📣[1แถม1] INZENT ASTAXANTHIN 6 MG แอสต้าแซนธีน #แอสต้าแซนทีน #สาหร่ายสีแดง ❤️สุขภาพดีเริ่มตั้งแต่วันนี้ ดูแล ป้องกัน ดีกว่า ✅️ลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิว ต้านอนุมูลอิสระระดับสูง! Astaxanthin ผสานวิตามินซี 6000 เท่า ✅️ เสริมสร้างความยืดหยุ่นของผิว ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ บำรุงสายตาและสมอง ชะลอวัย จากภายใน เพื่อความงามที่ยาวนาน! ✅️ ต้านอนุมูลแอสตาแซนธิน 6 มก.[A1] 📣สั่งซื้อกดลิงค์เลยค่ะ มีรูปอยู่ในคอมเม้น ✅️✅️ในราคา ฿180 📌ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/VrSaesZZn

❤️ครีมทาหน้าราคาต่ำพัน❤️การใช้ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับคนสูงวัยมี✅️ความจำเป็นด้วยเหตุผลดังนี้:(มีรายละเอียดใต้ภาพ) 1. **รักษาความชุ่มชื้น**: เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหน้าจะสูญเสียความชุ่มชื้นง่ายขึ้น การใช้ครีมบำรุงผิวหน้าช่วยเติมและรักษาความชุ่มชื้น ทำให้ผิวดูอิ่มเอิบและไม่แห้งกร้าน 2. **ลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น**: ครีมบำรุงผิวหน้าส่วนใหญ่มีส่วนผสมที่ช่วยลดริ้วรอยและเส้นที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของผิว ทำให้ผิวดูเนียนและเรียบขึ้น 3. **ป้องกันการสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสติน**: ครีมบำรุงผิวหน้าบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ทำให้ผิวดูแน่นและยืดหยุ่นมากขึ้น 4. **ป้องกันการระคายเคืองและการอักเสบ**: ผิวของคนสูงวัยมักจะบางลงและไวต่อการระคายเคือง ครีมบำรุงผิวหน้าช่วยป้องกันการอักเสบและการระคายเคือง 5. **ปรับสมดุลและปกป้องผิว**: ครีมบำรุงผิวหน้าช่วยปรับสมดุลการผลิตน้ำมันธรรมชาติของผิวและปกป้องผิวจากสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย เช่น แสงแดดและมลภาวะ การใช้ครีมบำรุงผิวหน้าจึงมีความจำเป็นสำหรับคนสูงวัยในการรักษาสุขภาพผิวและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และแข็งแรง(เดี๋ยวแอดมาแป๊ะลิ้งค์ให้นะคะ)

❤️ถูกและดี ❤️ ✴️มอยส์เจอไรเซอร์❤️ สำหรับคนผิวแห้ง 📌มอยเจอร์ไรเซอร์ ✅️สำคัญกับคนสูงวัยเพราะว่า: 1. **ช่วยรักษาความชุ่มชื้น**: ผิวของคนสูงวัยมักจะแห้งกร้านมากขึ้นเนื่องจากการผลิตน้ำมันธรรมชาติของผิวน้อยลง มอยเจอร์ไรเซอร์ช่วยเติมความชุ่มชื้นและป้องกันการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง 2. **ป้องกันการเกิดริ้วรอย**: การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ช่วยลดริ้วรอยและเส้นที่เกิดจากการแห้งกร้าน ทำให้ผิวดูเนียนนุ่มและดูอ่อนวัยมากขึ้น 3. **ปรับสมดุลผิว**: มอยเจอร์ไรเซอร์ช่วยปรับสมดุลการผลิตน้ำมันธรรมชาติของผิว ทำให้ผิวไม่แห้งเกินไปหรือมันเกินไป 4. **ป้องกันการระคายเคือง**: ผิวแห้งมักจะมีความเสี่ยงต่อการระคายเคืองและการอักเสบมากขึ้น การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ช่วยป้องกันการระคายเคืองและลดความเสี่ยงของการอักเสบ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนสูงวัยในการรักษาสุขภาพผิวและช่วยให้ผิวดูดีและอ่อนเยาว์(เดี๋ยวมาป้ายยานะคะ)

