ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ระบุมาตรการรีดภาษีของสหรัฐฯ ที่เรียกเก็บกับรถยนต์นำเข้าจะอยู่ที่ราว 25% ความเคลื่อนไหวที่เป็นการมอบข้อมูลใหม่ในด้านภาษี ที่คาดหมายว่าเขาจะมีการเปิดตัวราววันที่ 2 เมษายน . "มันจะอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับ 25%" ทรัมป์บอกกับพวกผู้สื่อข่าวที่รีสอร์ตมาร์อาลาโก พร้อมกับเน้นว่ามาตรการรีดภาษีอย่างเจาะจงนี้จะมีการเปิดตัวในเดือนเมษายน . เมื่อถูกถามว่าเขามีความคิดรีดภาษีภาคอื่นอย่างเช่นยา ด้วยหรือไม่ ทรัมป์ตอบว่า "มันจะอยู่ที่ 25% หรือสูงกว่านั้น และมันจะอยู่ในระดับสูงมากๆ ตลอดทั้งปี" อย่างไรก็ตามทรัมป์บอกว่าเขาต้องการให้เวลาบริษัทต่างๆ ในการหวนคืนสู่ตลาดสหรัฐฯ . ในวันอังคาร (18 ก.พ.) ทรัมป์เผยว่าเขาได้รับการติดต่อจากบรรดาบริษัทยักษ์ใหญ่หลายแห่ง ที่ต้องการกลับเข้าสู่สหรัฐฯ สืบเนื่องจากท่าทีของวอชิงตันในด้านการรีดภาษีและมาตรการจูงใจทางภาษี . ทรัมป์ แถลงมาตรการทางภาษีต่างๆ นับตั้งแต่เข้ารับตำแหน่งในเดือนมกราคม ขู่เล่นงานทั้งมิตรและศัตรูไม่ต่างกัน . เขาไม่ได้ให้รายละเอียดมากมายนักเกี่ยวกับแผนรีดภาษียานยนต์ หรือภาคอื่นๆ ที่อาจถูกเล่นงานด้วย อย่างเช่นเซมิคอนดักเตอร์และยา . พวกผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าบ่อยครั้งที่กลายเป็นชาวอเมริกันเองที่ต้องเป็นคนชดใช้มาตรการรีดภาษีสินค้านำเข้าสหรัฐฯ แทนที่จะเป็นผู้ส่งออกต่างชาติ . ทั้งนี้ ราว 50% ของรถยนต์ที่จำหน่ายในสหรัฐฯ เป็นรถยนต์ที่ผลิตภายในประเทศ นอกเหนือจากนั้นเป็นการนำเข้า โดยราวครึ่งหนึ่งของรถยนต์นำเข้ามาจากเม็กซิโกและแคนาดา ส่วนที่เหลือมาจากชาติผู้ผลิตรถยนต์รายใหญ่เจ้าอื่นๆ . อ่านเพิ่มเติม..https://sondhitalk.com/detail/9680000016368 .............. Sondhi X

ข่าวนี้เกี่ยวกับการติดตั้งระบบปฏิบัติการ Windows 95 ที่ต้องใช้วิธีการติดตั้งแบบข้อความซึ่งไม่มีกราฟิกเลย เรื่องนี้เกิดจากข้อจำกัดทางเทคโนโลยีในสมัยนั้น ตอนที่ผู้ใช้คอมพิวเตอร์พยายามติดตั้ง Windows 95 ครั้งแรก พวกเขาจะพบกับอินเทอร์เฟซข้อความที่ดูธรรมดาและไม่มีกราฟิกใดๆ เลย ถึงแม้ว่า MS-DOS สามารถแสดงผลกราฟิกได้ แต่ทีมพัฒนา Windows 95 เลือกใช้วิธีการที่ชาญฉลาดโดยนำโค้ดที่มีอยู่แล้วมาใช้ใหม่ Raymond Chen พนักงานของ Microsoft ที่มีส่วนร่วมในพัฒนาการของ Windows มากกว่า 30 ปี เล่าให้ฟังว่า การติดตั้ง Windows 95 นั้นเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมาก ซึ่งต้องใช้ระบบปฏิบัติการสามแบบเพื่อรองรับการใช้งานในคอมพิวเตอร์ของลูกค้า ทีมงานสามารถพัฒนาโปรแกรมติดตั้งที่มีกราฟิกได้ แต่การทำกราฟิกใน MS-DOS นั้นใช้เวลามากและมีความซับซ้อนสูงมาก MS-DOS ไม่มีฟังก์ชันกราฟิกพื้นฐานเลย นอกเสียจากการเรียก BIOS เพื่อแสดงพิกเซลเดียวเท่านั้น การพัฒนาขึ้นมาใหม่จะต้องใช้เวลามาก และต้องเขียนโค้ดใหม่สำหรับการจัดการกับวินโดว์ต่างๆ รองรับตัวอักษรเช่น ภาษาญี่ปุ่นและภาษาจีน รวมถึงการจัดการแอนิเมชันง่ายๆ ทีมพัฒนาจึงใช้โค้ดจาก Windows 3.1 ที่มีระบบกราฟิกอยู่แล้วมาใช้เป็นพื้นฐานของการติดตั้ง Windows 95 แทน เรื่องนี้ทำให้เราเห็นถึงความสำคัญของการรีไซเคิลโค้ดเก่า ซึ่งยังคงใช้ใน Windows รุ่นปัจจุบันเพื่อบูตและซ่อมแซมระบบปฏิบัติการ Windows https://www.techspot.com/news/106813-windows-95-setup-text-based-good-reason-microsoft.html

ผำหรือไข่น้ำ Superfood ของเมืองไทยที่มีคุณประโยชน์สูงมาก https://youtu.be/irWeY86VDnU?si=AVdxgYQ6-xA9YFWD สนใจผลิตภัณฑ์โปรตีนจากผำ 👉Line: @t1herb #dgreen #โปรตีนผำ

ใครอยากได้ยกมือขึ้น !!! บริษัท Comino เพิ่งเปิดตัวเครื่องคอมพิวเตอร์แบบเวิร์คสเตชันที่มีการติดตั้งการ์ดจอ Nvidia RTX 5090 จำนวน 8 ใบ ซึ่งนับว่าเป็นจำนวนที่เยอะมากและมีประสิทธิภาพสูงสำหรับการทำงานในระดับมืออาชีพ เครื่องคอมพิวเตอร์รุ่น Bizon ZX5500 ของ Comino นี้มีการใช้การ์ดจอ Nvidia RTX 5090 ขนาด 32GB ที่มีการระบายความร้อนด้วยน้ำ จำนวน 7 ใบ ซึ่งถือเป็นการ์ดจอที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในตลาดในขณะนี้ การซื้อผ่านผู้สร้างระบบแบบนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการรอคอยที่ยาวนานหลายเดือน ราคาของ ZX5500 นี้อยู่ที่ประมาณ 102,000 ดอลลาร์ ซึ่งมากกว่ารุ่นอื่น ๆ เช่น MIFCOM’s Big Boss ที่มีการ์ดจอ RTX 4090 จำนวน 7 ใบ การติดตั้งเครื่องนี้ยังต้องการพาวเวอร์ซัพพลายที่มีกำลังไฟฟ้าสูงถึง 6Kw ซึ่งเพิ่มราคาอีกประมาณ 85,000 ดอลลาร์ การ์ดจอ RTX 5090 นี้มีราคาขายปลีกที่แนะนำอยู่ที่ประมาณ 2,000 ดอลลาร์ แต่การ์ดจอรุ่นนี้มีจำนวนจำกัดและผู้ขายเครื่องคอมพิวเตอร์แบบเวิร์คสเตชันยังคงต้องรอการส่งมอบ การ์ดจอ RTX 5090 ถูกเรียกว่าเป็น "ซูเปอร์คาร์" ของการ์ดจอกราฟิก เนื่องจากมีประสิทธิภาพสูงมาก แต่ก็กินพลังงานเยอะเช่นกัน จึงถือว่าเป็นการ์ดจอที่เกินความจำเป็นสำหรับการเล่นเกมทั่ว ๆ ไป และหน้าจอที่สามารถรองรับภาพจากการ์ดจอนี้ได้เต็มประสิทธิภาพอาจยังไม่พัฒนาไปถึงขั้นนั้น เรื่องที่น่าสนใจเพิ่มเติมคือการพิจารณาเลือกเครื่องคอมพิวเตอร์รุ่นนี้ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องราคา แต่ยังเกี่ยวกับความสามารถในการตอบสนองต่อความต้องการของงานในระดับมืออาชีพ เช่น การเรนเดอร์ภาพ การวิเคราะห์ AI และการทำงานอื่น ๆ ที่ต้องใช้การประมวลผลกราฟิกที่หนักหน่วง นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงการที่บริษัทใหญ่ ๆ อย่าง Dell, Lenovo และ HP ยังไม่ได้ปล่อยเครื่องคอมพิวเตอร์ที่ใช้การ์ดจอ RTX 5090 https://www.techradar.com/pro/comino-has-workstation-pcs-with-8-yes-8-nvidia-rtx-5090-gpus-for-less-than-usd60-000-but-thats-not-the-best-news

มีข่าวจาก Tom's Hardware ที่น่าสนใจเกี่ยวกับ GeForce RTX 5090 ซีพียูตัวใหม่ของ Nvidia ซึ่งคาดว่าจะมีจำนวนการผลิตและจัดส่งที่สูงมากในเดือนหน้า แหล่งข่าวภายในระบุว่าเหตุผลหลักที่ Nvidia สามารถเพิ่มการผลิตได้อย่างมากในครั้งนี้ เพราะความต้องการใช้ชิป GB200 สำหรับศูนย์ข้อมูลลดลง จึงนำวัสดุที่เกินมาผลิตชิป GB202 สำหรับซีพียู GeForce RTX 5090 การเพิ่มการผลิตนี้ยังเกิดขึ้นเพื่อรองรับตลาดผู้บริโภคที่มีความต้องการสูงมากขึ้น หลังจากที่ GeForce RTX 50 เปิดตัวไปก่อนหน้านี้และได้รับการตอบรับอย่างดี นอกจากนี้ การเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ของ AMD ที่ใช้ชิป RDNA 4 ที่กำลังจะมีขึ้นก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ Nvidia เร่งการผลิตซีพียู GeForce RTX 5090 เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับการแข่งขันในตลาด การเปลี่ยนแปลงนี้ยังแสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นและความสามารถในการปรับตัวของ Nvidia ในการตอบสนองต่อความต้องการของตลาดและการเปลี่ยนแปลงในวงการเทคโนโลยี https://www.tomshardware.com/pc-components/gpus/rtx-5090-supplies-to-be-stupidly-high-next-month-as-gb200-wafers-get-repurposed-asserts-leaker

ถ้าจะเก็บสร้างมูลค่าเพิ่ม...แนะนำให้เก็บพระเก่า ที่เขาเล่นหากันอยู่แล้ว..อายุการสร้างย้อนหลังเกินกว่า 25_30 ปีขึ้นไป...พระใหม่ โอกาสเป็นแบบในภาพ #สูงมาก# ....พระสร้างให้ม่.จะมีไม่กี่เกจิ...ที่ราคาขึ้น เก็บแล้วกำไร..

การผลิตเม็ดเลือดแดง (erythropoiesis) เกิดขึ้นในไขกระดูกภายใต้การควบคุมของฮอร์โมนอีริโทรโพอีติน (erythropoietin-EPO) ไฟโบรบลาสต์ระหว่างหลอดไตสร้างอีริโทรโพอีติน เพื่อตอบสนองต่อการส่งออกซิเจน ที่ลดลง (เช่น ในโรคโลหิตจางหรือภาวะขาดออกซิเจน) นอกจากอีริโทรโพอีตินแล้ว การผลิตเม็ดเลือดแดงยังต้องการสารตั้งต้นที่เพียงพอ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 โฟเลตและฮีม เม็ดเลือดแดงสามารถมีชีวิตอยู่ได้ประมาณ 120 วัน จากนั้นเม็ดเลือดแดงจะสูญเสียเยื่อหุ้มเซลล์และส่วนใหญ่จะถูกกำจัดออกจากระบบไหลเวียนเลือดโดยเซลล์ที่ทำหน้าที่จับกินเซลล์ของม้ามและในตับด้วย ฮีโมโกลบินจะถูกย่อยสลายโดยระบบฮีมออกซิเจเนสเป็นหลัก โดยจะรักษา (และนำกลับมาใช้ใหม่) ของธาตุเหล็ก ย่อยสลายฮีมให้เป็นบิลิรูบินผ่านขั้นตอนของเอนไซม์ชุดหนึ่ง และนำกรดอะมิโนกลับมาใช้ใหม่ การรักษาจำนวนเม็ดเลือดแดงให้คงที่นั้นต้องอาศัยการสร้างเซลล์ใหม่ 1/120 เซลล์ทุกวัน และเม็ดเลือดแดงผลิตได้เฉลี่ยนาทีละ 25 ล้านเซลล์ เม็ดเลือดแดงที่ยังไม่โตเต็มที่ (เรติคิวโลไซต์-reticulocytes) จะถูกปล่อยออกมาอย่างต่อเนื่องและคิดเป็น 0.5 ถึง 2.5% ของประชากรเม็ดเลือดแดงรอบนอกในผู้ใหญ่ เมื่ออายุมากขึ้น ระดับฮีโมโกลบินและฮีมาโตคริต (Hct) จะลดลงเล็กน้อยแต่ไม่ต่ำกว่าค่าปกติ ในผู้หญิงที่มีประจำเดือน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของระดับเม็ดเลือดแดงต่ำคือการขาดธาตุเหล็กเนื่องจากการเสียเลือดเรื้อรังอันเป็นผลจากการมีประจำเดือน ธาตุเหล็กมีมากในอาหารดังต่อไปนี้ หอย หอยเป็นอาหารที่มีรสชาติดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ หอยทุกชนิดมีธาตุเหล็กสูง แต่หอยตลับ หอยนางรม และหอยแมลงภู่เป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดีโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น หอยตลับ 100 กรัม (3.5 ออนซ์) อาจมีธาตุเหล็กสูงถึง 3 มก. ซึ่งคิดเป็น 17% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน อย่างไรก็ตาม ปริมาณธาตุเหล็กในหอยตลับนั้นผันผวนมาก และหอยตลับบางชนิดอาจมีธาตุเหล็กน้อยกว่ามาก ธาตุเหล็กในหอยตลับคือธาตุเหล็กในรูปแบบฮีม ซึ่งร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่าธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีมซึ่งพบในพืช ในความเป็นจริง หอยเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเพิ่มระดับไขมันดี (HDL) ที่ดีต่อหัวใจ EPA และ FDA แนะนำให้กินอาหารทะเล 2 ถึง 3 จานต่อสัปดาห์จากรายการ "ทางเลือกที่ดีที่สุด" ซึ่งรวมถึงหอยเช่น หอยตลับ หอยนางรม และหอยเชลล์ ผักโขม มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแต่มีแคลอรี่น้อยมาก ผักโขมดิบประมาณ 3.5 ออนซ์ (100 กรัม) มีธาตุเหล็ก 2.7 มก. หรือ 15% ของ DV ( คำแนะนำการบริโภคต่อวัน) แม้ว่านี่จะเป็นธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีมซึ่งดูดซึมได้ไม่ดีนัก แต่ผักโขมก็อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากวิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมาก ผักโขมยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าแคโรทีนอยด์ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็ง ลดการอักเสบ และปกป้องดวงตาของคุณจากโรคต่างๆ การรับประทานผักโขมและผักใบเขียวอื่นๆ ที่มีไขมันจะช่วยให้ร่างกายดูดซับแคโรทีนอยด์ได้ ดังนั้นอย่าลืมรับประทานไขมันที่มีประโยชน์ เช่น น้ำมันมะกอกกับผักโขม ตับและเครื่องในอื่นๆ มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ประเภทที่นิยมรับประทาน ได้แก่ ตับ ไต สมอง และหัวใจ ซึ่งล้วนมีธาตุเหล็กสูง ตัวอย่างเช่น ตับวัว 3.5 ออนซ์ (100 กรัม) มีธาตุเหล็ก 6.5 มก. หรือ 36% ของ DV เครื่องในสัตว์ยังมีโปรตีนสูงและอุดมไปด้วยวิตามินบี ทองแดง และซีลีเนียม ตับมีวิตามินเอสูงเป็นพิเศษ โดยให้มากถึง 1,049% ของ DV ต่อ 3.5 ออนซ์ ยิ่งไปกว่านั้น เครื่องในสัตว์ยังเป็นแหล่งโคลีนที่ดีที่สุดแห่งหนึ่ง ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับสุขภาพสมองและตับที่หลายคนไม่ได้รับอย่างเพียงพอ พืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งธาตุเหล็กชั้นดี โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ ถั่วเลนทิลปรุงสุก 1 ถ้วย (198 กรัม) มีธาตุเหล็ก 6.6 มิลลิกรัม ซึ่งคิดเป็น 37% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน ถั่ว ถั่วดำ ถั่วเนวี่ และถั่วแดง ล้วนช่วยเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กที่ร่างกายได้รับได้อย่างง่ายดาย ถั่วดำปรุงสุก 1 ถ้วย (86 กรัม) มีธาตุเหล็กประมาณ 1.8 มิลลิกรัม หรือคิดเป็น 10% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน พืชตระกูลถั่วยังเป็นแหล่งโฟเลต แมกนีเซียม และโพแทสเซียมที่ดีอีกด้วย นอกจากนี้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าถั่วและพืชตระกูลถั่วชนิดอื่นๆ สามารถลดการอักเสบในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ พืชตระกูลถั่วยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจสำหรับผู้ที่มีอาการเมตาบอลิกซินโดรมได้อีกด้วย นอกจากนี้ พืชตระกูลถั่วยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดี พืชตระกูลถั่วมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้สูงมาก ซึ่งช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่ม ลดการบริโภคแคลอรี่ และส่งเสริมแบคทีเรียในลำไส้ที่มีสุขภาพดี ซึ่งส่งผลต่อน้ำหนัก การอักเสบ และความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง แต่มีข้อควรระวังคือ ถั่วทุกชนิดนำไปสู่กรดไหลย้อน เนื้อแดง มีคุณค่าทางโภชนาการและน่าพอใจ เนื้อบด 3.5 ออนซ์ (100 กรัม) มีธาตุเหล็ก 2.7 มก. ซึ่งคิดเป็น 15% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน เนื้อสัตว์ยังอุดมไปด้วยโปรตีน สังกะสี ซีลีเนียม และวิตามินบีหลายชนิด นักวิจัยแนะนำว่าผู้ที่กินเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก และปลาเป็นประจำอาจมีแนวโน้มขาดธาตุเหล็กน้อยลง ในความเป็นจริง เนื้อแดงอาจเป็นแหล่งธาตุเหล็กฮีมที่หาได้ง่ายที่สุด จึงอาจทำให้เนื้อแดงเป็นอาหารสำคัญสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคโลหิตจางได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่กินเนื้อแดงน้อยกว่า 2 ออนซ์ต่อวัน มีแนวโน้มที่จะได้รับสังกะสี ธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 โพแทสเซียม และวิตามินดีไม่เพียงพอมากกว่าผู้หญิงที่กินเนื้อแดง 2 ถึง 3 ออนซ์ต่อวัน เมล็ดฟักทอง เป็นอาหารว่างที่อร่อยและพกพาสะดวก เมล็ดฟักทอง 1 ออนซ์ (28 กรัม) มีธาตุเหล็ก 2.5 มก. ซึ่งคิดเป็น 14% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน นอกจากนี้ เมล็ดฟักทองยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินเค สังกะสี และแมงกานีส นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งแมกนีเซียมที่ดีที่สุดอีกด้วย ซึ่งเป็นภาวะขาดแคลนอาหารที่พบบ่อย เมล็ดฟักทอง 1 ออนซ์ (28 กรัม) มีแมกนีเซียม 40% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการดื้อต่ออินซูลิน เบาหวาน และภาวะซึมเศร้า บรอกโคลี มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก บรอกโคลีปรุงสุก 1 ถ้วย (156 กรัม) มีธาตุเหล็ก 1 มก. ซึ่งคิดเป็น 6% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน นอกจากนี้ บร็อคโคลี 1 มื้อยังมีวิตามินซี 112% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น ปริมาณที่รับประทานเท่ากันนี้ยังมีโฟเลตสูงและมีไฟเบอร์ 5 กรัม รวมถึงวิตามินเคอีกด้วย บร็อคโคลีเป็นสมาชิกของตระกูลผักตระกูลกะหล่ำ ซึ่งรวมถึงกะหล่ำดอก กะหล่ำบรัสเซลส์ คะน้า และกะหล่ำปลี ผักตระกูลกะหล่ำมีอินโดล ซัลโฟราเฟน และกลูโคซิโนเลต ซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชที่เชื่อว่าช่วยป้องกันมะเร็ง โกโก้และช็อกโกแลตดำ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอย่างมีนัยสำคัญคล้ายกับสารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และเชอร์รี่ การศึกษายังแสดงให้เห็นอีกด้วยว่า โกโก้และช็อกโกแลตมีผลดีต่อคอเลสเตอรอลและอาจช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม โกโก้และช็อกโกแลตไม่ได้ถูกผลิตมาเท่าเทียมกันทั้งหมด เชื่อกันว่าสารประกอบที่เรียกว่าฟลาโวนอลเป็นสารที่รับผิดชอบต่อประโยชน์ของพวกเขาและปริมาณฟลาโวนอลในช็อกโกแลตดำสูงกว่าช็อกโกแลตนมมาก ดังนั้น จึงควรบริโภคช็อกโกแลตที่มีโกโก้เป็นส่วนผสมอย่างน้อย 70% เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด ปลา เป็นส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และปลาบางชนิด เช่น ปลาทูน่า มีธาตุเหล็กสูงเป็นพิเศษ อันที่จริง ปลาทูน่ากระป๋อง 3 ออนซ์ (85 กรัม) มีธาตุเหล็กประมาณ 1.4 มก. ซึ่งคิดเป็นประมาณ 8% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน ปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันดีต่อหัวใจชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรดไขมันโอเมก้า 3 ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมสุขภาพสมอง เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่แข็งแรง นอกจากปลาทูน่าแล้ว ปลาแฮดด็อก ปลาแมคเคอเรล และปลาซาร์ดีนแล้ว ยังมีปลาอีกไม่กี่ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูงซึ่งคุณสามารถนำมารับประทานได้ วิตามินบี 12 วิตามินบี 12 (ไซยาโนโคบาลามิน) เป็นวิตามินที่มีความสำคัญเกี่ยวกับระบบประสาท หากขาดจะเกิดอาการโลหิตจางได้ มีขนาดเม็ดเลือดแดงโตกว่าปกติ พบในกลุ่มเนื้อสัตว์ ไข่แดง โยเกิร์ต ปริมาณที่ควรได้รับ วัยเด็ก 4-8 ปี 1.2 ไมโครกรัมต่อวัน วัยรุ่น 9-12 ปี 1.8 ไมโครกรัมต่อวัน วัยรุ่น 13-18 ปี 2.4 ไมโครกรัมต่อวัน วัยผู้ใหญ่ 19-71 ปี 2.4 ไมโครกรัมต่อวัน โฟเลตหรือกรดโฟลิก ( Folic acid) โฟเลตหรือกรดโฟลิกหรือวิตามินบี 9 เป็นสารอาหารที่หาง่าย สามารถพบได้ใน ผักสดใบเขียว คะน้า กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ผักปวยเล้ง บล็อกโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วเมล็ดแห้ง ถั่วลิสง ส้ม มะนาว มะเขือเทศ อะโวคาโด เมล็ดทานตะวัน ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ลูกเดือย โฟเลตเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำและขับออกทางปัสสาวะ โฟเลตกับความจำเป็นในชีวิตวัยต่างๆ -หญิงสาว โฟลิกจะช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยทดแทนการสูญเสียเลือดในแต่ละเดือน ช่วยบำรุงผิวพรรณและสุขภาพช่วยชะลอให้ผมขาวช้าลงเมื่อรับประทานร่วมกับพาบาและวิตามินบี และยังพบว่ามีฤทธิ์ลดความดันโลหิตในสตรีอีกด้วย -หญิงตั้งครรภ์ นอกจากช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อการเจริญของลูกในครรภ์และเตรียมสำรองเลือดเผื่อไว้ตอนคลอดแล้ว โฟลิกยังช่วยการสร้างเนื้อเยื่อของลูกในครรภ์ สร้างเซลล์ประสาทสมองช่วยลดความพิการแต่กำเนิด ช่วยความฉลาดและเชาว์ปัญญาของลูกที่จะเกิดมาและยังช่วยในการสร้างน้ำนมของมารดาหลังคลอดบุตร -โฟเลตในเด็กทารก ช่วยสร้างความเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง เป็นตัวการสำคัญในการสร้างกรดนิวคลิอิก ซึ่งจำเป็นสำหรับขั้นตอนในการเจริญเติบโตของร่างกายและสร้างเซลล์ทั้งหลายให้กับร่างกายอย่างถูกต้องและเหมาะสมรวมถึงสีผิวของทารก สร้างภูมิต้านทานโรคในต่อมไธมัสให้แก่ทารกแรกเกิด และเด็กเล็ก -ทุกเพศทุกวัย โฟเลตจะช่วยการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาล และกรดอะมิโนผ่านทางขบวนการระดับเซลล์ป้องกันเบาหวาน -ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง โดยไปช่วยไขกระดูกให้ผลิตเม็ดเลือดแดง - กระตุ้นการผลิตกรดไฮโดรคลอริกซึ่งช่วยในการป้องกันเชื้อก่อโรคในลำไส้และป้องกันอาหารเป็นพิษ -ช่วยในการปฏิบัติหน้าที่ของตับให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น -ทำหน้าที่คล้ายน้ำย่อยทำงานร่วมกับวิตามินบี 12 และวิตามินซี เผาผลาญโปรตีนและใช้ให้เกิดประโยชน์อย่างเต็มที่ -กระตุ้นถุงน้ำดีให้บีบตัวแรงขึ้น เพิ่มพลังผลิตน้ำดี ทำให้การย่อยไขมันและการดูดซึมไขมันดีขึ้น โดยเฉพาะกรดไขมันที่จำเป็นและวิตามินเอ ดี อี เค -ทำให้เจริญอาหารมากขึ้น ในรายที่รู้สึกเบื่ออาหาร -โฟเลตสามารถช่วยป้องกันหัวใจได้หลายวิธี ประการแรก โฟเลตสามารถช่วยลดสามารถช่วยลดปัจจัยเสี่ยงจากโรคหัวใจ และอันตรายจากโคเลสเตอรอล และโฮโมซิสเทอีน ซึ่งทั้งสองชนิดสามารถทำลายหลอดเลือดหัวใจได้ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดการปวดหน้าอก และลดอัตราการตายลงด้วย ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำสำหรับเม็ดเลือดแดง น้ำปั่นป๋า โกโก้ป๋า Glap Whole c ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง Cr. Santi Manadee

