Pomodoro Technique เทคนิคการเคลียร์งาน 25 นาทีจบ ที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นตลอดกาล เทคนิคที่นำมาจัดการเวลาในการทำงาน กำเนิดเมื่อปี ค.ศ.1987 โดยอาศัยตัวตั้งเวลาทำอาหาร(เริ่มต้นที่ตัวตังเวลาหน้าตาเหมือนมะเขือเทศ) จัดการงานส่วนตัว งานกลุ่มได้อย่างอยู่หมัด เทคนิคนี้ไม่ได้ใช้เฉพาะตัวตั้งเวลาเท่านั้น แต่ยังต้องใช้ร่วมกับการวางแผน การจดบันทึก และการแก้ไขปรับปรุงแผนงานที่ใช้ตัวตั้งเวลานี้ให้ดีขึ้น … เมื่ออ่านแล้ว เราจะหลุดพ้น มิติจากการไล่ล่าของเวลาได้ โพโมโดโร หมายความว่า เครื่องจับเวลาก็ได้ แต่ในหนังสือเล่มนี้คือช่วงเวลาที่เป็นที่รู้กันว่า คือช่วงเวลาทำงาน 25นาทีและพักจากงาน 5นาที และทำงานต่อเนื่องไปอีก หนึ่งโพโมโดโรแบบนี้วนไปเรื่อยๆ บทสรุปแรกของผู้เขียนที่สรุปให้ผู้อ่านได้รู้ก็คือ เวลาที่เหมาะสมสำหรับ 1 โพโมโดโร คือ ทำงาน 25นาที และพักจากการทำงาน 5นาที ซึ่งเป็นเวลาที่ผู้เขียนคิดมาอย่างดีแล้วเพื่อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดและยังมีเวลาผ่อนคลายเล็กน้อย ซึ่งเหมาะสมกับการใช้ชีวิตประจำวันทั้งในเรื่องการคิดช่วงเวลา การกะเวลา การพักจากงาน และยังยืดหยุ่นกับงานประเภทต่างๆด้วย การนำโพโมโดโรมาใช้งาน จำเป็นต้องใช้ร่วมกับการจดบันทึก โดยโครงสร้างของบันทึกนี้คือการกำหนดเนื้องานเพื่อทำงานทีละหนึ่งโพโมโดโร โดยวางแผนไว้ล่วงหน้าว่าวันนี้จะทำงานอะไร แต่ละงานใช้กี่โพโมโดโร เมื่อทำงานผ่านไปหนึ่งงานแล้วให้ทำบทสรุปว่างานชิ้นนี้ใช้เวลาไปกี่โพโมโดโร ระหว่างนั้นมีเรื่องหรือเหตุการณ์อะไรแทรกจนทำให้เสียสมาธิ ซึ่งหลังจากจบวันค่อยมาสรุปว่าการกะเวลาทำงานจนจบงาน เป็นไปตามการคาดหมายหรือไม่ ถ้าไม่เหมาะสมเช่นเสร็จเร็วกว่าหรือเสร็จช้ากว่า ก็นำไปเป็นข้อมูลในการคาดการเวลาการทำงานได้ นอกจากนี้โพโมโดโรเทคนิคนี้ต้องการทำให้งานเป็นชุดๆ ซึ่งโดยปกติผู้เขียนแนะนำให้ทำเป็นสี่โพโมโดโร นั่นก็คือ ทำงาน 25นาทีและพัก 5นาที และวนทำงานต่อ 25นาที พัก 5นาที ไปจนครบ 4รอบ หลังจากครบสี่รอบแล้ว ให้ทำการพัก 15-30นาทีเป็นการพักยาว เพื่อให้เกิดความผ่อนคลาย แต่ในความเป็นจริงไม่จำเป็นต้องทำเป็นสี่โพโมโดโรก็ถ้าหากเวลา และงานไม่เหมาะสมกับการแบ่งโพโมโดโร ซึ่งอาจจะเป็นสามโพโมโดโร หรือห้าโพโมโดโร ก็สามารถทำได้เช่นกัน นอกจากนี้ผู้เขียนยังใช้โพโมโดโรดเทคนิคกับงานกลุ่มได้ด้วย ซึ่งรายละเอียดคงต้องลองไปหาอ่านดูเพราะรายละเอียดค่อนข้างเยอะ โพโมโดโรเทคนิคนี้ จะมีประสิทธิภาพไม่ได้เลยถ้าไม่ได้ทำต่อเนื่อง และคอยปรับปรุงโพโมโดโรของแต่ละคน แต่ละประเภทงาน รวมไปถึงสิ่งที่สำคัญไม่แพ้ตัวจับเวลาก็คือการจดบันทึกในแบบโพโมโดโรเทคนิคนั่นเอง #PomodoroTechnique #เทคนิคการเคลียร์งาน25นาทีจบที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นตลอดกาล #รีวิวหนังสือ