กินวันละมื้อ-ONE-MEAL-A-DAY

อายุของหลอดเลือด(ลดลง)ได้ เมื่ออดอาหาร+หิว
Sirtuin จะถูกหลั่งออกมาซ่อมแซมร่างกาย
Growth Hormone จะหลั่งออกมา สร้างเซลใหม่ทำให้ย้อนวัย
(เมื่อ..อิ่มตลอดวัน กลไกนี้ จะไม่ทำงาน)

ปีเก่าทุกข์ผ่าน
การงานไม่ค้าง
มงคลหนทาง
สว่างปีใหม่

มีกรรมความดี
มีสุขทุกข์หาย
ชำนาญการได้
ไปตลอดปี ๒๕๖๘

Pen drawing

เชียงใหม่ – “ดอยอินทนนท์” คนแน่นเอี้ยด! นักท่องเที่ยวแห่ท้าหนาวไม่ขาดสาย ฉลองส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ คาดตลอดทั้งวันอาจทะลุ 2 หมื่นคน ขณะที่อุณหภูมิต่ำสุด 6 องศาเซลเซียส ทั้งนี้อุทยานฯ ระดมกำลังเจ้าหน้าที่ 250 นาย ดูแลความปลอดภัยและอำนวยความสะดวกเต็มที่ตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมแนะเลือกใช้บริการรถรับจ้างท้องถิ่นในการเดินทางท่องเที่ยว เนื่องจากมีความชำนาญเส้นทางขึ้นลงดอยมากกว่าและช่วยลดความหนาแน่นของการจราจร
•
รายงานจากจังหวัดเชียงใหม่แจ้งว่า วันนี้(31 ธ.ค.67) ซึ่งเป็นวันสุดท้ายของปี 2567 ที่อุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ อำเภอจอมทอง จังหวัดเชียงใหม่ บรรยากาศกรท่องเที่ยวเป็นไปอย่างคึกคัก จากการที่ประชาชนและนักท่องเที่ยวจำนวนมากต่างพากันท่องเที่ยวชื่นชมธรรมชาติและสัมผัสอากาศหนาวบนยอดดอยที่สูงที่สุดในประเทศไทยในช่วงวันหยุดยาวเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ โดยนักท่องเที่ยวได้พากันเดินทางมารอเข้าอุทยานฯ ตั้งแต่ช่วงเช้ามืดเพื่อรอชมแสงแรกของพระอาทิตย์ขึ้นที่จุดชมวิวหลักกิโลเมตรที่ 42 กิ่วแม่ปาน จนทำให้การจราจรเป็นไปอย่างหนาแน่นและรถติดยาวเป็นช่วงๆ
•
อย่างไรก็ตามนักท่องเที่ยวต่างไม่ผิดหวังกับการได้ชื่นชมวิวทิวทัศน์ธรรมชาติที่สวยงามและอากาศหนาวเย็น โดยอุณหภูมิต่ำสุดเช้าวันนี้วัดได้ 6 องศาเซลเซียส ที่ยอดดอย และที่กิ่วแม่ปาน วัดอุณหภูมิต่ำสุดได้ 7 องศาเซลเซียส ขณะที่สถิตินักท่องเที่ยว เมื่อวานนี้(30 ธ.ค.67) มีจำนวนทั้งสิ้น 15,280 คน แบ่งเป็น คนไทย 13,662 คน ชาวต่างชาติ 1,618 คน ยานพาหนะ 4,065 คัน โดยที่ในวันนี้(31 ธ.ค.67) คาดว่าตลอดทั้งวันน่าจะมีจำนวนนักท่องเที่ยวไม่น้อยไปกว่าวานนี้ และอาจจะมากถึง 20,000 คน จากการที่ประชาชนและนักท่องเที่ยวต่างพากันท่องเที่ยวเพื่อเป็นการพักผ่อนและเฉลิมฉลองส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่
•
คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>
https://mgronline.com/local/detail/9670000125319
•
#MGROnline #เชียงใหม่ #ดอยอินทนนท์

