ในปีพุทธศักราช 2552 ได้ร่วมเดินทางไปทำกิจกรรมต่างจังหวัด กับกลุ่มประสานงานเพื่อการเตือนภัย(เขากะลา) มีการสแกนกรรม และรักษาโรคด้วยพลังจากต่างดาว ให้กับผู้มาร่วมงานตามจังหวัดต่างๆ ครั้งนั้น มีผู้สแกนกรรมเพียงคนเดียว นอกนั้น5-10 คนเป็นผู้ใช้พลังต่างดาวรักษาโรค การสแกนกรรม ให้กับผู้เจ็บป่วยที่รักษาที่ไหนก็ไม่หาย เนื่องจากมีเจ้ากรรมนายเวรคุมอยู่ จึงต้องอาศัยการสแกนกรรม เพื่อให้ทราบถึงเหตุแห่งการเจ็บป่วยที่เกิดจากเจ้ากรรมนายเวร เมื่อเจ้ากรรมนายเวรอนุญาต ก็จะรู้ว่า ผู้ป่วยเคยไปก่อกรรมกับเจ้ากรรมฯไว้อย่างไร จากนั้นก็แนะนำให้ผู้ป่วย ขอขมากรรม ทำบุญอุทิศกุศลไปให้ อย่างน้อย 3 เดือนๆละครั้ง และให้ตั้งจิตส่งน้ำบุญไปให้ก่อนทันที วิธีส่งน้ำบุญให้เจ้ากรรมนายเวร น้ำภาชนะแก้วน้ำ หรือขันน้ำ ใส่น้ำให้ได้3ใน4ส่วน หรือเต็มภาชนะ ถือไว้ในมือ กล่าววาจาว่า "ขอให้บุญกุศลที่ข้าพเจ้าได้ทำมาแล้วทั้งหมด ลงสู่น้ำในแก้ว(ขัน) นี้ ขอให้น้ำนี้เป็นน้ำบุญของข้าพเจ้า ขอส่งน้ำบุญนี้ ให้เจ้ากรรมนายเวรที่กำลังให้ผลต่อชีวิต ของข้าพเจ้า(เอ่ยลักษณะหรือชื่อของเจ้ากรรมฯถ้ารู้ว่าเป็นใคร) ขอให้ได้รับกุศล บังเกิดความสุข ขออโหสิกรรมต่อกรรมที่ได้เคยล่วงเกินกันมา ข้าพเจ้าจะทำบุญอุทิศกุศลไปให้อีก ขอให้พระแม่คงคา พระแม่ธรณี เป็นสักขีพยาน ในการส่งอุทิศกุศลผ่านน้ำบุญนี้" จากนั้นให้นำน้ำบุญไปเทใต้ต้นไม้ใหญ่ที่มีรากหยั่งลงดิน (ห้ามเทในกระถางปลูกต้นไม้ จะไม่ได้ผล มีตัวอย่างมาแล้ว) HOS.HOLY HIFT 13 มีนาคม 2568

ข่าวนี้เล่าถึงการโจมตีทางไซเบอร์ครั้งใหม่ที่มีเป้าหมายโจมตีองค์กรด้านการป้องกันประเทศ เทคโนโลยี และโทรคมนาคมในสหรัฐฯ และเอเชีย ผ่าน เราเตอร์ของ Juniper Networks โดยกลุ่มแฮกเกอร์ที่มีความเกี่ยวข้องกับจีนชื่อว่า UNC3886 UNC3886 ถูกจับตามองโดยทีม Mandiant ซึ่งเผยว่ากลุ่มนี้มีความเข้าใจลึกซึ้งเกี่ยวกับเทคโนโลยีของเราเตอร์ Juniper พวกเขาใช้มัลแวร์ชนิด TINYSHELL ซึ่งเป็น backdoor ที่มีหลากหลายความสามารถ โดยเจาะผ่านระบบป้องกัน Veriexec ซึ่งปกติจะตรวจจับและป้องกันการรันโค้ดที่ไม่ได้รับอนุญาต กลุ่มแฮกเกอร์นี้สามารถหลีกเลี่ยงการป้องกันได้ผ่านการฉีดโค้ดที่เป็นอันตรายเข้าไปในหน่วยความจำของกระบวนการที่เชื่อถือได้ ทำให้มัลแวร์สามารถทำงานได้โดยไม่ถูกตรวจจับ คำแนะนำจาก Mandiant - อัปเดตอุปกรณ์ของคุณให้เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่มีมาตรการป้องกันและลายเซ็นใหม่สำหรับเครื่องมือกำจัดมัลแวร์ของ Juniper - ใช้ Juniper Malware Removal Tool (JMRT) เพื่อตรวจสอบความสมบูรณ์ของระบบหลังการอัปเดต - สแกนและตรวจสอบอุปกรณ์เพื่อป้องกันภัยไซเบอร์ที่อาจเกิดขึ้น แม้จะไม่มีหลักฐานที่ชี้ชัดว่า UNC3886 มีความเกี่ยวข้องกับกลุ่มแฮกเกอร์จีนอื่น ๆ อย่าง Salt Typhoon หรือ Volt Typhoon แต่เหตุการณ์นี้แสดงให้เห็นถึงความซับซ้อนและความสามารถที่เพิ่มขึ้นของกลุ่มดังกล่าว ซึ่งอาจสร้างผลกระทบต่อการดำเนินงานขององค์กรขนาดใหญ่ และย้ำถึงความสำคัญของการรักษาความปลอดภัยไซเบอร์ในระดับสูงสุด https://www.techradar.com/pro/security/chinese-hackers-targeting-juniper-networks-routers-so-patch-now

ข่าวนี้พูดถึงการโจมตีของแรนซัมแวร์กลุ่ม Medusa ซึ่งได้ส่งผลกระทบต่อองค์กรกว่า 300 แห่งในสหรัฐฯ โดยเฉพาะในภาคส่วนโครงสร้างพื้นฐานที่สำคัญ เช่น การแพทย์ การศึกษา กฎหมาย เทคโนโลยี และการผลิต โดยการโจมตีเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่การใช้ข้อมูลที่ขโมยมาเป็นตัวประกันเพื่อเรียกร้องค่าไถ่ Medusa ปรากฏตัวครั้งแรกในปี 2021 ในฐานะแรนซัมแวร์ประเภทปิด ที่พัฒนาและดำเนินการโดยกลุ่มเดียว แต่หลังจากนั้นได้เปลี่ยนเป็นรูปแบบ Ransomware-as-a-Service (RaaS) ซึ่งอนุญาตให้เครือข่ายพันธมิตรร่วมดำเนินการโจมตี โดยมีการเปิดตัว Medusa Blog สำหรับเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกขโมยเพื่อกดดันเหยื่อให้จ่ายเงิน Medusa ใช้วิธีการจ้างบุคคลที่เรียกว่า Initial Access Brokers (IABs) ผ่านฟอรัมในโลกไซเบอร์เพื่อหาช่องทางเข้าถึงเครือข่ายของเหยื่อ โดยมีการเสนอค่าตอบแทนตั้งแต่ $100 ถึง $1 ล้าน เพื่อล่อลวงผู้ร่วมมือ การโจมตีครั้งสำคัญของ Medusa รวมถึงโรงเรียนในเมืองมินนิอาโปลิสและ Toyota Financial Services ซึ่งเสียหายหลายล้านดอลลาร์จากการปฏิเสธจ่ายค่าไถ่ มาตรการป้องกันที่แนะนำ CISA, FBI และ MS-ISAC แนะนำให้ทุกองค์กรดำเนินมาตรการป้องกัน เช่น: - อัปเดตระบบปฏิบัติการและซอฟต์แวร์ให้ทันสมัยเสมอ - แยกเครือข่ายเพื่อลดการแพร่กระจายของการโจมตีภายในองค์กร - กรองการเชื่อมต่อเครือข่ายจากแหล่งที่ไม่น่าเชื่อถือ ความท้าทายใหม่ ข่าวยังเน้นถึงความสับสนเกี่ยวกับชื่อ "Medusa" เนื่องจากมีกลุ่มมัลแวร์หลายกลุ่มใช้ชื่อนี้ เช่น Botnet และมัลแวร์ Android ในอดีต ซึ่งอาจทำให้มีการรายงานที่ผิดพลาดเกี่ยวกับตัวตนของแรนซัมแวร์นี้ https://www.bleepingcomputer.com/news/security/cisa-medusa-ransomware-hit-over-300-critical-infrastructure-orgs/

