 Shares 297 Views 0 Reviews
  • 'สว.นันทนา' ยกคำ 'คุกมีไว้ขังคนจน' ซัดเทวดาชั้น 14 ย้ำสิทธิการรักษาผู้ต้องขังต้องเท่าเทียมกัน จะได้ไม่มี 'เทวดา-สัมภเวสี'
    https://www.thai-tai.tv/news/17480/
    'สว.นันทนา' ยกคำ 'คุกมีไว้ขังคนจน' ซัดเทวดาชั้น 14 ย้ำสิทธิการรักษาผู้ต้องขังต้องเท่าเทียมกัน จะได้ไม่มี 'เทวดา-สัมภเวสี' https://www.thai-tai.tv/news/17480/
    0 Comments 0 Shares 370 Views 0 Reviews
  • บางโซนบางภาคเริ่มจะมีลมฝนบ้างแล้วดูแลสุขภาพกันด้วยเด้อระบบนิเวศหลายอย่างเปลี่ยนไปมากฤดูกาลแทบไม่มีแต่โชคดีได้เกิดเป็นคนไทย
    บางโซนบางภาคเริ่มจะมีลมฝนบ้างแล้วดูแลสุขภาพกันด้วยเด้อระบบนิเวศหลายอย่างเปลี่ยนไปมากฤดูกาลแทบไม่มีแต่โชคดีได้เกิดเป็นคนไทย
    Like
    1
    0 Comments 0 Shares 182 Views 0 Reviews
  • ลำไย ไหทองคำ เผยปมจ่าย 2 ล้านให้แฟนแดนเซอร์
    รับคุยจริงเพราะเข้าใจว่าเลิกแฟนแล้ว ยืนยันไม่ได้จ้างมีเซ็กส์ตามข่าวลือ
    ลำไย ไหทองคำ เผยปมจ่าย 2 ล้านให้แฟนแดนเซอร์ รับคุยจริงเพราะเข้าใจว่าเลิกแฟนแล้ว ยืนยันไม่ได้จ้างมีเซ็กส์ตามข่าวลือ
    Like
    Haha
    2
    0 Comments 0 Shares 929 Views 45 0 Reviews
  • 0 Comments 0 Shares 58 Views 0 Reviews
  • ทรัมป์แหกยุโรป!
    ยุโรปทุ่มเงินซื้อน้ำมันและก๊าซจากรัสเซีย มากกว่าที่ใช้ปกป้องยูเครน -อย่างเยอะ!
    ทรัมป์แหกยุโรป! ยุโรปทุ่มเงินซื้อน้ำมันและก๊าซจากรัสเซีย มากกว่าที่ใช้ปกป้องยูเครน -อย่างเยอะ!
    Like
    2
    0 Comments 0 Shares 246 Views 0 Reviews
  • ”อิ๊งค์" เตรียมหนาว “บิ๊กป้อม” นับวันรออภิปรายนำทีมถล่มเอง "ไพบูลย์" เผยพร้อมงัด 4 ประเด็นฉาว สนามอัลไพน์ -กาสิโน-MOU44 -นักโทษเทวดาชั้น 14 มั่นใจสะเทือนเก้าอี้นายกฯ เชื่อถึงขั้นยุบสภาในเวลาอันใกล้

    วันนี้ (4มี.ค.) เมื่อเวลา 13.00 น. ที่พรรคพลังประชารัฐ (พปชร.) พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ สส.บัญชีรายชื่อ หัวหน้าพรรคพลังประชารัฐ เป็นประธานการประชุมคณะกรรมการบริหารพรรค และ สส. พรรคพลังประชารัฐ ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง ภายกลังการประชุม ก่อนเดินทางกลับ ผู้สื่อข่าว ได้พยายามสอบถามถึงการไปออกรายการโทรทัศน์ ช่องหนึ่ง โดยมีการพูดคุยอย่างเป็นกันเอง ซึ่ง พล.อ.ประวิตร กล่าวว่า ”ก็ให้สัมภาษณ์ซิ เพราะเขาเชิญไป ก็ไปตอบคำถามของเขา”

    ผู้สื่อข่าวถามถึง การอภิปรายไม่ไว้วางใจนายกรัฐมนตรี พล.อ.ประวิตร จะเป็นผู้นำอภิปรายด้วยตัวเองหรือไม่ ซึ่งพล.อ.ประวิตร ปฎิเสธตอบคำถามดังกล่าวว่า จะเป็นผู้นำอภิปรายหรือไม่ และจะอภิปรายในประเด็นอะไร

    คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/politics/detail/9680000021051

    #MGROnline #อภิปรายไม่ไว้วางใจนายกรัฐมนตรี #บิ๊กป้อม
