0 Comments
0 Shares
105 Views
0 Reviews
Directory
Discover new people, create new connections and make new friends
-
- https://youtu.be/-RqTh8Rj6AU?si=_LBVZrTfTvz_VXVQ0 Comments 0 Shares 86 Views 0 Reviews
- https://youtu.be/4h-sjBu0OlA?si=XfMUnp0MTLQ6Tq1F0 Comments 0 Shares 92 Views 0 Reviews
- https://youtu.be/UmQm6WVA1xk?si=SlPHirYKDE0YVRYz0 Comments 0 Shares 176 Views 0 Reviews
- #ขี้เหล็ก #กสิกรรมธรรมชาติ #พืชสมุนไพร #ความมั่นคง #อาหาร #ยา #พลังงาน #หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
https://youtu.be/p1hNx7Pgz9Q#ขี้เหล็ก #กสิกรรมธรรมชาติ #พืชสมุนไพร #ความมั่นคง #อาหาร #ยา #พลังงาน #หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง https://youtu.be/p1hNx7Pgz9Q0 Comments 0 Shares 580 Views 0 Reviews - 11 กุมภาพันธ์ 2568-รายงานข่าวnews.ch7.com ระบุว่าชูวิทย์ฝากข้อความวิเคราะห์ 8 ประเด็น ความผิดพลาดในคดี ยกฟ้องตู้ห่าวภายหลังศาลอาญากรุงเทพใต้ พิพากษายกฟ้องตู้ห่าว วันนี้ (11 ก.พ.68) นายชูวิทย์ กมลวิศิษฏ์ ซึ่งเคยมีบทบาทแฉขบวนการกลุ่มทุนจีนเทา ฝากข้อความวิเคราะห์ ประเด็นศาลฯ ยกฟ้องคดีตู้ห่าว โดยระบุถึง 8 ประเด็น ความผิดพลาดของคดีตู้ห่าว ดังนี้1.การวางแผนจับกุมที่ผิดพลาดตั้งแต่แรก ด้วยกำลังเจ้าหน้าที่ไม่เพียงพอจนปล่อยผู้ต้องหาไปโดยไม่รู้ตัว ไม่มีการสอดแนม เก็บข้อมูลจำนวนคน จำนวนพนักงาน จนมีการปล่อยผู้ต้องหาไปจำนวนมาก ซ้ำยังปล่อยนักท่องเที่ยวจีนที่ฉี่ไม่ม่วงออกไปตามหากุญแจรถแล้วขับรถหนีไป เมื่อเจ้าหน้าที่ไม่เพียงพอ จีนเทาขนของหนี แถมมีเวลาซ่อนยา และที่สำคัญจับตัวการสำคัญไม่ได้ ปล่อยหนีหายไป ทั้งที่อยู่ในที่เกิดเหตุ2.เก็บหลักฐานแบบขยัก เว้นวรรค ไม่ครบถ้วน ที่เกิดเหตุมี 3 อาคาร คือ อาคารจินหลิง อาคารลีลา อาคารวิบวับคาร์วอช วันแรก 26 ตุลาคม 2565 ค้นแค่อาคารจินหลิง พบยาเสพติด 4 กิโลกรัม เว้นวรรคไปอีก 5 วัน เพิ่งไปค้นอาคารวิบวับฯ ในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2565 พบยาเสพติดเกือบ 1 กิโลกรัม แต่ไปบันทึกเลขคดีในวันที่ 2 พฤศจิกายน 2565 บอกว่าไม่พบผู้กระทำความผิด ทั้งที่ความเป็นจริงพบ นายเหมา หยาง ในกล้องวงจรปิด และความจริงอาจมียาเสพติดมากกว่านั้นเพราะเป็นโกดังขนาดใหญ่ แต่ขนหนีออกไปได้วันที่ 27 พฤศจิกายน 2565 รองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ อัยการ ป.