• Appreciate Yourself And Others More With Words Of Affirmation

    New Year’s goals aren’t just about what you do, they’re also about what you say. This year, why not build up yourself and your relationships with some words of affirmation?

    Words of affirmation are things we say that express care, commitment, love, and support. They’re so important, they’re actually one of the five love languages that author Gary Chapman says people require to feel and express love in relationships. But words of affirmation aren’t just tools for sharing our feelings with other people. They’re an important part of self-affirmation and offering encouragement to yourself as well.

    The past two years haven’t been easy on anyone, but starting a new year presents the chance to embrace opportunity, build your self-confidence, and put yourself out into the world in a new way. As you commit to self-improvement or growth in your relationships this year, here are 22 words and phrases of affirmation to help you express love and appreciation for yourself and others.


    1. “I’m thankful for…”
    Gratitude can be something you express to others, or it can be something you experience within yourself. Being intentional about expressing thanks for the things, people, and opportunities in your life is a way of affirming appreciation for the moment and inspiring positivity about the future.

    2. “I’m proud because…”
    You might feel pride for something as big as completing a marathon or as simple as making that tough phone call you’d been putting off for a week. Either way, when you’re proud of yourself or someone else, say it.

    3. “I feel supported when…”
    How do other people show up for you? Point it out to them, and let them know how much you appreciate having them in your corner.

    4. “I feel inspired when…”
    Notice what motivates you. It might be something another person does, or inspiration may strike when you’re taking time for yourself. Acknowledge those moments to bring attention to them and to help you recognize moments of inspiration in the future.

    5. “I am brave.”
    Every day you take chances, tackle goals, share your feelings, and put yourself out there. Those are all brave things to do. When life feels scary, affirm to yourself that you have shown bravery a million times before, and you can do it again.

    6. “I am loved.”
    You matter to the people around you. Remind yourself of this when you’re feeling disconnected or overwhelmed. You could even call up someone you care about and remind them that they are loved, too.

    7. “I can.”
    If you’re experiencing doubt, remind yourself that you can do whatever it is that’s making you feel worried. You may not do everything perfectly, but you can try, show up, and keep working towards the goal.

    8. “I value…”
    What do you love about the people in your life? What makes your relationships meaningful? You can affirm your connections with others by sharing these things and letting them know the special place they hold in your life.

    9. “I love you.”
    Love is something you feel, but it’s also something to share. When you love someone, let them know it. It can’t hurt to also say it to your reflection in the mirror sometimes. We won’t judge.

    10. “Thank you.”
    “Thank you” is a simple phrase that makes a big impact. Thanking others lets them know they’re seen, needed, and appreciated. Thanking yourself is also a way of acknowledging the good you do in the world and the power you have to make a difference.

    11. “I’m worth it.”
    It’s normal to experience doubt or wonder if you’re good enough for the things and people you want in your life, but we’re all worthy of good things. Remind yourself of this when the going gets tough.

    12. “I love my life when…”
    Think about what brings you joy, then celebrate that. Maybe this means telling yourself you love your life when you’re being active or taking chances, or maybe it’s telling someone else you love your life when they’re a part of it.

    13. “You are so special to me.”
    Special means “of a distinct or particular kind or character.” It’s nice to hear that you are uniquely appreciated, so make it a point to share those feelings with the most special people in your life.

    14. “I’m here.”
    Sometimes the best way to affirm your care for someone is just to be there for them. You can do this by taking care of something they need done, bringing them a gift, or just telling them, “I’m here.”

    15. “I feel loved when…”
    In relationships, it can be important to share not just your own love for someone, but also the ways they make you feel loved. Communication like this can strengthen your bond and help you support each other in ways that feel more thoughtful.

    16. “It impressed me when…”
    We don’t always know when we’re being noticed or appreciated by others. Make an intention to share these moments more often. You can start by just letting someone know when something they do catches your attention.

    17. “I’m lucky…”
    Acknowledging the good things in your life can help you notice all of the small privileges and joys you experience on a daily basis. Ways to finish this sentence might include: I’m lucky to be here, I’m lucky to experience this moment, or I’m lucky to have you in my life.

    18. “I feel great.”
    Feeling good? Shout it from the rooftops. It’s easy to acknowledge when we’re feeling off, down, or out of sorts. This year, try to be intentional about also affirming the good days and good vibes you experience.

