🇮🇳🇰🇼 นายกรัฐมนตรีอินเดีย โมดี รับมอบรางวัลเกียรติยศสูงสุดของประเทศคูเวต . JUST IN: 🇮🇳🇰🇼 Indian Prime Minister Modi awarded Kuwait's highest honor. . 7:32 PM · Dec 22, 2024 · 131.2K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1870809686733406436

🇸🇰🇺🇦 นายกรัฐมนตรีสโลวาเกีย ฟิโก กล่าวว่า ประธานาธิบดีเซเลนสกีของยูเครน พยายามติดสินบนเขาเพื่อให้ลงคะแนนให้ยูเครนเป็นสมาชิกนาโต . 🇸🇰🇺🇦 Slovak Prime Minister Fico says Ukrainian President Zelensky tried to bribe him into voting for Ukraine's membership in NATO. . 9:25 PM · Dec 22, 2024 · 276K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1870838071714795769

🇷🇺 ประธานาธิบดีรัสเซีย ปูติน ออกคำเตือนถึงยูเครนและนาโต้ "เราจะรับมือกับความท้าทายใดๆ เสมอ เมื่อศัตรูในปัจจุบันและพันธมิตรที่เป็นไปได้ของเราเข้าใจเรื่องนี้, พวกเขาจะตระหนักถึงความจำเป็นในการหาทางประนีประนอม" . JUST IN: 🇷🇺 Russian President Putin issues warning to Ukraine and NATO. "We will always respond to any challenge. Always. When our current enemies and potential allies understand this, they will realize the need to seek compromises." . 10:11 PM · Dec 22, 2024 · 172.8K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1870849738305921080

มองเขา มองเรา... Cr.Wiwan

🇷🇺🇸🇰 ประธานาธิบดีรัสเซีย ปูติน หารือกับ โรเบิร์ต ฟิโก นายกรัฐมนตรีสโลวาเกีย ในมอสโก . JUST IN: 🇷🇺🇸🇰 Russian President Putin holds talks with Slovakian Prime Minister Robert Fico in Moscow. . 11:44 PM · Dec 22, 2024 · 691.5K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1870873047588073698

🇺🇸🇷🇺 ว่าที่ประธานาธิบดีสหรัฐฯ ทรัมป์ กล่าวว่า "ประธานาธิบดีปูตินกล่าวว่าเขาต้องการพบกับผมโดยเร็วที่สุด เราต้องยุติสงครามนั้น" . JUST IN: 🇺🇸🇷🇺 US President-elect Trump says "President Putin said that he wants to meet with me as soon as possible. We have to end that war." . 1:42 AM · Dec 23, 2024 · 349.4K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1870902837602922987

24/12/67 โรคขี้เกียจเดินของผู้สูงวัย. โรคซาร์โคเพเนีย (Sarcopenia) คือ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ โครงกระดูก และ ความแข็งแรงเป็นผลมาจากการแก่ตัว หรือ การเป็นผู้สูงอายุที่ขี้เกียจเดิน ผู้สูงอายุทุกท่าน ระวัง “ซาร์โคเพเนีย” จะมาเยือนท่าน 1. พยายามยืน/เดิน ให้มากขึ้น นั่ง/นอน เท่าที่จำเป็น 2. หลังอายุ 60 ~ 70 ปี ยากที่จะลดน้ำหนักได้ โดยเฉพาะถ้าไม่ออกกำลังกาย และพึ่งพา การกินให้น้อยลงเพื่อลดน้ำหนัก! กล้ามเนื้อทั้งหมดอาจหายไป มันอันตรายมากนะ 3. การเดิน การขี่จักรยาน เป็นการออกกำลังกายที่ดี และไม่เจ็บเข่า 4. ถ้าผู้สูงอายุป่วย และเข้าโรงพยาบาล การนอนเพียง 1 สัปดาห์ ผู้สูงอายุ จะเสียมวลกล้ามเนื้ออย่างน้อย 5% 5. ปกติผู้สูงอายุ จำนวนมาก ที่ไม่ทำอะไรด้วยตนเอง ที่จ้างผู้ช่วยคอยดูแล คอยพยุง จะยิ่งสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเร็วขึ้น 6. ตราบใดที่ผู้สูงอายุ พยายามเดิน หรือเคลื่อนไหวด้วยตัวเองบ่อยๆ กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายจะเกี่ยวข้อง! รวมไปถึงการกลืนอาหาร ก็จักดีขึ้น 7. โรคซาร์โคเพเนีย นั้น ความจริง น่ากลัวมากกว่าโรคกระดูกพรุน เพราะ โรคซาร์โคเพเนียไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดสูงอีกด้วย 8. ผู้สูงอายุ ที่ไม่ค่อยเดิน หรือ ขาเคลื่อนไหวน้อย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาจะได้รับผลกระทบที่รุนแรง ดังนั้น อย่างน้อย ฝึกนั่งสควอต (ยืน/นั่ง ยอง วันละ 20-30 ครั้ง) หรือ ยืนขึ้นทันที เมื่อก้นของคุณ สัมผัสที่นั่งบนเก้าอี้ วันละ 20-30 ครั้งก็ยังดี ดังนั้น วันนี้ คุณต้องใส่ใจกับ ซาร์โคเพเนีย!แล้วนะ ขึ้น & ลงบันได ... การเดิน ในทุกวัน สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้! เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น…สำหรับทุกคนเมื่อเป็นผู้สูงวัย... ▪การศึกษา จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ในเดนมาร์กพบว่า ในช่วง 2 สัปดาห์ของการไม่เดิน ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา สามารถ *ลดประสิทธิภาพของขาลงได้ถึง 1 ใน 3* ซึ่งเท่ากับอายุเพิ่มขึ้น 20 - 30 ปี !! *งั้นเดินไปเถอะ* ▪เมื่อใด กล้ามเนื้อขาของเราอ่อนแอลง เราจะต้องใช้เวลานานในการฟื้นตัวในภายหลัง ▪ดังนั้น การเดินจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ▪ 50% ของกระดูก & 50% ของกล้ามเนื้อ อยู่ในสองขาของเรา ▪ข้อต่อ & กระดูกที่ใหญ่ที่สุด & แข็งแรงที่สุด ก็อยู่ที่ขาของเรา *ดังนั้น พยายามเดินให้ได้ ในทุกวัน* cr:กลุ่มไลน์ #เพจสุขภาพและความงามโดยเยาว์

