• มะเร็ง(ไม่ชอบ)

    1. ผัก ๕ สี มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น
    -มะเขือเทศสีแดง มีสารไลโคปีน มะเร็งกระเพาะอาหาร กระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ชอบ
    -ผักสีเขียวทุกชนิดมีวิตามิน-A
    -ผักสีขาว มี เบต้าแคโรทีน(สูง)เช่น ผักกาดขาว กะหล่ำ ดอกแค
    -สีเหลือง+สีส้ม มี เบต้าแคโรทีน(สูง)
    -สีม่วง มี แอนโธไซยานีน
    2. Anti-Oxidants ได้จากผักผลไม้ ไม่มีในเนื้อสัตว์
    3. ภูมิคุ้มกันที่ดี เกิดที่ลำไส้ที่มีจุลินทรีย์+อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
    4. คนที่ออกกำลังกาย และ มีอารมณ์ดี
    5. คนไม่อ้วน คุมน้ำหนักได้ดี
    มะเร็ง(ไม่ชอบ) 1. ผัก ๕ สี มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น -มะเขือเทศสีแดง มีสารไลโคปีน มะเร็งกระเพาะอาหาร กระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ชอบ -ผักสีเขียวทุกชนิดมีวิตามิน-A -ผักสีขาว มี เบต้าแคโรทีน(สูง)เช่น ผักกาดขาว กะหล่ำ ดอกแค -สีเหลือง+สีส้ม มี เบต้าแคโรทีน(สูง) -สีม่วง มี แอนโธไซยานีน 2. Anti-Oxidants ได้จากผักผลไม้ ไม่มีในเนื้อสัตว์ 3. ภูมิคุ้มกันที่ดี เกิดที่ลำไส้ที่มีจุลินทรีย์+อาหารที่มีไฟเบอร์สูง 4. คนที่ออกกำลังกาย และ มีอารมณ์ดี 5. คนไม่อ้วน คุมน้ำหนักได้ดี
    0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 39 มุมมอง 0 รีวิว
  • 🌱 ปฏิทินการปลูกผักประจำเดือนธันวาคม 🌱รู้หรือไม่ว่าเดือนธันวาคมเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการปลูกผักหลายชนิด เพราะสภาพอากาศเย็นสบาย ทำให้ผักเจริญเติบโตได้ดี ไม่ต้องดูแลซับซ้อนเท่าฤดูร้อน ☁️✨ ผักแนะนำให้ปลูกในเดือนนี้ ได้แก่ • กระหล่ำปลี และ กระหล่ำดอก: เติบโตได้ดีในอากาศเย็น ควรให้น้ำอย่างสม่ำเสมอ • ผักคะน้า และ ผักกวางตุ้งไต้หวัน: ปลูกง่าย โตเร็ว เหมาะสำหรับมือใหม่ที่เริ่มทำเกษตร • แตงกวา และ ผักกาดขาว: ดูแลไม่ยาก แต่ต้องมีการให้น้ำอย่างสม่ำเสมอ • พริก และ มะเขือเทศ: ชอบแดดจัดแต่ไม่ร้อนจนเกินไป เดือนนี้จึงเหมาะสำหรับการเพาะปลูก • หัวไชเท้า และ ต้นหอม: ปลูกไว้ในแปลงเล็ก ๆ ก็ได้ผลผลิตที่สดใหม่ ใช้เวลาไม่นาน🌿 ข้อดีของการปลูกผักตามฤดูกาล 🌿1️⃣ ผักโตเร็วและให้ผลผลิตดี เพราะสภาพอากาศเหมาะสม2️⃣ ลดปัญหาแมลงศัตรูพืชที่มากับอากาศร้อนชื้น3️⃣ ประหยัดต้นทุนในการดูแล เช่น ค่าน้ำ ค่าแรง และสารเคมี4️⃣ ปลูกผักกินเองที่บ้าน ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและปลอดภัยจากสารตกค้าง📌 สำหรับเกษตรกรมือใหม่หรือคนที่อยากปลูกผักไว้กินเอง ลองเลือกผักที่เหมาะกับฤดูกาลแบบนี้ รับรองได้ผลผลิตดี ไม่เสียแรงแน่นอน!ติดตามเพจ “เกษตรน้อย” เพื่อสาระดี ๆ และเคล็ดลับการทำเกษตรในทุกฤดูกาล 🌾เพราะเราอยากเห็นทุกครัวเรือนมีผักสดปลอดภัยไว้รับประทาน 🥦#เกษตรน้อย #ร้านเกษตรน้อย #เกษตรกร #เกษตรพอเพียง #เกษตรอินทรีย์ #ปลูกผักปลอดสาร #ปฏิทินปลูกผัก #ผักสวนครัว #ผักปลอดสารพิษ #กะหล่ําปี #กะหล่ำดอ #คะน้า #ผักบุ้งไฟแดง #ผักกาดขาว #แตงกวา #ผักชี #มะเขือเทศ #พริก