    19. “I’m showing up for myself.”
    When you practice self-care, accomplish a goal, or even just tackle a basic task of daily living, you’re showing up for yourself, and that’s a big deal. Affirm that you are your own biggest support, and you do a great job of being you.

    20. “I am capable.”
    When self-doubt creeps in, affirm that you are capable. You may not be perfect (no one is!), but you are always capable of learning, trying, practicing, and getting better.

    21. “I find you so…”
    How do you feel about the people in your life? They’d probably like to hear it. You might say you find them attractive, inspiring, helpful, friendly, hilarious, or kind.

    22. “I am doing my best.”
    No one is going to get it right 100% of the time, but making an effort to be a good friend, parent, worker, and person is what counts. No matter what challenges or success are ahead, remind yourself in each moment that you are doing your best.

    Copyright 2024, XAKKHRA, All Rights Reserved.
    Appreciate Yourself And Others More With Words Of Affirmation New Year’s goals aren’t just about what you do, they’re also about what you say. This year, why not build up yourself and your relationships with some words of affirmation? Words of affirmation are things we say that express care, commitment, love, and support. They’re so important, they’re actually one of the five love languages that author Gary Chapman says people require to feel and express love in relationships. But words of affirmation aren’t just tools for sharing our feelings with other people. They’re an important part of self-affirmation and offering encouragement to yourself as well. The past two years haven’t been easy on anyone, but starting a new year presents the chance to embrace opportunity, build your self-confidence, and put yourself out into the world in a new way. As you commit to self-improvement or growth in your relationships this year, here are 22 words and phrases of affirmation to help you express love and appreciation for yourself and others. 1. “I’m thankful for…” Gratitude can be something you express to others, or it can be something you experience within yourself. Being intentional about expressing thanks for the things, people, and opportunities in your life is a way of affirming appreciation for the moment and inspiring positivity about the future. 2. “I’m proud because…” You might feel pride for something as big as completing a marathon or as simple as making that tough phone call you’d been putting off for a week. Either way, when you’re proud of yourself or someone else, say it. 3. “I feel supported when…” How do other people show up for you? Point it out to them, and let them know how much you appreciate having them in your corner. 4. “I feel inspired when…” Notice what motivates you. It might be something another person does, or inspiration may strike when you’re taking time for yourself. Acknowledge those moments to bring attention to them and to help you recognize moments of inspiration in the future. 5. “I am brave.” Every day you take chances, tackle goals, share your feelings, and put yourself out there. Those are all brave things to do. When life feels scary, affirm to yourself that you have shown bravery a million times before, and you can do it again. 6. “I am loved.” You matter to the people around you. Remind yourself of this when you’re feeling disconnected or overwhelmed. You could even call up someone you care about and remind them that they are loved, too. 7. “I can.” If you’re experiencing doubt, remind yourself that you can do whatever it is that’s making you feel worried. You may not do everything perfectly, but you can try, show up, and keep working towards the goal. 8. “I value…” What do you love about the people in your life? What makes your relationships meaningful? You can affirm your connections with others by sharing these things and letting them know the special place they hold in your life. 9. “I love you.” Love is something you feel, but it’s also something to share. When you love someone, let them know it. It can’t hurt to also say it to your reflection in the mirror sometimes. We won’t judge. 10. “Thank you.” “Thank you” is a simple phrase that makes a big impact. Thanking others lets them know they’re seen, needed, and appreciated. Thanking yourself is also a way of acknowledging the good you do in the world and the power you have to make a difference. 11. “I’m worth it.” It’s normal to experience doubt or wonder if you’re good enough for the things and people you want in your life, but we’re all worthy of good things. Remind yourself of this when the going gets tough. 12. “I love my life when…” Think about what brings you joy, then celebrate that. Maybe this means telling yourself you love your life when you’re being active or taking chances, or maybe it’s telling someone else you love your life when they’re a part of it. 13. “You are so special to me.” Special means “of a distinct or particular kind or character.” It’s nice to hear that you are uniquely appreciated, so make it a point to share those feelings with the most special people in your life. 14. “I’m here.” Sometimes the best way to affirm your care for someone is just to be there for them. You can do this by taking care of something they need done, bringing them a gift, or just telling them, “I’m here.” 15. “I feel loved when…” In relationships, it can be important to share not just your own love for someone, but also the ways they make you feel loved. Communication like this can strengthen your bond and help you support each other in ways that feel more thoughtful. 16. “It impressed me when…” We don’t always know when we’re being noticed or appreciated by others. Make an intention to share these moments more often. You can start by just letting someone know when something they do catches your attention. 17. “I’m lucky…” Acknowledging the good things in your life can help you notice all of the small privileges and joys you experience on a daily basis. Ways to finish this sentence might include: I’m lucky to be here, I’m lucky to experience this moment, or I’m lucky to have you in my life. 18. “I feel great.” Feeling good? Shout it from the rooftops. It’s easy to acknowledge when we’re feeling off, down, or out of sorts. This year, try to be intentional about also affirming the good days and good vibes you experience. 19. “I’m showing up for myself.” When you practice self-care, accomplish a goal, or even just tackle a basic task of daily living, you’re showing up for yourself, and that’s a big deal. Affirm that you are your own biggest support, and you do a great job of being you. 20. “I am capable.” When self-doubt creeps in, affirm that you are capable. You may not be perfect (no one is!), but you are always capable of learning, trying, practicing, and getting better. 21. “I find you so…” How do you feel about the people in your life? They’d probably like to hear it. You might say you find them attractive, inspiring, helpful, friendly, hilarious, or kind. 22. “I am doing my best.” No one is going to get it right 100% of the time, but making an effort to be a good friend, parent, worker, and person is what counts. No matter what challenges or success are ahead, remind yourself in each moment that you are doing your best. Copyright 2024, XAKKHRA, All Rights Reserved.
    0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 147 มุมมอง 0 รีวิว
  • ตัวประหลาด (Creep) แบบฉบับ ‘แกสตัน พง’