    ”อิ๊งค์" เตรียมหนาว “บิ๊กป้อม” นับวันรออภิปรายนำทีมถล่มเอง "ไพบูลย์" เผยพร้อมงัด 4 ประเด็นฉาว สนามอัลไพน์ -กาสิโน-MOU44 -นักโทษเทวดาชั้น 14 มั่นใจสะเทือนเก้าอี้นายกฯ เชื่อถึงขั้นยุบสภาในเวลาอันใกล้ • วันนี้ (4มี.ค.) เมื่อเวลา 13.00 น. ที่พรรคพลังประชารัฐ (พปชร.) พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ สส.บัญชีรายชื่อ หัวหน้าพรรคพลังประชารัฐ เป็นประธานการประชุมคณะกรรมการบริหารพรรค และ สส. พรรคพลังประชารัฐ ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง ภายกลังการประชุม ก่อนเดินทางกลับ ผู้สื่อข่าว ได้พยายามสอบถามถึงการไปออกรายการโทรทัศน์ ช่องหนึ่ง โดยมีการพูดคุยอย่างเป็นกันเอง ซึ่ง พล.อ.ประวิตร กล่าวว่า ”ก็ให้สัมภาษณ์ซิ เพราะเขาเชิญไป ก็ไปตอบคำถามของเขา” • ผู้สื่อข่าวถามถึง การอภิปรายไม่ไว้วางใจนายกรัฐมนตรี พล.อ.ประวิตร จะเป็นผู้นำอภิปรายด้วยตัวเองหรือไม่ ซึ่งพล.อ.ประวิตร ปฎิเสธตอบคำถามดังกล่าวว่า จะเป็นผู้นำอภิปรายหรือไม่ และจะอภิปรายในประเด็นอะไร • คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/politics/detail/9680000021051 • #MGROnline #อภิปรายไม่ไว้วางใจนายกรัฐมนตรี #บิ๊กป้อม
    Haha
    1
    0 Comments 0 Shares 1050 Views 0 Reviews
  • บอร์ดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ฯ คลายกฎให้ขายเหล้า-เบียร์วันพระใหญ่ 5 พื้นที่ มีผลก่อนวิสาขบูชา 68
    https://www.thai-tai.tv/news/17481/
    บอร์ดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ฯ คลายกฎให้ขายเหล้า-เบียร์วันพระใหญ่ 5 พื้นที่ มีผลก่อนวิสาขบูชา 68 https://www.thai-tai.tv/news/17481/
    0 Comments 0 Shares 555 Views 0 Reviews
  • 0 Comments 0 Shares 52 Views 0 Reviews
  • 0 Comments 0 Shares 77 Views 0 Reviews
  • ♣ เสี่ยหนูสวมบท อวยกูร์ ใจดีไม่มีพิษภัย แค่เป็นอันตรายกับผืนป่าสปก. และที่ดินการรถไฟ
    #7ดอกจิก
    ♣ เสี่ยหนูสวมบท อวยกูร์ ใจดีไม่มีพิษภัย แค่เป็นอันตรายกับผืนป่าสปก. และที่ดินการรถไฟ #7ดอกจิก
    0 Comments 0 Shares 379 Views 0 Reviews
  • ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ แห่งสหรัฐฯ ออกคำสั่งให้ระงับความช่วยเหลือทางทหารทั้งหมดที่มอบแก่ยูเครน เจ้าหน้าที่ระดับสูงของกระทรวงกลาโหมอเมริการายหนึ่งเปิดเผยกับสำนักข่าวบลูมเบิร์กในวันจันทร์(3มี.ค.) ยกระดับกดดันประธานาธิบดีโวโลดิมีร์ เซเลนสกี ไม่กี่วันหลังจากโต้เถียงกันอย่างเผ็ดร้อนในห้องทำงานรูปไข่ ที่ก่อข้อสงสัยเกี่ยวกับแรงสนับสนุนของอเมริกาที่มีต่อเคียฟ
    .
    บลูมเบิร์กอ้างเจ้าหน้าที่ระดับสูงของเพนตากอน ระบุว่าความช่วยเหลือทางทหารทั้งหมดที่สหรัฐฯมอบแก่ยูคเรน จะถูกระงับไว้จนกว่า ทรัมป์ ได้ข้อสรุปว่าพวกผู้นำยูเครนกำลังพยายามอย่างแท้จริงในการมุ่งหน้าสู่สันติภาพ
    .