นี่คือเรื่องราวเกี่ยวกับภัยไซเบอร์รูปแบบใหม่ที่แฮกเกอร์ใช้เทคนิคหลอกลวงด้วย CAPTCHA ปลอมเพื่อแพร่มัลแวร์เข้าสู่ระบบของเหยื่อ โดยวิธีการนี้เน้นการใช้ social engineering หรือการสร้างสถานการณ์ที่ดูน่าเชื่อถือเพื่อดึงดูดให้ผู้ใช้ปฏิบัติตามคำแนะนำ โดยปราศจากข้อสงสัย เมื่อผู้ใช้งานเยี่ยมชมเว็บไซต์ที่ไม่ปลอดภัย พวกเขาอาจพบ CAPTCHA ที่ขอให้ตรวจสอบว่าตนเองไม่ใช่หุ่นยนต์ ซึ่งดูเหมือนเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม CAPTCHA ปลอมนี้อาจมีขั้นตอนเพิ่มเติมที่น่าสงสัย เช่น การให้ผู้ใช้กดปุ่ม Windows Key + R และวางข้อความในช่องรันคำสั่ง ซึ่งแท้จริงแล้วเป็นโค้ดที่แฝงคำสั่งอันตราย โค้ดเหล่านี้อาจเรียกใช้คำสั่ง mshta เพื่อดาวน์โหลดไฟล์มัลแวร์จากเซิร์ฟเวอร์ระยะไกล โดยไฟล์ที่ดาวน์โหลดมักปลอมตัวเป็นไฟล์มีเดีย เช่น MP3 หรือ MP4 แต่ในความเป็นจริง มันมีคำสั่ง PowerShell ที่แอบติดตั้งมัลแวร์ลงในระบบโดยไม่รู้ตัว มัลแวร์ที่เกี่ยวข้องในกรณีนี้ประกอบด้วย Lumma Stealer และ SecTopRAT ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อขโมยข้อมูลสำคัญ หรือเปิดช่องทางควบคุมคอมพิวเตอร์ระยะไกล คำแนะนำในการป้องกัน: - หลีกเลี่ยงการปฏิบัติตามคำแนะนำจาก CAPTCHA หรือเว็บไซต์ที่ดูน่าสงสัย - ใช้ซอฟต์แวร์ป้องกันมัลแวร์ที่สามารถบล็อกเว็บไซต์และสคริปต์อันตรายได้ - ติดตั้งส่วนขยายในเบราว์เซอร์ที่ช่วยป้องกันโดเมนที่รู้จักว่าเป็นภัยไซเบอร์ - หากเป็นไปได้ ควรใช้เบราว์เซอร์แยกสำหรับการใช้งานเว็บไซต์ที่ไม่น่าเชื่อถือ การโจมตีรูปแบบนี้เน้นจุดอ่อนในพฤติกรรมผู้ใช้งานที่มักไว้วางใจ CAPTCHA ซึ่งถือเป็นบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับความระมัดระวังในการใช้งานอินเทอร์เน็ต https://www.techspot.com/news/107107-new-cyber-threat-uses-fake-captcha-infect-systems.html

บทความนี้พูดถึงสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อตัวสมาร์ทโฟนหรือผู้ใช้งาน หากชาร์จแบตเตอรี่ในสถานที่และสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม พร้อมแนะนำวิธีป้องกันความเสี่ยงเหล่านี้เพื่อความปลอดภัยในชีวิตประจำวันของเรา ในบ้าน: 1) ไม่ควรชาร์จสมาร์ทโฟนบนพื้นผิวที่ติดไฟง่าย เช่น เตียง หมอน หรือโซฟา เนื่องจากอุปกรณ์อาจร้อนเกินไปและก่อให้เกิดไฟไหม้ได้ 2) หลีกเลี่ยงการชาร์จในห้องน้ำ เพราะความชื้นสามารถทำให้เกิดไฟฟ้าลัดวงจรได้ง่าย 3) ห้ามเสียบชาร์จในปลั๊กที่มีอุปกรณ์อื่นต่ออยู่เต็มปลั๊กพ่วง เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดไฟไหม้ 4) ไม่ควรชาร์จทิ้งไว้ข้ามคืน เนื่องจากการชาร์จเป็นเวลานานอาจทำให้อุปกรณ์ร้อนเกินไป และส่งผลต่ออายุการใช้งานของแบตเตอรี่ นอกบ้าน: 1) หลีกเลี่ยงการชาร์จสมาร์ทโฟนในที่ที่โดนแสงแดดโดยตรง เช่น ในรถหรือริมหน้าต่าง เพราะความร้อนจะเพิ่มความเสี่ยงที่แบตเตอรี่จะระเบิด 2) หลีกเลี่ยงการใช้สถานีชาร์จสาธารณะ เช่น ที่สถานีรถไฟหรือสนามบิน เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการโจมตีทางไซเบอร์แบบ "Juice Jacking" ซึ่งแฮกเกอร์อาจติดตั้งมัลแวร์หรือขโมยข้อมูลผ่านพอร์ต USB สาธารณะได้ เคล็ดลับเพิ่มเติม: 1) ใช้ที่ชาร์จคุณภาพดีที่ได้รับการรับรองมาตรฐานแทนการใช้พอร์ตสาธารณะ 2) หมั่นตรวจสอบสถานที่และอุปกรณ์ก่อนการชาร์จ เพื่อความปลอดภัยของอุปกรณ์และข้อมูลสำคัญ https://www.thestar.com.my/tech/tech-news/2025/03/12/don039t-charge-your-smartphone-in-these-places

Microsoft เพิ่งประกาศว่าจะหยุดการสนับสนุนแอปพลิเคชัน Remote Desktop (ที่มีใน Microsoft Store) อย่างเป็นทางการในวันที่ 27 พฤษภาคม โดยแอปนี้จะถูกแทนที่ด้วย Windows App ตัวใหม่ ซึ่งออกแบบมาให้ตอบโจทย์การใช้งานในองค์กรและสถาบันการศึกษาโดยเฉพาะ Windows App นี้สามารถเชื่อมต่อกับ Azure Virtual Desktop, Windows 365, Microsoft Dev Box และบริการ Remote Desktop ต่าง ๆ ได้ โดยสามารถใช้งานผ่านอุปกรณ์หลากหลาย ตั้งแต่คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต สมาร์ทโฟน ไปจนถึงเบราว์เซอร์ อย่างไรก็ตาม ขณะนี้ตัวแอปยังไม่รองรับ Remote Desktop Services และการเชื่อมต่อ Remote PC บนระบบปฏิบัติการ Windows ซึ่งเป็นข้อจำกัดที่ทำให้ผู้ใช้งานต้องหันไปใช้แอป Remote Desktop Connection ที่มีอยู่ในระบบปฏิบัติการ Windows แทน Microsoft พยายามผลักดัน Windows App ให้เป็น "ศูนย์กลางที่รวมทุกการเข้าถึงระบบ Windows" โดยเปิดตัวเวอร์ชันทางการเมื่อเดือนกันยายนปี 2024 แต่แม้ว่าแอปจะอยู่ระหว่างการพัฒนาเป็นเวลาหลายปี มันยังคงมีข้อจำกัดสำคัญอยู่ ซึ่ง Microsoft แนะนำให้ผู้ใช้งานตรวจสอบปัญหาที่อาจกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงนี้ในเว็บไซต์ของพวกเขา https://www.bleepingcomputer.com/news/microsoft/microsoft-replacing-remote-desktop-app-with-windows-app-in-may/

ข่าวนี้นำเสนอเกี่ยวกับการเจาะระบบความปลอดภัยของ LastPass ผู้ให้บริการจัดการรหัสผ่านชื่อดัง ที่เชื่อมโยงกับการโจรกรรมคริปโทเคอร์เรนซีมูลค่าสูงถึง 150 ล้านดอลลาร์ ซึ่งมีเป้าหมายไปที่ Chris Larsen ผู้ร่วมก่อตั้ง Ripple และบุคคลอื่น ๆ อีกมากมายในวงการคริปโท เหตุการณ์นี้เริ่มต้นจากการที่ข้อมูลสำคัญถูกขโมยจาก LastPass ในปี 2022 ทำให้แฮกเกอร์สามารถเข้าถึงข้อมูลที่ถูกจัดเก็บไว้ในส่วน "Secure Notes" ซึ่งรวมถึง seed phrases ที่ใช้ในการเข้าถึงกระเป๋าเงินคริปโท โดยผู้เสียหายส่วนใหญ่ไม่ได้รับการแจ้งเตือนที่ชัดเจนจาก LastPass เกี่ยวกับความเสี่ยงนี้ ทำให้การขโมยเงินคริปโทเกิดขึ้นซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่อง จุดที่น่าสนใจคือ แฮกเกอร์ไม่ได้ใช้วิธีการโจมตีที่เราคุ้นเคย เช่น การโจมตีอีเมล หรือการปลอมแปลงเบอร์โทรศัพท์ แต่พวกเขาอาศัยข้อมูลที่ได้จาก LastPass โดยตรงเพื่อเข้าถึงบัญชีผู้ใช้ นอกจากนี้ ยังมีการเคลื่อนย้ายเงินคริปโทไปยังกระเป๋าเงินหลายแห่งเพื่อปกปิดเส้นทางเงิน บทเรียนจากเหตุการณ์นี้คือ การใช้รหัสผ่านที่ซับซ้อนและการจัดเก็บ seed phrases ในที่ปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรเก็บข้อมูลสำคัญเหล่านี้ในอุปกรณ์ที่ไม่ได้เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต (ออฟไลน์) เช่น ฮาร์ดแวร์วอลเล็ต https://www.techspot.com/news/107092-federal-agents-confirm-lastpass-hack-connection-high-profile.html