    ซิงเกิลใหม่ที่ชื่อว่า Creep ของศิลปินเพลงป๊อบชาวมาเลเซียที่ชื่อว่า แกสตัน พง (Gaston Pong) เปิดตัวไปเมื่อเดือนกรกฎาคม 2567 กำลังได้รับความนิยมในคลื่นวิทยุของมาเลเซีย ด้วยแนวเพลงผสมผสานระหว่างเกาหลีและลาติน กับอารมณ์แนวเพลงอาร์แอนด์บียุค 2000 เนื้อเพลงพูดถึงด้านมืดของความรัก เรียกตัวเองว่าเป็น "ตัวประหลาด" สำหรับคนรักตามชื่อเพลง

    "Got a premonition I’d be locked up in jail, if obsession is a crime" (มีลางสังหรณ์ ฉันคงถูกขังอยู่ในคุก ถ้าความหลงใหลเป็นสิ่งผิดกฎหมาย) ท่อนหนึ่งในเพลง Creep ที่แกสตันแต่งเอง ร้องเอง และโปรดิวซ์ด้วยตัวเอง

    ก่อนหน้านี้ได้ออกซิงเกิลที่ชื่อว่า i luv you, just kidding ที่เปิดตัวเมื่อเดือนเมษายน 2566 ได้รับเสียงชื่นชมจากแฟนคลับว่ามีพัฒนาการทางดนตรีที่ดีขึ้น แต่ชีวิตของแกสตันที่เพิ่งผ่านพ้นวันเกิดในวัย 27 ปี ไปเมื่อวันที่ 1 สิงหาคมที่ผ่านมา (เกิด 1 สิงหาคม 2540) ที่ผ่านมามีทั้งขึ้นและลง ตามที่ให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์ไลฟ์สไตล์ BURO เมื่อเดือนมิถุนายน 2567

    แกสตัน พง ชาวมาเลเซียเชื้อสายจีน เกิดที่เมืองยะโฮร์บาห์รู (Johor Bahru) ทางตอนใต้ของมาเลเซีย แกสตันเปิดเผยว่าได้เข้าสู่วงการบันเทิงตั้งแต่อายุ 2 ขวบ ด้วยการเป็นดาราเด็ก แต่ก็ได้พรากชีวิตในวัยเรียน ที่ต้องทำงานตลอดเวลา เมื่อโตขึ้น ดนตรีกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ และเคยช่วยชีวิตในภาวะซึมเศร้า สมัยที่เรียนมหาวิทยาลัยเมื่ออายุ 19 ปีมาแล้ว

    ปี 2562 แกสตันและพี่สาวของเขาอย่าง เจ พง (Je Pong) รวมตัวกันเป็นศิลปินดูโอที่ชื่อว่า พง พง (Pong Pong) เปิดตัวเพลงจีนที่ชื่อว่า Strong Heart ซึ่งประสบความสำเร็จ ได้เซ็นสัญญากับค่ายเพลงแห่งหนึ่งในกรุงปักกิ่ง ประเทศจีน และได้รับการคัดเลือกเข้าร่วมโครงการค้นหาไอดอลในจีน แต่โชคไม่ดีที่สถานการณ์โควิด-19 กลายเป็นว่าพี่สาวต้องออกอัลบั้มเดี่ยวแทน