    อ้างอิงข้อมูลจากสถาบันคีลเพื่อการศึกษาเศรษฐกิจโลก (Kiel Institute for the World Economy) พบว่าสหรัฐฯได้มอบความช่วยเหลือแก่ยูเครนไปแล้วกว่า 119,800 ล้านดอลลาร์ นับตั้งแต่รัสเซียเริ่มเปิดฉากรุกรานเต็มรูปแบบในปี 2022 ในนั้นแบ่งเป็นเงินช่วยเหลือทางทหาร 67,100 ล้านดอลลาร์, ความช่วยเหลือทางการเงิน 49,000 ล้านดอลลาร์ และความช่วยเหลือด้านมนุษยธรรม 3,600 ล้านดอลลาร์
    .
    คำสั่งระงับครั้งนี้ไม่ใช่แค่ส่งผลกระทบกับความช่วยเหลือในอนาคตเท่านั้น แต่มันยังรวมถึงบรรดาอาวุธที่อยู่ระหว่างการขนส่ง ในนั้นรวมถึงการลำเลียงทั้งทางอากาศยานและทางเรือ เช่นเดียวกับยุทโธปกรณ์ต่างๆที่รอการขนย้ายในโปแลนด์
    .
    การตัดสินใจครั้งนี้มีขึ้นตามหลังการประชุมที่เต็มไปด้วยศึกวิวาทะอันดุเดือดระหว่าง ทรัมป์ กับ เซเลนสกี ที่ห้องทำงานรูปไข่ในทำเนียบขาว หลังจากทั้ง 2 ฝ่าย เห็นต่างกันเกี่ยวกับความช่วยเหลือทางทหาร และจุดยืนทางยุทธศาสตร์ของยูเครนที่โหมกระพือความตึงเครียด
    .
    ตามหลังการพบปะหารือดังกล่าว ทรัมป์ บอกว่า เซเลนสกี "ไม่พร้อมสำหรับสันติภาพ"
    .
    "เขาไม่ให้ความเคารพสหรัฐอเมริกา ในห้องทำงานรูปไข่อันทรงเกียรติ เขาสามารถกลับมาได้ เมื่อเขาพร้อมสำหรับสันติภาพ" ทรัมป์ โพสต์ข้อความบนทรัตช์โซเชียล ในวันที่ 28 กุมภาพันธ์
    .
    ทำเนียบขาวไม่ได้เจาะจงว่ายูเครนจำเป็นต้องดำเนินการเช่นไร เพื่อกอบกู้เงินช่วยเหลือทางทหารจากสหรัฐฯ ทำให้กรอบเวลาและเงื่อนไขสำหรับการคืนชีพความช่วยเหลือด้านการทหาร ตกอยู่ในความไม่แน่นอน
    .
    เจ้าหน้าที่ทำเนียบขาวรายหนึ่ง ซึ่งไม่ประสงค์เอ่ยนาม เปิดเผยกับเอเอฟพีว่า ทรัมป์ คาดหวังว่า เซเลนสกี จะมุ่งมั่นเจรจาข้อตกลงสันติภาพเพื่อยุติสงคราม พร้อมระบุว่าอเมริกา "กำลังระงับและทบทวนความช่วยเหลือด้านการทหาร เพื่อรับประกันว่ามันจะเป็นตัวสนับสนุนทางออกหนึ่งๆ"
    .
    อ่านเพิ่มเติม..https://sondhitalk.com/detail/9680000020886
    ..............
    Sondhi X
    0 Comments 0 Shares 92 Views 0 Reviews
  • DeepSeek บริษัทปัญญาประดิษฐ์ (AI) ที่กำลังถูกพูดถึงทั่วโลกในขณะนี้ สร้างแรงสั่นสะเทือนให้กับวงการเทคโนโลยีด้วยโมเดล AI ที่มีประสิทธิภาพสูง และสามารถแข่งขันกับบริษัทเทคโนโลยีชั้นนำจากต่างประเทศได้อย่างน่าทึ่ง แต่ที่น่าสนใจคือ จุดเริ่มต้นของบริษัทนี้มาจากเมืองหางโจว (Hangzhou) และมหาวิทยาลัยเจ้อเจียง (Zhejiang University) มหาวิทยาลัยชั้นนำที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีมานี้
    .
