📌 ความคิดที่แตกต่าง: เข้าใจและอยู่ร่วมกันได้โดยไม่ทุกข์
🔹 1. ความขัดใจจากความคิดที่แตกต่าง
✅ มุมมองที่ต่างกัน มาจากประสบการณ์ที่ต่างกัน
✅ ความเห็นไม่ตรงกัน ไม่ได้แปลว่าต้องเป็นศัตรูกัน
✅ การแบ่งฝ่ายทางความคิด ทำให้เกิดตัวตนที่เหนียวแน่นขึ้น
---
🔹 2. การแบ่งข้างทางความคิดในทางพุทธ 🛑 จำแนกกรรม → เราคิดแบบนี้เพราะมีเหตุปัจจัยของเรา
🛑 จำแนกตัวตน → เราเริ่มรู้สึกว่าเป็นพวกหนึ่ง และอีกฝ่ายเป็น "คนละพวก"
🛑 ตอกย้ำอัตตา → ยิ่งแบ่งข้าง ยิ่งรู้สึกว่าตัวเอง "เป็นใคร" ชัดขึ้น
👉 ผลลัพธ์:
❌ ติดยึดในความคิดของตัวเอง
❌ มองอีกฝ่ายเป็นศัตรู
❌ สร้างทุกข์ให้ตัวเองโดยไม่จำเป็น
---
🔹 3. วิธีฝึกสติเมื่อรู้สึกขัดใจกับความเห็นที่แตกต่าง ✅ ยอมรับตามจริง – รับรู้ว่าเรากำลังรู้สึกอย่างไร
✅ หายใจเข้าลึกๆ – เพื่อปักหมุดให้สติรู้ว่าตัวเองกำลัง "ไม่อยากแบ่งฝ่าย"
✅ สังเกตความรู้สึก – ความเบื่อหน่ายและอึดอัดเปลี่ยนแปลงไปไหม?
✅ รู้ทันความคิด – ความคิดเป็นเหมือนคลื่นในสมอง เกิดขึ้นแล้วก็หายไป
---
🔹 4. ผลลัพธ์ของการฝึกสติ 🎯 ลดความยึดติดในความคิดของตัวเอง
🎯 เข้าใจว่าไม่มีตัวตนที่แท้จริงในความคิด
🎯 มองความคิดเหมือนเมฆหมอก ไม่ใช่ของจริงที่ต้องยึดมั่น
🎯 ใช้ชีวิตง่ายขึ้น ไม่ต้องแบ่งฝ่ายให้ตัวเองทุกข์
---
🔹 5. สรุป:
💡 ความคิดเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านเข้ามา ไม่ใช่ตัวตนของเรา
💡 ไม่ต้องเอาตัวเองไปเป็นส่วนหนึ่งของความขัดแย้ง
💡 สติช่วยให้เรารู้เท่าทัน และเป็นอิสระจากการแบ่งฝ่ายทางความคิด
📌 ฝึกแค่วันละนิด ก็ช่วยให้ใจสงบขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ!
🔹 1. ความขัดใจจากความคิดที่แตกต่าง
✅ มุมมองที่ต่างกัน มาจากประสบการณ์ที่ต่างกัน
✅ ความเห็นไม่ตรงกัน ไม่ได้แปลว่าต้องเป็นศัตรูกัน
✅ การแบ่งฝ่ายทางความคิด ทำให้เกิดตัวตนที่เหนียวแน่นขึ้น
---
🔹 2. การแบ่งข้างทางความคิดในทางพุทธ 🛑 จำแนกกรรม → เราคิดแบบนี้เพราะมีเหตุปัจจัยของเรา
🛑 จำแนกตัวตน → เราเริ่มรู้สึกว่าเป็นพวกหนึ่ง และอีกฝ่ายเป็น "คนละพวก"
🛑 ตอกย้ำอัตตา → ยิ่งแบ่งข้าง ยิ่งรู้สึกว่าตัวเอง "เป็นใคร" ชัดขึ้น
👉 ผลลัพธ์:
❌ ติดยึดในความคิดของตัวเอง
❌ มองอีกฝ่ายเป็นศัตรู
❌ สร้างทุกข์ให้ตัวเองโดยไม่จำเป็น
---
🔹 3. วิธีฝึกสติเมื่อรู้สึกขัดใจกับความเห็นที่แตกต่าง ✅ ยอมรับตามจริง – รับรู้ว่าเรากำลังรู้สึกอย่างไร
✅ หายใจเข้าลึกๆ – เพื่อปักหมุดให้สติรู้ว่าตัวเองกำลัง "ไม่อยากแบ่งฝ่าย"
✅ สังเกตความรู้สึก – ความเบื่อหน่ายและอึดอัดเปลี่ยนแปลงไปไหม?
