• āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄ āļŦāļĨāļąāļ‡āđ‚āļ”āļ™āļ—āļ™āļēāļĒāļĢāļēāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ‚āļāļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļāļ§āđˆāļē 2 āļĨāđ‰āļēāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš “āļ™āļīāļ§āļ™āļīāļ§ āđ€āļ­āļ§āđ€āļ”āđ‰āļ‡” āļ˜āļ™āļ§āļĨāļąāļāļŠāđŒ āļ˜āļ™āļĢāļąāļ•āļ™āđŒāļŦāļīāļĢāļąāļāļŠāđŒ āļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ§āļđāļšāļŸāļąāļ™āļŦāļąāļāđ€āļĨāļĒāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

    “āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļ™āļēāļĒāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ #āđ‚āļāļ‡ āđ€āļ­āļēāđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļ™āļđāđ„āļ›âŒāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ„āļ”āļĩāđƒāļŦāđ‰ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ„āļĄāđˆ āļ„āļ·āļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āļđ āļŦāļĨāļ­āļāļĨāļ§āļ‡āļŦāļ™āļđ āļĒāļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļāļ‡āļŦāļ™āļđāđ„āļ› 2,460,000 āļšāļēāļ—

    āļ‚āļ­āđ€āļ‡āļīāļ™āļĨāļđāļāļŦāļ™āļđāļ„āļ·āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļŦāļ™āļđāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļŦāļ™āļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„ #āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļ—āļĢāļēāļš āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļđāļ§āļđāļšāļĨāđ‰āļĄāļŸāļąāļ™āļŦāļąāļ āļāđ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļāļīāļ™āļĒāļēāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ›āđ€āļĒāļ­āļ° āļ‚āļ­āđ€āļ‡āļīāļ™āļĨāļđāļāļŦāļ™āļđāļ„āļ·āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļŦāļ™āļđāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŠāļĩāļž #āļ—āļ™āļēāļĒāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĨāļĒ”

    āļ•āđˆāļ­āļĄāļē āļ—āļ™āļēāļĒāđ„āļžāļĻāļēāļĨ āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ™āļīāļ§āļ™āļīāļ§āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļžāđˆāļ­ āđ„āļ”āđ‰āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ„āļ­āļĨāļĄāļēāļ–āļēāļĄ āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļ™āļēāļĒāļ„āļ™āđ„āļŦāļ™ āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āđ‚āļāļĢāļ˜āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđ‰āļēāļĨāđ‰āļ§āļ‡āļ„āļ­āļ‡āļđāđ€āļŦāđˆāļē āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āđ€āļ­āļēāđƒāļŦāđ‰āļ•āļēāļĒ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ„āļ·āļ™āļāđ‡āļ•āļīāļ”āļ„āļļāļ āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ„āļ”āļĩāđ€āļ­āļ‡ āļžāđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĢāļđāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļĩāđ‰ āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ™āļīāļ§āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāļ§ āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļšāļ­āļ āļ—āļ™āļēāļĒāđ€āļĒāļ­āļ°āđāļĒāļ° āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļžāđˆāļ­āļĨāđˆāļēāđ€āļ­āļ‡

    #MGROnline #āļ™āļīāļ§āļ™āļīāļ§āđ€āļ­āļ§āđ€āļ”āđ‰āļ‡ #āļ—āļ™āļēāļĒāđ‚āļāļ‡
    āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄ āļŦāļĨāļąāļ‡āđ‚āļ”āļ™āļ—āļ™āļēāļĒāļĢāļēāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ‚āļāļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļāļ§āđˆāļē 2 āļĨāđ‰āļēāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš “āļ™āļīāļ§āļ™āļīāļ§ āđ€āļ­āļ§āđ€āļ”āđ‰āļ‡” āļ˜āļ™āļ§āļĨāļąāļāļŠāđŒ āļ˜āļ™āļĢāļąāļ•āļ™āđŒāļŦāļīāļĢāļąāļāļŠāđŒ āļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ§āļđāļšāļŸāļąāļ™āļŦāļąāļāđ€āļĨāļĒāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ • “āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļ™āļēāļĒāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ #āđ‚āļāļ‡ āđ€āļ­āļēāđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļ™āļđāđ„āļ›âŒāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ„āļ”āļĩāđƒāļŦāđ‰ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ„āļĄāđˆ āļ„āļ·āļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āļđ āļŦāļĨāļ­āļāļĨāļ§āļ‡āļŦāļ™āļđ āļĒāļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļāļ‡āļŦāļ™āļđāđ„āļ› 2,460,000 āļšāļēāļ— • āļ‚āļ­āđ€āļ‡āļīāļ™āļĨāļđāļāļŦāļ™āļđāļ„āļ·āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļŦāļ™āļđāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļŦāļ™āļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„ #āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļ—āļĢāļēāļš āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļđāļ§āļđāļšāļĨāđ‰āļĄāļŸāļąāļ™āļŦāļąāļ āļāđ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļāļīāļ™āļĒāļēāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ›āđ€āļĒāļ­āļ° āļ‚āļ­āđ€āļ‡āļīāļ™āļĨāļđāļāļŦāļ™āļđāļ„āļ·āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļŦāļ™āļđāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŠāļĩāļž #āļ—āļ™āļēāļĒāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĨāļĒ” • āļ•āđˆāļ­āļĄāļē āļ—āļ™āļēāļĒāđ„āļžāļĻāļēāļĨ āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ™āļīāļ§āļ™āļīāļ§āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļžāđˆāļ­ āđ„āļ”āđ‰āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ„āļ­āļĨāļĄāļēāļ–āļēāļĄ āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļ™āļēāļĒāļ„āļ™āđ„āļŦāļ™ āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āđ‚āļāļĢāļ˜āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđ‰āļēāļĨāđ‰āļ§āļ‡āļ„āļ­āļ‡āļđāđ€āļŦāđˆāļē āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āđ€āļ­āļēāđƒāļŦāđ‰āļ•āļēāļĒ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ„āļ·āļ™āļāđ‡āļ•āļīāļ”āļ„āļļāļ āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ„āļ”āļĩāđ€āļ­āļ‡ āļžāđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĢāļđāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļĩāđ‰ āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ™āļīāļ§āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāļ§ āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļšāļ­āļ āļ—āļ™āļēāļĒāđ€āļĒāļ­āļ°āđāļĒāļ° āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļžāđˆāļ­āļĨāđˆāļēāđ€āļ­āļ‡ • #MGROnline #āļ™āļīāļ§āļ™āļīāļ§āđ€āļ­āļ§āđ€āļ”āđ‰āļ‡ #āļ—āļ™āļēāļĒāđ‚āļāļ‡
    0 Comments 0 Shares 172 Views 0 Reviews
  • āļ™āļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđāļŸāļ™āļ„āļĨāļąāļšāļ™āļąāļāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļēāļ§ “āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­” āļ—āļĩāđˆāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļˆāđ‰āļēāļ•āļąāļ§āļ­āļ­āļāļˆāļēāļ āļĢāļž. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒ āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āļ–āļđāļāļŠāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļē āļĢāļž. āļāļĢāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļđāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰

    āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļŠāļ·āđˆāļ­āļˆāļĩāļ™āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆ āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļžāļđāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļˆāļ™āļ•āđ‰āļ™āļŠāļąāļ‡āļāļąāļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļžāļąāļāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ

    āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ„āļēāļ”āđ€āļ”āļēāļ§āđˆāļēāļšāļąāļāļŠāļĩāđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļ–āļđāļāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ‚āļ­āļ‡ āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļŸāļ™āđ†āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ—āļĢāļēāļš āļˆāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ˜āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļˆāļĩāļ™āđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™āđƒāļŦāļāđˆ

    āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āđ€āļœāļĒāļšāļ—āļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļēāļ‡āđ€āļ­āļāļŠāļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļĩāļšāđ„āļ›āļŦāļēāđ€āļ˜āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļ‰āļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ™āļŠāļąāļ‡āļāļąāļ”āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ€āļ˜āļ­āļĄāļēāļ™āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ˜āļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ›āļĩ 2019

    āļ„āļĨāļīāļāļ­āđˆāļēāļ™āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ >>
    https://mgronline.com/entertainment/detail/9680000000152

    #MGROnline #āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­ #FreeZhaoLusi #TruthforZhaoLusi
    āļ™āļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđāļŸāļ™āļ„āļĨāļąāļšāļ™āļąāļāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļēāļ§ “āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­” āļ—āļĩāđˆāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļˆāđ‰āļēāļ•āļąāļ§āļ­āļ­āļāļˆāļēāļ āļĢāļž. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒ āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āļ–āļđāļāļŠāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļē āļĢāļž. āļāļĢāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļđāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ • āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļŠāļ·āđˆāļ­āļˆāļĩāļ™āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆ āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļžāļđāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļˆāļ™āļ•āđ‰āļ™āļŠāļąāļ‡āļāļąāļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļžāļąāļāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ • āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ„āļēāļ”āđ€āļ”āļēāļ§āđˆāļēāļšāļąāļāļŠāļĩāđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļ–āļđāļāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ‚āļ­āļ‡ āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļŸāļ™āđ†āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ—āļĢāļēāļš āļˆāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ˜āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļˆāļĩāļ™āđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™āđƒāļŦāļāđˆ • āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āđ€āļœāļĒāļšāļ—āļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļēāļ‡āđ€āļ­āļāļŠāļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļĩāļšāđ„āļ›āļŦāļēāđ€āļ˜āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļ‰āļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ™āļŠāļąāļ‡āļāļąāļ”āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ€āļ˜āļ­āļĄāļēāļ™āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ˜āļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ›āļĩ 2019 • āļ„āļĨāļīāļāļ­āđˆāļēāļ™āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ >> https://mgronline.com/entertainment/detail/9680000000152 • #MGROnline #āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­ #FreeZhaoLusi #TruthforZhaoLusi
    Like
    1
    0 Comments 0 Shares 180 Views 0 Reviews
  • āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­ āļ–āļđāļāļ™āļģāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ”āđˆāļ§āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļļāļ”āļŦāļ™āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđƒāļ™āļŦāļĄāļđāđˆāđāļŸāļ™āļ„āļĨāļąāļšāđāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āļāļĢāļ°āđāļŠāļāļēāļĢāļ„āļēāļ”āđ€āļ”āļēāļšāļ™āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒ

    āļ™āļąāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļąāļĒ 26 āļ›āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļˆāļēāļāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļ”āļąāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ The Romance of Tiger and Rose āđāļĨāļ° Hidden Love āļ–āļđāļāļžāļšāđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™āļ‚āļ“āļ°āļ–āļđāļāļ™āļģāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ„āļĨāļīāļ›āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ

    āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļģāđ‚āļ›āļĢāđ€āļˆāļāļ•āđŒāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļ™āļģāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 18 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļĨāđˆāļēāļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡ āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ™āđ€āļ—āļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ˜āļ­āļĨāļ‡āļˆāļēāļāļĢāļ–āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŠāđ‰āļœāđ‰āļēāļžāļąāļ™āļ„āļ­āļ„āļĨāļļāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ˜āļ­

    āļ‚āđˆāļēāļ§āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđāļŸāļ™ āđ† āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ„āļēāļ”āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āļ­āļēāļˆāļ›āđˆāļ§āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļ—āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ§āļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āđ€āļœāļĒāļ§āđˆāļē āļ āļēāļĢāļ°āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļąāļāļŦāļ™āđˆāļ§āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļēāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ§āļīāļāļĪāļ• āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļ§āđˆāļē “āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡āļĄāļēāļ”

    āļ„āļĨāļīāļāļ­āđˆāļēāļ™āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ >>
    https://mgronline.com/entertainment/detail/9670000124831

    #MGROnline #āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­
    āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­ āļ–āļđāļāļ™āļģāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ”āđˆāļ§āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļļāļ”āļŦāļ™āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđƒāļ™āļŦāļĄāļđāđˆāđāļŸāļ™āļ„āļĨāļąāļšāđāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āļāļĢāļ°āđāļŠāļāļēāļĢāļ„āļēāļ”āđ€āļ”āļēāļšāļ™āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒ • āļ™āļąāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļąāļĒ 26 āļ›āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļˆāļēāļāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļ”āļąāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ The Romance of Tiger and Rose āđāļĨāļ° Hidden Love āļ–āļđāļāļžāļšāđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™āļ‚āļ“āļ°āļ–āļđāļāļ™āļģāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ„āļĨāļīāļ›āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ • āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļģāđ‚āļ›āļĢāđ€āļˆāļāļ•āđŒāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļ™āļģāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 18 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļĨāđˆāļēāļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡ āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ™āđ€āļ—āļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ˜āļ­āļĨāļ‡āļˆāļēāļāļĢāļ–āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŠāđ‰āļœāđ‰āļēāļžāļąāļ™āļ„āļ­āļ„āļĨāļļāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ˜āļ­ • āļ‚āđˆāļēāļ§āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđāļŸāļ™ āđ† āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ„āļēāļ”āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āļ­āļēāļˆāļ›āđˆāļ§āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļ—āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ§āļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āđ€āļœāļĒāļ§āđˆāļē āļ āļēāļĢāļ°āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļąāļāļŦāļ™āđˆāļ§āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļēāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ§āļīāļāļĪāļ• āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļ§āđˆāļē “āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡āļĄāļēāļ” • āļ„āļĨāļīāļāļ­āđˆāļēāļ™āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ >> https://mgronline.com/entertainment/detail/9670000124831 • #MGROnline #āļˆāđ‰āļēāļ§āļĨāļđāđˆāļ‹āļ·āļ­
    0 Comments 0 Shares 174 Views 0 Reviews
  • āļŦāļ™āļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļļāļ”āļžāđ‰āļ™
    āļˆāļēāļāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē
    āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļĄāļ­

    āļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ |āļˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļ§āļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ›āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāļąāļ™

    #āļŦāļ™āļ­āļ™āđāļ§āđˆāļ™āļ„āļĨāļąāļš #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ #āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ™āđˆāļēāļ­āđˆāļēāļ™
    #āļ—āļąāļĻāļ™āļ„āļ•āļī #Thaitimes #āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ
    #āļˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļ§āļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ›āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāļąāļ™
    āļŦāļ™āļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļļāļ”āļžāđ‰āļ™ āļˆāļēāļāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļĄāļ­ āļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ |āļˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļ§āļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ›āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāļąāļ™ #āļŦāļ™āļ­āļ™āđāļ§āđˆāļ™āļ„āļĨāļąāļš #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ #āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ™āđˆāļēāļ­āđˆāļēāļ™ #āļ—āļąāļĻāļ™āļ„āļ•āļī #Thaitimes #āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ #āļˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļ§āļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ›āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāļąāļ™
    0 Comments 0 Shares 116 Views 0 Reviews
  • āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē
    āļ„āļ·āļ­āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰
    āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ
    āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ

    āļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ |āļˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļ§āļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ›āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāļąāļ™

    #āļŦāļ™āļ­āļ™āđāļ§āđˆāļ™āļ„āļĨāļąāļš #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ #āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ™āđˆāļēāļ­āđˆāļēāļ™
    #āļ—āļąāļĻāļ™āļ„āļ•āļī #Thaitimes #āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ
    #āļˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļ§āļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ›āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāļąāļ™
    āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ„āļ·āļ­āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ |āļˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļ§āļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ›āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāļąāļ™ #āļŦāļ™āļ­āļ™āđāļ§āđˆāļ™āļ„āļĨāļąāļš #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ #āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ™āđˆāļēāļ­āđˆāļēāļ™ #āļ—āļąāļĻāļ™āļ„āļ•āļī #Thaitimes #āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ #āļˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļ§āļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ›āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāļąāļ™
    0 Comments 0 Shares 117 Views 0 Reviews
  • āļĢāļļāđˆāļ‡āļ­āļĢāļļāļ“āđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ: āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē
    Source: Matthew Walker Teaches the Science of Better Sleep.

    āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ–āļķāļ‡āļ”āļđāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļ·āļ”? āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ·āļ­ "āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē" āļœāļđāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđāļŠāļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ•āļ·āļ­āļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ™ āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļ­āļāļŠāļđāđˆāđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļœāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ”āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ
    āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļē "āļ™āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļŦāļ™āļ­āļ™" āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđƒāļ„āļĢ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļŦāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

    āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđāļŠāļ‡āđāļĢāļ
    āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļœāļĒāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļēāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ­āļēāļˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ• āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļˆāļīāļ•āđ€āļ āļ—āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāđāļŠāļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāļĄāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļšāđƒāļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ
    āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āđ‚āļĨāļāđāļŦāđˆāļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ
    āđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļąāļāļˆāļ°āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļĢāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļŠāļ‡āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™
    āļžāļĨāļąāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§
    āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļžāļšāļ§āđˆāļēāļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļšāļēāđ† āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ
    āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļĢāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāļīāļĻ
    āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŠāļĄāļ­ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļēāļĢāļžāđƒāļ™āļ™āļąāļ”āļŦāļĄāļēāļĒ āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ™āļēāļ—āļĩ
    āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļšāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ™āļąāđ‰āļ™
    āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļšāļēāļ‡āļ„āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē āļ™āļāļŪāļđāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ

    āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļˆāļēāļāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē:
    •āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāđ‰āļēāđ†: āļ­āļĒāđˆāļēāļāļ·āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āļ—āļĩāļĨāļ°āđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĩāļĨāļ°āļ™āđ‰āļ­āļĒ
    •āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē: āļāļģāļŦāļ™āļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ­āļšāļ—āļģāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™
    •āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”: āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    •āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­: āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™
    •āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļĢāļšāļāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™: āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™āđāļĨāļ°āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™

    āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ—āđ‰āļēāļĒ:
    āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļ­āļ™āļ”āļķāļ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļē

    āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡ :
    •Nature Communications (2019): āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāđˆāļ™ "morningness-eveningness," "genetics," "mental health," āđāļĨāļ° "actigraphy"
    •University of Education in Heidelberg: āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāđˆāļ™ "morning larks," "punctuality," āđāļĨāļ° "work performance"
    •University of Oulu: āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāđˆāļ™ "early risers," "physical activity," āđāļĨāļ° "middle-aged adults"

    āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ:
    āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđƒāļ™ Google Scholar āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ•āđ‰āļ™āļ‰āļšāļąāļšāđāļĨāļ°āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡

    āļŠāļ™āđƒāļˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĒāļļāļ—āļ˜āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ - āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāđāļĨāļ°āļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļœāļĨāļ‡āļēāļ™ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāļīāļĻāđ‚āļ”āļĒ 10X Consulting āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē/āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ (Good Practices) āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ 3,000 āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāđāļĨāļ°āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļĄāļēāļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļē 30 āļ›āļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļēāļĢāđŒāļ—āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļļāļ“
    āđ€āļ”āļŠāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ āļāļĢāļļāđŠāļ›
    āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒ 10X Consulting āđāļĨāļ° Life Alignmentor
    āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ„āļĢāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļž
    #āđ€āļ”āļŠāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļāļĢāļļāđŠāļ›
    #Dechritgroup
    #10Xconsulting
    #lifealignmentor
    āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ„āļ—āļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļ
    https://10-xconsulting.com
    āļ›āļąāđ‰āļ™āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŠāļĄāļ›āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļ§āļĩ
    “āļœāļŠāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļĩ X āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāđˆāļ‡”
    https://lifealignmentor.com
    āļĢāļļāđˆāļ‡āļ­āļĢāļļāļ“āđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ: āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē Source: Matthew Walker Teaches the Science of Better Sleep. āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ–āļķāļ‡āļ”āļđāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļ·āļ”? āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ·āļ­ "āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē" āļœāļđāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđāļŠāļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ•āļ·āļ­āļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ™ āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļ­āļāļŠāļđāđˆāđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļœāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ”āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļē "āļ™āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļŦāļ™āļ­āļ™" āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđƒāļ„āļĢ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļŦāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđāļŠāļ‡āđāļĢāļ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļœāļĒāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļēāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ­āļēāļˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ• āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļˆāļīāļ•āđ€āļ āļ—āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāđāļŠāļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāļĄāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļšāđƒāļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āđ‚āļĨāļāđāļŦāđˆāļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ āđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļąāļāļˆāļ°āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļĢāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļŠāļ‡āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™ āļžāļĨāļąāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļžāļšāļ§āđˆāļēāļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļšāļēāđ† āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļĢāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāļīāļĻ āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŠāļĄāļ­ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļēāļĢāļžāđƒāļ™āļ™āļąāļ”āļŦāļĄāļēāļĒ āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ™āļēāļ—āļĩ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļšāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļšāļēāļ‡āļ„āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē āļ™āļāļŪāļđāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļˆāļēāļāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļāđ€āļŠāđ‰āļē: •āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāđ‰āļēāđ†: āļ­āļĒāđˆāļēāļāļ·āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āļ—āļĩāļĨāļ°āđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĩāļĨāļ°āļ™āđ‰āļ­āļĒ •āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē: āļāļģāļŦāļ™āļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ­āļšāļ—āļģāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ •āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”: āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ •āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­: āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ •āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļĢāļšāļāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™: āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™āđāļĨāļ°āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ—āđ‰āļēāļĒ: āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļ­āļ™āļ”āļķāļ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļē āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡ : •Nature Communications (2019): āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāđˆāļ™ "morningness-eveningness," "genetics," "mental health," āđāļĨāļ° "actigraphy" •University of Education in Heidelberg: āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāđˆāļ™ "morning larks," "punctuality," āđāļĨāļ° "work performance" •University of Oulu: āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāđˆāļ™ "early risers," "physical activity," āđāļĨāļ° "middle-aged adults" āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ: āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđƒāļ™ Google Scholar āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ•āđ‰āļ™āļ‰āļšāļąāļšāđāļĨāļ°āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āļŠāļ™āđƒāļˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĒāļļāļ—āļ˜āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ - āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāđāļĨāļ°āļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļœāļĨāļ‡āļēāļ™ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāļīāļĻāđ‚āļ”āļĒ 10X Consulting āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē/āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ (Good Practices) āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ 3,000 āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāđāļĨāļ°āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļĄāļēāļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļē 30 āļ›āļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļēāļĢāđŒāļ—āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļļāļ“ āđ€āļ”āļŠāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ āļāļĢāļļāđŠāļ› āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒ 10X Consulting āđāļĨāļ° Life Alignmentor āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ„āļĢāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļž #āđ€āļ”āļŠāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļāļĢāļļāđŠāļ› #Dechritgroup #10Xconsulting #lifealignmentor āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ„āļ—āļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļ https://10-xconsulting.com āļ›āļąāđ‰āļ™āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŠāļĄāļ›āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļ§āļĩ “āļœāļŠāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļĩ X āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāđˆāļ‡” https://lifealignmentor.com
    0 Comments 0 Shares 434 Views 0 Reviews
  • āļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄ? 🧐👉ðŸŧ Line ID : @fiamony👉ðŸŧ āļ„āļĨāļīāđŠāļāđ€āļĨāļĒ lin.ee/yLUTrz2#fiamony | #AllianzAyudhya | #āļ­āļĨāļīāļ­āļąāļ™āļ‹āđŒāļ­āļĒāļļāļ˜āļĒāļēāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•#āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļŦāļĄāļēāļˆāđˆāļēāļĒ | #āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ#āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• | #āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ | #āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    āļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄ? 🧐👉ðŸŧ Line ID : @fiamony👉ðŸŧ āļ„āļĨāļīāđŠāļāđ€āļĨāļĒ lin.ee/yLUTrz2#fiamony | #AllianzAyudhya | #āļ­āļĨāļīāļ­āļąāļ™āļ‹āđŒāļ­āļĒāļļāļ˜āļĒāļēāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•#āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļŦāļĄāļēāļˆāđˆāļēāļĒ | #āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ#āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• | #āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ | #āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    0 Comments 0 Shares 254 Views 1 0 Reviews
  • āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĩāđ‰āļ‡āļ­āļ™ āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ1. āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ•āđ‰āļ™āđ€āļŦāļ•āļļ: āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ•āļ•āļē (Ego)āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĩāđ‰āļ‡āļ­āļ™ āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ āļĨāđ‰āļ§āļ™āļ‡āļ­āļāđ€āļ‡āļĒāļˆāļēāļ āļ­āļąāļ•āļ•āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļķāļ”āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡ "āļāļģāļˆāļąāļ”" āļ­āļąāļ•āļ•āļē āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ•āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļē:āļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆ āļĄāļąāļāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ‚āļēāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ āļĄāļąāļāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļ‚āđ‡āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ§ āļ•āļĩāļ•āļ™āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ” āđāļĨāļ° āļ”āļąāļšāđ„āļ›āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ” āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļĨāļ”āļāļēāļĢāļĒāļķāļ”āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī---2. āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ” āļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļžāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰:āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļēāļ‡āđāļāđ‰:āļŦāļąāļ™āļĄāļēāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āđāļšāļšāļ•āļĢāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™:āļ„āļīāļ”āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļĢāļ­āļ„āļ­āļĒāļāļēāļĢāļ‡āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļ­āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļķāļāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđƒāļˆ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡---3. āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ3.1 āļāļķāļāļŠāļ•āļīāļĢāļ°āļĨāļķāļāļ–āļķāļ‡āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ° āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļąāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļĒāļķāļ”āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰3.2 āļāļķāļāđ€āļĄāļ•āļ•āļēāļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļˆāļīāļ•āđāļœāđˆāđ€āļĄāļ•āļ•āļē:“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚”āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļĄāļ•āļ•āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļˆāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™3.3 āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļļāđˆāļ‡āļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ‡āđ‰āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļš āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđƒāļ™āđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ—āļģāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ---4. āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļšāļ§āđˆāļē:āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ­āđƒāļ„āļĢāļĄāļēāļ‡āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āđƒāļˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĨāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ„āļģāļŠāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āđ€āļˆāđ‰āļē: “āļœāļđāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļ•āļ™ āļĒāđˆāļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āļ­āļąāļ™āđƒāļ„āļĢāđ† āļŦāļēāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ”āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡!
    āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĩāđ‰āļ‡āļ­āļ™ āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ1. āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ•āđ‰āļ™āđ€āļŦāļ•āļļ: āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ•āļ•āļē (Ego)āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĩāđ‰āļ‡āļ­āļ™ āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ āļĨāđ‰āļ§āļ™āļ‡āļ­āļāđ€āļ‡āļĒāļˆāļēāļ āļ­āļąāļ•āļ•āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļķāļ”āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡ "āļāļģāļˆāļąāļ”" āļ­āļąāļ•āļ•āļē āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ•āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļē:āļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆ āļĄāļąāļāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ‚āļēāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ āļĄāļąāļāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļ‚āđ‡āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ§ āļ•āļĩāļ•āļ™āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ” āđāļĨāļ° āļ”āļąāļšāđ„āļ›āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ” āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļĨāļ”āļāļēāļĢāļĒāļķāļ”āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī---2. āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ” āļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļžāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰:āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļēāļ‡āđāļāđ‰:āļŦāļąāļ™āļĄāļēāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āđāļšāļšāļ•āļĢāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™:āļ„āļīāļ”āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļĢāļ­āļ„āļ­āļĒāļāļēāļĢāļ‡āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļ­āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļķāļāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđƒāļˆ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡---3. āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ3.1 āļāļķāļāļŠāļ•āļīāļĢāļ°āļĨāļķāļāļ–āļķāļ‡āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ° āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļąāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļĒāļķāļ”āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰3.2 āļāļķāļāđ€āļĄāļ•āļ•āļēāļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļˆāļīāļ•āđāļœāđˆāđ€āļĄāļ•āļ•āļē:“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚”āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļĄāļ•āļ•āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāđ‚āļŠ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļˆāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™3.3 āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļļāđˆāļ‡āļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ‡āđ‰āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļš āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđƒāļ™āđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ—āļģāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ---4. āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļšāļ§āđˆāļē:āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ­āđƒāļ„āļĢāļĄāļēāļ‡āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āđƒāļˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĨāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ•āļēāļĄāļ„āļģāļŠāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āđ€āļˆāđ‰āļē: “āļœāļđāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļ•āļ™ āļĒāđˆāļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āļ­āļąāļ™āđƒāļ„āļĢāđ† āļŦāļēāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ”āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡!
    0 Comments 0 Shares 262 Views 0 Reviews
  • 7/12/67

    āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ (Walking Exercise) āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļšāļē āđ† āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™:

    āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™
    1.āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    2. āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
    3. āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ›āļ­āļ”
    āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    4. āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡
    āļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
    5. āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ•āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ

    āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āđāļĨāļ° āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›

    āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļ­āļ”: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļ­āļ”āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

    āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

    āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļē

    āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

    āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒ

    āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

    āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļšāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē

    ** āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ—āļĢāļēāļš : āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļ°āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđ‚āļ›āļĢāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āļāļēāļ“ **
    ------------------------------------------------------------------------------------------
    āđ‚āļ”āļĒ āļ™āļž. āļāļĪāļ•āļīāļ“āļŦāđŒ āļ™āļīāđˆāļĄāļĻāļīāļĢāļīāđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļœāļĨ (āļŦāļĄāļ­āđ€āļŸāļĄ)
    āļ™āļž.āļ§āļĢāļ āļąāļ—āļĢ āļĻāļļāļ āļāļĢāļĄāļ‡āļ„āļĨ (āļŦāļĄāļ­āđ€āļŸāļĢāļīāļŠ)
    āļŦāļĄāļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļēāļ‡ āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­

    āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒ āļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄ āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰ āđƒāļ™ āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒ
    Facebook :   / decendoc  
    Line official : https://lin.ee/pT8Jtdl

    https://youtu.be/iaYP7kT19Lo?si=7Xl6drobuF3yhMZs


    7/12/67 āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ (Walking Exercise) āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļšāļē āđ† āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™: āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ 1.āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ 2. āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ 3. āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ›āļ­āļ” āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ 4. āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ 5. āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ•āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āđāļĨāļ° āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļ­āļ”: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļ­āļ”āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļē āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļšāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē ** āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ—āļĢāļēāļš : āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļ°āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđ‚āļ›āļĢāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āļāļēāļ“ ** ------------------------------------------------------------------------------------------ āđ‚āļ”āļĒ āļ™āļž. āļāļĪāļ•āļīāļ“āļŦāđŒ āļ™āļīāđˆāļĄāļĻāļīāļĢāļīāđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļœāļĨ (āļŦāļĄāļ­āđ€āļŸāļĄ) āļ™āļž.āļ§āļĢāļ āļąāļ—āļĢ āļĻāļļāļ āļāļĢāļĄāļ‡āļ„āļĨ (āļŦāļĄāļ­āđ€āļŸāļĢāļīāļŠ) āļŦāļĄāļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļēāļ‡ āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒ āļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄ āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰ āđƒāļ™ āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒ Facebook :   / decendoc   Line official : https://lin.ee/pT8Jtdl https://youtu.be/iaYP7kT19Lo?si=7Xl6drobuF3yhMZs
    Love
    1
    0 Comments 0 Shares 282 Views 0 Reviews
  • 3/3
    🍋🍎🍅🍏🍇
    ✍ïļAgenda āđāļ­āļšāđāļāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļāļąāļšāđāļ‚āļāļĢāļąāļšāđ€āļŠāļīāļ āļ„āļļāļ“āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ 1āļ˜.āļ„.2566
    https://m.facebook.com/events/877364410551321?mibextid=Nif5oz
    ✍ïļTOP 10 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ•āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
    https://www.youtube.com/live/hz7zS8dvlUo?si=dt7c3XsJtU2f_PAt
    ✍ïļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡
    https://www.youtube.com/live/L7BRekpGRjI?si=2dm95slGs74rxx8A
    ✍ïļTOP 11 āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐ
    https://www.youtube.com/live/ud843OO0AlQ?si=pb6WoVO_o4tYRGwC
    ✍ïļāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļāļ·āļ­āļš 100 āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§
    https://www.youtube.com/live/wJY6nbrFws4?si=guHGzPFOb46SfDAo
    ✍ïļQ&A āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļŠāļąāļĄāļĄāļ™āļē
    https://www.youtube.com/watch?v=Cb7JTgMWj9w
    ✍ïļQ&A āļāļąāļ™āļŠāļšāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļŸāļēāļĢāđŒāļĄāļœāļąāļāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ„āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠ āļ—āļĩāđˆ āļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­ āļˆ.āđ€āļĢāļ·āļ­
    https://www.youtube.com/watch?v=IYGOAPO3nss
    ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ”āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļąāļ
    https://www.youtube.com/watch?v=umI_nw3BEXo
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āđ‰āļĄāđ€āļāđ‡āļāļŪāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=pWKaUzNcR_Q
    ✍ïļāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ
    https://www.youtube.com/live/t6AuYN8xiHk?si=KoGucdbzRE9JxcSr
    ✍ïļāļ—āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļžāļ­ āļ—āļēāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=qis-XTm-T3o
    ✍ïļāļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ•āđˆāļ­āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=2ugNz38iY9Q
    ✍ïļāļāļīāļ™āđ„āļ‚āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=RhlRBYuitN8
    ✍ïļāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ„āđˆāļ°
    https://youtu.be/bnNSUwjLBEo?si=EX1-D_f6W1fTlf0c
    ✍ïļāļŠāļēāļ˜āļīāļ•āļāļēāļĢāļ—āļģāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļšāļ­āļĨ /āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļ–āļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ!!
    https://www.youtube.com/watch?v=p-JfFdneVL8
    ✍ïļSaffron āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē
    https://youtu.be/LB--y5lVQfk?si=Hg9y4DIl2ldQdJQa
    ✍ïļāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“
    https://youtu.be/c7Gddf0XEp8?si=n2MzRZGp4T5RWs7W
    ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļ—āļēāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=zAWk6AXffW8
    ✍ïļ4 āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰
    https://www.youtube.com/watch?v=uFKB5ivGdwU
    ✍ïļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļąāļšāļĨāļķāļ
    https://www.youtube.com/watch?v=wP_SxzPIHCs
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=XpB0RRXRAho
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļđāļĄāļīāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļĢāļ°āļšāļēāļ”āļāļąāļšāļŦāļĨāļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļ­āļāļ āļž
    Ep.1. https://www.youtube.com/watch?v=iy9KK2knEhg
    Ep.2. https://youtu.be/0v3kIhjvXow?si=68EKgs6dT1rGFrjp
    ✍ïļāđāļˆāļ 4 āļŠāļđāļ•āļĢāļœāļąāļāļ›āļąāđˆāļ™āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļŠāļēāļĢāđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļ
    https://www.youtube.com/watch?v=UJcXIXc3-AQ
    ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    https://www.youtube.com/watch?v=wYzAP5EkTi4
    ✍ïļāļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=4Q9uKX5tbMY
    ✍ïļāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ
    https://www.youtube.com/watch?v=Td1G9z13D3o
    ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ‹āļđāļŠāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ 3 āļŠāļđāļ•āļĢ
    https://www.youtube.com/watch?v=RHouUeC3Y9U
    ✍ïļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ‹āļĨāļēāļĢāļĩāđˆ Celery Cleanse
    https://www.youtube.com/watch?v=53pAxvLhgRc
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Ep. 2/3 āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒ āļ„āļ·āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=I8eFM5X11MY
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Ep. 3/3 - āļŠāļĢāļļāļ›āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=_dJgzdnA-RE
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļŦāļĄāļąāļāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
    https://www.youtube.com/watch?v=ZKwg-ZSj_YQ
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāļđāļāļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆāļĢāļēāļāļ‡āļ­āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļœāļąāļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡#1
    https://www.youtube.com/watch?v=YL9NZ-vw2ZU
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
    https://www.youtube.com/watch?v=HYWQ03SEj2o
    ✍ïļāļŠāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ—āļ­āļāļ‹āđŒāļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āđƒāļŦāļāđˆ 20 āļ‹āļĄ.
    https://www.youtube.com/watch?v=4o07la_-Ypo
    ✍ïļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ›āđŠāļ­āļ›āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰
    https://www.youtube.com/watch?v=Oxl4mJ-md0U
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļąāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ (āļ§āļĩāļ—āļāļĢāļēāļŠ)āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
    https://www.youtube.com/watch?v=_Z3lkRZiIJM
    ✍ïļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļīāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ”āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ
    https://www.youtube.com/watch?v=cO90nQhjYdc
    ✍ïļāļœāļąāļāļĢāļ§āļĄāļĄāļīāļ•āļĢāļ­āļšāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=kJrOZKDCuYU
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļšāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļĄāđ‰āļ§āļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=tIEgS88CFVk
    ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ
    https://www.youtube.com/watch?v=3vkn9C3w87E
    ✍ïļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļē
    https://www.youtube.com/watch?v=UUlUGoVX258
    ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ āļœāļŠāļĄāļœāļ‡āļĄāļ°āļĢāļļāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĢāļīāļ™āđˆāļē
    https://www.youtube.com/watch?v=t8VYdNNmcRQ
    ✍ïļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāļ§āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļ„āļĢāļŠāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    https://www.youtube.com/watch?v=LOmN4xDCwV8
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ”āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļĄ
    https://www.youtube.com/watch?v=fEF2kugJiQ0
    ✍ïļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāđāļšāļ‡āļ„āđŒāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=x6IouxYK9yU
    ✍ïļāđ€āļ—āļĻāļāļēāļĨāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āļĩāđāļāļ™ āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļŠāļ•āļąāļ™ Boston Vegan Festival
    https://www.youtube.com/watch?v=n4VEymUUcx8
    ✍ïļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđ‰āļ™āļ”āļīāļ™āđ€āļœāļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļļāđ€āļāļŠ Aldeia Típica José Franco, Portugal
    https://www.youtube.com/watch?v=Qxb3UHC-cUM
    ✍ïļLIVE āļŠāļ”āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠāđāļšāļ‡āļ„āđŒ - āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļœāļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=p3wz72mGD3w
    ✍ïļāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļžāļēāļŠāļĄāļ•āļĨāļēāļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļļāđ€āļāļŠ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāļ–āļđāļāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=7mreIKQW7wU
    ✍ïļāļœāļąāļ”āļœāļąāļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļˆāļēāđ„āļĄāļāđ‰āļē
    https://www.youtube.com/watch?v=vKmgqzoOx7A
    ✍ïļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāļĒāļąāļāļĐāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž Caldo Verde Vegan version
    https://www.youtube.com/watch?v=FjxS8t01eCg
    ✍ïļāļ‹āļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļˆāļēāļāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=7-L56VcPjww
    ✍ïļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­āļˆāļēāļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļ„āļĢāļ­āļ—
    https://www.youtube.com/watch?v=xlFgmIf24yY
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ
    https://www.youtube.com/watch?v=YaTQWW1g_wk
    ✍ïļāļ™āđ‰āļģāļ›āļąāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļŠāļāļąāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=IAJIC9dka1c
    ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđāļĨāļ°āļĒāļ­āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=i_SSwjUypsM
    ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ Green Smoothie prevent cancer
    https://www.youtube.com/watch?v=5MrYujOL5fc
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē Dr. Lorraine Day
    https://www.youtube.com/watch?v=kEkqmObVsEI
    ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ—āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĨāļ”āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāđ„āļ”āđ‰
    https://www.youtube.com/watch?v=Jtat6sMAGo8
    ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļāļēāļ”-āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ Green Smoothie to fight cancer
    https://www.youtube.com/watch?v=mgJ0pxviqkA
    ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=kBKbwefVZO8
    ✍ïļGreen Smoothie Calcium Rich āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāđˆāļĒāļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ—āļ™āļ™āļĄ
    https://www.youtube.com/watch?v=PR-F9gFj2Ls
    ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Prevent Cancer with Green Smoothies:
    https://www.youtube.com/watch?v=zQzSqZE5I-I
    ✍ïļāļžāļēāļĨāļđāļāđ„āļ›āļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāđ€āļāđ‡āļ•āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļœāļąāļāļ—āļģāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē
    https://www.youtube.com/watch?v=IJgMXqp1vbk
    ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=le_Toc30TCw
    ✍ïļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰-āļ­āđ‚āļĨ-āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=augfAeZ7oqs
    ✍ïļāļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļĨāļąāļ§āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģ
    https://www.youtube.com/watch?v=E-0sNFFo7Ls
    ✍ïļ TOP 3 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=Yw3dlwo44o8
    ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ - Green Smoothie
    https://www.youtube.com/watch?v=fYpIsKxox4g
    ✍ïļTOP 10 Alkaline Food: 10 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™
    https://www.youtube.com/watch?v=k7upatJaC94
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ How to make Smoothie that fight cancer
    https://www.youtube.com/watch?v=5LyM7cH4lck
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‹āļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ›āđˆāļ§āļĒ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/watch?v=BNy2aT3VUVM
    ✍ïļGreen Smoothie for Kids āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
    https://www.youtube.com/watch?v=iL2mHzm37QM
    ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ Strawberry Banana Green Smoothie for Kids
    https://www.youtube.com/watch?v=8-c77FL2vvE
    ✍ïļGreen Smoothie Recipe Anti-aging āļŠāļĄāļđāļ•āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ
    https://www.youtube.com/watch?v=7zwKj3SCoy8
    ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ āđāļĨāļ° āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§
    https://www.youtube.com/watch?v=i923iEz-PnI
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļ°āļĨāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ
    https://www.youtube.com/watch?v=4jZrXiTA8DM
    ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Quick & Easy Green Smoothie: Reduce Heart Disease, Cancer, Diabetes
    https://www.youtube.com/watch?v=uDH_lj4J9D8
    ✍ïļQuick & Easy Healthy Smoothie: Bluebuerry Immunity Booster
    https://www.youtube.com/watch?v=KQUUv_euKuc
    ✍ïļQuick & Easy Green Smoothie UTI Prevention: āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš
    https://www.youtube.com/watch?v=OBoNJb2HRbY
    ✍ïļQuick & Easy Green Smoothie: BEAUTY BOOSTER with Bee Pollen āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§
    https://www.youtube.com/watch?v=nN3us3yDqyc
    ✍ïļQuick & Easy Green Smoothie to Prevent from a Cold : āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļŦāļ§āļąāļ”
    https://www.youtube.com/watch?v=UyA6WVtf5wU

    āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ
    https://www.facebook.com/Natalie.Proenca
    https://www.facebook.com/loveandlightawakening/
    https://www.youtube.com/@HealthCoachNatalie
    https://www.youtube.com/@awakenwithnatalie
    https://healthcoachnatalie.podia.com
    https://liff.line.me/1572442362-jGxDDGRp/@nataliehealthshop