📌Naturista White Tea Special Set ชุดลดริ้วรอย บำรุงผิว ลดจุดด่างดำ ริ้วรอยหายเกลี้ยง ✅️✅️ซื้อเป็นเซตถูกกว่า! ✅️ในราคา ฿194 📌ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/6plh3OJuUM

📌PAPA FEEL เซรั่ม set เรตินอล antiaging ลดริ้วรอย Skin barrier 5X Ceramide Serum 20ml 2pcs set | 3x retinol | 5X Ceramide | เช้า C เย็น A | ปาปาฟีล ✅️✅️ในราคา ฿459 📌ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/2fw85wzrwA

ลองดู Naturista White Tea Special Set ชุดลดริ้วรอย บำรุงผิว ลดจุดด่างดำ ริ้วรอยหายเกลี้ยง ซื้อเป็นเซตถูกกว่า! ในราคา ฿194 ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/6plh3OJuUM

ลองดู PAPA FEEL เซรั่ม set เรตินอล antiaging ลดริ้วรอย Skin barrier 5X Ceramide Serum 20ml 2pcs set | 3x retinol | 5X Ceramide | เช้า C เย็น A | ปาปาฟีล ในราคา ฿459 ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/2fw85wzrwA

กระ ฝ้า จุดด่างดำ ต้องหมดไปจากหน้าเรา วันนี้หนุ่ย เอาต้นตอ ของ กระ ฝ้า จุดด่างดำ มาฝากค่ะ Nuie Look At Me by BP #look@me #ผิวโกลว์ #ผิวชุ่มชื้น #ผิวกระจ่างใส #รูขุมขนกระชับ #รูขุมขนเล็กลง #ริ้วรอยตื้นขึ้น #คุมมัน #ลดการเกิดสิว #ผลัดเซลล์ผิว #กระตุ้นการสร้างคลอลาเจน #สร้างสารต้านอนุมูลอิสระ #รีวิวบิ้วตี้ #ทากันแดด #นอนหลับให้เพียงพอ #มอยเจอร์ไรเซอร์ #เรตินอล #retinol #peptide #vitaminc #เปปไทด์ #วิตามินซี #ออกกำลังกาย #ทานอาหารที่มีประโยชน์ #โบท็อกซ์ #botox #filler #microneedling #yoga #โยคะ #นวดหน้า #นวดหน้าเรียวลดริ้วรอย

สกินแคร์ ที่เหมาะกับคุณ และช่วยลดริ้วรอย Nuie Look At Me by BP

8วิธีลดริ้วรอยและร่องน้ำหมาก Nuie Look@Me by BP #look@me #ผิวโกลว์ #ผิวชุ่มชื้น #ผิวกระจ่างใส #รูขุมขนกระชับ #รูขุมขนเล็กลง #ริ้วรอยตื้นขึ้น #คุมมัน #ลดการเกิดสิว #ผลัดเซลล์ผิว #กระตุ้นการสร้างคลอลาเจน #สร้างสารต้านอนุมูลอิสระ #รีวิวบิ้วตี้ #ทากันแดด #นอนหลับให้เพียงพอ #มอยเจอร์ไรเซอร์ #เรตินอล #retinol #peptide #vitaminc #เปปไทด์ #วิตามินซี #ออกกำลังกาย #ทานอาหารที่มีประโยชน์ #โบท็อกซ์ #botox #filler #microneedling #yoga #โยคะ #นวดหน้า #นวดหน้าเรียวลดริ้วรอย