#ถุงใต้ตา เกิดขึ้นได้เมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ถ้าคุณอายุยังน้อยหมายถึงคุณใช้ดวงตาแต่ไม่ได้ให้สารอาหารที่ดวงตาต้องการ ร่างกายเลยต้องสร้างน้ำมาหล่อเย็นดวงตา จากนั้นเนื้อเยื่อรอบดวงตาจะอ่อนแอลง รวมถึงกล้ามเนื้อบางส่วนที่รองรับเปลือกตาของคุณด้วย ไขมันที่ช่วยพยุงดวงตาสามารถเคลื่อนเข้าสู่เปลือกตาล่างทำให้เกิดอาการบวม ของเหลวอาจสะสมอยู่ใต้ดวงตาของคุณ ถุงน้ำใต้ตามักเป็นปัญหาด้านความงามและไม่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงภาวะร้ายแรง การเยียวยาที่บ้าน เช่น การประคบเย็นและการให้สารอาหารที่ถูกต้องแก่ดวงตา สามารถช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขาได้สำหรับอาการบวมใต้ตาที่เรื้อรังหรือน่ารำคาญ มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดหรือทำให้ผลกระทบนี้แย่ลง ได้แก่: • ริ้วรอยก่อนวัย • การกักเก็บของเหลว โดยเฉพาะเมื่อตื่นหรือหลังอาหารรสเค็ม • นอนไม่หลับ • ภูมิแพ้ • สูบบุหรี่ • พันธุศาสตร์ — ถุงใต้ตาเกิดขึ้นได้ในครอบครัว • สภาวะทางการแพทย์ เช่น กรดไหลย้อน โรคผิวหนังอักเสบ โรคไต และโรคตาของต่อมไทรอยด์ คุณอาจลดการเกิดถุงใต้ตาได้ในระยะยาวด้วยการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์บางอย่าง เช่น นอนหลับให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ 1.ใช้ถุงชา คุณสามารถใช้ถุงชาที่มีคาเฟอีนใต้ตาเพื่อช่วยลดรอยคล้ำและถุงใต้ตา คาเฟอีนในชาประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและอาจเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ผิวหนังของคุณ นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าปกป้องจากรังสียูวีและอาจชะลอการแก่ก่อนวัยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเขียวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ตามการทบทวนงานวิจัยในปี 2020 วิธีลองทำ: • แช่ถุงชาที่ที่คุณดื่มแล้วไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 20 นาที • จากนั้นบีบของเหลวส่วนเกินออกแล้วนำไปประคบบริเวณใต้ตาเป็นเวลา15 ถึง 30 นาที 2. ใช้ผ้าเย็นประคบ คุณอาจพบการบรรเทาถุงใต้ตาได้ด้วยการประคบเย็น การประคบเย็นบริเวณที่มีอาการอาจช่วยให้หลอดเลือดหดตัวอย่างรวดเร็วเพื่อบรรเทา แม้ว่าคุณจะซื้อผ้าเย็นประคบได้จากร้านค้า แต่คุณสามารถทำเองได้โดยใช้เทคนิคนี้ก็ได้ผลลัพธ์เหมือนกัน วิธีทำด้วยตัวเอง ได้แก่ • ช้อนชาแช่เย็น • แตงกวาแช่เย็น • ผ้าเช็ดตัวเปียก • ถุงผักแช่แข็ง ก่อนประคบ ให้ห่อผ้าด้วยผ้าเนื้อนุ่มเพื่อปกป้องผิวของคุณไม่ให้เย็นเกินไป คุณเพียงแค่ประคบผ้าเป็นเวลาไม่กี่นาทีก็เห็นผลแล้ว 3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ การขาดน้ำสามารถทำให้เกิดถุงใต้ตาได้ ผู้คนทั่วโลกเกือบครึ่งหนึ่งดื่มน้ำไม่ตรงตามคำแนะนำในแต่ละวัน ดื่มน้ำเท่าไหร่จึงจะเพียงพอ คำแนะนำมีตั้งแต่ 6 ถึง 12 แก้ว และอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึง: • อายุ • ระดับการออกกำลังกาย • สภาพอากาศ • เพศ • การตั้งครรภ์ 4.เพิ่มครีมเรตินอลในกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณอาจเคยใช้ครีมบำรุงรอบดวงตามาก่อน แต่การเน้นที่ส่วนผสมเฉพาะเป็นสิ่งสำคัญ ครีมเรตินอลถูกนำมาใช้เพื่อแก้ปัญหาผิวหนังต่างๆ รวมถึง: • สิว • โรคสะเก็ดเงิน • การแก่ก่อนวัย ส่วนผสมนี้เกี่ยวข้องกับวิตามินเอ และมีอยู่ในรูปแบบครีม เจล หรือของเหลว เมื่อทาลงบนผิวหนัง เรตินอลสามารถช่วยลดอาการขาดคอลลาเจนได้ ความเข้มข้นของเรตินอลอาจแตกต่างกันไปในผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แต่ครีมที่เข้มข้นกว่านี้ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ผิวหนัง โดยทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทาเรตินอลบนผิวหนังวันละครั้ง ประมาณครึ่งชั่วโมงหลังจากล้างหน้า หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร แพทย์มักแนะนำให้หลีกเลี่ยงครีมเรตินอลและวิตามินเอเสริม 5.ล้างหน้าก่อนนอน การปรับปรุงกิจวัตรประจำวันในตอนกลางคืนอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงถุงใต้ตาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการล้างหน้าก่อนนอนทุกคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแต่งหน้า หากคุณนอนหลับโดยที่มาสคาร่าหรือเครื่องสำอางอื่นๆ อยู่บนดวงตา คุณอาจ: • ทำให้ดวงตาเกิดการระคายเคือง • เกิดอาการแพ้ • เกิดการติดเชื้อที่ทำให้เกิดรอยคล้ำ อาการบวม หรืออาการอื่นๆ เมื่อคุณนอนหลับโดยที่ยังคงแต่งหน้าอยู่ ผิวของคุณสัมผัสกับอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าความเครียดออกซิเดชัน ซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณแสดงสัญญาณของการแก่ก่อนวัยได้ 6.รับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนสูงมากขึ้น เมื่อคุณอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่รองรับเปลือกตาจะอ่อนแอลง ซึ่งหมายความว่าผิวหนังของคุณอาจเริ่มหย่อนคล้อย ซึ่งรวมถึงไขมันที่โดยปกติจะอยู่รอบดวงตาด้วย การรับประทานวิตามินซีในปริมาณมากขึ้นจะช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมกรดไฮยาลูโรนิกได้มากขึ้น กรดที่จำเป็นนี้พบได้ตามธรรมชาติในร่างกาย แต่ปริมาณที่สะสมจะลดลงตามอายุ อาหารที่มีวิตามินซีและกรดอะมิโนในปริมาณสูงยังช่วยในการผลิตคอลลาเจนได้ด้วยการเพิ่มระดับกรดไฮยาลูโรนิก ทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น แหล่งที่ดีของวิตามินซี ได้แก่: • มะนาว • พริกแดง • ผักคะน้า • กะหล่ำ • บรอกโคลี • สตรอว์เบอร์รี่ 7.กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงให้มากขึ้น โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคือภาวะที่เลือดขาดเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์เหล่านี้จะนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดถุงใต้ตาและผิวซีดได้ อาการอื่นๆ ได้แก่: • อ่อนเพลียอย่างมาก • มือและเท้าเย็น • เล็บเปราะ แพทย์สามารถตรวจหาโรคโลหิตจางได้ด้วยการตรวจเลือด แพทย์อาจแนะนำให้กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงมากขึ้นหรือทานอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อเพิ่มระดับธาตุเหล็กในร่างกาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรง อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่: • เนื้อแดง เนื้อหมู ตับ เครื่องในสัตว์และสัตว์ปีก • อาหารทะเล • ถั่ว • ผักใบเขียว เช่น คะน้าและผักโขม • ลูกเกด แอปริคอต และผลไม้แห้งอื่นๆ • ถั่ว ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ Glap Paa super h Whole c K cal Prink ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง Cr. Santi Manadee

