สวัสดีวันเสาร์ค่ะ

#Hello thaitimes.👍

Yes we have all been in this uncomfortable situation... 😂😂😂

หลายคนคงสงสัยว่าฮิปปี้คืออะไรผมก็เช่นกันผมคือหนึ่งในนั้นที่เจอมันโดยบังเอิญกับชีวิตและประสบการณ์เป็นเรื่องช่างหน้าขัน ทุกครั้งที่นึกถึง เป็นครั้งแรกในชีวิตของผมที่ได้มีโอกาสเล่าเรื่องราวที่ไม่เคยมีใครรู้มาก่อนนอกจากตัวผมเองเป็นสิ่งที่สนุกและท้าทายอีกอย่างในชีวิต

รู้สึกเหมือนได้เริ่มในโลกใหม่เพราะแพลตฟอร์มยอดนิยมเดิมผมไม่สันทัดมุมมองนี้น่าจะเป็นกลุ่มบุคคลที่ได้คัดกรองมาส่วนหนึ่งจากการรับรู้ในการสมัครสมาชิกในช่วงแรกเพราะเป็นกลุ่มคนที่มีความคิดเหมือนกันคือต้องการค้นหาความจริงความถูกต้องความดีเลยเป็นแหล่งที่น่าจะมีคุณภาพกว่าแพลตฟอร์มหลักปัจจุบันผมจึงตัดสินใจทำเรื่องสนุกๆขึ้นมากับชีวิตถือว่าเริ่มตื่นเต้นเหมือนกัน การเขียนการเล่าออกมาโดยไม่ได้คาดหวังอะไรยิ่งทำให้เรารู้สึกอยากจะเล่ามันออกไปเรื่อยๆวันนี้วันแรกผมก็เริ่มสนุกแล้ว

ตักบาตร >>> วันที่ 1,632 วันเสาร์: แรม ๔ ค่ำ เดือน ๑๐ ปีมะโรง วันที่ ๒๑ กันยายน ๒๕๖๗ (21 September 2024) ใส่บาตร 23 รูป ทำบุญ 20 บาท เป็นเงิน 296 บาท วัดพระศรีมหาธาตุวรมหาวิหาร บางเขน กรุงเทพฯ สิ่งของใส่บาตร ชุดละ 12 บาท 1. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ยำยำ ต้มยำกุ้ง 63g. (6 บาท) 2. แครกเกอร์ มอลคิสท์ รสต้มยำ 15g. (2 บาท) 3. แครกเกอร์ เมจิก ช็อกโกแลต 15g. (2 บาท) 4. กาแฟ 3in1 Indocafe Espresso 15g. (2 บาท) #ทำบุญตักบาตรโดยคุณณรงค์ * เวลาที่เหลืออยู่ในชาตินี้ เท่ากับ ๒๖ ปี ๑๔๔ วัน I am willing to depart this life at the age of 75.

💥มาเปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวยทุกครั้ง ผลิตภัณฑ์ที่ร้านทำผมเลือกใช้ดูแลลูกค้า #Yougee PhyTONES HAIR COLOR CREAM 🫒 ครีมเปลี่ยนสีผมกว่า 45 เฉดสีให้ได้เลือก 🌱🌱🌱 ด้วยสารสกัดธรรมชาติ เนื้อเนียน เม็ดสีละเอียด ประกายมุกสีเด่นชัดเงา เป็นประกาย ⭐คุณสมบัติพิเศษ⭐ กลิ่นไม่ฉุน เย็นสบาย ระคายเคืองน้อย ***ราคาปลีก 190 บาท 🎯พร้อมรับโปรโมชั่นพิเศษ 🍀 Yougee 🍀 ผลิตภัณฑ์สําหรับเส้นผม สกัดจากธรรมชาติภายใต้ทีม วิจัยและพัฒนาจาก Colornow Cosmetic Limited จากประเทศแคนาดา #Yougee #ความอ่อนโยนจากธรรมชาติคืนสู่เส้นผม #บำรุงผม

kj

💥มาเปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวยทุกครั้ง ผลิตภัณฑ์ที่ร้านทำผมเลือกใช้ดูแลลูกค้า #Yougee PhyTONES HAIR COLOR CREAM 🫒 ครีมเปลี่ยนสีผมกว่า 45 เฉดสีให้ได้เลือก 🌱🌱🌱 ด้วยสารสกัดธรรมชาติ เนื้อเนียน เม็ดสีละเอียด ประกายมุกสีเด่นชัดเงา เป็นประกาย ⭐คุณสมบัติพิเศษ⭐ กลิ่นไม่ฉุน เย็นสบาย ระคายเคืองน้อย ***ราคาปลีก 190 บาท 🎯พร้อมรับโปรโมชั่นพิเศษ 🍀 Yougee 🍀 ผลิตภัณฑ์สําหรับเส้นผม สกัดจากธรรมชาติภายใต้ทีม วิจัยและพัฒนาจาก Colornow Cosmetic Limited จากประเทศแคนาดา #Yougee #ความอ่อนโยนจากธรรมชาติคืนสู่เส้นผม #บำรุงผม

💥มาเปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวยทุกครั้ง ผลิตภัณฑ์ที่ร้านทำผมเลือกใช้ดูแลลูกค้า #Yougee PhyTONES HAIR COLOR CREAM 🫒 ครีมเปลี่ยนสีผมกว่า 45 เฉดสีให้ได้เลือก 🌱🌱🌱 ด้วยสารสกัดธรรมชาติ เนื้อเนียน เม็ดสีละเอียด ประกายมุกสีเด่นชัดเงา เป็นประกาย ⭐คุณสมบัติพิเศษ⭐ กลิ่นไม่ฉุน เย็นสบาย ระคายเคืองน้อย ***ราคาปลีก 190 บาท 🎯พร้อมรับโปรโมชั่นพิเศษ 🍀 Yougee 🍀 ผลิตภัณฑ์สําหรับเส้นผม สกัดจากธรรมชาติภายใต้ทีม วิจัยและพัฒนาจาก Colornow Cosmetic Limited จากประเทศแคนาดา #Yougee #ความอ่อนโยนจากธรรมชาติคืนสู่เส้นผม #บำรุงผม

มาเปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวยทุกครั้ง ผลิตภัณฑ์ที่ร้านทำผมเลือกใช้ดูแลลูกค้า #Yougee PhyTONES HAIR COLOR CREAM ครีมเปลี่ยนสีผมกว่า 45 เฉดสีให้ได้เลือก 🌱🌱🌱 ด้วยสารสกัดธรรมชาติ เนื้อเนียน เม็ดสีละเอียด ประกายมุกสีเด่นชัดเงา เป็นประกาย ⭐คุณสมบัติพิเศษ⭐ กลิ่นไม่ฉุน เย็นสบาย ระคายเคืองน้อย 🍀 Yougee 🍀 ผลิตภัณฑ์สําหรับเส้นผม สกัดจากธรรมชาติภายใต้ทีม วิจัยและพัฒนาจาก Colornow Cosmetic Limited จากประเทศแคนาดา #Yougee #ความอ่อนโยนจากธรรมชาติคืนสู่เส้นผม #บำรุงผม

#ศรีวัฒนธรรม จะพาไปชมกิจกรรมออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า ของชาวชุมชนถนนเชียงใหม่ เขตคลองสาน ที่นำผ้าขาวม้าไทย ที่เป็นที่รู้จักกันดี ในการใช้ประโยชน์ได้สารพัดอย่าง รวมถึงการเป็นอุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายอีกด้วย ออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า : ง่าย ประหยัด สะดวก เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ผ้าขาวม้า นอกจากจะเป็นผ้าสารพัดประโยชน์แล้ว ยังสามารถนำมาประยุกต์ใช้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องเสียเงินซื้ออุปกรณ์ราคาแพง เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา 👉 ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า: 1️⃣ ประหยัด: ไม่ต้องเสียเงินซื้ออุปกรณ์ 2️⃣ สะดวก: พกพาง่าย ใช้งานได้ทุกที่ 3️⃣ หลากหลาย: สามารถประยุกต์ใช้กับท่าออกกำลังกายได้หลายแบบ 4️⃣ มีประสิทธิภาพ: ช่วยบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน 5️⃣ ปลอดภัย: เหมาะกับผู้เริ่มต้น และผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว 👍 ตัวอย่างท่าออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า: 1️⃣ ยืดกล้ามเนื้อ: ใช้ผ้าขาวม้าผูกปลายทั้งสองข้าง ยืดแขน ยืดขา ดึงตัว 2️⃣ ซิทอัพ: นอนหงาย งอเข่า วางผ้าขาวม้าไว้ใต้ฝ่าเท้า ดึงตัวขึ้นโดยใช้แรงหน้าท้อง 3️⃣ สควอท: ยืนสองขาแยกกว้าง วางผ้าขาวม้าไว้ใต้ฝ่าเท้า ย่อตัวลงเหมือนนั่งเก้าอี้ 4️⃣ ลันจ์: ยืนสองขาแยกกว้าง ก้าวขาข้างหนึ่งไปข้างหน้า ย่อตัวลงจนเข่าหน้าเกือบแตะพื้น 5️⃣ แพลงก์: วางศอกและปลายเท้าลงบนพื้น ลำตัวตรง เกร็งหน้าท้อง ค้างไว้ 🙌 ข้อควรระวัง: 1️⃣ เลือกผ้าขาวม้าที่มีขนาดเหมาะสม 2️⃣ ผูกผ้าขาวม้าให้แน่น ป้องกันหลุดระหว่างออกกำลังกาย 3️⃣ เลือกท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย 4️⃣ วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย และยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย 5️⃣ ดื่มน้ำให้เพียงพอ #อาสาพาสุข #สยามโสภา #ผู้สูงอายุ #ชุมชน #ออกกำลังกาย #ผ้าขาวม้า #ถนนเชียงใหม่ #เขตคลองสาน #ศรีวัฒนธรรมชุมชน

มาเปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวยทุกครั้ง ผลิตภัณฑ์ที่ร้านทำผมเลือกใช้ดูแลลูกค้า #Yougee PhyTONES HAIR COLOR CREAM ครีมเปลี่ยนสีผมกว่า 45 เฉดสีให้ได้เลือก ด้วยสารสกัดธรรมชาติ เนื้อเนียน เม็ดสีละเอียด ประกายมุกสีเด่นชัดเงา เป็นประกาย คุณสมบัติพิเศษ กลิ่นไม่ฉุน เย็นสบาย ระคายเคืองน้อย Yougee ผลิตภัณฑ์สําหรับเส้นผม สกัดจากธรรมชาติภายใต้ทีม วิจัยและพัฒนาจาก Colornow Cosmetic Limited จากประเทศแคนาดา #Yougee #ความอ่อนโยนจากธรรมชาติคืนสู่เส้นผม #บำรุงผม