บทความนี้พูดถึงการก้าวเข้าสู่ยุคของปัญญาประดิษฐ์ (AI) ซึ่งเต็มไปด้วยโอกาสสำหรับทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีและผู้ที่มีความเข้าใจในธุรกิจ โดยมีสองเส้นทางหลักที่ผู้คนสามารถเลือกเดินได้ ได้แก่ การสร้าง AI หรือการนำ AI มาช่วยสร้างธุรกิจของตัวเอง ในแง่ของการทำงานด้านเทคนิค ผู้เชี่ยวชาญด้าน IT สามารถใช้เครื่องมืออย่าง GitHub Copilot หรือ DALL-E เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และควรพัฒนาทักษะในการกำหนดคำสั่ง (prompt engineering) เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพสูงสุดจาก AI ในขณะที่สำหรับผู้ที่อยู่ในสายงานธุรกิจ จำเป็นต้องเข้าใจการทำงานของ AI และวิธีการปรับใช้ให้เหมาะสมกับความต้องการของอุตสาหกรรม เพื่อเสริมสร้างความได้เปรียบทางธุรกิจ ที่น่าสนใจคือการผสมผสานระหว่างความรู้ด้านเทคโนโลยีกับความเข้าใจในธุรกิจ ซึ่งกำลังเป็นที่ต้องการอย่างมากในปัจจุบัน องค์กรต่าง ๆ กำลังมองหาคนที่มีความสามารถทั้งสองด้านเพื่อช่วยให้ธุรกิจเติบโต มีข้อแนะนำสำหรับผู้เชี่ยวชาญในสองสายงานดังนี้: 1) สำหรับสายเทคนิค: เรียนรู้พื้นฐานของ AI ฝึกฝนทักษะการเขียนคำสั่ง และทดลองใช้เครื่องมือใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง 2) สำหรับสายธุรกิจ: ศึกษาการประยุกต์ใช้ AI ในอุตสาหกรรมของตัวเอง เข้าใจพฤติกรรมผู้ใช้งาน และเรียนรู้วิธีการทำให้ผลิตภัณฑ์ของตัวเองโดดเด่นในตลาด เป็นที่ชัดเจนว่า AI ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือที่สร้างความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยปลดล็อกศักยภาพทางอาชีพและธุรกิจในยุคใหม่ที่กำลังมาถึง https://www.zdnet.com/article/want-to-win-in-the-age-of-ai-you-can-either-build-it-or-build-your-business-with-it/

Microsoft ได้ประกาศว่าจะหยุดสนับสนุน Microsoft Publisher ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันในชุด Microsoft Office ที่ออกแบบมาสำหรับงานด้านการออกแบบสิ่งพิมพ์ เช่น โบรชัวร์ ปฏิทิน หรือนามบัตร โดยจะยุติการใช้งานในเดือนตุลาคมปี 2026 นี่หมายความว่าเวอร์ชันต่าง ๆ ของ Publisher ตั้งแต่ปี 2007 จนถึง 2021 รวมถึง Publisher สำหรับ Microsoft 365 จะไม่ได้รับการอัปเดตความปลอดภัยหรือคุณสมบัติใหม่อีกต่อไป Publisher นั้นเป็นที่นิยมมากในกลุ่มผู้ใช้งานที่ไม่ได้เป็นนักออกแบบมืออาชีพ เช่น โรงเรียน องค์กรไม่แสวงหากำไร และธุรกิจขนาดเล็ก ซึ่งชื่นชอบความง่ายดายของเครื่องมือที่ใช้ลากวาง (drag-and-drop) และเทมเพลตสำเร็จรูปที่หลากหลาย แต่ Microsoft มองว่าผู้ใช้งานสามารถหันไปใช้แอปพลิเคชันอื่นในชุด Office อย่าง Word หรือ PowerPoint แทนได้ แม้จะไม่สามารถรองรับงานบางประเภทได้เต็มประสิทธิภาพก็ตาม Microsoft แนะนำให้ผู้ใช้งานแปลงไฟล์ .pub ที่สร้างใน Publisher เป็น PDF หรือ Word (DOCX) หากยังต้องการแก้ไขเพิ่มเติมในอนาคต การแปลงไฟล์นี้สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการเลือกที่ “File” > “Save As” และเลือกฟอร์แมตที่ต้องการ นอกจากนี้ Microsoft ยังแนะนำให้ผู้ใช้งานที่มีไฟล์จำนวนมากใช้มาโครเพื่อช่วยในกระบวนการนี้ สำหรับผู้ที่ต้องการซอฟต์แวร์ที่มีความสามารถสูงขึ้น Microsoft แนะนำให้ลองใช้แอปพลิเคชันออกแบบจากบุคคลที่สาม เช่น: - Canva (แบบสมัครสมาชิก) - Adobe InDesign (แบบสมัครสมาชิก) - Affinity Publisher (จ่ายครั้งเดียว) สำหรับผู้ใช้งานที่มี Publisher เวอร์ชัน “Perpetual” ซึ่งไม่ต้องพึ่ง Microsoft 365 ยังคงสามารถใช้งานต่อได้แม้หลังปี 2026 แต่ต้องยอมรับว่าจะไม่มีการสนับสนุนด้านความปลอดภัยหรือฟีเจอร์ใหม่อีกต่อไป https://www.bleepingcomputer.com/news/microsoft/microsoft-shares-guidance-on-upcoming-publisher-deprecation/

✴️️การทานคอลลาเจนอย่างไร❓️ ✅️✅️ให้เห็นผลเร็วและมีประสิทธิภาพสูงสุด✴️ ➡️คอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญที่ช่วยบำรุงผิว ผม เล็บ ข้อต่อ และสุขภาพโดยรวม แต่การทานคอลลาเจนให้ได้ผลดีที่สุดต้องมีเทคนิคที่เหมาะสม ➡️1. เลือกประเภทคอลลาเจนที่ดูดซึมได้ดีที่สุด คอลลาเจนมีหลายประเภท แต่ที่นิยมใช้เพื่อความงามคือ ✅ คอลลาเจนไตรเปปไทด์ (Tripeptide Collagen) – โมเลกุลเล็ก ดูดซึมได้ดีที่สุด ✅ คอลลาเจนเปปไทด์ (Collagen Peptide) – ย่อยง่าย ร่างกายนำไปใช้ได้เร็ว ✅ คอลลาเจน Type 1 และ Type 3 – ดีต่อผิว ผม เล็บ และข้อต่อ 🔹 หลีกเลี่ยงคอลลาเจนโมเลกุลใหญ่ เช่น คอลลาเจนธรรมดา ที่ร่างกายดูดซึมได้น้อย ➡️2. ทานคอลลาเจนตอนท้องว่าง หรือก่อนนอน ⏰ ช่วงเวลาที่ดีที่สุด: ✅ ตอนเช้า (ก่อนอาหาร 30 นาที) – ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี ✅ ก่อนนอน (30-60 นาที) – ช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมผิว 🔹 ไม่ควรทานพร้อมอาหารมื้อใหญ่ เพราะอาจลดการดูดซึม ➡️3. ทานคู่กับวิตามินซี ช่วยเพิ่มการดูดซึม 💊 วิตามินซี ช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์คอลลาเจนได้ดีขึ้น ✅ แนะนำ: ทานคอลลาเจนพร้อมน้ำส้ม มะนาว หรือวิตามินซี 500-1,000 มก. ❌ หลีกเลี่ยงการทานคอลลาเจนกับนม เพราะแคลเซียมอาจลดการดูดซึม ➡️4. ปริมาณที่แนะนำต่อวัน 💡 5,000 - 10,000 มก. ต่อวัน 5,000 มก. → เหมาะสำหรับการบำรุงทั่วไป 10,000 มก. → เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวเร็ว ❌ ไม่ควรทานเกิน 10,000 มก./วัน เพราะร่างกายดูดซึมได้จำกัด ➡️5. คอลลาเจนรูปแบบไหนดีที่สุด? 👉 แบบผงชงดื่ม – ดูดซึมเร็ว ไม่มีสารกันเสีย 👉 แบบแคปซูล – พกพาสะดวก แต่ดูดซึมช้ากว่าแบบผง 👉แบบเยลลี่หรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป – ดูดซึมไว แต่บางยี่ห้อมีน้ำตาลสูง ➡️ 6. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำลายคอลลาเจน ❌ น้ำตาลและของหวาน – ทำให้คอลลาเจนเสื่อมเร็ว ❌ อาหารแปรรูปและทอดกรอบ – ทำลายเซลล์ผิว ❌ สูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ – ลดการผลิตคอลลาเจน ➡️7. ใช้ชีวิตแบบช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ (วันละ 2-3 ลิตร) ✅ ออกกำลังกาย (โยคะ/เวทเทรนนิ่งช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน) ✅ พักผ่อนให้เพียงพอ (นอน 7-9 ชั่วโมงต่อคืน) ❤️สรุปเคล็ดลับทานคอลลาเจนให้ได้ผลเร็ว ✅ เลือกคอลลาเจนไตรเปปไทด์หรือเปปไทด์ ✅ ทานตอนท้องว่างหรือก่อนนอน ✅ ทานคู่กับวิตามินซีเพื่อเพิ่มการดูดซึม ✅ หลีกเลี่ยงน้ำตาล อาหารแปรรูป และแอลกอฮอล์ ✅ ออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอ 📌 ใช้เวลาประมาณ 4-8 สัปดาห์เพื่อเริ่มเห็นผล ผิวจะชุ่มชื้นขึ้น และริ้วรอยจางลง

