Suchart Chursawad - สาระน่ารู้สำหรับนักวิ่ง มาทำความรู้จัก...

เพิ่ม 4 รูปภาพ

2024-12-09 02:03:15 -

สาระน่ารู้สำหรับนักวิ่ง

มาทำความรู้จัก ค่าอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) อัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวัย จะมีตัวเลขที่ต่างกันไป ...

มาดู Heart Rate Zone ที่เหมาะสม สำหรับนักวิ่งแต่ละช่วงวัยกันเถอะ ....

- > 20 ปี
- 20-30 ปี
- 30-40 ปี
- 50 ปี ขึ้นไป

สาระน่ารู้สำหรับนักวิ่ง มาทำความรู้จัก ค่าอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) อัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวัย จะมีตัวเลขที่ต่างกันไป ... มาดู Heart Rate Zone ที่เหมาะสม สำหรับนักวิ่งแต่ละช่วงวัยกันเถอะ .... - > 20 ปี - 20-30 ปี - 30-40 ปี - 50 ปี ขึ้นไป

0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 326 มุมมอง 0 รีวิว