📌📡🟣 รวมข่าวจากเวบ TechRadar 🟣📡📌 #รวมข่าวIT #20251122 #TechRadar 🧩 Data Governance: กุญแจสำคัญของ AI ที่เชื่อถือได้ เรื่องนี้พูดถึง “Data Governance” หรือการกำกับดูแลข้อมูล ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญของการทำ AI ให้ปลอดภัยและน่าเชื่อถือ หลายองค์กรรีบใช้ Generative AI แต่กลับละเลยการจัดการคุณภาพข้อมูล ทำให้เสี่ยงต่อปัญหา เช่น ข้อมูลผิดพลาด, อคติ, หรือการละเมิดกฎหมาย การกำกับดูแลที่ดีต้องครอบคลุมตั้งแต่คุณภาพข้อมูล, ความโปร่งใสของโมเดล, ความเป็นธรรม, ไปจนถึงการปฏิบัติตามกฎระเบียบ หากองค์กรทำได้ตั้งแต่ต้น จะเปลี่ยน AI จากความเสี่ยงให้เป็นคุณค่าอย่างมหาศาล 🔗 https://www.techradar.com/pro/what-is-data-governance-and-why-is-it-crucial-for-successful-ai-projects 🛡️ FCC ยกเลิกกฎไซเบอร์ป้องกันการโจมตี Salt Typhoon ข่าวนี้เล่าว่า FCC ของสหรัฐฯ ตัดสินใจยกเลิกกฎระเบียบด้านความปลอดภัยเครือข่ายที่เคยออกมาเพื่อป้องกันการโจมตีจากกลุ่มแฮ็กเกอร์จีน Salt Typhoon เดิมที กฎนี้บังคับให้บริษัทโทรคมนาคมต้องมีมาตรการป้องกันเข้มงวด แต่ตอนนี้ถูกยกเลิก โดยให้เหตุผลว่าบริษัทต่าง ๆ ก็ทำเองอยู่แล้ว และกฎที่บังคับใช้แบบเดียวกันทุกบริษัทอาจเป็นภาระเกินไป การตัดสินใจนี้จึงถูกวิจารณ์ว่าอาจทำให้ความปลอดภัยของผู้ใช้และประเทศเสี่ยงมากขึ้น 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/us-fcc-repeals-cybersecurity-rules-aimed-at-preventing-salt-typhoon-esque-attacks 🏭 Cybersecurity ในโรงงาน: ด่านหน้าแห่งการผลิตยุคใหม่ บทความนี้ชี้ให้เห็นว่าโรงงานและอุตสาหกรรมการผลิตกำลังเผชิญภัยไซเบอร์ที่ซับซ้อนมากขึ้น ไม่ใช่แค่ขโมยข้อมูล แต่ถึงขั้นหยุดสายการผลิตได้จริง เช่น กรณีบริษัทเหล็กใหญ่ในสหรัฐฯ ที่ต้องหยุดการผลิตเพราะถูกโจมตี การใช้หุ่นยนต์และระบบอัตโนมัติยิ่งเพิ่มช่องโหว่ การป้องกันจึงต้องครอบคลุมทั้ง IT และ OT (Operational Technology) แนวทางใหม่คือการสร้าง “ความยืดหยุ่นทางไซเบอร์” ที่ฝังอยู่ในโครงสร้างการผลิต เพื่อให้โรงงานเดินต่อได้แม้ถูกโจมตี 🔗 https://www.techradar.com/pro/protecting-productivity-the-imperative-of-cybersecurity-in-manufacturing 👥 Human Risk: อย่าโทษพนักงาน แต่ต้องแก้ระบบ ข่าวนี้เล่าถึงการโจมตีไซเบอร์ที่เกิดขึ้นกับธุรกิจค้าปลีกในสหราชอาณาจักร จุดอ่อนที่แท้จริงไม่ใช่ระบบ แต่คือ “คน” เพราะกว่า 80% ของการโจมตีสำเร็จมีปัจจัยมนุษย์เข้ามาเกี่ยวข้อง เช่น คลิกลิงก์ฟิชชิ่ง หรือใช้รหัสผ่านซ้ำ ๆ ปัญหาคือองค์กรชอบโทษพนักงานว่าเป็น “จุดอ่อน” ทั้งที่จริงควรสร้างวัฒนธรรมความปลอดภัยร่วมกัน ให้พนักงานรู้สึกว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกัน และใช้เทคโนโลยีเสริม เช่น ระบบตรวจจับและตอบสนองตลอด 24 ชั่วโมง เพื่ออุดช่องโหว่ที่เกิดจากความผิดพลาดของคน 🔗 https://www.techradar.com/pro/human-risk-dont-blame-the-victim-fix-the-system 🤖 AI กลายเป็น Insider ที่อันตรายได้ บทความนี้เปิดเผยช่องโหว่ใหม่ที่เรียกว่า “Second-order prompt injection” ในแพลตฟอร์ม AI ของ ServiceNow ที่ชื่อ Now Assist ปัญหาคือ AI ตัวหนึ่งที่มีสิทธิ์ต่ำสามารถหลอกให้ AI อีกตัวที่มีสิทธิ์สูงทำงานแทน เช่น ดึงข้อมูลลับออกมาโดยไม่มีมนุษย์ตรวจสอบ เหมือนกับการที่ AI กลายเป็น “พนักงานภายในที่ทรยศ” วิธีแก้คือองค์กรต้องตั้งค่าการทำงานให้รัดกุม เช่น จำกัดสิทธิ์, ปิดการ override อัตโนมัติ, และตรวจสอบพฤติกรรมของ AI อย่างต่อเนื่อง 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/second-order-prompt-injection-can-turn-ai-into-a-malicious-insider 💬 ChatGPT เข้าสู่ Group Chat ทั่วโลก ข่าวนี้เล่าว่า ChatGPT เปิดฟีเจอร์ใหม่ให้ใช้งานใน “Group Chat” ได้แล้วทั่วโลก ผู้ใช้สามารถสร้างห้องสนทนาที่มีหลายคนเข้าร่วม และให้ AI เข้ามาเป็นผู้ช่วยในวงสนทนาได้ ฟีเจอร์นี้ช่วยให้การทำงานร่วมกันสะดวกขึ้น เช่น ใช้ AI สรุปประเด็น, หาข้อมูล, หรือช่วยคิดไอเดียในกลุ่ม โดยไม่จำกัดว่าต้องเป็นการคุยแบบตัวต่อตัวอีกต่อไป 🔗 