ป.ส. ไปตรวจที่เกิดเหตุเพิ่มเติมยังพบของกลาง ถาดไม้ หลอดดูด ที่ปั่นจมูก ชิป อุปกรณ์เล่นการพนัน และพบรถของกลางอีก 11 คัน ยังไม่ได้ตรวจค้น แถมยังตรวจค้นรถตู้ของหลานชายตู้ห่าว ทะเบียน 8กภ 1234 กรุงเทพมหานคร ในที่เกิดเหตุ พบอุปกรณ์เสพยาในรถ3.การปล่อยรถของกลาง และผู้ต้องหารายสำคัญ ปล่อยหลานชายตู้ห่าว หวัง เจิ้น หนาน ทั้งที่อยู่ในที่เกิดเหตุ เพราะรถตู้อัลพาร์ดยังอยู่ อีกทั้งยังปล่อยผู้ต้องหากลางทาง นายหวัง เทียนฮุย ไปด้วย และมีการปล่อยรถของ เดวิด ฮอลล์ เบนซ์ S Class สีดำ รวมแล้วปล่อยรถของกลางไป 4 คัน4. ผู้ทำสำนวนเป็นหัวหน้าของตำรวจที่ปล่อยรถคืนให้กับผู้ต้องหา5. การตัดต่อกล้องวงจรปิด เซิร์ฟเวอร์มี 4 ตัว ในผับจินหลิง อาคารวิบวับฯ 2 ตัว จำนวนกล้อง 40 กล้อง และอาคารลีลา เซิร์ฟเวอร์ 2 ตัว จำนวนกล้อง 68 กล้อง แต่ส่งกล้องให้พิสูจน์หลักฐานแค่ 1 เซิร์ฟเวอร์ โดยส่งให้พิสูจน์แค่วันที่ 21-26 ตุลาคม 2565 ทั้งนี้เพื่อปิดบังบ่อนในอาคารลีลา และปิดบังไม่ให้เห็นตู้ห่าวกับหลาน6.ออกหมายจับตู้ห่าวล่าช้า บุกจับจินหลิงวันที่ 26 ตุลาคม 2565 ออกหมายจับ 22 พฤศจิกายน 25657. แจ้งข้อหาฟอกเงินตู้ห่าวล่าช้า ตู้ห่าวโดนข้อหายาเสพติดร้ายแรง และข้อหายาเสพติดเป็นความผิดมูลฐานฟอกเงิน แต่ไม่ยอมตั้งข้อหาตั้งแต่แรก เหมือนจงใจให้มีการยักย้ายถ่ายเททรัพย์สิน จนเจอเงินในบัญชีตู้ห่าวแค่ 1 แสน จนกระทั่ง 24 ธันวาคม 2565 แจ้งข้อหาฟอกเงินกับคนสนิทตู้ห่าว แต่ยังไม่แจ้งฟอกเงินกับตู้ห่าว โดยมาแจ้งในภายหลัง8. ท้ายสุดเจ้าของสำนวนทำผิดพลาดจน ผบ.ตร. และอัยการสูงสุด ต้องมาทำคดีเอง แต่หลักฐานต่าง ๆ ได้ถูกทำลายไปเป็นจำนวนมากแล้วที่มา : https://news.ch7.com/detail/784300?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR32maa_Iu_r1eyqvV_J-LQX_6R96iKqYEYZtHTZwPyCzYcgV4vyC3lf-j0_aem_Wbsu5wDoZFo1T6XSFm1RjA#m70f2wjiy1oxa38wwc0 Comments 0 Shares 87 Views 0 Reviews
- เหรียญประวัติศาสตร์ในเอเชียนเกมส์ฤดูหนาว (12/02/68) #news1 #ข่าววันนี้ #ข่าวดัง #เอเชียนเกมส์ฤดูหนา #ฮาร์บิน2025เหรียญประวัติศาสตร์ในเอเชียนเกมส์ฤดูหนาว (12/02/68) #news1 #ข่าววันนี้ #ข่าวดัง #เอเชียนเกมส์ฤดูหนา #ฮาร์บิน20251 Comments 0 Shares 1270 Views 37 0 Reviews
8
- นายกฯ ไม่หนีสภา พร้อมเผชิญหน้าฝ่ายค้าน 'เท้ง' เมินถูกฟ้องปิดปาก
.