#ฝ้า เป็นสิ่งดี ๆ ที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อปกป้องตัวเองจากรังสี UVA และ UVB จากการกระทำของตัวเราเอง ฝ้า คือการที่สีของผิวหนังผิดปกติไปในบางตำแหน่ง สีของผิวเกิดจากสารหรือเม็ดสีเมลานิน (melanin) ซึ่งถูกสร้างมาจากเซลล์ผิวหนัง (เมลาโนไซต์ - melanocyte) ซึ่งเจริญมาจากเซลล์ระบบประสาท โดยแฝงตัวอยู่ที่ด้านล่างสุดของชั้นหนังกำพร้า โดยที่เซลล์ผิวหนังหนึ่งเซลล์จะมีแขนงไปแตะจับกับเซลล์ผิวหนังอีกราวๆ 30-40 เซลล์ เมื่อเกิดเหตุใดๆ ก็ตามที่ทำให้เม็ดสีเหล่านี้ผิดปกติไป ก็จะทำให้สีของผิวบริเวณนั้นผิดปกติไป ถ้ามีลักษณะเป็นแผ่นปื้น ก็จะเรียกว่า "เป็นฝ้า" นั่นเอง และนั่นหมายถึง ร่างกายผลิตขึ้นได้ ร่างกายก็สามารถเอามันออกไปได้ด้วยระบบที่ซับซ้อนของร่างกายเอง เพราะ มนุษย์ถูกสร้างมาเพื่อซ่อมแซมตัวเอง แต่มันช้า ไม่ได้ดั่งใจ ฝ้ามี 3 ชนิดโดยแบ่งตามความลึกของ melanin ที่ไปฝังตัว 1. เม็ดสี melanin ไปฝังตัวที่หนังกำพร้าเราเรียก Epidermal type melisma หรือ ฝ้าเมลานิน เป็นฝ้าที่เกิดจากแสงแดดทำลายชั้นผิว มักจะเกิดบริเวณข้างแก้ม มักมีลักษณะเป็นสีน้ำตาลขอบชัด เกิดได้ง่าย ชนิดนี้รักษาไม่ยาก 2. เม็ดสีฝังตัวที่หนังแท้เราเรียก dermal type melasma หรือฝ้าเส้นเลือด มักจะเกิดบริเวณโหนกแก้ม มีลักษณะเป็นสีม่วงๆ อมน้ำเงิน ขอบเขตไม่ชัด ชนิดนี้ นานหน่อยกว่าจะหาย 3. ชนิดผสมจาก 2 แบบดังกล่าว การแยกชนิดของฝ้าทำได้โดยใช้เครื่องมือที่เรียกว่า Wood's lamp ความผิดปกติที่เกิดกับเม็ดสีของผิว (โดยเฉพาะที่บริเวณใบหน้า) 1. เกิดจากโรคผิวหนังบางชนิด การอักเสบเป็นเวลานานๆ สามารถเป็นสาเหตุหนึ่งในการเกิดรอยด่างดำบนผิวหน้าได้ ซึ่งหลังจากการอักเสบหายไป ก็จะทิ้งร่องรอยเอาไว้ การติดเชื้อบางอย่างเช่นสิวอักเสบแล้วเป็นอยู่เวลานานๆ นอกจากนั้นก็ยังมีโรคผิวหนังบางอย่างอีกเช่น Riehl's melanosis โรคปื้นร่างแหสีน้ำตาล มักเห็นชัดที่บริเวณหน้าผาก ขมับ โหนกแก้ม คาง และ คอ อาจจะเกิดจากการแพ้เครื่องสำอาง Poikiloderma of Civatte โรคเส้นเลือดฝอยแตกขยายผิดปกติที่บริเวณคอ Erythromelanosis follicularis โรคที่มีลักษณะเป็นผื่นแดงตามโหนกแก้ม Linear Fusca เป็นภาวะที่มีลักษณะเป็นเส้นสีเข้มที่พาดบริเวณหน้าผาก 2. ยาบางชนิดทำให้เกิดฝ้า ยาบางชนิดสามารถไปกระตุ้นผิวหนังให้ไวต่อแสงแดด ในขณะที่ยาบางชนิดอาจจะทำให้เกิดฝ้าได้โดยตรงโดยที่ไม่ต้องได้รับการช่วยกระตุ้นจากแสงแดดเลย ยาที่มักจะพบว่ามีผลต่อการเกิดฝ้าคือ -ยาคุมกำเนิดบางชนิด -ยาแก้อักเสบ เช่น เตตร้าไซคลิน (tetracyclines) -อะมิโอดาโรน (Amiodarone) ซึ่งเป็นยาที่มีผลกับการทำงานของหัวใจ -ฟินนีโทอีน (Phenytoin) เป็นยาที่ใช้รักษาโรคลมชักชนิดต่างๆ -ฟิโนเธียซีน (Phenothiazines) เป็นยาที่ออกฤทธิ์กับระบบประสาท มีผลทำให้ง่วงนอน -ซัลโฟนาไมด์ (Sulfonamides) ที่ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อโรคบางชนิด -ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ทำให้ผิวขาวโดยมีส่วนผสมของไฮโดรควิโนนซึ่งออกฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการสร้างเม็ดสี ของผิวหนัง หรือที่เรียกว่า เมลานิน โดย ไม่ทาครีมกันแดดร่วมด้วย 3. เกิดจากแสงแดด (รังสีอุลต้าไวโอเล็ต - UV, Ultraviolet) สามารถทำให้เกิดฝ้าบางชนิดได้ ฝ้า (Melasma) มีลักษณะเป็นแผ่นสีน้ำตาล เกิดบนใบหน้าบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก จมูก เหนือริมฝีปาก โดยเกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีเมลานินในบริเวณผิวหนังทำงานผิดปกติ และส่งเม็ดสีขึ้นมาบนผิวหนังด้านบนเป็นจำนวนมาก ซึ่งทำให้ความเข้มของสีผิวไม่สม่ำเสมอและมองเห็นได้จากภายนอก เม็ดสีเมลานินนี้มีหน้าที่พิเศษคือกรองรังสีเหนือม่วง หรือ อุลตร้าไวโอเล็ต (UV - Ultraviolet) ดังนั้นยิ่งเราตากแดดมากขึ้น ร่างกายก็จะสร้างเม็ดสีเมลานินเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น โดยที่รังสี UVA (รังสี UV ชนิด A เป็นรังสีที่มีช่วงคลื่นยาว พลังงานต่ำ) จะกระตุ้นให้เซลล์ melanocytes สร้างเม็ดสีเมลานินได้โดยตรง กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ Tyrosinase ให้ทำงานได้มากขึ้นและทำให้เซลล์ผิวหนัง (keratinocyte) รับสารเมลานินได้มากขึ้นส่งผลให้สีผิวเข้มขึ้น จึงทำให้เกิดผิวสีคล้ำ เกิดฝ้า หรือ กระ และรังสี UVB (รังสี UV ชนิด B มีช่วงคลื่นสั้น พลังงานสูง) จะทำให้การทำงานประสานกันของเซลล์ melinocyte และเซลล์ keratinocytes