3 āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļ§āļĢāļāļģ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđ "āļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļĒāļąāļāđāļāđāļāđāļĢāļ" āđāļĄāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļĒ āđāļāļ§āļąāļĒāđāļāļĐāļĩāļĒāļ
**āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ āđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļĢāļāļāļāļīāļ "āļāđāļāļāļāļąāļ āļāđāļāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļīāļ" āļĄāļēāđāļāđāļāļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļŦāļēāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļĨāđāļ§ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļĢāļ°āļāļąāļāļ§āļīāļāļĪāļāļī āđāļĢāļēāļāļ°āļĒāļāļĄāļāđāļēāļĒāđāļāđāļēāđāļĢāļāđāđāļāđ āđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĢāļąāļāđāļ§āđ āđāļāđāļŦāļēāļ āđāļĢāļēāđāļĨāļ·āļāļāļāđāļāļāļāļąāļ āđāļĢāļēāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļ§āļēāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļē āđāļāļĒāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļĒāļēāļāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļ**
āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļ§āļąāļĒāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāļąāļāļ§āđāļē āļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļĒāđāļāļĄāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāđāļēāļ§āļąāļĒāļŦāļāļļāđāļĄāļŠāļēāļ§ āļāļķāļāļāļģāđāļŦāđāļāļđāđāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļ§āļąāļĒāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āļāđāļāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļāđāļāļāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āđāļĄāđāđāļŦāđāļāđāļ§āļĒ
āđāļāļĢāļēāļ° "āļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒ" āđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļ āļāļēāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđ āļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļāļāđāļāļ āļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļ āđāļĢāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļāļāļī āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļāļ§āļąāļĒāđāļāļĐāļĩāļĒāļ āđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ
3 āļāđāļāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļāļāļĩāđ āļāļķāļāđāļāđāļāđāļāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļī āđāļāļ·āđāļ "āļĢāļąāļāļĐāļē āļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļŦāđāļĒāļąāļāđāļāđāļāđāļĢāļ" āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļ§āļąāļĒāđāļāļĐāļĩāļĒāļ :
1. #āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨ
āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāđāļ§āļāļāļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļļāļāđāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĢāđāļāļēāļāļļ āđāļāđāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ, āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ, āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļ āļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ
#āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ āļāļāđāļāļāļĨāđāļĄāđāđāļĨāļ°āļāļąāļ āđāļāđāļ āļŠāđāļĄ āļĄāļ°āļāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāđāļāļĨāļĩ āļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āļāļĩāđāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļ (Carr & Maggini, 2017) #āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ āļāļķāđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļāđāļŠāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļāđāļ āļāļĨāļēāđāļāļĨāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļāļĄ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļĒāļāļĢāļ (Martineau et al., 2017) #āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāļāļāđāļāđāđāļāļāļąāđāļ§ āđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļāļāļ·āļ āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđāđāļĄāđāļāļīāļāļĄāļąāļ (Prasad, 2013)
2. #āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ āđāļāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāļāļđāđāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļēāļāļāļĨāļēāļ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļ āļ§āļīāđāļāđāļāļēāđ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĒāļāļ° āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļ
āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļēāļāļāļĨāļēāļ 30 āļāļēāļāļĩāļāđāļāļ§āļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĨāļāđāļāļāļēāļŠāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāđ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļŦāļĄāļļāļāđāļ§āļĩāļĒāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ (Nieman & Wentz, 2019)
3. #āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āđāļāļĨāļĨāđāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļąāļ§āđāļāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ§āļąāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 7-8 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļāļ·āļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āļĨāļāļĨāļ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļĩāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļ§āļĢāļąāļŠ āđāļāđāļ āđāļāđāļŦāļ§āļąāļ āļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļķāļ 4 āđāļāđāļē (Besedovsky et al., 2012; Cohen et al., 2009)
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#āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĨāļ° #āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļāđāļāļāļđāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļĩāđāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŦāđ
"āļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļąāđāļ 3 āļāđāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļ§āđāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļ"
āđāļāļĒ āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĨāļģāđāļŠāđāļŠāļ°āļāļēāļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāđāļĄāđāļāļđāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļāļāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāļāļāļāđāļēāļ (Shim et al., 2008). āļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļĒāļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļ (Jeon et al., 2016). āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļąāļāļ§āđāļē āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļ (Merchant, 2001).