🇷🇺 ประธานาธิบดีรัสเซีย ปูติน กล่าวว่า "ใครก็ตามที่พยายามทำลายบางสิ่งบางอย่างในประเทศของเรา จะต้องเผชิญกับการทำลายล้างที่ใหญ่กว่าหลายเท่าในประเทศของตนเอง และจะเสียใจกับความพยายามที่จะทำสิ่งนั้นในประเทศของเรา" . 🇷🇺 Russian President Putin says "whoever tries to destroy something in our country will face destruction many times larger in their own country and will regret its attempts to do that in our country." . 3:40 AM · Dec 23, 2024 · 265K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1870932389947727955

ภริยาอดีตประธานาธิบดีซีเรีย บาชาร์ อัล-อัสซาด ยื่นฟ้องหย่าและวางแผนย้ายไปสหราชอาณาจักร . JUST IN: Former Syrian President Bashar al-Assad's wife files for divorce and plans to move to the United Kingdom. . 4:45 AM · Dec 23, 2024 · 1.4M Views https://x.com/BRICSinfo/status/1870948780528513518

สมเด็จพระสันตปาปาฟรานซิสตรัสว่า เด็กๆในฉนวนกาซาถูกทิ้งระเบิด “นี่ไม่ใช่สงคราม นี่คือความโหดร้าย” . Pope Francis says children in Gaza are being bombed. "This is not war. This is cruelty." . 10:00 AM · Dec 23, 2024 · 255.1K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1871028010067038515

เมตตาเสมอกัน: หลักปฏิบัติสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในทุกสถานะ การมองคนอื่นในด้านดีและสร้างไมตรีจิตโดยไม่แบ่งแยกนั้น ไม่เพียงช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน แต่ยังส่งผลให้จิตใจเราเองเบาสบาย ไม่ถูกครอบงำด้วยความอคติหรือการแบ่งแยกใดๆ หลักการสำคัญอยู่ที่ "เมตตาเสมอกัน" ซึ่งหมายถึงการปรารถนาดีต่อทุกคนในฐานะเพื่อนร่วมโลก แม้จะมีความแตกต่างในบทบาทหรือสถานะ --- 1. ปฏิบัติตามฐานะ แต่เมตตาเท่าเทียมกัน ลูกน้องต่อเจ้านาย: ให้ความเคารพและปฏิบัติตามหน้าที่อย่างเต็มที่ แต่ไม่ยอมลดคุณค่าตัวเอง มองเจ้านายในฐานะผู้ร่วมงานที่ต้องการความสำเร็จเช่นกัน เจ้านายต่อลูกน้อง: แสดงความใส่ใจ สนับสนุน และให้คำปรึกษา ด้วยความปรารถนาดี ไม่มองลูกน้องเป็นเพียงเครื่องมือ แต่เห็นเขาเป็นมนุษย์ที่มีศักยภาพ เพื่อนร่วมงานต่อกัน: ปฏิบัติอย่างเป็นมิตร แบ่งปัน และช่วยเหลือกัน โดยไม่มองกันเป็นคู่แข่งหรือแบ่งชนชั้นในทีม --- 2. มองในด้านดีและสร้างไมตรีจิต มองในด้านดี: เห็นจุดเด่นหรือสิ่งที่น่าชื่นชมในตัวผู้อื่น แม้บางครั้งอาจมีข้อเสียอยู่บ้าง แต่ให้เลือกที่จะเน้นในส่วนที่ดี ไม่แบ่งเขาแบ่งเรา: หลีกเลี่ยงความคิดแบ่งแยกตามสถานะ ความคิดเห็น หรือความแตกต่างอื่นๆ สร้างไมตรีจิต: ใช้คำพูดหรือการกระทำที่ทำให้ผู้อื่นรู้สึกดี เช่น การกล่าวคำขอบคุณ การยิ้ม หรือการช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ --- 3. กระแสจิตใจที่สร้างสุข การปรากฏตัวที่ให้ความรู้สึกดี: การปรากฏตัวของเราควรสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและอบอุ่น เช่น การทักทายด้วยความจริงใจ คำพูดที่สร้างสุข: พูดในสิ่งที่เป็นกำลังใจ สร้างพลังบวก และช่วยให้ผู้อื่นมองโลกในแง่ดี กระแสจิตใจที่ดี: แม้ไม่ได้พูดอะไร แต่การมีจิตที่เมตตาและปรารถนาดีจริงๆ จะส่งผลให้คนรอบตัวรู้สึกถึงความอบอุ่นและปลอดภัย --- ผลของเมตตาเสมอกัน ต่อผู้อื่น: ทำให้ผู้อื่นรู้สึกมีคุณค่า ได้รับการยอมรับ และมีแรงบันดาลใจที่จะปฏิบัติตัวในทางที่ดี ต่อตนเอง: เกิดความสงบสุขในใจ เพราะไม่มีความอคติหรือความรู้สึกแบ่งแยกมารบกวน ต่อสังคม: สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ลดความขัดแย้ง และส่งเสริมบรรยากาศที่เกื้อกูลกัน --- เมตตาเสมอกัน คือเครื่องมือในการอยู่ร่วมกันอย่างสงบสุขในทุกสถานะ หากทุกคนปฏิบัติด้วยใจเมตตาและไมตรีจิต โลกนี้ก็จะเต็มไปด้วยพลังบวกและความสุขที่ส่งต่อกันอย่างไม่มีที่สิ้นสุด!