https://www.techradar.com/ai-platforms-assistants/chatgpt/chatgpt-enters-the-group-chat-globally 🩺 Fitbit เปิดตัว AI ช่วยลดความเครียดก่อนพบแพทย์ Fitbit เปิดตัวเครื่องมือ AI ใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้เตรียมตัวก่อนเข้าพบแพทย์ โดยจะช่วยสรุปข้อมูลสุขภาพจากอุปกรณ์ เช่น การนอน, การออกกำลังกาย, และอัตราการเต้นหัวใจ เพื่อให้ผู้ใช้เข้าใจภาพรวมสุขภาพของตัวเองได้ง่ายขึ้นก่อนการตรวจจริง อย่างไรก็ตาม บทความตั้งคำถามว่า AI แบบนี้จะช่วยจริงหรือทำให้ผู้ใช้พึ่งพามากเกินไป และอาจสร้างความกังวลใหม่แทนที่จะลดความเครียด 🔗 https://www.techradar.com/health-fitness/fitness-apps/fitbits-new-ai-tool-wants-to-take-the-stress-out-of-your-next-doctors-visit-and-i-have-some-serious-questions ☁️ สงคราม Cloud: AWS ถูกคุกคามจาก Microsoft และ Google บทความนี้พูดถึงการแข่งขันในตลาด Cloud ที่ดุเดือดขึ้นเรื่อย ๆ โดย AWS ซึ่งเคยครองตลาดอย่างมั่นคง กำลังถูกท้าทายจาก Microsoft Azure และ Google Cloud ที่เติบโตอย่างรวดเร็ว ทั้งสองบริษัทใช้จุดแข็งด้าน AI และการผสานบริการกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เพื่อดึงลูกค้า ทำให้ AWS ต้องหาทางปรับกลยุทธ์เพื่อรักษาตำแหน่งผู้นำในตลาด 🔗 https://www.techradar.com/pro/global-cloud-wars-see-aws-increasingly-under-threat-from-microsoft-and-google 🚗 กล้องจับความเร็ว + แจ้งเตือนอันตรายราคาประหยัด รีวิวอุปกรณ์ใหม่ที่ทำหน้าที่เป็นทั้ง “กล้องจับความเร็ว” และ “ตัวแจ้งเตือนอันตรายบนถนน” จุดเด่นคือราคาถูกและไม่มีหน้าจอ ทำให้ใช้งานง่าย ไม่รบกวนสายตาขณะขับรถ ผู้เขียนบอกว่าเป็นเหมือน “Copilot” ที่ช่วยให้การขับขี่ปลอดภัยขึ้น โดยไม่ต้องลงทุนกับอุปกรณ์ราคาแพง 🔗 https://www.techradar.com/vehicle-tech/dash-cams/i-tried-this-simple-speed-camera-and-hazard-tracker-and-its-the-affordable-screen-less-copilot-ive-been-looking-for 👻 AI แอปใหม่ให้ “คุยกับคนตาย” ได้ ข่าวนี้ค่อนข้างสะเทือนใจ แอป AI ใหม่สามารถสร้างการสนทนากับ “ผู้เสียชีวิต” ได้ โดยใช้วิดีโอเพียงไม่กี่นาทีมาสร้างโมเดลจำลองบุคคลขึ้นมา ผู้ใช้สามารถพูดคุยเหมือนกับคนที่จากไปจริง ๆ แต่ก็มีเสียงวิจารณ์ว่าเป็นการละเมิดความเป็นส่วนตัวและอาจกระทบจิตใจผู้ใช้ เพราะเส้นแบ่งระหว่างความจริงกับการจำลองเริ่มเลือนราง 🔗 https://www.techradar.com/ai-platforms-assistants/this-ai-app-lets-you-chat-with-the-dead-using-a-few-minutes-of-video-and-not-everyone-is-okay-with-that 🆔 Crisis: AI Agents กำลังสร้างวิกฤติด้านตัวตนและความปลอดภัย บทความนี้เตือนว่า “AI Agents” หรือระบบอัตโนมัติที่ทำงานแทนมนุษย์ กำลังสร้างปัญหาด้านความปลอดภัยและการจัดการตัวตนในองค์กร เพราะพวกมันสามารถเข้าถึงข้อมูล, ตัดสินใจ, และทำงานได้เหมือนพนักงานจริง แต่หากไม่มีการกำกับดูแลที่ดี ก็อาจกลายเป็นช่องโหว่ใหญ่ เช่น การเข้าถึงข้อมูลโดยไม่ได้รับอนุญาต หรือการตัดสินใจที่ผิดพลาดในระดับองค์กร แนวทางแก้คือการสร้างระบบตรวจสอบสิทธิ์, การติดตามพฤติกรรม, และการกำหนดนโยบายที่ชัดเจน เพื่อให้มั่นใจว่า AI จะไม่กลายเป็นภัยต่อองค์กรเอง 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/ai-agents-are-fuelling-an-identity-and-security-crisis-for-organizations 🐧 Linux Godfather พูดถึง "Vibe Coding" Linus Torvalds ผู้สร้าง Linux ออกมาแสดงความเห็นต่อการใช้ AI ช่วยเขียนโค้ด หรือที่เรียกว่า "vibe coding" เขามองว่ามันเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่อยากลองทำสิ่งที่ตัวเองยังทำไม่ได้ แต่ไม่ควรนำมาใช้กับระบบสำคัญอย่าง Linux kernel เพราะจะสร้างปัญหาระยะยาวในการดูแลรักษา เขายังเล่าถึงความซับซ้อนของการเขียนโปรแกรมสมัยนี้ที่ต่างจากยุคที่เขาเริ่มต้น และเตือนว่าการใช้ AI ในงานจริงต้องระวังมาก 🔗 https://www.techradar.com/pro/linux-godfather-linus-torvald-says-hes-fine-with-vibe-coding-just-dont-use-it-on-anything-important 💻 รวม 16 Mini PC ที่น่าสนใจใน Black Friday นักรีวิวได้ลองทดสอบ Mini PC ตลอดปี และคัดมา 16 