จิตหนึ่งคือพุทธะ

กินง่ายอยู่ง่าย แบบช่างเอ๋ครับ

📌 การแช่ง = การสร้างบ่วงทุกข์ให้ตัวเอง ⚡ คำถามสำคัญที่ต้องถามตัวเอง แช่งคนเลว แล้วจิตใจมืดหรือสว่าง? แช่งคนเลว แล้วสบายใจขึ้นจริงๆ ไหม? แช่งคนเลว แล้วไม่ได้ผลทันตา ใครทุกข์หนักกว่ากัน? ถ้าคุณตอบอย่างซื่อตรง จะเห็นว่าทุกคำตอบชี้ว่า “การแช่ง” มีแต่ผลเสีย เพราะโทสะที่เกิดขึ้น สะท้อนจิตใจเรากำลังมืดหม่น --- 🔍 ความจริงของ “การแช่ง” ✅ หากแช่งแล้วคนเลวเป็นไปตามที่คาด → จิตใจเราอาจเกิดความสะใจ แต่จริงๆ เป็นอัตตาใหญ่โต → ความรู้สึกว่า “กูมีอำนาจเหนือคนอื่น” เริ่มเข้าครอบงำ → ความโลภและโทสะในใจเติบโต ❌ หากแช่งแล้วคนเลวไม่เป็นอะไรเลย → เราจะเริ่มคิดว่า “บุญบาปไม่มีจริง” → หรือเริ่มรู้สึกว่าตัวเอง “อ่อนแอ ไม่มีพลัง” → โทสะและความอาฆาตยังคงอยู่ ไม่ได้ทำให้เราพ้นจากทุกข์ --- 📌 จุดอันตรายของการแช่ง 1️⃣ แช่ง = การฝึกใจให้ติดนิสัยคิดร้าย คนที่ติดนิสัยแช่ง จะเริ่มมองโลกในแง่ลบ ตลอดเวลา สมองเริ่มสร้างวงจรของความโกรธ จนกลายเป็นคนที่มีแต่ความขุ่นเคือง จิตใจเริ่มพัฒนาไปทาง “ความประทุษร้าย” โดยไม่รู้ตัว 2️⃣ แช่ง = การปลูกเมล็ดพันธุ์ของอารมณ์ร้าย คนที่แช่งบ่อยๆ จะมีใบหน้าและดวงตาที่แข็งกระด้างขึ้น จิตใต้สำนึกจะสะสมความเกลียดชัง พฤติกรรมของเราจะเริ่มก้าวร้าวขึ้น แม้ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ 3️⃣ แช่ง = การเสพติดอารมณ์แค้น ถ้าเคยแช่งแล้วรู้สึกสะใจ เราจะเริ่มอยากแช่งให้สะใจมากขึ้น ความอาฆาตจะลุกลามจากคนหนึ่ง ไปสู่อีกหลายคน สุดท้ายชีวิตจะเต็มไปด้วยแต่ความคับแค้น --- 📌 วิธีแก้ไข “ใจที่อยากแช่ง” 1️⃣ หยุดทันที แล้วสังเกตจิต เมื่อไหร่ที่อยากแช่ง ให้หยุดตัวเองก่อน หายใจเข้า รู้ตัวว่า "กำลังโกรธ" หายใจออก บอกตัวเองว่า "ฉันจะไม่ปล่อยใจให้ตกต่ำ" วิธีนี้ช่วยให้เรารู้ทันอารมณ์ ก่อนที่โทสะจะควบคุมเรา 2️⃣ ใช้ "คำตรงข้าม" แทนการแช่ง แทนที่จะแช่ง → ให้พูดว่า “ขอให้เขาเจริญ” หรือถ้าฝืนใจไม่ได้จริงๆ → พูดว่า “ขอให้เขาได้รับกรรมของตัวเอง” วิธีนี้เป็นการ “ตัดโทสะ” และไม่สร้างกรรมใหม่ 3️⃣ ฝึกเข้าใจว่า "ทุกคนรับกรรมของตัวเอง" ถ้าเขาเลวจริง กรรมของเขาจะตามมาเอง ไม่ต้องแช่ง ไม่ต้องจองเวร ถ้าเราไม่คิดแช่ง เราก็ไม่ต้องแบกพลังลบไว้กับตัวเอง 4️⃣ ฝึกแผ่เมตตา → เพื่อล้างจิตใจตัวเอง แผ่เมตตาไม่ได้แปลว่าต้องรักเขา แต่เป็นการ ปล่อยวางใจตัวเอง ไม่ให้ถูกความโกรธเผาผลาญ หากแผ่เมตตาให้เขาไม่ไหว → แผ่เมตตาให้ตัวเองก่อน --- 📌 สรุป → “แช่ง = ทุกข์ของตัวเอง” 💡 การแช่ง ไม่ได้ทำให้คนเลวเดือดร้อน 💡 แต่ทำให้จิตใจของเราเอง ตกต่ำทันที 💡 การปล่อยวาง คือการปลดปล่อยตัวเองออกจากบ่วงทุกข์ 👉 ถ้าอยากมีความสุข → หยุดแช่ง แล้วหันมาสร้างบุญให้ตัวเอง!