วันอภิปรายไม่ไว้วางใจใกล้เข้ามาทุกที ทำให้ความเคลื่อนไหวทางการเมืองเข้มข้นถึงทุกขณะ ซึ่งล่าสุดน.ส.แพทองธาร ชินวัตร นายกรัฐมนตรี ให้ยืนยันว่า จะเดินทางไปที่รัฐสภาเพื่อตอบชี้แจงการอภิปรายของฝ่ายค้านด้วยตัวเอง พร้อมกับระบุว่ายังไม่มีการปรับคณะรัฐมนตรีในห้วงเวลานี้
.
“โอ๊ย ดิฉันพร้อมตอบทุกเรื่อง เป็นนายกฯต้องพร้อมตอบทุกเรื่อง” นายกฯตอบคำถามผู้สื่อข่าว
.
สำหรับการปรับครม. นายกฯ ระบุว่า “มีโผออกมาว่ายังไง โผเป็นทางการดิฉันเซ็นหรือเปล่า ถ้ายังไม่เซ็นก็ไม่ใช่โผ”
.
ด้าน นายสรวงศ์ เทียนทอง รมว.การท่องเที่ยวและกีฬา และเลขาธิการพรรคเพื่อไทย กล่าวว่า เป็นหน้าที่ของฝ่ายค้าน ในช่วงสมัยประชุมจะต้องมีการอภิปรายไม่ไว้วางใจรัฐบาล ครั้งนี้จะมีการยื่นและอภิปลายในช่วงปลายเดือนก.พ.68 ส่วนในระยะเวลาที่ของยื่นอภิปราย 5 วัน จะต้องตกลงระหว่างวิปทั้ง 2 ฝ่ายขณะนี้ยังไม่ได้มีการพูดคุยกับวิปทั้ง3ฝ่าย แต่คงจะต้องพูดคุยกัน
.
“หากมีประเด็นอะไรที่เกี่ยวข้องกับรัฐบาลหรือพรรคเพื่อไทย เราจะต้องตอบ แต่หากพาดพิงไปในส่วนบุคคล ก็เป็นหน้าที่ของนายทักษิณเองในการฟ้องร้องซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องรับฟังว่าประเด็นหรือข้อมูลของฝ่ายค้านที่จะหยิบยกขึ้นอภิปรายนั้น มีอะไรบ้าง” นายสรวศ์ ย้ำ
.
นายณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ ส.ส.บัญชีรายชื่อ หัวหน้าพรรคประชาชน ในฐานะผู้นำฝ่ายค้านในสภาผู้แทนราษฎร ยืนยันว่า ไม่มีข้อกังวล เพราะการอภิปรายในสภาได้รับเอกสิทธิ์คุ้มครอง พวกเราคงทำงานอย่างเต็มที่ ซึ่งขณะนี้ได้มีการเตรียมทีมอภิปรายไว้ค่อนข้างครบครัน และจากการประชุมพรรคร่วมฝ่ายค้านเมื่อวานก่อน ตอนนี้รอเรื่องการจัดสรรเวลา
..............
Sondhi Xนายกฯ ไม่หนีสภา พร้อมเผชิญหน้าฝ่ายค้าน 'เท้ง' เมินถูกฟ้องปิดปาก . วันอภิปรายไม่ไว้วางใจใกล้เข้ามาทุกที ทำให้ความเคลื่อนไหวทางการเมืองเข้มข้นถึงทุกขณะ ซึ่งล่าสุดน.ส.แพทองธาร ชินวัตร นายกรัฐมนตรี ให้ยืนยันว่า จะเดินทางไปที่รัฐสภาเพื่อตอบชี้แจงการอภิปรายของฝ่ายค้านด้วยตัวเอง พร้อมกับระบุว่ายังไม่มีการปรับคณะรัฐมนตรีในห้วงเวลานี้ . “โอ๊ย ดิฉันพร้อมตอบทุกเรื่อง เป็นนายกฯต้องพร้อมตอบทุกเรื่อง” นายกฯตอบคำถามผู้สื่อข่าว . สำหรับการปรับครม. นายกฯ ระบุว่า “มีโผออกมาว่ายังไง โผเป็นทางการดิฉันเซ็นหรือเปล่า ถ้ายังไม่เซ็นก็ไม่ใช่โผ” . ด้าน นายสรวงศ์ เทียนทอง รมว.