อัยการยังไม่เห็นชอบให้ขอศาลอนุมัติหมายจับ “หม่อง ชิตตู่” ผู้นำกองทัพกะเหรี่ยง ในเมืองเมียวดี ข้อหาค้ามนุษย์ ชี้พยานหลักฐานยังไม่เพียงพอ ให้ดีเอสไอไปสอบสวนหาพยานหลักฐานเพิ่มเติมให้แน่นหนาก่อน อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9680000014251 #News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes

📌 เป็นเจ้านายที่ลูกน้องรัก หรือเป็นเจ้านายที่ลูกน้องเกลียด? 👉 ดูได้ตั้งแต่ก่อนเป็นเจ้านาย! เพราะ "นิสัยก่อนมีอำนาจ" คือสิ่งที่บอกว่า "เมื่อมีอำนาจแล้วจะเป็นเจ้านายแบบไหน?" --- 📌 ลักษณะของเจ้านายที่ลูกน้องเกลียด ❌ 1. คิดถึงแต่ตัวเอง ไม่เคยคิดถึงลูกน้อง สั่งงานอย่างเดียว ไม่สนใจว่าลูกน้องเหนื่อยแค่ไหน อยากได้ผลลัพธ์ แต่ไม่อยากช่วยแก้ปัญหา ❌ 2. ใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล แทนที่จะพูดดีๆ กลับเลือกโวยวาย ทำผิดเองก็โทษคนอื่น ไม่เคยรับผิดชอบ ❌ 3. ไม่มีน้ำใจ ไม่ช่วยให้คนอื่นดีขึ้น ไม่เคยให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ เห็นลูกน้องมีปัญหาแต่ทำเหมือนไม่ใช่เรื่องของตัวเอง ❌ 4. เอาเปรียบ แต่คาดหวังความซื่อสัตย์ ให้ลูกน้องทำงานหนัก แต่ตัวเองมาสาย กลับเร็ว ใช้ความเป็นหัวหน้ากดขี่ แต่อยากให้ลูกน้องเคารพ --- 📌 ลักษณะของเจ้านายที่ลูกน้องรัก ✅ 1. เป็นที่พึ่งได้ ไม่ใช่เป็นแค่คนสั่ง เวลามีปัญหา ลูกน้องกล้ามาปรึกษา ไม่ใช่คนที่ลูกน้องต้องหนีห่าง ✅ 2. รู้จักพูดให้ลูกน้องสบายใจ ตักเตือนเป็น แต่ไม่ทำให้หมดกำลังใจ ให้ฟีดแบ็คเชิงสร้างสรรค์ ไม่ใช่แค่ตำหนิ ✅ 3. มีน้ำใจ และเห็นความลำบากของลูกน้อง เข้าใจเวลาลูกน้องเหนื่อย ไม่ใช่แค่บีบให้ทำงาน หาวิธีช่วยให้ลูกน้องทำงานได้ง่ายขึ้น ✅ 4. กล้าขอให้ช่วยเพื่อเป้าหมายส่วนรวม ไม่ใช่เอาแต่บังคับ แต่สร้างแรงบันดาลใจ ให้ลูกน้องรู้สึกว่า "ฉันทำเพราะฉันอยากช่วยนาย" ✅ 5. มีความสามารถที่ลูกน้องยกย่องได้ ไม่ใช่แค่มีตำแหน่ง แต่มีฝีมือจริง เก่งอะไรบางอย่างที่เป็นแรงบันดาลใจให้ลูกน้อง --- 📌 อยากเป็นนายที่ลูกน้องรัก ต้องเริ่มฝึกตั้งแต่วันนี้! 👉 อย่ารอให้เป็นหัวหน้าก่อนแล้วค่อยฝึก เพราะ "นิสัยของเจ้านายที่ดี" ไม่ได้เกิดขึ้นทันที 👉 ฝึกเป็นคนที่คนอื่นอยากพึ่งพา ไม่ใช่แค่สั่ง แต่ช่วยให้คนอื่นทำได้ดีขึ้น 👉 ฝึกใช้อำนาจอย่างมีสติ ไม่ใช่เพื่อให้คนอื่นกลัว แต่เพื่อให้คนอื่นอยากเดินตาม 👉 จำไว้ว่า ลูกน้องไม่ได้เคารพตำแหน่ง แต่เคารพ "คนที่อยู่ในตำแหน่งนั้น" 💡 ถ้าเริ่มฝึกตั้งแต่วันนี้ เมื่อถึงเวลาจริง คุณจะเป็นหัวหน้าที่ลูกน้องรัก ไม่ใช่หัวหน้าที่ลูกน้องทน!

ผบ.ตร.หวั่นตำรวจกับประชาชนเอือมระอา ขอไม่ตอบโต้ พล.ต.อ.สุรเชชษฐ์ หลังถูกอีกฝ่ายแจ้ง ม.157 ขอเอาเวลาไปคิด ทำงานเพื่อประชาชน ลุยปราบมิจฉาชีพหรือกลุ่มอาชญากร ลั่นพร้อมรับแรงกดดันหลังมีคำสั่งเด้ง ตั้งกก.สอบสีกากีเกี่ยวข้องแก๊งคอลฯ ย้ำจำเป็นต้องเด็ดขาด เพื่อกู้ภาพลักษณ์องค์กรและประเทศชาติ อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9680000014240 #News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes

รายา โอรูก นักข่าวชาวปาเลสไตน์ กำลังรายงานภาพการทำลายล้างและการทำลายอาคารจำนวนมากที่เกิดจากกองกำลังอิสราเอลในค่ายผู้ลี้ภัยเจนิน ในเขตเวสต์แบงก์ โดยที่อิสราเอลทำลายอาคารต่างๆอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 23 วันติดต่อกัน

