#หมายกำหนดการ 🗓️ วันศุกร์ที่ ๑๓ กันยายน ๒๕๖๗ ในหลวง พระราชินี เสด็จฯ ไปทรงทอดพระเนตรการแสดงบัลเลต์เรื่อง “สวอนเลค” เปิดงานมหกรรมศิลปะการแสดงและดนตรีนานาชาติกรุงเทพฯ ครั้งที่ ๒๖ เนื่องในโอกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา ๖ รอบฯ ณ หอประชุมใหญ่ ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย #พระราชินีสุทิดา #苏提达王后 #QueenSuthida พระราชินี

One teaspoon per day.. mixed in 8 oz clean water.. this can do very good things for the health We don't have science data for what is best time drinking ACV.. personally I had good results drinking ACV in the morning on empty stomach... However some people get more benefit drinking ACV in the evening... The apple cider vinegar formula is difficult to control concentration.. and also apple cider vinegar.. different brand have different pH level ACV medicinal method.. in the morning 30 minutes before eating 1 teaspoon ACV.. in glass of water Later in the day.. people can add little bit ACV to cooking if they enjoy the taste However 1 teaspoon in the morning with water is the maximum health benefit from ACV.. this cleans and gets the stomach ready for a busy day of digesting food สำหรับคนที่รับวัคซีนมาแล้ว..ควรเริ่มที่จะดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์​(ACV)​ผสมกับน้ำสุกอุณหภูมิปกติ​ ได้แล้ว วิธีทำ.. เอาน้ำที่ตัวเองดื่มต้มในกาน้ำ​ใส่น้ำลงไปสัก​350​ มิลลิลิตร.. พอน้ำเดือดยกลง.. รอให้เย็น.. อย่าเขย่า.. พอเย็นแล้วเอาน้ำที่ต้มไว้ออกมา​ให้ได้240​ มิลลิลิตร.. ใส่ลงในแก้ว.. ที่เหลือในกา ทิ้งไป.. หรือจะนำไปรดน้ำต้นไม้หรือล้างภาชนะอื่นๆได้แต่อย่าดื่ม.. แต่ถ้าใช้น้ำอริสาที่เราทำไม่ต้องเอาไปต้ม​ สามารถใช้ชงผสมได้ทันที หลังจากนั้นเอาน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์​1ช้อนชา​ ผสมกับน้ำทั้ง240​มิลลิลิตรที่อยู่ในแก้ว.. และดื่ม ส่วนเวลาที่ควรดื่ม.. คือดื่มช่วงท้องว่าง.. ตอนเช้า​หรือตอนเย็น.. ดื่มปริมาณที่บอกห้ามมากหรือน้อยไปกว่านั้น ห้ามดื่มหลังอาหารเด็ดขาดเพราะจะทำให้ระบบย่อยอาหารช้าลง.. ดีที่สุดคือก่อนอาหาร30นา​ที

สวัสดี ThaiTimes 😉

Winij Ketrose

Liquid vitamin D3+K2 ... That's a good one because the D3 receptor is a "Dual" receptor... Meaning the 2 vitamins D3+K2 have to be together at the receptor site If person is on the low cholesterol plan and not getting much sunshine... 6,000 - 8,000 IU should be sufficient, and there are some people who take much more than that... About the low cholesterol... With sunshine on the skin, D3 is produced from cholesterol under the skin, if person get the sunburn easily, that generally means they are not eating healthy fats and have lower cholesterol... If person eating healthy fats, and no problem with sunshine and sunburn, then smaller amount D3+K2 3,000 - 5,000 IU should be sufficient. Instead of capsules, I would recommend small bottle liquid vitamin D3+K2, take with eye dropper... And save some money, particularly if taking larger doses such as 3,000 - 6,000 IU Vitamin D very important, vitamin D3 is the best formula... And making vitamin D from sunshine on the skin... this involves cholesterol, and many people are following crazy doctors advice about low cholesterol diet.. when a person's cholesterol is low sunshine on the skin will make sunburn and only little bit vitamin D... Healthy diet with healthy fat, this lets sunshine on the skin make vitamin D and not much risk of sunburn. Any vitamin D is better than nothing... However if recovery from sickness is important, vitamin D should be liquid D3 + K2 This is important text for all patients infected with covid-19, to stop sickness from going for very long time patient should be taking vitamin B1 benfotiamine everyday, in addition to vitamin D3+K2 with magnesium bisglycinate, quercetin with Zinc+Copper and selenium, vitamin C... That's to correct or prevent basic vitamin deficiencies. Taking herbal medications is recommended to improve immune system and raise energy levels.🙏😌 The vitamin D dosage... Formula should be vitamin D3, that is absolutely for sure. And the dosage is 8,000 to 12,000 IU everyday... Vitamin d3 will not be metabolized if there is magnesium deficiency, as a precaution person should be taking at least 400 mg magnesium per day, if blood test shows magnesium deficiency, increase up to 800 or 900 per day until blood test shows good magnesium levels.🥰

😊🙏 Egg is very important for controlling B vitamins. The egg have protein and enzymes, This makes the body have good balance with. B vitamins, if body having problem with too much B vitamin. , sleep will be a problem and feeling tired is a problem.😊 Eggs Are Good for Your Cholesterol https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2018/05/21/eggs-are-good-for-your-cholesterol.aspx Eggs convert small LDL particles to large particles In the study, people with Type 2 diabetes or prediabetes ate 12, eight or two eggs per week for a year, after which a series of tests showed no negative health consequences whatsoever The 113 milligrams of choline (nearly 25% of your Daily Reference Intake or DRI) 4 eggs in one day is 100% Choline needed every day. --------------------- The Importance of Melatonin for Optimal Health https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2020/02/06/melatonin-for-sleep.aspx Melatonin is also an important energy hormone and a potent antioxidant that appears to play an important role in cancer prevention. It also benefits your brain, cardiovascular and gastrointestinal health, and has been shown to boost immune function Melatonin helps protect your mitochondria, which generate energy inside your cells. Melatonin appears to be the most powerful antioxidant in this regard, as it has the ability to enter into your mitochondria. It also recharges glutathione ------------------ Everyone Have a good day, please Take good care. Drink water and stay healthy.😊🙏♥️🙏

🔥🔥 06/09/2567 วันนี้ค่าเงินบาท ปรับตัวแข็งค่ามากที่สุดในรอบ 1 ปี ที่ราคา 33.50 บาท/ดอลลาร์สหรัฐ ล่าสุดอยู่ที่ 33.53 บาท/ดอลลาร์สหรัฐ (แข็งค่าขึ้น 0.29%) #หุ้นติดดอย #การลงทุน #ค่าเงินบาท #thaitimes