การท่องเที่ยวและกีฬา และเลขาธิการพรรคเพื่อไทย กล่าวว่า เป็นหน้าที่ของฝ่ายค้าน ในช่วงสมัยประชุมจะต้องมีการอภิปรายไม่ไว้วางใจรัฐบาล ครั้งนี้จะมีการยื่นและอภิปลายในช่วงปลายเดือนก.พ.68 ส่วนในระยะเวลาที่ของยื่นอภิปราย 5 วัน จะต้องตกลงระหว่างวิปทั้ง 2 ฝ่ายขณะนี้ยังไม่ได้มีการพูดคุยกับวิปทั้ง3ฝ่าย แต่คงจะต้องพูดคุยกัน . “หากมีประเด็นอะไรที่เกี่ยวข้องกับรัฐบาลหรือพรรคเพื่อไทย เราจะต้องตอบ แต่หากพาดพิงไปในส่วนบุคคล ก็เป็นหน้าที่ของนายทักษิณเองในการฟ้องร้องซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องรับฟังว่าประเด็นหรือข้อมูลของฝ่ายค้านที่จะหยิบยกขึ้นอภิปรายนั้น มีอะไรบ้าง” นายสรวศ์ ย้ำ . นายณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ ส.ส.บัญชีรายชื่อ หัวหน้าพรรคประชาชน ในฐานะผู้นำฝ่ายค้านในสภาผู้แทนราษฎร ยืนยันว่า ไม่มีข้อกังวล เพราะการอภิปรายในสภาได้รับเอกสิทธิ์คุ้มครอง พวกเราคงทำงานอย่างเต็มที่ ซึ่งขณะนี้ได้มีการเตรียมทีมอภิปรายไว้ค่อนข้างครบครัน และจากการประชุมพรรคร่วมฝ่ายค้านเมื่อวานก่อน ตอนนี้รอเรื่องการจัดสรรเวลา .............. Sondhi X
0 Comments 0 Shares 2791 Views 0 Reviews 7
- ศาลสั่งขังยกแก๊ง ขบวนการสาดน้ำซุป อว.ล้างมาเฟียมหาลัย
.
ความคืบหน้ากรณีอดีตนักศึกษามหาวิทยาลัยชื่อดังสาดน้ำร้อนใส่ผู้เสียหายนั้น เวลานี้เจ้าหน้าที่ตำรวจได้ดำเนินขยายผลต่อเนื่อง ภายหลังตำรวจ สภ.คลอง จ.ปทุมธานี สามารถจับกุมตัว นายรษิภา หรือ เจ๊พรีม อายุ 22 ปี และ นายชคัทพล หรือ โอชิ อายุ 19 ปี ผู้ต้องหาตามหมายจับของศาลจังหวัดธัญบุรี ในข้อหา 1.ร่วมกันทำร้ายร่างกายผู้อื่นเป็นเหตุให้ได้รับอันตรายแก่กายหรือจิตใจ 2 ร่วมกันกรรโชกทรัพย์ 3.ร่วมกันหน่วงเหนี่ยวกักขังหรือกระทำด้วยประการใดๆ ทำให้ผู้อื่นปราศจากเสรีภาพ 4.ร่วมกันข่มขืนใจให้กระทำการใด ไม่กระทำการใดหรือจำยอมต่อสิ่งใด โดยใช้กำลังประทุษร้าย
.
ทั้งนี้ ล่าสุดตำรวจสามารถจับกุมกลุ่มเพื่อนที่ร่วมก่อเหตุได้อีกรวมทั้งหมด 8 คน ประกอบด้วย นาย ดลลธี หรือ พอล อายุ 21 ปี น.ส.วรัญญา หรือ แบม อายุ 21 น.ส.กันยาพัชร หรือ พิมเจล อายุ 21 ปี นักแสดงซีรี่ย์ น.ส.อุ้มบุญ หรือ อุ้มบุญ อายุ 21 ปี นาย นพคุณ หรือ เจ๊จั๊ก อายุ 21 ปี นาย ภราดร หรือ ไอซ์ อายุ 21 ปี พร้อมนำตัวไปฝากขังยังศาลจังหวัดธัญบุรี โดยศาลจังหวัดธัญบุรี ไม่อนุญาตให้ประกันตัวผู้ต้องหาทั้ง 8 คน
.