รวมลิงค์โพสต์สำคัญๆในเพจ อาการหลังรับวัคซีนต่างๆ โพสต์ 1/2 ✅รวมลิงค์สำคัญ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108242748647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122105676674647289/? https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122116227110647289&id=61569418676886 https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112757016647289/? ✅รายชื่อบุคคลากรทางการแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่ต้องการให้ยุติการฉีดวัคซีนโควิด https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109756206647289/? ✅กราฟข้อมูลมะเร็งในคนไทย https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115808088647289/? ✅Vaccine deaths ตาย ป่วย หลังวัคซีน รายงานในวารสาร informatics in Medicine unlocked 2024 https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115510644647289/? ✅ยิ่งฉีดมาก กลับเปราะบาง https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115462062647289/? ✅อันตรายจาก mRNA วัคซีน โดย ศ.นพ.สุจริต บุณยรัตพันธุ์ ภักดี , นพ.อรรถพล สุคนธาภิรมย์ ณ พัทลุง ,ดร.โรเบิร์ต มาโลน https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113114436647289/? ✅mRNA คืออาวุธชีวภาพ ข่าวจริงที่ถูกปิดบัง โดย อ.ปฐมพงษ์ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113263932647289/? ✅ลับ ลวง พราง ชั่วร้าย ยาและวัคซีน และนวัตกรรมสุดยอดของวัคซีนเลื้อยดุ โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112757016647289/? ✅ยาฉีดโควิด โศกนาฏกรรมระดับชาติครั้งใหญ่ นิโคลัส ฮูลเชอร์, MPH นักระบาดวิทยาและผู้ดูแลมูลนิธิมูลนิธิ McCullough https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112976802647289/? ✅กราฟข้อมูลการเสียชีวิตของคนไหยหลังระดมการฉีดวัคซีนโควิด | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114164082647289/? ✅สงครามไฮบริด💥 คือ อะไร ⁉️ ทำไม คนไทย ต้องรู้จัก | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122116019762647289/? ✅การหลอกลวง https://www.facebook.com/share/p/14uqMeP3QH/ ✅คลิปที่จะปลุกคุณจากโควิดลวงโลก https://www.facebook.com/share/p/19iBYfhfT2/ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115310982647289/? https://www.facebook.com/share/p/1891JQLeJ4/ ✅คุยคุ้ยคน | องค์กรลับสงครามโลก | สุดช็อคองค์กรลับชักใยโลก โดย อ.ทวีสุข https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122111767046647289/? ✅กลุ่มแพทย์และจิตอาสา ถามหาจรรยาบรรณวิชาชีพ แพทยสภา https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113596692647289/? ✅เชิญร่วมลงชื่อเสนอร่าง พ.ร.บ.ป้องกันทางชีวภาพที่ร้ายแรง https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112059720647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112732362647289/? ✅มีอะไรทำไมจึงต้องเดินหน้าฉีดต่อ โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115154538647289/? ✅ถอดคำสัมภาษณ์จาก คลิป พญ.เชอร์รี่ เทนเปนนี่, คุณอดิเทพ จาวลาห์, ศ.นพ.สุจริต ภักดี https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113670594647289/? ✅เอกสารโดย ไฟเซอร์ ชี้วัคซีนไม่ได้ปลอดภัย https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113441622647289/? ✅เรียนเชิญหมอที่เชียร์ให้เด็กฉีดวัคซีนมาดีเบทเพื่อให้ความจริงปรากฎ https://fb.watch/xcMgzvWmRj/? ✅หลักฐานว่าวัคซีนโควิดไม่ปลอดภัย | ล้างพิษกันเถอะ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113440578647289/? ✅ถึงเวลาเปิดโปงรับรู้และต่อต้านระเบียบโลกใหม่ (ตอนที่ 1) โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114194298647289/? ✅ความเป็นจริงของวัคซีนที่พิสูจน์แล้ว โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114388434647289/? ✅โควิดเกิดก่อนหน้าเดือนธันวาคม 2019 หลายเดือน!!! มีผู้ถามมามากมายว่าขอหลักฐานชัด โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113332458647289/? ✅โควิดสร้างได้ตั้งแต่ 2018 ก่อนระบาดไวรัสโควิด สร้างได้ในห้องทดลองและ มีจด สิทธิบัตร ตั้งแต่ปี 2018 https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113331240647289/? ✅วัคซีนมาลาเรีย ดีและปลอดภัยจริงหรือ? โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113330394647289/? ✅มีการโยนขี้ โควิดเกิดในไทย จากองค์กรที่ให้ทุนประเทศไทย โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113122266647289/? ✅บูม! ทรัมป์ประกาศแผนถอนสหรัฐฯ ออกจาก WHO โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112773228647289/? ✅รวมเคสได้รับผลกระทบจากวัคซีน โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122111092610647289/? ✅คลิป ระบบสาธารณสุข สุขภาพความเป็นความตายประชาชน โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122101920710647289/? ✅แฉ แท่งย้วย ในเส้นเลือด โดย หมอดื้อ ในรายการกรรมกรข่าว คุยนอกจอ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122101484966647289/? ✅ความเสี่ยง ประเทศไทยเป็นอู่ฮั่นสอง? โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109747074647289/? ✅ไvรัsโkวิdถูกสร้างขึ้นในห้องแล็ป https://www.facebook.com/share/p/1D3EFij7qg/ ✅อะไรอยู่ในวัคซีน https://www.facebook.com/share/v/15wqvarjU2/ https://www.facebook.com/share/p/166372Q43N/ ✅ PCR และ ATK ลวงโลก https://www.facebook.com/share/p/12KC3H99AWg/ ✅การลดประชากรโลก https://www.facebook.com/share/p/157857dUne/ ✅ "คำสารภาพของปีศาจ"มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก https://www.facebook.com/share/v/15MThHDHXX/ ✅เลือดปนเปื้อนด้วยโปรตีนหนาม https://www.facebook.com/share/p/14dqeCPBP8/ ✅ความเลวที่ปิดไม่มิด โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113121774647289/? ✅ข้อมูล “อีกด้าน”เกี่ยวกับห้องปฏิบัติการชีวภาพในแอฟริกา จากรัสเซีย โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113120670647289/? ✅วัคซีนป้องกันไวรัส RSV ซึ่งวางแผนจะนำมาฉีดในเด็ก ปรากฏว่าฉีดไปแล้ว โรคกลับรุนแรงกว่าที่ไม่ฉีด โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113119554647289/? ✅หมอดื้อตอกกลับ ที่สธ. ยืนยันใน มกราคม 2024 และ 10 มกราคม 2025 คนไทย ตายเพียง 5 ราย ต้องสนับสนุนต่อ!!!!!???? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115360950647289/? ✅คำแถลง นายมาร์ค การปกปิดข้อมูลผลกระทบวัคซีน ไขข้อข้องใจ โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115361076647289/? ✅มะเร็งกลับมาจากที่สงบหลังฉีดวัคซีนโควิด โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115654266647289/? ✅คลิปจากงานสัมมนาที่ตึกใบหยก ขอขอบคุณ ดร.นพ.ชลธวัช สุวรรณปิยะศิริ ถ่ายทอดความจริงอีกด้านที่ถูกปิดบังโดยสื่อหลักที่ถูกควบคุม https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109524420647289/? ✅รวมกิจกรรมและปฏิบัติการปลุกพี่น้องคนไทยจากภัยโkวิdลวงโลก https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112768416647289/? ✅กิจกรรมกลุ่มคนไทยพิทักษ์สิทธิ์ รพ.ศิริราช https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122111544746647289/? ✅ข้อมูลอีกด้านของหน้ากากอนามัย https://www.facebook.com/share/p/1E98SM5U2j/ ✅ช่องทางเข้าถึงข้อมูลที่ถูกปิดบัง https://www.facebook.com/share/p/15BV5MWv4p/ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114191220647289/? ✅รวมหัวข้อใน rookon.com https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112612650647289/? ✅รวมหัวข้อใน stopthaicontrol.com https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122111768216647289/? ✅ช่องทางรวบรวมเคสผู้ได้รับผลกระทบจากการฉีดวัคซีน https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122096378792647289/? ✅เด็กฉลาดรู้จักตั้งคำถาม https://www.facebook.com/share/v/1A8eZN4i4b/ ✅มุกเก่า ระลอกใหม่ https://www.facebook.com/share/v/18joK8pBZr/ ✅คุณแม่ 2 ท่านนี้ ไม่ยอมให้ลูกรับวัคซีนทดลอง https://www.facebook.com/share/p/18S76EXGbh/ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108243918647289/? ✅กรณีบิดเบือน ปกปิดผลการทดลอง เพื่อเริ่มใช้วัคซีนไฟเซอร์ กับเด็กอายุ 12-15ปี https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114186708647289/? ✅เหตุผล ๑๐ ประการที่ ไม่ ควรฉีดวัคซีน mRNA ให้เด็กๆ https://www.facebook.com/share/p/19pRUfC6hG/ ✅อย่าพาเด็กๆไปรับยาฉีด https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114041442647289/? ✅เชิญผู้ปกครองดูหนังสือรวบรวมเหตุผลที่ให้เด็กฉีดวัคซีน https://fb.watch/xbz2GMUiSW/? ✅9 ความจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับ COVID ที่พวกเขาไม่มีวันบอกคุณ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122110560452647289/? ✅ลับลวงพรางประวัติวัคซีน โดย ซิดนีย์ ไวท์ hhttps://www.facebook.com/61569418676886/posts/122110870562647289/? ✅รายงาน​วิจัยจากสิงคโปร์​พบว่าอัตราการเป็นกล้ามเนื้อ​หัวใจ​อักเสบ​ในเด็กหนุ่ม​เพิ่มขึ้น​หลัง​จากมีการฉีดวัคซีน​ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114046446647289/? ✅วัคซีนทำให้แท้ง ไปสะสมที่รังไข่และสมองของแม่ และส่งผลต่อทารกในครรภ์ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114049056647289/? ✅ข้อมูลสำหรับคนที่เอาแต่เชื่อ FDA แบบไม่ลืมหูลืมตา https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114053988647289/? ✅Vaccine save lives is a fake news. https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114055056647289/? ✅เมื่อลูกสาวเจ้าพ่อวัคซีนไม่เคยรับวัคซีนทุกชนิด https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113737374647289/? ✅เด็กที่ไม่ฉีดวัคซีนต่างๆสุขภาพดีกว่า https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113613522647289/? ✅หนังสือดีๆ 2 เล่มที่ขอแนะนำ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113110074647289/? ✅บทความ “ทำดีแบบแม่น้ำ” โดย อ.หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122111550506647289/? ✅หมอจอห์นสอนโรค ในหัวข้อ ออทิสติกส์พุ่งมหาศาล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122110930742647289/? ✅ในเยอรมัน เปิด "ให้บริการทดสอบ สำหรับผู้ที่สงสัยว่า ตนเองได้รับบาดเจ็บจากวัkซืnโkวิd" https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108622092647289/? ✅ย้อนรอยข่าว 26ต.ค.2566 ในที่สุด​ไฟเซอร์​ก็ยอมรับ​ว่า​ mRNA​ ที่มาหลอกขายเป็น​วัคซีน​นั้น​ แท้จริง​แล้ว​เป็น​ ยีน​ เทอราปี​ (gene therapy) หรือพันธุกรรม​บำบัด​ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108594960647289/? ✅กลุ่มอาการต่างๆที่เกิดหลังจากฉีดวัคซีน https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122111559332647289/? ✅กลุ่มล้างพิษยาฉีด https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122097601082647289/? ✅สธ.ว่าไง คนตายมากมายเพราะไม่ให้ใช้ ไอเวอร์เมคติน https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113093496647289/? ✅สมองเสื่อมและตัวแปรที่น่ากลัว / นายแพทย์ภาสิน เหมะจุฑา MBBS(UK)วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญประสาทวิทยา https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109521210647289/? ✅คลิปสั้น 15 วิ 2 หมอ พ่อ ลูก สะเทือน วงการ สาสุก ไทย https://fb.watch/xcOwgkkhGp/? ✅เปิดโปงใน jAMA เดือนตุลาคม 2024 ว่าบริษัทให้สินบนไม่ต่ำกว่า 1,000,000,000 เหรียญ ต่อองค์กร วรสารทางการแพทย์ นักวิจัยในช่วงระบาดของโควิด https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109005300647289/? ✅พวกที่ออกมาเชียร์ให้ฉีด ทั้งที่รู้ คือ อาชญากร | หมออรรถพล ข้อมูลเท็จเริ่มทยอยพิสูจน์ออกมาแล้วว่ากลายเป็นข้อมูลจริง | หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115654758647289/? ✅อุปสรรค กับ กระดาษทราย | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115658628647289/? ✅อาจารย์แพทย์จุฬา ฝากถึงรายการ ชั่วก่อนแชร์ จะสำนึกกี่โมง? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115717770647289/? ✅แอนตี้บอดี้ IgG กับ IgA ต่างกันอย่างไร ควรจะรู้ไว้ จะได้ไม่ถูกหลอก | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115741416647289/? ✅สงครามข้อมูลข่าวสารจะให้ข้อมูลที่ สร้างความตื่นตระหนก สร้างความกลัว เพื่อคุมฝูงชน | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115966362647289/? ✅วันดีเดย์ 7 ม.ค. 2568 หมออรรถพล ประชุมกับ อาจารย์เกียรติ รักษ์รุ่งธรรม เริ่มต้นการพูดคุยแลกเปลี่ยนมุมมองเรื่องความปลอดภัย ประสิทธิผลของวัคซีน mRNA https://fb.watch/xdiRZH0XZZ/? ✅ไฟเซอร์ไปที่ไหนบ้างเมื่อเข้าไปอยู่ในร่างกายเด็ก https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114335874647289/? ✅วัคซีนสำหรับเด็ก จำเป็นไหม | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114336390647289/? ✅ความจริง 4 ประเภทของการฉีดไฟเซอร์ในเด็ก 5-11 ปี | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114204054647289/? ✅วิเคราะห์กราฟการเสียชีวิตของคนไทย | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114164082647289/? ✅WHOเป็นตัวการทำให้ปัญหาโควิดรุนแรง แถมยังร่วมมือกับ FAUCI และ Peter Daszak ปกปิดต้นกำเนิดของไวรัสโควิดที่มนุษย์สร้างขึ้น | อ.ทนง https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122116664708647289/? ✅สื่อดี มีคุณภาพ World Update World Update https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122116577774647289/? ✅มะเร็งเทอร์โบในเด็ก https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122116607024647289/? https://fb.watch/xgObb-ReDH/? ✅มะเร็งปะทุใหม่หลังฉีดวัคซีนจากที่สงบไปนาน | หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115654266647289/? ✅กระบวนการบิดเบี้ยวของระบบสุขภาพ | หมอดื้อ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122116606814647289/? ✅หมอที่ยังหลับไหล https://www.facebook.com/share/p/18GR25Q5Hz/ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115310250647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115308708647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122116452218647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108897762647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109732398647289/? ✅"ทำไมหมอบอก .. ไม่เกี่ยวกับว้ากกก" มาฟัง 2 เหตุผลใหญ่ๆ จากหมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109325820647289/? ✅ใบยินยอม จะมีผลเมื่อให้ข้อมูลจริง ใบยินยอมที่เป็นเท็จ ต่อให้เซ็นไป ยังเอาผิด คนที่หลอกเราได้ | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109500882647289/? ✅ข้อเท็จจริง จากอาจารย์แพทย์ ยาฉีดโควิด = อาวุธชีวภาพ | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109822956647289/? ✅รายการทัวร์มาลง 21 ก.พ.2567 ช่อง Mono29 สัมภาษณ์อาจารย์หมออรรถพล สุคนธาภิรมย์ ณ พัทลุง https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122105681558647289/? ✅คลิปหมออรรถพลอธิบายถึงการฟ้องร้อง https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122110406648647289/? ✅ทฤษฎีสมคบคิด มีไว้ปิดปากคนที่รู้ความจริง https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122110937780647289/? ✅คลิปคุณอดิเทพ สัมภาษณ์ อ.หมออรรถพล เรื่อง อัตราการตายที่เพิ่มสูงมาก,อาการหลังการฉีดและวิธีรักษา https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122110616948647289/? ✅ใครที่รู้จัก หมอเด็ก ที่ยังมีความเป็น หมอ เหลืออยู่ในตัว ให้ช่วยฟังและอ่าน ข้อมูลในโพสต์นี้ แล้ว ตั้งคำถามว่า เขายังจะเชียร์ให้เด็กไป รับยาฉีด gene therapy mRNA กันอยู่อีกไหม | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113742240647289/? ✅คลิปหมออรรถพลอธิบาย mRNA สอดแทรกในสารพันธุกรรมคนที่ฉีด https://fb.watch/xgS8-l4NqK/? ✅“หมอต้องมีธรรมาภิบาล” โดย หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113829378647289/? ✅ดีเดย์ 7 ม.ค. 2568 หมออรรถพล มีประชุมกับ อาจารย์เกียรติ รักษ์รุ่งธรรม เริ่มต้นการพูดคุยแลกเปลี่ยนมุมมองเรื่องความปลอดภัย ประสิทธิผลของวัคซีน mRNA เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่จะคุยกันแบบนักวิชาการ https://fb.watch/xgStJrn0ML/? ✅แอนตี้บอดี้ IgG กับ IgA ต่างกันอย่างไร | หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115741416647289/? ✅อาจารย์แพทย์จุฬา ฝากถึงรายการ ชั่วก่อนแชร์ จะสำนึกกี่โมง? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115717770647289/? ✅อุปสรรค กับ กระดาษทราย | หมออรรถพล (ขอมอบบทความนี้ให้กับผู้ที่กำลังปลุกช่วยเหลือคนรอบข้าง) https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115658628647289/? ✅หมออรรถพลเห็นด้วยกับหมอธีระวัฒน์ พวกที่ออกมาเชียร์วัคซีนโควิด ทั้งๆที่รู้ความจริง คืออาชญากร https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115654758647289/? ✅ถามหา สธ รอว่าเมื่อไหร่จะยอมเปิดสัญญาที่ทำกับไฟเซอร์ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122116511210647289/? ✅การล้างพิษ 💉☠️มิได้ล้างแต่ร่างกาย แต่ต้องล้างจิตวิญญาณด้วย ถ้าจิตไม่เปลี่ยน เดี๋ยวก็วิ่งไปรับ 💉☠️อีก |หมออรรถพล https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122116508240647289/? ✅คลิปหมอชลธวัช สุวรรณปิยะศิริ ระบุ เชื้อ Mrna ในวัคซีนการจับตัวกันของ Spike protein ในนั้น ซึ่งแตกต่างจากไวรัสธรรมชาติและเชื้อวัวบ้าในวัค และอาการอัลไซเมอร์จากการฉีด https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122100528620647289/? ✅“RSV mRNA vaccine ทำให้เด็กติดเชื้อหนักกว่าเดิม“| หมอชลธวัช https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122110750634647289/? ✅หลักฐานจากสภาคองเกรสที่ระบุต้นตอไวรัสโควิด | หมอชลธวัช https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112819722647289/? ✅ความเชื่อมโยงวัคซีนโควิด mRNA กับโรคสมองเสื่อม,ความสัมพันธ์ของ mRNA covid vaccine กับโรคสมองเสื่อม, prion https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113606538647289/? ✅mRNA covid vaccine ไม่ได้สร้างภูมิต้านทานซึ่งยาวนานอย่างที่เราหวัง | หมอชลธวัช https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114248940647289/? ✅ข้อมูล mRNA มีผลทำให้กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ | หมอชลธวัช https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115966158647289/? ✅ หมอสันต์ตอบคำถามเมื่อผู้ปกครองถามเกี่ยวกับวัคซีนในเด็ก https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113740980647289/? ✅ 3,6,9 รหัสยาฉีดอันตราย https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108905670647289/? ✅ เราควรเชื่อหมอทุกเรื่องจริงหรือ? คลิปดีๆ จาก พอ.นพ.พงศ์ศักดิ์ ตั้งคณา https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109896456647289/? ✅ อีกหนึ่งการช่วยเหลือคนไทย พอ.นพ.พงษ์ศักดิ์ ตั้งคณา และมูลนิธิจิตเป็นผู้ให้ใจเป็นนิพพาน https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112943724647289/? ✅ ศ.ดร. สุจริต ภักดี บุณยรัตพันธุ์ เป็น ศาสตราจารย์ นักไวรัสวิทยา นักภูมิคุ้มกันวิทยา ชาวไทยที่อาศัยในประเทศเยอร์มัน ท่านออกมาเตือนเพื่อนมนุษย์ตั้งแต่เนิ่นๆ ถึงภัยของยาบำบัดยีนที่ถูกนำมาฉีดให้กับชาวโลกโดยการหลอกว่าเป็นวัคซีน https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122111094644647289/? ✅ "หมอไม่ให้ลูกฉีด" นพ.โชคอนันต์ ภูริสวัสดิ์ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114206172647289/? ✅ ข่าวชัดเจนขนาดนี้..สธ.ไทยทำอะไรกันอยู่ คลิปอ.ปานเทพ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112820724647289/? ✅ ฉีด va.x แล้ว..แถมกี่โรค | อ.ปานเทพ https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122112820556647289/? ✅วัคซีนป้องกันไวรัส RSV ซึ่งวางแผนจะนำมาฉีดในเด็ก ปรากฏว่าฉีดไปแล้ว โรคกลับรุนแรงกว่าที่ไม่ฉีด https://www.facebook.com/share/p/15ZaWPwd1E/ ✅สถาบันวัคซีนแห่งชาติ ออกหนังสือแก้เกี้ยว/แก้ตัว https://www.facebook.com/share/p/1AxFCSzuZE/ ✅อีกหนึ่งหน่วยงานที่ต้อง ประจาน คือ ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม https://www.facebook.com/share/p/1YAZ2DtimC/ ✅กลุ่มแพทย์และจิตอาสาคนไทยพิทักษ์สิทธิ์ 17ต.ค.2566 ส่งหนังสือถึง คณบดีคณะแพทย์จุฬา รมต.ว่าการกระทรวงสาธารณสุข และ นายกพิเศษ แพทยสภาแห่งประเทศไทย เรื่อง เชื้อโควิดเป็นฝีมือมนุษย์นั้นมีหลักฐานยืนยันชัดเจน https://www.facebook.com/share/p/1QDAESZFNM/ ✅ทรัมป์ กับการโค่นล้ม ดีพสเตท https://www.facebook.com/share/p/1ABiZJ76rW/ ✅เริ่มแล้ว หมายเรียก องค์กรหน่วยงาน ของรัฐบาลที่แล้วที่เกี่ยวกับ โควิด https://www.facebook.com/share/p/19vGb7zFu5/ ✅ทรัมป์ปฏิรูป สภาความมั่นคงแห่งชาติ -NSC ครั้งใหญ่! https://www.facebook.com/share/p/14jskAm4CF/ ✅ด้านลบของกราฟีนออกไซด์ ข้อมูลที่ถูกปิดบัง https://www.facebook.com/share/p/1DjxoeXK85/ ✅ความรู้สึก 2 ขั้วของผู้ปกครอง https://www.facebook.com/share/p/1Asvnn9HpQ/ ✅งานวิจัยล่าสุด - การฉีดวัคซีนสำหรับเด็ก เกี่ยวข้องกับออทิสติก ฯลฯ https://www.facebook.com/share/p/12EGGa31qXg/ ✅ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับฝุ่นที่คุณต้องรู้ โดย ดร.ประวิทย์ จงวิศาล อดีต อจ.ภาควิชาอาชีวอนามัย คณะสาธารณสุขศาสตร์ ม.มหิดล https://www.facebook.com/share/p/18ZnWf6ZU5/ ✅ข่าวด่วน: การพิจารณารับรอง RFK Jr. กลายเป็นความโกลาหล—วุฒิสมาชิกตื่น ตระหนก โกหกกลางการถ่ายทอดสด! https://www.facebook.com/share/p/1A3nkc8WrX/ ✅นอกจากหน่วยงานรัฐบาลกลางUSแล้วกรรมาธิการในรัฐสภา ก็รับเงินจากบริษัทยาเช่นกัน https://www.facebook.com/share/p/18aCVSWAGd/ ✅ใบยินยอมที่ให้ผู้ปกครองลงนามยินยอมถือว่าเท็จ ไม่มีผล https://www.facebook.com/share/p/18RqWVH9VF/ เคสตัวอย่าง ✅ รวมเคส วูบหรือชัก หลังรับยาฉีดโควิดทันที https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108871008647289/? ✅เคสที่ 333. ด.ญ.ศิริรัตน์ สูงพนา https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109329204647289/? ✅เคสฉีดวัคซีนโควิดไป 6 เข็ม กล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการทางสมองนอนรพ. โชคดี 20 วัน ฟื้นกลับมาเดินได้ https://fb.watch/xi4odXR9Re/? ✅มะเร็งเทอร์โบหลังฉีด https://www.facebook.com/share/p/15ytWKvCnD/ ✅ยังไม่ตาย แต่เดินไม่ได้ หมดอาชีพ เริ่มซึมเศร้า นี่คือผลกระทบจากวัคซีน สาวสอง ที่เป็นประเด็นยกขึ้นมา โดยหมอดื้อ https://www.facebook.com/share/p/15cKHVYATr/ ✅ลูกสาวเป็นคนแข็งแรง เป็นนักกีฬา แต่หลังจาก ได้รับยาฉีดโคขิต เข็ม 3 ล้มป่วยติดเตียง https://www.facebook.com/share/p/1BGVsLw7T1/ ✅ตัวอย่างเคสหลังฉีดวัคซีนได้หนึ่งสัปดาห์ เต้านมขยายขนาดโตมโหฬาร ต้องผ่าตัดออก | หมอชลธวัช https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122114457590647289/? ✅เคสเนื้องอกในสมองถูกกระตุ้นหลังจากฉีดวัคซีนไฟเซอร์ https://www.facebook.com/share/p/1HF8ghkb8L/ ✅เด็กสาวชีวิตเปลี่ยน กลายเป็นคนพิการ หลังฉีดวัคซีนโควิด https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122113909778647289/? ✅แม่วอนขอความเป็นธรรมให้ลูกวัย 4 ขวบ หลังฉีดวัคซีนไปได้รับผลข้างเคียงชักเกร็ง ตกวันละ 10 กว่าครั้ง https://www.facebook.com/share/p/18Ycr7eJcq/ ✅ลูกสาวโคม่าสมองบวมต้องผ่า พิการตลอดชีวิต หลังฉีดวัคซีน 10 วัน https://www.facebook.com/share/p/12EcqBoL9iq/ ✅เคสอ.ปานเทพเผยแพร่ข้อมูลการสูญเสียคุณพ่อหลังฉีดวัคซีนโควิด https://www.facebook.com/share/p/1ArnH1CrhH/ ✅"หมอธีระวัฒน์" ยกเคสมะเร็ง "อ๋อม อรรคพันธ์" วัคซีนเป็นตัวแปรสำคัญ | TNews | LINE TODAY https://liff.line.me/1454988218.../v2/article/WBMQJxa... https://www.facebook.com/share/p/19usBkWLo5/ ✅เอส กันตพงศ์ อัปเดตอาการล่าสุด หลังหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ 200 ครั้งต่อนาที อาการคล้ายกับครั้งแรกที่ทรุดลงไป ทำให้เครื่องกระตุ้นหัวใจทำงาน จนถูกนำตัวส่ง รพ. ด่วน เสี่ยงมากถ้าไม่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจ เพราะหัวใจหยุดเต้นได้เลยทันที 17ต.ค.2567 https://www.facebook.com/share/p/18ZpqZx6Lk/ https://www.facebook.com/share/p/1CvmaaWpg6/ ✅รวมเคสบุคลากรทางการแพทย์ของไทยที่ได้รับผลกระทบ ด่านหน้าที่รับยาฉีดโควิดที่หลอกว่าเป็นวัคซีน https://www.facebook.com/share/p/19ccdBCbKq/ ✅ช่องทางรวบรวมผู้ได้รับผลกระทบจากวัคซีน https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108394266647289/? ✅ข้อมูลอันตรายของวัคซีน HPV และเคสตัวอย่าง https://fb.watch/xc2Iq0xYu4/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122116163210647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122115608906647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122110664030647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108855318647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122107354964647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108861930647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108861930647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122108858174647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109018926647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122109699794647289/? https://www.facebook.com/61569418676886/posts/122110761038647289/? https://www.facebook.com/share/p/15yogbDuBJ/ ✅วัคซีน HPV ฉีดแล้วตุยได้😬 ไม่ต่างกับ แว๊กซ์โคขวิด💉☠️ https://www.facebook.com/share/p/1KoJZe36Ab/ ✅สถาบันวัคซีน ออกมาการันตีความปลอดภัยของ วัคซีน HPV อิงองค์กรร้าย WHO เหมือนครั้งโควิดโดยไม่ยอมฟังใคร https://www.facebook.com/share/p/18fUwReNhW/ https://www.facebook.com/share/p/1EHST5KSPs/ ✍️คลิป อ.หมออรรถพล จุฬาฯจะเป็น"อู่ฮุั่น2" https://www.facebook.com/share/p/166vfucmBg/ https://www.facebook.com/share/p/12FMYhGZ8uQ/ ✍️USAID องค์กรก่อการร้ายในคราบนักบุญ https://www.facebook.com/share/p/1DsdoFt6oN/ ✍️D-Day 7 มกรา และหมอจุฬาฯบางคนยังคงปิดบังความจริง https://www.facebook.com/share/p/18SbdA71R3/ ✍️ฉีดแล้วล้างพิษอย่างไร?โดยหมออรรถพล https://www.facebook.com/share/p/1F4bCebHmK/ ✍️วัคซีนโควิดกับการเกิดมะเร็ง โดย หมอดื้อ ตอน1.https://www.facebook.com/share/p/1BWDPB6iPF/ ตอน2.https://www.facebook.com/share/p/15utwCRo18/ ตอน3.https://www.facebook.com/share/p/19daLCV8PT/ ✍️เบื้องหลังอันน่าตกใจการให้ฉีดวัคซีนในหญิงมีครรภ์ https://www.facebook.com/share/p/1BJrQ4jioF/ https://www.facebook.com/share/p/18FmyB4jUB/ ✍️หนังสือถึงราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์ให้ทบทวนการฉีดวัคซีน mRNA ในสตรีมีครรภ์ https://www.facebook.com/share/p/1BFsQquzYc/ ✍️รวมคลิป ศ.ดร.สุจริต ภักดี บุณยรัตพันธุ์ 1. https://www.facebook.com/share/p/1EzRDKsEPU/ 2. https://www.facebook.com/share/p/1Ba2Wf9KJo/ 3. https://www.facebook.com/share/p/19zN4JhjFy/ 4. https://www.facebook.com/share/p/19rCtVcyGu/ ✍️การฉีดวัคซีนโควิด ทำให้เกิดผลระยะยาว โดย หมอดื้อ https://www.facebook.com/share/p/18SXM79N29/ ✍️วิธีสร้างภูมิคุ้มกันด้วยตัวเอง https://www.facebook.com/share/p/15FSymCKyD/ ✍️“หมอธีระวัฒน์” เผยวุฒิสภาสหรัฐฯ เรียกสอบ-ระงับโครงการสร้างไวรัสใหม่ทั้งหมด หลังได้ข้อสรุปโควิดหลุดจากห้องวิจัย https://mgronline.com/qol/detail/9680000011076 ✍️กฎหมายในปี 1986 ที่ระบุว่า “ วัคซีนไม่ปลอดภัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้” https://www.facebook.com/share/p/14ynWRsUMh/ ✍️วัคซีนมะเร็งปากมดลูก(HPV) มี Plasmid DNA ที่ปนเปื้อนเช่นเดียวกับ Covid Vaccine https://www.facebook.com/share/p/15f8oYLkok/ ✍️หมออรรถพลโต้สถาบันวัคซีนที่ออกมาการันตีความปลอดภัยของ วัคซีน HPV https://www.facebook.com/share/p/18qn69Eq4q/ https://www.facebook.com/share/v/1A9j7zf829/ ✍️ถึงราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์ ที่บอกว่า วัคซีน HPV ปลอดภัย https://www.facebook.com/share/p/1C1WvmfT9T/ ✍️วัคซีน mRNA มือที่มองไม่เห็นและปลายเข็มแห่งซาตาน https://www.facebook.com/share/p/1AiYdD2F7g/ https://www.facebook.com/share/p/12BXcTt4Yzk/ https://www.facebook.com/share/p/19jEDESAhp/ ✍️สาธารณรัฐเช็ค ผู้หญิงที่ฉีดวัคซีนโควิด มีโอกาสคลอดลูกน้อยลง 66% https://www.facebook.com/share/p/1BY39utjoa/ ✍️รับมือกับโรคมะเร็ง https://www.facebook.com/share/p/1AwFh4th9i/ ✍️สงครามชีวภาพ สร้างเชื้อโรค มาฆ่าคน มาทำลายเศรษฐกิจ แต่ ทำไมยังมี ห้องปฏิบัติการในไทยที่ ร่วมมือกับพวกมันอยู่ https://www.facebook.com/share/p/1A5yMnc9ES/ https://www.facebook.com/share/p/15KiaVqZC3/ ✍️คำเตือนวัคซีน RSV https://www.facebook.com/share/p/163QH7iNz5/ ✍️คำเตือนจากหมอเดชาเรื่องวัคซีน https://www.facebook.com/share/p/1YFVJVu3Xk/ ✍️คนไทยต้องรู้ทันและไม่ยอมรับ WHO https://www.facebook.com/share/p/19hKb2FWfM/ https://www.facebook.com/share/p/18wiWJck29/ ✍️ปฏิกริยาจากรัฐลึกเมื่อรับรอง RFK Jr. https://www.facebook.com/share/p/1BVV6Kx8VB/ ✍️อวสานวัคซีนเทพ https://www.facebook.com/share/p/1FMhK92AvQ/ ✍️จิม แคร์รี่ย์ เปิดเผยความจริง อิลลูมินาติ https://www.facebook.com/share/p/18LTJ2TK8R/ ✍️ข้อมูลที่อินเดีย https://www.facebook.com/share/p/14zVAuuVV6/ ✍️อัยการสูงสุดหลายรัฐกำลังดำเนินการเอาผิด ฟาวซี https://www.facebook.com/share/p/18tjkVQUQo/ ✍️หัวใจอักเสบคุกรุ่น “แม้ไม่มีอาการ”หลังฉีด https://www.facebook.com/share/p/1UysDHuSmh/ ✍️วัคซีนไข้หวัดใหญ่ รวมทั้งยารักษา มีประสิทธิภาพจำกัด https://www.facebook.com/share/p/1FRm4fuzTA/ ✍️เปิดเผยสัญญาฉีดยาพิษคนไทยได้แล้ว https://www.facebook.com/share/p/1DbTiqe5gy/ ✍️อวสาน USAID https://www.facebook.com/share/p/15518VqMDA/ https://www.facebook.com/share/p/1Ezfbi7kpG/ https://www.facebook.com/share/p/1N2XdtM3MA/ https://www.facebook.com/share/p/18n8eMMMa7/ ✍️หมออมรถกปัญหาการแพ้วัคซีน ควรเป็นวาระแห่งชาติหรือยัง https://www.facebook.com/share/p/1EwW1DujGZ/ ✍️เทเลแกรม แอ็ปที่ไม่ปิดกั้นความจริง https://www.facebook.com/share/p/15bhNouryi/ ✍️ชัดเจนนะ วัคซีนโควิด ไม่กันติดไม่กันแพร่ไม่กันตายไม่ลดอาการหนัก https://www.facebook.com/share/p/1Yq2PVwLGu/ ✍️ยืนยันชัดเจน ฉีดไปแล้วไปทั่วร่างกายติดทนนาน https://www.facebook.com/share/p/14p7bG9f74/ ✍️ไม่นานนี้ คน ใน อย จะรู้ว่า "นรก" มีจริง https://www.facebook.com/share/p/18Qo8r3rqj/ ✍️ไทเมอโรซอล มันคืออะไร ? ทำไมต้องใส่ในวัคซีน https://www.facebook.com/share/p/1YHGZ3amj9/ ✍️ถึงสถาบันวัคซีนที่ออกมาการันตีความปลอดภัยของ วัคซีน HPV https://www.facebook.com/share/v/1A1mjG62bz/ ✍️เปิดโปงวาระร้าย ขอบคุณความกล้าหาญของคุณบ๊วยคุณซันนี่ https://youtu.be/8d3zRy35Iqw?si=d-5c24DKjGRXH_ef ✍️เทเลแกรม แอ็ปที่ทำให้คนไทยหลายคนตื่นรู้ https://www.facebook.com/share/p/19vWdfkCgK/ ✍️ฉีดแล้วตายบริษัทยาไม่ต้องรับผิดห้ามพูดว่า ตายจากวัคซีน ข้อมูลจากมหาดไทยคนไทยตายเพิ่มขึ้นหลังระดมฉีดวัคซีนโควิด !! https://www.facebook.com/share/p/19gZcHq7Se/ ✍️ฉีดอะไรเข้าไปในร่างกาย? เรื่องที่วงในการแพทย์รู้ แต่พูดไม่ได้ https://rumble.com/v29lyme-137073542.html ✍️วาระลวง โลกร้อน https://www.facebook.com/share/p/1AwZdkJGvJ/ ✍️การผลิตวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่นั้น เป็นไปไม่ได้ตามหลักทฤษฎี https://www.facebook.com/share/p/1BrRr6xNzE/ ✍️วัคซีนโควิดเข็มกระตุ้นติด-เข้าโรงพยาบาล-เสียชีวิตมากขึ้น และภาระ โรคประจำตัวขึ้น https://www.facebook.com/share/p/1KedHHeo8D/ ✍️ลิ่มเลือดอุด เส้นเลือดใหญ่สมอง ทนเหนียวไม่สลายง่าย https://www.facebook.com/share/p/1DB8koNsQR/ มีต่อโพสต์ 2/2 https://thaitimes.co/posts/178955