รุ่นที่คุ้มค่าที่สุดในช่วงลดราคานี้ จุดเด่นของ Mini PC คือขนาดเล็ก ประหยัดพื้นที่ แต่ยังมีพลังเพียงพอสำหรับงานหลากหลาย ตั้งแต่ใช้งานทั่วไป ไปจนถึงงานสร้างคอนเทนต์ รุ่นที่ถูกใจที่สุดคือ GMKtec K12 ที่อัปเกรดได้หลากหลาย ทั้ง RAM และ SSD เหมาะกับคนทำงานจริงจัง ส่วนใครงบจำกัดก็มีรุ่นเล็ก ๆ ราคาประหยัดที่ยังใช้งานได้ดี 🔗 https://www.techradar.com/pro/i-tested-loads-of-mini-pcs-this-year-and-these-are-16-of-my-favorites-with-up-to-usd600-off-for-black-friday-so-far 🤖 Google Gemini 3 เปิดตัว พร้อมโชว์ 6 Prompt เจ๋ง ๆ Google เปิดตัว Gemini 3 รุ่นใหม่ที่ฉลาดขึ้นทั้งด้านการให้เหตุผลและการเข้าใจข้อมูลหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นข้อความ ภาพ หรือวิดีโอ จุดเด่นคือสามารถจัดการคำสั่งที่ซับซ้อนได้เอง และยังมีโหมด "Deep Think" สำหรับงานที่ต้องใช้การวิเคราะห์หลายขั้นตอน Google ยังโชว์ตัวอย่าง prompt เช่น การวางแผนทริป 3 วันในโรม ที่ Gemini สามารถสร้างตารางเที่ยวแบบสวยงามและปรับตามความสนใจของผู้ใช้ได้ 🔗 https://www.techradar.com/ai-platforms-assistants/gemini/google-gemini-3-has-dropped-here-are-6-prompts-that-show-what-it-can-do 💾 ฮาร์ดดิสก์พกพา 5TB ลดราคา พร้อมฟีเจอร์ครบ Seagate One Touch 5TB Portable HDD กำลังลดราคาช่วง Black Friday จาก $145 เหลือ $130 จุดเด่นคือมีระบบเข้ารหัสป้องกันข้อมูล ดีไซน์โลหะดูพรีเมียม น้ำหนักเบา และยังแถมบริการเสริม เช่น Dropbox Backup และ Data Recovery เหมาะสำหรับคนที่ต้องการพื้นที่เก็บไฟล์มหาศาล ทั้งภาพ วิดีโอ หรือเกม พร้อมความมั่นใจเรื่องความปลอดภัย 🔗 https://www.techradar.com/pro/what-a-bargain-this-5tb-portable-hdd-has-hardware-encryption-free-dropbox-backup-and-data-recovery-services-im-definitely-adding-it-to-my-basket-for-black-friday ✨ Gemini App ตรวจสอบภาพว่าเป็น AI หรือไม่ Google เพิ่มฟีเจอร์ใหม่ใน Gemini App ที่ให้ผู้ใช้ตรวจสอบได้ว่าภาพถูกสร้างด้วย AI หรือเปล่า โดยใช้เทคโนโลยี SynthID ที่ฝังลายน้ำดิจิทัลไว้ในภาพ ทุกภาพที่สร้างจาก Google AI จะมีสัญลักษณ์ "sparkle" ให้เห็นชัดเจน ฟีเจอร์นี้ช่วยให้ผู้ใช้มั่นใจมากขึ้นเวลาเจอภาพที่ไม่แน่ใจ แต่ถ้าเป็นภาพจาก AI เจ้าอื่นที่ไม่มีลายน้ำ ระบบก็จะบอกได้เพียงว่า "ไม่ใช่ของ Google" เท่านั้น 🔗 https://www.techradar.com/ai-platforms-assistants/gemini/you-can-now-ask-the-gemini-app-if-an-image-was-made-by-ai-thanks-to-googles-synthid-tool 🌐 Mullvad VPN เพิ่มฟีเจอร์ใหม่ต้านการบล็อก Mullvad VPN เปิดตัวระบบ obfuscation ที่เร็วขึ้น เพื่อช่วยผู้ใช้หลีกเลี่ยงการบล็อก WireGuard โดยผู้ให้บริการอินเทอร์เน็ตหรือรัฐบาล ฟีเจอร์นี้ทำให้การเชื่อมต่อ VPN ดูเหมือนทราฟฟิกธรรมดา จึงยากต่อการตรวจจับและบล็อก เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการความเป็นส่วนตัวและการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตอย่างอิสระ 🔗 https://www.techradar.com/vpn/vpn-services/mullvad-vpn-adds-ultra-fast-obfuscation-to-beat-wireguard-blocking 🎧 รีวิวหูฟังว่ายน้ำ Jabees 7Seven หูฟัง Jabees 7Seven แบบ bone conduction สำหรับการว่ายน้ำ ถูกรีวิวว่าเบา ใช้งานง่าย และมีคุณภาพเสียงดีเกินราคา จุดเด่นคือสามารถใช้ใต้น้ำได้จริง มีความทนทาน และราคาย่อมเยาเมื่อเทียบกับคู่แข่ง เหมาะกับนักว่ายน้ำที่อยากฟังเพลงหรือพอดแคสต์ระหว่างออกกำลังกาย 🔗 https://www.techradar.com/health-fitness/fitness-headphones/jabees-7seven-review 🔒 ช่องโหว่ร้ายแรงในเราเตอร์ D-Link มีการค้นพบช่องโหว่ในเราเตอร์ D-Link ที่อาจเปิดโอกาสให้แฮกเกอร์เข้ามาควบคุมหรือขโมยข้อมูลได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ใช้รีบอัปเดตเฟิร์มแวร์เพื่อปิดช่องโหว่ทันที และหากรุ่นที่ใช้งานหมดอายุการสนับสนุนแล้ว ควรพิจารณาเปลี่ยนไปใช้เราเตอร์รุ่นใหม่เพื่อความปลอดภัย 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/d-link-routers-under-threat-from-dangerous-flaw-heres-how-to-stay-safe 