    มหาวิทยาลัยเจ้อเจียง ตั้งอยู่ในเมืองหางโจว ห่างจากนครเซี่ยงไฮ้ราว 175 กิโลเมตร เป็นเมืองศูนย์กลางด้านเทคโนโลยีและสตาร์ทอัพของจีน ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากซิลิคอนวัลเลย์ของสหรัฐฯ แม้แต่ แจ๊คหม่า (Jack Ma)ผู้ก่อตั้ง Alibaba ยักษ์ใหญ่อีคอมเมิร์ซ ก็เริ่มต้นธุรกิจจากเมืองนี้ ก่อนที่เขาจะหายตัวไปจากสื่อหลังจากวิพากษ์วิจารณ์รัฐบาลจีนในปี 2563 จนกระทั่งกลับมาปรากฏตัวอีกครั้งเมื่อเร็วๆ นี้ในการพบปะกับสี จิ้นผิง (Xi Jinping) ร่วมกับ เหลียง เหวินเฟิง (Liang Wenfeng) ผู้ก่อตั้ง DeepSeek และศิษย์เก่าของมหาวิทยาลัยเจ้อเจียง
    .
    มหาวิทยาลัยเจ้อเจียงถือเป็นหัวใจสำคัญของระบบนิเวศสตาร์ทอัพที่กำลังรุ่งเรืองของเมืองหางโจว และมีเป้าหมายที่จะก้าวสู่มหาวิทยาลัยชั้นนำระดับโลกภายในปี 2570 โดยมีต้นแบบที่ชัดเจนคือมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด (Stanford University) แห่งสหรัฐฯ มากกว่าการเดินตามมหาวิทยาลัยดังในปักกิ่งหรือเซี่ยงไฮ้
    .
    ปัจจุบัน มหาวิทยาลัยเจ้อเจียงมีนักศึกษาและอาจารย์รวมกันกว่า 70,000 คน กระจายอยู่ในวิทยาเขตทั้ง 7 แห่งของเมืองหางโจว และผลิตงานวิจัยออกมาเป็นจำนวนมาก โดยข้อมูลล่าสุดจาก Leiden Ranking ระบุว่า มหาวิทยาลัยเจ้อเจียงมีจำนวนผลงานตีพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์มากที่สุดในโลก และเป็นอันดับสองรองจากฮาร์วาร์ดในด้านจำนวนผลงานที่มีคุณภาพอยู่ใน 10% แรกของวงการวิชาการโลก
    .
    ศิษย์เก่าของมหาวิทยาลัยเจ้อเจียงหลายคนล้วนเป็นเศรษฐีแถวหน้าของจีน เช่น หวงเจิง (Colin Huang) ผู้ก่อตั้ง Pinduoduo และต้วน หย่งผิง (Duan Yongping) เจ้าพ่อธุรกิจอิเล็กทรอนิกส์ เป็นต้น
    .
    ปัจจุบันจีนกำลังจับตามองกลุ่มสตาร์ทอัพดาวรุ่งแห่งเมืองหางโจวที่เรียกกันว่า "มังกรน้อยทั้งหก" ซึ่ง DeepSeek ก็คือหนึ่งในนั้น เช่นเดียวกับ Manycore Tech สตาร์ทอัพด้านซอฟต์แวร์ 3D และ Deep Robotics สตาร์ทอัพที่เชี่ยวชาญด้านหุ่นยนต์สี่ขา (Quadruped Robot)
    .
    อย่างไรก็ตาม แม้จะเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่มหาวิทยาลัยเจ้อเจียงยังมีความท้าทายอีกหลายประการ โดยเฉพาะในแง่ของการเงินที่ยังคงพึ่งพางบประมาณจากรัฐบาลเป็นหลัก และยังไม่มีเงินทุนกองทุนส่วนตัวที่มีขนาดใหญ่เทียบเท่ามหาวิทยาลัยชั้นนำของโลก นอกจากนี้บุคลากรส่วนใหญ่ก็ยังเป็นชาวจีนแทบทั้งหมด โดยมีนักวิชาการต่างชาติที่เข้าร่วมไม่มากนัก เนื่องจากข้อจำกัดด้านสิทธิเสรีภาพและความสัมพันธ์ระหว่างประเทศ
    .
    กระนั้นก็ตาม วิลเลียม เคอร์บี้ (William Kirby) นักวิชาการผู้เชี่ยวชาญด้านจีนจาก Harvard Business School ชี้ว่า "การเกิดขึ้นของมหาวิทยาลัยเช่นเจ้อเจียง แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในแวดวงการศึกษาระดับโลก" และถือเป็นก้าวสำคัญในการที่จีนจะก้าวขึ้นมาเป็นมหาอำนาจด้านการศึกษาที่มีอิทธิพลระดับโลกภายในปี 2578 ตามที่รัฐบาลจีนวางเป้าหมายเอาไว้
    .
    อ่านเพิ่มเติม..https://sondhitalk.com/detail/9680000020876
    ..............
