เรื่องเล่าของความชรา หนังสือเล่มบางที่ข้อมูลแน่น มีภาพประกอบให้เข้าใจเนื้อหามากขึ้น และที่สำคัญเนื้อหาน่าสนใจมากๆ ซึ่งเป็นเรื่องที่ตัวเราเองที่ต้องเตรียมตัวเข้าสู่วัยชรา รวมไปถึงคนรอบข้างที่อยู่ในวัยชรา เนื้อหาตอบคำถามที่เราอยากรู้เกี่ยวกับวัยชรามากมาย เช่น ร่างกายทำไมถึงเสื่อม , สายตายาว , ผมบางผมขาว , กลิ่นตัวคนชรา และรวมไปถึงโรคภัยไข้เจ็บที่คนวัยชราต้องเผชิญ เป็นหนังสือดีเล่มหนึ่งเลย เขียนโดยศาสตราจารย์นายแพทย์ชาวญี่ปุ่น ร่วมกับทีมงานกราฟฟิกดีไซน์ที่วาดภาพ การ์ตูนน่ารักสื่ออารมณ์ และทำข้อมูลในรูปแบบกราฟต่างๆให้เข้าใจง่าย รวมถึงสอดแทรกรูปที่เกี่ยวกับอวัยวะภายในร่างกาย ซึ่งทำให้เห็นภาพและเข้าใจเนื้อหามากขึ้น คำถามแรกของหนังสือเล่มนี้ถามว่า ทำไมชีวิตต้องแก่ลงด้วย? คำตอบคือ…ความแก่ทำให้ตายง่ายขึ้น ซึ่งความแก่ชราถูกอธิบายว่าเซลในร่างกายเสื่อมลงไปตามวัย และยังมีการเปลี่ยนแปลงทาง DNA ด้วย ซึ่งทำให้ มีความผิดปกติของDNA เพิ่มมากขึ้น , การแบ่งตัวของเซลยุติลง , ขนาดของเซลใหญ่ , นิวเคลียสผิดรูป , ยีนเกี่ยวกับความชราเพิ่มขึ้น และการหลั่งสาร SASP เพิ่มขึ้น สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความชราในภายนอกนั่นเอง ยังมีคำถามมากมายที่เนื้อหาในเล่มไขคำตอบออกมาในเรื่องของความชรา เช่น การตอบสนองช้าลง , สมองและหัวใจแก่ตัว รวมไปถึงโรคภัยต่างๆที่มากับความแก่ชรา เช่น โรคเหงือกอักเสบ , หายใจมีเสียง , เสมหะที่เกิดขึ้นเองต่อเนื่อง , การรับรสและกลิ่นแย่ลง , หน้ามืด , โรคต้อหิน ต้อกระจก , ผิวหนังมีกระและฝ้า และผิวหนังแห้งเป็นขุย , หูไม่ค่อยได้ยิน , ผมบาง หัวล้าน ผมขาว , กลั้นปัสสาวะไม่ได้ หลอดเลือดหัวใจแข็งตัว เป็นต้น ท้ายเล่มมีหัวข้อที่น่าสนใจมากๆ คือ เรื่องความต้องการทางเพศของชายที่อายุเยอะและหญิงวัยหมดประจำเดือน กับอีกหัวข้อคือวัยทองในชายและหญิง โดยสรุปการได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ให้ประโยชน์แก่ตัวเอง และเป็นประโยชน์ต่อการปฎิบัติตัวกับผู้ชราที่อยู่รอบๆตัวเรา #เรื่องเล่าของความชรา #รีวิวหนังสือ