FBI วันอังคาร(11 ก.พ) ประกาศค้นพบเอกสารลับการลอบสังหาร JFK อีก 2,400 ไฟล์ที่หายไป เชื่ออาจมีเงื่อนงำใหม่ซ่อน สุดระทึกผู้นำหน่วยเปิดเผยความลับ JFK ของทรัมป์เชื่อ “อาจมีมือปืน 2 คน” ไม่ใช่แค่ ลี ฮาร์วีย์ ออสวอลด์ มือยิง ทฤษฎีสมคบคิดเชื่อมีมือปืนมากกว่า 1 คน มี CIA อยู่เบื้องหลัง และมาเฟียอิตาลีเป็นคนรับผิดชอบ • สกายนิวส์ของอังกฤษรายงานวันพุธ(12 ก.พ)ว่า FBI ออกมาเปิดเผยวานนี้(11)ว่า ได้ค้นพบเอกสารที่หายไปร่วม 2,400 ไฟล์เกี่ยวข้องกับการลอบสังหารอดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ จอห์น เอฟ. เคนเนดี หรือ JFK ถูกลอบสังหารที่เมืองดัลลัส รัฐเทกซัส ในรถเปิดประทุนเมื่อปี 1963 โดย ลี ฮาร์วีย์ ออสวอลด์ (Lee Harvey Oswald ) • เกิดขึ้นหลัง FBI กำลังรวบรวมเพื่อเตรียมเอกสารเกี่ยวข้องกับคดีลอบสังหารทั้งหมดไปให้กับสำนักงานหอจดหมายเหตุสหรัฐฯ NARA เพื่อคลายชั้นความลับก่อนเผยแพร่ต่อสาธารณะตามคำสั่งของประธานาธิบดีอเมริกันคนใหม่ที่ได้ลงนามคำสั่งเมื่อวันที่ 23 ม.คที่ผ่านมา เปิดเผยเอกสารลับ 3 คดีดัง JFK รวมน้องชาย JFK และ สาธุคุณมาร์ติน ลูเธอร์ คิง หรือ MLK สั่นสะเทือนอเมริกายุค 60 • คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/around/detail/9680000014242 • #MGROnline #FBI #การลอบสังหาร #JFK

เผยยังมีเหยื่อชาวต่างชาติตกค้างเมียวดี ใต้เงาขบวนการอาชญากรรมข้ามชาติ-แก๊งคอลเซ็นเตอร์ สแกมเมอร์-พนันออนไลน์ ฯลฯ อีกเพียบ การข่าวชี้เฉพาะจีนมีเป็นหมื่น-ชาติอื่นรวมไม่ต่ำกว่า 5,000 คน ผบ.ฉก.ราชมนู เชื่อมาตรการรัฐบาลไทยตัดไฟ-ตัดเน็ต-งดส่งออกน้ำมัน ได้ผล บริษัทเล็กย้ายหนี-รายใหญ่เริ่มโละคน อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9680000014239 #News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes

https://www.youtube.com/watch?v=nwUR7aWqhyU แบบทดสอบการฟังภาษาอังกฤษ จากบทสนทนาวันวาเลนไทน์ (คลิกอ่านเพิ่มเติม เพื่ออ่านบทสนทนาภาษาอังกฤษและไทย และคำศัพท์น่ารู้) แบบทดสอบการฟังภาษาอังกฤษ จากบทสนทนาวันวาเลนไทน์ มีคำถาม 5 ข้อหลังฟังเสร็จ เพื่อทดสอบการฟังภาษาอังกฤษของคุณ #บทสนทนาภาษาอังกฤษ #ฝึกฟังภาษาอังกฤษ #วาเลนไทน์ The conversations from the clip : James: Hey, Sophia! Valentine’s Day is coming soon. Do you know the history behind it? Sophia: Of course! It started with Saint Valentine, a priest in ancient Rome. James: Oh yeah, he secretly performed weddings for soldiers, right? Sophia: Exactly! Emperor Claudius II banned soldiers from getting married, but Saint Valentine helped them in secret. James: That’s so romantic! But sadly, he was caught and executed on February 14th. Sophia: Yes, and that’s why we celebrate Valentine’s Day on that date. Over time, it became a day for love and romance. James: Speaking of romance, how about we go on a special date this year? Sophia: I’d love that! Do you have any plans in mind? James: How about a fancy dinner at a rooftop restaurant, and then we take a walk in the park? Sophia: That sounds amazing! A romantic evening with a beautiful view. James: And I have a special gift for you! Sophia: Aww, really? What is it? Give me a hint! James: Hmm… It’s something shiny that you can wear every day. Sophia: Oh my gosh! Is it a necklace? James: Yes! I picked a beautiful necklace that reminds me of you. Sophia: That’s so sweet! I love it already. This is going to be the best Valentine’s Day ever! James: เฮ้, โซเฟีย! วันวาเลนไทน์ใกล้จะมาถึงแล้วนะ เธอรู้ประวัติของวันนี้ไหม? Sophia: รู้สิ! มันเริ่มต้นจาก นักบุญวาเลนไทน์ ซึ่งเป็นนักบวชในกรุงโรมสมัยโบราณ James: ใช่เลย! เขาแอบจัดพิธีแต่งงานให้กับทหารใช่ไหม? Sophia: ใช่แล้ว! จักรพรรดิคลอดิอุสที่ 2 ห้ามทหารแต่งงาน แต่นักบุญวาเลนไทน์ช่วยพวกเขาอย่างลับ ๆ James: โรแมนติกมาก! แต่สุดท้ายเขาถูกจับและถูกประหารชีวิตในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ Sophia: ใช่ และนั่นเป็นเหตุผลที่เราฉลองวันวาเลนไทน์ในวันนี้ เมื่อเวลาผ่านไป วันนี้ก็กลายเป็นวันแห่งความรักและความโรแมนติก James: พูดถึงความโรแมนติกแล้ว ปีนี้เราไปเดทพิเศษกันดีไหม? Sophia: ฉันชอบไอเดียนั้นเลย! เธอมีแผนอะไรหรือเปล่า? James: ไปดินเนอร์ที่ร้านอาหารบนดาดฟ้าดีไหม แล้วจากนั้นก็เดินเล่นในสวนสาธารณะ Sophia: ฟังดูดีมาก! ค่ำคืนสุดโรแมนติกกับวิวสวย ๆ James: และฉันมีของขวัญพิเศษให้เธอด้วยนะ! Sophia: ว้าว จริงเหรอ? อะไรเหรอ? บอกใบ้หน่อย! James: อืม… มันเป็นของที่เป็นประกายและเธอสามารถใส่ได้ทุกวัน Sophia: โอ้! หรือว่าสร้อยคอ? James: ใช่เลย! ฉันเลือกสร้อยคอที่สวยที่สุด เพราะมันทำให้ฉันนึกถึงเธอ Sophia: น่ารักมากเลย! ฉันชอบมันแน่นอน นี่ต้องเป็นวันวาเลนไทน์ที่ดีที่สุดแน่ ๆ! Vocabulary (คำศัพท์น่ารู้) Valentine (แวล-นไทน์) n. แปลว่า วันวาเลนไทน์ History (ฮิส-ทอรี) n. แปลว่า ประวัติศาสตร์ Priest (พรีสท์) n. แปลว่า นักบวช Emperor (เอ็ม-พี-เร่อ) n. แปลว่า จักรพรรดิ Rome (โรม) n. แปลว่า กรุงโรม Soldier (โซล-เจอ) n. แปลว่า ทหาร Marriage (แมร์-ริจ) n. แปลว่า การแต่งงาน Banned (แบน) adj. แปลว่า ถูกห้าม Executed (เอ็ก-ซี-คิว-ทิด) v. แปลว่า ถูกประหารชีวิต Celebrate (เซล-เล-เบรท) v. แปลว่า เฉลิมฉลอง Romantic (โร-แมน-ทิค) adj. แปลว่า โรแมนติก Dinner (ดิน-เนอร์) n. แปลว่า อาหารค่ำ Necklace (เนค-คเลิส) n. แปลว่า สร้อยคอ Hint (ฮินท์) n. แปลว่า คำใบ้ Special (สเปช-ชัล) adj. แปลว่า พิเศษ

ไอที หมัดสุดท้ายไขคดี “แตงโม” : คนเคาะข่าว 12–02-68 : เอกราช นามโภคิน ผู้พัฒนาซอฟต์แวร์และวิเคราะห์ระบบGPS ดำเนินรายการโดย กรองทอง เศรษฐสุทธิ์ #คนเคาะข่าว

https://youtu.be/mmFVUb9soIU?si=dwf7Ms7BbBmQ289d

กาญจนบุรี - จีนเทาเริ่มย้ายออกจากเมืองพญาตองซูแล้ว พบอาคารที่จีนเทาเคยเช่าดำเนินธุรกิจสแกมเมอร์ คอลเซ็นเตอร์ หลายแหล่งถูกปิด และขนย้ายอุปกรณ์ออกจากอาคาร เพราะเจ้าของบอกเลิกสัญญาเช่า • ผู้สื่อข่าวได้เดินทางลงไปยังเมืองพยาตองซู เพื่อสำรวจสถานที่ที่ระบุว่าเป็นอาคารที่คนจีนเช่าประกอบธุรกิจคอลเซ็นเตอร์ และสแกมเมอร์ จากข้อมูลของแหล่งข่าวฝ่ายความมั่นคงพบว่าหลังจากทางการไทยตัดไฟฟ้า และสัญญาณโทรศัพท์ เมื่อวันที่ 5 ก.พ. ที่ผ่านมา เพื่อทำลายธุรกิจของแก็งจีนเทาและกดดันให้กลุ่มคนเหล่านี้ย้ายออกจากพื้นที่เมืองพญาตองซู ประเทศเมียนมาต่อมาในวันที่ 9 ก.พ. "พันเอกซอเอวัน" ผู้บังคับการยุทธวิธีที่ 2 กองกำลังกะเหรี่ยงพุทธเพื่อประชาธิปไต (DKBA) ได้ออกหนังสือแจ้งให้จีนเทาในเมืองพญาตองซู ออกจากพื้นที่ภายในวันที่ 28 ก.พ.นี้ หลังจากมาตรการตัดไฟ สัญญาณอินเตอร์เน็ตของรัฐบาลไทย สร้างความเดือดร้อนให้ประชาชนในเมืองพม่าตองซู กว่า 50,000 คน • วันนี้(12 ก.พ.) ผู้สื่อข่าวได้รับการประสานจากผู้ที่ให้จีนเทาเช่าอาคาร และตึก ในเมืองพญาตองซู มากกว่า 4 แห่ง โดยแต่ละแห่งได้ค่าตอบแทนตั้งแต่เดือนละ 200,000-800,000 บาท โดยคนจีนเหล่านี้มาขอเช่านานกว่า 1 ปี ที่ผ่านมา โดยทำสัญญาเช่าครั้งละ 6 เดือน ซึ่งหลังจากเช่าแล้วผู้เช่าจะทำการตกแต่ง ต่อเติม บ้านและอาคารเหล่านั้นเป็นที่พักและที่ทำงาน พร้อมทั้งจัดเวรยามเฝ้าอย่างเข้มงวด โดยเจ้าของไม่สามารถเข้าไปดูหรือควบคุมได้ โดยจะมีคนจีนอยู่อาศัยอยู่ประมาณ 200-300 คน มีคนงานชาวจีนดูแลเรื่องอาหาร และรักษาความปลอดภัยในอาคารตลอด 24 ชม. • คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/local/detail/9680000014258 • #MGROnline #จีนเทา #พญาตองซู

