Business Partner with Ugo Nutrition/ Former Senior Purser at Cathay Pacific
Recent Updates
- ข้อแตกต่างระหว่างคนสำเร็จกับคนล้มเหลวคือ
“คนล้มเหลว” มักใช้พลังงานไปกับการหาเหตุผลในการกล่าวโทษผู้อื่นว่าเป็นต้นเหตุทำให้ตัวเองไม่สำเร็จ โดยที่ไม่เคยโทษตัวเองว่าสาเหตุเป็นเพราะไม่เคยพัฒนา เรียนรู้ และลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ
ดั่งสุภาษิตอังกฤษที่ว่า
“ พวกช่างที่ไม่มีฝีมือ
มักโทษเครื่องมือว่าไม่ดี ”
“คนสำเร็จ” คือคนที่ใช้พลังงานอยู่ที่
ตัวเอง100 เปอร์เซ็นต์ ในการเรียนรู้ พัฒนา และลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ
แจงขอเลือกที่จะเป็นคนสำเร็จ😊
ว่าแล้ว ขอตัวไปดื่ม Ugo flow ดูแลลำไส้
ก่อนนอนนะคะ
Good night ค่ะทุกคน 🌙💤
#คนล้มเหลวต่างจากคนสำเร็จอย่างไร
#moveon
#ugoflow
#flow
#ปรับสมดุลลําไส้ข้อแตกต่างระหว่างคนสำเร็จกับคนล้มเหลวคือ “คนล้มเหลว” มักใช้พลังงานไปกับการหาเหตุผลในการกล่าวโทษผู้อื่นว่าเป็นต้นเหตุทำให้ตัวเองไม่สำเร็จ โดยที่ไม่เคยโทษตัวเองว่าสาเหตุเป็นเพราะไม่เคยพัฒนา เรียนรู้ และลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ ดั่งสุภาษิตอังกฤษที่ว่า “ พวกช่างที่ไม่มีฝีมือ มักโทษเครื่องมือว่าไม่ดี ” “คนสำเร็จ” คือคนที่ใช้พลังงานอยู่ที่ ตัวเอง100 เปอร์เซ็นต์ ในการเรียนรู้ พัฒนา และลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ แจงขอเลือกที่จะเป็นคนสำเร็จ😊 ว่าแล้ว ขอตัวไปดื่ม Ugo flow ดูแลลำไส้ ก่อนนอนนะคะ Good night ค่ะทุกคน 🌙💤 #คนล้มเหลวต่างจากคนสำเร็จอย่างไร #moveon #ugoflow #flow #ปรับสมดุลลําไส้0 Comments 0 Shares 91 Views 0 ReviewsPlease log in to like, share and comment! - 4 Things to remember:
1. The Past can not be CHANGED
2. Happiness is found WITHIN
3. Kindness is FREE
4. You only FAIL if you QUIT
CR: dhammateaching
H e l l o M o n d a y 🌈💕🌼
#quotesaboutlife
#DhammaTeaching
#simplytally4 Things to remember: 1. The Past can not be CHANGED 2. Happiness is found WITHIN 3. Kindness is FREE 4. You only FAIL if you QUIT CR: dhammateaching H e l l o M o n d a y 🌈💕🌼 #quotesaboutlife #DhammaTeaching #simplytally0 Comments 0 Shares 108 Views 0 Reviews - สัปดาห์แห่งการทัวร์กิน 😋
โชคดีมี #slash เป็นตัวช่วย 😁
Signature ต้อง “ไข่ข้นปู”
วันนี้คืออร่อยทุกเมนู เพื่อนๆ ปลื้มมาก
โออิชิ 👍
#หน่องริมคลอง
#mitchelinguide
#ไข่ข้นปู
#แก๊งกิน
สัปดาห์แห่งการทัวร์กิน 😋 โชคดีมี #slash เป็นตัวช่วย 😁 Signature ต้อง “ไข่ข้นปู” วันนี้คืออร่อยทุกเมนู เพื่อนๆ ปลื้มมาก โออิชิ 👍 #หน่องริมคลอง #mitchelinguide #ไข่ข้นปู #แก๊งกิน 0 Comments 0 Shares 69 Views 0 Reviews - #คนมีศีลธรรม
เขาจะนึกถึงความถูกผิดเสมอ
เขาจะนึกถึงใจเขาใจเราเป็นที่ตั้ง
เขาจะไม่เอารัดเอาเปรียบผู้อื่น
เขาจะไม่ทำให้ใครเดือดร้อน