#น้ำ ร่างกายมีน้ำเป็นส่วนประกอบกว่าร้อยละ 70 และยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ทุก ๆ เซลล์ในร่างกาย ช่วยในการนำของเสียออกจากร่างกาย ช่วยลำเลียงอาหารที่ย่อยแล้วไปยังส่วนต่าง ๆ และช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำเป็นวิธีการสำคัญที่จำเป็นต้องทำ หน้าที่ของน้ำในร่างกาย • เป็นองค์ประกอบส่วนใหญ่ของเซลล์ • เป็นส่วนประกอบของเลือด น้ำเหลือง น้ำดี น้ำย่อยอาหาร เหงื่อ ปัสสาวะ และน้ำต่าง ๆ ทั่วร่างกาย • ทำหน้าที่ละลายอาหารที่ย่อยแล้วและแพร่ผ่านผนังหลอดเลือดที่ลำไส้เล็กเข้าสู่กระแสเลือด • ทำหน้าที่เป็นตัวกลางนำอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ นำของเสียออกจากร่างกายผ่านทางอวัยวะต่าง ๆ เช่น ปอด ผิวหนัง ไต • ช่วยหล่อลื่นอวัยวะต่าง ๆ ให้มีการเคลื่อนไหวได้ดีและทำงานได้ตามปกติ เช่น น้ำในข้อต่อ ช่องท้อง ช่องปอด • ทำหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ตลอดเวลา รวมทั้งทำให้ร่างกายสดชื่น ในแต่ละวันร่างกายต้องสูญเสียน้ำประมาณวันละ 2 ลิตร ซึ่งขับออกมาทางปัสสาวะ เหงื่อและลมหายใจ ซึ่งขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ทำ ช่วงอายุ และน้ำหนักของแต่ละบุคคล ดังนั้นเราจึงต้องดื่มน้ำเพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปทุกวัน อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ร่างกายอาจมีการสูญเสียน้ำมากกว่าปกติได้หากมีการสูญเสียน้ำทางอื่น เช่น ท้องเสีย อากาศร้อนจัดจนมีการระเหยของน้ำทางลมหายใจและเสียเหงื่อมากขึ้น สำหรับผู้มีโรคประจำตัวบางชนิดอาจต้องมีการจำกัดน้ำ เนื่องจากร่างกายขับน้ำส่วนเกินได้น้อย เช่น กลุ่มผู้ป่วยโรคไต โรคหัวใจ ผู้มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณการบริโภคน้ำที่เหมาะสมกับตนเอง หากดื่มมากหรือน้อยเกินไปก็จะส่งผลต่อร่างกายได้ เมื่อร่างกายขาดน้ำ การทำงานของระบบอวัยวะต่าง ๆ จะติดขัด ในทางกลับกันถ้าร่างกายได้รับน้ำมากเกินไปจนเกิดภาวะน้ำเป็นพิษ จะเกิดการเสียสมดุลระหว่างน้ำในเซลล์และนอกเซลล์ ทำให้ความเข้มข้นของเลือดลดลง ร่างกายต้องขับแร่ธาตุบางชนิดออกจากเซลล์เพื่อปรับสมดุลของน้ำและทำให้ขาดความสมดุลของแร่ธาตุชนิดนั้นแทน ส่งผลให้เกิดความผิดปกติขึ้นในกระบวนการทำงานของเซลล์ ซึ่งอาจรุนแรงถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้ ควรดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป โดยมาตรฐานการดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ก็เพียงพอต่อการทำงานของร่างกายของบุคคลทั่วไป แต่ความจริงแล้วยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น กิจกรรมที่เราทำในแต่ละวัน เพศ อายุ โรคประจำตัว ความร้อนในสิ่งแวดล้อม ซึ่งมีส่วนกำหนดความเหมาะสมต่อการดื่มน้ำในแต่ละวันด้วยเช่นกัน นิ่วและน้ำ น้ำดื่มที่สะอาดจะช่วยลดการเกิดนิ่วชนิดออกซาเลตในไต บรรเทาการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ ลดอาการท้องผูก น้ำสะอาดจะเร่งการขับสารพิษและของเสียออกไป เมื่อดื่มน้ำที่เพียงพอต่อร่างกายน้ำจะไปช่วยหล่อลื่นข้อกระดูกต่าง ๆ ลดอาการปวดข้อ ปวดหลัง และปวดเอว ดื่มน้ำมากๆ เพื่อรักษาความสะอาดช่องปาก ป้องกัน “นิ่วต่อมน้ำลาย” ของเหลวกับน้ำ เครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ เช่น น้ำอัดลม ชา กาแฟ เหล้า เบียร์ จะทำให้เกิดการขับน้ำออกจากร่างกายมากยิ่งขึ้น เพราะคาเฟอีนจะกระตุ้นการขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น น้ำตาลที่เป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นสาเหตุของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูง อาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้ และในผู้ป่วยเบาหวานที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากจะมีปัญหาการขับปัสสาวะมากกว่าปกติได้ ผู้ป่วยด้วยภาวะต่างๆ เช่น ข้อเข่าเสื่อม กลั้นปัสสาวะไม่ได้ สมองเสื่อม มีความลำบากในการลุกเข้าห้องน้ำทำให้ไม่อยากดื่มน้ำ ผู้ป่วยกลุ่มนี้ควรดื่มน้ำตามปกติ โดยอาจจัดเวลาดื่มน้ำเน้นในช่วงเวลากลางวัน และจัดสถานที่ปัสสาวะให้สะดวกมากขึ้น ความรู้เรื่องน้ำดื่ม น้ำ RO น้ำ RO เป็นน้ำที่มีการกรองเอาเกลือแร่ส่วนเกินและแบคทีเรียออกไป ดังนั้นจึงนับว่าเป็นน้ำที่สะอาด น้ำด่าง น้ำด่างนอกจากไม่ช่วยในการป้องกันโรคมะเร็ง เนื่องจากเป็นน้ำที่เติมเกลือแร่บางอย่างเข้าไปทำให้ค่าความเป็นด่างสูงขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นน้ำที่ไปทำให้กระเพาะอาหารมีค่าความเป็นกรดด่างเปลี่ยนไป จนนำไปสู่ปัญหาในระบบทางเดินอาหารและการย่อย น้ำมนต์ น้ำมนต์บางที่อาจจะเป็นน้ำที่ทำความสะอาดและกรองมาแบบปกติ หรือน้ำดื่มบรรจุขวดมาตรฐานที่มีขายทั่วไป เพียงแค่นำมาตั้งและสวดมนต์ตามความเชื่อ สามารถดื่มได้ตามปกติ แต่ถ้าเป็นน้ำมนต์จากน้ำที่ผุดขึ้นมาจากบ่อดิน หรือมีการหยดสารอื่น ๆ ลงไป เช่น เทียน ธูป ทำให้น้ำมีสารปนเปื้อนสารเคมี ฝุ่นผง และเชื้อโรค เพราะฉะนั้นจึงไม่ควรนำไปดื่ม • เหล็ก หากได้รับเข้าสู่ร่างกายในปริมาณมาก จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพหลายทาง เช่น ระคายเคืองทางเดินอาหาร ในรายที่รุนแรงมีภาวะเลือดเป็นกรด หลอดเลือดขยายตัวทำให้ความดันเลือดลดลง การสะสมธาตุเหล็กเกินในระยะยาวส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บของตับได้ • ปรอท เมื่อร่างกายมีปรอทสะสมอยู่ในปริมาณมากจะทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องเสีย หรือส่งผลร้ายแรงต่อระบบประสาท เช่น ทำให้ตาพร่ามัว มองไม่ชัด ส่งผลต่อระบบประสาทด้านอารมณ์และความจำ มีภาวะสมองเสื่อมได้ • แมงกานีส อาจปนเปื้อนมากับน้ำดื่มที่ไม่ได้มาตรฐาน ส่งผลให้มีอาการปวดศีรษะ ระคายเคืองทางเดินอาหารในระยะยาว ส่งผลต่อการบาดเจ็บของเซลล์สมองได้ • ทองแดง หากร่างกายมีทองแดงสะสมเกินกว่า 100 มิลลิกรัม จะส่งผลให้ระคายเคืองทางเดินอาหาร อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร อาเจียน ในรายที่รุนแรงอาจมีเม็ดเลือดแดงแตกและส่งผลถึงการทำงานของตับ • เชื้อโรคที่ปนเปื้อนมากับน้ำไม่สะอาดโดยเฉพาะเชื้อโคลิฟอร์มแบคทีเรีย เช่น เชื้ออีโคไล ซิโตรแบคเตอร์ เคลบเซลล่า หากมีเชื้อโรคเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อ ทำให้มีไข้ ปวดท้อง ท้องเสีย • การฆ่าเชื้อโรคกลุ่มนี้สามารถทำได้โดยกระบวนการฆ่าเชื้อต่าง ๆ เช่น การต้มน้ำ กระบวนการพาสเจอไรซ์ หรือผ่านระบบกรองน้ำที่มีระบบฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ น้ำแร่ ในธรรมชาติแล้วน้ำแร่มักได้มาจากภูเขาสูงซึ่งมีค้างคาวอาศัยอยู่ ของเสียจากสัตว์เหล่านี้อาจจะมีสิ่งปนเปื้อนชนิดที่เรียกว่า สารหนู ซึ่งไม่มีสี ไม่มีรสและไม่มีกลิ่น แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก ถ้าคิดจะดื่ม ต้องมั่นใจว่าผู้ผลิตได้ยืนยันการตรวจสอบปริมาณสารหนูเรียบร้อยแล้ว TIPS ในช่วง 5:00 น ถึง 7:00 น ลำไส้จะไม่มีการดูดซึมน้ำ แต่ร่างกายจะปล่อยน้ำส่วนใหญ่มาที่ลำไส้ใหญ่เพื่อการขับถ่าย ดังนั้นการดื่มน้ำในช่วงเวลานี้ในปริมาณมากจึงส่งผลดีต่อร่างกาย ก่อนรับประทานอาหาร ให้จิบน้ำแค่พอลื่นคอ ในขณะรับประทานอาหารไม่ควรดื่มน้ำเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากจะไปรบกวนความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร และพึงระลึกไว้ว่าอาหารที่เรารับประทานส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำในตัวของพวกเขาอยู่แล้ว หลังรับประทานอาหารจิบน้ำเพียงเล็กน้อยแล้วให้รีบไปแปรงฟัน จากนั้นรอจนอาหารย่อยและสารอาหารถูกดูดซึมเข้าหลอดเลือด ในช่วงเวลานี้เลือดคุณจะข้นขึ้น เมื่อเลือดที่ข้นผ่านไปยังไต ไตก็จะสั่ง สัญญาณให้คุณรู้สึกคอแห้งเพื่อเติมน้ำเข้าระบบ ส่วนใหญ่จะใช้เวลาประมาณ 40 นาที งดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำในปริมาณมากๆ ในคราวเดียว เนื่องจากจะทำให้กระเพาะอาหารขยายตัวอย่างรวดเร็ว จนไปทับเส้นประสาทที่ควบคุมการทำงานของม้ามและไต ซึ่งนำไปสู่อาการปวดส้นเท้าหรือที่เรียกกันว่ารองช้ำได้ ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง Cr. Santi Manadee