https://youtu.be/mmFVUb9soIU?si=iGx3FFSibo84LqqD

เพจตำรวจภูธรภาค 2 แจงงานตัดริบบิ้นไม่ใช่กรณีปิดสวิตช์แก๊งคอลเซ็นเตอร์ แต่เป็นงานเปิดศูนย์ประสานงานช่วยเหลือนักท่องเที่ยวและผู้ตกเป็นเหยื่อแก๊งคอลเซ็นเตอร์ • วันนี้ (12 ก.พ.) จากกรณีสื่อมวลชนนำเสนอข่าว "ตำรวจภูธรภาค 2 ร่วมกับกสทช. ตัดริบบิ้นปิดสวิตช์สัญญาณอินเทอร์เน็ตแก๊งคอลเซ็นเตอร์" จนเป็นที่วิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวาง จากการตรวจสอบกับเพจเฟซบุ๊กตำรวจภูธรภาค 2 พบว่า ในช่วงเวลาดังกล่าวมีการจัดงานต่อเนื่องกัน 3 งาน โดยงานแรก เป็นการแถลงข่าวเรื่องยุทธการอรัญ 68 Seal Border ซึ่งเริ่มดำเนินการมาได้ 1 เดือนแล้ว ตามนโยบายรัฐบาล • ส่วนงานที่มีการตัดริบบิ้น คือ กรณี พล.ต.ท.ยิ่งยศ เทพจำนงค์ ผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 2 พร้อมด้วย นายไตรรัตน์ วิริยะศิริกุล รักษาการแทนเลขาธิการคณะกรรมการกิจการกระจายเสียง กิจการโทรทัศน์ และกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ (กสทช.) ร่วมตัดริบบิ้นเปิดศูนย์ NRM (National Referral Mechanism) จ.สระแก้ว ตั้งอยู่ที่ สภ.คลองลึก อ.อรัญประเทศ จ.สระแก้ว อย่างเป็นทางการ • พิธีเปิดศูนย์ประสานงานช่วยเหลือนักท่องเที่ยวและผู้ตกเป็นเหยื่อแก๊งคอลเซ็นเตอร์ในครั้งนี้ สำนักงานตำรวจแห่งชาติ ให้ความสำคัญและเล็งเห็นถึงปัญหาที่นักท่องเที่ยวต้องเผชิญ เช่น การถูกหลอกลวง โดนโกง ทำของหาย หรือเกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ รวมถึงความเดือดร้อนของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อแก๊งคอลเซ็นเตอร์ จึงมีความจำเป็นต้องจัดตั้งศูนย์ประสานงานแห่งนี้ขึ้น เพื่อให้การช่วยเหลือ ให้คำแนะนำ ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง และอำนวยความสะดวกให้แก่นักท่องเที่ยวและผู้ตกเป็นเหยื่อแก๊งคอลเซ็นเตอร์ • คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/crime/detail/9680000014205 • #MGROnline #แก๊งคอลเซ็นเตอร์ #ศูนย์ประสานงานช่วยเหลือนักท่องเที่ยว #ผู้ตกเป็นเหยื่อแก๊งคอลเซ็นเตอร์

หลังจากทำลายอาคารที่พักอาศัยของชาวปาเลสไตน์ในเขตเจนิน (Jenin) จนย่อยยับไปแล้ว ขณะนี้กองกำลังอิสราเอล กำลังมุ่งหน้าสู่เมืองทูบาส (Tubas) ซึ่งอยู่ทางใต้ของเจนิน โดยมุ่งหวังเพื่อทำลายที่นี่ต่อไป

ศูนย์ข่าวขอนแก่น-เจ้าอาวาสวัดจำปา ต.บ้านลาน อ.บ้านไผ่ขับรถยนต์หนีออกจากวัดกลางดึก หลังมีภาพหลุดแต่งตัวเป็นคนธรรมดาถ่ายรูปคู่กับสีกาสาว อ้างมีพระผู้ใหญ่แนะให้หลบไปก่อนจนกว่าจะเคลียร์กับทางคณะสงฆ์จังหวัดและสำนักพุทธได้ ค่อยกลับวัด ซ้ำแถอีกมีมือดีตัดต่อภาพทั้งพระทั้งสีกาคู่กายจะฟ้องเอาผิด • จากกรณีเพจ Facebook ชื่อ ”อีซ้อขยี้ข่าว“ โพสต์ภาพพระสงฆ์รูปหนึ่งนั่งบนเก้าอี้และมีสีกานั่งอยู่บนพื้น พร้อมข้อความระบุว่า “เจ้าอาวาสวัดนึงใน จ.ขอนแก่น กลางวันอยู่วัด กลางคืนควงสาวเข้ารีสอร์ท“ ภายหลังโพสต์ดังกล่าวถูกแชร์ออกไป ทำให้มีชาวเน็ตเข้ามาแสดงความคิดเห็นเป็นจำนวนมาก และทราบต่อมาว่าพระรูปดังกล่าวคือ พระครูพิศาลจันโทภาส เจ้าอาวาสวัดจำปา อ.บ้านไผ่ • ล่าสุดบ่ายวันนี้(12ก.พ.)ที่วัดจำปา ต.บ้านลาน อ.บ้านไผ่ จ.ขอนแก่น ได้มีผู้นำชุมชนและชาวบ้าน เกาะกลุ่มพูดคุยวิพากย์วิจารณ์กรณีภาพที่ปรากฏในสื่อโซเชียล ต่างยืนยันว่าเป็นพระครูพิศาลจันโทภาส เจ้าอาวาสวัดแห่งนี้ และต่อมามีนายวรรลพ วลัยศรี ปลัดอาวุโสอำเภอบ้านไผ่ พร้อมด้วยปลัดป้องกันอำเภอบ้านไผ่ กำนัน ผู้ใหญ่บ้าน หมู่ 1 และหมู่ 12 ลงพื้นที่มาตรวจสอบข้อเท็จจริง จากการตรวจสอบพบว่าที่กุฎิเจ้าอาวาสมีการล็อกกุญแจจากด้านนอก ปิดประตูหน้าต่างมิดชิดทุกบาน ส่วนตัวเจ้าอาวาสได้ขับรถกระบะส่วนตัวออกจากวัดไปตั้งแต่เมื่อคืนกลางดึก • คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>https://mgronline.com/local/detail/9680000014219 • #MGROnline #วัดจำปา #ขอนแก่น