🌐 Jimdo เสริม AI ให้เครื่องมือสร้างเว็บไซต์ Jimdo ผู้ให้บริการสร้างเว็บไซต์ออนไลน์ เพิ่มฟีเจอร์ AI เพื่อช่วยผู้ใช้สร้างเว็บที่เหมาะกับธุรกิจมากขึ้น AI จะช่วยแนะนำโครงสร้าง เนื้อหา และการออกแบบที่เหมาะสม ทำให้ผู้ประกอบการหรือเจ้าของธุรกิจขนาดเล็กสามารถสร้างเว็บไซต์ได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น 🔗 https://www.techradar.com/pro/jimdo-adds-ai-to-its-website-builder-promises-better-business-outcomes 🐦 X (Twitter เดิม) ล่มอีกครั้ง แพลตฟอร์ม X ประสบปัญหาล่มอีกครั้ง โดยผู้ใช้จำนวนมากรายงานว่าไม่สามารถเข้าใช้งานได้ ปัญหานี้เกิดขึ้นหลายครั้งในช่วงที่ผ่านมา ทำให้ผู้ใช้เริ่มตั้งคำถามถึงความเสถียรของระบบและการจัดการของทีมงาน 🔗 https://www.techradar.com/news/live/x-is-down-outage-november-21 🔥 SonicWall เตือนลูกค้ารีบอัปเดต Patch SonicWall แจ้งเตือนลูกค้าให้รีบอัปเดต SonicOS หลังพบช่องโหว่ที่อาจทำให้แฮกเกอร์โจมตีจนระบบ firewall ล่มได้ทันที การอัปเดตครั้งนี้มีความสำคัญมาก เพราะหากปล่อยไว้ อาจทำให้ระบบป้องกันเครือข่ายขององค์กรเสี่ยงต่อการถูกโจมตี 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/sonicwall-tells-customers-to-patch-sonicos-flaw-allowing-hackers-to-crash-firewalls 🤔 Google AI Mode คืออะไร ควรใช้ไหม? Google เปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ชื่อ "AI Mode" ที่ช่วยให้ผู้ใช้เข้าถึงความสามารถของ Gemini ได้ง่ายขึ้น โดยสามารถสลับโหมดเพื่อให้ AI ช่วยในงานต่าง ๆ เช่น การเขียน การสรุป หรือการวิเคราะห์ข้อมูล แต่ก็มีคำถามว่าควรใช้หรือไม่ เพราะบางงานอาจต้องการความแม่นยำสูงที่ AI ยังไม่สมบูรณ์ 🔗 https://www.techradar.com/ai-platforms-assistants/gemini/what-is-google-ai-mode-and-should-you-use-it 📡 มองอนาคตการเชื่อมต่อ 10 ปีข้างหน้า งาน Yotta 2025 ได้เผยบทเรียนสำคัญ 4 ข้อเกี่ยวกับอนาคตการเชื่อมต่อในทศวรรษหน้า ทั้งเรื่องการใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ การขยายโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัล และการสร้างระบบที่ยั่งยืนสำหรับธุรกิจและผู้บริโภค ถือเป็นการมองภาพรวมว่าการเชื่อมต่อจะกลายเป็นหัวใจหลักของเศรษฐกิจและชีวิตประจำวัน 🔗 https://www.techradar.com/pro/a-glimpse-into-the-next-decade-of-connectivity-4-lessons-from-yotta-2025 ⌚ Garmin Fenix 8 vs Apple Watch Ultra 3 สองแบรนด์นาฬิกาออกกำลังกายระดับพรีเมียมมาเจอกัน – Garmin Fenix 8 และ Apple Watch Ultra 3 ต่างก็มีจุดเด่นของตัวเอง แต่เมื่อเทียบกันแล้ว Garmin Fenix 8 ชนะใจผู้รีวิว เพราะแบตเตอรี่ที่อึดสุด ๆ ใช้งานได้ยาวนานถึง 48 วัน เทียบกับ Apple Watch Ultra 3 ที่อยู่ได้ราว 42 ชั่วโมง แม้ Apple จะมีระบบปฏิบัติการที่ลื่นไหลและแอปเสริมมากมาย แต่ Garmin ก็มีฟีเจอร์ที่ตอบโจทย์สายวิ่งและสายผจญภัย เช่น ไฟฉาย LED และการทำงานร่วมกับ Android ได้ด้วย สุดท้ายผู้รีวิวเลือก Garmin Fenix 8 เป็นตัวที่คุ้มค่ากว่า 🔗 https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/garmin-fenix-8-vs-apple-watch-ultra-3-heres-which-one-id-buy-on-black-friday 🤖 Elon Musk กับอนาคตของงานและ AI Elon Musk พูดบนเวทีใหญ่ที่สหรัฐฯ ว่า “ในอนาคต งานจะเป็นเรื่องเลือกทำ ไม่จำเป็นต้องทำ” เขามองว่า AI และหุ่นยนต์จะเข้ามาแทนที่งานจำนวนมหาศาล และคนที่ยังทำงานก็จะเหมือนคนที่ปลูกผักเองเพราะชอบ ไม่ใช่เพราะจำเป็น แม้แนวคิดนี้จะฟังดูเหมือนยูโทเปีย แต่ก็มีเสียงวิจารณ์ว่าเป็นการมองโลกในแง่ที่ไม่สอดคล้องกับความจริง เพราะคนส่วนใหญ่ยังต้องพึ่งรายได้เพื่ออยู่รอด อย่างไรก็ตาม Musk เชื่อว่าหุ่นยนต์และ AI จะช่วยลดความยากจนได้ 🔗 https://www.techradar.com/ai-platforms-assistants/elon-musk-on-the-future-of-jobs-and-ai-my-prediction-is-that-work-will-be-optional 💻 MacBook Pro 16 นิ้ว ลดราคาสุดแรง รีวิวจากผู้เชี่ยวชาญด้านแล็ปท็อปบอกว่า MacBook Pro 16 นิ้ว รุ่นชิป M4 Pro ตอนนี้ลดราคาลงถึง 310 ดอลลาร์ เหลือ 2,189 ดอลลาร์ แม้ยังเป็นราคาสูง แต่ถือว่าคุ้มค่ามากสำหรับสายทำงานกราฟิก ตัดต่อวิดีโอ หรือเล่นเกมบน Mac เพราะชิป M4 Pro มีพลังประมวลผลสูงกว่า M5 ในงานหลายด้าน พร้อมจอ Liquid Retina XDR ที่สวยคมชัด ดีลนี้ถูกยกให้เป็นราคาต่ำสุดที่เคยมีมา เหมาะกับคนที่อยากได้เครื่องแรง ๆ ในราคาที่จับต้องได้มากขึ้น 🔗 https://www.techradar.com/computing/macbooks/i-review-laptops-for-a-living-and-a-record-low-price-on-the-16-inch-macbook-pro-is-actually-worth-seeing 🚁 DJI Mini 4K – โดรนเริ่มต้นที่ดีที่สุด สำหรับใครที่อยากลองเล่นโดรน DJI Mini 4K ถูกยกให้เป็นตัวเลือกที่เหมาะที่สุดสำหรับมือใหม่ และตอนนี้ราคาลดเหลือเพียง 239 ดอลลาร์ในสหรัฐฯ หรือ 215 ปอนด์ในอังกฤษ จุดเด่นคือกล้อง 4K พร้อมกิมบอล 3 แกน ทำให้ภาพวิดีโอออกมานิ่งและคมชัด มีโหมดบินอัตโนมัติที่ช่วยให้ถ่ายช็อตสวย ๆ ได้ง่าย และยังทนลมระดับ 5 ได้อีกด้วย ถือเป็นดีลที่คุ้มค่ามากสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นถ่ายภาพมุมสูงโดยไม่ต้องลงทุนสูง 🔗 https://www.techradar.com/cameras/drones/ive-found-your-best-first-drone-for-a-record-low-price-the-dji-mini-4k-at-amazon 🕶️ Ray-Ban Meta Glasses ราคาต่ำสุด แว่นตาอัจฉริยะ Ray-Ban Meta ที่หลายคนชื่นชอบ ตอนนี้ลดราคาลงเหลือเพียง 238.99 ดอลลาร์สำหรับรุ่นเลนส์ใส และ 303.20 ดอลลาร์สำหรับรุ่นเลนส์ปรับแสง (Transitions) ซึ่งเหมาะกับการใช้งานได้ทุกสภาพแสง ฟีเจอร์เด่นคือมีลำโพงแบบเปิดหู กล้องถ่ายภาพและวิดีโอจากมุมมองบุคคลที่หนึ่ง และยังมี AI ช่วยแปลภาษา ตอบคำถาม หรือบอกข้อมูลสถานที่ผ่านฟังก์ชัน “Look and Ask” แม้แบตหมดก็ยังใช้เป็นแว่นกันแดดเท่ ๆ ได้ 🔗 https://www.techradar.com/seasonal-sales/you-can-buy-ray-ban-meta-glasses-for-their-cheapest-ever-price-thanks-to-black-friday 🔐 ช่องโหว่ WhatsApp ทำข้อมูลผู้ใช้เสี่ยง มีการค้นพบช่องโหว่ใน WhatsApp ที่ทำให้แฮกเกอร์สามารถดึงข้อมูลหมายเลขโทรศัพท์ผู้ใช้กว่า 3.5 พันล้านหมายเลขทั่วโลกออกมาได้ รวมถึงเข้าถึงโปรไฟล์และคีย์เข้ารหัสบางส่วนด้วย แม้ WhatsApp จะบอกว่าปัญหานี้ถูกแก้ไขแล้ว แต่เหตุการณ์นี้ก็สะท้อนให้เห็นถึงความเสี่ยงของการใช้แพลตฟอร์มสื่อสารที่มีผู้ใช้งานจำนวนมหาศาล ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ใช้ตรวจสอบการตั้งค่าความเป็นส่วนตัว และอัปเดตแอปให้เป็นเวอร์ชันล่าสุดเสมอ 🔗 https://www.techradar.com/pro/whatsapp-security-flaw-lets-experts-scrape-3-5-billion-user-numbers-heres-what-we-know-and-how-to-stay-safe 🖥️ Nvidia เปิดทาง NVLink สู่ Arm CPU Nvidia กำลังขยายการเชื่อมต่อ NVLink ให้ทำงานร่วมกับ Arm CPU ได้ ซึ่งถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในโลกเซิร์ฟเวอร์และเวิร์กสเตชัน เพราะ NVLink ช่วยให้ GPU ทำงานร่วมกันได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูง การเปิดให้ Arm CPU ใช้งานได้จะทำให้ผู้ผลิตระบบ hyperscale สามารถออกแบบเครื่องที่ยืดหยุ่นและทรงพลังมากขึ้น เป็นการขยายตลาดที่น่าสนใจสำหรับทั้ง Nvidia และพันธมิตร 🔗 https://www.techradar.com/pro/is-nvidia-opening-up-its-nvlink-doors-even-further-new-partnership-with-amd-will-see-greater-integration-across-many-kinds-of-chips 🔊 ลำโพงบลูทูธเบสหนัก ราคาถูกลง รีวิวลำโพงบลูทูธที่ขึ้นชื่อเรื่องเสียงเบสหนักแน่น ตอนนี้ลดราคาลงมากในช่วง Black Friday ทำให้เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าสำหรับคนที่อยากได้เสียงกระหึ่มในราคาที่จับต้องได้ จุดเด่นคือพลังเสียงที่ดังชัด ใช้งานได้ทั้งในบ้านและนอกบ้าน พร้อมแบตเตอรี่ที่อึดพอสมควร เหมาะกับสายปาร์ตี้หรือคนที่ชอบฟังเพลงแนว EDM และฮิปฮอป 🔗 https://www.techradar.com/audio/wireless-bluetooth-speakers/i-love-this-bass-heavy-bluetooth-speaker-and-its-cheaper-than-ever-for-black-friday 🎮 PlayStation Portal ราคาต่ำสุด พร้อมอัปเดตใหม่ PlayStation Portal เครื่องเล่นเกมพกพาที่เชื่อมต่อกับ PS5 ได้ ตอนนี้ลดราคาลงต่ำสุดตั้งแต่เปิดตัว