    Sondhi X
    0 Comments 0 Shares 93 Views 0 Reviews
  • เหรียญหลวงพ่อบุญมากภาคใต้ วัดท่าเสม็ด จ.นครศรีธรรมราช
    เหรียญหลวงพ่อบุญมากภาคใต้ วัดท่าเสม็ด อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช //พระดีพิธีใหญ่ // พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ //#รับประกันพระแท้ตลอดชีพครับ >>

    ** พุทธคุณ เด่นในด้าน เรียกเงิน เรียกทอง เรียกทรัพย์ อุดเงินทองไม่ให้รั่วไหล ทางด้านค้าขาย กันปืน แคล้วคลาด เสริมดวง เสริมทรัพย์ เสน่ห์ เมตตา เสริมโชคลาภให้ครอบครัว บริษัท ห้าง ร้าน >>

    ** หลวงพ่อบุญมากท่านเป็นพระเกจิที่เก่งมากอีกรูปหนึ่งของภาคใต้ ได้รับนิมนต์ไปปลุกเสกวัตถุมงคลทั่วประเทศ มีประสบการณ์ในพื้นที่มากครับ วัดดิษฐวราราม หรือที่ชาวบ้านเรียกกันติดปากว่า วัดท่าเสม็ดวัดแห่งนี้จะมี เจดีย์เงินประดิษฐานอยู่ในวัดท่าเสม็ด ซึ่งเห็นเด่นชัดมาแต่ไกล ประวัติความเป็นมาของเจดีย์เงินกล่าวคือ หลวงพ่อบุญมากภาคใต้ ได้นิมิตฝันไว้ก่อนสิ้นบุญว่า เป็นวิมานที่อยู่ในชั้นดาวดึงส์ และมาบอกบุญให้กับชาวบ้านมาช่วยกันสร้าง เจดีย์เงิน เพื่อจะให้ชาวบ้านที่ช่วยกันสร้างเมื่อตายไปแล้วจะได้ขึ้นไปอยู่ในวิมานในชั้นดาวดึงส์ ปัจจุบันร่างของหลวงพ่อบุญมากภาคใต้ได้เก็บไว้ในมณฑปภายในวัดท่าเสม็ด เพื่อไว้เป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจของพุทธศาสนิกชนต่อไป โดยที่ร่างของท่านยังคงสภาพเดิม >>

    ** พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ

    ช่องทางติดต่อ
    LINE 0881915131
    โทรศัพท์ 0881915131
    เหรียญหลวงพ่อบุญมากภาคใต้ วัดท่าเสม็ด จ.นครศรีธรรมราช เหรียญหลวงพ่อบุญมากภาคใต้ วัดท่าเสม็ด อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช //พระดีพิธีใหญ่ // พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ //#รับประกันพระแท้ตลอดชีพครับ >> ** พุทธคุณ เด่นในด้าน เรียกเงิน เรียกทอง เรียกทรัพย์ อุดเงินทองไม่ให้รั่วไหล ทางด้านค้าขาย กันปืน แคล้วคลาด เสริมดวง เสริมทรัพย์ เสน่ห์ เมตตา เสริมโชคลาภให้ครอบครัว บริษัท ห้าง ร้าน >> ** หลวงพ่อบุญมากท่านเป็นพระเกจิที่เก่งมากอีกรูปหนึ่งของภาคใต้ ได้รับนิมนต์ไปปลุกเสกวัตถุมงคลทั่วประเทศ มีประสบการณ์ในพื้นที่มากครับ วัดดิษฐวราราม หรือที่ชาวบ้านเรียกกันติดปากว่า วัดท่าเสม็ดวัดแห่งนี้จะมี เจดีย์เงินประดิษฐานอยู่ในวัดท่าเสม็ด ซึ่งเห็นเด่นชัดมาแต่ไกล ประวัติความเป็นมาของเจดีย์เงินกล่าวคือ หลวงพ่อบุญมากภาคใต้ ได้นิมิตฝันไว้ก่อนสิ้นบุญว่า เป็นวิมานที่อยู่ในชั้นดาวดึงส์ และมาบอกบุญให้กับชาวบ้านมาช่วยกันสร้าง เจดีย์เงิน