#ไส้ติ่งอักเสบ(Appendicitis) ไส้ติ่งเป็นถุงขนาดเรียว ยาว 2-4 นิ้ว ตั้งอยู่ใกล้บริเวณหัวต่อของลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก ไส้ติ่งถูกดูหมิ่นมายาวนานว่าเป็นแค่ร่องรอยหรือไร้ประโยชน์ แต่เมื่อความรู้ทันสมัยขึ้น ดูเหมือนว่าไส้ติ่งจะเป็น "safe house-บ้านที่ปลอดภัย" สำหรับจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของมนุษย์ ในลำไส้ของมนุษย์มีจุลินทรีย์อาศัยอยู่นับล้านๆตัว และมีจุลินทรีย์ฝังดีต่อฝั่งที่ไม่ดีในอัตราส่วน 200 ต่อ 1 จากข้อสังเกตและการทดลองต่างๆ นักวิจัยของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัย Duke ตั้งสมมติฐานว่าจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในไส้ติ่งช่วยในการย่อยอาหารและรักษาระบบในลำไส้ให้สมดุล ในช่วงสิบปีที่ผ่านมา Parker ได้ศึกษาการทำงานร่วมกันของจุลินทรีย์เหล่านี้ในลำไส้ และในกระบวนการนี้ได้บันทึกการมีอยู่ของสิ่งที่เรียกว่า biofilms(แผ่นชีวะในลำไส้) biofilms ชั้นที่บางและละเอียดอ่อนนี้เป็นการรวมตัวของจุลินทรีย์ เมือก และโมเลกุลของระบบภูมิคุ้มกันที่อาศัยอยู่รวมกันบนเยื่อบุลำไส้ “การศึกษาของเราระบุว่าระบบภูมิคุ้มกันปกป้องและบำรุงที่อยู่อาศัย ของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในแผ่นชีวะ” ปาร์กเกอร์อธิบาย ด้วยการปกป้องจุลินทรีย์ที่ดีเหล่านี้ จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจึงไม่มีที่อยู่ นอกจากนี้ เรายังแสดงให้เห็นว่าแผ่นชีวะมีความเด่นชัดมากที่สุดในไส้ติ่ง และความชุกของพวกมันจะลดลงเมื่อเคลื่อนตัวออกมา โรคที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียอย่างรุนแรงงมักส่งผลให้สิ่งที่อยู่ในลำไส้รวมถึงแผ่นชีวะถูกขับออกจากร่างกาย เมื่อสิ่งที่อยู่ในลำไส้ออกจากร่างกาย จุลินทรีย์ที่ดี ที่ซ่อนอยู่ในไส้ติ่งสามารถเกิดขึ้นและสร้างใหม่ให้กับเยื่อบุลำไส้ ก่อนที่แบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะอาศัยอยู่ต่อไป การรับประทานอาหารหรือยาปฏิชีวนะ ที่ทำลายระบบภูมิคุ้มกัน อาจนำไปสู่การอักเสบที่เกี่ยวข้องกับไส้ติ่งอักเสบ และอาจนำไปสู่การอุดตันของลำไส้ที่ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลัน ดังนั้น แนวทางปฏิบัติด้านการดูแลสุขภาพคือการลดการบริโภคอาหารที่ทำให้แบคทีเรียฝั่งที่ไม่ดีเจริญเติบโตได้ดี และรับประทานอาหารให้กับจุลินทรีย์ฝั่งดี เมื่อมีการอุดตันของโพรงในไส้ติ่งจนทำให้เกิดการบวม อักเสบ หรือทำให้ไส้ติ่งแตกและเกิดมีการติดเชื้อในช่องท้องหรือในกระแสเลือด อาจทำให้มีอันตรายถึงชีวิตได้ อาการ • เมื่อเริ่มมีการอุดตัน คุณจะมีอาการปวดท้องตรงกลางๆ หน้าท้อง รอบๆ สะดือ ต่อมาเมื่อไส้ติ่งมีการอักเสบ จะทำให้ปวดท้องที่ตำแหน่งของไส้ติ่งคือ บริเวณท้องน้อยด้านขวา ที่อยู่ใต้ ซี่โครงซี่สุดท้าย • เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ • เมื่อมีการอักเสบและติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น อาจมีไข้สูง ปากแห้ง คอแห้ง อ่อนเพลียรุนแรง การเยียวยาด้วยตัวเองที่บ้าน รับประทานกรีกโยเกิร์ต หรือโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาล ในปริมาณ 4-5 ถ้วย ขนาดเท่ากับที่ขายในท้องตลาด รับประทาน synbc 5 ซองทันที วิธีการป้องกันไส้ติ่งอักเสบ รับประทานอาหารที่เป็นโปรไบโอติกและพรีไบโอติกเป็นประจำ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง น้ำตาล ผลไม้หวาน เห็ดและขนมปัง เบียร์ ยาปฏิชีวนะหรือยาแก้อักเสบ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ Synbc Cr. Santi Manadee