และยังมาพร้อมอัปเดตซอฟต์แวร์ใหม่ที่ทำให้ประสบการณ์เล่นเกมดีขึ้นมาก การลดราคาครั้งนี้ทำให้หลายคนที่ลังเลก่อนหน้านี้ตัดสินใจซื้อได้ง่ายขึ้น ถือเป็นดีลที่น่าสนใจสำหรับแฟน PlayStation ที่อยากเล่นเกมจากเครื่องหลักได้ทุกที่ 🔗 https://www.techradar.com/gaming/the-playstation-portal-has-hit-its-lowest-ever-price-for-black-friday-and-its-impossible-to-ignore-at-this-price-and-after-its-game-changing-update 📱 Comet AI Browser ลง Android แล้ว เบราว์เซอร์ Comet AI ที่ใช้เทคโนโลยี AI ช่วยผู้ใช้ในการค้นหาและจัดการข้อมูล ตอนนี้เปิดตัวบน Android แล้ว จุดเด่นคือการใช้ AI ช่วยสรุปเนื้อหาเว็บ ค้นหาข้อมูลได้เร็วขึ้น และยังมีฟีเจอร์ช่วยจัดการแท็บให้เป็นระเบียบมากขึ้น การมาลง Android ทำให้ผู้ใช้มือถือสามารถเข้าถึงประสบการณ์การท่องเว็บที่ฉลาดขึ้นได้ทุกที่ 🔗 https://www.techradar.com/ai-platforms-assistants/comet-ai-browser-lands-on-android 💰 บริษัทยักษ์เหมือง Bitcoin หันไปทำศูนย์ข้อมูล AI หลังจากธุรกิจขุด Bitcoin ขาดทุนหนัก บริษัทเหมืองรายใหญ่ตัดสินใจปรับโมเดลธุรกิจใหม่ หันไปลงทุนสร้างศูนย์ข้อมูล AI มูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์ การเปลี่ยนทิศทางนี้สะท้อนให้เห็นว่า AI กำลังกลายเป็นโอกาสใหม่ที่น่าสนใจกว่าการทำเหมืองคริปโต ซึ่งเผชิญกับต้นทุนสูงและความผันผวนของตลาด 🔗 https://www.techradar.com/pro/is-ai-more-appealing-than-crypto-now-a-major-bitcoin-miner-has-decided-to-pivot-to-ai-data-centers-heres-why

📌📰🟠 รวมข่าวจากเวบ TechRadar 🟠📰📌 #รวมข่าวIT #20251120 #TechRadar ⌚ Garmin อัปเดตสมาร์ทวอทช์ จับสัญญาณความเครียดได้ Garmin ปล่อยอัปเดตใหญ่ให้สมาร์ทวอทช์รุ่นดังอย่าง Vivoactive 6, Forerunner 570 และ Venu X1 รวมถึงคอมพิวเตอร์จักรยาน Edge 540 และ 1050 จุดเด่นคือฟีเจอร์ Health Status ที่ช่วยดูแนวโน้มสุขภาพระยะยาว เช่น อัตราการเต้นหัวใจ, HRV, การหายใจ, อุณหภูมิผิว และค่าออกซิเจนในเลือดตอนนอน หากค่าผิดปกติอาจบอกได้ว่าร่างกายกำลังเครียดหรือเจ็บป่วย นอกจากนี้ยังมีแผนที่ 3D (สำหรับผู้ใช้แบบพรีเมียม) และฟีเจอร์ใหม่ ๆ สำหรับนักปั่น เช่น เตือนให้ดื่มน้ำ, เช็กสภาพอากาศแบบเรียลไทม์ และวิเคราะห์อัตราทดเกียร์ 🔗 https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/garmins-latest-smartwatch-update-helps-catch-signs-of-stress-in-one-key-way 🎮 AMD เปิดตัว FSR Redstone แต่ใช้ได้เฉพาะ RX 9000 AMD ประกาศเปิดตัว FSR Redstone วันที่ 10 ธันวาคมนี้ เป็นชุดเทคโนโลยี AI ที่ช่วยเร่งเฟรมเรตและปรับปรุงคุณภาพภาพกราฟิก แต่ข่าวร้ายคือใช้ได้เฉพาะการ์ดจอรุ่น RX 9000 เท่านั้น ทำให้ผู้ใช้ RX 7000 และรุ่นก่อนหน้าไม่พอใจ เพราะยังถือว่าเป็นการ์ดจอใหม่อยู่ ฟีเจอร์ที่มาพร้อม Redstone เช่น Ray Regeneration (ปรับปรุงภาพ Ray Tracing), Radiance Caching (ปรับแสงให้สมจริง) และ Frame Generation ที่สร้างเฟรมเสริมเพื่อให้ภาพลื่นขึ้น 🔗 https://www.techradar.com/computing/gpu/amds-fsr-redstone-for-supercharged-gaming-debuts-on-december-10-but-its-rx-9000-only-leaving-older-radeon-gpus-in-the-cold 🎄 รหัสผ่านธีมเทศกาล เสี่ยงโดนเจาะง่าย มีการวิเคราะห์รหัสผ่านที่รั่วไหลกว่า 800 ล้านรายการ พบว่ามีจำนวนมากที่ใช้คำเกี่ยวกับเทศกาล เช่น Christmas, Santa, หรือการดัดแปลงด้วยตัวเลข/สัญลักษณ์ แม้ดูซับซ้อน แต่จริง ๆ แล้วเครื่องมือเจาะรหัสสมัยใหม่สามารถเดาได้ง่าย เพราะรูปแบบซ้ำ ๆ และคาดเดาได้ ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าช่วงสิ้นปีที่หลายองค์กรบังคับเปลี่ยนรหัสผ่าน มักเป็นจังหวะที่แฮกเกอร์ใช้ประโยชน์จากพฤติกรรมนี้ 🔗 https://www.techradar.com/pro/this-company-analyzed-800-million-breached-passwords-and-found-a-surprising-amount-of-festive-themes-so-maybe-choose-a-better-password-please 🏠 โรงเก็บของกลายเป็น Data Center ช่วยลดค่าไฟ คู่รักใน Essex, UK ทดลองติดตั้ง HeatHub ซึ่งเป็นศูนย์ข้อมูลขนาดเล็กในโรงเก็บของ ใช้ Raspberry Pi กว่า 500 เครื่องในการประมวลผล