รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ เป็นสิ่งที่ไม่เที่ยง
สิ่งใดไม่เที่ยง สิ่งนั้นเป็นทุกข์ สิ่งใดเป็นทุกข์ สิ่งนั้นเป็นอนัตตา สิ่งใดเป็นอนัตตา สิ่งนั้นไม่ใช่ของเรา ไม่ใช่เป็นเรา ไม่ใช่ตัวของเรา
เมื่อสักกายทิฐิ เราสิ้นแล้ว ความตายต้องตายอย่างแน่นอน ไม่สงสัยในคำสอนของพระพุทธเจ้าพระธรรม พระสงฆ์ ศรัทธาในคำสอนของพระศาสดาและมั่นใจในคำสอนของพุทธองค์อย่างไม่มีข้อสงสัย มีความเคารพในพระสงฆ์อย่างใจจริง น้อมกายน้อมใจเคารพพระสงฆ์ สรุปคือนับถือพระพุทธพระธรรมพระสงฆ์อย่างเต็มใจ และถือศีล 5 อย่างเคร่งครัดตามคำสอนของศาสดา เพื่อประโยชน์ของตนในอันที่จะได้รับธรรมอันสูงสุด

โสดาบัน ปิดประตูอบายภูมิ
พระสังโยชน์ 3 ให้ได้
คือมีความรู้และเข้าใจว่าชีวิตนี้ก็ต้องตาย ชีวิตมีไม่เที่ยงแต่ความตายเป็นของเที่ยง มีความเคารพในพระพุทธพระธรรมพระสงฆ์อย่างใจจริง ปฏิบัติ
ตนตามศีล 5 อย่างเคร่งครัด ถ้าถือกุศลกรรมบถ 10 นั้นก็ดีเข้าขึ้นไปอีกทำให้จะละเอียดขึ้นเพื่อธรรมมาสูงกว่าในอนาคต แค่นี้ก็ปิดประตูอบายภูมิ

ผู้ทำบุญวิหารทานบนโลกมนุษย์นั้น ในสวรรค์ก็จะมีวิมานผุดขึ้นมาได้สวยงามในทันที แต่เป็นวิมานที่ว่างเปล่ารอผู้เป็นเจ้าของบุญนั้นขึ้นไปเสวยบุญนั้นในอนาคตเมื่อสิ้นจากชีวิตมนุษย์แล้ว

วันนี้คลาสโยคะ ผู้ฝึกมาฝึก ด้วยประเด็นกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง.....
ให้ผู้ฝึก ลองอยู่ในท่าที่ต้องใช้ กล้ามเนื้อขา และ ปรับท่าให้ผู้ฝึก เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อล้าเกินไปค่ะ
#colibriartsyoga2024
#yogabangkok