เมื่อเร็วๆ นี้มีการค้นพบว่า DVD ของ Warner Bros. ที่วางจำหน่ายระหว่างปี 2006 ถึง 2008 กำลังประสบปัญหา "ดิสก์เน่า" (Laser Rot) ทำให้แผ่นดิสก์จำนวนมากไม่สามารถเล่นได้ หรือเกิดปัญหาหยุดหรือข้ามระหว่างการเล่น โดยมีรายงานว่าอาจมีแผ่นดิสก์ที่ได้รับผลกระทบมากถึง 200 รายการ ซึ่งหลายเรื่องเป็นภาพยนตร์และซีรีส์คลาสสิกที่อาจสูญหายไปจากการเข้าถึงในอนาคต บางเรื่องได้ถูกรีมาสเตอร์ใหม่ใน Blu-ray หรือให้บริการบนแพลตฟอร์มสตรีมมิ่ง แต่ก็ยังมีอีกหลายรายการที่ไม่ได้รับการพิมพ์ซ้ำหรือรีมาสเตอร์ ทำให้ภาพยนตร์และซีรีส์เหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะสูญหายไปในอนาคต "ดิสก์เน่า" เกิดจากปัญหาทางเทคนิค เช่น: - การออกซิไดซ์ของชั้นสะท้อนแสง - ปฏิกิริยาทางเคมีระหว่างแผ่นดิสก์และสิ่งปนเปื้อน - การเสื่อมสภาพของกาวที่ใช้ยึดชั้นต่างๆ ของแผ่นดิสก์ - สภาพการเก็บรักษาที่ไม่เหมาะสม เช่น การสัมผัสแสง UV หรือความชื้น Warner Bros. แนะนำให้ผู้ใช้ที่พบปัญหาติดต่อฝ่ายสนับสนุนลูกค้าเพื่อขอเปลี่ยนแผ่นที่ยังมีการผลิตอยู่ แต่สำหรับแผ่นที่ไม่มีการผลิตอีกต่อไป ทางบริษัทไม่สามารถเปลี่ยนให้ได้ การสำรองข้อมูลและการทำสำเนาจึงกลายเป็นวิธีที่ผู้ใช้ควรพิจารณา โดยเฉพาะสำหรับภาพยนตร์ที่ไม่มีการรีมาสเตอร์ใหม่ ปัญหานี้สะท้อนถึงความสำคัญของการเก็บรักษา "สื่อกายภาพ" (Physical Media) โดยเฉพาะเมื่อสื่อดิจิทัลบนแพลตฟอร์มสตรีมมิ่งสามารถถูกลบออกจากแคตาล็อกได้ตามนโยบายบริษัท การสำรองข้อมูลและการอนุรักษ์สื่อดั้งเดิมจึงเป็นแนวทางที่สำคัญสำหรับผู้ที่รักและชื่นชอบภาพยนตร์คลาสสิก https://www.techspot.com/news/107068-hundreds-warner-bros-dvds-2000s-rotting-away.html

หลังจากที่ทำหน้าที่เป็นแอปที่ช่วยให้คนทั่วโลกติดต่อกันได้สะดวกมานานถึงสองทศวรรษ Skype กำลังเข้าสู่ช่วงสุดท้ายในปีนี้ โดย Microsoft เจ้าของปัจจุบันได้ประกาศว่าจะยุติการให้บริการ Skype อย่างถาวรในวันที่ 5 พฤษภาคม 2025 พร้อมกับแนะนำให้ผู้ใช้งานเปลี่ยนไปใช้แพลตฟอร์ม Microsoft Teams แทน การเปลี่ยนไปใช้ Microsoft Teams แทน - การใช้งาน Teams ด้วยบัญชี Skype: ผู้ใช้งานสามารถล็อกอิน Teams ด้วยบัญชี Skype เดิม โดยข้อมูลแชท รายชื่อ และกลุ่มสนทนาจะถูกย้ายมาอัตโนมัติ - การโทรระหว่าง Skype และ Teams: ในช่วงเปลี่ยนผ่าน ทั้งสองแพลตฟอร์มสามารถสื่อสารระหว่างกันได้ - การโทรไปยังโทรศัพท์พื้นฐานและมือถือ: Teams จะมีแป้นพิมพ์หมายเลขชั่วคราวสำหรับผู้ใช้ Skype ที่ยังมีเครดิตคงเหลือ แต่ฟีเจอร์นี้จะค่อยๆ ยุติลงตามการหมดอายุของการสมัครสมาชิก Skype ทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่อยากย้าย - สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการย้ายไปใช้ Teams Microsoft มีคำแนะนำให้ผู้ใช้สำรองข้อมูลแชท รายชื่อ และสื่อใน Skype ก่อนวันที่ยุติบริการ โดยสามารถดาวน์โหลดข้อมูลเหล่านี้ผ่าน Go.skype.com/export และลบบัญชี Skype ได้ที่หน้าจัดการบัญชีของ Microsoft Skype เริ่มต้นในปี 2003 โดยสองนักธุรกิจชาวสวีเดนและเดนมาร์ก นำเสนอแนวคิดใหม่ในการโทรฟรีผ่านอินเทอร์เน็ตที่ลดค่าใช้จ่ายสูงจากการโทรต่างประเทศ Microsoft เข้าซื้อกิจการนี้ในปี 2011 ด้วยมูลค่า 8.5 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ แต่ Skype สูญเสียความนิยมเมื่อ Microsoft เปิดตัว Teams ในปี 2017 ซึ่งกลายมาเป็นแพลตฟอร์มสื่อสารหลักในตลาดองค์กรและแข่งขันกับ Zoom และ WhatsApp โดยเฉพาะในช่วงการระบาดของโควิด-19 การปิดตัวของ Skype สะท้อนถึงการปรับตัวของเทคโนโลยีและความต้องการของผู้ใช้ที่เปลี่ยนแปลงไป Microsoft กำลังมุ่งเน้นไปยัง Teams ที่ได้รับความนิยมในตลาดองค์กรด้วยฟีเจอร์ที่ครอบคลุมและทันสมัยกว่า แต่ Skype จะยังคงเป็นตำนานในฐานะผู้ปฏิวัติการสื่อสารในยุคแรกเริ่ม https://www.thestar.com.my/tech/tech-news/2025/03/09/the-last-days-of-skype-time-to-switch-to-teams---or-say-goodbye