ไม่มีคำว่าเมา เพราะไม่ดื่มค่าา
เน้นกินกับ

ผู้หญิงรายหนึ่งในจีน ถูกพบเห็นในสภาพที่ถูกห่อไว้ในถุงพลาสติกขนาดใหญ่ ระหว่างออกจากโรงพยาบาลเพื่อกลับบ้านหลังจากคลอดลูก ภาพเหตุการณ์แปลกประหลาดที่เรียกความสนใจได้อย่างกว้างขวางจากผู้คนสื่อสังคมออนไลน์แผ่นดินใหญ่
•
เรื่องราวนี้ก่อประเด็นถกเถียงเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพแบบโบราณ สำหรับผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตร
•
เมื่อวันที่ 10 ธันวาคมที่ผ่านมา ผู้สัญจรผ่านไปมาพบเห็นและถ่ายภาพผู้หญิงรายหนึ่ง สวมเสื้อกันหนาวหนาและกางเกงขายาวมิดชิดอยู่ก่อนแล้ว ถูกห่อด้วยถุงพลาสติดขนาดใหญ่คลุมทั้งตัว ตั้งแต่หัวจดเท้า กำลังเดินอยู่ด้านนอก ในจุดมุ่งหมายปกป้องตัวเธอเองจากกระแสลม ตามรายงานของ Tide News.
•
เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในขณะที่โรงพยาบาลดังกล่าว ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองต้าเหลียง มณฑลเหลียวหนิง ทางตะวันออกเฉียงเหนือของจีน ต้องเผชิญกับสภาพอากาศต่ำกว่า 5 องศาเซลเซียส
•
"ฉันเพิ่งคลอดลูก และฉันอ่อนแอมาก ฉันไม่ต้องการถูกลมพัด" ผู้หญิงรายนี้เล่า "แม่ของฉันเชื่อว่ามันเป็นความคิดที่ดี ถ้าใช้ถุงพลาสติกกันลม ดังนั้นมันจึงเป็นทางเลือกที่ดี เพราะว่ามันราคาถูกและมันสามารถป้องกันลมอย่างได้ผล"
•
คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>
https://mgronline.com/around/detail/9670000125264
•
#MGROnline

ชีวิตผ่านมาเจอมนุษย์ประเภท
โกหกหลอกลวงตอแถมาครึ่งชีวิต
จากปีใหม่นี้ไป.. เจอแต่คนดีจริงใจ
ในทุกสถานภาพ​ ทุกสถานการณ์
มีแต่เบิกบานใจ​ตลอดไป นะฮะครับ
มุมิมุมิ.. จุฟ

