Nutrition Consultant
Online/Offline Training
IG: @joesukhum
Line: joesukhum
🇹🇭 🇺🇸 🇨🇦 🇦🇺 🇳🇿
Online/Offline Training
IG: @joesukhum
Line: joesukhum
🇹🇭 🇺🇸 🇨🇦 🇦🇺 🇳🇿
- 8 โพสต์
- 8 รูปภาพ
- 0 วิดีโอ
- Lives in Bakersfield
- ตั้งแต่ Thailand
- 06/07/1975
- ติดตามแล้วโดย 3 คน
English
อัปเดตล่าสุด
- ออกกำลังกายคือ 1 ใน 4 ของการรักษาสุขภาพ #พี่โจ้พาผอมพาสุขภาพดี0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 306 มุมมอง 0 รีวิว
- การเดินทางที่ดีที่สุด คือการเดินทางให้ถึง
การเดินทางให้ถึง ต้องใช้วินัย
จะมีวินัย ต้องจัดการชีวิตให้ได้
#พี่โจ้พาผอมพาสุขภาพดีการเดินทางที่ดีที่สุด คือการเดินทางให้ถึง การเดินทางให้ถึง ต้องใช้วินัย จะมีวินัย ต้องจัดการชีวิตให้ได้ #พี่โจ้พาผอมพาสุขภาพดี0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 234 มุมมอง 0 รีวิว - ประเทศที่มีอัตราโรคอ้วนต่ำที่สุดและมีอายุขัยเฉลี่ยสูงสุดคือประเทศญี่ปุ่น
ประชากร 4-5% จัดอยู่ในกลุ่มโรคอ้วน ในขณะที่ชาติตะวันตกอาจเกิน 30-40%
นี้คือ 10 เหตุผลสำคัญที่ทำให้ประเทศญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก:
1. ระบบการดูแลสุขภาพ
2. การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมเป็นมาตรฐานทางสังคม
3. รับประทานอาหารตามแบบดั้งเดิม
4. สอนให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ
5. พวกเขามีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น
6. ส่งเสริมการกินอย่างมีสติ
7. รับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลงอย่างมาก
8. สุขภาพจิตที่สมดุล
9. ขาดอิทธิพลจากบริษัทอาหารและยา
10. ญี่ปุ่นส่งเสริมสุขภาพมากกว่าผลกำไร
เครดิต: @FitFounderประเทศที่มีอัตราโรคอ้วนต่ำที่สุดและมีอายุขัยเฉลี่ยสูงสุดคือประเทศญี่ปุ่น ประชากร 4-5% จัดอยู่ในกลุ่มโรคอ้วน ในขณะที่ชาติตะวันตกอาจเกิน 30-40% นี้คือ 10 เหตุผลสำคัญที่ทำให้ประเทศญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก: 1. ระบบการดูแลสุขภาพ 2. การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมเป็นมาตรฐานทางสังคม 3. รับประทานอาหารตามแบบดั้งเดิม 4. สอนให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ 5. พวกเขามีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น 6. ส่งเสริมการกินอย่างมีสติ 7. รับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลงอย่างมาก 8. สุขภาพจิตที่สมดุล 9. ขาดอิทธิพลจากบริษัทอาหารและยา 10. ญี่ปุ่นส่งเสริมสุขภาพมากกว่าผลกำไร เครดิต: @FitFounder
0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 445 มุมมอง 0 รีวิว -
เรื่องราวเพิ่มเติม