    🙏🙏🙏
    āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļ„āļĢāļąāļš
    3/3 🍋🍎🍅🍏🍇 ✍ïļAgenda āđāļ­āļšāđāļāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļāļąāļšāđāļ‚āļāļĢāļąāļšāđ€āļŠāļīāļ āļ„āļļāļ“āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ 1āļ˜.āļ„.2566 https://m.facebook.com/events/877364410551321?mibextid=Nif5oz ✍ïļTOP 10 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ•āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” https://www.youtube.com/live/hz7zS8dvlUo?si=dt7c3XsJtU2f_PAt ✍ïļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡ https://www.youtube.com/live/L7BRekpGRjI?si=2dm95slGs74rxx8A ✍ïļTOP 11 āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐ https://www.youtube.com/live/ud843OO0AlQ?si=pb6WoVO_o4tYRGwC ✍ïļāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļāļ·āļ­āļš 100 āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§ https://www.youtube.com/live/wJY6nbrFws4?si=guHGzPFOb46SfDAo ✍ïļQ&A āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļŠāļąāļĄāļĄāļ™āļē https://www.youtube.com/watch?v=Cb7JTgMWj9w ✍ïļQ&A āļāļąāļ™āļŠāļšāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļŸāļēāļĢāđŒāļĄāļœāļąāļāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ„āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠ āļ—āļĩāđˆ āļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­ āļˆ.āđ€āļĢāļ·āļ­ https://www.youtube.com/watch?v=IYGOAPO3nss ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ”āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļąāļ https://www.youtube.com/watch?v=umI_nw3BEXo ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āđ‰āļĄāđ€āļāđ‡āļāļŪāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=pWKaUzNcR_Q ✍ïļāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ https://www.youtube.com/live/t6AuYN8xiHk?si=KoGucdbzRE9JxcSr ✍ïļāļ—āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļžāļ­ āļ—āļēāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=qis-XTm-T3o ✍ïļāļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ•āđˆāļ­āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=2ugNz38iY9Q ✍ïļāļāļīāļ™āđ„āļ‚āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=RhlRBYuitN8 ✍ïļāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ„āđˆāļ° https://youtu.be/bnNSUwjLBEo?si=EX1-D_f6W1fTlf0c ✍ïļāļŠāļēāļ˜āļīāļ•āļāļēāļĢāļ—āļģāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļšāļ­āļĨ /āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļ–āļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ!! https://www.youtube.com/watch?v=p-JfFdneVL8 ✍ïļSaffron āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē https://youtu.be/LB--y5lVQfk?si=Hg9y4DIl2ldQdJQa ✍ïļāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ https://youtu.be/c7Gddf0XEp8?si=n2MzRZGp4T5RWs7W ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļ—āļēāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=zAWk6AXffW8 ✍ïļ4 āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰ https://www.youtube.com/watch?v=uFKB5ivGdwU ✍ïļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļąāļšāļĨāļķāļ https://www.youtube.com/watch?v=wP_SxzPIHCs ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=XpB0RRXRAho ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļđāļĄāļīāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļĢāļ°āļšāļēāļ”āļāļąāļšāļŦāļĨāļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļ­āļāļ āļž Ep.1. https://www.youtube.com/watch?v=iy9KK2knEhg Ep.2. https://youtu.be/0v3kIhjvXow?si=68EKgs6dT1rGFrjp ✍ïļāđāļˆāļ 4 āļŠāļđāļ•āļĢāļœāļąāļāļ›āļąāđˆāļ™āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļŠāļēāļĢāđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļ https://www.youtube.com/watch?v=UJcXIXc3-AQ ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž https://www.youtube.com/watch?v=wYzAP5EkTi4 ✍ïļāļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=4Q9uKX5tbMY ✍ïļāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ https://www.youtube.com/watch?v=Td1G9z13D3o ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ‹āļđāļŠāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ 3 āļŠāļđāļ•āļĢ https://www.youtube.com/watch?v=RHouUeC3Y9U ✍ïļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ‹āļĨāļēāļĢāļĩāđˆ Celery Cleanse https://www.youtube.com/watch?v=53pAxvLhgRc ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Ep. 2/3 āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒ āļ„āļ·āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=I8eFM5X11MY ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Ep. 3/3 - āļŠāļĢāļļāļ›āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=_dJgzdnA-RE ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļŦāļĄāļąāļāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” https://www.youtube.com/watch?v=ZKwg-ZSj_YQ ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāļđāļāļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆāļĢāļēāļāļ‡āļ­āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļœāļąāļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡#1 https://www.youtube.com/watch?v=YL9NZ-vw2ZU ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” https://www.youtube.com/watch?v=HYWQ03SEj2o ✍ïļāļŠāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ—āļ­āļāļ‹āđŒāļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆāļāđ‰āļ­āļ™āđƒāļŦāļāđˆ 20 āļ‹āļĄ. https://www.youtube.com/watch?v=4o07la_-Ypo ✍ïļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ›āđŠāļ­āļ›āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ https://www.youtube.com/watch?v=Oxl4mJ-md0U ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļąāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ (āļ§āļĩāļ—āļāļĢāļēāļŠ)āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ https://www.youtube.com/watch?v=_Z3lkRZiIJM ✍ïļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļīāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ”āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ https://www.youtube.com/watch?v=cO90nQhjYdc ✍ïļāļœāļąāļāļĢāļ§āļĄāļĄāļīāļ•āļĢāļ­āļšāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=kJrOZKDCuYU ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļšāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļĄāđ‰āļ§āļ™ https://www.youtube.com/watch?v=tIEgS88CFVk ✍ïļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ https://www.youtube.com/watch?v=3vkn9C3w87E ✍ïļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļē https://www.youtube.com/watch?v=UUlUGoVX258 ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ āļœāļŠāļĄāļœāļ‡āļĄāļ°āļĢāļļāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĢāļīāļ™āđˆāļē https://www.youtube.com/watch?v=t8VYdNNmcRQ ✍ïļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāļ§āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļ„āļĢāļŠāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž https://www.youtube.com/watch?v=LOmN4xDCwV8 ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ”āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļĄ https://www.youtube.com/watch?v=fEF2kugJiQ0 ✍ïļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāđāļšāļ‡āļ„āđŒāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=x6IouxYK9yU ✍ïļāđ€āļ—āļĻāļāļēāļĨāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āļĩāđāļāļ™ āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļŠāļ•āļąāļ™ Boston Vegan Festival https://www.youtube.com/watch?v=n4VEymUUcx8 ✍ïļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđ‰āļ™āļ”āļīāļ™āđ€āļœāļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļļāđ€āļāļŠ Aldeia Típica José Franco, Portugal https://www.youtube.com/watch?v=Qxb3UHC-cUM ✍ïļLIVE āļŠāļ”āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠāđāļšāļ‡āļ„āđŒ - āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļœāļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=p3wz72mGD3w ✍ïļāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļžāļēāļŠāļĄāļ•āļĨāļēāļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļļāđ€āļāļŠ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāļ–āļđāļāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=7mreIKQW7wU ✍ïļāļœāļąāļ”āļœāļąāļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļˆāļēāđ„āļĄāļāđ‰āļē https://www.youtube.com/watch?v=vKmgqzoOx7A ✍ïļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāļĒāļąāļāļĐāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž Caldo Verde Vegan version https://www.youtube.com/watch?v=FjxS8t01eCg ✍ïļāļ‹āļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļˆāļēāļāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ https://www.youtube.com/watch?v=7-L56VcPjww ✍ïļāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­āļˆāļēāļāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļ„āļĢāļ­āļ— https://www.youtube.com/watch?v=xlFgmIf24yY ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ https://www.youtube.com/watch?v=YaTQWW1g_wk ✍ïļāļ™āđ‰āļģāļ›āļąāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļŠāļāļąāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=IAJIC9dka1c ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđāļĨāļ°āļĒāļ­āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=i_SSwjUypsM ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ Green Smoothie prevent cancer https://www.youtube.com/watch?v=5MrYujOL5fc ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē Dr. Lorraine Day https://www.youtube.com/watch?v=kEkqmObVsEI ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ—āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĨāļ”āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāđ„āļ”āđ‰ https://www.youtube.com/watch?v=Jtat6sMAGo8 ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļāļēāļ”-āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ Green Smoothie to fight cancer https://www.youtube.com/watch?v=mgJ0pxviqkA ✍ïļāļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ https://www.youtube.com/watch?v=kBKbwefVZO8 ✍ïļGreen Smoothie Calcium Rich āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāđˆāļĒāļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ—āļ™āļ™āļĄ https://www.youtube.com/watch?v=PR-F9gFj2Ls ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Prevent Cancer with Green Smoothies: https://www.youtube.com/watch?v=zQzSqZE5I-I ✍ïļāļžāļēāļĨāļđāļāđ„āļ›āļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāđ€āļāđ‡āļ•āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļœāļąāļāļ—āļģāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē https://www.youtube.com/watch?v=IJgMXqp1vbk ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=le_Toc30TCw ✍ïļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰-āļ­āđ‚āļĨ-āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=augfAeZ7oqs ✍ïļāļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡āļāļĨāļąāļ§āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģ https://www.youtube.com/watch?v=E-0sNFFo7Ls ✍ïļ TOP 3 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=Yw3dlwo44o8 ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ - Green Smoothie https://www.youtube.com/watch?v=fYpIsKxox4g ✍ïļTOP 10 Alkaline Food: 10 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™ https://www.youtube.com/watch?v=k7upatJaC94 ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ How to make Smoothie that fight cancer https://www.youtube.com/watch?v=5LyM7cH4lck ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‹āļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ›āđˆāļ§āļĒ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/watch?v=BNy2aT3VUVM ✍ïļGreen Smoothie for Kids āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† https://www.youtube.com/watch?v=iL2mHzm37QM ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ Strawberry Banana Green Smoothie for Kids https://www.youtube.com/watch?v=8-c77FL2vvE ✍ïļGreen Smoothie Recipe Anti-aging āļŠāļĄāļđāļ•āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ https://www.youtube.com/watch?v=7zwKj3SCoy8 ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ āđāļĨāļ° āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§ https://www.youtube.com/watch?v=i923iEz-PnI ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļ°āļĨāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ https://www.youtube.com/watch?v=4jZrXiTA8DM ✍ïļāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€sāđ‡āļ‡ Quick & Easy Green Smoothie: Reduce Heart Disease, Cancer, Diabetes https://www.youtube.com/watch?v=uDH_lj4J9D8 ✍ïļQuick & Easy Healthy Smoothie: Bluebuerry Immunity Booster https://www.youtube.com/watch?v=KQUUv_euKuc ✍ïļQuick & Easy Green Smoothie UTI Prevention: āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš https://www.youtube.com/watch?v=OBoNJb2HRbY ✍ïļQuick & Easy Green Smoothie: BEAUTY BOOSTER with Bee Pollen āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§ https://www.youtube.com/watch?v=nN3us3yDqyc ✍ïļQuick & Easy Green Smoothie to Prevent from a Cold : āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĢāļĩāļ™āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļŦāļ§āļąāļ” https://www.youtube.com/watch?v=UyA6WVtf5wU āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ https://www.facebook.com/Natalie.Proenca https://www.facebook.com/loveandlightawakening/ https://www.youtube.com/@HealthCoachNatalie https://www.youtube.com/@awakenwithnatalie https://healthcoachnatalie.podia.com https://liff.line.me/1572442362-jGxDDGRp/@nataliehealthshop 🙏🙏🙏 āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļ„āļĢāļąāļš
    0 Comments 0 Shares 830 Views 0 Reviews
  • āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ­āļĩāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļķāļ‡āļ™āļ°āđāļ•āđˆāļāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚āđ€āļ„āđ‰āļēāļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļŠāļēāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”...āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāđ€āļĨāļĒāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ­āļĩāļ*āđ€āļšāļĩāļĒāļĢāđŒāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĒāļ āļēāļžāđ€āļĨāļĒ...āļ›āļĨ. āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ”āđ†āđ€āļĨāļĒ......āļ§āļąāļ™āļ™āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāļĄāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļ‡...āļĄāļķāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŦāļąāļ§āļ­āļāļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļē...āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ­āļĒāļ„āđˆāļēāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđƒāļ„āļĢāđāļšāļšāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļģāļĄāļ°āļŦāļēāđāļ•āđˆāļ„āļ™āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļĨāļĒāļ„āļ™āļ”āļĩāđ†āđ€āļ„āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āđƒāļˆ...āļĄāļĩāđāļ•āđˆāļžāļ§āļāļˆāļĢāļīāļ•āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ”āļĩāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‡āļēāļĄāļāļąāļšāļ‚āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļĨāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļĄāļĄāļļāļ•āļīāđ€āļ—āļž#āļāļđāļ”āļđāļĄāļķāļ‡āļ­āļ­āļ#āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒ#āđ€āļĨāļīāļāđāļ„āļĢāđŒāļāļĢāļ°āđāļŠāļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĨ. 2 āđ€āļĨāđˆāļ™āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļēāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ™āļ•āļēāļĄāđ„āļĨāļ„āđŒāđ€āļĄāđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļāļŠāļīāļš āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ 5 āļžāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļēāļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§...āļ‰āļąāļ™āļ‚āļ­āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™
    āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ­āļĩāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļķāļ‡āļ™āļ°āđāļ•āđˆāļāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚āđ€āļ„āđ‰āļēāļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļŠāļēāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”...āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāđ€āļĨāļĒāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ­āļĩāļ*āđ€āļšāļĩāļĒāļĢāđŒāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĒāļ āļēāļžāđ€āļĨāļĒ...āļ›āļĨ. āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ”āđ†āđ€āļĨāļĒ......āļ§āļąāļ™āļ™āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāļĄāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļ‡...āļĄāļķāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŦāļąāļ§āļ­āļāļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļē...āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ­āļĒāļ„āđˆāļēāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđƒāļ„āļĢāđāļšāļšāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļģāļĄāļ°āļŦāļēāđāļ•āđˆāļ„āļ™āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļĨāļĒāļ„āļ™āļ”āļĩāđ†āđ€āļ„āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āđƒāļˆ...āļĄāļĩāđāļ•āđˆāļžāļ§āļāļˆāļĢāļīāļ•āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ”āļĩāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‡āļēāļĄāļāļąāļšāļ‚āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļĨāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļĄāļĄāļļāļ•āļīāđ€āļ—āļž#āļāļđāļ”āļđāļĄāļķāļ‡āļ­āļ­āļ#āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒ#āđ€āļĨāļīāļāđāļ„āļĢāđŒāļāļĢāļ°āđāļŠāļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĨ. 2 āđ€āļĨāđˆāļ™āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļēāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ™āļ•āļēāļĄāđ„āļĨāļ„āđŒāđ€āļĄāđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļāļŠāļīāļš āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ 5 āļžāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļēāļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§...āļ‰āļąāļ™āļ‚āļ­āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™
    0 Comments 0 Shares 189 Views 0 Reviews
  • āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 1


    āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļĄāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ “āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ , āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ• , āļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļĩāđ‰āļ§āļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

    āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļĄāļĩāļœāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡?
    -āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
    -āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™/āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļĄāļĩāļĄāļēāļāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē
    -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ‰āļąāļ™āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļĒāļ­āļ° āļ•āļąāļ§āļ‰āļąāļ™āđƒāļŦāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­
    -āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
    -āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāđ†āļ„āļ™āđ€āļĨāļĒāđ„āļ›āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāļāđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ§āđ‰
    -āļ–āđ‰āļēāļŦāļēāļāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļāļīāļ”āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāđ„āļ›āļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆāļĄāļēāļ āđ€āļŠāđˆāļ™āļ–āđ‰āļēāļ–āļđāļ call center āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļ­āļēāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ„āļ› āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļ›āđˆāļ§āļĒāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āđˆāļ­āļĄāļē
    -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŦāļēāļĄāļēāļĒāļēāļāđāļĨāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĒāļēāļ”āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ”āļ—āļ™
    -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļĩāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļžāļ­ āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāđ† āđāļĨāļ°āļĄāļēāļāđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ§āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡
    -āļĄāļĩāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāļ­āļģāļ™āļēāļˆāļĄāļēāļ
    -āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļĄāļĩāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ
    -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĒāđ„āļ›āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰
    -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰
    -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļŦāļēāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰ āļ–āđ‰āļēāļŦāļēāļāļŦāļēāļĄāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄāļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļāļąāļšāļˆāļīāļ•āđƒāļˆ
    -āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāđ„āļ§āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļĄāļē
    -āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚
    -āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāļ­āļ§āļ”āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰
    -āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļĄāđˆāļāļ§āđˆāļē āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āļŠāļ§āļĒāļāļ§āđˆāļē āļāļąāļšāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆ āļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™
    -āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļī
    -āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ•āļ­āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ†āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđ€āļāđˆāļ‡ āđ€āļĨāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āļ—āļģāļ—āļļāļāļ§āļīāļ–āļĩāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§

    āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļžāđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆ āđāļŠāļĢāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļĄāļēāđƒāļ™āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ—āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš

    āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļīāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļļāļ”āļžāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāđˆāļēāļ•āļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš
    āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 1 āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļĄāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ “āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ , āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ• , āļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļĩāđ‰āļ§āļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļĄāļĩāļœāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? -āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ -āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™/āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļĄāļĩāļĄāļēāļāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ‰āļąāļ™āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļĒāļ­āļ° āļ•āļąāļ§āļ‰āļąāļ™āđƒāļŦāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­ -āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ -āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāđ†āļ„āļ™āđ€āļĨāļĒāđ„āļ›āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāļāđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ§āđ‰ -āļ–āđ‰āļēāļŦāļēāļāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļāļīāļ”āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāđ„āļ›āļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆāļĄāļēāļ āđ€āļŠāđˆāļ™āļ–āđ‰āļēāļ–āļđāļ call center āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļ­āļēāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ„āļ› āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļ›āđˆāļ§āļĒāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āđˆāļ­āļĄāļē -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŦāļēāļĄāļēāļĒāļēāļāđāļĨāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĒāļēāļ”āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ”āļ—āļ™ -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļĩāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļžāļ­ āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāđ† āđāļĨāļ°āļĄāļēāļāđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ§āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡ -āļĄāļĩāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāļ­āļģāļ™āļēāļˆāļĄāļēāļ -āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļĄāļĩāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĒāđ„āļ›āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ -āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļŦāļēāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰ āļ–āđ‰āļēāļŦāļēāļāļŦāļēāļĄāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄāļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļāļąāļšāļˆāļīāļ•āđƒāļˆ -āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāđ„āļ§āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļĄāļē -āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ -āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāļ­āļ§āļ”āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰ -āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļĄāđˆāļāļ§āđˆāļē āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āļŠāļ§āļĒāļāļ§āđˆāļē āļāļąāļšāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆ āļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ -āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļī -āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ•āļ­āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ†āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđ€āļāđˆāļ‡ āđ€āļĨāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āļ—āļģāļ—āļļāļāļ§āļīāļ–āļĩāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļžāđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆ āđāļŠāļĢāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļĄāļēāđƒāļ™āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ—āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļīāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļļāļ”āļžāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāđˆāļēāļ•āļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš
    0 Comments 0 Shares 270 Views 0 Reviews
  • āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĄāļ­āļšāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļŦāļĄāļēāļĄāļēāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡
    āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĄāļ­āļšāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļŦāļĄāļēāļĄāļēāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡
    0 Comments 0 Shares 113 Views 19 0 Reviews
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ
    https://www.facebook.com/Natalie.Proenca
    https://www.facebook.com/loveandlightawakening/
    https://www.youtube.com/@HealthCoachNatalie
    https://www.youtube.com/@awakenwithnatalie
    https://healthcoachnatalie.podia.com