ไตรรงค์ นำตร.ไซเบอร์ ปราบคอนเทนต์ขยะ ดับซ่า แอล โอรส
.
การตายสุดดราม่าของ “แบงค์ เลสเตอร์” ที่ตกเป็นเหยื่อของ “คอนเทนต์ขยะ” จนต้องสังเวยชีวิต
ไปๆ มาๆ บานปลาย มีคนที่ต้องโดนคดีต่อเนื่องเป็นลูกโซ่
.
ไม่ใช่แค่แก๊งอินฟลูฯ เจ้าของคอนเทนต์ขยะเท่านั้น แต่ลามไปถึงคนที่เข้ามาล้างแค้นให้ แบงค์ เลสเตอร์ ด้วย
.
คนๆ นั้น ก็คือ นักเลงดังนาม “แอล โอรส” เจ้าของฉายา “รถถังฝั่งธน” ซึ่งปรากฏตัวที่วัดออเงิน ในงานศพวันแรกของแบงค์ เลสเตอร์ พร้อมกับชาวแก๊งตัวลายพร้อย
แอล โอรส ประกาศจองกฐิน “เบิร์ด วันว่างๆ” กลางวัด โทษฐานที่เบิร์ดเป็นตัวพ่อของคอนเทนต์ขยะ ชอบเอาแบงค์ เลสเตอร์ เป็นตัวชูโรง
.
แม้ “เบิร์ด วันว่างๆ” จะนกรู้ไม่ยอมย่างกรายไปวัด แต่สุดท้ายเขาก็ไม่รอดอยู่ดี โดนชาวแก๊ง ตามไปยำตีน ถ่ายคลิปเอามาแพร่
.
พล.ต.ท.ไตรรงค์ ผิวพรรณ ผบช.สอท. หรือตำรวจไซเบอร์ เลยต้องออกโรง ใช้กฎหมายดำเนินคดีกับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
ไล่ตั้งแต่พวกทำคอนเทนต์ขยะ อย่าง “เบิร์ด วันว่างๆ” หรือนายธีระวัฒน์ ศรีรอง โดนข้อหานำเข้าสู่ระบบคอมพิวเตอร์ ซึ่งมีลักษณะอันลามก
.
เพราะตำรวจเจอหลักฐาน เบิร์ดโพสต์ภาพแบงค์ เลสเตอร์ โดนกลั่นแกล้งให้เปลือยกายล่อนจ้อน
และ บก.ปคม. ก็จะจัดการ “เบิร์ด วันว่างๆ” ข้อหาค้ามนุษย์ด้วย เนื่องจากเห็นว่าได้รับประโยชน์โดยมิชอบ จากการแพร่ภาพเปลือยของแบงค์ เลสเตอร์
.
ส่วน “เอ็ม เอกชาติ” หรือนายเอกชาติ มีพร้อม ที่จ้างแบงค์ เลสเตอร์ กินเหล้า จนเสียชีวิต โดนข้อหาประมาททำให้ผู้อื่นถึงแก่ความตาย
พ่วงด้วยข้อหาโฆษณาเว็บพนัน เพราะมีพฤติกรรมแปะลิงค์เชิญชวนเล่นพนัน บนคอนเทนต์ขยะของตัว
.
ทั้งนี้ ประวัติของเอ็ม เอกชาติ เป็นคนสีเทาชัดเจน เคยถูก ป.ป.ง. ยึดทรัพย์รถซุเปอร์คาร์และอื่นๆ รวม 45 ล้านบาท
จากพฤติกรรมเป็นเครือข่ายให้เว็บพนันของ “อั้ม” นายภูมิพัฒน์ ประเสริฐวิทย์ สามีของนางเอก “แยม” ธมลพรรณ ซึ่งตอนนี้ สองผัวเมียก็ยังติดคุกคดีเว็บพนันอยู่
.
ตำรวจไซเบอร์ ยังตามไปจัดการนักเลงอย่างแอล โอรส หรือนายศราวุธ ศรีกำเนิด เอาผิดข้อหา พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์ จากการปล่อยคลิปยำตีนเบิร์ด วันว่างๆ
.
ส่วนตำรวจนครบาลก็มุ่งขยายผล เอาผิดข้อหาทำร้ายร่างกายเบิร์ด วันว่างๆ เบื้องต้น เหยื่อตีนอ้างว่า จำได้ มีใครบ้างที่ทำร้ายเขา
.
นี่คือบทบาทที่น่าชื่นชมของ ผู้บัญชาการตำรวจไซเบอร์ผู้มาใหม่ อย่าง พล.ต.ท.ไตรรงค์ ผิวพรรณ ที่รีบใช้กฎหมายออกมาปรามอย่างทันท่วงที เพื่อไม่ให้เหล่าคนสีเทา แสดงตัวครองเมือง จัดการกันเอง
จนเป็น “คอนเทนต์ขยะ” ซ้อน “คอนเทนต์ขยะ” แบบว่า มึงรังแกคนอ่อนแอก่อนเหรอ กูก็จะมารังแกมึงมั่ง ถ่ายคลิปมั่ง ซึ่งมันไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้อง
.
ที่ผ่านมา พล.ต.ท.ไตรรงค์ ถือเป็นหน้าตาของสำนักงานตำรวจแห่งชาติ เป็นผู้กล้าในการนำทีมบุกค้นบ้านของบิ๊กโจ๊ก พล.ต.อ.สุรเชษฐ์ หักพาล ซึ่งชื่อชั้นใหญ่กว่า พล.ต.ท.ไตรรงค์ อย่างเทียบกันไม่ได้
.
งานแบบนี้ ไม่กล้าหาญจริง ทำไม่ได้ และหากพยานหลักฐานไม่แน่นหนาเพียงพอจะมัดบิ๊กโจ๊ก พล.ต.ท.ไตรรงค์ ก็มีสิทธิ์ถูกเอาคืนถึงหมดอนาคต
.
แต่รู้ทั้งรู้ พล.ต.ท.ไตรรงค์ก็กล้าเดินเข้าบ้านบิ๊กโจ๊ก และเก็บหลักฐานสำคัญในคดีฟอกเงินและรับส่วยเว็บพนัน กลับออกมาเพียบ
.
ทั้งนี้ การตายของแบงค์ เลสเตอร์ อย่างน้อยก็มีคุณูปการต่อสังคมไทย ไม่ใช่การตายที่สูญเปล่า
เพราะช่วยเปิดโปงให้เห็นถึงเครือข่ายคนสีเทา ที่มีวิธีการปั่นกระแสด้วยชีวิตคน เพื่อโกยเงินจากการพนันออนไลน์
.
เปิดโอกาสให้ตำรวจไซเบอร์เข้าไปกวาดล้างคนสีเทาพวกนี้ ไม่ให้ลอยหน้าลอยตา เป็นคนเด่นดัง ทั้งที่ก่อกรรมทำเข็ญกับชีวิตคน และหากินกับความฉิบหายของลูกหลานไทย
..............
Sondhi X