ทีมนักวิจัยชาวกรีกได้พัฒนาระบบการเข้ารหัสด้วยแสง ซึ่งอาจทำให้วิธีการแฮ็กแบบเดิมไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป ทีมวิจัยนี้ได้เผยแพร่ผลงานผ่าน Optica โดยมีการผสมผสานปัญญาประดิษฐ์ (AI) และโฮโลแกรมที่สร้างจากเลเซอร์ เพื่อให้ได้การปกป้องข้อมูลที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ซึ่งอาจจะไม่สามารถถอดรหัสได้ แม้แต่คอมพิวเตอร์ควอนตัม กระบวนการเข้ารหัสนี้ไม่ใช่การใช้คณิตศาสตร์เหมือนวิธีเดิมๆ แต่ใช้คุณสมบัติทางกายภาพของแสงแทน ซึ่งทำให้ไม่สามารถถูกโจมตีได้ง่ายๆ แม้แต่กับคอมพิวเตอร์ที่มีความซับซ้อนสูงสุด ขั้นตอนการทำงานเกี่ยวข้องกับเลเซอร์พลังงานสูงที่สร้างลายแสงซับซ้อนเมื่อมีปฏิกิริยากับแอลกอฮอล์เอทานอลในภาชนะเล็กๆ ทำให้ข้อมูลที่แท้จริงถูกซ่อนไว้ในลายแสงเหล่านั้น การถอดรหัสข้อมูลนี้ ทีมวิจัยได้ใช้ AI ฝึกฝนเครือข่ายประสาทเทียมให้รู้จักและถอดรหัสโฮโลแกรมที่ซับซ้อน พวกเขาสามารถถอดรหัสภาพดั้งเดิมได้ในอัตราความแม่นยำถึง 90-95% แม้ว่าระบบนี้ยังไม่พร้อมที่จะนำมาใช้ในเชิงพาณิชย์เนื่องจากความลำบากในการใช้เลเซอร์ขนาดใหญ่และราคาแพง แต่นี่ก็เป็นก้าวสำคัญที่ทำให้เรามีแนวทางใหม่ๆ ในการเข้ารหัสและการป้องกันข้อมูลที่อาจจะเป็นไปไม่ได้เลยด้วยวิธีการเดิมๆ https://www.techradar.com/pro/is-it-quantum-resistant-researchers-create-uncrackable-encryption-system-by-pairing-ai-and-holograms-produced-by-laser

คุณประโยชน์ จาก ผักกวางตุ้ง (ผักกาดจอ) 1.ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 2.ช่วยบำรุงและรักษาสายตา 3.ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง 4.ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน 5.ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งกล้ามเนื้อเสื่อม 6.ช่วยแก้อาการเป็นตะคริว เพราะเป็นผักที่มีแคลเซียมสูง 7.การทานกวางตุ้งเป็นประจำทำให้ฟีโรโมนหลั่งออกมา จะทำให้กลิ่นตัวหอม 8.เป็นผักที่มีเส้นใยมากและมีไขมันน้อย ทำให้อิ่มท้อง 9.ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ 10.ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อเสื่อม ช่วยเพิ่มความกระฉับกระเฉง 11.ช่วยในการขับถ่าย ถ่ายสะดวก ป้องกันโรคท้องผูก 12.มีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการปวดตามข้อ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งกล้ามเนื้อเสื่อม 13.อุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินเอ และวิตามินซีในปริมาณที่สูงมาก 14.ผักกวางตุ้งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง 15.มีสรรพคุณช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ระบายความร้อนได้ดี

สัญลักษณ์ กลม บนเหรียญ บางทีเราก็อ่านเป็นลายคลื่นที่กำลังม้วนตัว 🍥 ขึ้นอยู่กับ ผู้ทำเหรียญต้องการสื่อความหมายอย่างไรให้พวกเรา "รับรู้" ผู้เขียน ได้กำหนดเส้นสีเพื่อ ให้มองตาม... เราทำความเข้าใจไปพร้อม ๆ กัน นะคะ สีแดง แทน แผ่นดิน , เมือง , ประเทศ สีน้ำเงิน แทน น้ำ ,คลื่น #เหรียญด้านซ้ายมือ เป็นการบันทึก ผู้เขียนเล่าว่า... เหรียญกลมนี้ คือแผ่นดินทวีปหนึ่ง ตุ่ม หลายๆตุ่มล้อมรอบ คือ อาณาจักร หรือ ประเทศ หรือ เมือง ที่อยู่บนทวีปแห่งนี้ ก่อนที่จะเกิด คลื่นยักษ์ถล่ม ซัดกระหน่ำ ได้เกิดเหตุการณ์แผ่นเปลือกโลกปรับ กลางมหาสมุทรครั้งใหญ่ เป็นสาเหตุทำให้เกิดมหันตภัยขนาดใหญ่ ที่เป็นตำนานน้ำท่วมโลกขนาดใหญ่สมัยโบราณเมื่อ10,000กว่าปี ดูสัญลักษณ์ กังหัน ที่ผู้เขียนทำเส้นสีน้ำเงินกำกับไว้ นั่นคือ เหตุการณ์มวลน้ำขนาดมหึมา น้ำหมุนเหมือนกังหัน ทำลายทุกอย่างที่อยู่บนแผ่นดินนี้ ตุ่มในวงกลมสีน้ำเงิน หมายถึงคลื่น น้ำหมุน 🍥🍥🍥🍥 สัญลักษณ์นี้ หากเราจำได้ เห็นผ่านตา คือสัญลักษณ์ ลายน้ำหมุน🍥บนหลักฐานโบราณต่างๆ คลื่นตวัดไร้ทิศทางอย่างบ้าคลั่ง ตุ่มในวงกลมสีแดง หมายถึง ประชาชน สรรพสัตว์ทั้งหลาย บ้านเรือนทั้งหลาย บนแผ่นดินนี้ ก็มิอาจจะรอดความหายนะครั้งนั้นได้ แต่ก็มีประชาชนบางส่วนอพยพหนีเอาชีวิตรอดไปได้ #เหรียญด้านขวามือ น้ำหรือมหาสมุทร ในวงรีสีน้ำเงินด้านล่าง เกิดคลื่นขนาดยักษ์พุ่งเข้าแผ่นดิน ให้นึกถึงเหรียญหอย ที่มีรูด้านล่าง มวลน้ำมหาศาลเข้าตรงนั้น พุ่งเข้าแผ่นดินน้ำทำลาย เมือง ทำลายประเทศต่าง ๆ ตุ่มในวงกลมสีแดง แทนเมือง ตัวเอส ขนาบข้างทั้งสองด้าน คือ คลื่นสูงมาก ถาโถมท่วมแผ่นดิน หันไปดูเหรียญซ้ายมือ น้ำทั้งหมุน ผนวกคลื่นยักษ์ม้วนตัว อะไรๆ ก็ไม่สามารถต้านความบ้าคลั่งครั้งนี้ได้ สัญลักษณ์ กาแล(สีน้ำเงิน) คือ น้ำที่พุ่งขึ้นจากด้านล่างของแผ่นดิน สัญลักษณ์ ริมซ้าย เครื่องมือวัดความสูง และวัดแรง เหวี่ยงสะบัดของคลื่น สะบัดขึ้น สะบัดลง จนทำให้ แผ่นดิน ( ตุ่มด้านบนในวงกลมสีแดง )ที่เคยรุ่งเรือง อุดมสมบูรณ์ น้ำทำให้แผ่นดินทวีปแห่งนี้ ระเบิด แหลกสลาย(รูปดาวด้านบนในวงกลมสีแดง) ไม่มีชิ้นดี ให้ดูสัญลักษณ์หอยด้านขวามือ หอยหัวทิ่ม หมายถึง แผ่นดินได้จมหายลงใต้มหาสมุทร ผู้ปกครองแผ่นดิน บรรพบุรุษหลายๆท่านได้จมเสียชีวิตไปพร้อมแผ่นดินนี้ตลอดกาล บทความและหลักฐานโบราณ โดยคุณทราวิฑะ นอกกรอบ

TechRadar รายงานว่า Sundar Pichai, CEO ของ Google ได้ให้ข้อมูลในการประชุมกับนักลงทุนล่าสุดว่า Gemini AI ของ Google อาจมีโฆษณาในอนาคต เพื่อเป็นแนวทางในการสร้างรายได้และรองรับค่าใช้จ่ายในการดำเนินงาน AI ที่สูงมาก ในปัจจุบัน Google Gemini ยังไม่มีโฆษณาแทรกกลางการสนทนา แต่มีแนวโน้มว่าในอนาคตเวอร์ชันฟรีของ Gemini จะมีโฆษณาเข้ามาเพื่อสนับสนุน ส่วนเวอร์ชันพรีเมียมที่ต้องจ่ายเงินจะไม่มีโฆษณาแทรกกลาง ผู้ใช้สามารถดูตัวอย่างของโฆษณาใน Gemini ได้จากการค้นหาใน Google ที่มีผลลัพธ์ที่ได้รับการสนับสนุน (sponsored results) แทรกเข้ามาอยู่ในข้อความที่สร้างขึ้นโดย AI สิ่งที่น่าสนใจคือ การที่ Google ใช้ประสบการณ์ที่สะสมมาจากการแทรกโฆษณาในทุกๆ ด้านของบริการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น YouTube หรือการค้นหา เพื่อทำให้ผู้ใช้ได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุด การแทรกโฆษณาใน AI จึงไม่น่าแปลกใจ นอกจากนี้ยังกล่าวถึงว่า Microsoft และ Amazon ก็กำลังทดลองแนวคิดเดียวกันในการแทรกโฆษณาใน AI chatbots ของตนด้วย และ Copilot AI ของ Microsoft ก็มีโฆษณาแทรกอยู่เช่นกัน https://www.techradar.com/pro/would-you-use-google-gemini-if-it-fills-with-ads

📌 วิธีปล่อยวางความรัก 10 ปี เลือกทางไหนดีที่สุด? หากเคยชินกับการ ยึดติดความสัมพันธ์มา 10 ปี ตอนนี้มี 4 ทางเลือก ที่จะช่วยให้ใจคลี่คลายจากอดีต --- 🎯 ทางเลือกที่ 1: ปล่อยเลยตามเลย (จมอยู่กับอดีต) > "จะเสียเวลากับความเศร้าไปกี่สิบปีก็ช่างมัน" "จมกับอดีตต่อไปแบบไม่ต้องทำอะไรเลย" ❌ ผลลัพธ์: ความคิดแบบนี้เป็น บ่อเกิดของโรคย้ำคิดย้ำทำ มีแต่จะ วนเวียนจมอยู่กับอดีตไปเรื่อยๆ เวลา 10 ปีที่ผ่านมา กลายเป็นกำแพงขังใจ ทุกข์ไม่มีวันจบ เพราะ ไม่มีความพยายามปล่อยวางเลย 👉 สรุป: ทางเลือกที่แย่ที่สุด! --- 🎯 ทางเลือกที่ 2: ใช้เวลา 10 ปีสร้างความเคยชินใหม่ > "ใช้เวลา 10 ปีสร้างนิสัยใหม่" "ค่อยๆ ฝึกคิดว่า เขาไม่เคยเป็นของเรา" "เวลาจะค่อยๆ ทำให้ทุกอย่างดีขึ้นเอง" ✅ ผลลัพธ์: ค่อยๆ ปรับจิตให้ ยอมรับความจริง ว่าเขาไม่ใช่ของเรา ทำให้ ใช้ชีวิตโดยไม่มีเขาได้ง่ายขึ้น อาจต้องใช้เวลานาน แต่ในที่สุดจะทำใจได้ ❌ ข้อเสีย: ใช้เวลานาน กว่าจิตจะคุ้นชิน หากยัง "คิดถึงเขาทุกวัน" จะวนอยู่ในอดีตไปอีก 10 ปี 👉 สรุป: ทางเลือกแบบทั่วไปที่คนส่วนใหญ่ใช้ (แต่ช้า) --- 🎯 ทางเลือกที่ 3: ใช้เวลา 10 เดือนฝึกจิตให้สงบ > "ใช้เวลา 10 เดือนสวดมนต์ นั่งสมาธิ" "ฝึกให้จิตมีความสุขกับความวิเวก" "เปลี่ยนจากความสุขแบบพึ่งพา → เป็นสุขที่อยู่กับตัวเอง" ✅ ผลลัพธ์: ช่วยให้ใจสงบเร็วขึ้น กว่าการรอให้เวลาเยียวยา สร้าง ความสุขจากข้างใน ไม่ต้องพึ่งพาความรักจากคนอื่น ทำให้ ปล่อยวางเร็วขึ้น และมี ความสงบเป็นที่พึ่ง ❌ ข้อเสีย: อาจมีบางช่วงที่ จิตยังเผลอกลับไปคิดถึงเขา ต้อง มีวินัยในการปฏิบัติธรรม (หากทำๆ หยุดๆ จะไม่เห็นผล) 👉 สรุป: ทางเลือกที่ดีมาก หากฝึกอย่างต่อเนื่อง --- 🎯 ทางเลือกที่ 4: ใช้เวลา 10 วันฝึก "สติรู้ทันความยึดติด" (เร็วที่สุด!) > "ฝึกสังเกตอารมณ์ตัวเองวันละลมหายใจ" "เห็นว่าความเศร้าไม่คงที่ แปรเปลี่ยนตลอดเวลา" "เมื่อจิตเห็นความจริงของอารมณ์ ความยึดมั่นจะหายไปเอง" ✅ ผลลัพธ์: ช่วยปล่อยวางได้เร็วที่สุด ทำให้ เข้าใจธรรมชาติของอารมณ์ และเห็นว่ามันไม่เที่ยง ลดความยึดมั่นว่า "ฉันเป็นเจ้าของเขา" → "เขาไม่ใช่ของฉัน" ❌ ข้อเสีย: ต้องใช้ สติสูงมาก และต้อง ฝึกอย่างจริงจัง ต้องยอมรับว่า "เราควบคุมความคิดไม่ได้ แต่เราดูมันได้" 👉 สรุป: ทางเลือกที่เร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด --- 🎯 สรุป: อยากพ้นทุกข์เร็ว ควรเลือกทางไหน? ✅ ถ้าอยากพ้นทุกข์เร็ว → เลือกทางที่ 4 (ฝึกสติรู้ทัน) ✅ ถ้าอยากใช้เวลาปรับตัวให้คุ้นชิน → เลือกทางที่ 2 (ใช้เวลา 10 ปี) ✅ ถ้าอยากให้จิตสงบเป็นสุข → เลือกทางที่ 3 (ฝึกสมาธิ 10 เดือน) ❌ ห้ามเลือกทางที่ 1 เด็ดขาด เพราะมันจะทำให้จมอยู่กับอดีตไปเรื่อยๆ --- 💡 วิธีฝึก "สติรู้ทัน" เพื่อปล่อยวางเร็วที่สุด 1️⃣ หายใจเข้า-ออกช้าๆ แล้วดูว่า "อารมณ์เปลี่ยนแปลงทุกลมหายใจ" 2️⃣ สังเกตว่า "ความเศร้าแปรเปลี่ยนตลอดเวลา" มันไม่ได้อยู่คงที่ 3️⃣ บอกตัวเองว่า "ฉันไม่ใช่ความเศร้า ความเศร้าก็ไม่ใช่ฉัน" 4️⃣ เมื่อเห็นว่า "อารมณ์ไม่เที่ยง" ใจก็จะคลายจากการยึดติดไปเอง 📌 "เมื่อจิตเห็นความจริงของอารมณ์ ใจก็เป็นอิสระจากอดีต" 🔥

คุณว่า คนที่จะสอนคุณทำธุรกิจ ..ควรเป็นสงฆ์ไหม? ...หรือว่า คนที่ไม่เคยประสบความสำเร็จใดๆ ในระดับสูงมาก่อน...? หรือ ใครก็ไม่รู้มีคำพูดเท่ห์ๆ ...reference สิ่งอื่นที่คนนับถือ....เชื่ออะไร เชื้อได้...แต่เลือกให้ถูกคน...และถูกเรื่องราว..