#ผมร่วง (alopecia) ผมร่วงเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่ใครๆ ก็สามารถร่วงได้รวมถึงเด็กน้อย ผมร่วงอาจค่อยๆ เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลายปีหรือเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ตามรายงานของ American Academy of Dermatology (AAD) เป็นเรื่องปกติที่เส้นผมจะร่วงระหว่าง 50 ถึง 100 เส้นต่อวัน เนื่องจากมีเส้นผมประมาณ 100,000 เส้นบนศีรษะ การร่วงเล็กน้อยนั้นจึงไม่สังเกตเห็นได้ชัด โดยปกติแล้วผมใหม่จะเข้ามาแทนที่ผมที่เสียไป แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป อาการผมร่วง คือผมร่วงมากกว่าปกติ แต่ก็สามารถระบุได้ยาก อาการต่อไปนี้สามารถบ่งบอกบางอย่างได้: • ส่วนที่ขยายหากคุณแสกผม คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าส่วนนั้นของคุณกว้างขึ้น ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการผมบาง • หากคุณสังเกตเห็นเส้นผมของคุณดูฟูกว่าปกติ ก็อาจเป็นสัญญาณของการร่วงหล่นของเส้นผม • ผมหลวม ให้ตรวจสอบแปรงหรือหวีหลังใช้งาน ถ้าเส้นผมมีมากกว่าปกติ นี่อาจเป็นสัญญาณของการร่วงของเส้นผม • ท่อระบายน้ำอุดตันคุณอาจพบว่าท่อระบายในห้องอาบน้ำของคุณมีเส้นผมอุดตัน • ปวดหรือคัน หากคุณมีสภาพผิวหนังที่ซ่อนอยู่ซึ่งทำให้ผมร่วง คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือมีอาการคันบนหนังศีรษะด้วย ประเภทของผมร่วง ผมร่วงมีหลายประเภท บางชนิดก็พบได้บ่อยและบางชนิดพบได้ยาก และแต่ละประเภทมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป: - ผมร่วงแบบแอนโดรเจน Androgenic alopecia หมายถึงผมร่วงทางพันธุกรรม เช่น ศีรษะล้านแบบเพศชายหรือศีรษะล้านแบบเพศหญิง และเรียกอีกอย่างว่า "pattern alopecia" เพราะสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งชายและหญิง นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุของผมร่วงที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 50% ผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับผมร่วงแบบแอนโดรเจนมีแนวโน้มที่จะค่อยๆ เกิดขึ้น แม้ว่าบางคนอาจมีอาการผมร่วงตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น แต่บางคนอาจไม่สังเกตเห็นอาการจนกว่าจะถึงวัยกลางคน ศีรษะล้านแบบผู้หญิงมักส่งผลให้หนังศีรษะบางลง และอาจดูเหมือนกว้างขึ้น โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นหลังอายุ 65 ปี แต่สำหรับผู้หญิงบางคน อาจเกิดได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ศีรษะล้านแบบผู้ชายมักเกี่ยวข้องกับผมร่วงที่มากขึ้นบริเวณขมับและผมบางที่กระหม่อม ทำให้เกิดรูปร่างเป็นรูปตัว "M" - ผมร่วงเป็นหย่อม ผมร่วงเป็นหย่อมเป็นภาวะแพ้ภูมิตนเองที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีรูขุมขน ส่งผลให้เกิดปื้นหัวล้านที่มีตั้งแต่เล็กไปจนถึงใหญ่ ในบางกรณีอาจทำให้ผมร่วงโดยสิ้นเชิง นอกจากผมร่วงบนหนังศีรษะแล้ว บางคนยังร่วงบริเวณคิ้ว ขนตา หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย - Anagen effluvium Anagen effluvium เกี่ยวข้องกับการร่วงของเส้นผมอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากการฉายรังสีหรือเคมีบำบัด โดยปกติแล้วผมจะขึ้นใหม่หลังจากหยุดการรักษา - เทโลเจน เอฟฟลูเวียม Telogen effluvium คืออาการผมร่วงอย่างกะทันหันประเภทหนึ่งที่เป็นผลจากภาวะช็อกทางอารมณ์หรือร่างกาย เช่น เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ช่วงเวลาของความเครียดอย่างรุนแรง หรือการเจ็บป่วยร้ายแรง นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น: • หลังคลอด • วัยหมดประจำเดือน • กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของ telogen effluvium ได้แก่: • ภาวะทุพโภชนาการรวมทั้งการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ • ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อบางอย่าง • เริ่มหรือหยุดการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน • หลังการผ่าตัดอันเป็นผลจากการดมยาสลบ • การเจ็บป่วยเฉียบพลันหรือการติดเชื้อรุนแรง เช่น โควิด-19 ยาหลายชนิดสามารถทำให้เกิดอาการนี้ได้ เช่น: • สารกันเลือดแข็ง • ยากันชัก • เรตินอยด์ในช่องปาก • ตัวบล็อคเบต้า • ยารักษาโรคไทรอยด์ ผมร่วงประเภทนี้มักจะหายไปเองเมื่อแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงแล้ว - Tinea capitis Tinea capitis หรือที่เรียกว่ากลากของหนังศีรษะคือการติดเชื้อราที่อาจส่งผลต่อหนังศีรษะและเส้นผม ทำให้เกิดปื้นเล็กๆ ที่เป็นสะเก็ดและคัน เมื่อเวลาผ่านไปหากไม่ได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ขนาดของแผ่นแปะจะเพิ่มขึ้นและเต็มไปด้วยหนอง บางครั้งเรียกว่า kerion อาจทำให้เกิดแผลเป็นได้เช่นกัน อาการอื่นๆ ได้แก่: • ผมเปราะแตกหักง่าย • หนังศีรษะนุ่มและบวม • ผิวหนังเป็นหย่อมๆ มีลักษณะเป็นสีเทาหรือแดง สามารถรักษาได้ด้วยยาต้านเชื้อรา -Traction alopecia (ผมร่วงฉุด) ผมร่วงจากการดึงรั้งเป็นผลมาจากแรงกดทับบนเส้นผมมากเกินไป โดยมักเกิดจากการสวมผมที่รัดแน่น เช่น การถักเปีย ผมหางม้า หรือมวยผม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม: • เก็บทรงผมให้หลวมหากคุณจัดแต่งทรงผมเป็นเปีย มวยหรือผมหางม้าเป็นประจำ พยายามปล่อยผมหลวมๆ เพื่อไม่ให้กดดันผมมากเกินไป • หลีกเลี่ยงการสัมผัสเส้นผมพยายามอย่าดึง บิด หรือถูผมให้มากที่สุด • ซับผมให้แห้งหลังจากสระผมแล้ว ให้ใช้ผ้าขนหนูซับผมให้แห้งเบาๆ หลีกเลี่ยงการถูผมด้วยผ้าขนหนูหรือบิดผมภายในผ้าขนหนู • ตั้งเป้ารับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารอย่างสมดุลพยายามรวมธาตุเหล็กและโปรตีนจำนวนมากไว้ในของว่างและอาหาร ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือจัดแต่งทรงผมเป็นสาเหตุของอาการผมร่วงที่พบบ่อยเช่นกัน ตัวอย่างผลิตภัณฑ์หรือเครื่องมือที่อาจส่งผลต่อผมร่วง ได้แก่: • เครื่องเป่าลม • หวีอุ่น • เครื่องหนีบผม • ผลิตภัณฑ์ระบายสี • สารฟอกขาว • ดัดผม หากคุณตัดสินใจจัดแต่งทรงผมโดยใช้อุปกรณ์ทำความร้อน ให้ทำเฉพาะตอนที่ผมแห้งแล้วใช้การตั้งค่าที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากคุณกำลังผมร่วงอยู่ ให้ใช้แชมพูเด็กสูตรเกลือเพื่อสระผม เคล็ดลับการรักษาผมเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม 1. นวด การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันผมและมาส์กช่วยกระตุ้นหนังศีรษะและอาจเพิ่มความหนาของเส้นผม การยืดกล้ามเนื้อระหว่างการนวดสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและความหนาในเซลล์ตุ่มผิวหนังซึ่งอยู่ที่ด้านล่างของรูขุมขน เซลล์เหล่านี้มีบทบาทสำคัญในวงจรการงอกใหม่และการเจริญเติบโตของเส้นผม การศึกษาปี 2019 แสดงให้เห็นว่าการนวดหนังศีรษะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม การไหลเวียนของเลือด และสุขภาพหนังศีรษะในผู้คน การนวดหนังศีรษะยังช่วยลดความเครียดและความตึงเครียด ซึ่งเป็นสองอารมณ์ที่อาจทำให้ผมร่วงได้ หากต้องการนวดหนังศีรษะ ให้ใช้ปลายนิ้ว ไม่ใช่เล็บ เคลื่อนไปทั่วหนังศีรษะเป็นวงกลมเล็กๆ โดยใช้แรงกดเบาถึงปานกลาง การนวดไม่มีเวลาจำกัด อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาข้างต้น มีการนวดหนังศีรษะแต่ละครั้งทุกวันเป็นเวลา 4 นาที เป็นเวลา 24 สัปดาห์ 2. ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้อาจช่วยรักษาอาการผมร่วงได้ หลักฐาน แสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้อาจช่วยได้โดย: • ผ่อนคลายหนังศีรษะของคุณ • ปรับสภาพเส้นผมของคุณ • ลดรังแค • ปลดบล็อกรูขุมขน คุณสามารถทาเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์บนหนังศีรษะได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณยังสามารถใช้แชมพูและครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ได้ 3.น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยกรดไขมันที่เรียกว่ากรดลอริก ซึ่งแทรกซึมเข้าไปภายในเส้นผมและลดการสูญเสียโปรตีนจากเส้นผม การศึกษาปี 2021 ยังพบว่าน้ำมันมะพร้าวที่ทาบนหนังศีรษะอาจเพิ่มคุณค่าให้กับไมโครไบโอมของหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะและรูขุมขนมีสุขภาพที่ดีขึ้น น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ได้ก่อนหรือหลังสระผม ขึ้นอยู่กับประเภทเส้นผมของคุณ หากผมของคุณมีแนวโน้มที่จะมัน คุณสามารถทำทรีตเมนต์ทิ้งไว้ข้ามคืนหรือสองสามชั่วโมงก่อนสระผมได้ นวดน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผมทั้งหมด หากผมของคุณแห้ง คุณสามารถใช้เป็นทรีทเม้นต์แบบไม่ต้องล้างออกก็ได้ 4.ไขมันโอเมก้า 3 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันคริลเต็มไปด้วยสารอาหาร เช่น โปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 การศึกษาปี 2015 พบว่าการรับประทานอาหารเสริมโอเมก้า3ร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมและลดผมร่วงได้ กรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยลดการอักเสบและเพิ่มภูมิคุ้มกัน สิ่งเหล่านี้อาจช่วยเพิ่มวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ 5.โสม การทานอาหารเสริมโสมอาจช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการกระตุ้นรูขุมขน Ginsenosides เป็นส่วนประกอบออกฤทธิ์ของโสมและคิดว่ามีส่วนรับผิดชอบต่อผลเชิงบวกของโสมต่อเส้นผม 6. น้ำหัวหอม หากคุณสามารถรับมือกับกลิ่นของน้ำหัวหอมได้ คุณอาจพบว่าคุณประโยชน์ต่างๆ นั้นคุ้มค่า การศึกษาปี 2014 พบว่าน้ำหัวหอมอาจช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและรักษาผมร่วงเป็นหย่อมๆ นี่คือภาวะภูมิต้านตนเองที่ร่างกายโจมตีรูขุมขน ทำให้ผมร่วงตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย น้ำหัวหอมยังเชื่อกันว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การศึกษาในสัตว์ทดลองในปี 2015 พบว่าปัจจัยการเจริญเติบโตของเคราติโนไซต์ดีขึ้น ซึ่งเป็นสื่อกลางที่สำคัญในการพัฒนาและการเจริญเติบโตของรูขุมขน หากต้องการใช้น้ำหัวหอม ให้ปั่นหัวหอม 2-3 หัวแล้วบีบน้ำออก ใช้น้ำบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณแล้วปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที จากนั้นตามด้วยแชมพู 7.น้ำมันมะนาว การศึกษาในสัตว์ทดลองในปี 2016 พบว่าน้ำมันมะนาวอาจช่วยรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ในทำนองเดียวกัน บทวิจารณ์ปี 2021 แนะนำว่ากรดซินาปิกซึ่งเป็นสารเคมีออกฤทธิ์ทางชีวภาพในมะนาวอาจช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ใช้น้ำมะนาวสดกับหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ 15 นาทีก่อนสระผม คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยมะนาว เจือจางในน้ำมันตัวพาเป็นส่วนหนึ่งของมาส์กผมได้ พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากคุณผมร่วงมากกว่าปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผมร่วงร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น: • ความเหนื่อยล้า • ความวิตกกังวล • อาการคัน • อารมณ์เปลี่ยนแปลง ผลิตภัณฑ์และอาหารเสริมแนะนำ Fixx pro K cal Paa super h Alovi Praow Are shampoo Are treatment Cr. Santi Manadee