    ✍ïļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ On the way With Chom EP.11 āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļžāļđāđˆ āļ­āļēāļĢāļĒāļē āļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļ“āđŒ āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļĄāļēāļ„āļļāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    Facebook 👉 https://www.facebook.com/watch/?v=884245786743330
    Youtube 👉 https://youtu.be/19y5ZYGuKtA
    ✍ïļLIVE: 40 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđāļāđˆāđ€āļĢāđ‡āļ§ āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”
    https://www.youtube.com/live/TXQIPnmuZCs?si=bYh7DZVpT7jI2Z5A
    ✍ïļLIVE: āļ„āļĨāļīāļ›āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ›āļĨāļīāļ§āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§! āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āđ„āļĨāļŸāđŒāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ­āļēāļĄāļēāđ€āļĨāđˆāļēāđƒāļŦāļĄāđˆ
    https://www.youtube.com/live/6eI1jiYjJZ8?si=tpxkIrxPf_f2jBAv
    ✍ïļLive: āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļĨāļ°āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļ­
    https://www.youtube.com/live/CTrDtjNb4oA?si=v8-3WTko-q3_8qV3
    ✍ïļLIVE: āļ–āļēāļĄ-āļ•āļ­āļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    https://www.youtube.com/live/bXF18zTQB6w?si=JJrbrw-bW_24uPhz
    ✍ïļðŸđāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡
    https://www.youtube.com/live/L7BRekpGRjI?si=2dm95slGs74rxx8A
    ✍ïļðŸ§ŽāļĢāļŦāļąāļŠāđ‚āļ„āđ‰āļ”āđƒāļ™āļ”āļĩāđ€āļ­āđ‡āļ™āđ€āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡ GOD āļ­āļ‡āļ„āđŒāđƒāļ”āļ­āļ‡āļ„āđŒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡
    āļĢāļŦāļąāļŠāļĨāļąāļšāđƒāļ™ DNA āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‹āđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰
    https://www.youtube.com/live/eElgfF8V60Y?si=1XZQPkd7caVDfWY3
    ✍ïļLive: āļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄ DNA āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļšāļ•āđ‰āļēāļāļĨāļđāđāļ„āļ™ āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­?
    https://www.youtube.com/live/ekNMQ7tHJ3Y?si=G6EPmOWfgExeWxu2
    ✍ïļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĒāđˆāļĨāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰
    https://www.youtube.com/live/ToCiFmRYnkU?si=PYBJaK9ufUyRZJM_
    ✍ïļLIVE: āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļāđ„āļ›āļ—āļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡
    https://www.youtube.com/live/Robzgp_IbPM?si=xk6hdNAQ-YMqB_x-
    ✍ïļ āļ§āļīāļ˜āļĩ Energy Testing āļŦāļēāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļ™ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰ subconscious āļˆāļīāļ•āđƒāļ•āđ‰āļŠāļģāļ™āļķāļ āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ
    https://www.youtube.com/live/ia6UtLF42qo?si=J-crrMvxrlMp9oWf
    ✍ïļLIVE: āļĢāļĩāļŠāļēāļĢāđŒāļˆāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒ Energy Medicine - PEMF āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđāļŦāđˆāļ‡āļ­āļ™āļēāļ„āļ•
    https://www.youtube.com/live/h07Zdq2tYu8?si=7puWTAbO670fmAvb
    ✍ïļLIVE: TOP 11 āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐ
    https://www.youtube.com/live/ud843OO0AlQ?si=pb6WoVO_o4tYRGwC
    ✍ïļāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļāļ·āļ­āļš 100 āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§
    https://www.youtube.com/live/wJY6nbrFws4?si=guHGzPFOb46SfDAo
    ✍ïļQUANTUM HEALING āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•
    EP.1 : https://www.youtube.com/live/SNVSfGGzWhQ?si=cpDnTB9SF0Z7rEL2
    EP2 : https://www.youtube.com/live/OYP9ooNsUEc?si=pFy-FA4yYyK8noC9
    EP3 : https://www.youtube.com/live/jGsUeYwLh0s?si=tbRgokDiKvDpA8l0
    ✍ïļLIVE: āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļēāļ–āļķāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§
    https://www.youtube.com/live/t_wWeVRsxMM?si=JF8diTyOPnyE6A9_
    ✍ïļāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
    https://www.youtube.com/live/ASOHtPGOkXk?si=OdiQfFqUTSRHswtQ
    ✍ïļ11āļŠāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ—āļĩāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āļĄāļē
    https://www.youtube.com/live/xcLYydbGdkQ?si=BZKfdkKfMMl9onca
    ✍ïļāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ
    https://www.youtube.com/live/t6AuYN8xiHk?si=KoGucdbzRE9JxcSr
    ✍ïļāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ„āļŠāđ‡āļ­āļ› #āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ#āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐ āļžāļīāļŠāļīāļ•āđ‚āļĢāļ„āđāļšāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļĢāļ§āļĄ” āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāđāļĨāļ°āļ—āļĩāļĄāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļēāļ NOVAVIDA INTEGRATIVE MEDICAL CENTER
    https://youtu.be/tCZW6L6Xyuw?si=yppE4dPOk6IZ1mYD
    ✍ïļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ”āđāļĨāļ°āļ”āđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    EP1 : āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļ™āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļĢāļļāļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ 5 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļģāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡
    https://youtu.be/mEw95s-2oRo?si=-7D8OVrKCKL2S-c4
    EP2 : āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļāļĢāļ” āđāļĨāļ°āļ”āđˆāļēāļ‡
    https://youtu.be/hk1WrDffDPc?si=lHUsiXRR5huganWt
    ✍ïļSaffron āļŠāđˆāļ§āļĒ #āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđāļĨāļ° #āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ #āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđāļĨāļ° #āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē
    https://youtu.be/LB--y5lVQfk?si=Hg9y4DIl2ldQdJQa
    ✍ïļāļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļĒāđ†āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•
    https://youtu.be/WrzE7dRMnTA?si=BVWAz1X8xHyQZmjX
    ✍ïļāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļŦāļąāļŠāđ‚āļ„āđ‰āļ”āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆ - Star Magic Healing | āļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļ“āđŒ Jerry Sargeant āļŠāļēāļ§āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļ­.āļ—āļĩāļ™āđˆāļē
    https://youtu.be/1Wduzh_KhqQ?si=4rQI9hZbA26_D5BK
    ✍ïļ#āđ‚āļˆāļ”āļīāļŠāđ€āļžāļ™āļ‹āļē #āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļžāļĨāļēāļ‹āļĩāđ‚āļš #āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļšāļģāļšāļąāļ”
    āļ‹āļĩāļĢāļĩāļĒāđŒāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“
    https://youtu.be/-3RBDQPj-74?si=sOxQF0AFuRMsli1V
    ✍ïļPure Sound Crystal Singing Bowls 432 Hz Solfeggio melody #HealingVibration
    āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨāđ‚āļšāļĨāđŒāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ†āļ„āđˆāļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ
    https://youtu.be/NH5s5N3p_JM?si=173EG3GkKxleXn3Z
    ✍ïļ#crystalsingingbowls āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļšāļēāđ†āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆ Frequency 432 Hz āļˆāļēāļ crystal singing bowls āđ€āļžāļĨāļ‡āļŠāļēāļĒāļ—āļīāļžāļĒāđŒ, Solfeggio Tuning forks āđāļĨāļ°āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™ 528 Hz āļˆāļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡ binaural āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļšāļŠāļšāļēāļĒ
    https://youtu.be/sg2SS8go_P4?si=GaMPzPvusqQNvHgL
    ✍ïļ#āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī #manifest #āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļĄāļīāļ•āļī
    āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļĄāļīāļ•āļīāđ„āļĨāļ­āļ­āļ™ (Lion's Gate) āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļ­āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆ
    Lion's Gate āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āđāļĢāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ°
    https://youtu.be/AJKysmti6tc?si=nf_g3BS2nuxvts1B
    ✍ïļāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“
    https://youtu.be/c7Gddf0XEp8?si=n2MzRZGp4T5RWs7W
    ✍ïļāļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļ“āđŒāļžāļ.āļ“āļąāļāļ“āļīāļŠāļē āļāļēāļĢāļĨāļž āļˆāļēāļ Novavida Integrative Medical Center āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    https://youtu.be/DS_ptQiSR-c?si=vVijM6ntBAoDzTQi
    ✍ïļ Finding Your Quantum True-Self “āļˆāļđāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļˆāļīāļ•āļ„āļ§āļ­āļ™āļ•āļąāļĄāļŦāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāļ­”
    https://youtu.be/uXXggX1ShoE?si=VCJVz-Cw2HCJNaf1
    ✍ïļāļŠāļąāđˆāļ‡āļˆāļīāļ•āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
    https://youtu.be/T8ytSEd83zI?si=Fc3HlW30G7CnadUg
    ✍ïļ#āļ•āļ·āđˆāļ™āļĢāļđāđ‰ #HU āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ āļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļāļąāļšāļĨāļđāļāļŠāļēāļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļĢāļđāđ‰ āđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡ HU
    https://youtu.be/TMcW2bO_UT4?si=CmEJZiJXKaGCA7-M
    ✍ïļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™ #DNA āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ–āļđāļāļ•āļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļŠāļ­āļ‡āđāļŠāļ™āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ DNA āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ–āļđāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ° DNA āļŠāđˆāļ§āļ™āđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļĨāļīāļ‡
    https://youtu.be/SopVb_CQ2TY?si=snl5CfT1d1vHjWQe
    ✍ïļāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰
    https://youtu.be/MIhClkNYQHs?si=qZNQqGEU8EhWzU6u
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āļīāļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡ Glider āļāļąāļšāļŠāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ OM
    https://youtu.be/OUtgNNesKjU?si=lJT5SGKEaJhP9Rdn
    ✍ïļāļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļąāđ‰āļĒāļ„āļ°āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™ āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļœāļīāļ”āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ† āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāđ‚āļĢāļ„āļ„āđˆāļ° āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ‚āļ”āļĒāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ “BREATH” āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒ James Nestor https://youtu.be/wg01GqrPAsI?si=VyacPESRGh3f-z3S
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄ DNA āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ Freeze Frame
    https://youtu.be/54R-eA8vqsI?si=yKFSSp_Ya77dEJNH
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļ”āļĩāđ€āļ­āđ‡āļ™āđ€āļ­āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āđ„āļ§āđ‰āļ™āļēāļ™āđāļŠāļ™āļ™āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ
    https://youtu.be/mkoPczNxBKY?si=tnKHn1FVLgBBkKor
    ✍ïļāđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āđāļ­āļšāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļžāđ€āļ™āļĩāļĒāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰
    ✅ āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļšāļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļžāđ€āļ™āļĩāļĒāļĨāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļ‡
    ✅ āļĢāļđāļ›āļ›āļąāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ­āļ°āđ„āļĢāļāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ
    ✅ āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļēāļĢ DMT āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡
    ✅ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļēāļ°āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļžāđ€āļ™āļĩāļĒāļĨ
    https://youtu.be/2Yi_2QvU7qI?si=bn1XNJHYwWnTcDe2
    ✍ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļŽāđāļĢāļ‡āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ” āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™
    https://youtu.be/nAmM0XZRsxI?si=kQd8H3pELJDtVn0v
    ✍ïļāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ€āļ›āļīāļ”āļ”āļĩāđ€āļ­āđ‡āļ™āđ€āļ­ HU+528Hz+Light Language+āļ›āļĢāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡7+āļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāđ‚āļĨāļāđƒāļŦāļĄāđˆ(New Earth)
    https://youtu.be/AaGi_tIhOTc?si=pEGh3ALzBvgJXDv0
    ✍ïļāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ„āđˆāļ°
    https://youtu.be/bnNSUwjLBEo?si=EX1-D_f6W1fTlf0c
    ✍ïļāļŠāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāļāđˆāļ—āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāļģāļˆāļąāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ Bell’s palsy āļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ­āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ‚āļĢāļ„āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
    https://youtu.be/dVsPMkbCu_M?si=guwpxCqiSTBQP-oz
    ✍ïļāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™ āļ•āļĨāļēāļ”āļ™āļąāļ”āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™
    https://youtu.be/iyXat83u7lA?si=ayC45Nu98XYKlHgc
    https://m.facebook.com/groups/1076808563215591/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/1076808563215591/?ref=share&exp=93fa
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡
    EP1 : https://youtu.be/J4FM5fSCIxU?si=b_yFf5wGVAjy7f2n
    EP2 : https://youtu.be/qvw_RcZJtPk?si=PqBEn3D8zeAVsu15
    ✍ïļāļāļēāļĢāļ–āļ­āļ”āļˆāļīāļ• āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āļĄāļĩ Remote Viewing āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āļđāđ„āļāļĨāļāļąāļšāļ„āļļāļ“āļ™āļīāļĄāļīāļ• āļ āļđāļ•āļīāļĢāļąāļŠ
    https://youtu.be/5Ulzw-CGtkw?si=AYjhn6ULYM2eIB1O
    ✍ïļFC āļ„āļļāļ“āļ›āļļāđŠāļāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™
    https://youtu.be/Q-92FdVArA0?si=VL7bX5f5cdas8hxT
    ✍ïļāđ€āļ„āļŠāļ„āļļāļ“āđāļ­āđ‰āļ§ āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļ āđ„āļĄāđˆāļ„āļĩ…āđ„āļĄāđˆāļ‰āļēāļĒ…
    https://youtu.be/-zzf8ySllkw?si=c4uUWJBJU1tsGEnZ
    ✍ïļ āļ„āļģāļ–āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļ•āļ­āļšāđ‚āļ”āļĒ āļžāļ.āļ“āļąāļāļ“āļīāļŠāļē Nanovida
    EP1 : āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆ https://youtu.be/xLqEVY2YGak?si=ubuB14AdLQea1RT3
    EP2 : āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āļĢāļąāļšāļ„āļĩāđ‚āļĄāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ https://youtu.be/9SJzxNwYaGU?si=FqYgHWb3FFvIQC1D
    ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ§āļēāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļĒāļķāļ”āļ•āļīāļ”āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    https://youtu.be/Bp4qVYAYuLM?si=a2FIoqaqdGAp6sqd
    ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ”āđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ­āđ‚āļ­āļ”āļĩāļ™āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļŠāļēāļĢāļ­āļ°āļĨāļđāļĄāļīāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™
    https://www.youtube.com/live/54P3wpqp40U?si=oietvXlFz7d40gK1
    āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ https://www.facebook.com/Natalie.Proenca https://www.facebook.com/loveandlightawakening/ https://www.youtube.com/@HealthCoachNatalie https://www.youtube.com/@awakenwithnatalie https://healthcoachnatalie.podia.com ✍ïļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ On the way With Chom EP.11 āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļžāļđāđˆ āļ­āļēāļĢāļĒāļē āļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļ“āđŒ āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļĄāļēāļ„āļļāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ Facebook 👉 https://www.facebook.com/watch/?v=884245786743330 Youtube 👉 https://youtu.be/19y5ZYGuKtA ✍ïļLIVE: 40 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđāļāđˆāđ€āļĢāđ‡āļ§ āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ” https://www.youtube.com/live/TXQIPnmuZCs?si=bYh7DZVpT7jI2Z5A ✍ïļLIVE: āļ„āļĨāļīāļ›āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ›āļĨāļīāļ§āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§! āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āđ„āļĨāļŸāđŒāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ­āļēāļĄāļēāđ€āļĨāđˆāļēāđƒāļŦāļĄāđˆ https://www.youtube.com/live/6eI1jiYjJZ8?si=tpxkIrxPf_f2jBAv ✍ïļLive: āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļĨāļ°āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļ­ https://www.youtube.com/live/CTrDtjNb4oA?si=v8-3WTko-q3_8qV3 ✍ïļLIVE: āļ–āļēāļĄ-āļ•āļ­āļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ https://www.youtube.com/live/bXF18zTQB6w?si=JJrbrw-bW_24uPhz ✍ïļðŸđāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡ https://www.youtube.com/live/L7BRekpGRjI?si=2dm95slGs74rxx8A ✍ïļðŸ§ŽāļĢāļŦāļąāļŠāđ‚āļ„āđ‰āļ”āđƒāļ™āļ”āļĩāđ€āļ­āđ‡āļ™āđ€āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡ GOD āļ­āļ‡āļ„āđŒāđƒāļ”āļ­āļ‡āļ„āđŒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļĢāļŦāļąāļŠāļĨāļąāļšāđƒāļ™ DNA āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‹āđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ https://www.youtube.com/live/eElgfF8V60Y?si=1XZQPkd7caVDfWY3 ✍ïļLive: āļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄ DNA āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļšāļ•āđ‰āļēāļāļĨāļđāđāļ„āļ™ āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­? https://www.youtube.com/live/ekNMQ7tHJ3Y?si=G6EPmOWfgExeWxu2 ✍ïļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĒāđˆāļĨāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰ https://www.youtube.com/live/ToCiFmRYnkU?si=PYBJaK9ufUyRZJM_ ✍ïļLIVE: āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļāđ„āļ›āļ—āļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ https://www.youtube.com/live/Robzgp_IbPM?si=xk6hdNAQ-YMqB_x- ✍ïļ āļ§āļīāļ˜āļĩ Energy Testing āļŦāļēāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļ™ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰ subconscious āļˆāļīāļ•āđƒāļ•āđ‰āļŠāļģāļ™āļķāļ āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ https://www.youtube.com/live/ia6UtLF42qo?si=J-crrMvxrlMp9oWf ✍ïļLIVE: āļĢāļĩāļŠāļēāļĢāđŒāļˆāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒ Energy Medicine - PEMF āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđāļŦāđˆāļ‡āļ­āļ™āļēāļ„āļ• https://www.youtube.com/live/h07Zdq2tYu8?si=7puWTAbO670fmAvb ✍ïļLIVE: TOP 11 āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐ https://www.youtube.com/live/ud843OO0AlQ?si=pb6WoVO_o4tYRGwC ✍ïļāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļāļ·āļ­āļš 100 āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§ https://www.youtube.com/live/wJY6nbrFws4?si=guHGzPFOb46SfDAo ✍ïļQUANTUM HEALING āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ• EP.1 : https://www.youtube.com/live/SNVSfGGzWhQ?si=cpDnTB9SF0Z7rEL2 EP2 : https://www.youtube.com/live/OYP9ooNsUEc?si=pFy-FA4yYyK8noC9 EP3 : https://www.youtube.com/live/jGsUeYwLh0s?si=tbRgokDiKvDpA8l0 ✍ïļLIVE: āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļēāļ–āļķāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ https://www.youtube.com/live/t_wWeVRsxMM?si=JF8diTyOPnyE6A9_ ✍ïļāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ https://www.youtube.com/live/ASOHtPGOkXk?si=OdiQfFqUTSRHswtQ ✍ïļ11āļŠāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ—āļĩāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āļĄāļē https://www.youtube.com/live/xcLYydbGdkQ?si=BZKfdkKfMMl9onca ✍ïļāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ https://www.youtube.com/live/t6AuYN8xiHk?si=KoGucdbzRE9JxcSr ✍ïļāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ„āļŠāđ‡āļ­āļ› #āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ “ #āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐ āļžāļīāļŠāļīāļ•āđ‚āļĢāļ„āđāļšāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļĢāļ§āļĄ” āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāđāļĨāļ°āļ—āļĩāļĄāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļēāļ NOVAVIDA INTEGRATIVE MEDICAL CENTER https://youtu.be/tCZW6L6Xyuw?si=yppE4dPOk6IZ1mYD ✍ïļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ”āđāļĨāļ°āļ”āđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ EP1 : āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļ™āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļĢāļļāļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ 5 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļģāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡ https://youtu.be/mEw95s-2oRo?si=-7D8OVrKCKL2S-c4 EP2 : āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļāļĢāļ” āđāļĨāļ°āļ”āđˆāļēāļ‡ https://youtu.be/hk1WrDffDPc?si=lHUsiXRR5huganWt ✍ïļSaffron āļŠāđˆāļ§āļĒ #āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđāļĨāļ° #āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ #āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđāļĨāļ° #āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē https://youtu.be/LB--y5lVQfk?si=Hg9y4DIl2ldQdJQa ✍ïļāļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļĒāđ†āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• https://youtu.be/WrzE7dRMnTA?si=BVWAz1X8xHyQZmjX ✍ïļāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļŦāļąāļŠāđ‚āļ„āđ‰āļ”āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆ - Star Magic Healing | āļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļ“āđŒ Jerry Sargeant āļŠāļēāļ§āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļ­.āļ—āļĩāļ™āđˆāļē https://youtu.be/1Wduzh_KhqQ?si=4rQI9hZbA26_D5BK ✍ïļ#āđ‚āļˆāļ”āļīāļŠāđ€āļžāļ™āļ‹āļē #āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļžāļĨāļēāļ‹āļĩāđ‚āļš #āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļšāļģāļšāļąāļ” āļ‹āļĩāļĢāļĩāļĒāđŒāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“ https://youtu.be/-3RBDQPj-74?si=sOxQF0AFuRMsli1V ✍ïļPure Sound Crystal Singing Bowls 432 Hz Solfeggio melody #HealingVibration āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨāđ‚āļšāļĨāđŒāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ†āļ„āđˆāļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ https://youtu.be/NH5s5N3p_JM?si=173EG3GkKxleXn3Z ✍ïļ#crystalsingingbowls āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļšāļēāđ†āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆ Frequency 432 Hz āļˆāļēāļ crystal singing bowls āđ€āļžāļĨāļ‡āļŠāļēāļĒāļ—āļīāļžāļĒāđŒ, Solfeggio Tuning forks āđāļĨāļ°āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™ 528 Hz āļˆāļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡ binaural āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļšāļŠāļšāļēāļĒ https://youtu.be/sg2SS8go_P4?si=GaMPzPvusqQNvHgL ✍ïļ#āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī #manifest #āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļĄāļīāļ•āļī āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļĄāļīāļ•āļīāđ„āļĨāļ­āļ­āļ™ (Lion's Gate) āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļ­āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆ Lion's Gate āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āđāļĢāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ° https://youtu.be/AJKysmti6tc?si=nf_g3BS2nuxvts1B ✍ïļāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ https://youtu.be/c7Gddf0XEp8?si=n2MzRZGp4T5RWs7W ✍ïļāļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļ“āđŒāļžāļ.āļ“āļąāļāļ“āļīāļŠāļē āļāļēāļĢāļĨāļž āļˆāļēāļ Novavida Integrative Medical Center āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ https://youtu.be/DS_ptQiSR-c?si=vVijM6ntBAoDzTQi ✍ïļ Finding Your Quantum True-Self “āļˆāļđāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļˆāļīāļ•āļ„āļ§āļ­āļ™āļ•āļąāļĄāļŦāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāļ­” https://youtu.be/uXXggX1ShoE?si=VCJVz-Cw2HCJNaf1 ✍ïļāļŠāļąāđˆāļ‡āļˆāļīāļ•āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” https://youtu.be/T8ytSEd83zI?si=Fc3HlW30G7CnadUg ✍ïļ#āļ•āļ·āđˆāļ™āļĢāļđāđ‰ #HU āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ āļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļāļąāļšāļĨāļđāļāļŠāļēāļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļĢāļđāđ‰ āđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡ HU https://youtu.be/TMcW2bO_UT4?si=CmEJZiJXKaGCA7-M ✍ïļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™ #DNA āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ–āļđāļāļ•āļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļŠāļ­āļ‡āđāļŠāļ™āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ DNA āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ–āļđāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ° DNA āļŠāđˆāļ§āļ™āđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļĨāļīāļ‡ https://youtu.be/SopVb_CQ2TY?si=snl5CfT1d1vHjWQe ✍ïļāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ https://youtu.be/MIhClkNYQHs?si=qZNQqGEU8EhWzU6u ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āļīāļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡ Glider āļāļąāļšāļŠāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ OM https://youtu.be/OUtgNNesKjU?si=lJT5SGKEaJhP9Rdn ✍ïļāļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļąāđ‰āļĒāļ„āļ°āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™ āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļœāļīāļ”āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ† āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāđ‚āļĢāļ„āļ„āđˆāļ° āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ‚āļ”āļĒāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ “BREATH” āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒ James Nestor https://youtu.be/wg01GqrPAsI?si=VyacPESRGh3f-z3S ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄ DNA āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ Freeze Frame https://youtu.be/54R-eA8vqsI?si=yKFSSp_Ya77dEJNH ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļ”āļĩāđ€āļ­āđ‡āļ™āđ€āļ­āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āđ„āļ§āđ‰āļ™āļēāļ™āđāļŠāļ™āļ™āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ https://youtu.be/mkoPczNxBKY?si=tnKHn1FVLgBBkKor ✍ïļāđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āđāļ­āļšāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļžāđ€āļ™āļĩāļĒāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ ✅ āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļšāļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļžāđ€āļ™āļĩāļĒāļĨāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļ‡ ✅ āļĢāļđāļ›āļ›āļąāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ­āļ°āđ„āļĢāļāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ ✅ āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļēāļĢ DMT āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡ ✅ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļēāļ°āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļžāđ€āļ™āļĩāļĒāļĨ https://youtu.be/2Yi_2QvU7qI?si=bn1XNJHYwWnTcDe2 ✍ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļŽāđāļĢāļ‡āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ” āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ https://youtu.be/nAmM0XZRsxI?si=kQd8H3pELJDtVn0v ✍ïļāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ€āļ›āļīāļ”āļ”āļĩāđ€āļ­āđ‡āļ™āđ€āļ­ HU+528Hz+Light Language+āļ›āļĢāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡7+āļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāđ‚āļĨāļāđƒāļŦāļĄāđˆ(New Earth) https://youtu.be/AaGi_tIhOTc?si=pEGh3ALzBvgJXDv0 ✍ïļāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩāļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ„āđˆāļ° https://youtu.be/bnNSUwjLBEo?si=EX1-D_f6W1fTlf0c ✍ïļāļŠāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāļāđˆāļ—āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāļģāļˆāļąāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ Bell’s palsy āļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ­āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ‚āļĢāļ„āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ https://youtu.be/dVsPMkbCu_M?si=guwpxCqiSTBQP-oz ✍ïļāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™ āļ•āļĨāļēāļ”āļ™āļąāļ”āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™ https://youtu.be/iyXat83u7lA?si=ayC45Nu98XYKlHgc https://m.facebook.com/groups/1076808563215591/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/1076808563215591/?ref=share&exp=93fa ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ EP1 : https://youtu.be/J4FM5fSCIxU?si=b_yFf5wGVAjy7f2n EP2 : https://youtu.be/qvw_RcZJtPk?si=PqBEn3D8zeAVsu15 ✍ïļāļāļēāļĢāļ–āļ­āļ”āļˆāļīāļ• āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āļĄāļĩ Remote Viewing āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āļđāđ„āļāļĨāļāļąāļšāļ„āļļāļ“āļ™āļīāļĄāļīāļ• āļ āļđāļ•āļīāļĢāļąāļŠ https://youtu.be/5Ulzw-CGtkw?si=AYjhn6ULYM2eIB1O ✍ïļFC āļ„āļļāļ“āļ›āļļāđŠāļāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ https://youtu.be/Q-92FdVArA0?si=VL7bX5f5cdas8hxT ✍ïļāđ€āļ„āļŠāļ„āļļāļ“āđāļ­āđ‰āļ§ āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļ āđ„āļĄāđˆāļ„āļĩ…āđ„āļĄāđˆāļ‰āļēāļĒ… https://youtu.be/-zzf8ySllkw?si=c4uUWJBJU1tsGEnZ ✍ïļ āļ„āļģāļ–āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļ•āļ­āļšāđ‚āļ”āļĒ āļžāļ.āļ“āļąāļāļ“āļīāļŠāļē Nanovida EP1 : āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆ https://youtu.be/xLqEVY2YGak?si=ubuB14AdLQea1RT3 EP2 : āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āļĢāļąāļšāļ„āļĩāđ‚āļĄāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ https://youtu.be/9SJzxNwYaGU?si=FqYgHWb3FFvIQC1D ✍ïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ§āļēāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļĒāļķāļ”āļ•āļīāļ”āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ https://youtu.be/Bp4qVYAYuLM?si=a2FIoqaqdGAp6sqd ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ”āđ‚āļ„āđŠāļŠāļ™āļēāļ•āļēāļĨāļĩ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ­āđ‚āļ­āļ”āļĩāļ™āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļŠāļēāļĢāļ­āļ°āļĨāļđāļĄāļīāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļīāļĐāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ https://www.youtube.com/live/54P3wpqp40U?si=oietvXlFz7d40gK1
    0 Comments 0 Shares 1215 Views 0 Reviews
  • āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļēāļ‡āļ—āļīāļĻāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­

    āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩ āļŦāļēāļāļ•āļīāļ”āļ„āļ”āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļāđ‡āļˆāļ°āļŠāļ™āļ° āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļĢāļ”āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļģāļ™āļąāļĨāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļžāļšāļšāđ‰āļēāļ™āļ–āļđāļāđƒāļˆ āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļˆāļ°āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ­āļļāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļˆāļ°āļ„āđ‰āļēāļˆāļ°āļ‚āļēāļĒāđ€āļāđ‡āļ‡āļāļģāđ„āļĢ āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļīāļ™ āļ‚āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ™āļē āļ­āļŠāļąāļ‡āļŦāļēāļĢāļīāļĄāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒ āļ„āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļē āļ‚āļēāļĒāļ§āļąāļ•āļ–āļļāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāđāļ”āļ™āđ„āļāļĨāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļœāļĨāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļļāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļŸāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŸāļđāļ”āļĩ āļĢāļąāļšāļĢāļēāļŠāļāļēāļĢāļˆāļ°āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļˆāļĢāļīāļāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļĒāļĻāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļēāļ™āļ°āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļ”āļĩ āļĄāļĩāļĨāļēāļ āļĨāļ­āļĒāđ„āļŦāļĨāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļ­āļ‡āđ„āļŦāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĢāļąāļāļĒāđˆāļģāđāļĒāđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āļāļąāđ‰āļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ§āđ‰āļēāļ‡ āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ• āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ›āļ­āļ” āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļēāļĒāļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļˆāļ°āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™
    ___________________________________
    FengshuiBizDesigner
    āļŪāļ§āļ‡āļˆāļļāđ‰āļĒ...āļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ„āļ”āđ‰

    ðŸ”Ū āđ€āļŠāđ‡āļ„āļŪāļ§āļ‡āļˆāļļāđ‰āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āđāļ­āļ”āđ€āļĨāļĒ!! āļ„āļĨāļīāļðŸ‘‰ https://lin.ee/nyL0NuG
    āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­ : 066-095-4524 (āļˆāļīāļĄ) , 081-625-2587(āļ”āđ‡āļ­āļ‡)
    .
    .
    #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ #āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āļ”āļĩ #āļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ #āđ€āļŠāđ‡āļ„āļŪāļ§āļ‡āļˆāļļāđ‰āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ #āļŪāļ§āļ‡āļˆāļļāđ‰āļĒ #āļžāļĩāđˆāļ­āđ‹āļē #āļŠāļĄāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ #āļŠāļēāļ„āļĢāļīāļ•āļāļēāļāļđāļĢ
    #FengshuiBiz #FengshuiBizDesigner
    āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļēāļ‡āļ—āļīāļĻāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­ āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩ āļŦāļēāļāļ•āļīāļ”āļ„āļ”āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļāđ‡āļˆāļ°āļŠāļ™āļ° āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļĢāļ”āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļģāļ™āļąāļĨāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļžāļšāļšāđ‰āļēāļ™āļ–āļđāļāđƒāļˆ āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļˆāļ°āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ­āļļāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļˆāļ°āļ„āđ‰āļēāļˆāļ°āļ‚āļēāļĒāđ€āļāđ‡āļ‡āļāļģāđ„āļĢ āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļīāļ™ āļ‚āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ™āļē āļ­āļŠāļąāļ‡āļŦāļēāļĢāļīāļĄāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒ āļ„āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļē āļ‚āļēāļĒāļ§āļąāļ•āļ–āļļāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāđāļ”āļ™āđ„āļāļĨāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļœāļĨāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļļāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļŸāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŸāļđāļ”āļĩ āļĢāļąāļšāļĢāļēāļŠāļāļēāļĢāļˆāļ°āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļˆāļĢāļīāļāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļĒāļĻāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļēāļ™āļ°āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļ”āļĩ āļĄāļĩāļĨāļēāļ āļĨāļ­āļĒāđ„āļŦāļĨāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļ­āļ‡āđ„āļŦāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĢāļąāļāļĒāđˆāļģāđāļĒāđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āļāļąāđ‰āļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ§āđ‰āļēāļ‡ āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ• āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ›āļ­āļ” āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļēāļĒāļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļˆāļ°āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™ ___________________________________ FengshuiBizDesigner āļŪāļ§āļ‡āļˆāļļāđ‰āļĒ...āļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ„āļ”āđ‰ ðŸ”Ū āđ€āļŠāđ‡āļ„āļŪāļ§āļ‡āļˆāļļāđ‰āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āđāļ­āļ”āđ€āļĨāļĒ!! āļ„āļĨāļīāļðŸ‘‰ https://lin.ee/nyL0NuG āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­ : 066-095-4524 (āļˆāļīāļĄ) , 081-625-2587(āļ”āđ‡āļ­āļ‡) . . #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ #āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āļ”āļĩ #āļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ #āđ€āļŠāđ‡āļ„āļŪāļ§āļ‡āļˆāļļāđ‰āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ #āļŪāļ§āļ‡āļˆāļļāđ‰āļĒ #āļžāļĩāđˆāļ­āđ‹āļē #āļŠāļĄāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ #āļŠāļēāļ„āļĢāļīāļ•āļāļēāļāļđāļĢ #FengshuiBiz #FengshuiBizDesigner
    0 Comments 0 Shares 268 Views 0 Reviews
  • āļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļāļąāļ™ āļ­āļĒāļļāđƒāļ™ P āļāļąāļš A
    âĐāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĢāļīāļžāļēāđ‚āļ™āđ‚āļ‹āļĄāļē (Trypanosoma) āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāđ‚āļ•āļ‹āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļēāļ‡āļĒāļēāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ
    👉āļ­āļēāļĻāļąāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļĄāļĨāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļēāļŦāļ°āļ™āļģāđ‚āļĢāļ„
    📌āļ™āļēāļ™ āđ† āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļˆāļ°āļžāļšāļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”, āļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ–āđˆāļēāļĒāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°, āđāļĨāļ°āļ—āļēāļ‡āļĄāļēāļĢāļ”āļēāļŠāļđāđˆāļ—āļēāļĢāļ
    📌āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĢāļīāļžāļēāđ‚āļ™āđ‚āļ‹āļĄāļēāļ­āļēāļĻāļąāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāđˆāļēāļ™āļĢāļāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļ•āđˆāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļĄāļąāļāđāļ—āđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ
    ðŸ’Ēāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļšāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āļĢāļ°āļĒāļ°
    ✅āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡
    📌āļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļšāļ§āļĄāđ‚āļ•āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđāļœāļĨāļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ T. b. gambiense āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļžāļšāđāļœāļĨāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰
    📌āļŦāļĨāļąāļ‡āļĢāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļāļĢāļ°āđāļŠāđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđ„āļ‚āđ‰āļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ† āļŦāļēāļĒ āđ† āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ„āļ‚āđ‰āļĄāļēāļĨāļēāđ€āļĢāļĩāļĒ
    âĐāļĢāļ°āļĒāļ°āļ™āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļ›āļ§āļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­ āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļī āļ‹āļĩāļ” āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđ‚āļ•āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ„āļ­ (posterior cervical glands) āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē Winter-bottom's sign
    âĐāļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™āđāļ”āļ‡āļˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ™āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ–āđ‰āļēāđ€āļˆāļēāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļ°āļžāļšāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§āļ•āđˆāļģ
    📌āļĢāļ°āļĒāļ°āļ™āļĩāđ‰āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­ ❗ïļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (myocarditis)
    āđāļĨāļ° ❗ïļāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāđ„āļ•āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (glomerulonephritis)
    ✅āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡
    👉āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļ—āļēāļ™āļĒāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļēāļĒ
    âĐāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āđāļ•āđˆāđ€āļ‹āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‹āļķāļĄ āļ‡āđˆāļ§āļ‡āđ€āļŦāļ‡āļēāļŦāļēāļ§āļ™āļ­āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļ§āđˆāļē Sleeping sickness 📌āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŦāļ‡āļēāļŦāļĨāļąāļš
    ðŸ’Ēāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™ āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒāļŠāļąāļšāļŠāļ™ āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡ āļĄāđ‰āļēāļĄāđ‚āļ•
    📌āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļąāļāļžāļšāļĄāļĩ "āļŠāļąāļ"
    āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļ°āļšāļ§āļĄ āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāđƒāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļĄāļ­āļ‡
    📌āļžāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđƒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļĢāļąāļšāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāđ„āļ› āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•
    http://mutualselfcare.org/.../inf.../trypanosomiasis.aspx...
    āđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ• āđ€āļŸāļŠāļšāļļāđŠāļ āļ āļđāļŠāļ“āļīāļ•āļē āļ§āļīāđ€āļĻāļĐāļ›āļļāļ“āļĢāļąāļ•āļ™āđŒ
    āļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļāļąāļ™ āļ­āļĒāļļāđƒāļ™ P āļāļąāļš A âĐāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĢāļīāļžāļēāđ‚āļ™āđ‚āļ‹āļĄāļē (Trypanosoma) āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāđ‚āļ•āļ‹āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļēāļ‡āļĒāļēāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 👉āļ­āļēāļĻāļąāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļĄāļĨāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļēāļŦāļ°āļ™āļģāđ‚āļĢāļ„ 📌āļ™āļēāļ™ āđ† āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļˆāļ°āļžāļšāļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”, āļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ–āđˆāļēāļĒāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°, āđāļĨāļ°āļ—āļēāļ‡āļĄāļēāļĢāļ”āļēāļŠāļđāđˆāļ—āļēāļĢāļ 📌āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĢāļīāļžāļēāđ‚āļ™āđ‚āļ‹āļĄāļēāļ­āļēāļĻāļąāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāđˆāļēāļ™āļĢāļāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļ•āđˆāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļĄāļąāļāđāļ—āđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ ðŸ’Ēāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļšāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āļĢāļ°āļĒāļ° ✅āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ 📌āļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļšāļ§āļĄāđ‚āļ•āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđāļœāļĨāļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ T. b. gambiense āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļžāļšāđāļœāļĨāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ 📌āļŦāļĨāļąāļ‡āļĢāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļāļĢāļ°āđāļŠāđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđ„āļ‚āđ‰āļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ† āļŦāļēāļĒ āđ† āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ„āļ‚āđ‰āļĄāļēāļĨāļēāđ€āļĢāļĩāļĒ âĐāļĢāļ°āļĒāļ°āļ™āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļ›āļ§āļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­ āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļī āļ‹āļĩāļ” āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđ‚āļ•āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ„āļ­ (posterior cervical glands) āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē Winter-bottom's sign âĐāļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™āđāļ”āļ‡āļˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ™āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ–āđ‰āļēāđ€āļˆāļēāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļ°āļžāļšāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§āļ•āđˆāļģ 📌āļĢāļ°āļĒāļ°āļ™āļĩāđ‰āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­ ❗ïļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (myocarditis) āđāļĨāļ° ❗ïļāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāđ„āļ•āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (glomerulonephritis) ✅āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡ 👉āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļ—āļēāļ™āļĒāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļēāļĒ âĐāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āđāļ•āđˆāđ€āļ‹āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‹āļķāļĄ āļ‡āđˆāļ§āļ‡āđ€āļŦāļ‡āļēāļŦāļēāļ§āļ™āļ­āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļ§āđˆāļē Sleeping sickness 📌āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŦāļ‡āļēāļŦāļĨāļąāļš ðŸ’Ēāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™ āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒāļŠāļąāļšāļŠāļ™ āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡ āļĄāđ‰āļēāļĄāđ‚āļ• 📌āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļąāļāļžāļšāļĄāļĩ "āļŠāļąāļ" āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļ°āļšāļ§āļĄ āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāđƒāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļĄāļ­āļ‡ 📌āļžāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđƒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļĢāļąāļšāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāđ„āļ› āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ• http://mutualselfcare.org/.../inf.../trypanosomiasis.aspx... āđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ• āđ€āļŸāļŠāļšāļļāđŠāļ āļ āļđāļŠāļ“āļīāļ•āļē āļ§āļīāđ€āļĻāļĐāļ›āļļāļ“āļĢāļąāļ•āļ™āđŒ
    Sad
    1
    0 Comments 0 Shares 418 Views 0 Reviews
  • 3 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļģāļ„āļąāļ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļē āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠ "āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡"