#คนเห็นแก่ตัว
ไม่เคยนึกถึงใครนอกจากตัวเอง
ความถูกต้องหรือจะสู้ความถูกใจเอาเปรียบได้ก็จะยิ่งทำแบบไม่สน
ใครเดือดร้อนฉันไม่สนแค่ฉันรอด
CR: unknown
#จิตสำนึกไม่ได้อยู่ที่วุฒิภาวะ
#เพราะบางคนไม่ได้แก่สมวัย
#จะอายุเท่าไหร่อยู่ที่ทัศนคติ#คนมีศีลธรรม เขาจะนึกถึงความถูกผิดเสมอ เขาจะนึกถึงใจเขาใจเราเป็นที่ตั้ง เขาจะไม่เอารัดเอาเปรียบผู้อื่น เขาจะไม่ทำให้ใครเดือดร้อน #คนเห็นแก่ตัว ไม่เคยนึกถึงใครนอกจากตัวเอง ความถูกต้องหรือจะสู้ความถูกใจเอาเปรียบได้ก็จะยิ่งทำแบบไม่สน ใครเดือดร้อนฉันไม่สนแค่ฉันรอด CR: unknown #จิตสำนึกไม่ได้อยู่ที่วุฒิภาวะ #เพราะบางคนไม่ได้แก่สมวัย #จะอายุเท่าไหร่อยู่ที่ทัศนคติ0 Comments 0 Shares 83 Views 0 Reviews - I Never Lose. Either I Win or I Learn. -Nelson Mandela- #quotesdaily #NelsonMandela #simplytally0 Comments 0 Shares 186 Views 0 Reviews
- ยังมืนๆ หัวหลังแผ่นดิน
ไหวอยู่ใช่ไหม?
คุณอาจกำลังเผชิญกับหนึ่งใน 2 อาการ
ที่พบบ่อยหลังแผ่นดินไหว คือ
”Earthquake Drunk“ และ
”Earthquake Illusion“
มาทำความรู้จักกับสองอาการนี้ และ วิธีรับมือกับอาการเหล่านี้กันค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก SCB Good Health
#แผ่นดินไหว #earthquake #earthquakethailand2025
#weshallpassthistogether
#simplyugoยังมืนๆ หัวหลังแผ่นดิน ไหวอยู่ใช่ไหม? คุณอาจกำลังเผชิญกับหนึ่งใน 2 อาการ ที่พบบ่อยหลังแผ่นดินไหว คือ ”Earthquake Drunk“ และ ”Earthquake Illusion“ มาทำความรู้จักกับสองอาการนี้ และ วิธีรับมือกับอาการเหล่านี้กันค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลจาก SCB Good Health #แผ่นดินไหว #earthquake #earthquakethailand2025 #weshallpassthistogether #simplyugo0 Comments 0 Shares 367 Views 0 Reviews - มีนาคมผ่านไปอย่างรวดเร็ว
เข้าเมษายนแล้ว ขอให้พวกเราทุกคนผ่านพ้นวิกฤติไปด้วยสติปัญญา จากนี้เจอแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตค่ะ
#goodbyemarch
#april2025
#simplytally
#simplyugoมีนาคมผ่านไปอย่างรวดเร็ว เข้าเมษายนแล้ว ขอให้พวกเราทุกคนผ่านพ้นวิกฤติไปด้วยสติปัญญา จากนี้เจอแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตค่ะ #goodbyemarch #april2025 #simplytally #simplyugo0 Comments 0 Shares 270 Views 0 Reviews - จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา มีอารมณ์หลากหลายมาก ตั้งแต่
วิตก กังวล กลัว ในใจคิดไปถึง Worst-case scenario ว่าจะทำอย่างไรดีถ้าต้องเจอเหตุการณ์ในรูปแบบต่างๆ
ส่วนตัวรู้สึกว่าโชคดีที่ในอดีตเคยเป็น แอร์โอสเตสมาก่อน ซึ่งอาชีพนี้สอนให้เราเตรียมพร้อมกับการเจอสถานการณ์ฉุกเฉินในหลายรูปแบบอย่างมีสติ
แม้แต่เพื่อนร่วมอาชีพ ที่อยู่คอนโดสูง
และเจอภาวะตึกสั่นไหวอย่างรุนแรง
ก็ยังมีสติพอที่จะหลบเข้าไปอยู่ใต้โต๊ะ
ตามที่เราถูกสอนมาว่าจะรับมือกับสถานการณ์ แผ่นดินไหวอย่างไร?
ส่วนตัวโชคดีที่ไม่ได้ติดอยู่ในอาคารสูง
แต่ติดอยู่ในรถ และติดอยู่ในท้องถนน
ตัดสินใจกลับมาตั้งหลักที่คอนโด ตอนราวบ่ายสอง (เพราะการจราจรเริ่มติดแล้วตั้งแต่บ่ายสอง )
จากนั้นก็มารวมพลที่ล้อบบี้คอนโด ในใจก็คาดเดาสถานการณ์ไม่ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจากนั้น แต่ที่แน่แน่ พยายามเซฟแบตเตอรี่มือถือไว้ให้มากที่สุด (ดูข้อมูลแต่ที่จำเป็น/ เลยไม่มีเวลาตอบ LINE กับผู้ที่ส่งความห่วงใยมาในวันแรกครบทุกคน)
ในใจก็เริ่มคิดว่า ถ้าเกิด after shock และไม่สามารถกลับขึ้นไปนอนคอนโดได้ เราจะไปนอนที่ไหน?
เพื่อนบ้าน หลายหลายคน ( คิดว่าเกินครึ่ง) เริ่มอพยพออกจากอาคาร
บ้างก็ไปเช่าโรงแรม ( low rise)
บ้างก็ไปอยู่บ้านญาติ
ส่วนตัวก็คิดอยู่ว่า ถ้าคืนนี้ไม่สามารถกลับขึ้นไปไปนอนคอนโดได้ เราจะไปอยู่บ้านใคร ? แต่ไม่ว่าจะไปอยู่บ้านใครมันก็ต้องเดินทาง ประเด็นคือการจราจรเป็นอัมพาต ไม่สามารถพาเราไปถึงจุดหมายได้แน่นอน จึงตัดสินใจไม่ไปไหน รอดูท่าทีอยู่ที่คอนโด สุดท้ายตอนค่ำ ทางคอนโดมีข้อความถึงลูกบ้านว่าสามารถกลับเข้าตึกได้ แต่ลิฟท์ที่ตึกไม่สามารถใช้ได้ จึงต้องเดินขึ้นบันไดหลายสิบชั้น และมีเหตุให้ต้องเดินขึ้นลงอยู่หลายรอบ จึงมีอาการปวดน่องมาก ( เชื่อว่าหลายคน ประสบเหตุการณ์แบบเดียวกัน😅)
เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า
✨ ต้องกลับไปออกกำลังกายให้ฟิตกว่านี้ 💪
✨มีกระเป๋าพร้อม สำหรับการอพยพแบบฉุกเฉิน เช่น เสื้อผ้า, ไฟฉาย, น้ำขวดเล็ก, ลูกอม สำหรับให้พลังงานเมื่อยามต้องอดอาหาร, Power bank, เป็นต้น (1ชุดไว้ที่บ้าน/ 1 ชุดทิ้งไว้ในรถ)
ปล. ลองปรับดูว่าอะไรสำคัญกับชีวิตคุณและคิดว่าต้องมีก็จัดสิ่งนั้นไว้
ข้อแนะนำคือ ชุดที่ไว้ในรถไม่ควรมี Power bank เพราะถ้าเจอแดด อาจจะอันตรายได้)
จากเหตุการณ์ในครั้งนี้ เรียนรู้ได้เลยว่า
มนุษย์เรานั้นตัวเล็กนิดเดียว
ไม่สามารถสู้กับธรรมชาติที่ยิ่งใหญ่ได้
เราควรใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้อย่างมีสติ และไม่ทำลายโลกให้มากไปกว่านี้
แม้จะทำไม่ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ก็พยายามจะทำให้มากขึ้นและมากขึ้น
ขอบคุณที่เรารอดปลอดภัย
และขอแสดงความเสียใจกับผู้ที่สูญเสียทุกคน
We shall pass this together.🌈💕
#earthquake
#savethailand
#togetherwewin
#simplytally
#simplyugo
จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา มีอารมณ์หลากหลายมาก ตั้งแต่ วิตก กังวล กลัว ในใจคิดไปถึง Worst-case scenario ว่าจะทำอย่างไรดีถ้าต้องเจอเหตุการณ์ในรูปแบบต่างๆ ส่วนตัวรู้สึกว่าโชคดีที่ในอดีตเคยเป็น แอร์โอสเตสมาก่อน ซึ่งอาชีพนี้สอนให้เราเตรียมพร้อมกับการเจอสถานการณ์ฉุกเฉินในหลายรูปแบบอย่างมีสติ แม้แต่เพื่อนร่วมอาชีพ ที่อยู่คอนโดสูง และเจอภาวะตึกสั่นไหวอย่างรุนแรง ก็ยังมีสติพอที่จะหลบเข้าไปอยู่ใต้โต๊ะ ตามที่เราถูกสอนมาว่าจะรับมือกับสถานการณ์ แผ่นดินไหวอย่างไร? ส่วนตัวโชคดีที่ไม่ได้ติดอยู่ในอาคารสูง แต่ติดอยู่ในรถ และติดอยู่ในท้องถนน ตัดสินใจกลับมาตั้งหลักที่คอนโด ตอนราวบ่ายสอง (เพราะการจราจรเริ่มติดแล้วตั้งแต่บ่ายสอง ) จากนั้นก็มารวมพลที่ล้อบบี้คอนโด ในใจก็คาดเดาสถานการณ์ไม่ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจากนั้น แต่ที่แน่แน่ พยายามเซฟแบตเตอรี่มือถือไว้ให้มากที่สุด (ดูข้อมูลแต่ที่จำเป็น/ เลยไม่มีเวลาตอบ LINE กับผู้ที่ส่งความห่วงใยมาในวันแรกครบทุกคน) ในใจก็เริ่มคิดว่า ถ้าเกิด after shock และไม่สามารถกลับขึ้นไปนอนคอนโดได้ เราจะไปนอนที่ไหน? เพื่อนบ้าน หลายหลายคน ( คิดว่าเกินครึ่ง) เริ่มอพยพออกจากอาคาร บ้างก็ไปเช่าโรงแรม ( low rise) บ้างก็ไปอยู่บ้านญาติ ส่วนตัวก็คิดอยู่ว่า ถ้าคืนนี้ไม่สามารถกลับขึ้นไปไปนอนคอนโดได้ เราจะไปอยู่บ้านใคร ? แต่ไม่ว่าจะไปอยู่บ้านใครมันก็ต้องเดินทาง ประเด็นคือการจราจรเป็นอัมพาต ไม่สามารถพาเราไปถึงจุดหมายได้แน่นอน จึงตัดสินใจไม่ไปไหน รอดูท่าทีอยู่ที่คอนโด สุดท้ายตอนค่ำ ทางคอนโดมีข้อความถึงลูกบ้านว่าสามารถกลับเข้าตึกได้ แต่ลิฟท์ที่ตึกไม่สามารถใช้ได้ จึงต้องเดินขึ้นบันไดหลายสิบชั้น และมีเหตุให้ต้องเดินขึ้นลงอยู่หลายรอบ จึงมีอาการปวดน่องมาก ( เชื่อว่าหลายคน ประสบเหตุการณ์แบบเดียวกัน😅) เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า ✨ ต้องกลับไปออกกำลังกายให้ฟิตกว่านี้ 💪 ✨มีกระเป๋าพร้อม สำหรับการอพยพแบบฉุกเฉิน เช่น เสื้อผ้า, ไฟฉาย, น้ำขวดเล็ก, ลูกอม สำหรับให้พลังงานเมื่อยามต้องอดอาหาร, Power bank, เป็นต้น (1ชุดไว้ที่บ้าน/ 1 ชุดทิ้งไว้ในรถ) ปล. ลองปรับดูว่าอะไรสำคัญกับชีวิตคุณและคิดว่าต้องมีก็จัดสิ่งนั้นไว้ ข้อแนะนำคือ ชุดที่ไว้ในรถไม่ควรมี Power bank เพราะถ้าเจอแดด อาจจะอันตรายได้) จากเหตุการณ์ในครั้งนี้ เรียนรู้ได้เลยว่า มนุษย์เรานั้นตัวเล็กนิดเดียว ไม่สามารถสู้กับธรรมชาติที่ยิ่งใหญ่ได้ เราควรใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้อย่างมีสติ และไม่ทำลายโลกให้มากไปกว่านี้ แม้จะทำไม่ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ก็พยายามจะทำให้มากขึ้นและมากขึ้น ขอบคุณที่เรารอดปลอดภัย และขอแสดงความเสียใจกับผู้ที่สูญเสียทุกคน We shall pass this together.🌈💕 #earthquake #savethailand #togetherwewin #simplytally #simplyugo0 Comments 0 Shares 680 Views 0 Reviews - เมื่อแอดมินแนะนำลูกค้า ทานอย่างไรให้เห็นผลลัพธ์ ในการลดไขมันและ ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ 😋😘#เทรนด์วันนี้ #สแลช #slash #แจงถั่วชัวร์ป้าบ #สาระอารมณ์ดีแฮปปี้ทุกวัน #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ #วัยเกษียณ #happyandhealthy #ugoyourhealth #simplyugoเมื่อแอดมินแนะนำลูกค้า ทานอย่างไรให้เห็นผลลัพธ์ ในการลดไขมันและ ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ 😋😘#เทรนด์วันนี้ #สแลช #slash #แจงถั่วชัวร์ป้าบ #สาระอารมณ์ดีแฮปปี้ทุกวัน #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ #วัยเกษียณ #happyandhealthy #ugoyourhealth #simplyugo0 Comments 0 Shares 654 Views 2 0 Reviews
- Morosil เป็นสารสกัดจากส้มสีแดงสายพันธุ์ Moro red oranges (Citrus sinensis) จากประเทศอิตาลี 🇮🇹
Morosil เป็นส้มสายพันธุ์ที่แตกต่างจากสาย พันธุ์อื่น ตามงานทดสอบทางวิทยาศาสตร์
*ลดขนาดของเซลล์ไขมันที่สะสมในร่างกายให้เล็กลง ทำให้สัดส่วนต่างต่างเล็กลง
*กระตุ้นให้นำไขมันไปใช้เป็นพลังงานมากขึ้น
*อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
#slash #qualityiseverything
#สลายไขมัน #สุขภาพดี #morosil
#ลดไขมัน #สับไขมัน #simplyugo #ugonutrition
Morosil เป็นสารสกัดจากส้มสีแดงสายพันธุ์ Moro red oranges (Citrus sinensis) จากประเทศอิตาลี 🇮🇹 Morosil เป็นส้มสายพันธุ์ที่แตกต่างจากสาย พันธุ์อื่น ตามงานทดสอบทางวิทยาศาสตร์ *ลดขนาดของเซลล์ไขมันที่สะสมในร่างกายให้เล็กลง ทำให้สัดส่วนต่างต่างเล็กลง *กระตุ้นให้นำไขมันไปใช้เป็นพลังงานมากขึ้น *อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ #slash #qualityiseverything #สลายไขมัน #สุขภาพดี #morosil #ลดไขมัน #สับไขมัน #simplyugo #ugonutrition0 Comments 0 Shares 680 Views 2 0 Reviews - 1 January 2025 🎈🥂🍾🎂 ขอให้เป็นวันเริ่มต้นปีที่ดีของทุกคนนะคะ #NewBeginnings #NewHopeNewLife #newyear20251 January 2025 🎈🥂🍾🎂 ขอให้เป็นวันเริ่มต้นปีที่ดีของทุกคนนะคะ #NewBeginnings #NewHopeNewLife #newyear2025
- You are not responsible for making people understand your choices.Let Them be confused.cr: Mel Robbins #simplytally#simplyugoYou are not responsible for making people understand your choices.Let Them be confused.cr: Mel Robbins #simplytally#simplyugo0 Comments 0 Shares 341 Views 0 Reviews
- H e l l o D e c e m b e r ❄️☃️Make a wish 💫Let the magic begins 💥#christmasmood #FestiveSeason#simplytally#simplyugoH e l l o D e c e m b e r ❄️☃️Make a wish 💫Let the magic begins 💥#christmasmood #FestiveSeason#simplytally#simplyugo0 Comments 0 Shares 568 Views 0 Reviews
- You are not responsible for other people's happiness.Let Them be unhappy.🍁🍃🍂🌿🍁🍀🍂🌱🍁CR: Mel RobbinsYou are not responsible for other people's happiness.Let Them be unhappy.🍁🍃🍂🌿🍁🍀🍂🌱🍁CR: Mel Robbins0 Comments 0 Shares 297 Views 0 Reviews
- My favorite yogurt 😍นานนานจะได้มีโอกาสทานโยเกิร์ตของฟาร์มโชคชัย หาซื้อยาก (ซุปเปอร์แถวบ้านไม่มี) ต้องไปซื้อที่ CTW #yogurt #ฟาร์มโชคชัย #ummilk #simplytally #simplyugoMy favorite yogurt 😍นานนานจะได้มีโอกาสทานโยเกิร์ตของฟาร์มโชคชัย หาซื้อยาก (ซุปเปอร์แถวบ้านไม่มี) ต้องไปซื้อที่ CTW #yogurt #ฟาร์มโชคชัย #ummilk #simplytally #simplyugo
- 0 Comments 0 Shares 181 Views 0 Reviews
- 0 Comments 0 Shares 178 Views 0 Reviews
- ความจริงมีหนึ่งเดียว ครั้งที่ 4 หอประชุมใหญ่ธรรมศาสตร์ ท่าพระจันทร์ ได้ความรู้มากมาย จากวิทยากรทุกท่าน โดยเฉพาะ MOU 44 ที่อาจารย์ปานเทพ ทำการบ้านมาอย่างดี กับ 39 นาทีที่ทำให้เข้าใจภาพทั้งหมด #ความจริงมีหนึ่งเดียวความจริงมีหนึ่งเดียว ครั้งที่ 4 หอประชุมใหญ่ธรรมศาสตร์ ท่าพระจันทร์ ได้ความรู้มากมาย จากวิทยากรทุกท่าน โดยเฉพาะ MOU 44 ที่อาจารย์ปานเทพ ทำการบ้านมาอย่างดี กับ 39 นาทีที่ทำให้เข้าใจภาพทั้งหมด #ความจริงมีหนึ่งเดียว
- We’re not given a good life or a bad life.
We’re given a life.
It’s all up to us to make it good or bad .
H e l l o M o n d a y 🌻
Make it a productive one.
#goodvibes
#healthymindsethealthybody
#quotesaboutlife
#simplytally
#simplyugoWe’re not given a good life or a bad life. We’re given a life. It’s all up to us to make it good or bad . H e l l o M o n d a y 🌻 Make it a productive one. #goodvibes #healthymindsethealthybody #quotesaboutlife #simplytally #simplyugo0 Comments 0 Shares 879 Views 0 Reviews - 0 Comments 0 Shares 181 Views 0 Reviews
More Stories