#ลำไส้แปรปรวน - Irritable Bowel Syndrome (IBS) IBS เป็นกลุ่มอาการในลำไส้ที่อาจรวมถึงตะคริวในช่องท้อง ท้องร่วง ท้องผูก ท้องอืด และมีแก๊ส กลุ่มอาการในลำไส้มักเกิดขึ้นร่วมกันแต่ อาการจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและระยะเวลาในแต่ละคน ประเภทของ IBS แบ่งตามอาการเฉพาะที่เกิดขึ้น เช่น อาการท้องผูกและน้ำหนักลด IBS อาจทำให้เกิดความเสียหายในลำไส้ได้และนี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดา จากการศึกษาปี 2022 IBS ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในทางเดินอาหาร แต่สามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของคุณ อาการของ IBS มักประกอบด้วย: • ตะคริว • อาการปวดท้อง • ท้องอืดและมีแก๊ส • อาการท้องผูก • ท้องเสีย • คลื่นไส้และอาเจียน • เหนื่อยล้าและอ่อนแรง • อารมณ์เปลี่ยนแปลง ซึมเศร้า และวิตกกังวล มีความแตกต่างบางอย่างระหว่างผู้หญิงและผู้ชายสำหรับIBS IBS ในผู้หญิง IBS มีแนวโน้มที่จะพบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ โดยมักจะมีอาการปวดท้องและท้องผูกมากกว่าผู้ชาย นอกจากนี้ยังอาจมีอาการมากขึ้นหรือแย่ลงในช่วงมีประจำเดือน IBS ในผู้ชาย อาการของ IBS ในเพศชายอาจเหมือนกับอาการในเพศหญิง แต่อาจเน้นไปที่อาการท้องเสียมากกว่าตามการวิจัย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ที่เป็นโรค IBS จะมีอาการท้องผูกและท้องร่วง อาการต่างๆ เช่น ท้องอืดและมีแก๊สมักจะหายไปหลังจากที่คุณถ่ายอุจจาระ อาการไม่ได้เกิดขึ้นถาวรเสมอไป พวกเขาสามารถแก้ไขได้ อาการปวด IBS อาจรู้สึกเหมือนเป็นตะคริว เย็นวูบวาบ เสียวซ่าน คุณจะมีประสบการณ์อย่างน้อย 2 อย่างต่อไปนี้: • บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยหลังการถ่ายอุจจาระ • ความถี่ในการขับถ่ายเปลี่ยนแปลงไป • รูปลักษณ์ของอุจจาระเปลี่ยนแปลงไป กระบวนการทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับ IBS อาจแตกต่างกันไป แต่อาจประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้: • การเคลื่อนไหวของลำไส้ใหญ่ช้าลงหรือกระตุก ทำให้เกิดตะคริวอย่างเจ็บปวด • ระดับเซโรโทนินในลำไส้ใหญ่ผิดปกติ ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ สาเหตุของโรค สาเหตุที่เป็นไปได้ - ลำไส้ใหญ่หรือระบบภูมิคุ้มกันที่ไวเกินไปหลังการติดเชื้อเแบคทีเรียในทางเดินอาหาร - การรับประทานยาลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง - การรับประทานสมุนไพรเพื่อการขับถ่ายอาทิ มะขามแขก น้ำมันละหุ่ง เป็นต้น - การได้รับยาปฏิชีวนะ - การได้รับยาบางชนิดเพื่อรักษาสภาวะทางการแพทย์เป็นระยะเวลานาน - การขาดเมือกในลำไส้ -การขาดจุลชีพฝั่งดีในลำไส้ - การเริ่มต้นมื้ออาหารด้วยรสเผ็ดและรสเปรี้ยว - ความเครียดเรื้อรัง ระบบประสาทของคุณควบคุมการเคลื่อนไหวอัตโนมัติหรือการเคลื่อนไหวของระบบย่อยอาหารในระดับที่สูงมาก ซึ่งหมายความว่าความเครียดส่งผลต่อเส้นประสาท ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานมากเกินไป หากคุณมี IBS ลำไส้ใหญ่ของคุณอาจตอบสนองต่อการหยุดชะงักของระบบย่อยอาหารมากเกินไป เชื่อกันว่า IBS ได้รับผลกระทบจากระบบภูมิคุ้มกันซึ่งก็ได้รับผลกระทบจากความเครียดเช่นกัน การวินิจฉัย แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัย IBS ตามอาการของคุณได้ พวกเขายังอาจทำตามขั้นตอนต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งขั้นตอนเพื่อแยกแยะสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของอาการของคุณ: • กำหนดรูปแบบการรับประทานอาหารบางอย่างหรือหลีกเลี่ยงกลุ่มอาหารที่เฉพาะเจาะจงเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อแยกแยะการแพ้อาหาร • สั่งการทดสอบตัวอย่างอุจจาระของคุณเพื่อขจัดการติดเชื้อ • สั่งการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาภาวะโลหิตจางและขจัดโรคช่องท้อง • สั่งการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ โดยทั่วไปแพทย์ของคุณจะสั่งการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เฉพาะในกรณีที่สงสัยว่ามีอาการลำไส้ใหญ่บวม โรคลำไส้อักเสบ (โรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบแบบเป็นแผล) หรือมะเร็งเป็นสาเหตุของอาการของคุณ อาหารอะไรบ้างที่กระตุ้นการเกิด IBS อาหารบางชนิดเป็นตัวกระตุ้นที่พบบ่อยสำหรับผู้ป่วย IBS อาหารเหล่านี้บางชนิดอาจส่งผลต่อคุณมากกว่าอาหารอื่นๆ การจดบันทึกรายการอาหารไว้สักพักเพื่อเรียนรู้ว่าอาหารชนิดใดที่กระตุ้นให้เกิดอาจช่วยได้ อาหารบางอย่างที่คุณอาจจำกัดหรือยกเว้น ได้แก่: • ถั่วทุกชนิดและทุกรูปแบบ • อาหารที่มีซอร์บิทอล แมนนิทอล หรือไซลิทอล • หัวหอม กระเทียม มะเขือ มะเขือเทศและผักที่มีรสเปรี้ยวหรือเผ็ด • ผลไม้ทุกชนิด • อาหารประเภทนม • เห็ดและยิสต์ การเยียวยาที่บ้าน การเยียวยาที่บ้านหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการ IBS ของคุณได้โดยไม่ต้องใช้ยา ตัวอย่างของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ได้แก่: • มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ • จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเนื่องจากคาเฟอีนไปกระตุ้นลำไส้ • การลดความเครียด (การบำบัดด้วยการพูดคุย การฝึกสติ การสะกดจิต และการฝึกสมาธิ) • รับประทานโปรไบโอติก ( จุลินทรีย์ "ดี" ที่มักพบในลำไส้) เพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและแก็ส • เพิ่มปริมาณการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหาร หรืออาหารเสริม • รับประทานอาหารให้ตรงเวลา เคี้ยวอาหารให้ละเอียดและรับประทานอย่างช้าๆ คุณอาจพบว่าการย่อยอาหารในปริมาณน้อยง่ายกว่าการรับประทานอาหารในปริมาณมาก • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว (2 ลิตร) (เช่น น้ำเปล่า ชาสมุนไพร น้ำซุป) เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ • ลองรับประทานอาหาร ที่มี FODMAP ต่ำในระยะสั้นเพื่อช่วยระบุอาหารที่กระตุ้นอาการ FODMAP เป็นกลุ่มคาร์โบไฮเดรตเฉพาะที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการในลำไส้ อาหารที่มี FODMAP สูง ได้แก่ แอปเปิล หัวหอม กระเทียม ข้าวสาลี แล็กโทส แอลกอฮอล์และน้ำตาล • เลือกผักที่ปรุงสุกแล้วมากกว่าผักดิบ • เลือกโปรตีนที่ย่อยง่าย เช่น ไข่ ไก่ ปลา และโยเกิร์ตธรรมดาที่ไม่มีแลคโตส • ปรุงอาหารที่มีไขมันต่ำ เช่น การอบ การคั่ว การนึ่งและการต้ม สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการไม่สบายตัวได้เช่นกัน • หากคุณมีอาการท้องผูก ควรพิจารณารับประทานใยอาหาร บางประเภท เช่น กระเจี๊ยบเขียว มันสําปะหลัง และไซเลียม หลีกเลี่ยงรำข้าวสาลีและลูกพรุน ซึ่งเป็นใยอาหารที่ย่อยง่าย อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องอืดและปวดท้อง • จำกัด การรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สเช่น บร็อคโคลี กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี กะหล่ำบรัสเซลส์ หากผักหรือพืชเหล่านี้กระตุ้นให้คุณมีอาการ • จำกัดปริมาณ น้ำตาลแอลกอฮอล์และสารให้ความหวานเทียม เช่น ซอร์บิทอล แมนนิทอล ไซลิทอล มอลทิทอล และอีริทริทอล • หลีกเลี่ยงภาวะแพ้กลูเตนและโรคซีลิแอค บางคนอาจแพ้คาร์โบไฮเดรตในข้าวสาลี(กลูเตน) ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ Paa vill Zyem Synbc K cal Butterfly Cr. Santi Manadee

รีโพสต์เพจเฟซบุ๊กของ Sonthi Kotchawat “ผู้ว่าจะประกาศให้กรุงเทพเป็นเขตควบคุมมลพิษ..ต้องคิดให้ดี 1.หากประกาศเป็นเขตควบคุมมลพิษแล้วแสดงว่ากรุงเทพเป็นเมืองที่มีปัญหามลพิษสูงมากขนาดเป็นอันตรายต่อสุขภาพเกิดขึ้นทั้งปี..ต้องถูกควบคุมอย่างเข้มงวด..คนจะคิดถึงพื้นที่มาบตาพุด จ.ระยอง, พื้นที่หน้าพระลาน จ.สระบุรี เป็นต้น จะมีข่าวออกไปทั่วโลก จะมีนักท่องเที่ยวอยากมาเที่ยวหรือไม่?..จริงๆกทม.ไม่ได้มีมลพิษสูงที่เกิดขึ้นตลอดปี มีกฎหมายอื่นๆสามารถควบคุมในภาวะที่ฝุ่นสูงได้.. ....ตามพรบ.ส่งเสริมและรักษาคุณภาพสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ พ.ศ 2535 ระบุว่า มาตรา 59 “ในกรณีที่ปรากฏว่า ท้องที่ใดมีปัญหามลพิษซึ่งมีแนวโน้มที่จะร้ายแรงถึงขนาดเป็นอันตรายต่อสุขภาพอนามัยของประชาชน หรืออาจก่อให้เกิดผลกระทบเสียหายต่อคุณภาพสิ่งแวดล้อม ให้คณะกรรมการสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ มีอำนาจประกาศในราชกิจจานุเบกษา กำหนดให้ท้องที่นั้นเป็นเขตควบคุมมลพิษเพื่อดำ เนินการควบคุมลดและขจัดมลพิษได้” 2.ข้อดีของการประกาศเป็นเขตควบคุมมลพิษคือ เมื่อประกาศแล้ว ท้องถิ่นหรือเขตการปกครองในพื้นที่นั้นๆจะมีอำนาจในการจัดทำแผนปฏิบัติการเพื่อลดและขจัดมลพิษ เพื่อควบคุมและแก้ไขปัญหามลพิษทุกชนิดอย่างเป็นระบบ โดยเริ่มจากการศึกษาและสรรหามาตรการที่เหมาะสมในการควบคุม และขจัดมลพิษในพื้นที่นั้นๆ และสามารถจะดำเนินการแก้ไขปัญ หามลพิษในพื้นที่นั้นๆได้ทันท่วงที ซึ่งถือเป็นการกระจายภาระหน้าที่ในการจัดการมลพิษไปสู่ท้องถิ่นโดยตรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถบังคับให้ผู้ที่อยู่ในเขตควบคุมมลพิษต้องปฏิบัติตามมาตรการที่กำหนดและยังสามารถขอจัดสรรเงินงบประมาณแผ่นดินและเงินกองทุนสำหรับก่อสร้างหรือดำเนินการเพื่อให้มีระบบบำ บัดน้ำเสียรวม หรือระบบกำจัดของเสียรวมของทางราชการที่จำเป็นสำหรับการลดและขจัดมลพิษในเขตควบคุมมลพิษนั้นด้วย 3.เมื่อประกาศเป็นเขตควบคุมมลพิษแล้วหากไม่สามารถดำเนินแก้ไขให้มลพิษอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานในเวลาที่กำหนด ผู้ว่าท้องถิ่นหรือผู้ว่าราชการจังหวัดนั้นไม่ต้องรับผิดชอบอะไร...ไม่มีบทลงโทษใดๆ”