    āļāļēāļĢ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨ

    ...āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡ āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļē āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļ™āļĢāļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļĄāļē

    āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ āļēāļ§āļ° "āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡" āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ° "āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰" āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļšāļąāđˆāļ™āļ—āļ­āļ™ "āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“" āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ™āļŦāļĄāļ”āļŠāļīāđ‰āļ™

    āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļ•āļēāļ”āļđ 3 āļŠāļąāļāļāļēāļ“ āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

    1. āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡
    āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļĨāļļāļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™

    **āļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļąāļāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Sarcopenia) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĒāļļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļ‚āđ‰āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļ”āđ‰**

    2. āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄ
    āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāđ‰āļĄ āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§

    **āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļ›āļĢāļēāļ°āđāļĨāļ°āđāļ•āļāļŦāļąāļāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļĨāļēāļ‡**

    3. āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆ
    āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰

    **āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļžāļēāļĢāđŒāļāļīāļ™āļŠāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ**

    (āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļˆāļēāļ World Health Organization, National Institutes of Health, āđāļĨāļ° Mayo Clinic)

    -----------

    #āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ° #āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ„āļ·āļ­āļ„āļđāđˆāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļŠāļąāļāļāļēāļ“ āļ—āļąāđ‰āļ‡ 3 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž

    āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļ”āļĩāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŠāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļšāđāļĨāļ°āđ„āļ•āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ–āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Merchant, 2001), (Jeon et al., 2016). āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Queiroz et al., 2020).

    āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļŠāļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļŠāļēāļĢ Phycocyanin āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļŠāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ (Bermejo et al., 2008), (Mao et al., 2005). āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ–āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— (Belay et al., 1993).

    āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆ āļāļēāļĢ "āļ—āļēāļ™ āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡ "āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĐāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļāđˆāļ­āļ™" āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™ "āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™ "āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĐāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ™ "āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡

    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļāļ•āļī āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđƒāļŦāđ‰ FEBICO Organic Chlorella āđāļĨāļ° FEBICO Organic Spirulina āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ„āļˆāļēāļ USDA Organic āļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđ‰ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ›āļ°āđ€āļ­āļ‡ āļˆāļķāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄ "āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

    #āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļ°āļŠāļĄ #āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ #supershe #thaitimes
    3 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļģāļ„āļąāļ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļē āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠ "āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡" āļāļēāļĢ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨ ...āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡ āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļē āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļ™āļĢāļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļĄāļē āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ āļēāļ§āļ° "āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡" āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ° "āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰" āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļšāļąāđˆāļ™āļ—āļ­āļ™ "āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“" āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ™āļŦāļĄāļ”āļŠāļīāđ‰āļ™ āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļ•āļēāļ”āļđ 3 āļŠāļąāļāļāļēāļ“ āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ 1. āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļĨāļļāļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ **āļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļąāļāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Sarcopenia) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĒāļļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļ‚āđ‰āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļ”āđ‰** 2. āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄ āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāđ‰āļĄ āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ **āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļ›āļĢāļēāļ°āđāļĨāļ°āđāļ•āļāļŦāļąāļāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļĨāļēāļ‡** 3. āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆ āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰ **āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļžāļēāļĢāđŒāļāļīāļ™āļŠāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ** (āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļˆāļēāļ World Health Organization, National Institutes of Health, āđāļĨāļ° Mayo Clinic) ----------- #āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ° #āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ„āļ·āļ­āļ„āļđāđˆāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļŠāļąāļāļāļēāļ“ āļ—āļąāđ‰āļ‡ 3 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļ”āļĩāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŠāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļšāđāļĨāļ°āđ„āļ•āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ–āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Merchant, 2001), (Jeon et al., 2016). āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Queiroz et al., 2020). āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļŠāļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļŠāļēāļĢ Phycocyanin āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļŠāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ (Bermejo et al., 2008), (Mao et al., 2005). āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ–āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— (Belay et al., 1993). āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆ āļāļēāļĢ "āļ—āļēāļ™ āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡ "āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĐāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļāđˆāļ­āļ™" āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™ "āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™ "āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĐāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ™ "āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļāļ•āļī āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđƒāļŦāđ‰ FEBICO Organic Chlorella āđāļĨāļ° FEBICO Organic Spirulina āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ„āļˆāļēāļ USDA Organic āļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđ‰ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ›āļ°āđ€āļ­āļ‡ āļˆāļķāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄ "āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ #āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļ°āļŠāļĄ #āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ #supershe #thaitimes
    0 Comments 0 Shares 613 Views 0 Reviews
  • 3 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļģāļ„āļąāļ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļē āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠ "āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡"

    āļāļēāļĢ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨ

    ...āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡ āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļē āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļ™āļĢāļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļĄāļē

    āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ āļēāļ§āļ° "āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡" āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ° "āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰" āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļšāļąāđˆāļ™āļ—āļ­āļ™ "āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“" āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ™āļŦāļĄāļ”āļŠāļīāđ‰āļ™

    āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļ•āļēāļ”āļđ 3 āļŠāļąāļāļāļēāļ“ āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

    1. āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡
    āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļĨāļļāļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™

    **āļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļąāļāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Sarcopenia) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĒāļļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļ‚āđ‰āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļ”āđ‰**

    2. āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄ
    āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāđ‰āļĄ āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§

    **āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļ›āļĢāļēāļ°āđāļĨāļ°āđāļ•āļāļŦāļąāļāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļĨāļēāļ‡**

    3. āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆ
    āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰

    **āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļžāļēāļĢāđŒāļāļīāļ™āļŠāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ**

    (āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļˆāļēāļ World Health Organization, National Institutes of Health, āđāļĨāļ° Mayo Clinic)

    -----------

    #āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ° #āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ„āļ·āļ­āļ„āļđāđˆāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļŠāļąāļāļāļēāļ“ āļ—āļąāđ‰āļ‡ 3 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž

    āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļ”āļĩāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŠāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļšāđāļĨāļ°āđ„āļ•āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ–āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Merchant, 2001), (Jeon et al., 2016). āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Queiroz et al., 2020).

    āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļŠāļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļŠāļēāļĢ Phycocyanin āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļŠāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ (Bermejo et al., 2008), (Mao et al., 2005). āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ–āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— (Belay et al., 1993).

    āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆ āļāļēāļĢ "āļ—āļēāļ™ āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡ "āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĐāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļāđˆāļ­āļ™" āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™ "āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™ "āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĐāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ™ "āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡

    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļāļ•āļī āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđƒāļŦāđ‰ FEBICO Organic Chlorella āđāļĨāļ° FEBICO Organic Spirulina āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ„āļˆāļēāļ USDA Organic āļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđ‰ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ›āļ°āđ€āļ­āļ‡ āļˆāļķāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄ "āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

    #āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļ°āļŠāļĄ #āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ #supershe #thaitimes
    3 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļģāļ„āļąāļ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļē āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠ "āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡" āļāļēāļĢ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨ ...āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡ āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļē āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļ™āļĢāļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļĄāļē āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ āļēāļ§āļ° "āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡" āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ° "āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰" āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļšāļąāđˆāļ™āļ—āļ­āļ™ "āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“" āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ™āļŦāļĄāļ”āļŠāļīāđ‰āļ™ āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļ•āļēāļ”āļđ 3 āļŠāļąāļāļāļēāļ“ āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ 1. āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļĨāļļāļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ **āļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļąāļāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Sarcopenia) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĒāļļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļ‚āđ‰āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļ”āđ‰** 2. āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄ āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāđ‰āļĄ āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ **āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļ›āļĢāļēāļ°āđāļĨāļ°āđāļ•āļāļŦāļąāļāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļĨāļēāļ‡** 3. āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆ āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰ **āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļžāļēāļĢāđŒāļāļīāļ™āļŠāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ** (āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļˆāļēāļ World Health Organization, National Institutes of Health, āđāļĨāļ° Mayo Clinic) ----------- #āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ° #āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ„āļ·āļ­āļ„āļđāđˆāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļŠāļąāļāļāļēāļ“ āļ—āļąāđ‰āļ‡ 3 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļ”āļĩāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŠāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļšāđāļĨāļ°āđ„āļ•āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ–āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Merchant, 2001), (Jeon et al., 2016). āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Queiroz et al., 2020). āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļŠāļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļŠāļēāļĢ Phycocyanin āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļŠāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ (Bermejo et al., 2008), (Mao et al., 2005). āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ–āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— (Belay et al., 1993). āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆ āļāļēāļĢ "āļ—āļēāļ™ āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡ "āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĐāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļāđˆāļ­āļ™" āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™ "āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™ "āļ„āļĨāļ­āđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĐāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļĨāļŦāļ°āļŦāļ™āļąāļ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ™ "āļŠāđ„āļ›āļĢāļđāļĨāļīāļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļ°āļ”āļĩāđ„āļ›āļāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļāļ•āļī āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđƒāļŦāđ‰ FEBICO Organic Chlorella āđāļĨāļ° FEBICO Organic Spirulina āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ„āļˆāļēāļ USDA Organic āļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđ‰ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ›āļ°āđ€āļ­āļ‡ āļˆāļķāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄ "āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ" āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ #āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļ°āļŠāļĄ #āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ #supershe #thaitimes
    0 Comments 0 Shares 603 Views 0 Reviews
  • 💐 Neroli Essential oil
    āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ­āļēāļ—āļīāđ€āļŠāđˆāļ™..
    • āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļĨāļ”āļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļĨāļēāļĒ
    • āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§
    • āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡
    • āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

    āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ

    ... āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ Telvada āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļāļĢāļ”āļšāļģāļšāļąāļ” āļ­āļ­āđāļāļ™āļīāļ„ 100 %...

    #telvada #essentialoils #everydayuse #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ #āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ #tiktokuni #tiktokuni_th #aromatherapy #āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ #tiktokāđāļ™āļ°āđāļ™āļ§ #fyp #viral #tiktokthailand #foryourpage #fypシ゚ #thaitimes
    💐 Neroli Essential oil āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ­āļēāļ—āļīāđ€āļŠāđˆāļ™.. • āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļĨāļ”āļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļĨāļēāļĒ • āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ • āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡ • āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ ... āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ Telvada āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļāļĢāļ”āļšāļģāļšāļąāļ” āļ­āļ­āđāļāļ™āļīāļ„ 100 %... #telvada #essentialoils #everydayuse #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ #āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ #tiktokuni #tiktokuni_th #aromatherapy #āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ #tiktokāđāļ™āļ°āđāļ™āļ§ #fyp #viral #tiktokthailand #foryourpage #fypシ゚ #thaitimes
    Like
    1
    0 Comments 0 Shares 742 Views 0 Reviews
  • "āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļąāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ„āļ”āđ‰"
    āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ : āļ”āļĢ. āđ€āļ­āļŸ. āđāļšāļ—āđāļĄāļ™

    āļ”āļĢ. āđāļšāļ—āđāļĄāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāļĻāļīāļĐāļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ‹āļēāļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ āđ€āļŸāļĨāļĄāļĄāļīāđˆāļ‡ āļœāļđāđ‰āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđ€āļžāļ™āļ™āļīāļ‹āļīāļĨāļīāļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāđ‚āļ™āđ€āļšāļĨ āđ€āļ‚āļēāļ­āļļāļ—āļīāļĻāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļœāļĨāļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ

    āļ™āđ‰āļģāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāļ­āļ‡āđāļāđ‰āļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđāļœāļĨāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰
    āđ€āļ‚āļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 3,000 āļ„āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĒāļē

    1. āđ€āļ‚āļēāļžāļšāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļē:
    1.1 āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡:
    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļˆāļ·āļ­āļˆāļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž
    1.2 āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™:
    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•
    1.3 āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡:
    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™
    1.4 āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡:
    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ‚āļąāļšāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
    1.5 āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™:
    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĢāļīāļ›āđ‚āļ•āđ€āļŸāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰
    1.6 āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš:
    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāļĨāļīāļ•āļŠāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰ - āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™
    1.7 āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē:
    āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļ‹āđ‚āļĢāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī

    2. āļšāļ—āļ™āļģāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ :
    2.1 āļ„āļ§āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ 2 āļ–āļķāļ‡ 3 āļĨāļīāļ•āļĢāļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ 1-2 āđāļāđ‰āļ§ āđāļĨāļ°āļˆāļīāļšāļ—āļļāļāđ† āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āļ§āļąāļ™(āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‰āļĩāđˆāļšāđˆāļ­āļĒ) āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļˆāļķāļ‡āļˆāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ
    2.1.1 āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāđāļ—āļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļ”āļĨāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāđāļŸ
    2.1.2 āļ„āļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ
    2.1.3 āļĒāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđˆāļŠāļĢāļēāđ„āļ”āđ‰
    2.1.4 āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ§āđˆāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ
    2.1.5 āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļ™āđ‰āļģ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļ—āļĒāļēāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ

    2.2 āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• :
    āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļšāļ™āļšāļāđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ
    2.2.1 āļĢāļ°āļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāļ™āđ‰āļģāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 75% āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§ 2.2.2 āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰ āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļˆāļķāļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļąāđ‰āļ™āđ†
    2.2.3 āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāđāļ„āļĨāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‡āļ§āļ” āđāļĨāļ°āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļāđˆāļ­āļ™
    2.2.4 āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”
    2.2.5 āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™ 1/50 āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 18%-20% āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™
    2.2.6 āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļš āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļāđˆāļ­āļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­
    2.2.7 āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰ āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ

    3. āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļžāļ—āļĒāđŒāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĩ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļžāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡:
    āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™āđāļĨāļ°āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™ āđāļ•āđˆāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāđ€āļ„āļĄāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
    āļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ”āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ†
    3.1  āļ­āļĒāđˆāļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļ›āļĨāđˆāļē (āļ™āđ‰āļģāļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™)
    āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģ 0℃ āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 37℃ āđāļ•āđˆāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļāļĨāļąāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆ 37℃
    3.2 āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™ 0℃ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 37℃ āđ€āļ‚āļēāļ„āļ·āļ­āļĄāđ‰āļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°
    āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‰āļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ™āļĢāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ”āļķāļ‡āđ€āļ­āļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ (āļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•) āļˆāļēāļ "āđ„āļ•" āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļĄāļēāđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļļāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 37℃ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļāļąāļ”āļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāđ„āļ•āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­

    4. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļ­āļšāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļāđˆāļŠāļĢāļē āđāļĨāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“...

