รุ่งสางของวันใหม่

[ช้อป 8 จ่าย 5][เก็บโค้ด150.] สก๊อต พุงทะลาย บิวติ ชอท ผสมคอลลาเจน 100 มล.(แพ็ก 6 ขวด) จำนวน 8 แพ็ก ราคายกลังสุดคุ้ม! พร้อมจัดส่ง !! ของขวัญวันแม่ ของขวัญปีใหม่ ของขวัญ กระเช้าปีใหม่ ของขวัญผู้ใหญ่

สั่งซื้อสินค้าได้ที่ : https://healthplusyotcha.blogspot.com/2024/11/8-5150-100-6-8.html

ใกล้เทศกาลปีใหม่แล้ว อยากมีสินค้ามอบให้กับคนที่เรารัก แนะนำเลยครับ
รายละเอียดสินค้า : https://thaitimes.co/pages/healthplusyotcha

“มีกิน มีใช้ มีเกียรติ มีศักดิ์ศรี”...!!!
.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
.
https://www.thansettakij.com/business/economy/613418?fbclid=IwY2xjawG7sRJleHRuA2FlbQIxMQABHRvKXGl2A_H0byzKcK54jsNpenphcMCm5_qZ4SMFfuMR9VIL0YFhcoYxfg_aem_6n_Crthx71k0s8h6LxwNHA

3/12/67

ใครต้องการหางานทำเข้าเว๊ปไซค์

แพลตฟอร์มระดับชาติ “ไทยมีงานทำ” แก้ปัญหาการว่างงาน โดยมีการออกแบบให้รองรับการลงทะเบียนผู้ว่างงานหรือผู้หางาน ขณะเดียวกันยังมีการทำระบบการจ้างงานจากภาครัฐ และบริษัทเอกชน 13 บริษัท

https://xn--72c5abh2bf8icw0m9d.doe.go.th/

สินค้าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ สามารถดูได้ที่นี่ :
https://healthplusyotcha.blogspot.com/

**** หากมีสินค้าตัวใหม่มาเพิ่มเติม สามารถมากดดูหรือสั่งซื้อได้ที่เว็บไซต์ทางด้านบนนี้เลยครับ และหากมีข้อสงสัยอื่นๆ ให้รบกวนคอมเม้นไว้ที่ใต้โพสต์นี้ได้เลยครับ ****

หลุด เอกสารลับ คดีส่วยคาราโอเกะ พัน “บิ๊กโจ๊ก” ใน ป.ป.ช. ลุ้น ชง บก.ปปป. รับไม้สอบสวนต่อ อึ้ง คำให้การพยาน โอนเงินให้ทุกเดือน หลักหมื่น-แสน เกิน กม.กำหนด ส่อ พิรุธ อนุฯไต่สวน-กก.ชุดใหญ่ ทำไมตีตกสำนวน

อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9670000116374

#News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes

"บุญทรง"อดีตรัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ กลับบ้านเชียงใหม่แล้ว ยังเก็บตัวเงียบ หลังได้รับการพักโทษคดีทุจริตโครงการระบายข้าว เตรียมเข้ารายงานตัว จนท.ราชทัณฑ์และคุมประพฤติ วันที่ 4 ธ.ค.67

อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9670000116353

#News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes

ผบก.ป.เผย "ฟิล์ม รัฐภูมิ" ยังไม่ติดต่อเข้ารับทราบข้อหาพยายามกรรโชกทรัพย์ บอสดิไอคอน ตามหมายเรียก 6 ธ.ค.นี้ ยันไม่ประมาทส่งนักสืบเฝ้าระวังป้องกันหนีออกนอกประเทศ

อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9670000116371

#News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes

3/12/67

📮ถามว่า "ในวัยชราควรดูแลตัวเองอย่างไร ?"

ตอบว่า....ให้คุณพึ่งตัวเองแบบวันต่อวัน เปลี่ยนไปใช้ชีวิตในลักษณะที่พึ่งตัวเองได้ 100% ตั้งแต่วันนี้
-กินอาหารที่มีพืชเป็นหลักและไขมันต่ำ
-ออกกำลังกายทุกวัน -จัดการความเครียดโดยหัดวางความคิดลบๆ ทิ้งไปเสีย -นอนหลับให้ได้ดีโดยไม่ใช้ยา
-ใช้ชีวิตอยู่กับธรรมชาติ ตากแดด ขุดดิน ฟันหญ้า ปลูกต้นไม้
-ใส่ใจที่จะฝึกฝนทำกิจวัตรสำคัญ (IADL) 7 อย่าง และกิจวัตรจำเป็น(ADL) 5 อย่าง ให้ได้ด้วยตัวเองให้ได้นานจนถึงวันสุดท้ายของชีวิต

กิจวัตรสำคัญ 7 อย่าง (IADL) ได้แก่

(1) อยู่คนเดียวได้ หมายความว่าทนเหงาได้
(2) ขนส่งตัวเองได้ เช่นถีบรถ ขับรถ หรือไปขึ้นรถเมล์ ได้
(3) ทำอาหารกินเองได้
(4) ช้อปปิ้งเองได้
(5) บริหารที่อยู่ตัวเองได้ เช่น ปัด/กวาด/เช็ด/ถู
(6) บริหารยาตัวเองได้
(7) บริหารเงินของตัวเองได้

ส่วนกิจวัตรจำเป็น 5 อย่าง (ADL) ได้แก่

(1) อาบน้ำแปรงฟันได้เอง
(2) แต่งตัวสวมเสื้อผ้าได้เอง
(3) กินเองได้
(4) เข้าห้องน้ำอุจจาระ/ปัสสาวะด้วนตนเองได้
(5) เดินเหินเองได้

กิจวัตรจำเป็น 5 อย่างนี้ หากทำไม่ได้แม้เพียงอย่างใดอย่างหนึ่งก็หมายความว่าอยู่คนเดียวไม่ได้แล้ว ต้องปล่อยชีวิตให้ไหลไปตามพรหมลิขิต

มันจะไปจบที่โรงเลี้ยงคนแก่ของอบต.หรือเทศบาลหรือ
ไปจบที่ศาลาวัดก็ช่างมันเถอะ เพราะจบที่ไหนท้ายที่สุดก็แป๊ะเอี้ย คือ..เด๊ดสะมอเร่
เหมียนกัลล์

นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์

ผลสำรวจมหากาพย์ ฮุบที่ดิน เขากระโดง
#คิงส์โพธิ์แดง
#คิงส์โพธิ์แดงสำรอง

พักโทษ 'บุญทรง' 'ยิ่งลักษณ์' แอบหวัง ติดคุกนอกเรือนจำ : ข่าวลึกปมลับ 03-12-67

ศาลอาญาสั่งจำคุก ‘อานนท์’ 2 ปี หมิ่นเบื้องสูง มาตรา 112 และ พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์ คดีโพสต์จดหมายราษฎรสาส์น รวมโทษจำคุก 5 คดี 16 ปี 2 เดือน 20 วัน เจ้าตัวยันยื่นอุทธรณ์สู้คดี

อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9670000116391

#News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes