เมนูง่ายๆวันจันทร์ "กระเพราหมูสับXลูกชิ้นหมู"
วันนี้ผัดแห้งๆ ใช้ซอสผัดกระเพราที่ทำเอง
ไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่มเติมเลย แค่โรย
ใบกระเพราใส่ก็เสร็จแล้ว แค่นี้อร่อยแล้ว
ทานคู่กับไข่ดาวกรอบๆซักฟอง เด็ดแน่นอน

#dedusuanplu6

การเข้าใจชีวิตไม่ใช่เรื่องยากเกินไป หากเราหันกลับมาสำรวจที่จิตของเราเอง ว่าจิตกำลัง "ยึด" หรือ "ไม่ยึด" สิ่งต่างๆ ปริศนาที่เคยยุ่งยากก็จะค่อยๆ คลี่คลายออกเป็นคำตอบที่เรียบง่าย

หลายครั้งเราพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ แต่เมื่อได้มาจริงๆ กลับรู้สึกว่างเปล่า สาเหตุไม่ใช่เพราะสิ่งนั้นไม่ดีพอ แต่เป็นเพราะจิตของเราเหนื่อยล้าจากการยึดเกาะและตะกาย เมื่อได้มาแล้วจึงหมดแรงในการยึดถือ และความรู้สึกที่ว่างเปล่านั้นคือสัญญาณว่าจิตไม่ยึดสิ่งนั้นอีกต่อไป

ในบางครั้งที่เรารู้สึกตื่นเต้นเมื่อได้สิ่งที่ต้องการ แต่ไม่นานก็รู้สึกเบื่อ สาเหตุมาจากจิตได้ถอนตัวจากสภาพยึด เมื่อหมดแรงในการยึดถือ จิตก็อยากถอยห่างจากสิ่งนั้น หรือแม้กระทั่งผลักไส

ถ้าเราไม่สังเกตเห็นความเป็นไปของจิต เมื่อได้มาสิ่งสมใจมากๆ เราอาจเริ่มงงงันและเคว้งคว้าง ถามตัวเองว่า "ฉันต้องการอะไรจากชีวิตจริงๆ?" คำถามเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นของการค้นหาความจริงในชีวิต ว่าจริงๆ แล้วสิ่งที่เราต้องการคืออะไร

ลองเริ่มสังเกตง่ายๆ ว่า แม้แต่ลมหายใจที่เป็นของธรรมดาและไม่มีใครยึดถือ เรายังไม่สามารถทิ้งมันได้ ลมหายใจสอนเราว่า จิตที่ไม่ยึด แต่ก็ไม่ทิ้ง นั้นเป็นอย่างไร จิตที่สงบและสมดุลจะไม่ตะกายหรือยึดมั่นในสิ่งใดจนเหนื่อยล้า

เมื่อเราเริ่มเห็นจิตในรูปแบบต่างๆ ทั้งจิตที่ยึดและจิตที่ปล่อย เราจะเกิดสติและเข้าใจว่า อะไรเป็นเหตุให้ยึด และอะไรเป็นเหตุให้ปล่อย เราจะไม่ยึดหรือปล่อยสิ่งใดแบบงงๆ อีกต่อไป จิตจะสว่างขึ้น เกิดปัญญาเห็นความจริงว่า ความอยากและความยึดถือเป็นสิ่งชั่วคราว ที่เมื่อถึงจุดหนึ่งก็ต้องปล่อยวาง

เมื่อเห็นเช่นนี้ จิตจะเริ่มสงบ หิวน้อยลง กระวนกระวายน้อยลง เพราะเข้าใจว่า ความสงบระงับนั้นแหละคือความอิ่มเต็มที่แท้จริงในชีวิต

แอปรับซื้อของเก่า “Recycoex” มีบริการถึงหน้าบ้าน มีหลายประเภท พร้อมบอกราคาขาย!