    หลังแยกทางจากพี่สาว แกสตันเริ่มทดลองค้นหาสไตล์และแนวเพลงของตัวเอง เมื่อเขาเติบโตจากการฟังเพลงป๊อบแบบจีน (C-POP) แบบเกาหลี (K-POP) และเพลงป๊อบแบบอเมริกัน ด้วยความที่ในหัวมีไอเดียตลอดเวลา ทำให้เขามีผลงานแต่งเพลงมากมายถึง 80 เพลง ได้รับเชิญจากโปรดิวเซอร์ทั่วโลกให้ไปร่วมงานกับค่ายเพลงต่างๆ หนึ่งในนั้นคือ JYP Entertainment

    แม้ว่าแกสตันจะเติบโตในระดับนานาชาติ แต่เขามีเป้าหมายที่จะเปลี่ยนแปลงอุตสาหกรรมเพลงในมาเลเซีย ที่ผ่านมาได้พูดคุยกับค่ายเพลงในท้องถิ่น 6 แห่ง แต่พบว่าสัญญาไม่มีข้อกำหนดเพียงพอที่จะคุ้มครองสิทธิของศิลปิน จึงตัดสินใจก่อตั้งบริษัทที่ชื่อว่า Pong Entertainment ในปี 2562 โดยมุ่งหวังที่จะเป็นบริษัทสำหรับศิลปิน Gen Z แบบไม่เหมือนใครในมาเลเซีย

    แกสตันพยายามแสดงให้เห็นว่า มาเลเซียเป็นประเทศที่มีภูมิหลังทางดนตรีและภาษาที่หลากหลาย จากหลากหลายเชื้อชาติ จึงสามารถเป็นประเทศที่ก้าวล้ำนำสมัยในการผลิตดนตรีที่ดีได้ และเมื่อโพสต์คลิปเพลงคัฟเวอร์ลง TikTok และมีผู้ติดตามกว่า 1 ล้านคน ตอนนี้อะไรก็เป็นไปได้ด้วยโซเชียลมีเดีย โดยไม่จำเป็นต้องมองภายในขอบเขตของตน แต่ให้มองไปไกลกว่านั้น

    แกสตันเปิดเผยกับ BURO ว่า เตรียมที่จะออกอัลบั้มเปิดตัวของตนเองเป็นครั้งแรกในเดือนตุลาคม 2567 ที่จะถึงนี้ แถมยังตั้งเป้าที่จะจัดคอนเสิร์ตเพิ่มเติม และออกทัวร์คอนเสิร์ตอีกด้วย