Credit : ตั๊บโต๋ย หีบนอก หลายคนอ้างหนังสือพระพุทธโอษฐ์ ของท่านพุทธทาส …เพราะรู้ดีว่า คนพุทธที่ได้รับการอบรมมาดีจะไม่กล้าว่าท่าน ….. แต่จะมีกี่คนที่รู้ว่า ก่อนท่านพุทธทาสจะมรณภาพ ท่านได้เขียนสารภาพ ว่าหนังสือพระพุทธโอษฐ์ของท่านนั้น ท่านเขียน ผิด!!!! ท่านเข้าใจผิด!!!! …. จริยวัตรท่านพุทธทาสนั้นงดงาม แม้จะตอนที่เข้สใจผิด ท่านก็ปฏิบัติตนไม่มีด่างพร้อยเลย ศีลครบสวดปาฏิโมกข์ก็ครบ 227 ข้อ …. ท่านเป็นคนจริงที่ยอมรับในความผิดพลาดของตนเองก่อนจะจากไป ซึ่งไม่สาย แถมเป็นกุศล ละทิฏฐิได้สวยงาม ….. กลับมาดูฝั่งที่อ้างหนังสือพระพุทธโอษฐ์ตะพรึดตะพรือ … แก้ไขข้อปาฏิโมกข์เหลือ 150 ข้อ ถือเฉพาะศีลที่ตัวเองสะดวกและใช้สร้างภาพได้ เชคแฮนด์กับสีกาฉ่ำๆ บอกว่าพระไม่รับเงินแต่แบมือฉ่ำ ……. ในมิลินทปัญหา พระนาคเสนเคยอุปมาไว้น่าฟังว่า …. บ่อน้ำสะอาด แต่คนเนื้อตัวสกปรกไม่ยอมลงไปอาบ ..ผู้คนจะตำหนิบ่อน้ำ หรือ คนสกปรกคนนั้น

คุณประโยชน์ จาก ผักกวางตุ้ง (ผักกาดจอ) 1.ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 2.ช่วยบำรุงและรักษาสายตา 3.ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง 4.ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน 5.ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งกล้ามเนื้อเสื่อม 6.ช่วยแก้อาการเป็นตะคริว เพราะเป็นผักที่มีแคลเซียมสูง 7.การทานกวางตุ้งเป็นประจำทำให้ฟีโรโมนหลั่งออกมา จะทำให้กลิ่นตัวหอม 8.เป็นผักที่มีเส้นใยมากและมีไขมันน้อย ทำให้อิ่มท้อง 9.ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ 10.ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อเสื่อม ช่วยเพิ่มความกระฉับกระเฉง 11.ช่วยในการขับถ่าย ถ่ายสะดวก ป้องกันโรคท้องผูก 12.มีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการปวดตามข้อ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งกล้ามเนื้อเสื่อม 13.อุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินเอ และวิตามินซีในปริมาณที่สูงมาก 14.ผักกวางตุ้งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง 15.มีสรรพคุณช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ระบายความร้อนได้ดี