āđāļāļŠāđāļ§āļāļāļāļ āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĨāļĨāđ āļāļķāđāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ (Vazquez et al., 2013)
āļāļķāđāļ āļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđ āļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļąāđāļ 3 āļāđāļāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§ āļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđ āļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļ§āđāļē āđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļ
āđāļāļĒāļāļĩāđ āļāļēāļĢ "āļāļēāļ āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āđāļŦāđāđāļāđāļāļĨ āļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļ "āļŠāļ°āļŠāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļīāļĐāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļŦāđāļŠāļ°āļāļēāļāļāđāļāļ" āđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļ "āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 6 āđāļāļ·āļāļ āļāļķāđāļ 6 āđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļēāļ "āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ āļāļđāđāļāļĩāđāļāļēāļāļāđāļāļ°āđāļŦāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļīāļĐāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļ āļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāļāļĒāļđāđāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļ°āđāļŦāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļ "āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ
āđāļāļĢāļēāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāļāļ°āļāļĩāđāļāļāļ§āđāļē āļāļēāļĢāđāļāđāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļāļāļāļī āļāđāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāļāļāļĩāđāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļĒāļđāđāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļāđāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļāļāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļŦāđ FEBICO Organic Chlorella āđāļĨāļ° FEBICO Organic Spirulina āļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļāļāļāļĢāđāđāļāļāļīāļāļāļēāļ USDA Organic āļāļāļāđāļāđ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāļ°āđāļāļ āļāļķāļāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāđāđāļāļāļ§āļēāļĄ "āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļāļĐāļĩāļĒāļāļāļēāļĒāļļāļāļāļāļāļļāļ
#āļŠāļ°āļŠāļēāļāļāđāļāļāļŠāļ°āļŠāļĄ #āļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāļīāļ #supershe #thaitimes
**āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ āđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļĢāļāļāļāļīāļ "āļāđāļāļāļāļąāļ āļāđāļāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļīāļ" āļĄāļēāđāļāđāļāļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļŦāļēāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļĨāđāļ§ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļĢāļ°āļāļąāļāļ§āļīāļāļĪāļāļī āđāļĢāļēāļāļ°āļĒāļāļĄāļāđāļēāļĒāđāļāđāļēāđāļĢāļāđāđāļāđ āđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĢāļąāļāđāļ§āđ āđāļāđāļŦāļēāļ āđāļĢāļēāđāļĨāļ·āļāļāļāđāļāļāļāļąāļ āđāļĢāļēāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļ§āļēāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļē āđāļāļĒāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļĒāļēāļāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļ**
āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļ§āļąāļĒāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāļąāļāļ§āđāļē āļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļĒāđāļāļĄāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāđāļēāļ§āļąāļĒāļŦāļāļļāđāļĄāļŠāļēāļ§ āļāļķāļāļāļģāđāļŦāđāļāļđāđāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļ§āļąāļĒāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āļāđāļāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļāđāļāļāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āđāļĄāđāđāļŦāđāļāđāļ§āļĒ
āđāļāļĢāļēāļ° "āļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒ" āđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļ āļāļēāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđ āļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļāļāđāļāļ āļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļ āđāļĢāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļāļāļī āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļāļ§āļąāļĒāđāļāļĐāļĩāļĒāļ āđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ
3 āļāđāļāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļāļāļĩāđ āļāļķāļāđāļāđāļāđāļāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļī āđāļāļ·āđāļ "āļĢāļąāļāļĐāļē āļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļŦāđāļĒāļąāļāđāļāđāļāđāļĢāļ" āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļ§āļąāļĒāđāļāļĐāļĩāļĒāļ :
1. #āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨ
āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāđāļ§āļāļāļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļļāļāđāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĢāđāļāļēāļāļļ āđāļāđāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ, āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ, āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļ āļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ
#āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ āļāļāđāļāļāļĨāđāļĄāđāđāļĨāļ°āļāļąāļ āđāļāđāļ āļŠāđāļĄ āļĄāļ°āļāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāđāļāļĨāļĩ āļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āļāļĩāđāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļ (Carr & Maggini, 2017) #āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ āļāļķāđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļāđāļŠāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļāđāļ āļāļĨāļēāđāļāļĨāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļāļĄ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļĒāļāļĢāļ (Martineau et al., 2017) #āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāļāļāđāļāđāđāļāļāļąāđāļ§ āđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļāļāļ·āļ āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđāđāļĄāđāļāļīāļāļĄāļąāļ (Prasad, 2013)
2. #āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ āđāļāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāļāļđāđāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļēāļāļāļĨāļēāļ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļ āļ§āļīāđāļāđāļāļēāđ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĒāļāļ° āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļ
āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļēāļāļāļĨāļēāļ 30 āļāļēāļāļĩāļāđāļāļ§āļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĨāļāđāļāļāļēāļŠāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāđ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļŦāļĄāļļāļāđāļ§āļĩāļĒāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ (Nieman & Wentz, 2019)
3. #āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āđāļāļĨāļĨāđāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļąāļ§āđāļāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ§āļąāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 7-8 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļāļ·āļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āļĨāļāļĨāļ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļĩāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļ§āļĢāļąāļŠ āđāļāđāļ āđāļāđāļŦāļ§āļąāļ āļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļķāļ 4 āđāļāđāļē (Besedovsky et al., 2012; Cohen et al., 2009)
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#āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĨāļ° #āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļāđāļāļāļđāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļĩāđāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŦāđ
"āļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļąāđāļ 3 āļāđāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļ§āđāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļ"
āđāļāļĒ āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĨāļģāđāļŠāđāļŠāļ°āļāļēāļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāđāļĄāđāļāļđāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļāļāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāļāļāļāđāļēāļ (Shim et al., 2008). āļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļĒāļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļ (Jeon et al., 2016). āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļąāļāļ§āđāļē āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļ (Merchant, 2001).