    #Newskit #GastonPong #Creep
    ตัวประหลาด (Creep) แบบฉบับ ‘แกสตัน พง’ ซิงเกิลใหม่ที่ชื่อว่า Creep ของศิลปินเพลงป๊อบชาวมาเลเซียที่ชื่อว่า แกสตัน พง (Gaston Pong) เปิดตัวไปเมื่อเดือนกรกฎาคม 2567 กำลังได้รับความนิยมในคลื่นวิทยุของมาเลเซีย ด้วยแนวเพลงผสมผสานระหว่างเกาหลีและลาติน กับอารมณ์แนวเพลงอาร์แอนด์บียุค 2000 เนื้อเพลงพูดถึงด้านมืดของความรัก เรียกตัวเองว่าเป็น "ตัวประหลาด" สำหรับคนรักตามชื่อเพลง "Got a premonition I’d be locked up in jail, if obsession is a crime" (มีลางสังหรณ์ ฉันคงถูกขังอยู่ในคุก ถ้าความหลงใหลเป็นสิ่งผิดกฎหมาย) ท่อนหนึ่งในเพลง Creep ที่แกสตันแต่งเอง ร้องเอง และโปรดิวซ์ด้วยตัวเอง ก่อนหน้านี้ได้ออกซิงเกิลที่ชื่อว่า i luv you, just kidding ที่เปิดตัวเมื่อเดือนเมษายน 2566 ได้รับเสียงชื่นชมจากแฟนคลับว่ามีพัฒนาการทางดนตรีที่ดีขึ้น แต่ชีวิตของแกสตันที่เพิ่งผ่านพ้นวันเกิดในวัย 27 ปี ไปเมื่อวันที่ 1 สิงหาคมที่ผ่านมา (เกิด 1 สิงหาคม 2540) ที่ผ่านมามีทั้งขึ้นและลง ตามที่ให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์ไลฟ์สไตล์ BURO เมื่อเดือนมิถุนายน 2567 แกสตัน พง ชาวมาเลเซียเชื้อสายจีน เกิดที่เมืองยะโฮร์บาห์รู (Johor Bahru) ทางตอนใต้ของมาเลเซีย แกสตันเปิดเผยว่าได้เข้าสู่วงการบันเทิงตั้งแต่อายุ 2 ขวบ ด้วยการเป็นดาราเด็ก แต่ก็ได้พรากชีวิตในวัยเรียน ที่ต้องทำงานตลอดเวลา เมื่อโตขึ้น ดนตรีกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ และเคยช่วยชีวิตในภาวะซึมเศร้า สมัยที่เรียนมหาวิทยาลัยเมื่ออายุ 19 ปีมาแล้ว ปี 2562 แกสตันและพี่สาวของเขาอย่าง เจ พง (Je Pong) รวมตัวกันเป็นศิลปินดูโอที่ชื่อว่า พง พง (Pong Pong) เปิดตัวเพลงจีนที่ชื่อว่า Strong Heart ซึ่งประสบความสำเร็จ ได้เซ็นสัญญากับค่ายเพลงแห่งหนึ่งในกรุงปักกิ่ง ประเทศจีน และได้รับการคัดเลือกเข้าร่วมโครงการค้นหาไอดอลในจีน แต่โชคไม่ดีที่สถานการณ์โควิด-19 กลายเป็นว่าพี่สาวต้องออกอัลบั้มเดี่ยวแทน หลังแยกทางจากพี่สาว แกสตันเริ่มทดลองค้นหาสไตล์และแนวเพลงของตัวเอง เมื่อเขาเติบโตจากการฟังเพลงป๊อบแบบจีน (C-POP) แบบเกาหลี (K-POP) และเพลงป๊อบแบบอเมริกัน ด้วยความที่ในหัวมีไอเดียตลอดเวลา ทำให้เขามีผลงานแต่งเพลงมากมายถึง 80 เพลง ได้รับเชิญจากโปรดิวเซอร์ทั่วโลกให้ไปร่วมงานกับค่ายเพลงต่างๆ หนึ่งในนั้นคือ JYP Entertainment แม้ว่าแกสตันจะเติบโตในระดับนานาชาติ แต่เขามีเป้าหมายที่จะเปลี่ยนแปลงอุตสาหกรรมเพลงในมาเลเซีย ที่ผ่านมาได้พูดคุยกับค่ายเพลงในท้องถิ่น 6 แห่ง แต่พบว่าสัญญาไม่มีข้อกำหนดเพียงพอที่จะคุ้มครองสิทธิของศิลปิน จึงตัดสินใจก่อตั้งบริษัทที่ชื่อว่า Pong Entertainment ในปี 2562 โดยมุ่งหวังที่จะเป็นบริษัทสำหรับศิลปิน Gen Z แบบไม่เหมือนใครในมาเลเซีย แกสตันพยายามแสดงให้เห็นว่า มาเลเซียเป็นประเทศที่มีภูมิหลังทางดนตรีและภาษาที่หลากหลาย จากหลากหลายเชื้อชาติ จึงสามารถเป็นประเทศที่ก้าวล้ำนำสมัยในการผลิตดนตรีที่ดีได้ และเมื่อโพสต์คลิปเพลงคัฟเวอร์ลง TikTok และมีผู้ติดตามกว่า 1 ล้านคน ตอนนี้อะไรก็เป็นไปได้ด้วยโซเชียลมีเดีย โดยไม่จำเป็นต้องมองภายในขอบเขตของตน แต่ให้มองไปไกลกว่านั้น แกสตันเปิดเผยกับ BURO ว่า เตรียมที่จะออกอัลบั้มเปิดตัวของตนเองเป็นครั้งแรกในเดือนตุลาคม 2567 ที่จะถึงนี้ แถมยังตั้งเป้าที่จะจัดคอนเสิร์ตเพิ่มเติม และออกทัวร์คอนเสิร์ตอีกด้วย #Newskit #GastonPong #Creep
    Like
    1
    0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 767 มุมมอง 0 รีวิว