ได้ดีขึ้นในการรับส่งเม็ดสีเมลานิน ถ้าได้รับมากๆ สามารถทำให้เกิดผิวไหม้ บวมแดง และหากได้รับรังสีเป็นระยะเวลายาวนาน อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ กระแดด (Solar lentigines) มักจะเกิดในคนที่อายุมากและมีประวัติการถูกแสงแดด อาจจะเริ่มจากจุดเล็กแล้วอาจขยายใหญ่ได้มาก (ถ้า lentigines จะหมายถึงขี้แมลงวัน) กระ (ephelides) หมายถึงจุดสีน้ำตาลที่มักมีขนาดเล็กกว่า 0.5 ซม. เกิดจากการมีเม็ดสีเมลานินมากกว่าปกติ พบที่บริเวณใบหน้าและบริเวณที่โดนแสงแดดบ่อยๆ และมักมีสีเข้มขึ้นในฤดูร้อนและจางลงในฤดูหนาว เพราะแสงแดดโดยเฉพาะรังสี UV-B เป็นตัวกระตุ้นให้กระเข้มขึ้น 4. สาเหตุอื่นๆ ของการเป็นฝ้า นอกจากสาเหตุที่กล่าวไปแล้ว ก็ยังมีโรคหรือภาวะบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดฝ้าได้เช่นกันก็คือ -การตั้งครรภ์ โรคกรดไหลย้อน โรคลำไส้แปรปรวน โรคแพ้ภูมิตัวเอง -โรคตับ -โรคแอดดิสัน (พบได้น้อยมาก เกิดจากต่อมหมวกไตสร้างฮอร์โมนสเตอรอยด์ได้น้อยกว่าปกติ) -อีโมโครมาโทซิส (Hemochromatosis) เป็นโรคทางกรรมพันธุ์ที่เกิดจากการสะสมของเหล็กในกระแสเลือด จนทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ตับ -เนื้องอกใต้สมอง 5.ขาดสารอาหารที่เซลล์ผิวหนังต้องการ 6. ระบบการย่อยและระบบการดูดซึมของร่างกายทำงานไม่สมบูรณ์ ฝ้าสายพันธุ์ใหม่ เกิดจากการรบกวนผิว มลภาวะ และการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบของสารที่ไปกระตุ้นการเกิดฝ้า พวก Whitening ซึ่งบางครั้งผู้บริโภคที่ซื้อเป็นเพราะโฆษณาชวนเชื่อและรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ฝ้าเส้นเลือด เกิดจากเส้นเลือดบริเวณใบหน้าเสียสภาพไม่สามารถกักเก็บเลือดได้ ทำให้เลือดซึมออกมาใต้ผิวหนัง เป็นรอยแดงคล้ายเส้นเลือด ซึ่งสีของฝ้าเส้นเลือดสามารถเปลี่ยนได้ตามอุณหภูมิการแสดงอารมณ์โดยในตอนเช้าสีจะออกชมพู แต่เมื่อเวลาโดนแดดจัดสีจะคล้ำจนเป็นสีดำ นอกจากนี้ผิวหนังจะมีความรู้สึกไว แสบง่าย ส่วนมากมักจะเกิดกับคนที่มีลักษณะของเซลล์ที่มีความผิดปกติหรือแตกตัวผิดปกติ หรือทานยาแอสไพรินมายาวนาน การปลดฝ้า เพื่อผิวหน้าที่ขาวใส และป้องกันการกลับมาเยือนของฝ้า อย่างแรกคือ ต้องทราบสาเหตุของการเกิดฝ้า เพราะแต่ละคนมีสาเหตุต่างกัน การรักษาที่ถูกวิธีต้องรักษาที่ต้นเหตุ ไม่ใช่ไปเน้นที่การยับยั้ง หรือกดเซลล์ กล่าวคือ การใช้ยาเพื่อไปยับยั้งการทำงานของเมลานิน ซึ่งถ้าหยุดใช้ยา ฝ้าก็สามารถกลับมาเยือนได้อีก และท่านก็ต้องใช้ยาอีก จึงดูเหมือนเป็นการพายเรือวนในอ่าง วิธีการที่ถูกต้องคือให้สารอาหารที่สามารถหยุดหรือระงับการสร้างเมลานิลโดยไม่ทำให้เซลล์สร้างสีตาย เพราะถ้าใช้สารทำลายเซลล์สร้างสีแล้ว ร่างกายจะขาดกำลังสำคัญในการป้องกันผิวหนังจากแสงแดด สารอาหาร Vitamin C เป็นสาร Antioxidantsที่พบมากที่สุดในผิวหนัง ทำหน้าที่ลดอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็งผิวหนัง ชะลอริ้วรอยเหี่ยวย่น และมีความจำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นหนังแท้ ใช้ป้องกันและรักษาเม็ดสีเมลานินที่ผิดปกติ ลดรอยหมองคล้ำ ฝ้า กระ รอยด่างดำตามร่างกาย อาหารที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ ผลไม้ตระกูลส้ม มะนาว ฝรั่ง มะขาม มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ดอกกระหล่ำเป็นต้น Vitamin E เป็นสาร Antioxidants ที่มีบทบาทสำคัญในการป้องกันเนื้อเยื่อจากการถูกเอนไซม์ทำลาย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวพรรณ ป้องกันและลดอันตรายจากแสงแดด และลดการเกิดเซลล์มะเร็งได้ ลดความเสื่อมของผิวหนังที่ทำให้เกิดริ้วรอย อาหารที่มีวิตามินอีสูง ได้แก่ น้ำมันพืชประเภทน้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันรำข้าว งา น้ำมันสลัด ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืชต่างๆ จมูกข้าวสาลี ผักใบเขียว Vitamin A โดยใช้สารตั้งต้นที่ชื่อ เบต้าแคโรทีนและสารแคโรทีนอยด์ แล้วร่างกายเปลี่ยนแปลงเป็นกลุ่มเรตินอล (Retinol) ซึ่งปัจจุบันได้มีการคิดค้นเกี่ยวกับสารสังเคราะห์สำหรับผิวพรรณที่เรียกว่า กลุ่มเรตินอยด์ ทั้งในรูปของครีมทา และยารับประทาน ( ซึ่งนำมารักษาสิวและริ้วรอย) ใช้คำว่าเลียนแบบวิตามินเอ ( เรตินอล) มีรายงานมากมายที่สนับสนุนว่า วิตามินเอ ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกายให้เป็นไปตามปกติ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอผิวเสื่อม ริ้วรอยย่นก่อนวัยครับ อาหารที่มีวิตามินเอสูง ได้แก่ อาหารจากผลิตภัณฑ์สัตว์ ตับ น้ำมันตับปลา ไข่ ผักเช่น ฟักทอง แครอท ผักบุ้ง คะน้า ตำลึง เป็นต้น ร่างกายปกติ ต้องการวิตามินเอ ประมาณ 1000 ไมโครกรัมต่อวัน ( ในรูปของ Retinol) ซีลีเนียม ( Selenium) ถือเป็นสารที่สำคัญที่ทำงานร่วมกับวิตามินอี ในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความยืดหยุ่นแก่ผิวพรรณ ป้องกันมะเร็ง ผิวหนังจากแสงแดด การทาครีมที่ผสมซิลีเนียม จะทำให้ลดอาการแดดเผา ผิวหนังอักเสบได้และป้องกันมะเร็ง ยังไม่มีรายงานการขาดสารซิลีเนียมในคนแล้วเกิดโรคต่างๆ เพราะอาหารที่มีซิลีเนียม ส่วนใหญ่ร่างกายจะได้รับเพียงพอ เพราะต้องการเพียงปริมาณไม่มากนัก อาหารเหล่านี้ได้แก่ อาหารทะเล ตับ ไต เนื้อสัตว์ กระเทียม ไข่ เมล็ดพืชต่างๆ ดังนั้นไม่จำเป็นต้องรับประทานเป็นอาหารเสริม เพราะอาจจะมีปริมาณสูงเกินไป ส่วนใหญ่จะนำมาผสมในครีมบำรุงผิว ครีมกันแดด ไบโอติน สารอาหารที่อยู่ในตระกูลวิตามินบี เป็นสารที่มีประโยชน์ในเรื่องการเผาผลาญ และปรับสมดุลของการไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต การขาดวิตามินนี้ จะทำให้ผิวแห้ง เบื่ออาหาร เส้นผมและเล็บเปราะหักง่าย ผมงอกช้า อาหารที่มีไบโอตินสูง ได้แก่ ธัญพืชไม่ขัดสีต่างๆ อาหารโปรตีนสูง ไข่แดง ตับ ข้าวกล้อง ถั่วชนิดต่างๆ ปกติร่างกายของเราจะได้รับสาร ไบโอติน ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ แต่โชคดีที่ภายในร่างกายมี แบคทีเรียที่ชื่อ Lactobacillin ในลำไส้ ที่สามารถผลิตสารไบโอตินได้ แต่ถ้าต้องการรับประทานเป็นอาหารเสริม ปริมาณที่เหมาะสมคือ วันละ 600-1,200 มก. สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์กว่า 70 ชนิด ทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการดูดซึมของกรดไลโนเลอิก ซึ่งเป็นกรดไขมันที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยให้เซลล์สามารถจับกับวิตามินเอได้ดีขึ้น อาหารที่มีสังกะสีสูง ได้แก่ หอยนางรม อาหารทะเล ตับ ชีส เนื้อสัตว์ เป็ด ไก่ ไข่ รวมทั้งธัญพืชที่ไม่ได้ขัดสี ถั่วเมล็ดแห้ง และถั่วเปลือกแข็ง ร่างกายต้องการสังกะสี ในปริมาณที่แตกต่างกันในแต่ละเพศ วัย และภาวะของร่างกาย แต่โดยเฉลี่ยไม่ควรเกินวันละ 15-30 มก. Co enyme Q10 ( Uniquinone) เป็นสารAntioxidants ที่ค้นพบมานานแล้ว โดยพบมากที่อวัยวะที่มีการ metabolism สูง เช่น หัวใจ ไต และตับ โดยทำหน้าที่ถ่ายทอดพลังงาน สำหรับผิวหนัง CoQ10 จะพบมากในชั้น epidermis มากกว่า dermis มีสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ( free radicles) จึงเชื่อว่า สามารถลดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ ปัจจุบัน ได้นำมาทำเป็นครีมทาเฉพาะที่ เพื่อลดริ้วรอย โดยเฉพาะรอยดวงตา อาหารดีๆ 1.ปลา : เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมเซลล์ของร่างกายที่เสื่อมโทรม และยังมีเซเลเนียม ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แนะนำ ปลาโอ ปลาอินทรีย์สด ปลาแซลม่อน ปลาสวาย 2.น้ำมันมะกอก : เป็นน้ำมันจากพืชที่แม้จะมีแคลอรี่สูงแต่ข้อดีคือ มีกรดไขมันจำเป็นและเป็นไขมันชั้นดี ซึ่งเป็นตัวควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและที่สำคัญในน้ำมันมะกอกยังประกอบด้วยวิตามินเอและอี ที่เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ทำให้ผิวดูอ่อนวัยคงความชุ่มชื้นและเนียนนุ่ม 3.น้ำดื่มสะอาด : หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ จะทำให้ผิวพรรณไม่สดใส การดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว เป็นวิธีที่ทำให้ผิวผ่อง แบบไม่ต้องลงทุนมาก เพราะน้ำจะช่วยรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้และยังป้องกันเซลลูไลต์อีกด้วย 4.มะเขือเทศ : ช่วยทำให้ผิวพรรณดี แก้อาการสิวฝ้า นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย 5.บร็อกโคลี : ผักสีเขียวที่เป็นแหล่งของวิตามินเอและซี โดยที่วิตามินเอมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยในเรื่องการป้องกันการเสื่อมอายุของผิวหนัง ซ่อมแซมผิวหนังที่เสียไป และยังมีความสำคัญต่อกระบวนการเติบโตของผิวหนังให้มีการทำงานอย่างปกติ ช่วยให้ผิวหนังไม่แห้ง และยังสดใสเปล่งปลั่งอยู่เสมอ สิ่งสำคัญที่สุดคือ ระบบการย่อยและการดูดซึม เพราะเป็นตัวกำหนดปริมาณสารอาหารที่ได้รับว่าเพียงพอต่อความต้องการหรือไม่ ผลิตภัณฑ์แนะนำ สบู่สมุนไพร Pun c Prink Alovi Praow Praew Cr. Santi Manadee