ฟังข่าวเมื่อวาน จากจุดเดียวกันกับที่เคยมีตำรวจขี่รถมอเตอร์ไซค์ชนหมอกระต่ายที่กำลังเดินข้ามทางม้าลายจนลอยกระเด็นไปไกลและเสียชีวิต ไรเดอร์หนุ่มซิ่งมอเตอร์ไซค์ชนนักท่องเที่ยวชาวเกาหลีขณะกำลังข้ามถนน เคราะห์ดียังไม่ถึงตาย ฟังคำอ้างของไรเดอร์แล้วได้แต่อนาถใจ เพราะเขาให้เหตุผลว่ามองไม่เห็นสัญญาณไฟคนข้าม หากให้พูดสำนวนนักเลงหน่อยคงต้องใช้ประโยคประมาณว่า "อะไรของมึง ตอบมาได้อย่างไร ใบขับขี่ซื้อมาเหรอ กฎหมายจราจรชัดเจนมีมานานตั้งแต่ไรเดอร์ยังไม่เกิดเลย" ข้อหนึ่งใจความประมาณว่าเมื่อผู้ขับขี่ขับมาถึงบริเวณที่มีทางข้ามอย่างทางม้าลาย ให้ระมัดระวัง เตรียมชะลอ หากมีคนรอข้าม ให้จอดรถสนิทห่างจากทางม้าลายอย่างน้อย 3 เมตร แต่ถ้าดูดีแล้วว่าไม่มีคนจึงค่อยออกรถวิ่งต่อได้ ฝ่าฝืนคือผิดกฎหมาย ด้วยเหตุนี้ เหตุการณ์ดังกล่าวถือว่าไรเดอร์ทำผิดกฎแล้ว 100% มันน่าอับอายคนทั่วโลกเหลือเกิน ที่คนขับขี่รถในประเทศนี้ คุณภาพโดยรวมต่ำย่ำแย่ติดลบสุด ๆ ใน 100 คน หาสักคนที่จะชะลอจอดยังหาไม่ได้เลยมั้ง คนเหล่านี้ไม่สำนึก ผ่านวันนี้ไปก็คงลืมแล้ว วันต่อไปก็เป็นเช่นเดิม การบังคับใช้กฎหมายของ จนท.ก็ย่ำแย่พอกับคุณภาพคนขับขี่ ไม่ควรให้ออกมาขี่รถตลอดชีวิตด้วยซ้ำ มีโอกาสสูงมากที่สักวันต้องทำคนตายบนถนนแน่ คิดถึงที่ข้าพเจ้าเคยเขียนไว้เมื่อ 3 ปีที่แล้ว ขอรีโพสต์อีกครั้งแล้วกัน ดังมีเนื้อหาต่อไปนี้ ........... #ทางม้าลายหรือทางตายแน่ ทางม้าลายในไทยนี้มีก็ไม่แตกต่างจากไม่มีจริงนะ เคยพูดเรื่องนี้หลายหน ข้าพเจ้าเดินข้ามถนนมาตั้งแต่เด็กที่ต้องกลับบ้านเอง และการข้ามถนนในกรุงเทพสำหรับเด็กแล้ว มันคือการเสี่ยงดวงทุกครั้ง ถ้ามีสะพานลอย นั่นคือทางเลือกแรก แต่ในหลายที่ไม่มี ก็ต้องมองหาทางม้าลายแทน แต่แม้นจะหาเจอ บอกได้เลยว่าเจ้าลายขาวดำบนพื้นนั้น ไม่ได้ช่วยให้คนข้ามรู้สึกถึงความปลอดภัยเพิ่มขึ้นกว่าพื้นถนนที่ไม่มีลายแม้แต่นิดเดียว สำหรับในเมืองไทยนี้ หลายครั้งก็หวุดหวิดเกือบโดนเฉี่ยวชน แต่ยังบุญรักษาที่รอดมาได้ถึงปัจจุบัน ข้ามมาไม่รู้กี่พันครั้งในชีวิตนี้ เชื่อไหมว่าที่มีคนขับมีน้ำใจ มีมารยาทตามกฎจราจร หยุดจอดให้โดยดีก่อนถึงเส้นขาวดำนั้นมีไม่น่าจะถึง 10 ครั้ง เกือบทั้งหมดคือไม่สนเลยว่าใครจะข้าม จะมีคนแก่ คนท้อง เด็ก ผู้หญิง คนพิการ หรือแค่คนปกติธรรมดาที่เขายืนรอจังหวะหวังว่าจะพอมีช่วงที่รถชะลอให้พอข้ามได้ ล้วนแล้วแต่อยากจะรีบไปของตัวเองกันแทบทั้งนั้น อย่าว่าแต่หยุดรถให้เลย แค่ลดความเร็วยังหายากมากถึงมากที่สุด จะข้ามได้คือต้องช่วงที่รถอยู่ห่างจากตัวหลายสิบเมตร แล้วกะจังหวะเวลาให้ดี ใหม่ๆก็วิ่งหน้าตั้ง หลังๆประสบการณ์พอตัว ก็ไม่วิ่ง ก้าวเร็วๆเอา แต่บางถนนที่มีการจราจรแน่นหนาคับคั่ง การข้ามทางม้าลายนี่ยังกับปีนไต่ต้นถั่วขึ้นไปบนฟ้า โอกาสร่วงลงมาตายสูง เผลอๆมีสิ่งคาดไม่ถึงเกิดขึ้นด้วย อาทิเรากะว่าน่าจะวิ่งข้ามทัน แต่รถดันมาไวมาก ถึงจวนตัวกระชั้นชิด ก็จะโดนบีบแตรไล่ยาว พอเราตกใจหยุดกะทันหันคนขับจะหัวเสียที่ต้องเบรกเอี๊ยด ทำหน้ายักษ์ใส่ แล้วยกมือขึ้นมาทำท่าโบกเหมือนไล่ให้รีบไปเร็วๆ อย่ามาเกะกะกู ครั้นพอเราได้สติ จะรีบข้ามต่อ แต่รถคันที่มาเลนกลางดันไม่สนใจว่าคันทางซ้ายนั้นจำใจจอดแล้ว ตัวเองควรต้องจอดด้วยเพื่อให้คนข้าม เขากลับทำตรงข้ามกับสิ่งที่ควรทำ คือยิ่งเร่งความเร็วจะผ่านตรงม้าลายนี้ไป ดังนั้นถ้าหากเราไม่ตาไวและระวังเพียงพอ ก็มีสิทธิถูกเสยกระเด็นไปเหมือนว่าวขาดลอย นี่คือจุดตายของคนข้ามทางม้าลายมานักต่อนัก อย่าชะล่าใจเป็นอันขาดที่คิดว่าคันแรกจอดให้เราข้าม แล้วคันอื่นๆที่วิ่งตามมาเลนอื่นจะจอดให้เราไปง่ายๆ น้ำใจบนท้องถนนของคนขับรถในบ้านเมืองนี้ ต้องบอกว่าแห้งแล้งยิ่งกว่าแผ่นดินอีสานเมื่อหลายสิบปีก่อน เป็นเช่นนั้นจริงๆ และนับวันจะเป็นมากขึ้น ที่จอดให้นั้น จำใจจอดซะเป็นส่วนใหญ่ ที่จะตั้งใจจอดให้เองอย่างยินดีตั้งแต่รถยังไม่ทันทับเส้นขาวดำนี่น่าจะเหมือนฝัน หากใครพบเจอในไทยนะ ขอแนะนำให้หันไปยิ้มให้และไหว้ขอบคุณคนขับอย่างงามๆเป็นการให้กำลังใจในสิ่งที่เขาทำสักหน่อยเถิด คนมีรถยนต์ส่วนตัวนั้น ที่จะขับขี่โดยไม่เห็นแก่ตัว และมองเห็นหัวคนเดินถนนบ้างนั้น หาได้น้อยแสนน้อยยิ่งนัก เอาง่ายๆ ใครมีรถ ลองถามใจตัวเอง ทุกครั้งที่วิ่งผ่านทางม้าลาย ต่อให้ไม่มีคนรอข้ามเลย เคยไหมที่จะชะลอลดความเร็วลง หรือว่าห้อตะบึงไปอย่างไม่ไยดี หรือหากมีคน แล้วกี่ครั้งกันที่คุณหยุดรถให้เขาเหล่านั้นได้เดินข้ามอย่างไม่ต้องวิ่งตาลีตาเหลือก หรือมีแต่บีบแตรกันไม่ให้เขาข้ามมา ทั้งที่ตัวเองก็ยังอยู่ห่างจากทางม้าลายพอสมควร แต่ไม่คิดจะหยุด จึงต้องบีบแตรไว้ก่อน เป็นสัญญาณเตือนให้รู้ว่าฉันจะไปยาวนะ ไม่จอด อย่าสะเออะข้ามมา ชนตายไม่รู้นะมึง ใช่เป็นแบบนั้นหรือไม่? น่าเศร้าใจนะไทยแลนด์ ทำไมคนขับรถถึงใจดำได้เพียงนี้ ช่วงหน้าฝนชัดเจนที่สุด คนยืนรอข้ามถนน รอขึ้นรถเมล์ หรือกำลังเดินริมถนน รถแต่ละคันวิ่งฝ่าน้ำบนพื้น กระฉูดใส่คนบนทางเท้าราวกับคลื่นทะเลที่มาเป็นอุโมงค์น้ำ คนเหล่านั้นเขาน่าสงสาร น่าเห็นใจขนาดไหน เด็กเล็กๆกับพ่อแม่ผู้ปกครองที่ไปรับกลับบ้าน หรือมาโรงเรียน คนทำงานที่เหน็ดเหนื่อยรอที่จะกลับบ้านหรือกำลังจะไปที่ทำงาน ฝนตกยืนกางร่มก็ลำบากไม่น้อยแล้ว ยังต้องมาถูกซัดโครมเดียวด้วยน้ำสกปรกสีขุ่นและตะกอนฝุ่นผงดินโคลนทั้งหลายก็กระเด็น กระจัดกระจาย สร้างลวดลายไปบนชุดและร่างกายของเขาทั่วหัวยันตีน เข้าตา เข้าจมูก เข้าหู เข้าปากด้วยก็ไม่แน่ เขาต้องทนไปจนกว่าจะกลับถึงบ้านจึงได้อาบน้ำ ถ้ากำลังไปเรียน ไปทำงาน ไปสอบ จะทำอย่างไร แต่คนขับที่ทำอุโมงค์น้ำซัดใส่นั้น หายไปไหนแล้วไม่รู้ แล้วรู้อะไรไหม คนขับพวกนี้ เขาไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าทำร้ายใครไปแล้วบ้างกี่คน กว่าที่จะไปถึงจุดหมายปลายทางของตัวเอง จากประสบการณ์จริงที่เคยเจอมาทั้งกับตัวเอง และเห็นคนที่โดนกระทำในขณะที่เราเป็นผู้โดยสารอยู่บนรถคันที่ก่อเหตุ เพราะเราเป็นคนเดินดินริมถนน เหมือนกันกับเขา จึงเข้าใจ แต่หลายคนที่เคยเป็นคนเดินถนน พอเริ่มมีรถเป็นของตนเองแล้วเมื่อไร ก็เหมือนโดนคำสาปสิงสู่ใจ ทำให้ลืมไปหมดในเรื่องที่ตนเคยประสบพบเจอมา แล้วก็กลายร่างเป็นคนชนิดเดียวกันกับคนที่เคยเบียดเบียนตนเองมาก่อนเช่นกัน อย่าลืมว่าเขาที่เดินเท้าบนถนนก็คือคนที่มีศักดิ์ มีศรี ควรต่อการให้ความใส่ใจ และปฏิบัติต่อกันเฉกเช่นคนในครอบครัวของเรา หาใช่ก้อนอิฐ หิน ดิน ทราย ที่ไร้ชีวิต ขอบคุณภาพฟรีจาก pixabay.com #บทความ #thaitimes #แง่คิด #รถชนนักท่องเที่ยว #ข้ามทางม้าลาย

Part 1 : The Beats and William S. Burroughs บีทเจนเนอเรชั่น คือ กลุ่มคนหนุ่ม-สาว ในยุคต้น 1960s ที่เกี่ยวข้องแวะกันด้วยอิทธิพลทางความคิดต้านกระแสสังคม พวกเขายืนอยู่บนเส้นแบ่งของแนวคิดแบบองค์รวมของสังคมอเมริกันอุดมคติแบบ แฟร้งคลิน ดีลาโน่ รูทส์เวลท์ และ สังคมที่นิยมความเป็นปัจเจกบุคคลแบบสุดโต่งในช่วงเวลานั้น ตัวตนขวกเขาถูกแสดงผ่านผลงานการเขียน หลากหลายรูปแบบ เซ็กซ์ ดนตรี และ ศิลปะ พวกเขาเชื่อกันเองว่าในกลุ่มพวกเขามีอยู่เพียงหลักร้อยคน ซึ่งอันที่จริง จำนวนที่แท้จริงของกลุ่ม บีทส์ นั้นไม่ปรากฏเป็นตัวเลขที่ชัดเจนนัก นอแมน เมลเลอร์ ผู้อุปถัมภ์ค้ำจุน ความมีตัวตนของ บีทส์ กล่าวไว้อย่างสวยงามมากว่า บีทส์นั้นคือผู้กล้าหาญที่จะแสดงถึงความเป็นตัวของตัวเอง ในยุคที่ทุกกระแสสังคมถูกจับจ้องโดยรัฐบาลสหรัฐ พวกเขาคือคนที่อยู่นอกกฏระเบียบของสังคม งานเขียนของพวกเขาสะท้อนสิ่งที่ประชาชนยุคนั้นมองไม่เห็นหรือแกล้งมองไม่เห็น ซึ่งครอบคลุมเรื่องการเมือง วัฒนธรรม และ การแสวงหาทางจิตวิญญาณ โดยที่พวกเขานั้นไม่อิงแอบกับตรรกะภายนอก ไม่ว่าจะเป็น เรื่องทุนนิยมเรื่องสังคมนิยม แต่เป็นการค้นพบสิ่งใหม่ด้วยตัวเอง ผลงานของพวกเขาจึงเป็นดั่งการเบิกทางให้กับผู้ที่จะค้นพบสิ่งใหม่ๆในยุคต่อๆมา แจ็ค คูโรแวค แอลลัน กินเบิร์ค วิลเลี่ยม เอส. เบอร์โรส์ สามศาสดาแถวหน้า บีทเจนเนอเรชั่น วิลเลี่ยม เอส. เบอร์โรส์ “อัจฉริยะ รุนแรง บ้าคลั่ง” . . วิลเลี่ยม “บิล” เอส. เบอร์โรส์ อายุมากกว่าเพื่อนอีกสองคน และ ผลงานของเขาประสบความสำเร็จช้ากว่าอีกสองคนมาก แต่เป็นการประสบความสำเร็จที่ยาวนานและยั่งยืนที่สุด บิล เกิดในปี ค.ศ. 1914 ในเซนหลุยส์ มิสซูรี่ ปู่ของเขาร่ำรวยจากกว่าเป็นผู้ประดิษฐ์เครื่องบวกเลขเครื่องแรกของโลก แม้ครอบครัวของบิลจะไม่รวยเท่ากับรุ่นปู่แต่บอกได้ว่าเป็นครอบครัวที่มีฐานะดีมากๆครอบครัวหนึ่งในเวลานั้น เมื่ออายุได้ 15 ปี ตามกระแสในยุคนั้น ครอบครัวส่งบิลได้เรียนในโรงเรียน “บ้านไร่” โรงเรียนประจำที่อยู่ในรัฐตะวันตกอเมริกา ซึ่งเขาถูกส่งไปอยู่ถึงรัฐนิวแม็กซิโก - โรงเรียนประจำลอสอลาโมสแรนช์สกูล เนื่องจากบิลเป็นคนที่เกลียดกิจกรรมภายนอกห้องเรียนอยู่เป็นทุนเดิน เขาแทบจะเข้ากับที่นั่นไม่ได้ ยกเว้นเสียแต่กีฬาชนิดหนึ่งของโรงเรียนที่เขาชื่นชอบเป็นพิเศษนั่นก็คือ กีฬายิงปืนนั่นเอง . ที่นั่นบิลได้มีประสบการณ์เกี่ยวกับสารเสพติดเป็นครั้งแรกนั่นก็คือ คลอรอลไฮเดรต ยาระงับประสาท และเป็นที่รู้กันว่า บิลเกือบเอาชีวิตไม่รอดจากการเสพเกินขนาด พอเรียนต่อไม่ได้จึงต้องย้ายไปเข้าโรงเรียนเอกชนเพื่อเก็บเกรดไว้ไปต่อที่ฮาร์วาร์ด ซึ่งก็ทันตอนอายุ 18 พอดี พอเข้าไปได้ บิลก็ไม่ได้สนใจเล่าเรียนเท่าไหร่ แต่มักพบว่าไปซ่อนตัวอยู่ในห้องสมุดของมหาวิทยาลัย ที่นั่นเขาได้อ่านวรรณกรรมภาษาอังกฤษและภาษาฝรั่งเศสอย่างจุใจ พอเรียนจบตอนอายุ 21 ปีพอดี บิลขอพ่อแม่ออกเดินทางท่องเที่ยวทั่วยุโรป และ ก็ได้เมียเป็นแม่หม้าย ชาวยิวอายุ 35 ปี จาก ยูโกสลาเวีย นัยว่าตัวเขานั้นอยากเป็นฮีโร่ ปกป้องผู้หญิงคนหนึ่งจากลัทธิเผด็จการที่เริ่มก่อตัวในยุโรปในขณะนั้น ซึ่งก็อยู่กินกับเขาเกือบ 9 ปีในนิวยอร์ค กระทั่งสงครามโลกครั้งที่ 2 จบลงในปี 1945 . หลังจากกลับมาถึงสหรัฐอเมริกา บิลเลือกจะที่กลับไปสู่แวดวงการศึกษาโดยเข้าเรียนในระดับปริญญาโทอีกครั้งที่ ฮาร์วาร์ด โดยแรงจูงใจในครั้งนี้คือการได้ใกล้ชิดกับเพื่อนชายของเขา เคลส์ แอลวินส์ ที่นั่นเอง ทั้งสองคนได้ร่วมกันผลิตงานเขียนเสียดสี เกี่้ยวกับการจมลงของเรือไททานิคโดยใช้ชื่อว่า "แสงสะท้อนสุดท้ายของยามพลบค่ำ" ซึ่งพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จในการหาสำนักพิมพ์ที่จะรับซื้องานเขียนดังกล่าวได้ โดยนิตยสาร Esquire ตอบกลับมาว่า มันไม่มีเนื้อหาอะไรลึกซึ้งพอที่จะให้พวกเขานำไปตีพิมพ์ได้ แต่อย่างไรก็ตาม งานเขียนนี้กลับมาปรากฏในนิยายเรื่อง "โนวา เอ็กซ์เพรส"ของบิลในเวลาต่อมา . บิลเลือกที่จะทิ้งการเรียนปริญญาโทไปแบบครึ่งๆกลางๆ และ กลับไปอยู่ที่ เซนหลุยส์ มิสซูรี่ เพื่อจะไปเป็นลูกศิษย์ของ อัลเฟรด คอซิบสกี้ นักอรรถศาสตร์ ผู้เสนอแนวคิดว่า "คำพูดต่างๆนั้นสูญเสียความหมายที่แท้จริง" และ จากนี้ต่อไปตลอดชีวิต บิลก็ทุ่มเทความคิดให้กับการค้นหาความหมายที่แท้จริงของคำศัพท์แต่ละคำที่เขาเล็งเห็นว่าถูกใช้อย่างผิดๆโดยมนุษย์ . "ผมขอเสนอทฤษฎีอย่างกว้างๆว่า คำศัพท์ของมนุษย์เราจริงๆแล้วคือ ไวรัส แต่มนุษย์เราจะไม่ได้ทราบว่ามันเป็นไวรัส ก็เพราะว่าเราเป็นพาหะที่ค่อนข้างเสถียร ซึ่ง ไอ้ไวรัสนี่ไม่มีหน้าที่อะไรนอกจาก ทำสำเนาให้ตัวเอง และส่งต่อจากมนุษย์คนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งหรือหลายๆคน..." . หลังเหตุการณ์ประกาศสงครามกับฝ่ายอักษะ บิลถูกหมายเกณฑ์ให้เป็นทหาร แต่แม่ของบิลช่วยเขาหลีกเลี่ยงการเป็นทหารโดยการส่งเขาเข้าไปอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวช และให้การรับรองว่าเขาป่วยทางจิตและไม่เหมาะสมกับการรับใช้ชาติ ช่วงเวลาดังกล่าว บิลเดินทางออกจาก เซนหลุยส์ มิสซูรี่ สู่เมืองชิคาโก้ และหาเลี้ยงชีพโดยการรับจ้างกำจัดสัตว์ไม่พึงประสงค์ (อาชีพนี้ทำให้เขาได้เข้าไปสัมผัสมุมมืดในสังคมเมืองใหญ่ ที่เขาเคยแต่เพียงอ่านจากในหนังสือเท่านั้น พอเป็นแบบนี้มันทำให้บิลมีความรู้สึกว่า สิ่งที่เขาพบเจอนั้นคือของแท้) นอกจากนี้ยังได้รับเงินอุดหนุนจากทางบ้านเป็นค่ากินอยู่อีกเดือนละ 200 เหรียญ เป็นอยู่อย่างนี้อีกประมาณแปดเดือนเศษ กระทั่งเขาได้เจอเพื่อนเก่าจาก เซนหลุยส์ มิสซูรี่ นั่นก็คือ ลูเชี่ยน คารร์ และ เดวิท แคมเมอเรอร์ ที่ชิคาโก้ (ในเวลาต่อมา คารร์ก็ปลิดชีพ แคมเมอเรอร์ ที่นิวยอร์ค) . คารร์ มาแวะเพียงชั่วคราว และ มุ่งหน้าสู่นิวยอร์คเพื่อจะกลับไปเรียนต่อที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย และ บิล กับ แคมเมอเรอร์ก็ตามไปสมทบในที่สุด ซึ่งที่นี่เองเป็นที่ ที่ บิลได้พบกับเพื่อนที่จะข้องเกี่ยวกับตัวเขาเองไปอีกครึ่งศตวรรษ เขาคนนั้นคือ แอลลัน กินเบิร์ค - และ แอลลันก็แนะนำพวกเขาให้รู้จักกับ แจ็ค คูโรแวค , อีดี้ ปาร์คเกอร์ (แฟนสาวของแจ็ค) และ โจแอน โวมเมอร์ (ภรรยาของบิลในเวลาต่อมา) แอลลัน กับ แจ็ค ร่วมกันผลิตงานเขียนด้วยกันเป็นครั้งแรก มีชื่อว่า "และฮิปโปโดนต้มในบ่อของมันเอง" ซึ่งก็ไม่ได้ถูกสำนักพิมพ์ใดๆนำไปตีพิมพ์ ขณะเดียวกัน บิลก็เริ่มเบนเข็มสู่อีกช่าวของชีวิต เขาเริ่มเป็นแมงดาข้างถนนย่านไทม์สแควร์ ขายของอีหยิบ ขายมอร์ฟีนแบบเข็มฉีดเข้าเส้น และ ปล้นจี้คนด้วยปืนพกในสถานีรถไฟใต้ดินในยามค่ำคืน คนที่เป็นผู้ชักชวนบิลสู่เส้นทางสายนี้คือ เฮอเบิร์ท ฮังค์คี ซึ่งอยู่ในสายอาชีพ ปล้นชิงทรัพย์ ลักเล็กขโมยน้อย มาแต่เดิม อีกด้านหนึ่ง บิลก็แนะนำ เฮอเบิร์ทให้รู้กจักกับพวกกลุ่มเพื่อนของเขาใน มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย และ รวมกลุ่มกันอยู่แบบชุมชนเล็กในอพาร์ทเม็นท์ใกล้ๆ มหาวิทยาลัย นั่นแหละ . โจแอน โวมเมอร์ นักศึกษาสาวคณะวารสารศาสตร์ เริ่มคบหาเชิงชู้สาวกับ บิล ทั้งๆที่ใครๆในกลุ่มก็ทราบดีว่าบิลมีรสนิยมทางเพศแบบโฮโมเซ็กซ์ชั่ล แต่เธอให้เห็นผลว่า "บิลเก่งเรื่องบนเตียง แบบที่แมงดาควรเป็น" - สองคนนี้อยู่กินกันแบบสามีภรรยา และเสพยาหนักทั้งคู่ กระทั่งวันหนึ่งก็ถูกตำรวจบุกจับถึงอพาร์ทเม็นท์ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น สองคนยังหาเวลาไปเขียนบทละครสั้น เกี่ยวกับเรื่องรสนิยมทางเพศ อยู่ด้วยกันอยู่หลายเรื่อง ซึ่งในเวลาต่อมา บิลก็เอาไปยัดใส่ในวรรณกรรมของเขาทีละเรื่อง ทีละเรื่อง ไม่นานหลังจากห้วงเวลาในรั้วมหาวิทยาลัย โวมเมอร์กับบิล ร่วมกันซื้อไร่ขนาด 99 เอเคอร์ ในเมือง นิวเวเวอรี่ รัฐเท็กซัส และ โวมเมอร์ก็ให้กำเนิดลูกชายของบิลหนึ่งคน สองผัวเมียมองหาธุรกิจทำและในที่สุดก็ชักชวน ฮังค์คี ให้มาอยู่ด้วยกันที่ไร่ และไม่นานเกินรอผลผลิตหลักจากไร่ของสองผัวเมีย คือ กัญชา . เพื่อนที่เริ่มมีชื่อเสียงมาก ก็ได้แวะเวียนมาเยี่ยมสองผัวเมีย ไม่ว่าจะเป็น อัลแลน รวมไปถึง นีล แคซซิดี้ (คู่ขาเพศชายของอัลแลน) นีลทำหน้าที่หลักคือขนกัญชาของบิลไปขายในนิวยอร์ค ส่วน อัลแลนส่งกัญชาของสองผัวเมียไปขายผ่านเส้นสายของเหล่าพาณิชย์นาวี ที่เขามีแต่เดิม เป็นแผนธุรกิจฟังดูดีใช่ไหม? แต่เอาจริง แม่งเจ๊งไม่เป็นท่า เพราะค่าใช้จ่ายของแต่ละคนมันสูงมาก เนื่องจาก สองผัวเมียนักเสพ ต้องคอยส่งส่วยให้ตำรวจท้องถิ่นตลอด ราคาขายส่งที่ควรจะเป็นมันถีบสูงไปถึงร้อยเหรียญ ในที่สุดสองผัวเมียและอีกหนึ่งนักปลูกเพื่อนผัว ก็ต้องระเห็ดไปอยู่ที่ นิวออร์ลีนส์ แต่แค่พักเดียวยังไม่ทันได้ทำอะไรจริงจัง ตำรวจก็เข้าจับกุมพวกเขาถึงบ้าน ซ้ำร้ายนอกจากกัญชาที่ปลูกไว้เสพด้วย ขายด้วยแล้ว ก็เจอยาเสพติดอีกหลายประเภทในบ้านของสองผัวเมีย แต่โชคดีพวกนี้รู้จักทนายเก่ง ทนายก็ทำให้คดีหลุดด้วยช่องโหว่ทางกฏหมาย แต่ก็แนะนำว่า สองผัวเมียควรออกไปอยู่นอกประเทศสักพักจะเป็นการดีที่สุด . ในปี 1950 บิลเขียนจดหมายหาอัลแลน จากที่ประเทศแม็กซิโก แจ้งว่าเขาเขียนหนังสือเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผ่านมาของเขา ใกล้เสร็จแล้ว หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า "ไอ้ขี้ยา" - Junkie. ในวันที่ 6 กันยายน ปีเดียวกันนั้นเอง เล่ากันว่า บิลและโวมเมอร์กำลังเมากันได้ที่ จากการเสพและดื่ม โวมเมอร์เริ่มต้นก่อนด้วยการท้าทายฝีมือการแม่นปืนของบิล ซึ่งเธอเอาแก้วน้ำวางไว้เหนือหัว และ บิลก็ชักปืนสั้นขึ้นยิงแก้วนั้น แต่เล็งพลาด กระสุนเลยพุ่งเข้ากลางหน้าผากโวมเมอร์ ปลิดชีพภรรยาคู่เสพทันที และ ปิดบทบาทสามี ที่ บิลไม่ค่อยเต็มใจนัก . . to be continued...