🇨🇳🇺🇸 จีนกล่าวว่า การดำรงตำแหน่งประธานาธิบดีครั้งที่ ๒ ของ โดนัลด์ ทรัมป์ อาจเป็น "จุดเริ่มต้นใหม่ในความสัมพันธ์ระหว่างจีน-สหรัฐฯ หากโอกาสที่เสนอมาไม่สูญเปล่า" . 🇨🇳🇺🇸 China says Donald Trump's second presidency could mark a "new beginning in China-US relations if the chance that has been offered is not wasted." . 12:08 PM · Dec 23, 2024 · 169.9K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1871060324495061012

ประธานาธิบดีรัสเซีย ปูติน กล่าวว่า ตะวันตกกำลังทำลายครอบครัว, วัฒนธรรม, และประวัติศาสตร์ คุณเห็นด้วยหรือไม่? . Russian President Putin says the West is destroying families, culture, and history. Do you agree? . 9:13 PM · Dec 23, 2024 · 324.4K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1871197526457753954

🇵🇱🇮🇱 โปแลนด์กล่าวว่า นายกรัฐมนตรีเนทันยาฮูของอิสราเอลจะถูกจับกุม หากเขาเข้าร่วมพิธีรำลึก ๘๐ ปีค่ายเอาช์วิทซ์ . JUST IN: 🇵🇱🇮🇱 Poland says Israeli Prime Minister Netanyahu will be arrested if he attends the Auschwitz 80-year memorial. . 10:28 PM · Dec 23, 2024 · 506K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1871216378512121881

🇰🇵🇷🇺 กองทัพเกาหลีเหนืออาจเข้าร่วมขบวนพาเหรดฉลองชัยชนะครบรอบ ๘๐ ปีของรัสเซีย . JUST IN: 🇰🇵🇷🇺 North Korean military might participate in Russia's 80th anniversary victory parade. . 12:11 AM · Dec 24, 2024 · 82K Views https://x.com/BRICSinfo/status/1871242243203580310

นายจ้าง พาเที่ยว เขาใหญ่

FENGSHUI DAILY อัพเดตทุกวัน ที่นี่ที่เดียว สีเสริมดวง เสริมความเฮง ทิศมงคล เวลามงคล อย่าลืมดูกัน เมื่อเริ่มวันใหม่ วันพุธที่ 25 เดือนธันวาคม พ.ศ.2567 ___________________________________ FengshuiBizDesigner ฮวงจุ้ย...ออกแบบได้ เช็คฮวงจุ้ยให้ธุรกิจ แอดเลย!! คลิก https://lin.ee/nyL0NuG ติดต่อ : 066-095-4524 (จิม) , 081-625-2587(ด็อง) . . #ดูดวงธุรกิจ #โลโก้ดี #ออกแบบโลโก้ #เช็คฮวงจุ้ยให้ธุรกิจ #ฮวงจุ้ย #พี่อ๋า #สมศักดิ์ #ชาคริตฐากูร #FengshuiBiz #FengshuiBizDesigner

สามัคคีคือพลังค้ำจุนแผ่นดินไทย

มีศาสนาที่ทำให้อบอุ่นจิตใจ