    🌱 ปฏิทินการปลูกผักประจำเดือนธันวาคม 🌱รู้หรือไม่ว่าเดือนธันวาคมเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการปลูกผักหลายชนิด เพราะสภาพอากาศเย็นสบาย ทำให้ผักเจริญเติบโตได้ดี ไม่ต้องดูแลซับซ้อนเท่าฤดูร้อน ☁️✨ ผักแนะนำให้ปลูกในเดือนนี้ ได้แก่ • กระหล่ำปลี และ กระหล่ำดอก: เติบโตได้ดีในอากาศเย็น ควรให้น้ำอย่างสม่ำเสมอ • ผักคะน้า และ ผักกวางตุ้งไต้หวัน: ปลูกง่าย โตเร็ว เหมาะสำหรับมือใหม่ที่เริ่มทำเกษตร • แตงกวา และ ผักกาดขาว: ดูแลไม่ยาก แต่ต้องมีการให้น้ำอย่างสม่ำเสมอ • พริก และ มะเขือเทศ: ชอบแดดจัดแต่ไม่ร้อนจนเกินไป เดือนนี้จึงเหมาะสำหรับการเพาะปลูก • หัวไชเท้า และ ต้นหอม: ปลูกไว้ในแปลงเล็ก ๆ ก็ได้ผลผลิตที่สดใหม่ ใช้เวลาไม่นาน🌿 ข้อดีของการปลูกผักตามฤดูกาล 🌿1️⃣ ผักโตเร็วและให้ผลผลิตดี เพราะสภาพอากาศเหมาะสม2️⃣ ลดปัญหาแมลงศัตรูพืชที่มากับอากาศร้อนชื้น3️⃣ ประหยัดต้นทุนในการดูแล เช่น ค่าน้ำ ค่าแรง และสารเคมี4️⃣ ปลูกผักกินเองที่บ้าน ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและปลอดภัยจากสารตกค้าง📌 สำหรับเกษตรกรมือใหม่หรือคนที่อยากปลูกผักไว้กินเอง ลองเลือกผักที่เหมาะกับฤดูกาลแบบนี้ รับรองได้ผลผลิตดี ไม่เสียแรงแน่นอน!ติดตามเพจ “เกษตรน้อย” เพื่อสาระดี ๆ และเคล็ดลับการทำเกษตรในทุกฤดูกาล 🌾เพราะเราอยากเห็นทุกครัวเรือนมีผักสดปลอดภัยไว้รับประทาน 🥦#เกษตรน้อย #ร้านเกษตรน้อย #เกษตรกร #เกษตรพอเพียง #เกษตรอินทรีย์ #ปลูกผักปลอดสาร #ปฏิทินปลูกผัก #ผักสวนครัว #ผักปลอดสารพิษ #กะหล่ําปี #กะหล่ำดอ #คะน้า #ผักบุ้งไฟแดง #ผักกาดขาว #แตงกวา #ผักชี #มะเขือเทศ #พริก
    2 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 388 มุมมอง 0 รีวิว
  • ปฏิทินผักตามฤดูกาล: เคล็ดลับเลือกผักให้เหมาะกับช่วงเวลาการเลือกผักตามฤดูกาลไม่เพียงแต่ช่วยลดต้นทุนการผลิต แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะเราจะได้ผักที่สดใหม่ เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ และรสชาติที่ดีที่สุด!ฤดูร้อน: • แนะนำผักที่เจริญเติบโตได้ดีในอากาศร้อน เช่น แตงกวา, บวบ, ฟักฤดูฝน: • ช่วงนี้เหมาะกับผักใบที่ชอบน้ำ เช่น ผักบุ้ง, คะน้า, ถั่วฝักยาวฤดูหนาว: • ฤดูนี้ปลูกผักได้หลากหลาย โดยเฉพาะผักที่ชอบอากาศเย็น เช่น กะหล่ำปลี, ผักชี, ผักกาดขาว, ขึ้นฉ่ายข้อดีของการปลูกผักตามฤดูกาล: 1. ลดการใช้สารเคมี เพราะผักเติบโตตามธรรมชาติ 2. ประหยัดต้นทุน ลดค่าแรงและการดูแลรักษา 3. เพิ่มรายได้ เพราะผักที่มีคุณภาพดีย่อมขายได้ราคาสูงลองเลือกปลูกผักตามฤดูกาลที่เหมาะสมกับพื้นที่และสภาพอากาศ แล้วเราจะได้ผลผลิตที่คุ้มค่าและยั่งยืน! 🌱#เกษตรน้อย #ร้านเกษตรน้อย #ผักตามฤดูกาล