ด้าน น.ส.ศุภมาส อิศรภักดี รมว.การอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (อว.) พร้อมด้วย ศ.ดร.ศุภชัย ปทุมนากุล ปลัดกระทรวง อว. ร่วมหารือแนวทางการดูแลป้องกันความปลอดภัยในสถาบันอุดมศึกษา กับนายกัณฐัศว์ พงศ์ไพบูลย์เวชย์ หรือ “กัน จอมพลัง” ที่เดินทางมาพร้อมกับนักศึกษาจากมหาวิทยาลัยกรุงเทพที่เป็นผู้เสียหาย จากกรณีโดนรุ่นพี่ LGBTQ มหาวิทยาลัยเดียวกันทำร้ายและข่มขู่
.
น.ส.ศุภมาส ได้พูดคุยสอบถามและให้กำลังใจผู้เสียหาย พร้อมกล่าวว่า เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นถือเป็นกรณีศึกษาว่ามีกลุ่มมาเฟียในมหาวิทยาลัย หลังจากเกิดเรื่องทางมหาวิทยาลัยก็ไม่ได้นิ่งนอนใจ รีบดำเนินการลงโทษผู้กระทำผิดโดยให้พ้นสภาพนักศึกษาทันที พร้อมเข้าไปดูแลผู้เสียหายให้ได้รับความเป็นธรรม แสดงให้เห็นถึงความจริงใจในการแก้ปัญหา ทำให้เห็นว่าคนทำผิดต้องได้รับโทษ และทุกภาคส่วนพร้อมอ้าแขนปกป้องน้องๆ ให้กลับเข้าไปเรียนได้อย่างมีความสุข
.
“ขณะนี้ยังดำเนินการสอบสวนอย่างต่อเนื่อง ยืนยันว่าคนที่ทำผิดกฎมหาวิทยาลัยต้องโดนไล่ออก คนที่ทำผิดกฎหมายบ้านเมืองก็ต้องได้รับโทษตามกฎหมาย สถานศึกษาต้องเป็นที่ที่ปลอดภัย ต้องไม่มีมาเฟียหรือการกระทำที่ผิดกฎหมาย เรามี พ.ร.บ.สถาบันอุดมศึกษาเอกชน ที่เอาไว้กำกับดูแลมหาวิทยาลัยเอกชน”
.
น.ส.ศุภมาส กล่าวอีกว่า ถ้ามหาวิทยาลัยทำผิดเราสามารถเข้าไปควบคุมหรือปิดมหาวิทยาลัยได้ ถ้ามหาวิทยาลัยนั้นๆ ไม่ทำหน้าที่ของตัวเอง ซึ่งเราเคยทำมาแล้ว จากนี้กระทรวง อว. จะกำชับไปยังทุกมหาวิทยาลัยไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ ต้องไม่ปล่อยผ่าน หน้าที่ของเราคือต้องดูแลนักศึกษาให้เรียนได้อย่างมีความสุข และต้องรู้สึกปลอดภัย
.............
Sondhi Xศาลสั่งขังยกแก๊ง ขบวนการสาดน้ำซุป อว.ล้างมาเฟียมหาลัย . ความคืบหน้ากรณีอดีตนักศึกษามหาวิทยาลัยชื่อดังสาดน้ำร้อนใส่ผู้เสียหายนั้น เวลานี้เจ้าหน้าที่ตำรวจได้ดำเนินขยายผลต่อเนื่อง ภายหลังตำรวจ สภ.คลอง จ.ปทุมธานี สามารถจับกุมตัว นายรษิภา หรือ เจ๊พรีม อายุ 22 ปี และ นายชคัทพล หรือ โอชิ อายุ 19 ปี ผู้ต้องหาตามหมายจับของศาลจังหวัดธัญบุรี ในข้อหา 1.ร่วมกันทำร้ายร่างกายผู้อื่นเป็นเหตุให้ได้รับอันตรายแก่กายหรือจิตใจ 2 ร่วมกันกรรโชกทรัพย์ 3.ร่วมกันหน่วงเหนี่ยวกักขังหรือกระทำด้วยประการใดๆ ทำให้ผู้อื่นปราศจากเสรีภาพ 4.ร่วมกันข่มขืนใจให้กระทำการใด ไม่กระทำการใดหรือจำยอมต่อสิ่งใด โดยใช้กำลังประทุษร้าย . ทั้งนี้ ล่าสุดตำรวจสามารถจับกุมกลุ่มเพื่อนที่ร่วมก่อเหตุได้อีกรวมทั้งหมด 8 คน ประกอบด้วย นาย ดลลธี หรือ พอล อายุ 21 ปี น.ส.วรัญญา หรือ แบม อายุ 21 น.ส.กันยาพัชร หรือ พิมเจล อายุ 21 ปี นักแสดงซีรี่ย์ น.ส.อุ้มบุญ หรือ อุ้มบุญ อายุ 21 ปี นาย นพคุณ หรือ เจ๊จั๊ก อายุ 21 ปี นาย ภราดร หรือ ไอซ์ อายุ 21 ปี พร้อมนำตัวไปฝากขังยังศาลจังหวัดธัญบุรี โดยศาลจังหวัดธัญบุรี ไม่อนุญาตให้ประกันตัวผู้ต้องหาทั้ง 8 คน . ด้าน น.ส.ศุภมาส อิศรภักดี รมว.การอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (อว.) พร้อมด้วย ศ.ดร.ศุภชัย ปทุมนากุล ปลัดกระทรวง อว. ร่วมหารือแนวทางการดูแลป้องกันความปลอดภัยในสถาบันอุดมศึกษา กับนายกัณฐัศว์ พงศ์ไพบูลย์เวชย์ หรือ “กัน จอมพลัง” ที่เดินทางมาพร้อมกับนักศึกษาจากมหาวิทยาลัยกรุงเทพที่เป็นผู้เสียหาย จากกรณีโดนรุ่นพี่ LGBTQ มหาวิทยาลัยเดียวกันทำร้ายและข่มขู่ . น.ส.ศุภมาส ได้พูดคุยสอบถามและให้กำลังใจผู้เสียหาย พร้อมกล่าวว่า เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นถือเป็นกรณีศึกษาว่ามีกลุ่มมาเฟียในมหาวิทยาลัย หลังจากเกิดเรื่องทางมหาวิทยาลัยก็ไม่ได้นิ่งนอนใจ รีบดำเนินการลงโทษผู้กระทำผิดโดยให้พ้นสภาพนักศึกษาทันที พร้อมเข้าไปดูแลผู้เสียหายให้ได้รับความเป็นธรรม แสดงให้เห็นถึงความจริงใจในการแก้ปัญหา ทำให้เห็นว่าคนทำผิดต้องได้รับโทษ และทุกภาคส่วนพร้อมอ้าแขนปกป้องน้องๆ ให้กลับเข้าไปเรียนได้อย่างมีความสุข . “ขณะนี้ยังดำเนินการสอบสวนอย่างต่อเนื่อง ยืนยันว่าคนที่ทำผิดกฎมหาวิทยาลัยต้องโดนไล่ออก คนที่ทำผิดกฎหมายบ้านเมืองก็ต้องได้รับโทษตามกฎหมาย สถานศึกษาต้องเป็นที่ที่ปลอดภัย ต้องไม่มีมาเฟียหรือการกระทำที่ผิดกฎหมาย เรามี พ.ร.บ.สถาบันอุดมศึกษาเอกชน ที่เอาไว้กำกับดูแลมหาวิทยาลัยเอกชน” . น.ส.ศุภมาส กล่าวอีกว่า ถ้ามหาวิทยาลัยทำผิดเราสามารถเข้าไปควบคุมหรือปิดมหาวิทยาลัยได้ ถ้ามหาวิทยาลัยนั้นๆ ไม่ทำหน้าที่ของตัวเอง ซึ่งเราเคยทำมาแล้ว จากนี้กระทรวง อว. จะกำชับไปยังทุกมหาวิทยาลัยไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ ต้องไม่ปล่อยผ่าน หน้าที่ของเราคือต้องดูแลนักศึกษาให้เรียนได้อย่างมีความสุข และต้องรู้สึกปลอดภัย ............. Sondhi X