    â€ŧāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

    Cr : āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ
    āļˆāļēāļ āļŦāđ‰āļ­āļ‡ TRAFS Chat Room
    āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ‚āļ”āļĒ taew lalida
    - āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ āļ­āļ āļąāļĒāđ‚āļŠ āđāļ›āļĨ
    "āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļąāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ„āļ”āđ‰" āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ : āļ”āļĢ. āđ€āļ­āļŸ. āđāļšāļ—āđāļĄāļ™ āļ”āļĢ. āđāļšāļ—āđāļĄāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāļĻāļīāļĐāļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ‹āļēāļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ āđ€āļŸāļĨāļĄāļĄāļīāđˆāļ‡ āļœāļđāđ‰āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđ€āļžāļ™āļ™āļīāļ‹āļīāļĨāļīāļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāđ‚āļ™āđ€āļšāļĨ āđ€āļ‚āļēāļ­āļļāļ—āļīāļĻāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļœāļĨāļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ āļ™āđ‰āļģāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāļ­āļ‡āđāļāđ‰āļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđāļœāļĨāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļ‚āļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 3,000 āļ„āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĒāļē 1. āđ€āļ‚āļēāļžāļšāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļē: 1.1 āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡: āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļˆāļ·āļ­āļˆāļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž 1.2 āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™: āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• 1.3 āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡: āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™ 1.4 āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡: āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ‚āļąāļšāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” 1.5 āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™: āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĢāļīāļ›āđ‚āļ•āđ€āļŸāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ 1.6 āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš: āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāļĨāļīāļ•āļŠāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰ - āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™ 1.7 āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē: āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļ‹āđ‚āļĢāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 2. āļšāļ—āļ™āļģāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ : 2.1 āļ„āļ§āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ 2 āļ–āļķāļ‡ 3 āļĨāļīāļ•āļĢāļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ 1-2 āđāļāđ‰āļ§ āđāļĨāļ°āļˆāļīāļšāļ—āļļāļāđ† āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āļ§āļąāļ™(āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‰āļĩāđˆāļšāđˆāļ­āļĒ) āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļˆāļķāļ‡āļˆāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ 2.1.1 āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāđāļ—āļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļ”āļĨāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāđāļŸ 2.1.2 āļ„āļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ 2.1.3 āļĒāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđˆāļŠāļĢāļēāđ„āļ”āđ‰ 2.1.4 āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ§āđˆāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ 2.1.5 āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļ™āđ‰āļģ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļ—āļĒāļēāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ 2.2 āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• : āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļšāļ™āļšāļāđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ 2.2.1 āļĢāļ°āļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāļ™āđ‰āļģāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 75% āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§ 2.2.2 āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰ āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļˆāļķāļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļąāđ‰āļ™āđ† 2.2.3 āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāđāļ„āļĨāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‡āļ§āļ” āđāļĨāļ°āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļāđˆāļ­āļ™ 2.2.4 āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” 2.2.5 āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™ 1/50 āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 18%-20% āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™ 2.2.6 āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļš āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļāđˆāļ­āļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ 2.2.7 āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰ āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ 3. āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļžāļ—āļĒāđŒāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĩ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļžāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡: āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™āđāļĨāļ°āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™ āđāļ•āđˆāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāđ€āļ„āļĄāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ”āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† 3.1  āļ­āļĒāđˆāļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļ›āļĨāđˆāļē (āļ™āđ‰āļģāļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™) āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģ 0℃ āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 37℃ āđāļ•āđˆāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļāļĨāļąāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆ 37℃ 3.2 āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™ 0℃ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 37℃ āđ€āļ‚āļēāļ„āļ·āļ­āļĄāđ‰āļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ° āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‰āļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ™āļĢāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ”āļķāļ‡āđ€āļ­āļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ (āļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•) āļˆāļēāļ "āđ„āļ•" āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļĄāļēāđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļļāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 37℃ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļāļąāļ”āļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāđ„āļ•āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ 4. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļ­āļšāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļāđˆāļŠāļĢāļē āđāļĨāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“... â€ŧāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ Cr : āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļˆāļēāļ āļŦāđ‰āļ­āļ‡ TRAFS Chat Room āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ‚āļ”āļĒ taew lalida - āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ āļ­āļ āļąāļĒāđ‚āļŠ āđāļ›āļĨ
    0 Comments 0 Shares 438 Views 0 Reviews
  • āđ€āļĢāļēāđ‚āļ”āļ™āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™
    āļĢāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āđ‰āļ­āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ„āļ› āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ„āđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļŦāļĄāļ­āđ€āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļš āđ„āļĄāđˆāļ”āļĢāļēāļĄāļēāļ™āļ° āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĨāļ­āļ‡āļŠāļĄ2āļ„āļĨāļīāļ›āđāļ™āļšāļ—āđ‰āļēāļĒ
    1.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ§āļīāļ§āļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļĄāļēāļˆāļēāļāļĨāļīāļ‡ āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļāđ‰āļ™āļāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļ‡āļŦāļ”āļĨāļ”āļĢāļđāļ›
    2.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĒāļēāļ‰āļĩdāļĒāļĩuāđ„āļ§āļĢāļąsāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąkāļ‹āļĩuāļ”āļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļąāļ™āđāļžāļĢāđˆāļāļąāļ™āļ•āļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ rookon.com āļŦāļĢāļ·āļ­ stopthaicontrol.com
    https://odysee.com/.../IRREFUTABLE-EVIDENCE-720p-cut-TH2...
    https://atapol616246.substack.com/archive?sort=new
    3.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļŸāļĨāļđāļ­āļ­āđ„āļĢāļ”āđŒāļ”āļĩ (Dr.Dean Burk PHD.āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ•āļēāļĒāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”,āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ›āļĩ2006āļĄāļĩāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāļĐāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 180āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒ) https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5390811884335364&id=100002198164704 āļŸāļąāļ‡āļ„āļĨāļīāļ›āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­ āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆ 58 https://youtu.be/AYAJJSOmdJo
    4.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļšāļ­āđāļĢāđ‡āļāļ‹āđŒ(āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļ—āļ­āļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ„āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĒāļēāđ„āļ—āļĒ)āļ§āđˆāļēāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļŦāđ‰āļēāļĄāđƒāļŠāđ‰ https://www.facebook.com/share/p/15EhwkHkhn/
    https://www.facebook.com/share/p/19iC2PQb5u/
    5.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŸāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē
    6.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļ5āļŦāļĄāļđāđˆ
    7.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĢāļ„āļŦāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļĢāļ„āđ€āļžāļīāđˆāļĄ
    8.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāļ§ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĒāļēāļĨāļ” https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10213748008611115&id=1732997516
    https://www.facebook.com/share/1BBMfj6dem/
    https://www.facebook.com/share/p/18cm1XzbdN/
    9.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĢāļēāļ™āļŠāđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļĢāļĄāļ§āļīāļ˜āļĩ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļœāļĨāļ›āļēāļĨāđŒāļĄāļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļĢāļĄāļ§āļīāļ˜āļĩ āđ€āļ™āļĒāļ‚āļēāļ§ āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ
    10.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļžāļąāļ‡āļœāļ·āļ”āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™
    https://www.tiktok.com/@sesamingan99/video/7179454507674373402?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7359944913523705351
    11.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ•āļīāļ” HIV āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĒāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ
    12.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ™āļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ(āļ‚āđ‰āļēāļĄāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ)
    13.āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ§āļąāļĒāļ—āļēāļĢāļāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ™āļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ„āļ›āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ•
    👉āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļĨāļīāļāļ™āļĄāļ§āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡? āđ‚āļ”āļĒ āļĻ.āļ”āļĢ.āļ™āļž.āļ§āļīāļŠāļąāļĒ āđ€āļ­āļāļ—āļąāļāļĐāļīāļ“
    https://youtu.be/CDIl9ORkPcU
    👉āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āļĨāļīāļ›āļ—āļĩāđˆ 1āļŠāļĄ.9āļ™āļēāļ—āļĩ āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļ™āļĄāļ§āļąāļ§ āđ‚āļ”āļĒ āļ­.āļ›āļēāļ™āđ€āļ—āļž āļžāļąāļ§āļžāļ‡āļĐāđŒāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ
    https://youtu.be/DHGPSl2dpPc
    👉āļ„āļĨāļīāļ› āļ™āļž.āļšāļļāļāļŠāļąāļĒ āļ­āļīāļĻāļĢāļēāļžāļīāļŠāļīāļĐāļāđŒ āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļ§āļąāļ§
    https://youtu.be/2gNPslzrJGc
    👉āļ™āļĄāļ§āļąāļ§āļ”āļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­
    https://m.youtube.com/watch...
    👉āļ™āļĄāļ§āļąāļ§ āļ›āļĨāļ­āļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļĢāļ„
    https://www.facebook.com/photo.php?fbid=340898489398513...
    👉āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­? āļ™āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļđāļ‡
    https://m.facebook.com/story.php...
    👉āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­? āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡
    https://m.facebook.com/story.php...
    👉āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­? āļ™āļĄāļ§āļąāļ§āļāļąāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™
    https://m.facebook.com/story.php...
    👉āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­? āļ™āļĄāđāļžāļ°
    https://m.facebook.com/photo.php?fbid=529613370527023...
    👉āļ™āļĄ (āļ āļēāļĐāļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ)
    https://www.naturalchild.org/.../linda_folden_palmer.html
    👉āļ™āļĄāļ§āļąāļ§āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
    https://vt.tiktok.com/ZS86EmkD6/
    👉3āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āļĄāļ§āļąāļ§
    https://www.tiktok.com/@user.../video/7347855645862841601...
    14.āđ€āļ­āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļĄāļēāđāļ•āđˆāļ‡āļŠāļĩāļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļđāļ­āļąāļ”
    15.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļˆāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ
    16.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āđāļ•āđˆāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļīāļāļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļžāđ‰āļ­āđ€āļˆāđ‰āļ­ (āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰ āļ„āļģāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļąāļĨāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ• āđ„āļ­āļ™āđŒāļŠāđ„āļ•āļ™āđŒ)
    17.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰ X-Ray(āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ),CT-Scan(āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļĄāļēāļ), mammogram(āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ)
    18.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļđāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ§āļąāļ”
    19.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđāļšāđˆāļ‡āļ„āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļĨāļāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĻāļēāļŠāļ™āļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ
    20.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™
    21.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ­āļ™āđ„āļ”āļ­āļ­āļāđ„āļ‹āļ”āđŒāļĄāļēāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ­āļ™āđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=7401566566593209&id=100002198164704
    āļ§āļēāļĢāļ°āļĨāļ§āļ‡
    āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™ Climate Change āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ­āļ™āđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ• āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļˆāļģāļāļąāļ”āđ€āļŠāļĢāļĩāļ āļēāļžāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļĢāļ– EV āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ HAARP DEWs
    https://www.facebook.com/share/p/tQzGJLv78MScJzf5/
    👉āļˆāļēāļāļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāļŠāļđāđˆ…āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™? āļ—āļģāđ„āļĄāđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļēāļĢāļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ Agenda 2030
    https://www.rookon.com/?p=975
    👉Climate Change: āđāļĒāļāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡
    https://www.rookon.com/?p=1011
    👉āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ›āļ”āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē
    https://www.rookon.com/?p=339
    👉āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ„āļīāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāļāļąāļšāļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāđ„āļŸāļŸāđ‰āļē
    https://www.rookon.com/?p=1147
    👉āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆāļĨāļīāđ€āļ˜āļĩāļĒāļĄāđ„āļ­āļ­āļ­āļ™ https://www.rookon.com/?p=109āđ€āļāđ‰āļē (āļĨāļīāļ‡āļāđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŸāļŠāļšāļļāđŠāļāđāļšāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļģāļ§āđˆāļē āđ€āļāđ‰āļē āđ€āļ›āđ‡āļ™ 9 āļāđˆāļ­āļ™)
    👉āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻ
    https://www.rookon.com/?p=1076
    👉āđ€āļāļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŪāļēāļ§āļēāļĒ?
    https://www.rookon.com/?p=986
    https://youtu.be/B8h40dr8uZo?si=z9tRbI89SxKkCS4T
    👉‘āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ™’ āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­ ‘āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļŠāļšāļĩāļĒāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ’
    https://www.rookon.com/?p=334
    👉āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ
    https://www.youtube.com/watch?v=AHXDxynhn14
    👉āļĢāļ– EV
    https://www.youtube.com/live/tbgRSbBt2wQ?si=1GUR5FC_UWajAWwZ
    👉āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ
    https://youtu.be/Dvtrk2DdE-w?si=tf2huHRYIs-VZJQP
    👉āļˆāļēāļāļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™ āļ—āļģāđ„āļĄāđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļēāļĢāļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ UN Agenda 2030
    https://youtu.be/b7yYtiQ3opk?si=lxhKdKlIn8xQ8JWM
    👉āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āļĨāļ§āļ‡āđ‚āļĨāļ
    https://www.youtube.com/live/k_XjqL_w-Ts?si=0MIuU-YoyVh96XDM
    https://www.youtube.com/live/gUcp53brbEQ?si=bhZ9VkUgZxeYW9B_
    👉sun spot
    https://www.tiktok.com/@adit.../video/7360143566166838529...
    👉āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļŠāļđāđˆ 15 minute city āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļĩ 2035 āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āļĢāļąāļšāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļĢāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļīāļŠāļĢāļ āļēāļžāđāļšāļšāđ€āļĢāļē
    āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļāđāļĨāļ°āđ€āļ­āļāļŠāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļš
    āļ„āļĨāļīāļ›āđ€āļ•āđ‡āļĄ 13 āļ™āļēāļ—āļĩ https://vt.tiktok.com/ZSY3upW6H/
    āļ„āļĨāļīāļ› āļĒāđˆāļ­ 6 āļ™āļēāļ—āļĩ https://vt.tiktok.com/ZSY3uG2Ht/
    ✍ïļ āļāļēāļĢāļ­āļžāļĒāļžāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰ |āļžāļĄāđˆāļē āđ‚āļ”āļĒ āļ„āļļāļ“āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ
    https://www.youtube.com/live/kVsXLYGQVXg?si=WBya3O-WVJcWy2mm
    https://fb.watch/uY-aBuRhe5/?
    ✍ïļāļ āļēāļ§āļ°āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļŠāļ āļēāļžāļ āļđāļĄāļīāļ­āļēāļāļēāļĻ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠ
    https://fb.watch/uWoBMgFtTL/?
    https://www.youtube.com/watch?v=tdKv00CijDE
    ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ—āļģāđ„āļĄāļŦāļĨāļ­āļāļĨāļ§āļ‡āļ āļēāļ§āļ°āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒ āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ https://www.youtube.com/watch?v=qSGV0tUlCXM
    ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ” āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻ
    https://www.youtube.com/live/zCzdNrbQn0A?si=mLFvv2loaKfbiVOY
    https://www.facebook.com/share/v/nW34YL4HiESsLNZT/
    ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ” āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āļĨāļ§āļ‡āđ‚āļĨāļāļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠ
    āđ‚āļ”āļĒ āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļđāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡
    āļĒāļđāļ—āļđāļ› https://www.youtube.com/live/YrrTEeqnsMU?si=1sMRr89nEAfhVFIn
    āđ€āļŸāļŠāļšāļļāđŠāļ https://www.facebook.com/share/v/1JZkhFrjJk/
    ✍ïļāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļ›āļĩ 2025 | āļ›āļĨāļļāļāļĨāđ‰āļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āđ„āļ—āļĒ
    https://www.facebook.com/share/v/pdz3AHf3MfQbXT85/
    https://www.youtube.com/live/rvOIwsPhhkY?si=rg9F0HacCcidFagV

    22.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļĨāđ‰āļ™āđ‚āļĨāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āļŠāļ°āļāļ”āļˆāļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ­āļ­āļąāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāļāļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđāļ„āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ
    ✅āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ
    ✍ïļ covid 19 roadmap https://t.me/ThaiPitaksithData/1738
    ✍ïļ ep6 āļĢāļđāđ‰(āļ—āļąāļ™)āļ§āļēāļĢāļ° āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ https://rumble.com/v1f2lbl-ep6-the-agenda-know-the...
    ✍ïļ ep7 āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļœāļĨāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆ āļĄāļīāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī
    āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 1. https://rumble.com/v1g63xr-ep7-1-the-agenda-.html
    āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 2. https://rumble.com/v1gwgj7-ep7-2-the-agenda-.html
    ✍ïļ āđāļĄāđˆāļŠāļĩ āļĄāļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĄ āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļžāļĢāļ°āļŠāļąāļ™āļ•āļ›āļēāļ›āļē āļšāļīāļĨāđ€āļāļ•āļŠāđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ†āļēāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļŦāļĄāļđāđˆ https://rumble.com/vo2cjl-40420353.html
    ✍ïļ 10āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāļĨāđ‰āļēāļ‡āđ€āļœāđˆāļēāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāļŠāļēāļ•āļī https://rumble.com/vt3c98-10-.html
    ✍ïļ Dr Judy Makovits āđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļ›āļ‡ Fauci āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡viāļĢāļąāļŠ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ 2020 https://rumble.com/vo1env-plandemic-dr-judy-makovits-phd...
    ✍ïļ āļ”āļĢ. āļ„āļ­āļŸāđāļĄāļ™ - āļ§āļąkāļ‹āļĩuāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ DNA āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ https://rookon.com/read-blog/103
    ✍ïļ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆ āļĪāļ”āļđ "āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āļĢāđˆāļ§āļ‡" āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ„āļ·āļ­ āļĪāļ”āļđāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļēāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™? https://rookon.com/read-blog/108
    ✍ïļ āļˆāļēāļāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ Dr. Robert Malone āļœāļđāđ‰āļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ§āļĢāļĢāļ„āļ‹āļīu mRNA āļŠāļĢāļļāļ›āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ”āļĒ āļ”āļĢ.āđ„āļžāļĢāļīāļ™āļ—āļĢāđŒ āđ‚āļŠāļ•āļīāļŠāļāļļāļĨāļĢāļąāļ•āļ™āđŒ https://fb.watch/9Yfe6YW5dl/
    ✍ïļ āļ”āļĢ.āđ‚āļĢāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ• āļĄāļēāđ‚āļĨāļ™ āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļœāļđāđ‰āļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™ mRNA āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąkāļ‹āļĩu mRNA https://odysee.com/ChildrenVaccinationWarning:b...
    ✍ïļWHO Treaty https://rookon.com/read-blog/131
    ✍ïļāđ„āļ—āļĄāđŒāđ„āļĨāļ™āđŒ āļŠāļđāđˆāļ—āļĢāļĢāļēāļŠ https://rookon.com/read-blog/44
    ✍ïļāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāđ‚āļ„āļ§āļīāļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ https://rookon.com/read-blog/49
    ✍ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļ§āļīāļ” 19 – āļ™āļž. āļ­āļĢāļĢāļ–āļžāļĨ āļŠāļļāļ„āļ™āļ˜āļēāļ āļīāļĢāļĄāļĒāđŒ āļ“ āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ https://stopthaicontrol.com/2/āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”-19-āļ™āļž-āļ­āļĢāļĢ/
    ✍ïļāđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒ 5G, āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆ āđāļĨāļ° āđ‚kāļ§āļīd āļŠāļīāļš9 https://docs.google.com/.../1KMlPrvr0mNSycUKik_p.../edit...
    ✍ïļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ Neuralink (āđ‚āļ”āļĒāļ­āļĩāļĨāļ­āļ™ āļĄāļąāļŠāļāđŒ) āļāļąāļšāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāđˆāļ™ 2.0 https://docs.google.com/.../1Ey79M2rz.../edit...
    ✍ïļāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāđˆāļ™ 2.0 āđ‚āļ”āļĒ Dr.Carrie Madej https://docs.google.com/.../1Bxh5T9mD9K6ZXTYFM4L3.../edit...
    ✍ïļāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ‚āđ‰āļēāļĄāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ https://docs.google.com/.../1eWJ4Z552HO6SSrPFuMZw.../edit...
    ✍ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒ – āļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ “āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§” https://rookon.com/read-blog/16
    ✍ïļDavid Icke | āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļąāļāļšāļēāļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ https://rookon.com/read-blog/35
    ✍ïļ āļ§āđŠāļēāļāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚kāļ§āļīdāļˆāļ°āļĢāļ°āļšāļēāļ” https://rookon.com/read-blog/12
    ✍ïļ āļœāļđāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āđ‚āļ„āļ‚āļ§āļīāļ”āđāļĨāļ°āļ§āļ­āļ‹āļ­āļĨāļ§āļ‡ https://fb.watch/aGglwXBtl5/
    ✍ïļāļ›āļĩ 1994 āļ­āļ”āļĩāļ•āļŠāļēāļĒāļĨāļąāļšāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ MI6 āđāļ‰āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ ðŸ˜ą āđ‚āļ”āļĒāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ Club of Rome https://t.me/awakened_thailand/443
    ✍ïļāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ āđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļŦāļĄ? āđ‚āļ”āļĒ āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ
    https://www.youtube.com/live/hu0KszvGnyQ?si=0N09ufqChfFQAbrv
    ✍ïļ āđāļœāļ™āļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ āļĄāļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āđ‚āļ”āļĒ āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒ āļ™āļž.āļ­āļĢāļĢāļ–āļžāļĨ āļŠāļļāļ„āļ™āļ˜āļēāļ āļīāļĢāļĄāļĒāđŒ āļ“ āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡
    https://www.tiktok.com/@atap.../video/7414795548814773521...
    👉 āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒ āļ™āļž.āļ­āļĢāļĢāļ–āļžāļĨ āļŠāļļāļ„āļ™āļ˜āļēāļ āļīāļĢāļĄāļĒāđŒ āļ“ āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļŠāļąāļ”āđ†āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ­āļĄāļ„āđ‰āļ­āļĄâ€‹āļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļ§āļļāļ˜â€‹āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļž āđƒāļ„āļĢāļ‰āļĩāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļāļēāļāļĢ​ āđƒāļ„āļĢāļ™āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‰āļĒāđ„āļĄāđˆāļžāļđāļ”​āļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļ·āļ­â€‹ āļœāļđāđ‰āļŠāļĄāļĢāļđāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļ„āļīāļ”​āļĢāđˆāļ§āļĄâ€‹āļāļĢāļ°āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”​
    https://vm.tiktok.com/ZS2XQ5qgB/
    āđāļœāļ™āļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ āļĄāļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ
    https://www.tiktok.com/@atap.../video/7414795548814773521...
    👉āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ āđ‚āļ”āļĒāļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ
    https://www.youtube.com/live/hu0KszvGnyQ?si=0N09ufqChfFQAbrv
    👉āļĢāļ§āļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ
    https://www.rookon.com/?p=936
    23.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ•āļēāļĒāļœāđˆāļ­āļ™āļŠāđˆāļ‡
    24.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļ”āļēāļ§āđ„āļĢāđ‰āļŠāļēāļĢāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡
    https://youtube.com/@awakenwithnatalie?si=vb9Xs3U3wnUi6p5I
    👉āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļ”āļēāļ§ (āļāļīāđ‰āļ‡āļāđˆāļē) āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļēāļāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ
    https://www.rookon.com/?p=944
    25.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļ™āļīāļžāļžāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļ
    26.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ–āļ­āļ™āļŸāļąāļ™āļ„āļļāļ”āļ­āļ­āļ(āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ›āļ§āļ”āļĒāļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰)
    27.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ
    28.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ āļąāļĒāļžāļīāļšāļąāļ•āļīāļĨāđ‰āļēāļ‡āđ‚āļĨāļ āđ‚āļĨāļāļˆāļ°āđāļ•āļ
    29.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ āļąāļĒāļžāļīāļšāļąāļ•āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļĄāļ·āļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđāļ•āđˆāļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ HARRP āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡
    👉āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻ
    https://www.rookon.com/?p=1076
    30. āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļŸāđ„āļŦāļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļēāļ°āļŪāļēāļ§āļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļŸāļ›āđˆāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ DEW
    👉āđ€āļāļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŪāļēāļ§āļēāļĒ?
    https://www.rookon.com/?p=986
    31.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļšāļ§āļąkāļ‹āļĩuāļāļ§āđˆāļē90āļŠāļ™āļīāļ”(āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™)āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāđāļĨāļ°āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ (āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĄāļēāļšāđ‰āļēāļāļąāļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļžāļīāļĐāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļšāđ‰āļē)
    ✍ïļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ HPV āđāļĨāļ° āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ„āļ§āļĢāļ‰āļĩāļ”āđ„āļŦāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­ āđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđ€āļ—āļ™āđ€āļžāļ™āļ™āļĩ
    https://www.rookon.com/?p=1173
    ✍ïļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ€āļĨāđˆāļĄāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ – āļ”āļĢ. āđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđ€āļ—āļ™āđ€āļžāļ™āļ™āļĩ
    https://www.rookon.com/?p=1112
    32.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ 9-11
    https://www.tiktok.com/@atap.../video/7157577695566597403...
    https://stopthaicontrol.com/.../%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8...
    33.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļēāļ‹āļēāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļ”āļ§āļ‡āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ”āļēāļ§āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ
    34.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļāļēāđāļŸ
    35.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŸāļŸāđ‰āļē,āđāļœāļ‡āđ‚āļ‹āļĨāļēāļĢāđŒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āļœāļĨāļīāļ•āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāđŒāđ‚āļĨāļ
    36.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļīāđ‚āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ–āđˆāļēāļ™āļŦāļīāļ™ āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāđ‚āļĨāļāđāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļˆāļēāļāđ‚āļĨāļ
    37.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ›āđˆāļ§āļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļāđ€āļš(āļ§āļąāļ§āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāđˆāļ­,āļŸāļąāļ§āļāļĢāļēāļŠāđŒ(āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļĨāļ‡āļ•āļąāļšāļŦāđˆāļēāļ™) https://youtu.be/CDIl9ORkPcU?si=k497GsmCc5iUeKJg
    38.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ”āļ§āļ‡āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āļēāļ§āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ
    39.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļ•āļīāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ
    https://www.facebook.com/share/p/1Ecc91s9Xr/
    40.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļģāļĒāđˆāļ­āļĒāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļĄāļēāļĒāđˆāļ­āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°
    41.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļīāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ•āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāđ„āļ•
    42.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļĄāļĩ Junk DNA
    43.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ™āļĢāļāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļšāļ”āļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ‚āļŪāđ‚āļĨāđāļāļĢāļĄ
    44.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĢāļąāļ‡āđāļāļĒāļđāđ€āļ„āļĢāļ™
    45.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđāļ§āđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļ”āļ”,āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļ”āļĩāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ (āļāđˆāļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡)
    46.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ•āļēāļ—āļĩāđˆ 3 āđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļŽāļīāļšāļąāļ•āļīāļ­āļ°āđ„āļĢāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĩ
    47.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ‚āļ„āļ§āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŸāļēāļ§āļīāļžāļīāļĨāļēāđ€āļ§āļĩāļĒāļĢāđŒ āđ‚āļĄāļ™āļđāļžāļīāļĢāļēāđ€āļ§āļĩāļĒāļĢāđŒ āđ€āļĢāļĄāđ€āļ”āļ‹āļīāđ€āļ§āļĩāļĒ āđāļžāļ„āđ‚āļĨāļ§āļīāļ” āļ›āļąāļ”āļĒāļēāļ”āļĩāđ†āļ­āļ­āļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŸāđ‰āļēāļ—āļ°āļĨāļēāļĒāđ‚āļˆāļĢ āđ„āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ€āļĄāļ„āļ•āļīāļ™ āđ„āļŪāļ”āļĢāļ­āļāļ‹āļĩāļ„āļĨāļ­āđ‚āļĢāļ„āļ§āļĩāļ™ CDS āļšāļ­āđāļĢāļāļ‹āđŒ āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™
    48.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ„āļīāļ”āļĄāļēāļāđ„āļ›āđ€āļ­āļ‡
    49.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āđƒāļ™āļŦāļąāļ§ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđ„āļšāđ‚āļžāļĨāđˆāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē
    50.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āđ‚kāļ§āļīd19,HIV,H1N1,EBOLA,SWINE FLU,ZIKA,SARS āļ§āđˆāļēāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī
    51.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļĨāļīāđ€āļšāļĩāļĒ
    52.āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‚āļ•āļĢāļ”āļ­āļĨāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ
    53.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ /āđ€āļ”āđ‡āļ āļ—āļĢāļĄāļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļŠāļēāļĢāļ­āļ”āļĢāļĩāđ‚āļ™āđ‚āļ„āļĢāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđ„āļŦāļĨ
    54.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļē LGBTQ āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
    55.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāđ€āļĻāļĐāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļēāļĢāļžāļ™āļąāļšāļ–āļ·āļ­āļĻāļĢāļąāļ—āļ˜āļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ„āļ™ āđ€āļ—āļž āđ€āļ—āļ§āļ”āļē āļĻāļēāļŠāļ”āļē
    56.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāđāļĄāļĄāđ‚āļĄāđāļāļĢāļĄāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ āđāļ•āđˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļˆāļēāļāļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāđ„āļ­āļ­āļ­āđ„āļ™āļ‹āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ
    57.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāđāļĄāļŠāļāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āļĨāļ”āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĨāļ‡20-30% āļāđŠāļēāļ‹āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ­āļ™āđ„āļ”āļ­āļ­āļāđ„āļ‹āļ”āđŒāļĢāļ­āļšāđ†āļ•āļąāļ§ āļˆāļēāļ 200-600 ppm āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđˆāđāļĄāļŠāļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āđ€āļāļ·āļ­āļš1āļŦāļĄāļ·āđˆāļ™ āļĄāļĩāļœāļĨāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
    👉āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒ āļŦāļĄāļ­āļāļēāļāļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™āđāļŠāļĢāđŒāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļĢāļąāļš
    ✅āļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ
    1.āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ„āļĨāļ™āđŒ "āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļĄāļŠāļāđŒ Harmfulmasks"
    https://line.me/.../Nf-CPF...
    2.āđ€āļ—āđ€āļĨāđāļāļĢāļĄ “HarmfulMasks”
    https://t.me/HarmfulMasks
    58.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļļāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆāđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļĨāļ§āļ‡āđ‚āļĨāļ ATK,ct PCR
    ✅ PCR āđāļĨāļ° ATK āļĨāļ§āļ‡āđ‚āļĨāļ
    👉āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡ PCR & Atk ep.2 https://rumble.com/v17e5ad-ep-2-pcr-and-atk.html
    👉PCR āļžāļĨāļīāļāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆ https://stopthaicontrol.com/.../pcr-%e0%b8%84%e0%b8%a7.../
    👉 āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢ āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ§āļąāļ§āļ‚āļ§āļīāļ” āļ—āļļāļāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļœāļĨāļšāļ§āļāļĨāļ§āļ‡ āļĨāļ­āļ‡āļŸāļąāļ‡ āļ„āļĨāļīāļ› āļ™āļĩāđ‰āļ„āļĢāļąāļš āļŸāļąāļ‡ āļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļĩāđˆ 29 āđāļĨāļ° āļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļĩāđˆ 38 https://rumble.com/vsssso-48372936.html
    👉āđāļĨāļ°āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆ 15 āļˆāļēāļāļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰ https://rumble.com/vw404g-q-and-a-with-dr.-atapol-md.cu...
    👉āļŠāļļāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆ ATK āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‹āđ‡āļ—āļœāļĨāđ„āļ§āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ https://t.me/c/1585233417/1124
    👉āļ„āļĨāļīāļ› āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āļāļ„āđ‰āļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢ Swap
    https://www.facebook.com/groups/426084935837716/permalink/433156291797247/
    https://t.me/ThaiPitaksithData/956
    👉āļ āļąāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢ Swap
    https://www.facebook.com/100002198164704/posts/4571056572977570/?
    https://t.me/ThaiPitaksithData/4282
    👉āļāļĢāļēāļŸāļĩāļ™āļ­āđŠāļ­āļāđ„āļ‹āļ”āđŒāđāļāļ‡āđƒāļ™āļ›āļĨāļēāļĒāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ§āđ‡āļ­āļš https://t.me/ThaiPitaksithData/1689
    👉āļ„āļģāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļŠāļļāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆāđ‚kāļ§āļīd- āļĄāļĩāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđ€āļ­āđ„āļ‹āļ”āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāļĐāļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļķāļ‡āļ•āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ CDC āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđ€āļ­āđ„āļ‹āļ”āđŒ https://emergency.cdc.gov/agent/sodiumazide/basics/facts.asp
    👉āļžāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ›āļĨāļ§āđˆāļē āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒ āļĻ.āļ”āļĢ.āļ™āļž.āļ§āļīāļŠāļąāļĒ āđ€āļ­āļāļ—āļąāļāļĐāļīāļ“ https://vt.tiktok.com/ZSLBRvdNY/
    59.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļąāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļ•āđˆāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āđˆāļ­āļĄ āļāļąāļāļŠāļē āļāļąāļāļŠāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ”āļ‚āļĩāđ‰āļ„āļ§āļēāļĒ
    60.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāđ‚āļĨāļāļāļĨāļĄ āđāļ•āđˆāđ‚āļĨāļāđāļšāļ™ āļĄāļĩāđ‚āļ”āļĄāđāļĨāļ°āļāļģāđāļžāļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļāļąāđ‰āļ™

