หายใจไม่ทั่วท้อง ภูมิธรรมส่ง กต. ไป UN สถานการณ์น่าห่วงเพราะเหตุนี้ [27/7/68] #หายใจไม่ทั่วท้อง #ภูมิธรรมเคลื่อนไหว #ส่งกตไปUN #UNจับตาไทยเขมร #สถานการณ์ชายแดนน่าห่วง #เคลื่อนไหวบนเวทีโลก #DiplomaticPressure #ThaiCambodianCrisis #ความเคลื่อนไหวล่าสุด #กัมพูชายิงก่อน #柬埔寨先开火 #カンボジアが先に発砲 #캄보디아가먼저발포 #ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาด #CambodiaOpenedFire #thaitimes #news1 #shorts

"โชคที่แท้: มั่นคงด้วยธรรมในโลกแห่งความปั่นป่วน" 1. ความหมายของโชคแท้ • โชคไม่ใช่แค่ได้สิ่งดีโดยไม่คาดหมาย • แต่คือ จิตที่มั่นคง เย็นได้ท่ามกลางความวุ่นวาย • และการที่ "มีธรรม" อยู่กลางใจแล้ว 2. สถานการณ์โลกปัจจุบัน • ความโกลาหลในโลกสร้างความกลัว กังวล คลุ้มคลั่ง • คนทั่วไปห่วงแต่อนาคต หายใจไม่ทั่วท้อง ไม่มีเป้าหมาย • แต่ผู้มีธรรม จะไม่วุ่นไปตามโลก 3. การตอบสนองอย่างมีสติ • ผู้มีปัญญา ใช้ธรรมะเป็นเครื่องตรวจสอบใจตน • วุ่นหรือว่าง? • กลัวตายหรือเตรียมพร้อมแล้ว? • กลัวอนาคต หรือมีแสงสว่างในใจแล้ว? 4. ธรรมะที่ควรมี • มรณสติ: ทำให้กลัวตายเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ใช่เหตุให้ตระหนก • อริยมรรค: ทำให้มั่นคงแม้โลกภายนอกมืดมน • สติและสมาธิ: ทำให้แยกแยะใจร้อน vs ใจเย็นได้ทัน 5. บทสรุปเพื่อปฏิบัติ • โชคที่แท้คือ การได้ธรรมประดิษฐานอยู่กลางใจ • หากยังไม่มี ต้องเร่งหา • หากมีแล้ว ให้อุ่นใจและเดินหน้าด้วยความมั่นคง Essence "ผู้มีโชคไม่ใช่ผู้ที่ได้อะไรมาง่าย ๆ แต่คือผู้ที่มีธรรมประจำใจท่ามกลางโลกที่กำลังคลุ้มคลั่ง!"

#นิมฺมโลตอบโจทย์#เริ่มต้นรู้ที่กาย#ถาม: ปกติจะทำกรรมฐานโดยการดูร่างกายหายใจ ช่วงแรกหายใจยาวก็รู้หายใจยาว ทำไปสักพักการหายใจจะสั้นลงและเบามากๆ แต่หลังจากนั้น จิตจะเข้าไปแทรกแซงการหายใจ แล้วทำให้การหายใจสะดุด ไม่ทราบควรปฏิบัติอย่างไรดีครับ?#ตอบ: ถ้าเข้าไปแทรกแซงการหายใจเนี่ยนะ มันจะประมาณใช้คำว่า “หายใจไม่ทั่วท้อง” จังหวะการหายใจผิดธรรมชาติไป ใช่ไหม? แสดงว่า เราแทรกแซง, ใจมันแทรกแซงเข้าไป, จิตเข้าไปแทรกแซง ให้รู้ทัน ว่ามันเข้าไปแทรกแซงแล้ว ทีนี้ มันแทรกแซงไปแล้วเนี่ยนะ อยู่ๆ จะให้มันรู้ลมหายใจแบบปกติเลยเนี่ยนะ มันเริ่มทำยาก ก็ขยับตัวสักหน่อย ให้มันเห็นกายขยับ แล้วก็ขยับตัว หันเหลียวซ้ายแลขวา ประมาณนี้นะ!แล้วค่อยรู้สึกที่กายใหม่ “เริ่มต้นรู้ที่กาย” นี่เป็นเทคนิคนะ ให้รู้ที่กายก่อน .. ว่ากายมีอยู่ พอเห็นกายปุ๊บ กายนี้ยังไม่ตายมันก็หายใจไป เป็นการเห็นกาย แล้วกายมันหายใจ ก็คือ เห็นกายหายใจ ทำใหม่!ทำโดยการเริ่มมา รู้สึกรับรู้อยู่ว่า “กายมีอยู่” ก่อน อย่าเพิ่งไปจ้องหรือไปเริ่มที่ลมหายใจ เห็นกาย แล้วกายหายใจอยู่ กายนั่งอยู่ เห็นกายนั่งแล้วมันหายใจ ประมาณนี้นะ!พระอาจารย์กฤช นิมฺมโลเรียบเรียงจากตอบปัญหาธรรม รายการธรรมะสว่างใจออกอากาศวันพุธที่ ๖ พฤศจิกายน ๒๕๖๗ลิงก์: https://www.youtube.com/watch?v=-5drIhhE7O4&t=2165s(นาทีที่ 00:36:05 - 00:38:08)