NVIDIA ต้องเผชิญกับความท้าทายครั้งใหญ่หลังจากการเปิดตัวการ์ดจอซีรีส์ RTX 50 โดยพบปัญหาหลายอย่าง เช่น การขาดแคลนสินค้า การลดประสิทธิภาพจากส่วนที่ขาดหายไปในโครงสร้างชิป และล่าสุดคือ ปัญหาหน้าจอดำ (Black Screen) ที่สร้างความปวดหัวให้กับทั้งผู้ใช้และทีมวิศวกรของ NVIDIA เมื่อเร็ว ๆ นี้ NVIDIA ได้ปล่อยไดรเวอร์ Hotfix เวอร์ชัน 572.75 ซึ่งเป็นครั้งที่ 5 ในการพยายามแก้ปัญหาดังกล่าว โดยไดรเวอร์นี้ออกแบบมาเพื่อจัดการสองปัญหาหลัก: 1) การทำงานที่ไม่เต็มประสิทธิภาพหลังการรีบูต (สำหรับ RTX 5080/5090): ปัญหานี้อาจเกิดจากการโอเวอร์คล็อกที่ทำให้การ์ดจอไม่ทำงานเต็มศักยภาพหลังจากระบบเริ่มต้นใหม่ 2) ปัญหาหน้าจอดำในซีรีส์ RTX 50: ผู้ใช้หลายรายรายงานว่าปัญหานี้ยังคงเกิดขึ้นในเกมที่ใช้เทคโนโลยี Frame Generation แม้จะอัปเดตไดรเวอร์ก่อนหน้านี้แล้ว NVIDIA แนะนำให้ผู้ใช้ทำการอัปเดตไดรเวอร์เวอร์ชันล่าสุด เนื่องจากอาจช่วยแก้ปัญหาให้กับผู้ใช้จำนวนมากที่ได้รับผลกระทบ ปัญหาหน้าจอดำใน RTX 50 ถือเป็นบททดสอบสำคัญของ NVIDIA ในการรักษาความไว้วางใจจากผู้ใช้ ด้วยความพยายามอย่างต่อเนื่องในการแก้ไขผ่านไดรเวอร์และการปรับปรุงผลิตภัณฑ์ เราจะต้องติดตามต่อไปว่าไดรเวอร์ใหม่นี้จะช่วยบรรเทาปัญหาได้จริงหรือไม่ https://wccftech.com/nvidia-releases-another-hotfix-driver-to-resolve-black-screen-issues/

การ์ดจอ NVIDIA RTX 5090 ที่เพิ่งเปิดตัวกำลังเผชิญปัญหาเกี่ยวกับความร้อนในขั้วต่อไฟฟ้า 16-pin อย่างรุนแรง Andreas Schilling ผู้เชี่ยวชาญด้านฮาร์ดแวร์จากเว็บไซต์ Hardware Luxx ได้รายงานผ่านภาพถ่ายจากกล้องถ่ายความร้อนว่า ขั้วต่อไฟฟ้าของ RTX 5090 สามารถร้อนสูงถึง 150 องศาเซลเซียส == สาเหตุและผลกระทบ == - ความเสียหายจากความร้อน: แม้ว่าขั้วต่อไฟฟ้าจะไม่ถึงจุดหลอมเหลวของวัสดุที่ใช้ (Nylon 66 และ LCP) ซึ่งอยู่ที่ 255-335 องศาเซลเซียส แต่นี่เป็นจุดอ่อนสำคัญที่อาจส่งผลต่อความปลอดภัยและอายุการใช้งานของอุปกรณ์ - การเชื่อมต่อที่ไม่ทนทาน: Corsair ผู้ผลิตชิ้นส่วน PC ระบุว่าขั้วต่อ 16-pin มีวงจรการเชื่อมต่อ/ถอดที่รองรับได้เพียง 30 ครั้ง แต่ในกรณีนี้ ขั้วต่อถูกใช้งานเกินหลายร้อยครั้งแล้ว ทำให้เกิดความไม่เสถียร - ความไม่ไว้วางใจในตัวเลือกนี้: Schilling แสดงความคิดเห็นอย่างหนักแน่นว่า การออกแบบขั้วต่อ 12V-2x6 "จะเป็นจุดอ่อนสำคัญตลอดการใช้งานของการ์ดจอรุ่นนี้" การ์ดจอที่ทดสอบคือ Inno3D RTX 5090 Frostbite ซึ่งใช้น้ำเป็นตัวระบายความร้อน และแหล่งจ่ายไฟคือ be quiet! Dark Power 13 ที่รองรับพลังงาน 600W ในระหว่างการทดสอบ แม้ตัว GPU จะเย็นแต่ขั้วต่อไฟฟ้ากลับมีอุณหภูมิสูงจนกังวล แนวทางที่ควรคำนึง - การปรับปรุงการออกแบบขั้วต่อไฟฟ้า: NVIDIA อาจต้องหาวิธีแก้ปัญหาขั้วต่อไฟฟ้าในรุ่นนี้หรือในรุ่นต่อไป เพื่อเพิ่มความปลอดภัยและความเชื่อมั่นของผู้ใช้งาน - คำแนะนำแก่ผู้ใช้: ผู้ใช้งาน RTX 5090 ควรตรวจสอบความร้อนของขั้วต่อไฟฟ้า และหลีกเลี่ยงการใช้งานที่มีโหลดสูงในระยะเวลานาน https://www.tomshardware.com/pc-components/power-supplies/nvidia-rtx-5090s-16-pin-power-connector-hits-150c-in-reviewers-thermal-camera-shots

Jim Rossman นักเขียนจาก The Star ได้แชร์ประสบการณ์ที่สะท้อนถึงความเปลี่ยนแปลงในยุคดิจิทัล หลังจากพบว่า Instagram ของคุณป้าผู้ล่วงลับปรากฏในคำแนะนำบัญชีที่อาจต้องการติดตาม เหตุการณ์นี้ทำให้เกิดคำถามสำคัญว่า "จะเกิดอะไรกับบัญชี Instagram ของเราเมื่อเราจากโลกนี้ไป?" สำหรับ Instagram นั้น มีตัวเลือกสองทางหลักในการจัดการบัญชีของผู้ที่เสียชีวิต: 1) การเปลี่ยนบัญชีเป็นที่ระลึก (Memorialisation): บัญชีจะถูกระบุด้วยคำว่า "Remembering" ถัดจากชื่อเจ้าของบัญชี การเข้าสู่ระบบจะถูกปิดกั้น แต่โพสต์ทั้งหมดจะยังคงปรากฏให้ผู้ติดตามเห็น ข้อมูลของบัญชีที่ระลึกจะไม่แสดงในคำแนะนำผู้ใช้งานใหม่ และไม่สามารถรับผู้ติดตามเพิ่มเติมได้ 2) การลบบัญชี: การลบบัญชี Instagram ต้องทำผ่าน Instagram Support โดยต้องแสดงหลักฐานการเสียชีวิต เช่น ใบมรณบัตรหรือข่าวร้ายเกี่ยวกับการเสียชีวิต Jim ในฐานะผู้ดูแลมรดกของป้า Sharon เล่าว่าเขาสามารถลบบัญชีของป้าได้เพราะมีข้อมูลการเข้าสู่ระบบ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ไม่มีรหัสผ่าน การติดต่อ Instagram Support จะช่วยจัดการได้ การเปลี่ยนบัญชีเป็นที่ระลึกหรือการลบบัญชี ช่วยลดโอกาสที่บัญชีจะถูกบุคคลภายนอกแฮกและใช้งานในทางที่ผิด เช่น การสแปมหรือการหลอกลวง ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญในการดูแล "มรดกดิจิทัล" ในยุคที่โซเชียลมีเดียเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของทุกคน ประเด็นนี้สะท้อนให้เห็นว่าการจัดการ "ชีวิตดิจิทัล" กลายเป็นส่วนสำคัญของการจัดการมรดกในยุคใหม่ ขณะที่บริษัทเทคโนโลยีพัฒนานโยบายและเครื่องมือเพื่อช่วยครอบครัวของผู้ล่วงลับในการจัดการข้อมูลส่วนบุคคล เราทุกคนก็ควรมีการเตรียมตัวและทำความเข้าใจกับทางเลือกต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้อง https://www.thestar.com.my/tech/tech-news/2025/03/09/opinion-what-happens-to-your-instagram-after-you-die

Guan Wenhui สมาชิกสภานิติบัญญัติของจีนได้เสนอข้อกฎหมายใหม่ที่ช่วยให้บริษัทที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลจีนสามารถปกปิดข้อมูลแหล่งที่มาของซัพพลายเออร์ต่างประเทศได้ การเสนอแก้ไขครั้งนี้มุ่งเน้นไปที่การหลีกเลี่ยงข้อจำกัดทางการค้าจากสหรัฐฯ ที่ทำให้จีนมีความยากลำบากในการเข้าถึงโปรเซสเซอร์ที่ทันสมัย ซอฟต์แวร์ และเครื่องมือในการผลิตชิป Guan ซึ่งเป็นผู้แทนจาก National People’s Congress แนะนำว่าบริษัทที่ถูกสหรัฐฯ ขึ้นบัญชีดำไม่ควรต้องเปิดเผยแหล่งซัพพลายเออร์ในการเสนอราคาสาธารณะ การทำเช่นนี้จะช่วยลดแรงกดดันที่อาจทำให้ซัพพลายเออร์ต่างประเทศต้องตัดสัมพันธ์กับผู้ซื้อชาวจีน และทำให้การเข้าถึงเทคโนโลยีต่างประเทศยังคงมีอยู่ บริษัทจีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริษัทที่ถูกขึ้นบัญชีดำ ได้ใช้วิธีการต่าง ๆ เช่น การลักลอบนำเข้าสินค้าจากประเทศที่สามเพื่อให้ได้ชิ้นส่วนที่ต้องการ ข้อกฎหมายใหม่นี้จะทำให้การตรวจสอบและการระบุส่วนประกอบของซัพพลายเออร์ต่างประเทศยากยิ่งขึ้นสำหรับนักวิเคราะห์ ผู้สังเกตการณ์ และเจ้าหน้าที่รัฐบาล แม้ว่าข้อเสนอจาก NPC อาจไม่ได้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงนโยบายในทันที แต่ก็แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงสำคัญในลำดับความสำคัญของพรรคคอมมิวนิสต์จีน ความคิดเห็นของ Guan ยังบ่งชี้ว่าจีนกำลังมองหาวิธีการที่จะรักษาการเข้าถึงเทคโนโลยีระดับโลกขณะลดการเผชิญกับมาตรการคว่ำบาตรจากสหรัฐฯ นอกจากนี้ การผลักดันนวัตกรรมภายในประเทศยังเป็นเป้าหมายสำคัญที่จีนให้ความสำคัญมากยิ่งขึ้น https://www.tomshardware.com/tech-industry/chinese-lawmaker-proposes-law-to-allow-chinese-companies-to-hide-their-foreign-suppliers

น้อง Nina Raemont นักเขียนจาก ZDNET ได้ทดสอบการใช้งาน Abbott Lingo เครื่องติดตามระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่อง (Continuous Glucose Monitor - CGM) ที่มีราคาเพียง $49 ตลอดสองสัปดาห์ โดยแบ่งปันประสบการณ์และสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้งานอุปกรณ์นี้ == ความสำคัญของ CGM และวิธีการทำงาน == Abbott Lingo คือเครื่องติดตามระดับน้ำตาลในเลือดที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ไม่ได้เป็นเบาหวาน แต่ต้องการติดตามสุขภาพของตนเอง มันสามารถตรวจจับการขึ้นลงของระดับน้ำตาลในเลือดตลอดทั้งวัน ซึ่งต่างจากแอปพลิเคชันติดตามอาหารเช่น MyFitnessPal หรือ LoseIt! ที่ไม่สามารถเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณได้โดยตรง == ประสบการณ์การใช้งาน Lingo == ในการทดสอบของ Nina เธอใส่อุปกรณ์นี้ที่แขนหลัง ซึ่งต้องใช้เข็มเล็ก ๆ ในการเจาะเข้าที่ผิวหนัง แต่กระบวนการนี้ไม่ได้เจ็บปวดอย่างที่คิด หลังจากติดตั้งแล้ว CGM จะคำนวณและติดตามระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างแม่นยำ Lingo มีฟีเจอร์ที่สามารถเชื่อมต่อกับ Apple Watch ได้ ทำให้ข้อมูลการออกกำลังกายจาก Apple Health แสดงในแอป Lingo ซึ่งช่วยให้เห็นภาพรวมของการทำงานของระดับน้ำตาลในเลือดในแต่ละวันได้อย่างละเอียด == สิ่งที่ต้องการเห็นในการอัปเดตครั้งหน้า == แม้ว่า Lingo จะใช้งานได้ดี แต่แอปยังมีปัญหาการโหลดข้อมูลย้อนหลังที่ทำให้ผู้ใช้ต้องกลับไปที่ข้อมูลล่าสุดอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังไม่มีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวัตถุดิบอาหารที่ผู้ใช้งานบันทึก เช่น การที่บันทึกการกินข้าวขาวและไม่สามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับข้าวขาวในแอปได้ Nina เสนอว่าฟีเจอร์เพิ่มเติมที่มีประโยชน์คือการสรุปอาหารที่ทานในวันก่อนหน้าและให้คำแนะนำว่าควรทานอะไรบ้างเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดียิ่งขึ้น Abbott Lingo เป็นอุปกรณ์ที่ดีสำหรับคนที่อยากรู้ว่าการทานอาหารส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร โดยเฉพาะผู้ที่สนใจสุขภาพและการออกกำลังกาย แต่อาจไม่จำเป็นสำหรับคนที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายอยู่แล้ว https://www.zdnet.com/article/i-wore-a-low-cost-otc-continuous-glucose-monitor-for-two-weeks-what-i-learned/

รูปหล่อหลวงปู่สุระ วัดสวนใหม่ จ.ยะลา รูปหล่ออุดกริ่ง หลวงปู่สุระ (หายาก) วัดสวนใหม่ จ.ยะลา //พระดี มีประสบการณ์มาก พระอรหันต์ เมื่อสิ้นอายุไข สรีสระไม่เน่าเปื่อย ต้องปลงผม ต้องตัดเล็บ ทุกๆเดือน // พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ //#รับประกันพระแท้ตลอดชีพครับ >> ** ใครที่ต้องการความสำเร็จในหน้าทีการงาน ข้าราชการที่เข้าหาผู้หลักผู้ใหญ่ เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งแบบง่ายๆ การค้าการขายแบบขายดีไม่ติดขัด มีโชค มีลาภ แบบมีเข้ามาตลอด "ผมแนะนำครับ มั้นใจในพุทธคุณได้ครับของหลวงปู่ดีจริงๆ " >> ** พุทธคุณ โชคลาภ สุดยอดโภคทรัพย์ เมตตามหานิยม และเสี่ยงโชค ช่วยให้ค้าขายดี มีโชค ช่วยให้ทรัพย์ที่ได้มางอกเงยและรักษาทรัพย์ได้นาน เจริญรุ่งเรือง ไม่ฝืดเคืองขัดสน ค้าขาย ร่ำรวย เรียกทรัพย์หนุนดวง อุดมสมบูรณ์ ทำมาหากินคล่อง เจริญในหน้าที่การงานคุ้มครองป้องกันภัยอันตรายทั้งปวง >> ** หลวงปู่สุระ พระเกจิชื่อดังจังหวัดยะลา หลังการมรณภาพ สรีระสังขารไม่เน่าเปื่อย พระเกจิผู้ปฎิบัติดี “#. หลวงปู่สุระเป็นนักปฎิบัติที่มีจริยวัตรแห่งความสงฆ์ที่เคร่งครัด และส่งเสริมด้านวิปัสสนาธุระ จนกระทั่งมีลูกศิษย์ ลูกหาในสามจังหวัดใต้ มาเลเชีย สิงคโปร์ มากมาย >> ** พระสถาพสวยมาก พระสถาพสมบูรณ์ หายากก พระไม่ถูกใช้ครับ ช่องทางติดต่อ LINE 0881915131 โทรศัพท์ 0881915131