    ปฏิทินผักตามฤดูกาล: เคล็ดลับเลือกผักให้เหมาะกับช่วงเวลาการเลือกผักตามฤดูกาลไม่เพียงแต่ช่วยลดต้นทุนการผลิต แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะเราจะได้ผักที่สดใหม่ เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ และรสชาติที่ดีที่สุด!ฤดูร้อน: • แนะนำผักที่เจริญเติบโตได้ดีในอากาศร้อน เช่น แตงกวา, บวบ, ฟักฤดูฝน: • ช่วงนี้เหมาะกับผักใบที่ชอบน้ำ เช่น ผักบุ้ง, คะน้า, ถั่วฝักยาวฤดูหนาว: • ฤดูนี้ปลูกผักได้หลากหลาย โดยเฉพาะผักที่ชอบอากาศเย็น เช่น กะหล่ำปลี, ผักชี, ผักกาดขาว, ขึ้นฉ่ายข้อดีของการปลูกผักตามฤดูกาล: 1. ลดการใช้สารเคมี เพราะผักเติบโตตามธรรมชาติ 2. ประหยัดต้นทุน ลดค่าแรงและการดูแลรักษา 3. เพิ่มรายได้ เพราะผักที่มีคุณภาพดีย่อมขายได้ราคาสูงลองเลือกปลูกผักตามฤดูกาลที่เหมาะสมกับพื้นที่และสภาพอากาศ แล้วเราจะได้ผลผลิตที่คุ้มค่าและยั่งยืน! 🌱#เกษตรน้อย #ร้านเกษตรน้อย #ผักตามฤดูกาล
    Like
    1
    0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 558 มุมมอง 0 รีวิว
  • เมนูวันนี้ "แจ่วฮ้อน"
    หมูขั้วตับ ยังเหลือเลยเอามาทำได้อีกหลายเมนู
    วันนี้ก็เลยจัดแจ๋วฮ้อน โดยใช้น้ำแจ่วฮ้อน
    ยี่ห้อบ้านสวนโนนสะอาด พร้อมน้ำจิ้ม
    ของร้านนี้อร่อย มีแบบขมคือผสมดีวัว
    กับแบบธรรมดา วันนี้ใช้แบบธรรมดาเพราะไม่ทานวัว
    เอาเครื่องต้มยำ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง
    แครอท เอามาต้มกับกระดูกหมู จากนั้น
    ใส่น้ำแจ่วฮ้อน พริกขี้หนูตำหยาบ มะเขือเทศ
    ปรุงด้วยน้ำมะขามเปียกอีกที รสชาติ เปรี้ยวหวาน
    เค็มตาม ใส่ผักกาดขาว สารพัดเห็ด ผักชีฝรั่ง
    ตื่นไช่ จากนั้นใส่หมูขั้วตับ ตับหมู เอ็นแก้ว หมูนุ่ม
    โรยด้วยข้าวคั่วอีกทีเป็นเสร็จ เวลาปรุงน้ำซุป
    ต้องเข้มข้นนิดหน่อยเพราะเวลาใส่ผักลงไป
    น้ำจากผักจะทำให้รสชาติจืดลงมานิดหน่อย
    ลองทำทานกันดูไม่ยาก ส่วนน้ำแจ่วฮ้อนสั่งจากแอปส้ม

    #dedusuanplu6
    เมนูวันนี้ "แจ่วฮ้อน" หมูขั้วตับ ยังเหลือเลยเอามาทำได้อีกหลายเมนู วันนี้ก็เลยจัดแจ๋วฮ้อน โดยใช้น้ำแจ่วฮ้อน ยี่ห้อบ้านสวนโนนสะอาด พร้อมน้ำจิ้ม ของร้านนี้อร่อย มีแบบขมคือผสมดีวัว กับแบบธรรมดา วันนี้ใช้แบบธรรมดาเพราะไม่ทานวัว เอาเครื่องต้มยำ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง แครอท เอามาต้มกับกระดูกหมู จากนั้น ใส่น้ำแจ่วฮ้อน พริกขี้หนูตำหยาบ มะเขือเทศ ปรุงด้วยน้ำมะขามเปียกอีกที รสชาติ เปรี้ยวหวาน เค็มตาม ใส่ผักกาดขาว สารพัดเห็ด ผักชีฝรั่ง ตื่นไช่ จากนั้นใส่หมูขั้วตับ ตับหมู เอ็นแก้ว หมูนุ่ม โรยด้วยข้าวคั่วอีกทีเป็นเสร็จ เวลาปรุงน้ำซุป ต้องเข้มข้นนิดหน่อยเพราะเวลาใส่ผักลงไป น้ำจากผักจะทำให้รสชาติจืดลงมานิดหน่อย ลองทำทานกันดูไม่ยาก ส่วนน้ำแจ่วฮ้อนสั่งจากแอปส้ม #dedusuanplu6
    0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 116 มุมมอง 0 รีวิว