✅ รู้ทันความคิด – ความคิดเป็นเหมือนคลื่นในสมอง เกิดขึ้นแล้วก็หายไป
---
🔹 4. ผลลัพธ์ของการฝึกสติ 🎯 ลดความยึดติดในความคิดของตัวเอง
🎯 เข้าใจว่าไม่มีตัวตนที่แท้จริงในความคิด
🎯 มองความคิดเหมือนเมฆหมอก ไม่ใช่ของจริงที่ต้องยึดมั่น
🎯 ใช้ชีวิตง่ายขึ้น ไม่ต้องแบ่งฝ่ายให้ตัวเองทุกข์
---
🔹 5. สรุป:
💡 ความคิดเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านเข้ามา ไม่ใช่ตัวตนของเรา
💡 ไม่ต้องเอาตัวเองไปเป็นส่วนหนึ่งของความขัดแย้ง
💡 สติช่วยให้เรารู้เท่าทัน และเป็นอิสระจากการแบ่งฝ่ายทางความคิด
📌 ฝึกแค่วันละนิด ก็ช่วยให้ใจสงบขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ!
📌 ความคิดที่แตกต่าง: เข้าใจและอยู่ร่วมกันได้โดยไม่ทุกข์
🔹 1. ความขัดใจจากความคิดที่แตกต่าง
✅ มุมมองที่ต่างกัน มาจากประสบการณ์ที่ต่างกัน
✅ ความเห็นไม่ตรงกัน ไม่ได้แปลว่าต้องเป็นศัตรูกัน
✅ การแบ่งฝ่ายทางความคิด ทำให้เกิดตัวตนที่เหนียวแน่นขึ้น
---
🔹 2. การแบ่งข้างทางความคิดในทางพุทธ 🛑 จำแนกกรรม → เราคิดแบบนี้เพราะมีเหตุปัจจัยของเรา
🛑 จำแนกตัวตน → เราเริ่มรู้สึกว่าเป็นพวกหนึ่ง และอีกฝ่ายเป็น "คนละพวก"
🛑 ตอกย้ำอัตตา → ยิ่งแบ่งข้าง ยิ่งรู้สึกว่าตัวเอง "เป็นใคร" ชัดขึ้น
👉 ผลลัพธ์:
❌ ติดยึดในความคิดของตัวเอง
❌ มองอีกฝ่ายเป็นศัตรู
❌ สร้างทุกข์ให้ตัวเองโดยไม่จำเป็น
---
🔹 3. วิธีฝึกสติเมื่อรู้สึกขัดใจกับความเห็นที่แตกต่าง ✅ ยอมรับตามจริง – รับรู้ว่าเรากำลังรู้สึกอย่างไร
✅ หายใจเข้าลึกๆ – เพื่อปักหมุดให้สติรู้ว่าตัวเองกำลัง "ไม่อยากแบ่งฝ่าย"
✅ สังเกตความรู้สึก – ความเบื่อหน่ายและอึดอัดเปลี่ยนแปลงไปไหม?
✅ รู้ทันความคิด – ความคิดเป็นเหมือนคลื่นในสมอง เกิดขึ้นแล้วก็หายไป
---
🔹 4. ผลลัพธ์ของการฝึกสติ 🎯 ลดความยึดติดในความคิดของตัวเอง
🎯 เข้าใจว่าไม่มีตัวตนที่แท้จริงในความคิด
🎯 มองความคิดเหมือนเมฆหมอก ไม่ใช่ของจริงที่ต้องยึดมั่น
🎯 ใช้ชีวิตง่ายขึ้น ไม่ต้องแบ่งฝ่ายให้ตัวเองทุกข์
---
🔹 5. สรุป:
💡 ความคิดเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านเข้ามา ไม่ใช่ตัวตนของเรา
💡 ไม่ต้องเอาตัวเองไปเป็นส่วนหนึ่งของความขัดแย้ง
💡 สติช่วยให้เรารู้เท่าทัน และเป็นอิสระจากการแบ่งฝ่ายทางความคิด
📌 ฝึกแค่วันละนิด ก็ช่วยให้ใจสงบขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ!
0 ความคิดเห็น
0 การแบ่งปัน
82 มุมมอง
0 รีวิว
English