เพื่อจะให้ชาวบ้านที่ช่วยกันสร้างเมื่อตายไปแล้วจะได้ขึ้นไปอยู่ในวิมานในชั้นดาวดึงส์ ปัจจุบันร่างของหลวงพ่อบุญมากภาคใต้ได้เก็บไว้ในมณฑปภายในวัดท่าเสม็ด เพื่อไว้เป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจของพุทธศาสนิกชนต่อไป โดยที่ร่างของท่านยังคงสภาพเดิม >> ** พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ ช่องทางติดต่อ LINE 0881915131 โทรศัพท์ 0881915131
    0 Comments 0 Shares 304 Views 0 Reviews
  • รักแฟนPk
    รักแฟนPk❤️
    Love
    1
    1 Comments 0 Shares 85 Views 0 Reviews
  • 0 Comments 0 Shares 62 Views 0 Reviews
  • #ผกก.สภ.รัตนาธิเบศร์ ตรวจสอบบ้านไฟไหม้เงินหาย 10 ล้านบาท จ่อออกหมายจับ 2 สามีภรรยา พิสูจน์หลักฐานส่งผลตรวจ ชี้สาเหตุไฟไหม้ไม่ได้เกิดจากไฟฟ้าลัดวงจร เร่งสอบเส้นเงิน 6.5 ล้านที่ยึดมาพัวพันบัญชีม้าหรือฟอกเงิน

    จากกรณีเมื่อวันที่ 23 ก.พ. 68 เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.รัตนาธิเบศร์ รับแจ้งเหตุเพลิงลุกไหม้บ้านพัก 2 ชั้น ภายในบ้านพักกรมชลประทาน ต.ท่าทราย อ.เมือง จ.นนทบุรี ซึ่งเพลิงลุกไหม้ห้องนอนชั้นล่างได้รับความเสียหาย ภายหลังจากเหตุเพลิงไหม้สงบลง เจ้าของบ้านได้เข้าไปตรวจสอบภายในบ้าน อ้างว่าได้นำเงินสด จำนวน 10 ล้านบาท ซึ่งเป็นเงินของเจ้านาย เก็บไว้ในห้องนอน ถูกไฟไหม้เสียหายทั้งหมด ต่อมา เจ้าหน้าที่ชุดสืบสวน สภ.รัตนาธิเบศร์ ได้ตรวจสอบรถยนต์ ยี่ห้อ มิตซูบิชิ ปาเจโร หมายเลขทะเบียน ฆฐ 2492 กทม. ภายในรถพบเงินสด จำนวน 6.5 ล้านบาท บรรจุอยู่ในซองกระดาษสีน้ำตาล จึงได้ทำการตรวจยึดเพื่อนำมาตรวจสอบ

    ความคืบหน้าล่าสุด วันที่ 4 มี.ค. 68 พ.ต.อ.พิสุทธิ์ จันทรสุวรรณ ผกก.สภ.รัตนาธิเบศร์ พร้อมด้วยพนักงานสอบสวน สภ.รัตนาธิเบศร์ ได้ลงพื้นที่บริเวณจุดเกิดเหตุบ้านพักที่เกิดเพลิงไหม้ ภายในบ้านพักกรมชลประทาน ต.ท่าทราย อ.เมือง จ.นนทบุรี เพื่อตรวจสอบสภาพที่เกิดเหตุในจุดที่มีข้อสงสัย และสรุปคดี โดยพบว่าประตูบ้านถูกล็อคกุญแจ มีรถจยย. และกล่องพัสดุวางอยู่บริเวณหน้าบ้าน สอบถามชาวบ้านยังไม่มีใครพบเห็นทางครอบครัวน.ส.นิตยา กลับมาที่บ้านหลังจากเกิดเหตุ

    คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/crime/detail/9680000021019

    #MGROnline #ไฟไหม้ #เงินหาย #10ล้านบาท