เที่ยวปีใหม่กัน ระมัดระวัง การขับขี่กันด้วยนะครับ

ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปี 68 ด้วยสุขภาพที่แข็งแรง มีความสุข อย่าเจ็บ อย่าจน โชคดี ตลอดปีค่ะ

"เบิร์ด วันว่าง ๆ" นอนคุกยาวๆ ศาลอุทธรณ์มีคำสั่งยืนตามศาลชั้นต้น ไม่ให้ประกันหลังตำรวจไซเบอร์ฝากขังคดี นำเข้าคลิปลามก ’เเบงค์ เลสเตอร์‘

อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9670000125344

#News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes

เซเลนสกีประกาศยูเครนพร้อมเข้าช่วยช่วยฟื้นฟูเสถียรภาพให้กับซีเรียได้ หลังจากถูกรัสเซียแทรกแซงมาหลายปี

เซเลนสกีกล่าวด้วยความมั่นใจในคำปราศรัยของช่วงเย็นเมื่อวันที่ 30 ธันวาคม ที่ผ่านมา

“การฟื้นฟูความสัมพันธ์ทางการทูตและความร่วมมือทางเศรษฐกิจกับซีเรียจะเป็นก้าวที่ถูกต้องของซีเรีย และผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่าซีเรีย ในยุคที่ไม่อัสซาดแล้ว จะเคารพกฎหมายระหว่างประเทศ ซึ่งเป็นสิ่งที่อัสซาดทำไม่ได้และไม่ต้องการที่จะทำ” เซเลนสกีกล่าวเสริม

เบรคข่าวลือ “มิน พีชญา“ ได้ประกันตัว แหล่งข่าวยืนยันยังไม่มีการปล่อยตัว 18 บอสดิไอคอน

อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9670000125369

#News1feed #News1 #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ #Thaitimes