และนำความร้อนที่เกิดขึ้นไปใช้ทำความร้อนในบ้าน ผลคือค่าไฟลดจาก £375 เหลือเพียง £40 ต่อเดือน โครงการนี้เป็นส่วนหนึ่งของการทดลองระดับประเทศ เพื่อหาทางใช้พลังงานจากการประมวลผลคอมพิวเตอร์มาเป็นพลังงานความร้อนในครัวเรือน 🔗 https://www.techradar.com/pro/looking-to-lower-your-energy-bills-this-winter-how-about-hosting-a-data-center-in-your-garden-shed-to-help-heat-your-home 💻 เครื่องมือ Unix เก่ากลับมาพร้อมภัยใหม่ คำสั่ง finger ที่เคยใช้ในระบบ Unix เพื่อตรวจสอบข้อมูลผู้ใช้ ถูกนำกลับมาใช้ในทางร้าย โดยแฮกเกอร์ใช้สคริปต์ดึงคำสั่งจากเซิร์ฟเวอร์ระยะไกลแล้วรันใน Windows ทำให้สามารถแอบติดตั้งโปรแกรม Python ที่ขโมยข้อมูลได้โดยผู้ใช้ไม่รู้ตัว เทคนิคนี้ยังสามารถเลี่ยงการตรวจจับจากเครื่องมือวิเคราะห์ได้ ถือเป็นการฟื้นคืนชีพของภัยคุกคามเก่าที่อันตรายมาก 🔗 https://www.techradar.com/pro/a-decades-old-threat-command-is-making-a-comeback-so-dont-let-the-finger-of-doom-affect-you 🔒 Meta ทุ่มงบเพิ่มความปลอดภัย WhatsApp Meta ลงทุนหลายล้านดอลลาร์ในโครงการ Bug Bounty และเครื่องมือใหม่ ๆ เพื่อเสริมความปลอดภัยของ WhatsApp เป้าหมายคือป้องกันการโจมตีและหาช่องโหว่ก่อนที่แฮกเกอร์จะใช้ประโยชน์ การลงทุนครั้งนี้สะท้อนถึงความจริงจังของ Meta ที่ต้องการให้ WhatsApp เป็นแพลตฟอร์มที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้ใช้ทั่วโลก 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/meta-is-spending-millions-on-bug-bounties-and-security-tools-to-boost-whatsapp-security 🗺️ Google Maps เพิ่ม 4 ฟีเจอร์ใหม่รับเทศกาล Google Maps อัปเดตครั้งใหญ่เพื่อช่วยผู้ใช้ช่วงเทศกาลปลายปี ฟีเจอร์ใหม่ประกอบด้วยการแสดงข้อมูลการจราจรที่ละเอียดขึ้น, การแจ้งเตือนเส้นทางที่หนาแน่น, การแนะนำเส้นทางทางเลือก และการปรับปรุงการค้นหาสถานที่ท่องเที่ยว/ร้านค้าให้ตรงใจมากขึ้น เหมาะกับการเดินทางในช่วงวันหยุดที่ผู้คนออกเดินทางจำนวนมาก 🔗 https://www.techradar.com/computing/websites-apps/google-maps-is-adding-4-new-features-to-help-you-navigate-the-holiday-season 🔋 LG Battery โดนโจมตี Ransomware บริษัทลูกของ LG ที่ทำธุรกิจแบตเตอรี่ถูกโจมตีด้วย Ransomware ส่งผลให้ระบบบางส่วนหยุดชะงักและข้อมูลถูกเข้ารหัส ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการโจมตีลักษณะนี้กำลังเพิ่มขึ้นในอุตสาหกรรมพลังงาน เพราะเป็นโครงสร้างพื้นฐานสำคัญที่แฮกเกอร์เล็งเป้าเพื่อเรียกค่าไถ่สูง 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/ransomware-attack-hits-lg-battery-subsidiary 📡 Asus Router ถูกโจมตีไซเบอร์ครั้งใหญ่ มีรายงานว่า Router ของ Asus ทั่วโลกถูกโจมตีจากกลุ่มที่เชื่อมโยงกับจีน ทำให้ผู้ใช้งานหลายรายประสบปัญหาเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตไม่ได้ การโจมตีครั้งนี้ถูกจับตามองว่าอาจเป็นการแสดงศักยภาพด้านไซเบอร์ของรัฐชาติ และยังสร้างความกังวลต่อความปลอดภัยของอุปกรณ์เครือข่ายที่ใช้กันแพร่หลาย 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/asus-routers-across-the-globe-hit-by-suspected-chinese-cyberattack-heres-what-we-know 🌐 ข่าวสด VPN และสิทธิด้านดิจิทัล TechRadar เปิดหน้า VPN News Live อัปเดตสถานการณ์ล่าสุดเกี่ยวกับความปลอดภัยไซเบอร์, สิทธิด้านดิจิทัล และความเป็นส่วนตัวออนไลน์ เนื้อหาครอบคลุมตั้งแต่การพัฒนาเทคโนโลยี VPN ใหม่ ๆ ไปจนถึงการเคลื่อนไหวด้านสิทธิผู้ใช้อินเทอร์เน็ตทั่วโลก 🔗 https://www.techradar.com/live/news/latest-vpn-news-wednesday-19-november 🚗 Porsche Cayenne Turbo Electric แรงที่สุดที่เคยมี Porsche ประกาศอย่างเป็นทางการว่า Cayenne Turbo Electric จะเป็นรถยนต์ไฟฟ้าที่ทรงพลังที่สุดที่บริษัทเคยผลิต กำลังสูงสุดมากกว่า 1,000 แรงม้า ทำให้เป็น SUV ที่เร็วและแรงที่สุดในสายการผลิตของ Porsche ถือเป็นการยกระดับตลาดรถไฟฟ้าไปอีกขั้น 🔗 https://www.techradar.com/vehicle-tech/hybrid-electric-vehicles/its-official-the-porsche-cayenne-turbo-electric-will-be-the-most-powerful-production-porsche-ever-made 