0 Comments 0 Shares 3226 Views 0 Reviews 15
- ต้องไทยไทม์แอปของคนไทย #เปิดค่าการเห็นต้องไทยไทม์แอปของคนไทย #เปิดค่าการเห็น
0 Comments 0 Shares 433 Views 0 Reviews1 - เคยได้ยินไหมว่า "ไม่กินอาหารเช้า" อาจทำให้สุขภาพดีกว่า? ช็อกใช่ไหมล่ะ!
ความจริงที่หลายคนอาจไม่รู้คือ ร่างกายเราไม่จำเป็นต้องกินอาหารทันทีที่ตื่นนอนเลย ลองคิดดู... สมัยก่อนบรรพบุรุษเราต้องออกล่าสัตว์ หาอาหารก่อนที่จะได้กินเลยนะ
.
เคล็ดลับเด็ดคือการ Fasting 16 ชั่วโมง หรือที่เรียกว่า IF นี่แหละ! วิธีนี้ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น แถมยังช่วยลดระดับอินซูลินด้วย
.
รู้ไหมว่าที่เราเชื่อกันว่า "อาหารเช้าสำคัญที่สุด" จริงๆ แล้วเป็นแค่กลยุทธ์การตลาด ของบริษัทอาหารในอเมริกาเท่านั้นเอง! เขาอยากขายซีเรียล ขนมปัง และอาหารเช้าให้เรานั่นเอง
.
พิกัด อาหารสุขภาพ Tokoyo ลด 40% https://s.shopee.co.th/gBABCNyIG
พิกัด อาหารสุขภาพ Tokoyo ลด 40% https://s.shopee.co.th/gBABCNyIG
.
แล้วคุณล่ะ? ยังจะกินมื้อเช้าเหมือนเดิมไหม หรือจะลองเปลี่ยนมาดูแลสุขภาพด้วยการ IF ดูบ้าง?
.
มาแชร์กันหน่อย! เคยลอง IF ไหม? รู้สึกยังไงบ้าง?
.
#สุขภาพดี #ลดพุง #Fasting #IntermittentFasting #ลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี🥗 เคยได้ยินไหมว่า "ไม่กินอาหารเช้า" อาจทำให้สุขภาพดีกว่า? 🤯 ช็อกใช่ไหมล่ะ! 💡 ความจริงที่หลายคนอาจไม่รู้คือ ร่างกายเราไม่จำเป็นต้องกินอาหารทันทีที่ตื่นนอนเลย 💪 ลองคิดดู... สมัยก่อนบรรพบุรุษเราต้องออกล่าสัตว์ 🏃♂️ หาอาหารก่อนที่จะได้กินเลยนะ . ✨ เคล็ดลับเด็ดคือการ Fasting 16 ชั่วโมง หรือที่เรียกว่า IF นี่แหละ! ⏰ วิธีนี้ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น 🔥 แถมยังช่วยลดระดับอินซูลินด้วย 📉 . 😱 รู้ไหมว่าที่เราเชื่อกันว่า "อาหารเช้าสำคัญที่สุด" จริงๆ แล้วเป็นแค่กลยุทธ์การตลาด 🏢 ของบริษัทอาหารในอเมริกาเท่านั้นเอง! เขาอยากขายซีเรียล 🥣 ขนมปัง 🍞 และอาหารเช้าให้เรานั่นเอง . พิกัด อาหารสุขภาพ Tokoyo ลด 40%📌 https://s.shopee.co.th/gBABCNyIG พิกัด อาหารสุขภาพ Tokoyo ลด 40%📌 https://s.shopee.co.th/gBABCNyIG . 🤔 แล้วคุณล่ะ? ยังจะกินมื้อเช้าเหมือนเดิมไหม หรือจะลองเปลี่ยนมาดูแลสุขภาพด้วยการ IF ดูบ้าง? . 💭 มาแชร์กันหน่อย! เคยลอง IF ไหม? รู้สึกยังไงบ้าง? 💪 . #สุขภาพดี #ลดพุง #Fasting #IntermittentFasting #ลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี 🎯1 Comments 0 Shares 1099 Views 10 0 Reviews - https://youtu.be/MVsF8Lr0nYg?si=5UtNbNR7y5WKUf7k0 Comments 0 Shares 101 Views 0 Reviews
Thai