เปิดธาตุแท้อุ๊งอิ๊ง เห็นเงินดีกว่าชีวิตประชาชน สถานการณ์หมอกควันและฝุ่นพิษ PM 2.5 ในประเทศไทยระยะนี้ถือว่าหนักหน่วงและส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนทั้งประเทศ เมื่อวันที่ 24 มกราคม กลายเป็นวันหนึ่งที่มีค่ามลพิษสูงมากและเป็นสีม่วงหลายพื้นที่ ไม่ว่าจะเป็น สมุทรสาคร ปทุมธานี พระนครศรีอยุธยา นครปฐม นนทบุรี ซึ่งมีค่าฝุ่นไม่ต่ำกว่า 300 จากตัวเลขที่ปรากฏออกมาทำให้ฝ่ายรัฐบาลไม่อาจอยู่เฉยๆ และพูดปลอบใจผ่านสื่อมวลชนไปวันๆ ได้อีกแล้ว ถึงขนาดที่ 'แพทองธาร ชินวัตร' ต้องประชุมทางไกลมอบหมายงานให้รัฐมนตรีที่เกี่ยวข้องดำเนินการอย่างเต็มที่ ต้องยอมรับว่าสถานการณ์แบบนี้พรรคการเมืองใดขึ้นมาเป็นรัฐบาล ย่อมต้องเจอเสียงวิพากษ์วิจารณ์ถึงการแก้ไขปัญหาไม่ต่างกัน แต่เสียงวิจารณ์ที่กระหน่ำหนักมาที่รัฐบาลพรรคเพื่อไทยเป็นเพราะไม่ปรากฏรูปธรรมในการทำงาน ในสถานการณ์นี้นายกฯแพทองธารมีแต้มตามหลังคู่แข่งทางการเมืองทั้งภายในและภายนอกรัฐบาล โดยเฉพาะกับ 'เอกนัฏ พร้อมพันธุ์' รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม ที่เข้มงวดกับโรงงานน้ำตาลที่รับซื้ออ้อยเผา เกินกว่าที่ภาครัฐกำหนด แม้การสั่งปิดโรงงานบางแห่งอาจไม่ได้มาจากเหตุผลเรื่องการรับซื้ออ้อยเผา แต่อย่างน้อยก็เป็นการแสดงให้เห็นว่ากระทรวงอุตสาหกรรมพร้อมบังคับใช้กฎหมายอย่างเข้มข้น ทั้งๆ ที่พรรคเพื่อไทยเป็นรัฐบาลเกือบ 2 ปีแล้ว แต่ยังไม่มีความเด็ดขาด เรียกได้ว่ายามนี้พรรคเพื่อไทยกำลังเมาหมัดอย่างหนัก แสดงให้เห็นว่าเป็นรัฐบาลได้ แต่บริหารงานให้มีประสิทธิภาพไม่ได้ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะบรรดาคนเพื่อไทย ขาดความกล้าในการถอนรากถอนโคนต้นตอของปัญหาให้เด็ดขาด โดยเฉพาะการไม่กล้าประกาศเขตมลพิษ เพื่อให้เจ้าหน้าที่มีอำนาจในการดำเนินการอย่างเต็มที่ เนื่องจากไม่อยากให้กระทบต่อการท่องเที่ยว หรือแม้แต่การใช้มาตรการที่เข้มงวดกับการทำกิจกรรมทางการเกษตร พรรคเพื่อไทยเองก็ทำแบบชักเข้าชักออก เพราะการไปเข้มงวดมากเท่าไหร่ ติดตามข่าวซีฟๆแบบนี้ได้ที่ #คิงส์โพธิ์ดำ

บริษัทสตาร์ทอัพด้านเทคโนโลยี d-Matrix ซึ่งได้รับการสนับสนุนจาก Microsoft ได้พัฒนาโซลูชันใหม่สำหรับการประมวลผลโมเดลภาษาขนาดใหญ่ (LLMs) โดยใช้หน่วยความจำที่เร็วที่สุดที่มีอยู่ในปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาคือการ์ด PCIe ที่มีชื่อว่า Corsair ซึ่งมีหน่วยความจำ SRAM ขนาด 2GB และพลังการประมวลผล 10PFLOPs FP4 Corsair ใช้สถาปัตยกรรมที่เรียกว่า compute-in-memory ซึ่งช่วยให้การประมวลผลเกิดขึ้นภายในหน่วยความจำโดยตรง ทำให้สามารถลดปัญหาคอขวดที่เกิดจากการประมวลผลแบบดั้งเดิม นอกจากนี้ Corsair ยังใช้หน่วยความจำ LPDDR5 แทนที่จะเป็น HBM ที่มีราคาแพงกว่า ทำให้มีประสิทธิภาพด้านพลังงานและต้นทุนที่ดีกว่า Sree Ganesan หัวหน้าฝ่ายผลิตภัณฑ์ของ d-Matrix กล่าวว่าโซลูชันนี้ช่วยแก้ปัญหาคอขวดของหน่วยความจำที่เกิดขึ้นกับสถาปัตยกรรมที่มีอยู่ในปัจจุบัน โดยการประมวลผลเกิดขึ้นภายในหน่วยความจำและสามารถใช้ประโยชน์จากแบนด์วิดท์ที่สูงมาก CEO Sid Sheth ของ d-Matrix กล่าวว่าบริษัทก่อตั้งขึ้นในปี 2019 หลังจากได้รับข้อเสนอแนะจาก hyperscalers ว่าการประมวลผลแบบ inference จะเป็นอนาคตของการประมวลผล AI. Corsair กำลังเข้าสู่การผลิตในไตรมาสที่ 2 ของปี 2025 และ d-Matrix กำลังวางแผนพัฒนา ASIC รุ่นต่อไปที่ชื่อว่า Raptor ซึ่งจะรวม DRAM แบบ 3D-stacked เพื่อรองรับการประมวลผลที่ซับซ้อนมากขึ้น https://www.techradar.com/pro/tech-startup-proposes-a-novel-way-to-tackle-massive-llms-using-the-fastest-memory-available-to-mankind

สนธิเล่าเรื่อง 27-01-68 . สวัสดีเช้าวันจันทร์ วันนี้ค่าฝุ่นในกรุงเทพในภาพรวมลดลงมาหน่อยแล้ว แต่แถว ๆ บ้านพระอาทิตย์ เขตพระนคร นั้นดัชนีค่า AQI ยังอยู่ในระดับสูงมากอยู่ (ราว ๆ 150) วันนี้คุณสนธิจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องพูดถึงเรื่องการทำงานของผู้ว่าฯ กทม. คุณชัชชาติ สิทธิพันธุ์ เสียหน่อย นอกจากนี้สำหรับใครที่สนใจเรื่องเทคโนโลยี และการศึกษา คุณสนธิจะอัพเดตถึงการเปลี่ยนแปลงทางด้านเทคโนโลยี และการศึกษาของโลกล่าสุด ที่ต้องบอกเลยว่าน่าสนใจแน่นอน . คลิกชม >> https://www.youtube.com/watch?v=Pdqulon6h84 . #สนธิเล่าเรื่อง #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #SondhiTalk

มีข่าวที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับการสร้างศูนย์ข้อมูลบนดวงจันทร์! บริษัท Lonestar Data Holdings จากฟลอริดากำลังวางแผนที่จะเปิดตัวศูนย์ข้อมูลที่ชื่อว่า "Freedom Data Center" บนดวงจันทร์ในเดือนหน้า ศูนย์ข้อมูลนี้จะถูกส่งไปกับยานลงจอดของ Intuitive Machines บนจรวด SpaceX Falcon 9 ในเดือนกุมภาพันธ์ การเก็บข้อมูลบนดวงจันทร์มีข้อดีหลายอย่าง เช่น การป้องกันจากภัยธรรมชาติ การโจมตีทางไซเบอร์ และความขัดแย้งทางการเมืองที่อาจเกิดขึ้นบนโลก นอกจากนี้ ศูนย์ข้อมูลนี้ยังใช้พลังงานแสงอาทิตย์และมีการระบายความร้อนด้วยวิธีธรรมชาติ ทำให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าศูนย์ข้อมูลบนโลก Lonestar Data Holdings ได้ทดสอบการเก็บข้อมูลบนดวงจันทร์สำเร็จในเดือนกุมภาพันธ์ปีที่แล้ว และบนสถานีอวกาศนานาชาติในปี 2021 แต่การสร้างศูนย์ข้อมูลบนดวงจันทร์ยังคงเป็นความท้าทายทางเทคนิคที่ใหญ่โต เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่รุนแรงและค่าใช้จ่ายที่สูงมาก นอกจากนี้ยังมีบริษัทอื่นๆ ที่กำลังวางแผนสร้างศูนย์ข้อมูลบนดวงจันทร์เช่นกัน เช่น Lumen Orbit ที่เพิ่งระดมทุนได้ 11 ล้านดอลลาร์ และมีมูลค่าประมาณ 40 ล้านดอลลาร์ https://www.techspot.com/news/106470-first-ever-data-center-moon-set-launch-next.html

ในวันเดียวกับที่ผมได้เปลี่ยนคำเรียกแฟนเป็นภรรยาอย่างเป็นทางการ สำนักพิมพ์ นิมิต ก็ได้ส่งไพ่ชุดใหม่ล่าสุดในเครืออย่าง 'Lucky in Love Tarot' มาให้ ขอบคุณมาก ๆ ครับสำหรับของขวัญแต่งงานชิ้นนี้ 🥰 ทีนี้ก็มีเรื่องหนักใจสำหรับผมตามมา นั่นคือ ในเมื่อมีคนรีวิวไพ่ชุดนี้กันไปน่าจะเฉียดร้อยคนแล้ว (นับรวมทุกแพลตฟอร์ม) ถ้าอย่างนั้นจะมีอะไรเหลือให้ผมเขียนถึงอีก แต่พอดูดี ๆ แล้ว มันก็มีอยู่ประเด็นหนึ่งซึ่งผมยังไม่เจอใครกล่าวถึงเลย อย่างมากก็แค่แตะเผิน ๆ แต่ไม่ได้เจาะในประเด็นเดียวกับที่ผมต้องการสื่อ คนชอบฉวยโอกาสเป็นอาจิณอย่างผมก็สบช่องเลยครับ 'Lucky in Love Tarot' เป็นไพ่ชุดใหม่ที่ สนพ.นิมิตและสยามออราเคิลต่อยอดจากผลงานเดิมใน 2 ระดับ ระดับแรกคือต่อยอดในธีมความรักความสัมพันธ์จากไพ่ 'รักออราเคิล' อีกระดับคือต่อยอดในความเป็นทาโรต์กึ่งออราเคิลจากขบวนไพ่อย่างชุด 'The Magic of Paper' 'Magic Planet Tarot' และ 'Fantasy Planet Tarot' (และในอนาคตจะมี 'Manga Tarot' ตามมา) ตัวไพ่พิมพ์ด้วยกระดาษอาร์ต 350 gsm เคลือบด้านแบบลินิน (สังเกตได้จากลายคล้ายตารางช่องถี่ ๆ บนหน้าไพ่) ไถขอบสีแดงสะท้อนแสงพร้อมลวดลายรูปประกายดาววิบวับ ภาพหลังไพ่ไม่ได้มีความสมมาตรจนนำไปใช้อ่านไพ่แบบกลับหัวได้ แต่ก็มีความสมดุลในแง่การวางโครงสร้างของตัวละคร ชาย-หญิง และ ผู้ใหญ่-เด็ก บรรจุในกล่องแข็งแบบฝาสวม ในสำรับมีไพ่ 80 ใบ แน่นอนว่า 78 ใบคือไพ่ตามระบบทาโรต์มาตรฐาน โดยวาดหน้าไพ่ใหม่ให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์คนเมืองร่วมสมัย อีก 2 ใบเป็นไพ่พิเศษที่ผู้ผลิตเพิ่มเข้ามาเพื่อเฉลิมฉลองความแตกต่างหลากหลายทางเพศวิถีและรูปแบบความสัมพันธ์ไร้กรอบ ซึ่งก็ตอบรับกับวิถีชีวิตของคนในปัจจุบัน อย่างที่บอกไปว่าไพ่ชุดนี้ต่อยอดจากทาโรต์กึ่งออราเคิลชุดก่อน ๆ ของผู้ผลิต หน้าไพ่มีภาพที่ผู้ใช้สามารถดูแล้วตีความได้ง่าย ขณะเดียวกันที่แถบล่างของไพ่ก็มีคีย์เวิร์ด 2 ภาษา ซึ่งเป็นความหมายหลักของไพ่ทาโรต์ต้นฉบับ และเผื่อว่าคุณอยากรู้ว่าไพ่ต้นฉบับของไพ่ใบนั้น ๆ คือใบไหน ทาง สนพ. ก็ใส่ตัวเลขและสัญลักษณ์วัตถุมาไว้ให้เทียบเคียงในไพ่ด้วย ดังนั้น คุณสามารถเลือกตามสะดวกว่าอยากใช้ไพ่ชุดนี้ในฐานะทาโรต์ตามขนบหรือออราเคิลสายตีความภาพ + คีย์เวิร์ด อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ทั้งชื่อไพ่ ภาพหน้ากล่อง ตลอดจนการนำเสนอในแทบทุกช่องทางของผู้ผลิตจะบอกว่า ไพ่ชุดนี้เป็นไพ่ธีมความรักความสัมพันธ์ แต่ก็ไม่ใช่หน้าไพ่ทุกใบที่สื่อเรื่องความรักความสัมพันธ์ บางใบนำเสนอภาพของชีวิตปัจเจกในสังคมเมืองแบบที่พบเห็นได้ไม่ยากจากไพ่ร่วมสมัยหลายชุด ไม่ได้เน้นหนักเรื่องความรักความสัมพันธ์เท่าที่ควร ดังนั้นใครที่คาดหวังว่าจะใช้ไพ่ชุดนี้อ่านเจาะลึกเรื่องความรักความสัมพันธ์โดยอาศัยแค่หน้าไพ่อย่างเดียว บอกเลยว่าไม่น่าจะเวิร์กครับ ยกเว้นแต่สกิลการเชื่อมโยงความหมาย (+แถ) ของคุณจะสูงมาก โชคดีสำหรับพวกคุณที่ผู้ผลิตได้มอบสุดยอดตัวช่วยเพื่ออุดช่องโหว่ตรงนี้โดยเฉพาะ นั่นคือคู่มือเล่มเล็ก 2 ภาษาที่แถมมาในกล่องไพ่ ถ้าคุณได้อ่านเนื้อหาส่วนความหมายไพ่แต่ละใบ คุณจะพบว่าเป็นความหมายที่เจาะจงในเรื่องความรักความสัมพันธ์โดยเฉพาะ ที่สำคัญ มันเป็นความหมายด้านความรักความสัมพันธ์ที่สกัดมาจากสารบบความหมายของไพ่ทาโรต์ตามขนบอีกด้วย ดังนั้นคุณสามารถจำเอาไว้ใช้กับไพ่ชุดอื่น ๆ ได้อย่างแน่นอน สรุปแล้ว นี่เป็นไพ่ชุดที่อ่านได้ทั้งแบบทาโรต์ตามขนบและแบบออราเคิลสายตีความ และคู่มือเล่มเล็ก ๆ ของมันยังเป็นตำราเล่มจิ๋วเอาไว้ให้อ้างอิงและศึกษาต่อยอดในด้านความรักความสัมพันธ์ได้อีกด้วย ขอให้ทุกคน "Lucky in Love" ไม่ว่าจะเป็น Love ที่มอบให้ผู้อื่น ตัวเอง หรือสิ่งที่คุณมีแพชชั่นครับ 💖