    #ผกก.สภ.รัตนาธิเบศร์ ตรวจสอบบ้านไฟไหม้เงินหาย 10 ล้านบาท จ่อออกหมายจับ 2 สามีภรรยา พิสูจน์หลักฐานส่งผลตรวจ ชี้สาเหตุไฟไหม้ไม่ได้เกิดจากไฟฟ้าลัดวงจร เร่งสอบเส้นเงิน 6.5 ล้านที่ยึดมาพัวพันบัญชีม้าหรือฟอกเงิน • จากกรณีเมื่อวันที่ 23 ก.พ. 68 เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.รัตนาธิเบศร์ รับแจ้งเหตุเพลิงลุกไหม้บ้านพัก 2 ชั้น ภายในบ้านพักกรมชลประทาน ต.ท่าทราย อ.เมือง จ.นนทบุรี ซึ่งเพลิงลุกไหม้ห้องนอนชั้นล่างได้รับความเสียหาย ภายหลังจากเหตุเพลิงไหม้สงบลง เจ้าของบ้านได้เข้าไปตรวจสอบภายในบ้าน อ้างว่าได้นำเงินสด จำนวน 10 ล้านบาท ซึ่งเป็นเงินของเจ้านาย เก็บไว้ในห้องนอน ถูกไฟไหม้เสียหายทั้งหมด ต่อมา เจ้าหน้าที่ชุดสืบสวน สภ.รัตนาธิเบศร์ ได้ตรวจสอบรถยนต์ ยี่ห้อ มิตซูบิชิ ปาเจโร หมายเลขทะเบียน ฆฐ 2492 กทม. ภายในรถพบเงินสด จำนวน 6.5 ล้านบาท บรรจุอยู่ในซองกระดาษสีน้ำตาล จึงได้ทำการตรวจยึดเพื่อนำมาตรวจสอบ • ความคืบหน้าล่าสุด วันที่ 4 มี.ค. 68 พ.ต.อ.พิสุทธิ์ จันทรสุวรรณ ผกก.สภ.รัตนาธิเบศร์ พร้อมด้วยพนักงานสอบสวน สภ.รัตนาธิเบศร์ ได้ลงพื้นที่บริเวณจุดเกิดเหตุบ้านพักที่เกิดเพลิงไหม้ ภายในบ้านพักกรมชลประทาน ต.ท่าทราย อ.เมือง จ.นนทบุรี เพื่อตรวจสอบสภาพที่เกิดเหตุในจุดที่มีข้อสงสัย และสรุปคดี โดยพบว่าประตูบ้านถูกล็อคกุญแจ มีรถจยย. และกล่องพัสดุวางอยู่บริเวณหน้าบ้าน สอบถามชาวบ้านยังไม่มีใครพบเห็นทางครอบครัวน.ส.นิตยา กลับมาที่บ้านหลังจากเกิดเหตุ • คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/crime/detail/9680000021019 • #MGROnline #ไฟไหม้ #เงินหาย #10ล้านบาท
    0 Comments 0 Shares 753 Views 0 Reviews
  • 0 Comments 0 Shares 244 Views 2 0 Reviews
  • วันนี้ไปอัพเดทอาการ ใช้สิทธิ์ 30 บาท แต่เหลือเงินกินข้าวหมกไก่แค่ 40 บาท แต่อิ่มนี้ไม่สูญเปล่า แต่ไม่ค่อยได้ซื้ออะไรหลังตรวจเสร็จ เพราะเงินช็อตไส้แห้ง ผมจะบ้าตายเพราะเงินหมุนไม่ทันเหมือนครั้งที่แล้วยังมาหลอกหลอนในหัวผม ทำให้ต้องคิดลบมากขึ้น และรอยร้าวระหว่างผมกับทั้งครอบครัวเริ่มแตกปริขึ้น จนผมต้องแบมือขอเงินคนในครอบครัวบ้าง ญาติมิตรบ้าง แต่ก็พยายามจะใช้เงินให้ประหยัดที่สุด แต่หยุดกาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง ทดด้วยนมผสมโอเมก้า3,6,9,สฟิงโกไมอิลินและนมผสมมอลต์สกัดทำให้ไม่เครียดมากเหมือนครั้งก่อน แต่ก่อนเครียดมากนอยด์มากครอบครัวกดดันหนักมากจนผมเกือบจะคิดสั้น แต่คิดแยกตัวไปหากินคนละที่ดีกว่า สิ่งแวดล้อม (Environment) ดีกว่า วันนี้ผมคงเจ็บเหมือนโดนแทงใจดำล่วงหน้า และมาเจ็บจนต้องคิดลบอย่างทรมานสุดท้ายผมต้องขอข้าวชาวบ้านกินไม่ก็ถึงขั้นแย่งข้าวหมาแมวกิน แล้วที่ผ่านมาก็มูจนไม่มีเงินเก็บเหลือไปต่อยอดทำธุรกิจ แม้แต่สตาร์ทอัพผมต้องใช้ทุนตัวเอง
