สาระน่ารู้สำหรับนักวิ่ง
มาทำความรู้จัก ค่าอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) อัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวัย จะมีตัวเลขที่ต่างกันไป ...
มาดู Heart Rate Zone ที่เหมาะสม สำหรับนักวิ่งแต่ละช่วงวัยกันเถอะ ....
- > 20 ปี
- 20-30 ปี
- 30-40 ปี
- 50 ปี ขึ้นไป
มาทำความรู้จัก ค่าอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) อัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวัย จะมีตัวเลขที่ต่างกันไป ...
มาดู Heart Rate Zone ที่เหมาะสม สำหรับนักวิ่งแต่ละช่วงวัยกันเถอะ ....
- > 20 ปี
- 20-30 ปี
- 30-40 ปี
- 50 ปี ขึ้นไป
สาระน่ารู้สำหรับนักวิ่ง
มาทำความรู้จัก ค่าอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) อัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวัย จะมีตัวเลขที่ต่างกันไป ...
มาดู Heart Rate Zone ที่เหมาะสม สำหรับนักวิ่งแต่ละช่วงวัยกันเถอะ ....
- > 20 ปี
- 20-30 ปี
- 30-40 ปี
- 50 ปี ขึ้นไป
0 ความคิดเห็น
0 การแบ่งปัน
222 มุมมอง
0 รีวิว