    61.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āđ€āļˆāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļđāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āļ›āļēāļĨ āļ•āļĢāļąāļŠāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļīāļ™āļīāļžāļžāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļˆ āļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āđ€āļˆāđ‰āļēāļ•āļĢāļąāļŠāļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™āđ„āļ—āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ https://www.facebook.com/Thanabodee.Rebirths https://www.youtube.com/@user-sv8tw5sn4b/videos āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­ āļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āđ€āļˆāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļđāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļœāļēāļ­āļąāļ™ āļžāļĄāđˆāļē
    āļ•āļĢāļąāļŠāļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ‚āļžāļ˜āļīāļĄāļ“āļ‘āļĨāļŠāļ–āļēāļ™ āđ‚āļ„āļāđ‚āļžāļ˜āļīāđŒāļŠāļąāļĒ āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™
    āđāļŠāļ”āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļˆāļąāļāļĢāļāļąāļ›āļ›āļ§āļąāļ•āļ™āļŠāļđāļ•āļĢ āļ­āļīāļŠāļīāļ›āļ•āļ™āļĄāļĪāļ„āļ—āļēāļĒāļ§āļąāļ™ āļ§āļąāļ”āļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āļšāļēāļ—āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ­.āđāļāđˆāļ‡āļ„āļ­āļĒ āļŠāļĢāļ°āļšāļļāļĢāļĩ
    āļ›āļĢāļīāļ™āļīāļžāļžāļēāļ™ : āļ§āļąāļ”āļžāļĢāļ°āđāļ—āđˆāļ™āļ”āļ‡āļĢāļąāļ‡ āļāļēāļāļˆāļ™āļšāļļāļĢāļĩ

    āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļāđ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ§āļĨāļē āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āđ„āļ§āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāļ—āļēāļ‡āđ‚āļĨāļāļāļēāļĒāļ āļēāļž āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ āđāļ•āđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­....āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļšāļšāļ—āļąāļ™āđ€āļāļĄāļŠāđŒ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ— āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāđ„āļ›āļœāļīāļ”āļ—āļēāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āđƒāļˆāļāļēāļĒ

    āļ„āļ§āļĢāļˆāļąāļ”āļŠāļĢāļĢāđ€āļ§āļĨāļēāļāļķāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļˆāļīāļ•āđāļ—āđ‰āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļģ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ°āļŠāļĄāļĄāļē āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļĢāļ­āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļđāđˆ āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ

    https://youtu.be/YkyYWVNvz5M
    https://youtu.be/SKcv6GSm2dw
    #āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāļˆāļīāļ•āđ€āļ”āļīāļĄāđāļ—āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļĢāļļāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēHS
    #āļ—āļļāļāđāļšāļšāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļĄāļĩāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļķāļāđ€āļāļĨāļēāļˆāļīāļ•
    #āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĨāļ‡āļĄāļēāđ€āļāļīāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļāļģāļŦāļ™āļ”āļĄāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ™
    #āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļīāđŠāļāļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ§āļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­
    #āļ•āļ·āđˆāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļēāļ‡āđ‚āļĨāļāļāļēāļĒāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“

    āđ€āļ§āļŠāļŦāļ™āļļāđˆāļĄ
    āđ€āļĢāļēāđ‚āļ”āļ™āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™ āļĢāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āđ‰āļ­āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ„āļ› āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ„āđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļŦāļĄāļ­āđ€āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļš āđ„āļĄāđˆāļ”āļĢāļēāļĄāļēāļ™āļ° āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĨāļ­āļ‡āļŠāļĄ2āļ„āļĨāļīāļ›āđāļ™āļšāļ—āđ‰āļēāļĒ 1.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ§āļīāļ§āļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļĄāļēāļˆāļēāļāļĨāļīāļ‡ āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļāđ‰āļ™āļāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļ‡āļŦāļ”āļĨāļ”āļĢāļđāļ› 2.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĒāļēāļ‰āļĩdāļĒāļĩuāđ„āļ§āļĢāļąsāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąkāļ‹āļĩuāļ”āļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļąāļ™āđāļžāļĢāđˆāļāļąāļ™āļ•āļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ rookon.com āļŦāļĢāļ·āļ­ stopthaicontrol.com https://odysee.com/.../IRREFUTABLE-EVIDENCE-720p-cut-TH2... https://atapol616246.substack.com/archive?sort=new 3.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļŸāļĨāļđāļ­āļ­āđ„āļĢāļ”āđŒāļ”āļĩ (Dr.Dean Burk PHD.āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ•āļēāļĒāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”,āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ›āļĩ2006āļĄāļĩāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāļĐāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 180āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒ) https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5390811884335364&id=100002198164704 āļŸāļąāļ‡āļ„āļĨāļīāļ›āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­ āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆ 58 https://youtu.be/AYAJJSOmdJo 4.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļšāļ­āđāļĢāđ‡āļāļ‹āđŒ(āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļ—āļ­āļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ„āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĒāļēāđ„āļ—āļĒ)āļ§āđˆāļēāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļŦāđ‰āļēāļĄāđƒāļŠāđ‰ https://www.facebook.com/share/p/15EhwkHkhn/ https://www.facebook.com/share/p/19iC2PQb5u/ 5.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŸāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē 6.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļ5āļŦāļĄāļđāđˆ 7.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĢāļ„āļŦāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļĢāļ„āđ€āļžāļīāđˆāļĄ 8.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāļ§ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĒāļēāļĨāļ” https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10213748008611115&id=1732997516 https://www.facebook.com/share/1BBMfj6dem/ https://www.facebook.com/share/p/18cm1XzbdN/ 9.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĢāļēāļ™āļŠāđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļĢāļĄāļ§āļīāļ˜āļĩ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļœāļĨāļ›āļēāļĨāđŒāļĄāļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļĢāļĄāļ§āļīāļ˜āļĩ āđ€āļ™āļĒāļ‚āļēāļ§ āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 10.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļžāļąāļ‡āļœāļ·āļ”āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ https://www.tiktok.com/@sesamingan99/video/7179454507674373402?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7359944913523705351 11.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ•āļīāļ” HIV āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĒāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ 12.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ™āļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ(āļ‚āđ‰āļēāļĄāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ) 13.āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ§āļąāļĒāļ—āļēāļĢāļāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ™āļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ„āļ›āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ• 👉āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļĨāļīāļāļ™āļĄāļ§āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡? āđ‚āļ”āļĒ āļĻ.āļ”āļĢ.āļ™āļž.āļ§āļīāļŠāļąāļĒ āđ€āļ­āļāļ—āļąāļāļĐāļīāļ“ https://youtu.be/CDIl9ORkPcU 👉āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āļĨāļīāļ›āļ—āļĩāđˆ 1āļŠāļĄ.9āļ™āļēāļ—āļĩ āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļ™āļĄāļ§āļąāļ§ āđ‚āļ”āļĒ āļ­.āļ›āļēāļ™āđ€āļ—āļž āļžāļąāļ§āļžāļ‡āļĐāđŒāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ https://youtu.be/DHGPSl2dpPc 👉āļ„āļĨāļīāļ› āļ™āļž.āļšāļļāļāļŠāļąāļĒ āļ­āļīāļĻāļĢāļēāļžāļīāļŠāļīāļĐāļāđŒ āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļ§āļąāļ§ https://youtu.be/2gNPslzrJGc 👉āļ™āļĄāļ§āļąāļ§āļ”āļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­ https://m.youtube.com/watch... 👉āļ™āļĄāļ§āļąāļ§ āļ›āļĨāļ­āļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļĢāļ„ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=340898489398513... 👉āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­? āļ™āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļđāļ‡ https://m.facebook.com/story.php... 👉āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­? āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ https://m.facebook.com/story.php... 👉āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­? āļ™āļĄāļ§āļąāļ§āļāļąāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ https://m.facebook.com/story.php... 👉āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­? āļ™āļĄāđāļžāļ° https://m.facebook.com/photo.php?fbid=529613370527023... 👉āļ™āļĄ (āļ āļēāļĐāļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ) https://www.naturalchild.org/.../linda_folden_palmer.html 👉āļ™āļĄāļ§āļąāļ§āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ https://vt.tiktok.com/ZS86EmkD6/ 👉3āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āļĄāļ§āļąāļ§ https://www.tiktok.com/@user.../video/7347855645862841601... 14.āđ€āļ­āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļĄāļēāđāļ•āđˆāļ‡āļŠāļĩāļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļđāļ­āļąāļ” 15.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļˆāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ 16.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āđāļ•āđˆāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļīāļāļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļžāđ‰āļ­āđ€āļˆāđ‰āļ­ (āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰ āļ„āļģāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļąāļĨāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ• āđ„āļ­āļ™āđŒāļŠāđ„āļ•āļ™āđŒ) 17.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰ X-Ray(āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ),CT-Scan(āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļĄāļēāļ), mammogram(āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ) 18.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļđāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ§āļąāļ” 19.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđāļšāđˆāļ‡āļ„āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļĨāļāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĻāļēāļŠāļ™āļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ 20.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ 21.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ­āļ™āđ„āļ”āļ­āļ­āļāđ„āļ‹āļ”āđŒāļĄāļēāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ­āļ™āđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=7401566566593209&id=100002198164704 āļ§āļēāļĢāļ°āļĨāļ§āļ‡ āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™ Climate Change āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ­āļ™āđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ• āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļˆāļģāļāļąāļ”āđ€āļŠāļĢāļĩāļ āļēāļžāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļĢāļ– EV āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ HAARP DEWs https://www.facebook.com/share/p/tQzGJLv78MScJzf5/ 👉āļˆāļēāļāļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāļŠāļđāđˆ…āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™? āļ—āļģāđ„āļĄāđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļēāļĢāļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ Agenda 2030 https://www.rookon.com/?p=975 👉Climate Change: āđāļĒāļāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡ https://www.rookon.com/?p=1011 👉āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ›āļ”āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē https://www.rookon.com/?p=339 👉āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ„āļīāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāļāļąāļšāļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāđ„āļŸāļŸāđ‰āļē https://www.rookon.com/?p=1147 👉āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆāļĨāļīāđ€āļ˜āļĩāļĒāļĄāđ„āļ­āļ­āļ­āļ™ https://www.rookon.com/?p=109āđ€āļāđ‰āļē (āļĨāļīāļ‡āļāđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŸāļŠāļšāļļāđŠāļāđāļšāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļģāļ§āđˆāļē āđ€āļāđ‰āļē āđ€āļ›āđ‡āļ™ 9 āļāđˆāļ­āļ™) 👉āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻ https://www.rookon.com/?p=1076 👉āđ€āļāļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŪāļēāļ§āļēāļĒ? https://www.rookon.com/?p=986 https://youtu.be/B8h40dr8uZo?si=z9tRbI89SxKkCS4T 👉‘āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ™’ āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­ ‘āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļŠāļšāļĩāļĒāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ’ https://www.rookon.com/?p=334 👉āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ https://www.youtube.com/watch?v=AHXDxynhn14 👉āļĢāļ– EV https://www.youtube.com/live/tbgRSbBt2wQ?si=1GUR5FC_UWajAWwZ 👉āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ https://youtu.be/Dvtrk2DdE-w?si=tf2huHRYIs-VZJQP 👉āļˆāļēāļāļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™ āļ—āļģāđ„āļĄāđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļēāļĢāļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ UN Agenda 2030 https://youtu.be/b7yYtiQ3opk?si=lxhKdKlIn8xQ8JWM 👉āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āļĨāļ§āļ‡āđ‚āļĨāļ https://www.youtube.com/live/k_XjqL_w-Ts?si=0MIuU-YoyVh96XDM https://www.youtube.com/live/gUcp53brbEQ?si=bhZ9VkUgZxeYW9B_ 👉sun spot https://www.tiktok.com/@adit.../video/7360143566166838529... 👉āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļŠāļđāđˆ 15 minute city āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļĩ 2035 āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āļĢāļąāļšāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļĢāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļīāļŠāļĢāļ āļēāļžāđāļšāļšāđ€āļĢāļē āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļāđāļĨāļ°āđ€āļ­āļāļŠāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļš āļ„āļĨāļīāļ›āđ€āļ•āđ‡āļĄ 13 āļ™āļēāļ—āļĩ https://vt.tiktok.com/ZSY3upW6H/ āļ„āļĨāļīāļ› āļĒāđˆāļ­ 6 āļ™āļēāļ—āļĩ https://vt.tiktok.com/ZSY3uG2Ht/ ✍ïļ āļāļēāļĢāļ­āļžāļĒāļžāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰ |āļžāļĄāđˆāļē āđ‚āļ”āļĒ āļ„āļļāļ“āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ https://www.youtube.com/live/kVsXLYGQVXg?si=WBya3O-WVJcWy2mm https://fb.watch/uY-aBuRhe5/? ✍ïļāļ āļēāļ§āļ°āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļŠāļ āļēāļžāļ āļđāļĄāļīāļ­āļēāļāļēāļĻ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠ https://fb.watch/uWoBMgFtTL/? https://www.youtube.com/watch?v=tdKv00CijDE ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ—āļģāđ„āļĄāļŦāļĨāļ­āļāļĨāļ§āļ‡āļ āļēāļ§āļ°āđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒ āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ https://www.youtube.com/watch?v=qSGV0tUlCXM ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ” āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻ https://www.youtube.com/live/zCzdNrbQn0A?si=mLFvv2loaKfbiVOY https://www.facebook.com/share/v/nW34YL4HiESsLNZT/ ✍ïļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāļ” āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ‚āļĨāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āļĨāļ§āļ‡āđ‚āļĨāļāļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠ āđ‚āļ”āļĒ āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļđāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļĒāļđāļ—āļđāļ› https://www.youtube.com/live/YrrTEeqnsMU?si=1sMRr89nEAfhVFIn āđ€āļŸāļŠāļšāļļāđŠāļ https://www.facebook.com/share/v/1JZkhFrjJk/ ✍ïļāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļ›āļĩ 2025 | āļ›āļĨāļļāļāļĨāđ‰āļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āđ„āļ—āļĒ https://www.facebook.com/share/v/pdz3AHf3MfQbXT85/ https://www.youtube.com/live/rvOIwsPhhkY?si=rg9F0HacCcidFagV 22.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļĨāđ‰āļ™āđ‚āļĨāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āļŠāļ°āļāļ”āļˆāļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ­āļ­āļąāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāļāļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđāļ„āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ ✅āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ ✍ïļ covid 19 roadmap https://t.me/ThaiPitaksithData/1738 ✍ïļ ep6 āļĢāļđāđ‰(āļ—āļąāļ™)āļ§āļēāļĢāļ° āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ https://rumble.com/v1f2lbl-ep6-the-agenda-know-the... ✍ïļ ep7 āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļœāļĨāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆ āļĄāļīāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 1. https://rumble.com/v1g63xr-ep7-1-the-agenda-.html āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 2. https://rumble.com/v1gwgj7-ep7-2-the-agenda-.html ✍ïļ āđāļĄāđˆāļŠāļĩ āļĄāļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĄ āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļžāļĢāļ°āļŠāļąāļ™āļ•āļ›āļēāļ›āļē āļšāļīāļĨāđ€āļāļ•āļŠāđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ†āļēāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļŦāļĄāļđāđˆ https://rumble.com/vo2cjl-40420353.html ✍ïļ 10āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāļĨāđ‰āļēāļ‡āđ€āļœāđˆāļēāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāļŠāļēāļ•āļī https://rumble.com/vt3c98-10-.html ✍ïļ Dr Judy Makovits āđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļ›āļ‡ Fauci āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡viāļĢāļąāļŠ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ 2020 https://rumble.com/vo1env-plandemic-dr-judy-makovits-phd... ✍ïļ āļ”āļĢ. āļ„āļ­āļŸāđāļĄāļ™ - āļ§āļąkāļ‹āļĩuāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ DNA āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ https://rookon.com/read-blog/103 ✍ïļ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆ āļĪāļ”āļđ "āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āļĢāđˆāļ§āļ‡" āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ„āļ·āļ­ āļĪāļ”āļđāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļēāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™? https://rookon.com/read-blog/108 ✍ïļ āļˆāļēāļāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ Dr. Robert Malone āļœāļđāđ‰āļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ§āļĢāļĢāļ„āļ‹āļīu mRNA āļŠāļĢāļļāļ›āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ”āļĒ āļ”āļĢ.āđ„āļžāļĢāļīāļ™āļ—āļĢāđŒ āđ‚āļŠāļ•āļīāļŠāļāļļāļĨāļĢāļąāļ•āļ™āđŒ https://fb.watch/9Yfe6YW5dl/ ✍ïļ āļ”āļĢ.āđ‚āļĢāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ• āļĄāļēāđ‚āļĨāļ™ āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļœāļđāđ‰āļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™ mRNA āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąkāļ‹āļĩu mRNA https://odysee.com/ChildrenVaccinationWarning:b... ✍ïļWHO Treaty https://rookon.com/read-blog/131 ✍ïļāđ„āļ—āļĄāđŒāđ„āļĨāļ™āđŒ āļŠāļđāđˆāļ—āļĢāļĢāļēāļŠ https://rookon.com/read-blog/44 ✍ïļāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāđ‚āļ„āļ§āļīāļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ https://rookon.com/read-blog/49 ✍ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļ§āļīāļ” 19 – āļ™āļž. āļ­āļĢāļĢāļ–āļžāļĨ āļŠāļļāļ„āļ™āļ˜āļēāļ āļīāļĢāļĄāļĒāđŒ āļ“ āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ https://stopthaicontrol.com/2/āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”-19-āļ™āļž-āļ­āļĢāļĢ/ ✍ïļāđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒ 5G, āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆ āđāļĨāļ° āđ‚kāļ§āļīd āļŠāļīāļš9 https://docs.google.com/.../1KMlPrvr0mNSycUKik_p.../edit... ✍ïļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ Neuralink (āđ‚āļ”āļĒāļ­āļĩāļĨāļ­āļ™ āļĄāļąāļŠāļāđŒ) āļāļąāļšāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāđˆāļ™ 2.0 https://docs.google.com/.../1Ey79M2rz.../edit... ✍ïļāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāđˆāļ™ 2.0 āđ‚āļ”āļĒ Dr.Carrie Madej https://docs.google.com/.../1Bxh5T9mD9K6ZXTYFM4L3.../edit... ✍ïļāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ‚āđ‰āļēāļĄāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ https://docs.google.com/.../1eWJ4Z552HO6SSrPFuMZw.../edit... ✍ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒ – āļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ “āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§” https://rookon.com/read-blog/16 ✍ïļDavid Icke | āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļąāļāļšāļēāļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ https://rookon.com/read-blog/35 ✍ïļ āļ§āđŠāļēāļāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚kāļ§āļīdāļˆāļ°āļĢāļ°āļšāļēāļ” https://rookon.com/read-blog/12 ✍ïļ āļœāļđāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āđ‚āļ„āļ‚āļ§āļīāļ”āđāļĨāļ°āļ§āļ­āļ‹āļ­āļĨāļ§āļ‡ https://fb.watch/aGglwXBtl5/ ✍ïļāļ›āļĩ 1994 āļ­āļ”āļĩāļ•āļŠāļēāļĒāļĨāļąāļšāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ MI6 āđāļ‰āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ ðŸ˜ą āđ‚āļ”āļĒāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ Club of Rome https://t.me/awakened_thailand/443 ✍ïļāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ āđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļŦāļĄ? āđ‚āļ”āļĒ āļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ https://www.youtube.com/live/hu0KszvGnyQ?si=0N09ufqChfFQAbrv ✍ïļ āđāļœāļ™āļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ āļĄāļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āđ‚āļ”āļĒ āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒ āļ™āļž.āļ­āļĢāļĢāļ–āļžāļĨ āļŠāļļāļ„āļ™āļ˜āļēāļ āļīāļĢāļĄāļĒāđŒ āļ“ āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ https://www.tiktok.com/@atap.../video/7414795548814773521... 👉 āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒ āļ™āļž.āļ­āļĢāļĢāļ–āļžāļĨ āļŠāļļāļ„āļ™āļ˜āļēāļ āļīāļĢāļĄāļĒāđŒ āļ“ āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļŠāļąāļ”āđ†āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ­āļĄāļ„āđ‰āļ­āļĄâ€‹āļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļ§āļļāļ˜â€‹āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļž āđƒāļ„āļĢāļ‰āļĩāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļāļēāļāļĢ​ āđƒāļ„āļĢāļ™āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‰āļĒāđ„āļĄāđˆāļžāļđāļ”​āļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļ·āļ­â€‹ āļœāļđāđ‰āļŠāļĄāļĢāļđāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļ„āļīāļ”​āļĢāđˆāļ§āļĄâ€‹āļāļĢāļ°āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”​ https://vm.tiktok.com/ZS2XQ5qgB/ āđāļœāļ™āļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ āļĄāļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ https://www.tiktok.com/@atap.../video/7414795548814773521... 👉āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ āđ‚āļ”āļĒāļ­āļ”āļīāđ€āļ—āļž āļˆāļēāļ§āļĨāļēāļŦāđŒ https://www.youtube.com/live/hu0KszvGnyQ?si=0N09ufqChfFQAbrv 👉āļĢāļ§āļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđ‚āļĨāļ https://www.rookon.com/?p=936 23.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ•āļēāļĒāļœāđˆāļ­āļ™āļŠāđˆāļ‡ 24.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļ”āļēāļ§āđ„āļĢāđ‰āļŠāļēāļĢāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡ https://youtube.com/@awakenwithnatalie?si=vb9Xs3U3wnUi6p5I 👉āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļ”āļēāļ§ (āļāļīāđ‰āļ‡āļāđˆāļē) āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļēāļāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ https://www.rookon.com/?p=944 25.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļ™āļīāļžāļžāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļ 26.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ–āļ­āļ™āļŸāļąāļ™āļ„āļļāļ”āļ­āļ­āļ(āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ›āļ§āļ”āļĒāļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰) 27.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ 28.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ āļąāļĒāļžāļīāļšāļąāļ•āļīāļĨāđ‰āļēāļ‡āđ‚āļĨāļ āđ‚āļĨāļāļˆāļ°āđāļ•āļ 29.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ āļąāļĒāļžāļīāļšāļąāļ•āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļĄāļ·āļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđāļ•āđˆāļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ HARRP āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ 👉āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻ https://www.rookon.com/?p=1076 30. āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļŸāđ„āļŦāļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļēāļ°āļŪāļēāļ§āļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļŸāļ›āđˆāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ DEW 👉āđ€āļāļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŪāļēāļ§āļēāļĒ? https://www.rookon.com/?p=986 31.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļšāļ§āļąkāļ‹āļĩuāļāļ§āđˆāļē90āļŠāļ™āļīāļ”(āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™)āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāđāļĨāļ°āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ (āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĄāļēāļšāđ‰āļēāļāļąāļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļžāļīāļĐāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļšāđ‰āļē) ✍ïļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™ HPV āđāļĨāļ° āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ„āļ§āļĢāļ‰āļĩāļ”āđ„āļŦāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­ āđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđ€āļ—āļ™āđ€āļžāļ™āļ™āļĩ https://www.rookon.com/?p=1173 ✍ïļāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ€āļĨāđˆāļĄāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ – āļ”āļĢ. āđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđ€āļ—āļ™āđ€āļžāļ™āļ™āļĩ https://www.rookon.com/?p=1112 32.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ 9-11 https://www.tiktok.com/@atap.../video/7157577695566597403... https://stopthaicontrol.com/.../%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8... 33.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļēāļ‹āļēāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļ”āļ§āļ‡āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ”āļēāļ§āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ 34.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļāļēāđāļŸ 35.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŸāļŸāđ‰āļē,āđāļœāļ‡āđ‚āļ‹āļĨāļēāļĢāđŒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āļœāļĨāļīāļ•āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāđŒāđ‚āļĨāļ 36.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļīāđ‚āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ–āđˆāļēāļ™āļŦāļīāļ™ āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāđ‚āļĨāļāđāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļˆāļēāļāđ‚āļĨāļ 37.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ›āđˆāļ§āļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļāđ€āļš(āļ§āļąāļ§āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāđˆāļ­,āļŸāļąāļ§āļāļĢāļēāļŠāđŒ(āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļĨāļ‡āļ•āļąāļšāļŦāđˆāļēāļ™) https://youtu.be/CDIl9ORkPcU?si=k497GsmCc5iUeKJg 38.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ”āļ§āļ‡āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āļēāļ§āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ 39.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļ•āļīāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ https://www.facebook.com/share/p/1Ecc91s9Xr/ 40.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļģāļĒāđˆāļ­āļĒāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļĄāļēāļĒāđˆāļ­āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ° 41.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļīāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ•āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāđ„āļ• 42.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļĄāļĩ Junk DNA 43.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ™āļĢāļāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļšāļ”āļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ‚āļŪāđ‚āļĨāđāļāļĢāļĄ 44.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĢāļąāļ‡āđāļāļĒāļđāđ€āļ„āļĢāļ™ 45.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđāļ§āđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļ”āļ”,āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļ”āļĩāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ (āļāđˆāļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡) 46.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ•āļēāļ—āļĩāđˆ 3 āđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļŽāļīāļšāļąāļ•āļīāļ­āļ°āđ„āļĢāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĩ 47.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ‚āļ„āļ§āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŸāļēāļ§āļīāļžāļīāļĨāļēāđ€āļ§āļĩāļĒāļĢāđŒ āđ‚āļĄāļ™āļđāļžāļīāļĢāļēāđ€āļ§āļĩāļĒāļĢāđŒ āđ€āļĢāļĄāđ€āļ”āļ‹āļīāđ€āļ§āļĩāļĒ āđāļžāļ„āđ‚āļĨāļ§āļīāļ” āļ›āļąāļ”āļĒāļēāļ”āļĩāđ†āļ­āļ­āļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŸāđ‰āļēāļ—āļ°āļĨāļēāļĒāđ‚āļˆāļĢ āđ„āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ€āļĄāļ„āļ•āļīāļ™ āđ„āļŪāļ”āļĢāļ­āļāļ‹āļĩāļ„āļĨāļ­āđ‚āļĢāļ„āļ§āļĩāļ™ CDS āļšāļ­āđāļĢāļāļ‹āđŒ āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ 48.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ„āļīāļ”āļĄāļēāļāđ„āļ›āđ€āļ­āļ‡ 49.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āđƒāļ™āļŦāļąāļ§ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđ„āļšāđ‚āļžāļĨāđˆāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē 50.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āđ‚kāļ§āļīd19,HIV,H1N1,EBOLA,SWINE FLU,ZIKA,SARS āļ§āđˆāļēāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 51.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļĨāļīāđ€āļšāļĩāļĒ 52.āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‚āļ•āļĢāļ”āļ­āļĨāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ 53.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ /āđ€āļ”āđ‡āļ āļ—āļĢāļĄāļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļŠāļēāļĢāļ­āļ”āļĢāļĩāđ‚āļ™āđ‚āļ„āļĢāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđ„āļŦāļĨ 54.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļē LGBTQ āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ 55.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāđ€āļĻāļĐāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļēāļĢāļžāļ™āļąāļšāļ–āļ·āļ­āļĻāļĢāļąāļ—āļ˜āļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ„āļ™ āđ€āļ—āļž āđ€āļ—āļ§āļ”āļē āļĻāļēāļŠāļ”āļē 56.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāđāļĄāļĄāđ‚āļĄāđāļāļĢāļĄāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ āđāļ•āđˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļˆāļēāļāļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāđ„āļ­āļ­āļ­āđ„āļ™āļ‹āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ 57.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāđāļĄāļŠāļāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āļĨāļ”āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĨāļ‡20-30% āļāđŠāļēāļ‹āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ­āļ™āđ„āļ”āļ­āļ­āļāđ„āļ‹āļ”āđŒāļĢāļ­āļšāđ†āļ•āļąāļ§ āļˆāļēāļ 200-600 ppm āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđˆāđāļĄāļŠāļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āđ€āļāļ·āļ­āļš1āļŦāļĄāļ·āđˆāļ™ āļĄāļĩāļœāļĨāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ 👉āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒ āļŦāļĄāļ­āļāļēāļāļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™āđāļŠāļĢāđŒāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļĢāļąāļš ✅āļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ 1.āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ„āļĨāļ™āđŒ "āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļĄāļŠāļāđŒ Harmfulmasks" https://line.me/.../Nf-CPF... 2.āđ€āļ—āđ€āļĨāđāļāļĢāļĄ “HarmfulMasks” https://t.me/HarmfulMasks 58.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļļāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆāđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļĨāļ§āļ‡āđ‚āļĨāļ ATK,ct PCR ✅ PCR āđāļĨāļ° ATK āļĨāļ§āļ‡āđ‚āļĨāļ 👉āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡ PCR & Atk ep.2 https://rumble.com/v17e5ad-ep-2-pcr-and-atk.html 👉PCR āļžāļĨāļīāļāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆ https://stopthaicontrol.com/.../pcr-%e0%b8%84%e0%b8%a7.../ 👉 āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢ āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ§āļąāļ§āļ‚āļ§āļīāļ” āļ—āļļāļāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļœāļĨāļšāļ§āļāļĨāļ§āļ‡ āļĨāļ­āļ‡āļŸāļąāļ‡ āļ„āļĨāļīāļ› āļ™āļĩāđ‰āļ„āļĢāļąāļš āļŸāļąāļ‡ āļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļĩāđˆ 29 āđāļĨāļ° āļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļĩāđˆ 38 https://rumble.com/vsssso-48372936.html 👉āđāļĨāļ°āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆ 15 āļˆāļēāļāļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰ https://rumble.com/vw404g-q-and-a-with-dr.-atapol-md.cu... 👉āļŠāļļāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆ ATK āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‹āđ‡āļ—āļœāļĨāđ„āļ§āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ https://t.me/c/1585233417/1124 👉āļ„āļĨāļīāļ› āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āļāļ„āđ‰āļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢ Swap https://www.facebook.com/groups/426084935837716/permalink/433156291797247/ https://t.me/ThaiPitaksithData/956 👉āļ āļąāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢ Swap https://www.facebook.com/100002198164704/posts/4571056572977570/? https://t.me/ThaiPitaksithData/4282 👉āļāļĢāļēāļŸāļĩāļ™āļ­āđŠāļ­āļāđ„āļ‹āļ”āđŒāđāļāļ‡āđƒāļ™āļ›āļĨāļēāļĒāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ§āđ‡āļ­āļš https://t.me/ThaiPitaksithData/1689 👉āļ„āļģāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļŠāļļāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆāđ‚kāļ§āļīd- āļĄāļĩāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđ€āļ­āđ„āļ‹āļ”āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāļĐāļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļķāļ‡āļ•āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ CDC āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđ€āļ­āđ„āļ‹āļ”āđŒ https://emergency.cdc.gov/agent/sodiumazide/basics/facts.asp 👉āļžāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ›āļĨāļ§āđˆāļē āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒ āļĻ.āļ”āļĢ.āļ™āļž.āļ§āļīāļŠāļąāļĒ āđ€āļ­āļāļ—āļąāļāļĐāļīāļ“ https://vt.tiktok.com/ZSLBRvdNY/ 59.āļŦāļĨāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļąāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļ•āđˆāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āđˆāļ­āļĄ āļāļąāļāļŠāļē āļāļąāļāļŠāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ”āļ‚āļĩāđ‰āļ„āļ§āļēāļĒ 60.āļŦāļĨāļ­āļāđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāđ‚āļĨāļāļāļĨāļĄ āđāļ•āđˆāđ‚āļĨāļāđāļšāļ™ āļĄāļĩāđ‚āļ”āļĄāđāļĨāļ°āļāļģāđāļžāļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļāļąāđ‰āļ™ 61.āļŦāļĨāļ­āļāļ§āđˆāļēāļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āđ€āļˆāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļđāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āļ›āļēāļĨ āļ•āļĢāļąāļŠāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļīāļ™āļīāļžāļžāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļˆ āļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āđ€āļˆāđ‰āļēāļ•āļĢāļąāļŠāļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™āđ„āļ—āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ https://www.facebook.com/Thanabodee.Rebirths https://www.youtube.com/@user-sv8tw5sn4b/videos āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­ āļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āđ€āļˆāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļđāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļœāļēāļ­āļąāļ™ āļžāļĄāđˆāļē āļ•āļĢāļąāļŠāļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ‚āļžāļ˜āļīāļĄāļ“āļ‘āļĨāļŠāļ–āļēāļ™ āđ‚āļ„āļāđ‚āļžāļ˜āļīāđŒāļŠāļąāļĒ āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļˆāļąāļāļĢāļāļąāļ›āļ›āļ§āļąāļ•āļ™āļŠāļđāļ•āļĢ āļ­āļīāļŠāļīāļ›āļ•āļ™āļĄāļĪāļ„āļ—āļēāļĒāļ§āļąāļ™ āļ§āļąāļ”āļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āļšāļēāļ—āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ­.āđāļāđˆāļ‡āļ„āļ­āļĒ āļŠāļĢāļ°āļšāļļāļĢāļĩ āļ›āļĢāļīāļ™āļīāļžāļžāļēāļ™ : āļ§āļąāļ”āļžāļĢāļ°āđāļ—āđˆāļ™āļ”āļ‡āļĢāļąāļ‡ āļāļēāļāļˆāļ™āļšāļļāļĢāļĩ āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļāđ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ§āļĨāļē āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āđ„āļ§āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāļ—āļēāļ‡āđ‚āļĨāļāļāļēāļĒāļ āļēāļž āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ āđāļ•āđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­....āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļšāļšāļ—āļąāļ™āđ€āļāļĄāļŠāđŒ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ— āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāđ„āļ›āļœāļīāļ”āļ—āļēāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āđƒāļˆāļāļēāļĒ āļ„āļ§āļĢāļˆāļąāļ”āļŠāļĢāļĢāđ€āļ§āļĨāļēāļāļķāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļˆāļīāļ•āđāļ—āđ‰āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļģ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ°āļŠāļĄāļĄāļē āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļĢāļ­āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļđāđˆ āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ https://youtu.be/YkyYWVNvz5M https://youtu.be/SKcv6GSm2dw #āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāļˆāļīāļ•āđ€āļ”āļīāļĄāđāļ—āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļĢāļļāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēHS #āļ—āļļāļāđāļšāļšāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļĄāļĩāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļķāļāđ€āļāļĨāļēāļˆāļīāļ• #āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĨāļ‡āļĄāļēāđ€āļāļīāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļāļģāļŦāļ™āļ”āļĄāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ™ #āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļīāđŠāļāļ‹āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ§āļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ #āļ•āļ·āđˆāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļēāļ‡āđ‚āļĨāļāļāļēāļĒāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ āđ€āļ§āļŠāļŦāļ™āļļāđˆāļĄ
    Like
    2
    0 Comments 1 Shares 2110 Views 0 Reviews
  • #āļ”āļ§āļ‡āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ 8 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 67