https://youtu.be/lYigaj8SPC4?si=nUg6-qgNqqkuRk4B

"ดมิทรี เปสคอฟ" (Dmitry Peskov) โฆษกทำเนียบเครมลิน ตอบโต้เซเลนสกี โดยระบุว่าให้เลิกพูดได้เลยเกี่ยวกับการแลกเปลี่ยนดินแดนในภูมิภาคเคิร์สก์ที่ยูเครนยึดไว้ได้ เพื่อแลกกับดินแดนของยูเครนที่รัสเซียยึดครองอยู่ เซเลนสกีให้สัมภาษณ์กับ The Guardian ว่า เขาวางแผนที่จะยื่นข้อเสนอต่อรัสเซีย โดยต้องการแลกเปลี่ยนดินแดนที่แต่ละฝ่ายยึดครองไว้ ซึ่งขณะนี้ยูเครนกำลังยึดครองส่วนหนึ่งของภูมิภาคเคิร์สก์ (Kursk) ไว้ตั้งแต่เดือนสิงหาคม 2024 สำหรับพื้นที่ที่รัสเซียยึดครองอยู่ ซึ่งเซเลนสกีเรียกร้องเป็นการตอบแทนนั้น เซเลนสกียังไม่ได้ระบุว่าต้องการภูมิภาคใด “ผมยังไม่ได้คิด เราคงต้องรอดู แต่ดินแดนของเราทั้งหมดมีความสำคัญ ไม่มีที่ใดสำคัญน้อยกว่าอีกที่หนึ่ง” ปัจจุบันมี 4 ภูมิภาคของยูเครนที่ถูกรัสเซียยึดครอง ได้แก่ โดเนตสก์(Donetsk) ลูฮันสก์(Luhansk) ซาโปริซเซีย(Zaporozhye) และเคอร์ซอน (Kherson) (ภูมิภาคซาโปริซเซียและเคอร์ซอน รัสเซียยึดครองดินแดนเกินครึ่งหนึ่ง) ทางด้าน "ดมิทรี เปสคอฟ" โฆษกทำเนียบเครมลิน ออกมาตอบโต้เซเลนสกีทันทีว่า ให้เลิกพูดถึงการแลกเปลี่ยนดังกล่าว เพราะรัสเซียจะไม่มีทางคุยเรื่องนี้ และจะไม่พูดถึงประเด็นการแลกเปลี่ยนดินแดนอย่างเด็ดขาด ซึ่งมันจะไม่มีทางเกิดขึ้นได้ เปสคอฟยังย้ำอีกว่า ยูเครนมีทางเลือกเพียงจะถูกขับออกจากดินแดนของรัสเซียหรือถูกทำลายไปทั้งหมด!