    วันนี้ไปอัพเดทอาการ ใช้สิทธิ์ 30 บาท แต่เหลือเงินกินข้าวหมกไก่แค่ 40 บาท แต่อิ่มนี้ไม่สูญเปล่า แต่ไม่ค่อยได้ซื้ออะไรหลังตรวจเสร็จ เพราะเงินช็อตไส้แห้ง ผมจะบ้าตายเพราะเงินหมุนไม่ทันเหมือนครั้งที่แล้วยังมาหลอกหลอนในหัวผม ทำให้ต้องคิดลบมากขึ้น และรอยร้าวระหว่างผมกับทั้งครอบครัวเริ่มแตกปริขึ้น จนผมต้องแบมือขอเงินคนในครอบครัวบ้าง ญาติมิตรบ้าง แต่ก็พยายามจะใช้เงินให้ประหยัดที่สุด แต่หยุดกาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง ทดด้วยนมผสมโอเมก้า3,6,9,สฟิงโกไมอิลินและนมผสมมอลต์สกัดทำให้ไม่เครียดมากเหมือนครั้งก่อน แต่ก่อนเครียดมากนอยด์มากครอบครัวกดดันหนักมากจนผมเกือบจะคิดสั้น แต่คิดแยกตัวไปหากินคนละที่ดีกว่า สิ่งแวดล้อม (Environment) ดีกว่า วันนี้ผมคงเจ็บเหมือนโดนแทงใจดำล่วงหน้า และมาเจ็บจนต้องคิดลบอย่างทรมานสุดท้ายผมต้องขอข้าวชาวบ้านกินไม่ก็ถึงขั้นแย่งข้าวหมาแมวกิน แล้วที่ผ่านมาก็มูจนไม่มีเงินเก็บเหลือไปต่อยอดทำธุรกิจ แม้แต่สตาร์ทอัพผมต้องใช้ทุนตัวเอง
    0 Comments 0 Shares 334 Views 0 Reviews
  • กลายเป็นประเด็นที่ร้อนระอุในเวลานี้เลยทีเดียว หลังจากที่นักร้องสาวลูกทุ่งสุดฮอต "ลำไย ไหทองคำ” (สุพรรณษา เวชกามา) ที่ออกมาประกาศข่าวโสดหลังเลิกรากับแฟนหนุ่ม “ปุ้ย” วงแอลกอฮอลล์ (ศรีสกล สมทรง) แถมมีภาพหลุดฝ่ายหญิงคบหากับแดนเซอร์ที่ชื่อ "บอส" เจ้าของฉายา “บอสเอวหวาน” ก่อนเลิกลากันไปเพราะอีกฝ่ายยังมีแฟนอยู่แล้ว งานนี้ก็เกิดเสียงวิพากษ์วิจารณ์กันสนั่นโซเชียลมีเดีย

    ล่าสุด "ประจักษ์ชัย ไหทองคำ" เจ้าของค่ายได้ออกมาโพสต์เฟซบุ๊กส่วนตัวถึงประเด็นดังกล่าว พร้อมเผยตั้งทีมทนายเตรียมฟ้องแล้ว...."#ผมสร้างลำไยมากับมือ สิ่งไหนที่ผมพอจะปกป้องได้ ในทางกฎหมายจากนี้ ฝ่ายกม.จะรวบรวมหลักฐาน หมิ่นประมาทโดยการโฆษณา-ผิด พรบ.คอมพิวเตอร์~เปลี่ยนแดนซ์ชายใหม่ เดินหน้าทำงาน ผิดเป็นครู อยู่ให้เป็น เย็นให้พอ#ขอโทษสังคม ครับ!

    #MGROnline #ลําไยไหทองคํา #ประจักษ์ชัยไหทองคำ
    กลายเป็นประเด็นที่ร้อนระอุในเวลานี้เลยทีเดียว หลังจากที่นักร้องสาวลูกทุ่งสุดฮอต "ลำไย ไหทองคำ” (สุพรรณษา เวชกามา) ที่ออกมาประกาศข่าวโสดหลังเลิกรากับแฟนหนุ่ม “ปุ้ย” วงแอลกอฮอลล์ (ศรีสกล สมทรง) แถมมีภาพหลุดฝ่ายหญิงคบหากับแดนเซอร์ที่ชื่อ "บอส" เจ้าของฉายา “บอสเอวหวาน” ก่อนเลิกลากันไปเพราะอีกฝ่ายยังมีแฟนอยู่แล้ว งานนี้ก็เกิดเสียงวิพากษ์วิจารณ์กันสนั่นโซเชียลมีเดีย • ล่าสุด "ประจักษ์ชัย ไหทองคำ" เจ้าของค่ายได้ออกมาโพสต์เฟซบุ๊กส่วนตัวถึงประเด็นดังกล่าว พร้อมเผยตั้งทีมทนายเตรียมฟ้องแล้ว...."#ผมสร้างลำไยมากับมือ สิ่งไหนที่ผมพอจะปกป้องได้ ในทางกฎหมายจากนี้ ฝ่ายกม.จะรวบรวมหลักฐาน หมิ่นประมาทโดยการโฆษณา-ผิด พรบ.คอมพิวเตอร์~เปลี่ยนแดนซ์ชายใหม่ เดินหน้าทำงาน ผิดเป็นครู อยู่ให้เป็น เย็นให้พอ#ขอโทษสังคม ครับ! • #MGROnline #ลําไยไหทองคํา #ประจักษ์ชัยไหทองคำ
    0 Comments 0 Shares 565 Views 0 Reviews