āđāļāļŠāđāļ§āļāļāļāļ āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĨāļĨāđ āļāļķāđāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ (Vazquez et al., 2013)
āļāļķāđāļ āļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđ āļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļąāđāļ 3 āļāđāļāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§ āļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđ āļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļ§āđāļē āđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļ
āđāļāļĒāļāļĩāđ āļāļēāļĢ "āļāļēāļ āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āđāļŦāđāđāļāđāļāļĨ āļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļ "āļŠāļ°āļŠāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļīāļĐāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļŦāđāļŠāļ°āļāļēāļāļāđāļāļ" āđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļ "āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 6 āđāļāļ·āļāļ āļāļķāđāļ 6 āđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļēāļ "āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ āļāļđāđāļāļĩāđāļāļēāļāļāđāļāļ°āđāļŦāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļīāļĐāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļ āļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāļāļĒāļđāđāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļ°āđāļŦāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļ "āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ
āđāļāļĢāļēāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāļāļ°āļāļĩāđāļāļāļ§āđāļē āļāļēāļĢāđāļāđāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļāļāļāļī āļāđāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāļāļāļĩāđāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļĒāļđāđāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļāđāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļāļāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļŦāđ FEBICO Organic Chlorella āđāļĨāļ° FEBICO Organic Spirulina āļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļāļāļāļĢāđāđāļāļāļīāļāļāļēāļ USDA Organic āļāļāļāđāļāđ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāļ°āđāļāļ āļāļķāļāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāđāđāļāļāļ§āļēāļĄ "āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļāļĐāļĩāļĒāļāļāļēāļĒāļļāļāļāļāļāļļāļ
#āļŠāļ°āļŠāļēāļāļāđāļāļāļŠāļ°āļŠāļĄ #āļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāļīāļ #supershe #thaitimes
3 āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļ§āļĢāļāļģ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđ "āļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļĒāļąāļāđāļāđāļāđāļĢāļ" āđāļĄāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļĒ āđāļāļ§āļąāļĒāđāļāļĐāļĩāļĒāļ
**āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ āđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļĢāļāļāļāļīāļ "āļāđāļāļāļāļąāļ āļāđāļāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļīāļ" āļĄāļēāđāļāđāļāļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļŦāļēāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļĨāđāļ§ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļĢāļ°āļāļąāļāļ§āļīāļāļĪāļāļī āđāļĢāļēāļāļ°āļĒāļāļĄāļāđāļēāļĒāđāļāđāļēāđāļĢāļāđāđāļāđ āđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĢāļąāļāđāļ§āđ āđāļāđāļŦāļēāļ āđāļĢāļēāđāļĨāļ·āļāļāļāđāļāļāļāļąāļ āđāļĢāļēāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļ§āļēāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļē āđāļāļĒāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļĒāļēāļāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļ**
āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļ§āļąāļĒāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāļąāļāļ§āđāļē āļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļĒāđāļāļĄāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāđāļēāļ§āļąāļĒāļŦāļāļļāđāļĄāļŠāļēāļ§ āļāļķāļāļāļģāđāļŦāđāļāļđāđāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļ§āļąāļĒāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āļāđāļāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļāđāļāļāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āđāļĄāđāđāļŦāđāļāđāļ§āļĒ
āđāļāļĢāļēāļ° "āļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒ" āđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļ āļāļēāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđ āļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļāļāđāļāļ āļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļ āđāļĢāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļāļāļī āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļāļ§āļąāļĒāđāļāļĐāļĩāļĒāļ āđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ
3 āļāđāļāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļāļāļĩāđ āļāļķāļāđāļāđāļāđāļāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļī āđāļāļ·āđāļ "āļĢāļąāļāļĐāļē āļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļŦāđāļĒāļąāļāđāļāđāļāđāļĢāļ" āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļ§āļąāļĒāđāļāļĐāļĩāļĒāļ :
1. #āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨ
āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāđāļ§āļāļāļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļļāļāđāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĢāđāļāļēāļāļļ āđāļāđāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ, āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ, āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļ āļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ
#āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ āļāļāđāļāļāļĨāđāļĄāđāđāļĨāļ°āļāļąāļ āđāļāđāļ āļŠāđāļĄ āļĄāļ°āļāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāđāļāļĨāļĩ āļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āļāļĩāđāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļ (Carr & Maggini, 2017) #āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ āļāļķāđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļāđāļŠāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļāđāļ āļāļĨāļēāđāļāļĨāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļāļĄ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļĒāļāļĢāļ (Martineau et al., 2017) #āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāļāļāđāļāđāđāļāļāļąāđāļ§ āđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļāļāļ·āļ āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđāđāļĄāđāļāļīāļāļĄāļąāļ (Prasad, 2013)
2. #āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ āđāļāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāļāļđāđāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļēāļāļāļĨāļēāļ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļ āļ§āļīāđāļāđāļāļēāđ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĒāļāļ° āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļ
āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļēāļāļāļĨāļēāļ 30 āļāļēāļāļĩāļāđāļāļ§āļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĨāļāđāļāļāļēāļŠāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāđ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļŦāļĄāļļāļāđāļ§āļĩāļĒāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ (Nieman & Wentz, 2019)
3. #āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āđāļāļĨāļĨāđāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļąāļ§āđāļāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ§āļąāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 7-8 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļāļ·āļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āļĨāļāļĨāļ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļĩāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļ§āļĢāļąāļŠ āđāļāđāļ āđāļāđāļŦāļ§āļąāļ āļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļķāļ 4 āđāļāđāļē (Besedovsky et al., 2012; Cohen et al., 2009)
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#āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĨāļ° #āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļāđāļāļāļđāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļĩāđāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŦāđ
"āļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļąāđāļ 3 āļāđāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļ§āđāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļ"
āđāļāļĒ āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĨāļģāđāļŠāđāļŠāļ°āļāļēāļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāđāļĄāđāļāļđāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļāļāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāļāļāļāđāļēāļ (Shim et al., 2008). āļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļĒāļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļ (Jeon et al., 2016). āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļąāļāļ§āđāļē āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļ (Merchant, 2001).
āđāļāļŠāđāļ§āļāļāļāļ āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĨāļĨāđ āļāļķāđāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ (Vazquez et al., 2013)
āļāļķāđāļ āļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđ āļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļąāđāļ 3 āļāđāļāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§ āļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđ āļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļ§āđāļē āđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļ
āđāļāļĒāļāļĩāđ āļāļēāļĢ "āļāļēāļ āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āđāļŦāđāđāļāđāļāļĨ āļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļ "āļŠāļ°āļŠāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļīāļĐāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļŦāđāļŠāļ°āļāļēāļāļāđāļāļ" āđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļ "āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 6 āđāļāļ·āļāļ āļāļķāđāļ 6 āđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļēāļ "āļāļĨāļāđāļĢāļĨāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ āļāļđāđāļāļĩāđāļāļēāļāļāđāļāļ°āđāļŦāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļīāļĐāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļ āļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāļāļĒāļđāđāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļ°āđāļŦāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļ "āļŠāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ
āđāļāļĢāļēāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāļāļ°āļāļĩāđāļāļāļ§āđāļē āļāļēāļĢāđāļāđāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļāļāļāļī āļāđāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāļāļāļĩāđāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļĒāļđāđāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļāđāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļāļāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļŦāđ FEBICO Organic Chlorella āđāļĨāļ° FEBICO Organic Spirulina āļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļāļāļāļĢāđāđāļāļāļīāļāļāļēāļ USDA Organic āļāļāļāđāļāđ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāļ°āđāļāļ āļāļķāļāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāđāđāļāļāļ§āļēāļĄ "āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ" āđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļāļĐāļĩāļĒāļāļāļēāļĒāļļāļāļāļāļāļļāļ
#āļŠāļ°āļŠāļēāļāļāđāļāļāļŠāļ°āļŠāļĄ #āļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāļīāļ #supershe #thaitimes
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