ใครเป็นสายชอบรีไซเคิลขยะพลาสติกเหมือนแอดบ้าง มา ๆ วันนี้แอดมาแจกพิกัดตัวช่วยแล้ว แอดไปเจอแอปสำหรับขายของเก่ามา แถมเราไม่ต้องขนของออกไปขายข้างนอกด้วย เพราะเขามีบริการถึงหน้าบ้านเลย ที่สำคัญคือเราสามารถเช็กราคาซื้อขายในแอปได้เลย ยังไงไปลองเล่นกันดูนะ

ดาวน์โหลดได้ทั้ง iOS และ Android

#ShobPro #ชอบโปร #รีไซเคิล

เพจดังเบิกเนตรสาวก "ฤาษีคัมภีร์" ขยี้ซ้ำ!ลวงโลก ต้มตุ๋น 05/10/67 #ฤาษีคัมภีร์ #ฤาษีลวงโลก #นักต้มตุ๋น

พุทราสายพันธุ์จากประเทศไต้หวันที่ปลูกในสวนเปรมสุข บุรีรัมย์ถ้าได้ลองแล้วจะติดใจ รสาดต่างจากพุทราที่เคยทานกันมาแต่เดิมมาก ผลผลิตมีเท่าไรก็ไม่พอขายครับ

ดีเบตผู้ท้าชิงรอง ปธน. สหรัฐฯ ดันหรือถ่วงทรัมป์-แฮร์ริส : [คุยผ่าโลก Worldtalk]

อิติปิโส 84,000 >>> วันที่ 371
วันเสาร์: ขึ้น ๓ ค่ำ เดือน ๑๑ ปีมะโรง
วันที่ ๕ ตุลาคม ๒๕๖๗ (5 October 2024)

สวดบทสรรเสริญคุณพระรัตนตรัย จำนวน 150 จบ
รวมสวดสะสม 80,870 จบ ยอดคงเหลือ 3,130 จบ
* เวลาที่เหลืออยู่ในชาตินี้ เท่ากับ ๒๖ ปี ๑๓๐ วัน
I am willing to depart this life at the age of 75.
#สวดอิติปิโส๘๔๐๐๐จบ #สมถกรรมฐาน
#พุทธานุสสติ #ธัมมานุสสติ #สังฆานุสสติ
#วิริยะบารมี #อธิษฐานบารมี #สัจจะบารมี
#สวดมนต์ #สวดมนต์ทุกวัน #สวดมนต์เปลี่ยนชีวิต

อิติปิโส 84,000 >>> วันที่ 371
วันเสาร์: ขึ้น ๓ ค่ำ เดือน ๑๑ ปีมะโรง
วันที่ ๕ ตุลาคม ๒๕๖๗ (5 October 2024)

สวดบทสรรเสริญคุณพระรัตนตรัย จำนวน 150 จบ
รวมสวดสะสม 80,870 จบ ยอดคงเหลือ 3,130 จบ
* เวลาที่เหลืออยู่ในชาตินี้ เท่ากับ ๒๖ ปี ๑๓๐ วัน
I am willing to depart this life at the age of 75.
#สวดอิติปิโส๘๔๐๐๐จบ #สมถกรรมฐาน
#พุทธานุสสติ #ธัมมานุสสติ #สังฆานุสสติ
#วิริยะบารมี #อธิษฐานบารมี #สัจจะบารมี
#สวดมนต์ #สวดมนต์ทุกวัน #สวดมนต์เปลี่ยนชีวิต

ระทมถ้วนหน้า! น้ำปิงล้นตลิ่งท่วมแทบเต็มพื้นที่ตลอดแนวแม่น้ำในเขตอำเภอเมืองเชียงใหม่ ล่าสุดโซนด้านเหนือสุดของตัวเมืองโดนเต็มๆ บางจุดสูงเกือบ 2 เมตร ผู้ประสบภัยต้องดิ้นรนช่วยเหลือตัวเองลอยคอออกมาหาข้าวหาน้ำกิน เหตุยังไร้การเหลียวแลช่วยเหลือจากหน่วยงาน
อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9670000094696

#News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes