0 ความคิดเห็น
0 การแบ่งปัน
116 มุมมอง
0 รีวิว
รายการ
ค้นพบผู้คนใหม่ๆ สร้างการเชื่อมต่อใหม่ๆ และรู้จักเพื่อนใหม่
-
- เมื่อคืน “ทนายตั้ม” นอนซังเต
หลังกองปราบสอบ 11 ชม.
.
ตำรวจกองปราบคุมตัวทนายตั้มเข้าห้องขัง หลังสอบมาราธอน 11 ชั่วโมง
.
จากกรณีตำรวจกองปราบติดตามจับกุมตัวนายษิทรา เบี้ยบังเกิด หรือทนายตั้ม ในข้อหาฉ้อโกง , ฟอกเงิน, ร่วมกันฟอกเงิน และสมคบโดยการตกลงกันตั้งแต่ 2 คนขึ้นไปเพื่อกระทำความผิด ฐานฟอกเงิน และนางปทิตตา เบี้ยบังเกิด ภรรยา ในข้อหาร่วมกันฟอกเงิน ได้ที่ ต.แสนภูดาษ อ.บ้านโพธิ์ ฉะเชิงเทรา เมื่อช่วงเที่ยงที่ผ่านมา ก่อนควบคุมตัวมาสอบปากคำ ที่กองบังคับการปราบปราม (บก.ป.)
.
ล่าสุดเมื่อเวลา 00.20 น.วันที่ 8 พ.ย.ที่อาคารกองบังคับการปราบปราม (บก.ป.) ภายหลังการสอบปากคำกว่า 11 ชั่วโมง พนักงานสอบสวนร่วมกันควบคุมตัวนายษิทรา เบี้ยบังเกิด (สวมเสื้อเชิ๊ตเเขสั้นสีขาว กางเกงยีน) พร้อมนางปทิตตา ฯ (เสื้อยืดสีดำ) สองสามีภรรยา ลงจากห้องสอบสวน เพื่อนำตัวเข้าห้องขังที่บริเวณชั้น 1 บก.ป.
.
ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ก่อนหน้าที่ทนายตั้ม จะลงมาห้องขัง ได้สอบถามกับเจ้าหน้าที่ว่า "ยังมีนักข่าวเฝ้าอยู่หรือไม่" เนื่องจากไม่อยากเจอสื่อมวลชน โดยทางเจ้าหน้าที่ตำรวจกองปราบจึงขอความร่วมมือกับสื่อมวลชนให้ออกมาเฝ้าสังเกตุการณ์ด้านนอกอาคารแทน กระทั่งผ่านไปกว่า 1 ชั่วโมง เจ้าหน้าควบคุมตัวทนายตั้ม เดินลงจากห้องสอบสวน โดยทนายตั้ม มีสีหน้าอิฐโรย และพยายามเหลือบมองสื่อมวลชน รวมถึงนางปทิตตา ก็ได้เดินก้มหน้า ก่อนทั้งสองจะถูกนำตัวเข้าห้องขังไปทันที .
.
ด้าน นาย สายหยุด เพ็งบุญชู ทนายความของทนายตั้ม เปิดเผยว่าทนายตั้มไม่เครียดกับการถูกดำเนินคดี พร้อมทั้งยังเตรียมตัวถูกจับกุมจากตำรวจมาเป็นเวลานานถึง 5 วัน โดยใส่สูทแต่งตัวรอให้ถูกจับกุมอยู่ที่บ้านตลอดเวลา กระทั่งวันนี้เห็นว่ายังไม่มีการออกหมายจับจึงเดินทางไปทำบุญที่วัดในจังหวัดฉะเชิงเทรา โดยไม่ได้มีพฤติการณ์หลบหนี ซึ่งมีความบริสุทธิ์ใจสังเกตได้จากการแต่งตัวและเสื้อผ้า ที่ทั้งสองคนวางแผนว่าจะไปนอนทำวัตรเย็นที่วัดและเดินทางกลับบ้าน ไม่ได้จะเดินทางหนีออกไปยังชายแดนอย่างที่ทุกคนตั้งข้อสังเกต แต่ยอมรับว่าภรรยาของทนายสิทธามีอาการเครียด เนื่องจากเป็นผู้หญิงและไม่คิดว่าจะต้องถูกดำเนินคดีเข้าเรือนจำ
.
ส่วนแนวทางการต่อสู้คดี ยืนยันว่าตนเองและทนายตั้มได้เตรียมพยานหลักฐานที่เป็นเอกสารหลักฐานสัญญาไว้อย่างละเอียดแล้ว และเชื่อว่าจะสามารถนำไปต่อสู้คดีในชั้นศาลได้ แต่ก็ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจและการตีความกฎหมาย นอกจากนี้จะหารือกับญาติของลูกความทั้งสองคนว่าจะเตรียมหลักทรัพย์ในการประกันตัวผู้ต้องหาทั้งสองคนไว้อย่างไร
..............
Sondhi Xเมื่อคืน “ทนายตั้ม” นอนซังเต หลังกองปราบสอบ 11 ชม. . ตำรวจกองปราบคุมตัวทนายตั้มเข้าห้องขัง หลังสอบมาราธอน 11 ชั่วโมง . จากกรณีตำรวจกองปราบติดตามจับกุมตัวนายษิทรา เบี้ยบังเกิด หรือทนายตั้ม ในข้อหาฉ้อโกง , ฟอกเงิน, ร่วมกันฟอกเงิน และสมคบโดยการตกลงกันตั้งแต่ 2 คนขึ้นไปเพื่อกระทำความผิด ฐานฟอกเงิน และนางปทิตตา เบี้ยบังเกิด ภรรยา ในข้อหาร่วมกันฟอกเงิน ได้ที่ ต.แสนภูดาษ อ.บ้านโพธิ์ ฉะเชิงเทรา เมื่อช่วงเที่ยงที่ผ่านมา ก่อนควบคุมตัวมาสอบปากคำ ที่กองบังคับการปราบปราม (บก.ป.) . ล่าสุดเมื่อเวลา 00.20 น.วันที่ 8 พ.ย.ที่อาคารกองบังคับการปราบปราม (บก.ป.) ภายหลังการสอบปากคำกว่า 11 ชั่วโมง พนักงานสอบสวนร่วมกันควบคุมตัวนายษิทรา เบี้ยบังเกิด (สวมเสื้อเชิ๊ตเเขสั้นสีขาว กางเกงยีน) พร้อมนางปทิตตา ฯ (เสื้อยืดสีดำ) สองสามีภรรยา ลงจากห้องสอบสวน เพื่อนำตัวเข้าห้องขังที่บริเวณชั้น 1 บก.ป. . ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ก่อนหน้าที่ทนายตั้ม จะลงมาห้องขัง ได้สอบถามกับเจ้าหน้าที่ว่า "ยังมีนักข่าวเฝ้าอยู่หรือไม่" เนื่องจากไม่อยากเจอสื่อมวลชน โดยทางเจ้าหน้าที่ตำรวจกองปราบจึงขอความร่วมมือกับสื่อมวลชนให้ออกมาเฝ้าสังเกตุการณ์ด้านนอกอาคารแทน กระทั่งผ่านไปกว่า 1 ชั่วโมง เจ้าหน้าควบคุมตัวทนายตั้ม เดินลงจากห้องสอบสวน โดยทนายตั้ม มีสีหน้าอิฐโรย และพยายามเหลือบมองสื่อมวลชน รวมถึงนางปทิตตา ก็ได้เดินก้มหน้า ก่อนทั้งสองจะถูกนำตัวเข้าห้องขังไปทันที . . ด้าน นาย สายหยุด เพ็งบุญชู ทนายความของทนายตั้ม เปิดเผยว่าทนายตั้มไม่เครียดกับการถูกดำเนินคดี พร้อมทั้งยังเตรียมตัวถูกจับกุมจากตำรวจมาเป็นเวลานานถึง 5 วัน โดยใส่สูทแต่งตัวรอให้ถูกจับกุมอยู่ที่บ้านตลอดเวลา กระทั่งวันนี้เห็นว่ายังไม่มีการออกหมายจับจึงเดินทางไปทำบุญที่วัดในจังหวัดฉะเชิงเทรา โดยไม่ได้มีพฤติการณ์หลบหนี ซึ่งมีความบริสุทธิ์ใจสังเกตได้จากการแต่งตัวและเสื้อผ้า ที่ทั้งสองคนวางแผนว่าจะไปนอนทำวัตรเย็นที่วัดและเดินทางกลับบ้าน ไม่ได้จะเดินทางหนีออกไปยังชายแดนอย่างที่ทุกคนตั้งข้อสังเกต แต่ยอมรับว่าภรรยาของทนายสิทธามีอาการเครียด เนื่องจากเป็นผู้หญิงและไม่คิดว่าจะต้องถูกดำเนินคดีเข้าเรือนจำ . ส่วนแนวทางการต่อสู้คดี ยืนยันว่าตนเองและทนายตั้มได้เตรียมพยานหลักฐานที่เป็นเอกสารหลักฐานสัญญาไว้อย่างละเอียดแล้ว และเชื่อว่าจะสามารถนำไปต่อสู้คดีในชั้นศาลได้ แต่ก็ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจและการตีความกฎหมาย นอกจากนี้จะหารือกับญาติของลูกความทั้งสองคนว่าจะเตรียมหลักทรัพย์ในการประกันตัวผู้ต้องหาทั้งสองคนไว้อย่างไร .............. Sondhi X
0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 1353 มุมมอง 0 รีวิว
11
- ในขณะที่ละครระยะหลังของช่องหนึ่งกำลังมาแรง ทำท่าจะแซงโค้งช่องยักษ์ใหญ่ในอดีตทั้งหลาย ทว่าในความรู้สึกส่วนลึกของข้าพเจ้าเห็นว่า ไม่ใช่แซงแล้วขึ้นหน้า แต่น่าจะแซงและแหกโค้งหลุดไปนอกวิถี ที่แท้แล้วไม่ใช่พัฒนาขึ้นไปจากละครช่องอื่น แต่คือคลื่นลูกหลังที่เปรียบดังทายาทอสูร รับช่วงต่อขยะปฏิกูลที่มีมานานนม และใส่สีตีไข่ผสมให้ถูกใจคนชม มอมเมาให้หลงติดหนักมากขึ้นไปอีก
กระแสแรงนั้นน่ากลัว เพราะคนมัวแต่บ้าตามกันไป ไหลไปไหนก็ยังไม่รู้ ที่แน่ ๆ ไปสู่ความเสื่อม ความทราม และห่างไกลความเจริญงอกงามทางจิตใจ
#ข้อคิด
#เตือนสติ
#ละคร
#thaitimesในขณะที่ละครระยะหลังของช่องหนึ่งกำลังมาแรง ทำท่าจะแซงโค้งช่องยักษ์ใหญ่ในอดีตทั้งหลาย ทว่าในความรู้สึกส่วนลึกของข้าพเจ้าเห็นว่า ไม่ใช่แซงแล้วขึ้นหน้า แต่น่าจะแซงและแหกโค้งหลุดไปนอกวิถี ที่แท้แล้วไม่ใช่พัฒนาขึ้นไปจากละครช่องอื่น แต่คือคลื่นลูกหลังที่เปรียบดังทายาทอสูร รับช่วงต่อขยะปฏิกูลที่มีมานานนม และใส่สีตีไข่ผสมให้ถูกใจคนชม มอมเมาให้หลงติดหนักมากขึ้นไปอีก กระแสแรงนั้นน่ากลัว เพราะคนมัวแต่บ้าตามกันไป ไหลไปไหนก็ยังไม่รู้ ที่แน่ ๆ ไปสู่ความเสื่อม ความทราม และห่างไกลความเจริญงอกงามทางจิตใจ #ข้อคิด #เตือนสติ #ละคร #thaitimes0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 672 มุมมอง 0 รีวิว - ฆาตกรแห่งกาซ่าก็ถูกไล่ออกเช่นกัน!
ลาก่อน ลิงเข่น
.
The BUTCHER OF GAZA is Also Fired!
Bye Bye Blinken
.
2:58 PM · Nov 6, 2024 · 424.9K Views
https://x.com/RyanRozbiani/status/1854070785243058354ฆาตกรแห่งกาซ่าก็ถูกไล่ออกเช่นกัน! ลาก่อน ลิงเข่น . The BUTCHER OF GAZA is Also Fired! Bye Bye Blinken . 2:58 PM · Nov 6, 2024 · 424.9K Views https://x.com/RyanRozbiani/status/1854070785243058354
0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 233 มุมมอง 0 รีวิว 3 - นักประวัติศาสตร์ชาวอเมริกันเชื้อสายอิสราเอล โอเมอร์ บาร์ตอฟ ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ของโลก และศาสตราจารย์ด้านการศึกษาการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์และฮอโลคอสต์ที่มหาวิทยาลัยบราวน์ กล่าวถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในฉนวนกาซาตอนเหนือ
“นี่คือแผนที่ร่างขึ้นโดยนายพลเกษียณอายุราชการ Giora Eiland ซึ่งสื่อของอิสราเอลได้พูดถึงเรื่องนี้มาหลายเดือนแล้ว โดยมีเป้าหมายที่จะกำจัดพลเรือนออกจากพื้นที่ดังกล่าวโดยใช้แรงกดดันทางทหารและความอดอยาก … นี่เป็นก้าวแรกสู่การผนวกดินแดนทางตอนเหนือของ Netzarim Corridor ซึ่งจะทำให้ชาวยิวเข้ามาตั้งถิ่นฐาน และจะเป็นเพียงขั้นตอนแรกของการค่อยๆ ยึดครองพื้นที่บางส่วนของฉนวนกาซาบ โดยบีบให้พลเรือนต้องอพยพไปอยู่ในพื้นที่ที่หดตัวลงเรื่อยๆ และในที่สุดก็จะบังคับให้พวกเขาออกจากฉนวนกาซาบ หรือทำให้มีผู้เสียชีวิตมากขึ้นเรื่อยๆ กล่าวโดยสรุป นี่คือแผนการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์”
เขาเชื่อว่าปฏิบัติการปัจจุบันในฉนวนกาซาตอนเหนือเพียงอย่างเดียวเข้าข่ายการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์: "เป็นไปได้ที่ศาลยุติธรรมระหว่างประเทศจะมองว่าปฏิบัติการนี้เป็นการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ แม้ว่าจะขัดขวางสงครามในฉนวนกาซาโดยรวมก็ตาม"
ที่มาhttps://www.theguardian.com/commentisfree/2024/nov/06/we-are-witnessing-the-final-stage-of-genocide-in-gaza
#Thaitimes0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 49 มุมมอง 0 รีวิว1 - สัญญาณร้ายที่บ่งบอกว่าผู้ที่หวังให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนโยบายต่างประเทศของสหรัฐฯ ภายใต้การนำของทรัมป์นั้นจะต้องผิดหวังอย่างยิ่ง เนื่องจากเขาได้แต่งตั้งนายไบรอัน ฮุก อดีตผู้ช่วยรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศสหรัฐ ฝ่ายกิจการองค์กรระหว่างประเทศสายเหยี่ยว ที่เป็นผู้นำฝ่ายต่อต้านอิหร่านและรัสเซียในสมัยรัฐบาลบุชและปอมเปโอ เป็นรัฐมนตรีต่างประเทศ โดยทรัมป์ได้แต่งตั้งให้ไบรอัน ฮุก ดำรงตำแหน่งเจ้าหน้าที่บริหารในกระทรวงการต่างประเทศ กำกับดูแลการจัดตั้งทีมนโยบายต่างประเทศชุดใหม่
ฮุคมี ทัศนคติ ที่แข็งกร้าวต่อรัสเซียมาอย่างยาวนาน ซึ่งอาจทำให้เขาขัดแย้งกับทรัมป์ ซึ่งสัญญาว่าจะเจรจายุติสงครามในยูเครนโดยเร็ว หลังจากฮุคออกจากรัฐบาลทรัมป์สมัยที่แล้ว ได้ทำงานเป็นรองประธานบริษัทไพรเวทอิควิตี้ในนิวยอร์กที่เน้นการลงทุนระหว่างประเทศ
นอกจากนี้ทัศนคติสายเหยี่ยวของฮุคเกี่ยวกับอิหร่านอาจส่งผลต่อแนวทางนโยบายต่างประเทศของทรัมป์ต่ออิหร่าน แม้ว่าทรัมป์และรองประธานาธิบดีคนใหม่ เจ.ดี. แวนซ์ จะเคยกล่าวว่าสงครามกับอิหร่านไม่เป็นผลดีต่ออเมริกา แต่ฮุคกลับผลักดันนโยบายต่างๆ ตลอดเวลาที่ดำรงตำแหน่ง
https://www.dropsitenews.com/p/trump-iran-hawk-hook-pompeo-israel-netanyahu-russia
#Thaitimes0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 50 มุมมอง 0 รีวิว1 - กฎหมายภูมิคุ้มกันวัคซีนปี 1986: กำลังจะเป็นอดีต
พระราชบัญญัติ การบาดเจ็บจากวัคซีนในเด็กแห่งชาติ ปี 1986 กำลังถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนัก บริษัทยา หลบเลี่ยงความรับผิดชอบ กอบโกยกำไร
ทรัมป์และเคนเนดี ยกเลิกกฎหมายนี้
ตอนนี้ ชาวอเมริกัน สามารถต่อสู้เพื่อความยุติธรรม ในศาลได้อีกครั้ง
นี่ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแปลงนโยบายเท่านั้น แต่เป็นเหตุการณ์ =รีเซ็ต= สมดุลของอำนาจ ระหว่างพลเมือง และบริษัท
เป็นการเรียกร้องอย่างเปิดเผย เพื่อ นวัตกรรมที่ให้ความสำคัญ กับความปลอดภัย กระตุ้นให้เกิดวัคซีนยุคใหม่ ที่ปลอดภัยกว่า ผ่านการทดสอบที่ดีกว่า และเชื่อถือได้มากกว่า
https://amg-news.com/explosive-day-one-trump-and-kennedy-executive-orders-shatter-the-status-quo-and-redefine-americas-health-freedom-and-government/0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 49 มุมมอง 0 รีวิว1 - นายกรัฐมนตรีอิสราเอล เนทันยาฮู ปลดรัฐมนตรีกลาโหมโยอัฟ กัลลันต์ (Yoav Gallant )และแต่งตั้ง อิสราเอล แคทซ์(Israel Katz) เป็นผู้สืบทอดตำแหน่งแทน โดยระบุว่าเขาสูญเสียความเชื่อมั่นในตัวกัลลันต์เกี่ยวกับการบริหารจัดการสงครามของอิสราเอลในฉนวนกาซาและเลบานอน
โยสซี เบลิน อดีตรัฐมนตรีกระทรวงยุติธรรมของอิสราเอล เปิดเผยกับอัลจาซีราว่า การปลดกัลแลนต์อาจเป็น “ก้าวแรกสู่การยุบรัฐบาลของเนทันยาฮู“
ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากแถลงการณ์ดังกล่าว ผู้ประท้วงหลายพันคนรวมตัวกันที่ศูนย์กลางการค้าของอิสราเอลในเมืองเทลอาวีฟ โดยปิดกั้นทางหลวงสายหลักของเมืองและจุดไฟเผา ขณะที่ผู้ประท้วงหลายร้อยคนรวมตัวกันหน้าบ้านพักของเนทันยาฮูในเยรูซาเล็ม ผู้ประท้วงยังปิดกั้นถนนในสถานที่อื่นๆ หลายแห่งทั่วประเทศอีกด้วย
เป็นเวลาหลายเดือนที่เกิดความขัดแย้งอย่างเปิดเผยระหว่างเนทันยาฮูและกัลแลนต์ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความแตกแยกที่กว้างขึ้นระหว่างกลุ่มพันธมิตรขวาจัดของอิสราเอลและกองทัพ ซึ่งสนับสนุนมานานแล้วที่จะบรรลุข้อตกลงเพื่อยุติการโจมตีฉนวนกาซาและนำตัวผู้ถูกกักขังโดยกลุ่มฮามาสหลายสิบคนกลับบ้าน
กัลแลนท์กล่าวว่าสงครามขาดทิศทางที่ชัดเจน ในขณะที่เนทันยาฮูย้ำว่าการสู้รบไม่สามารถยุติลงได้ จนกว่าฮามาสจะหมดอำนาจปกครองและกองกำลังทหารในฉนวนกาซา
มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 43,391 ราย และได้รับบาดเจ็บอีก 102,347 รายจากการโจมตีฉนวนกาซาของอิสราเอลตั้งแต่เดือนตุลาคม พ.ศ. 2566 ตามข้อมูลของเจ้าหน้าที่สาธารณสุขของปาเลสไตน์
อิสราเอลเริ่มสงครามในฉนวนกาซาหลังจากกลุ่มฮามาสโจมตีอิสราเอลตอนใต้เมื่อวันที่ 7 ตุลาคม 2023 ซึ่งคร่าชีวิตผู้คนไปอย่างน้อย 1,139 ราย ตามการนับของอัลจาซีราที่อิงตามสถิติของอิสราเอล มีผู้ถูกจับกุมเป็นเชลยอีกประมาณ 250 ราย
'การกำหนดลำดับความสำคัญไม่ดี'
อิทามาร์ เบน-กวีร์ รัฐมนตรีความมั่นคงแห่งชาติฝ่ายขวาจัด กล่าวแสดงความยินดีกับการปลดกัลแลนต์ออกจากตำแหน่ง และกล่าวว่า "ไม่สามารถบรรลุชัยชนะโดยเด็ดขาด" ตราบใดที่เขายังดำรงตำแหน่งอยู่
ก่อนหน้านี้ เบน-กวิร์ เรียกร้องให้ปลดกัลแลนท์ออกจากตำแหน่ง
ในสหรัฐฯ กระทรวงกลาโหมสหรัฐฯ กล่าวว่ากัลแลนท์เป็น “พันธมิตรที่เชื่อถือได้” และย้ำว่าการสนับสนุนอิสราเอลยังคงเป็น “อย่างแน่นหนา” และสหรัฐฯ จะทำงาน “อย่างใกล้ชิด” กับคาตซ์ รัฐมนตรีกลาโหมคนใหม่
https://www.aljazeera.com/news/2024/11/5/israels-benjamin-netanyahu-fires-defence-minister-yoav-gallant
#Thaitimes0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 51 มุมมอง 0 รีวิว1 - การควบคุมตนเองยามโกรธ คือทักษะพื้นฐานที่ช่วยให้เราเข้าใจธรรมชาติของจิต เมื่อโกรธ เรามักรู้สึกอยากพูดหรือทำสิ่งที่อาจไม่เป็นตัวเราอย่างแท้จริง การสังเกตและยับยั้งไม่ให้แสดงออกทันที ทำให้เรามีโอกาสได้เห็นความเป็นไปของอารมณ์และความคิดได้ชัดเจนขึ้น
ยามโกรธให้ลองรอจนความรู้สึกเย็นลงแล้วค่อยทบทวนว่าความคิดหรือคำพูดนั้นเหมาะสมจริงหรือไม่ การระงับปากก่อนโพล่งทำให้เราสังเกตเห็นความต่างของจิตระหว่างโกรธและสงบ ซึ่งไม่เพียงทำให้เราเข้าใจตนเองมากขึ้น แต่ยังทำให้เราเข้าใจผู้อื่นดีขึ้นด้วย เพราะเราเห็นได้ว่า คนอื่นก็มีช่วงที่ควบคุมอารมณ์ไม่ได้เช่นกัน การที่เราเข้าใจธรรมชาติของตนเองนี้เองจะช่วยให้เราถือสาและคาดหวังจากผู้อื่นน้อยลง
ท้ายที่สุด การยับยั้งคำพูดเพื่อทบทวนอารมณ์และเหตุผล จะช่วยให้เราเจริญสติในทุกสถานการณ์และรู้จักปรุงแต่งความคิดอย่างเหมาะสม เมื่อตระหนักได้ว่าสิ่งใดควรพูดหรือไม่ควรพูด ชีวิตก็จะเรียบง่ายและเป็นไปในทางที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ วันต่อวันการควบคุมตนเองยามโกรธ คือทักษะพื้นฐานที่ช่วยให้เราเข้าใจธรรมชาติของจิต เมื่อโกรธ เรามักรู้สึกอยากพูดหรือทำสิ่งที่อาจไม่เป็นตัวเราอย่างแท้จริง การสังเกตและยับยั้งไม่ให้แสดงออกทันที ทำให้เรามีโอกาสได้เห็นความเป็นไปของอารมณ์และความคิดได้ชัดเจนขึ้น ยามโกรธให้ลองรอจนความรู้สึกเย็นลงแล้วค่อยทบทวนว่าความคิดหรือคำพูดนั้นเหมาะสมจริงหรือไม่ การระงับปากก่อนโพล่งทำให้เราสังเกตเห็นความต่างของจิตระหว่างโกรธและสงบ ซึ่งไม่เพียงทำให้เราเข้าใจตนเองมากขึ้น แต่ยังทำให้เราเข้าใจผู้อื่นดีขึ้นด้วย เพราะเราเห็นได้ว่า คนอื่นก็มีช่วงที่ควบคุมอารมณ์ไม่ได้เช่นกัน การที่เราเข้าใจธรรมชาติของตนเองนี้เองจะช่วยให้เราถือสาและคาดหวังจากผู้อื่นน้อยลง ท้ายที่สุด การยับยั้งคำพูดเพื่อทบทวนอารมณ์และเหตุผล จะช่วยให้เราเจริญสติในทุกสถานการณ์และรู้จักปรุงแต่งความคิดอย่างเหมาะสม เมื่อตระหนักได้ว่าสิ่งใดควรพูดหรือไม่ควรพูด ชีวิตก็จะเรียบง่ายและเป็นไปในทางที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ วันต่อวัน
0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 143 มุมมอง 0 รีวิว
English