JEJUDO Gentle Reborn Retinol Water Drop 15 ml. พิกัด📍 Shopee https://s.shopee.co.th/5KvwoX1kAM LAZADA https://s.lazada.co.th/s.tY0E8 TikTok https://vt.tiktok.com/ZS6DGRRhU/ #GentleReborn #RetinolMagic #ลดริ้วรอย #เกล็ดน้ำบำรุงผิว #ครีมบำรุงผิว #ผิวสวยไร้สิว #เติมความชุ่มชื้น #ผิวเนียนใส #ลดสิว #ครีมหน้าใส #RetinolSkincare #JEJUDO

The Shot Retinol Renewal Serum #TheShotRetinol #ผิวสวยไร้ริ้วรอย #ลดริ้วรอย #เซรั่มเรตินอล #บำรุงผิวล้ำลึก #ผิวใสไม่กลัววัย #SkincareRoutine #RetinolSerum พิกัด Shopee: https://s.shopee.co.th/704Yl5quPb รหัสสินค้า BSU-XBY-JWU LAZADA: https://s.lazada.co.th/s.tBxtd รหัสสินค้า $qcvf$ TikTok: https://vt.tiktok.com/ZS64kNbfk/ . .

🥥COCONUT OIL 1 ในสารสกัด ในสบู่ MONOI : Extra Rich Oil Soap. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Virgin Coconut Oil) มีกรดลอริก ( Lauric acid ) ยังเป็นแหล่งของวิตามิน E , A อุดมไปด้วยสารที่สำคัญที่ช้วยบำรุงผิว มีสารต้านอนุมูลอิสระ และซ่อมแซมเซลล์ ฟื้นฟูเซลล์ผิวหนังให้กับมีชีวิตชีวา ลดการอักเสบของผิว ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย วิตามิน E จะช่วยบำรุงผิว ให้ผิวลื่นขึ้น ช่วยรักษาความชุ่มชื้นในชั้นผิวหนังเอาไว้ เติมเต็มความชุ่มชื้นได้อย่างล้ำลึก เพิ่มความกระจ่างใส ทำให้เซลล์ ผิวเต่งตึง ช่วยลดริ้วรอยที่มักเป็นปัญหาที่น่ากังวลใจ ของผู้ที่มีริ้วรอยก่อนวัย. 🌸ผิวแพ้ง่ายใช้ได้หายห่วง🌸 ❌ไม่มีสารกันเสีย ❌ปราศจากSLS/SLES 🌸🌸เนื้อสัมผัสขณะอาบน้ำ วิปครีม ฟองนม ครีมละเอียด หอมละมุน ใบจดแจ้งเลขที่ : 72-1-6700021290 ขนาด 80g ราคา 220 บ. 🌸โปรโมชั่น🌸 🛒สบู่ 1 ก้อน แถม ถุงตาข่ายตีฟอง ราคา 199 บ 🚚ค่าส่ง 40 บ

