เขาพูดไม่ดีกับฉันเลย เขาพูดไม่ดี เป็นปัญหาเขา มันกลายเป็นปัญหาเราเมื่อเรารู้สึกเจ็บปวด ไม่ใช่ทุกคนที่ฟังคนพูดไม่ดีใส่แล้วเจ็บ เราเจ็บเพราะเรามีเรื่องค้างใจกับสิ่งนี้ เพ่งนอก เป็นสมุทัย เพ่งใน เป็นมรรค ทำความเข้าใจตัวเอง การที่เขาพูดไม่ดี ทำให้เรารู้สึกโกรธ เบื้องต้นคือโกรธเค้า เมื่อเราจริงกับตัวเองมากๆ จะเห็นว่าเบื้องลึกคือโกรธตัวเองที่ฉันทำไม่ดีพอสักที วันที่รักตัวเอง ไม่mindว่าใครจะรักเราหรือไม่ ไม่มีใครรักไม่เป็นไร เพราะฉันรักฉันอยู่ดี วันที่ได้ยิน วันที่มองเห็น ใครสักคนกำลังโวยวายตรงหน้า แต่ใจไม่เจ็บปวดอีกแล้ว มีแต่ความเมตตา สงสารคนตรงหน้า ถ้าเขาไม่ทุกข์ เขาคงไม่ทำแบบนั้น ❤️