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ āļĄāļĩāđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļ‡āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļāđāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđˆāļ§āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:
    āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļāđ‰āļ­āļ™ āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđāļšāļšāļ„āļĢāļšāļĢāļ­āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāđ€āļ›āļ„ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļĻāļĩāļĨāļˆāļ°āļ–āļđāļāļˆāļąāļšāđ„āļ”āđ‰

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļ§āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ—āļĢāļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ‚āļēāļ§ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ„āļ­āđ„āļŦāļĨāđˆāļšāđˆāļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāđ‡āļ„āļĨāļĄāļĒāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļŠāļ°āļŠāļēāļ‡ āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļīāđ€āļĨāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāļĨāļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ‹āļąāļ‡ āļˆāļ°āđ€āļĨāļīāļāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļīāļ āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđāļšāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāđ€āļ§āļĢāļ„āļđāđˆāļāļĢāļĢāļĄ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļĄāļĩāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļ­āđ‡āļ™ āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļˆāđˆāļēāļĒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļāđ‡āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļšāļļāļ•āļĢ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļšāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāđ€āļ‚āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļ•āļē āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđ†āđāļĨāļ°āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļ„āļ™āļĢāļąāļāļˆāļ°āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļĩāļĒ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āđ‰āļ§āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđ‰āļ§āļ™āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ
    -----------
    #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ
    #āļ”āļ§āļ‡āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ 8 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 67 #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ āļĄāļĩāđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļ‡āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļāđāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđˆāļ§āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡: āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļāđ‰āļ­āļ™ āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđāļšāļšāļ„āļĢāļšāļĢāļ­āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāđ€āļ›āļ„ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļĻāļĩāļĨāļˆāļ°āļ–āļđāļāļˆāļąāļšāđ„āļ”āđ‰ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļ§āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ—āļĢāļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ‚āļēāļ§ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ„āļ­āđ„āļŦāļĨāđˆāļšāđˆāļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāđ‡āļ„āļĨāļĄāļĒāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļŠāļ°āļŠāļēāļ‡ āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļīāđ€āļĨāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāļĨāļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ‹āļąāļ‡ āļˆāļ°āđ€āļĨāļīāļāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļīāļ āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđāļšāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāđ€āļ§āļĢāļ„āļđāđˆāļāļĢāļĢāļĄ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļĄāļĩāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļ­āđ‡āļ™ āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļˆāđˆāļēāļĒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļāđ‡āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļšāļļāļ•āļĢ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļšāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāđ€āļ‚āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļ•āļē āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđ†āđāļĨāļ°āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļ„āļ™āļĢāļąāļāļˆāļ°āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļĩāļĒ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āđ‰āļ§āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđ‰āļ§āļ™āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ ----------- #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ
    0 Comments 0 Shares 895 Views 0 Reviews
  • #āļ”āļ§āļ‡āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ 8 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 67

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ āļĄāļĩāđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļ‡āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļāđāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđˆāļ§āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:
    āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļāđ‰āļ­āļ™ āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđāļšāļšāļ„āļĢāļšāļĢāļ­āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāđ€āļ›āļ„ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļĻāļĩāļĨāļˆāļ°āļ–āļđāļāļˆāļąāļšāđ„āļ”āđ‰

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļ§āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ—āļĢāļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ‚āļēāļ§ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ„āļ­āđ„āļŦāļĨāđˆāļšāđˆāļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāđ‡āļ„āļĨāļĄāļĒāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļŠāļ°āļŠāļēāļ‡ āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļīāđ€āļĨāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāļĨāļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ‹āļąāļ‡ āļˆāļ°āđ€āļĨāļīāļāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļīāļ āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđāļšāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāđ€āļ§āļĢāļ„āļđāđˆāļāļĢāļĢāļĄ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļĄāļĩāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļ­āđ‡āļ™ āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļˆāđˆāļēāļĒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļāđ‡āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļšāļļāļ•āļĢ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļšāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāđ€āļ‚āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļ•āļē āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđ†āđāļĨāļ°āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļ„āļ™āļĢāļąāļāļˆāļ°āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļĩāļĒ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āđ‰āļ§āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđ‰āļ§āļ™āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ
    -----------
    #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ
    #āļ”āļ§āļ‡āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ 8 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 67 #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ āļĄāļĩāđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļ‡āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļāđāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđˆāļ§āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡: āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļāđ‰āļ­āļ™ āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđāļšāļšāļ„āļĢāļšāļĢāļ­āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāđ€āļ›āļ„ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļĻāļĩāļĨāļˆāļ°āļ–āļđāļāļˆāļąāļšāđ„āļ”āđ‰ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļ§āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ—āļĢāļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ‚āļēāļ§ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ„āļ­āđ„āļŦāļĨāđˆāļšāđˆāļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāđ‡āļ„āļĨāļĄāļĒāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļŠāļ°āļŠāļēāļ‡ āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļīāđ€āļĨāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ–āļđāļāļŦāļĨāļ­āļāļĨāļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ‹āļąāļ‡ āļˆāļ°āđ€āļĨāļīāļāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļīāļ āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđāļšāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāđ€āļ§āļĢāļ„āļđāđˆāļāļĢāļĢāļĄ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļĄāļĩāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļ­āđ‡āļ™ āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļˆāđˆāļēāļĒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļāđ‡āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļšāļļāļ•āļĢ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļšāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āļˆāļēāļāđ€āļ‚āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļ•āļē āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđ†āđāļĨāļ°āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļ„āļ™āļĢāļąāļāļˆāļ°āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļĩāļĒ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āđ‰āļ§āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđ‰āļ§āļ™āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ ----------- #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ
    0 Comments 0 Shares 895 Views 0 Reviews
  • #āļ”āļ§āļ‡āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ 3 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 67

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļāđˆāļēāđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ§āļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™ āļŦāļēāļāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļāđˆāļēāđ† āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļīāđ€āļĨāļŠ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āļŦāļĄāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰āļ™āļ­āļāđƒāļˆ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļŠāļđāļ‡āļ‚āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ‡āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļŠāļ™āđˆāļŦāļēāđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ‡āļŠāļēāļĢ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļ„āļ™āļĢāļąāļāļˆāļ°āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ‚āļĩāđ‰āļšāđˆāļ™ āļˆāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļ›āļĒāđŒ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļļāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļēāļ āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ” āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ„āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļŠāļīāļ§ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āđ€āļĢāđ‡āļ§

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĢāļēāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ”āļĩ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āđˆāļēāļĒāļēāļ„āđˆāļēāļŦāļĄāļ­ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāđ€āļ§āļĢāļ„āļđāđˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ—āļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđ‚āļĢāļ„āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™ āļŦāļēāļāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ§āļ”āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļžāļšāļ„āļ™āļ–āļđāļāđƒāļˆ āļ­āļēāļĒāļļāđāļāđˆāļāļ§āđˆāļē āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļāļŽāļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļš āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ„āļ­āļĒāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļœāļīāļ” āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļē āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ”āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļ°āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒ
    -----------
    #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ
    #āļ”āļ§āļ‡āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ 3 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 67 #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļāđˆāļēāđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ§āļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™ āļŦāļēāļāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļāđˆāļēāđ† āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļīāđ€āļĨāļŠ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āļŦāļĄāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰āļ™āļ­āļāđƒāļˆ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļŠāļđāļ‡āļ‚āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ‡āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļŠāļ™āđˆāļŦāļēāđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ‡āļŠāļēāļĢ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļ„āļ™āļĢāļąāļāļˆāļ°āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ‚āļĩāđ‰āļšāđˆāļ™ āļˆāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļ›āļĒāđŒ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļļāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļēāļ āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ” āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ„āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļŠāļīāļ§ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āđ€āļĢāđ‡āļ§ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĢāļēāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ”āļĩ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āđˆāļēāļĒāļēāļ„āđˆāļēāļŦāļĄāļ­ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāđ€āļ§āļĢāļ„āļđāđˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ—āļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđ‚āļĢāļ„āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™ āļŦāļēāļāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ§āļ”āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļžāļšāļ„āļ™āļ–āļđāļāđƒāļˆ āļ­āļēāļĒāļļāđāļāđˆāļāļ§āđˆāļē āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļāļŽāļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļš āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ„āļ­āļĒāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļœāļīāļ” āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļē āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ”āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļ°āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒ ----------- #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ
    0 Comments 0 Shares 879 Views 0 Reviews
  • #āļ”āļ§āļ‡āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ 3 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 67

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļāđˆāļēāđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ§āļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™ āļŦāļēāļāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļāđˆāļēāđ† āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļīāđ€āļĨāļŠ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āļŦāļĄāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰āļ™āļ­āļāđƒāļˆ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļŠāļđāļ‡āļ‚āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ‡āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļŠāļ™āđˆāļŦāļēāđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ‡āļŠāļēāļĢ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļ„āļ™āļĢāļąāļāļˆāļ°āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ‚āļĩāđ‰āļšāđˆāļ™ āļˆāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļ›āļĒāđŒ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļļāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļēāļ āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ” āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ„āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļŠāļīāļ§ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āđ€āļĢāđ‡āļ§

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĢāļēāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ”āļĩ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āđˆāļēāļĒāļēāļ„āđˆāļēāļŦāļĄāļ­ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāđ€āļ§āļĢāļ„āļđāđˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ—āļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđ‚āļĢāļ„āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™ āļŦāļēāļāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ§āļ”āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļžāļšāļ„āļ™āļ–āļđāļāđƒāļˆ āļ­āļēāļĒāļļāđāļāđˆāļāļ§āđˆāļē āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ

    #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļāļŽāļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļš āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ„āļ­āļĒāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļœāļīāļ” āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļē āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ”āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļ°āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒ
    -----------
    #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ
    #āļ”āļ§āļ‡āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ 3 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 67 #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”:āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļāđˆāļēāđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ§āļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāđƒāļˆ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™ āļŦāļēāļāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļŠāļēāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļāđˆāļēāđ† āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļīāđ€āļĨāļŠ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āļŦāļĄāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ„āļģāļˆāļē āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰āļ™āļ­āļāđƒāļˆ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļŠāļđāļ‡āļ‚āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™:āļ‡āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļŠāļ™āđˆāļŦāļēāđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ‡āļŠāļēāļĢ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļ„āļ™āļĢāļąāļāļˆāļ°āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ‚āļĩāđ‰āļšāđˆāļ™ āļˆāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļ›āļĒāđŒ āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļļāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļēāļ āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰ āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ” āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ„āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļŠāļīāļ§ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āđ€āļĢāđ‡āļ§ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĢāļēāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ”āļĩ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āđˆāļēāļĒāļēāļ„āđˆāļēāļŦāļĄāļ­ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāđ€āļ§āļĢāļ„āļđāđˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ—āļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļˆāļĩāļš āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđ‚āļĢāļ„āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™ āļŦāļēāļāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ§āļ”āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™:āļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļŠāļ„āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļžāļšāļ„āļ™āļ–āļđāļāđƒāļˆ āļ­āļēāļĒāļļāđāļāđˆāļāļ§āđˆāļē āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āļ›āļ§āļ”āļ‚āļē āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ #āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ...āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™: āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļāļŽāļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļš āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ„āļ­āļĒāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļœāļīāļ” āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļē āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ”āļāļąāļšāļĨāļđāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ: āļŦāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āļĩāļāļąāļ™ āļ„āļ™āđ‚āļŠāļ”: āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž:āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļ°āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒ ----------- #āļŦāļĄāļ­āļāļ™āļĒāļīāļ›āļ‹āļĩ #āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđ€āļˆdomino #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āđāļŠāļ— #āļŦāļĄāļ­āļ”āļđāđāļĄāđˆāļ™āđ† #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ
    0 Comments 0 Shares 818 Views 0 Reviews
More Results