'เชียบัตเตอร์ (Shea Butter)' 'เชียบัตเตอร์' หนึ่งในส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์ของ LAN ' Extra rich oil Soap' 🌺 เชียบัตเตอร์คืออะไร? เชียบัตเตอร์ (Shea Butter) เป็นไขมันธรรมชาติจากต้นเชียนัท (Shea Nut) เมล็ดที่ได้จากต้น African Shea Tree พืชพื้นเมืองของชาวแอฟริกา โดยเชียบัตเตอร์เปรียบเป็นสมุนไพรที่ให้คุณค่าทางโภชนาการมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน A, D, E, F, โปรตีนและใยอาหาร และยังช่วยบำรุงผิวพรรณ สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ผิวบอบบางแพ้ง่าย สร้างคอลลาเจน บำรุงผิว และลดริ้วรอย อุดมไปด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีต่อผิว จึงไม่เข้าไปอุดตันรูขุมขน อุดมไปด้วยวิตามิน A ที่มีคุณสมบัติช่วยลดเลือนริ้วรอยดำรอยแดง และป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร 🌺เรียกได้ว่า 'เชียบัตเตอร์' เป็นผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์มากสำหรับผู้มีปัญหาผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื่น หรือในผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย สำหรับใครที่มีปัญหาผิวอย่างที่กล่าวมา แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเชียบัตเตอร์เพื่อบำรุงผิวให้แข็งแรงมากขึ้น.. 🌺จะดีด้วยมั้ยอาบนั้าแล้วฟิวเหมือนทางโลชั่นบำรุงผิวไปด้วยพร้อมกัน กับสบู่ LAN 🌸🌸ความสัมผัสขณะอาบน้ำ เนื้อน้ำนม ฟองครีมละเอียด หอม สะอาด ล้างออกง่าย. ❌ไม่มีสารกันเสีย ❌ปราศจากSLS/SLES . ,🌿LAN MONOI Extra Rich Oil Soap 🧼 ใบจดแจ้งเลขที่ : 72-1-6700021290 80g ราคา 220 บ 🌸โปรโมชั่น 🌸 🛒สบู่ 1 ก้อน แถม ถุงตาข่ายตีฟอง ราคา 199 บ 🚚ค่าส่ง 40 .-