นักวิจัยจาก SquareX Labs ได้เปิดเผยถึงการโจมตีแบบ "polymorphic" ซึ่งเป็นแนวทางใหม่ที่อันตรายสำหรับส่วนขยาย (extensions) บน Google Chrome โดยส่วนขยายที่เป็นอันตรายนี้สามารถปลอมตัวเป็นส่วนขยายยอดนิยม เช่น password managers, กระเป๋าเงินคริปโต (crypto wallets) และแอปธนาคารออนไลน์ เพื่อขโมยข้อมูลที่สำคัญอย่างแนบเนียน == วิธีการโจมตี == 1) การหลอกล่อให้ติดตั้ง: ส่วนขยายที่เป็นอันตรายจะถูกนำเสนอใน Chrome Web Store ภายใต้หน้ากากของเครื่องมือ AI การตลาด เพื่อดึงดูดผู้ใช้งานให้ติดตั้ง 2) การตรวจสอบส่วนขยายอื่นในเบราว์เซอร์: เมื่อผู้ใช้ติดตั้ง ส่วนขยายจะใช้ API chrome.management หรือนำสคริปต์เข้าไปในเว็บเพจเพื่อค้นหาส่วนขยายอื่น ๆ ที่ติดตั้งอยู่ 3) การปลอมแปลง: หากพบเป้าหมาย เช่น ส่วนขยาย 1Password ส่วนขยายที่เป็นอันตรายจะเลียนแบบชื่อและไอคอน พร้อมแสดงหน้าต่างล็อกอินปลอมที่เหมือนจริง 4)การขโมยข้อมูล: เมื่อผู้ใช้ป้อนข้อมูลเข้าสู่ระบบผ่านแบบฟอร์มปลอม ข้อมูลเหล่านั้นจะถูกส่งกลับไปยังเซิร์ฟเวอร์ของผู้โจมตี 5) ย้อนกลับสู่สถานะปกติ: หลังจากโจมตีเสร็จ ส่วนขยายจะกลับไปเป็นรูปแบบเดิมเพื่อไม่ให้ผู้ใช้งานสงสัย == ข้อแนะนำเพื่อป้องกัน == - นักวิจัยแนะนำให้ Google อัปเดตระบบเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงไอคอนและ HTML ของส่วนขยายโดยทันที หรือแจ้งเตือนผู้ใช้เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงลักษณะสำคัญ - พิจารณาคลาสสิฟาย API chrome.management ให้เป็นฟังก์ชันที่มีความเสี่ยงสูงขึ้น เนื่องจากเป็นจุดอ่อนสำคัญของการโจมตีนี้ การโจมตีรูปแบบ polymorphic นี้เป็นตัวอย่างที่แสดงถึงความซับซ้อนและความสามารถของผู้โจมตีในยุคใหม่ ที่มุ่งเน้นการโจมตีส่วนขยายเบราว์เซอร์ซึ่งเคยถูกมองว่าปลอดภัยกว่า ถึงแม้จะไม่มีการป้องกันที่ชัดเจนในปัจจุบัน แต่การตระหนักถึงภัยคุกคามนี้จะช่วยให้ผู้ใช้งานระมัดระวังการติดตั้งส่วนขยายใหม่ ๆ บนเบราว์เซอร์ และให้ความสำคัญกับการตรวจสอบสิทธิ์และแหล่งที่มาของส่วนขยาย https://www.bleepingcomputer.com/news/security/malicious-chrome-extensions-can-spoof-password-managers-in-new-attack/

บางบัวทอง-บางปะอิน อนาคตมอเตอร์เวย์ เมื่อวันก่อน สำนักก่อสร้างทางที่ 1 กรมทางหลวง เผยแพร่ภาพโครงการก่อสร้างทางหลวงหมายเลข 3901 สายทางคู่ขนานวงแหวนรอบนอกกรุงเทพมหานคร (ด้านตะวันตก) ด้านซ้ายทาง ตอน 2 ระหว่างกิโลเมตรที่ 73+800 ถึงกิโลเมตรที่ 86+559.873 แล้วเสร็จ ระยะทาง 12.759 กิโลเมตร ซึ่งก่อสร้างแล้วเสร็จ เป็นการก่อสร้างทางขนาน (Frontage Road) ขนาด 3 ช่องจราจร จากภาพมีการสร้างสะพานข้ามทางหลวงพิเศษระหว่างเมือง (มอเตอร์เวย์) หมายเลข 6 บางปะอิน-นครราชสีมา โดยให้รถยนต์จากทางขนานทุกคันข้ามสะพานดังกล่าว ปิดช่องทางหลัก (Main Road) ที่มีอยู่เดิมซึ่งจะลอดใต้สะพานไปยังด่านบางปะอิน การก่อสร้างดังกล่าวเป็นการรองรับโครงการมอเตอร์เวย์หมายเลข 9 สายบางบัวทอง-บางปะอิน ที่จะก่อสร้างแทนที่บนทางหลัก โดยมีแนวเขตทาง 42 เมตร ขนาด 6 ช่องจราจร กว้างช่องละ 3.60 เมตร พร้อมรั้วกั้น เหมือนมอเตอร์เวย์หมายเลข 7 ช่วงทางแยกต่างระดับคีรีถึงทางแยกต่างระดับโป่ง (พัทยา) ซึ่งที่ผ่านมาได้ก่อสร้างทางขนานพร้อมกำหนดให้เป็นทางหลวงหมายเลข 3901 (ด้านซ้ายทาง) และ 3902 (ด้านขวาทาง) อย่างไรก็ตาม โครงการนี้ยังเหลือการก่อสร้างสะพานข้ามแม่น้ำเจ้าพระยา ที่จะสิ้นสุดสัญญาในวันที่ 27 ส.ค. 2569 แต่ติดปัญหาสาธารณูปโภคและการรุกล้ำแนวเขตทาง สำหรับผู้ใช้รถใช้ถนนที่มาจากบางบัวทอง ช่องทางหลักมีสภาพผิวจราจรชำรุด ไม่แนะนำให้ใช้ทาง ส่วนช่องทางขนาน ช่วงบางบัวทอง ผ่านทางแยกต่างระดับลาดหลุมแก้ว และทางแยกต่างระดับสามโคก ก่อสร้างแล้วเสร็จ เป็นถนนคอนกรีตเสริมเหล็กอย่างดี แต่เมื่อถึงสะพานข้ามแม่น้ำเจ้าพระยา จะเบี่ยงทางให้ใช้สะพานเก่าระหว่างการก่อสร้าง เมื่อลงจากสะพานแล้วจะมีทางขนานที่เพิ่งก่อสร้างแล้วเสร็จ แต่รถส่วนใหญ่จะใช้ทางหลัก ผ่านทางด่วนอุดรรัถยา ทางแยกต่างระดับเชียงรากน้อย (ทางหลวงหมายเลข 347) สะพานข้ามทางรถไฟ แล้วจะถึงสะพานที่เบี่ยงให้รถทุกคันขึ้นไป มุ่งหน้าทางแยกต่างระดับบางปะอิน ก่อนหน้านี้เมื่อเดือน ต.ค. 2566 กรมทางหลวงเคยเตรียมเสนอโครงการก่อสร้างมอเตอร์เวย์หมายเลข 9 ช่วงบางบัวทอง-ลาดหลุมแก้ว งบประมาณ 4,300 ล้านบาท แต่สุดท้ายก็เงียบหายไป กระทั่งวันที่ 3 ธ.ค. 2567 คณะรัฐมนตรีมีมติอนุมัติให้กรมทางหลวงดำเนินโครงการมอเตอร์เวย์หมายเลข 9 ตอนทางยกระดับบางขุนเทียน-บางบัวทอง ระยะทาง 35.85 กิโลเมตร ซึ่งเป็นทางยกระดับขนาด 6 ช่องจราจร มีทางขึ้น 8 จุด ทางลง 6 จุด ทางแยกต่างระดับ 5 แห่ง มูลค่าโครงการ 68,686.63 ล้านบาท ลงทุนร่วมกับเอกชนในรูปแบบ PPP NET Cost ขณะนี้อยู่ในระหว่างพิจารณารายงานการประเมินผลกระทบสิ่งแวดล้อม (EIA) #Newskit

เบลเยียมประกาศเลื่อนการส่งมอบเครื่องบินขับไล่ F-16 ไปยังยูเครนออกไปอีก 1 ปี!!! พลเอกเฟรเดอริก วานซินา เสนาธิการกองทัพเบลเยียม ประกาศเลื่อนการส่งมอบเครื่องบินขับไล่ F-16 ของเบลเยียม 30 ลำแรกไปยังเคียฟออกไปอีก 1 ปี โดยให้เหตุผลว่า เกิดจากความล่าช้าในการส่งมอบเครื่องบิน F-35 จากสหรัฐอเมริกาไปยังเบลเยียม ตามที่เขากล่าว กำหนดการส่งมอบ F-35 ควรจะเริ่มตั้งแต่ปี 2023 แต่มันถูกเลื่อนออกมาเป็นช่วงปลายปี 2025 นี้ และจะพร้อมปฏิบัติการเต็มรูปแบบในปี 2027 ด้วยเหตุผลนี้ ทำให้การส่งมอบ F-16 ไปยังยูเครน ต้องพบกับปัญหาการส่งมอบตามไปด้วย นายพลวานซินา ยังมองโลกในแง่ดี โดยแนะนำชาวยูเครนว่าอย่าเพิ่งท้อถอย เนื่องจากในระหว่างที่รอส่งมอบอยู่นี้ นิกบินยูเครนยังสามารถ "เพิ่มชั่วโมงฝึกบิน และเรียนรู้ด้านเทคนิค" ต่อไปได้เรื่อยๆ เนื่องจากการมีเครื่องบินรบไม่สมเหตุสมผลเมื่อพิจารณาจากการขาดนักบิน การถ่ายโอนเครื่องบิน F-16 ยังซับซ้อนเนื่องจากขาดชิ้นส่วนอะไหล่ ทางด้านนายกรัฐมนตรีบาร์ต เดอ เวเวอร์ ของเบลเยี่ยม คาดว่าเครื่องบิน F-16 จะสามารถส่งมอบให้กับยูเครนได้ในปี 2026 หลังจากถูกเลื่อนการส่งมอบมาแล้วหลายครั้ง ตั้งแต่ปี 2024 ภาพวิดีโอถ่ายไว้เมื่อพฤษภาคม 2024 เป็นช่วงเวลาที่เซเลนสกีเดินทางไปเบลเยี่ยมเพื่อชมเครื่องบิน F-16 ที่เบลเยี่ยมตั้งใจจะมอบให้ยูเครน

