วิธีที่ผมอยากแนะนำก็คือ การดื่มชาอุ่น ๆ ครับ แค่ได้รับเครื่องดื่มอุ่น ๆ เข้าไปในร่างกายก็ถือเป็นการ เปิดสวิตช์ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกให้ทำงานมากขึ้นแล้ว นอกจากนี้ ธีอะนีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งในน้ำชายังช่วย ผ่อนคลายระบบประสาทที่กำลังตื่นตัวและลดระดับอะตรีนาลินลง ได้อีกด้วย ในแง่ของการลดน้ำหนัก การดื่มชาแบบไม่ใส่น้ำตาลย่อมเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ในการผ่อนคลายสมองที่ใช้สมาธิจดจ่อ มากเกินไปจนความคิดตีบตันนั้น การเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้ง ก็เป็นวิธีที่ไม่เลวครับ
จากหนังสือ #จริงๆเราไม่ได้อ้วนแต่สมองสั่งให้อ้วน!
จากหนังสือ #จริงๆเราไม่ได้อ้วนแต่สมองสั่งให้อ้วน!
วิธีที่ผมอยากแนะนำก็คือ การดื่มชาอุ่น ๆ ครับ แค่ได้รับเครื่องดื่มอุ่น ๆ เข้าไปในร่างกายก็ถือเป็นการ เปิดสวิตช์ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกให้ทำงานมากขึ้นแล้ว นอกจากนี้ ธีอะนีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งในน้ำชายังช่วย ผ่อนคลายระบบประสาทที่กำลังตื่นตัวและลดระดับอะตรีนาลินลง ได้อีกด้วย ในแง่ของการลดน้ำหนัก การดื่มชาแบบไม่ใส่น้ำตาลย่อมเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ในการผ่อนคลายสมองที่ใช้สมาธิจดจ่อ มากเกินไปจนความคิดตีบตันนั้น การเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้ง ก็เป็นวิธีที่ไม่เลวครับ
จากหนังสือ #จริงๆเราไม่ได้อ้วนแต่สมองสั่งให้อ้วน!
0 ความคิดเห็น
0 การแบ่งปัน
4 มุมมอง
0 รีวิว
English