ใกล้จะถึงวาเลนไทน์แระ เอาบทเพลงสนุก ๆ มาแชร์ให้ฟังกันเพลิน ๆ ครับ ใกล้ถึงวันวาเลนไทน์ยังไร้รัก รับสมัครจะทันไหมจะมีใครสน ถ้าหากมีมาสมัครแค่สักคน จะผ่านพ้นวาเลนไทน์สบายใจ ถ้าถึงวันวาเลนไทน์ยังไร้รัก ใครก็ไม่มาสมัครมารักใคร่ จะหม่นหมองครองเศร้าสักเท่าไร ต้องถอนใจถี่ถี่อีกกี่วัน ใกล้จะถึงวาเลนไทน์ใจหวิวหวิว นั่งนับนิ้วน้อยน้อยรอคอยฝัน โอ้ว้าเหว่เอกาสารพัน ลุ้นให้วันวาเลนไทน์นี้ได้เธอ

กิเลสตัณหา พาให้บรรลัย ก่อความเลวร้าย ได้ทุกข์เดือดร้อน มีธรรมเมตตา พาร้ายขาดตอน ดับพ้นทุกข์ร้อน พรดีสุขได้ สัจธรรมความจริง ยิ่งเห็นเข้าใจ หนึ่งเดียวที่หมาย ให้กระจ่างแจ้ง รู้เช่นเห็นชาติ ธาตุแท้สำแดง ทางธรรมส่องแสง แจ้งกระจ่างใจ รุกยืนนั่งนอน จรเดินไปไหน สติติดไป ไม่ประมาทกรรม

#เบอร์เกอร์ไก่กรอบ เพิ่มเติมไข่ดาวเยิ้มๆๆ กับกาแฟดำร้อนๆๆ .. อิ่มพุงจร้า #กาแฟยามเช้าหอมกรุ่นอยู่เสมอ

รัฐบาล Donald Trump ได้ตั้ง Elon Musk เป็นหัวหน้าหน่วยงานพิเศษ DOGE (Department of Government Efficiency) มีหน้าที่ตรวจสอบการใช้เงินไปกับนโยบายที่ไร้สาระของรัฐบาลที่แล้ว และก็มีการตัดงบพร้อมปลดพนักงานไปหลายหน่วยงานแล้ว แต่ที่เป็นประเด็นล่าสุดคือ USAID ที่นำเอาเงินภาษีคนอเมริกันไปช่วยเหลือประเทศอื่นในโลกโดยที่อเมริกาแทบจะไม่ได้ประโยชน์อะไรเลย ซึ่งหนึ่งในหลาย ๆ โครงการก็มีการนำเงินงบประมาณไปจ่ายให้กับสื่อมวลชนหลายสำนักเพื่อให้นำเสนอข่าวอวยพรรค Democrats, อวยกระแส woke, และโจมตีฝั่งตรงข้ามอย่างเช่นกลุ่มคนที่ไม่เห็นด้วยกับแนวคิดการเมืองแบบก้าวหน้าด้วย https://thatparkplace.com/politico-usaid-gamergate/?fbclid=IwY2xjawITqeRleHRuA2FlbQIxMAABHT6jiyqv2G-lZIHRFnrm1M27VJ1lnt_eQ7Q1P9oZDG1svpGSwmQxrthBSw_aem_ZKVszgcHg-Dg5wGSocnTqQ

https://youtu.be/FBPCWyPAXM4?si=VNKESFIgwUcsaX0a