PM 2.5 ฝุ่นละอองเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลเสีย (ต่อสุขภาพ) มหาศาล
HIGHLIGHTS:
ฝุ่นละออง PM2.5 สามารถถูกสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด ก่อให้เกิดการระคายเคือง แสบจมูก ไอ จาม มีเสมหะ หอบหืด หัวใจวายเฉียบพลัน หลอดเลือดสมองตีบ และที่อันตรายที่สุดอาจถึงขั้นเป็นมะเร็งปอด
ควรงดออกกำลังกายกลางแจ้งในช่วงที่มีภาวะหมอกควันและฝุ่นสูง เนื่องจากการใช้แรงมากหรือการหายใจแรง อาจยิ่งเพิ่มการสูดเอาละอองฝุ่น PM2.5 เข้าสู่ทางเดินหายใจและปอดมากขึ้น
การสวมหน้ากาก N95 ต้องทำอย่างถูกวิธี หมั่นกระชับหน้ากากไม่ให้หลวม และไม่ควรนำหน้ากากใช้แล้วกลับมาใช้ใหม่หากมีฝุ่นละอองหนาเกินไป...
เปิดเหตุ ทำไมต้อง ตรวจสุขภาพประจำปี
แม้ว่าดูภายนอก อาจจะดูแข็งแรง ปกติดี แต่ภายใน อาจกำลัง เจ็บป่วย หากไม่เริ่มดูแล สุขภาพตอนนี้ อาจเกิดความเสี่ยง ต่อการเกิด ปัญหาสุขภาพ ในอนาคตได้ การ ตรวจสุขภาพประจำปี จึงถือเป็น การประเมินสภาพร่างกาย การค้นหา ปัจจัยเสี่ยง หรือ เชื้อโรคต่าง ๆ ที่อาจส่งผลต่อ ความผิดปกติ ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น รวมถึง การควบคุม ความเสี่ยง ก่อนที่จะ เป็นปัญหาใหญ่ การรู้เรื่อง ปัญหาสุขภาพก่อน ก็สามารถทำให้ เตรียมพร้อมรับมือ เพื่อเริ่มดูแล สุขภาพ ได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ลดความเสี่ยง และ ค่าใช้จ่าย ที่อาจจะ...
หมอญี่ปุ่นแนะนำ! กินยังไงไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง
หมอญี่ปุ่นแนะนำ! กินยังไงไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง
คนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีภาวะเบาหวานมักกังวลถึงระดับน้ำตาลในเลือดหลังการรับประทานอาหาร และต้องคอยระมัดระวังเลือกรับประทานอาหารประเภทผักเสียเป็นส่วนใหญ่ แต่การรับประทานผักทุกวันก็ทำให้เบื่อได้ง่าย มาฟังคำแนะนำถึง วิธีการที่ชาญฉลาดในการรับประทานอาหารเพื่อป้องกันการเพิ่มสูงของระดับน้ำตาลในเลือด จากคุณหมอ Hiroshige Itakura ผู้แต่งหนังสือ”Best thing for lowering blood sugar levels”...
บทความเพิ่มเติม
อ่านเพิ่มเติม
PM 2.5 ฝุ่นละอองเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลเสีย (ต่อสุขภาพ) มหาศาล
HIGHLIGHTS:
ฝุ่นละออง PM2.5 สามารถถูกสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด ก่อให้เกิดการระคายเคือง...
Demo Article
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been...
ความจริงมีหนึ่งเดียว๒
ไม่ได้ไป เพราะตั๋วหมดแล้ว
ดีใจที่อาจารย์ทวีสุขได้ขึ้นเวทีใหญ่
ลุ้นว่าจะมีตัดคลิปออกช่องลุงสนธิไหม
ประชามติ3ครั้ง นัดละ 3.200 ล้าน พท.แบกรับความเสี่ยง
รัฐบาลเพื่อไทย กดปุ่มเดินหน้ากับการให้ประเทศไทย...