.. Sweet Almond Carrie oil.. ...น้ำมันบำรุงผิวสวีทอัลมอนด์ มีสรรพคุณมากมาย... • ช่วยขจัดความหมองคล้ำถุงใต้ตา • ช่วยลดริ้วรอย ต่อต้านริ้วรอย • ช่วยรักษาอาการเกิดผื่นผิวหนัง • ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ • ช่วยควบคุมการหลุดร่วงของเส้นผม และเสริมสร้างเล็บ ..น้ำมันบำรุงผิวของร้าน Telvada เป็นเกรดออแกนิคแท้ 100 %... #telvada #essentialoils #everydayuse #น้ำมันหอมระเหย #สังคมต้องรู้ #tiktokuni #tiktokuni_th #aromatherapy #รู้หรือไม่ #tiktokแนะแนว #fyp #viral #tiktokthailand #foryourpage #fypシ゚ #thaitmies

.. Argan Carrie oil.. ...น้ำมันบำรุงผิวอาร์แกน มีสรรพคุณมากมาย... • ช่วยลดริ้วรอยตีนกา รักษารอยแตก และแผลไฟไหม้ • ช่วยป้องกันและรักษาโรคผิวหนัง • ช่วยลดสิวเสี้ยน สิวผดผื่น • ช่วยฟื้นตัวจากโรคอีสุกอีใส • ช่วยส่งเสริมสุขภาพเส้นผมที่สวยงาม ..น้ำมันบำรุงผิวของร้าน Telvada เป็นเกรดออแกนิคแท้ 100 %... #telvada #essentialoils #everydayuse #น้ำมันหอมระเหย #สังคมต้องรู้ #tiktokuni #tiktokuni_th #aromatherapy #รู้หรือไม่ #tiktokแนะแนว #fyp #viral #tiktokthailand #foryourpage #fypシ゚ #thaitimes