เล่าสักหน่อยเผื่อใครสนใจ เพราะนี่คือผลที่เกิดจากการติดตั้งระบบรดน้ำอัตโนมัติ .... บ้านนี้อยู่จังหวัดแพร่ ที่แพร่ช่วงนี้แล้งมาก และบ้านหลังนี้ก็ไม่มีเวลารดน้ำต้นไม้ เมื่อเดือนมกราคมศิษย์เกษตรแนะนำว่าให้พี่เจ้าของบ้านลงทุนต่อระบบน้ำหยดและวาล์วน้ำอัตโนมัติ .... ใช่แล้ว พี่เขาทำอย่างที่บอก ผลที่ได้คือต้นกล้วยต้นอ้วนปริ เริ่มแตกหน่อ ในขณะที่ต้นกล้วยส่วนมากระแวกนี้ต้นลีบเล็กและใบเหลือง มะกรูดแตกใบใหม่ ฝรั่งติดดอก มะม่วงติดผล ชะอมแตกยอด .... รอบนี้พี่เจ้าของบ้านเลยให้ศิษย์เกษตร ติดตั้งระบบให้น้ำเพิ่มขยายไปรอบบ้านและลามออกไปที่สวน #นี่แหละเรื่องที่อยากเล่า^^

เล่าสักหน่อยเผื่อใครสนใจ เพราะนี่คือผลที่เกิดจากการติดตั้งระบบรดน้ำอัตโนมัติ .... บ้านนี้อยู่จังหวัดแพร่ ที่แพร่ช่วงนี้แล้งมาก และบ้านหลังนี้ก็ไม่มีเวลารดน้ำต้นไม้ เมื่อเดือนมกราคม lit nit แนะนำว่าให้พี่เจ้าของบ้านลงทุนต่อระบบน้ำหยดและวาล์วน้ำอัตโนมัติ .... ใช่แล้ว พี่เขาทำอย่างที่บอก ผลที่ได้คือต้นกล้วยต้นอ้วนปริ เริ่มแตกหน่อ ในขณะที่ต้นกล้วยส่วนมากระแวกนี้ต้นลีบเล็กและใบเหลือง มะกรูดแตกใบใหม่ ฝรั่งติดดอก มะม่วงติดผล ชะอมแตกยอด .... รอบนี้พี่เจ้าของบ้านเลยให้ lit nit ติดตั้งระบบให้น้ำเพิ่มขยายไปรอบบ้านและลามออกไปที่สวน #นี่แหละเรื่องที่อยากเล่า^^

Cisco ได้เตือนผู้ใช้ Webex for BroadWorks เกี่ยวกับช่องโหว่ที่อาจให้แฮกเกอร์เข้าถึงข้อมูลที่สำคัญได้จากระยะไกล ช่องโหว่นี้ถูกพบในแอปพลิเคชันเวอร์ชัน Release 45.2 โดยในประกาศเกี่ยวกับความปลอดภัย Cisco ได้แจ้งว่าช่องโหว่นี้เกิดจากการเปิดเผยข้อมูลในหัวข้อ SIP (Session Initiation Protocol) ซึ่งอาจทำให้แฮกเกอร์ที่ไม่ผ่านการยืนยันสามารถเข้าถึงข้อมูลประจำตัวของผู้ใช้งานในรูปแบบข้อความที่ไม่ได้เข้ารหัสได้ ช่องโหว่นี้อาจถูกใช้เพื่อขโมยข้อมูลและข้อมูลประจำตัวของผู้ใช้ และมีการเปิดเผยว่ามีปัญหาที่เกี่ยวข้องที่ทำให้ผู้ไม่ผ่านการยืนยันสามารถเข้าถึงข้อมูลและข้อมูลประจำตัวในรูปแบบข้อความที่ไม่ได้เข้ารหัสในบันทึกของลูกค้าและเซิร์ฟเวอร์ได้ Cisco ได้ทำการปรับเปลี่ยนการตั้งค่าเพื่อแก้ไขปัญหานี้ และแนะนำให้ผู้ใช้รีสตาร์ทแอปพลิเคชัน Webex เพื่อใช้การเปลี่ยนแปลงนี้ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ต้องการใช้วิธีแก้ไขชั่วคราว Cisco ได้แนะนำให้ผู้ดูแลระบบตั้งค่าการส่งข้อมูลแบบปลอดภัยสำหรับการสื่อสาร SIP เพื่อเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง นอกจากนี้ Cisco ยังแนะนำให้ผู้ใช้หมุนเวียนข้อมูลประจำตัวเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อมูลประจำตัวถูกขโมยไปใช้โดยผู้ไม่หวังดี จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าช่องโหว่นี้ถูกใช้ในการโจมตีจริงในโลกแห่งความจริง และ Cisco ได้ออกแพตช์สำหรับช่องโหว่ความปลอดภัยสำคัญอื่นๆ ที่ส่งผลกระทบต่อระบบ Identity Services Engine (ISE) เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมาเช่นกัน https://www.techradar.com/pro/security/cisco-warns-some-webex-users-of-worrying-security-flaw-so-patch-now

เมื่อไม่นานมานี้ คู่แข่งในโลกของแฮ็กเกอร์แรนซัมแวร์เริ่มใช้วิธีการส่งจดหมายจริงๆ เรียกค่าไถ่ให้กับผู้บริหารองค์กร ซึ่งเป็นการกลับมาใช้วิธีการแบบดั้งเดิมอีกครั้ง มีการพบว่ากลุ่มแรนซัมแวร์ BianLian ได้ส่งจดหมายเรียกค่าไถ่ไปยังผู้บริหารองค์กรบางคน โดยอ้างว่าพวกเขาได้เข้าถึงระบบขององค์กรและขโมยข้อมูลสำคัญ จดหมายได้ระบุว่า "เราได้รับการเข้าถึงระบบของ [REDACTED] และในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมาเราได้ส่งออกไฟล์ข้อมูลหลายพันรายการ รวมถึงข้อมูลลูกค้า พนักงาน และเอกสารทางการเงินของบริษัท ฯลฯ" พร้อมทั้งเรียกร้องค่าไถ่ระหว่าง 250,000 ถึง 350,000 ดอลลาร์เป็นบิทคอยน์ ซึ่งจดหมายยังแนบ QR Code ที่นำไปยังที่อยู่บิทคอยน์เพื่อการจ่ายเงิน ผู้วิจัยพบว่าการโจมตีเหล่านี้เป็นเพียงการหลอกลวง ไม่มีหลักฐานว่ามีการบุกรุกระบบจริงๆ และเนื้อหาของจดหมายไม่ตรงกับวิธีการของกลุ่ม BianLian ที่เคยใช้ในอดีต จุดที่น่าสนใจคือที่อยู่การตอบกลับของจดหมายชี้ไปยังสำนักงานในเมือง Boston, USA ซึ่งเป็นอาคารสำนักงานจริง แต่ยังไม่สามารถยืนยันได้ว่ามีความเกี่ยวข้องกับกลุ่มแรนซัมแวร์นี้หรือไม่ การกลับมาใช้วิธีการส่งจดหมายจริงๆ เรียกค่าไถ่ทำให้เกิดความตื่นตระหนกและความไม่แน่นอนในหมู่ผู้บริหารองค์กร อย่างไรก็ตาม คำแนะนำคือไม่ควรตื่นตระหนกและควรตรวจสอบข้อมูลให้รอบคอบก่อนตัดสินใจดำเนินการใดๆ https://www.techradar.com/pro/security/ransomware-criminals-are-now-sending-their-demands-by-snail-mail