🌐 Chrome เจอช่องโหว่ Zero-Day อันตราย Google ออกแพตช์เร่งด่วนเพื่อแก้ไขช่องโหว่ Zero-Day ใน Chrome ที่ถูกโจมตีจริงแล้ว ช่องโหว่นี้เปิดโอกาสให้แฮกเกอร์เข้าถึงระบบโดยไม่รู้ตัว ผู้ใช้ถูกแนะนำให้อัปเดต Chrome ทันทีเพื่อความปลอดภัย 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/google-patches-worrying-chrome-zero-day-flaw-being-exploited-in-the-wild-heres-how-to-stay-safe 🪙 Botnet ใหม่แอบใช้ Ray Cluster ขุดคริปโต มีการค้นพบ Botnet ลึกลับที่แอบเข้ายึด Ray Clusters แล้วเปลี่ยนเป็นเครื่องขุดคริปโตโดยไม่ให้ผู้ใช้รู้ตัว การโจมตีนี้ทำให้ทรัพยากรคอมพิวเตอร์ถูกใช้ไปอย่างมหาศาล และยังเสี่ยงต่อการสูญเสียข้อมูลอีกด้วย 🔗 https://www.techradar.com/pro/security/ray-clusters-hijacked-and-turned-into-crypto-miners-by-shadowy-new-botnet 📱 iOS 26 Autocorrect พังหนัก ผู้ใช้ iPhone หลายรายบ่นว่า Autocorrect ใน iOS 26 ทำงานผิดพลาดอย่างมาก พิมพ์ผิดบ่อยและแก้คำไม่ตรงใจ แม้ Apple จะออก iOS 26.2 แล้ว แต่ปัญหายังไม่ถูกแก้ไข ทำให้ผู้ใช้รู้สึกหงุดหงิดและรอการแก้ไขจริงจังจาก Apple 🔗 https://www.techradar.com/phones/ios/youre-not-bad-at-typing-ios-26s-autocorrect-is-broken-and-theres-still-no-fix-in-ios-26-2 📞 NordVPN เปิดฟีเจอร์กันสแกมโทรศัพท์ NordVPN เปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ Call Protection สำหรับผู้ใช้ใน UK และแคนาดา ช่วยตรวจจับและบล็อกสายโทรศัพท์ที่เป็นสแกมก่อนถึงผู้ใช้ ถือเป็นการขยายบทบาทของ VPN จากการป้องกันออนไลน์ไปสู่การป้องกันการสื่อสารโทรศัพท์ด้วย 🔗 https://www.techradar.com/vpn/vpn-services/nordvpn-takes-on-phone-scammers-with-new-call-protection-feature-for-the-uk-and-canada 📱 Xiaomi เตือนราคาสมาร์ทโฟนจะพุ่งขึ้น Xiaomi ออกมาเตือนว่าปีหน้าราคาสมาร์ทโฟนจะปรับขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สาเหตุหลักมาจากต้นทุนการผลิตที่สูงขึ้น ทั้งชิป, วัสดุ และค่าแรง ทำให้ผู้บริโภคอาจต้องเตรียมรับมือกับมือถือที่แพงกว่าเดิม 🔗 https://www.techradar.com/phones/brace-yourself-xiaomi-warns-of-a-sizeable-rise-in-smartphone-prices-next-year 💾 VMware ยอมรับข้อมูลสเปกเซิร์ฟเวอร์ผิดพลาด VMware ยืนยันว่าคู่มือสเปกสำหรับเซิร์ฟเวอร์จัดเก็บข้อมูลที่เผยแพร่ก่อนหน้านี้มีความคลาดเคลื่อน ทำให้ผู้ใช้บางรายอาจเข้าใจผิดในการเลือกใช้งาน แม้จะเป็นความผิดพลาดที่ไม่ได้กระทบต่อระบบโดยตรง แต่ก็สร้างความสับสนและทำให้บริษัทต้องรีบแก้ไขข้อมูลใหม่ 🔗 https://www.techradar.com/pro/vmware-confirms-its-spec-guidance-on-storage-servers-was-rather-inaccurate

📱5 วิธีใหม่ในการใช้ iPad รุ่นเก่าให้เกิดประโยชน์ แม้ว่า iPad รุ่นใหม่จะมีประสิทธิภาพสูงและระบบ iPadOS ที่ทันสมัย แต่ iPad รุ่นเก่าก็ยังสามารถนำมาใช้งานได้อย่างคุ้มค่า โดย SlashGear ได้แนะนำ 5 วิธีใหม่ ที่ช่วยยืดอายุการใช้งานของอุปกรณ์และลดการสร้างขยะอิเล็กทรอนิกส์ หนึ่งในวิธีที่น่าสนใจคือการใช้ iPad เป็น เมนูร้านอาหารหรือเครื่องคิดเงิน (POS) เพราะหน้าจอสามารถแสดงเมนูอาหารได้ชัดเจนและปรับเปลี่ยนได้ง่าย อีกทั้งยังรองรับแอปพลิเคชัน POS ที่ช่วยให้ร้านค้าประหยัดค่าใช้จ่ายในการซื้อเครื่องคิดเงินแบบดั้งเดิม อีกทางเลือกคือการใช้ iPad เป็น คอมพิวเตอร์สำรอง โดยเฉพาะรุ่นที่รองรับ iPadOS 26 ซึ่งมีฟีเจอร์ใกล้เคียงกับ MacBook เช่น การจัดการไฟล์และการทำงานแบบหลายหน้าต่าง ทำให้สามารถใช้แทนโน้ตบุ๊คได้ในกรณีฉุกเฉิน สำหรับผู้ที่ชอบปรับแต่งอุปกรณ์ iPad รุ่นเก่าสามารถ เจลเบรก (Jailbreak) เพื่อปลดล็อกข้อจำกัดของระบบ และติดตั้งแอปหรือฟีเจอร์ที่ Apple ไม่อนุญาต อย่างไรก็ตาม การเจลเบรกมีความเสี่ยงสูงและอาจทำให้หมดประกัน นอกจากนี้ยังสามารถใช้ iPad เป็น เครื่องช่วยออกกำลังกาย โดยเชื่อมต่อกับ Apple Fitness+ หรือใช้เป็นหน้าจอสำหรับดูวิดีโอการออกกำลังกาย และสุดท้ายคือการใช้เป็น เทเลพรอมพ์เตอร์ สำหรับการบันทึกวิดีโอหรือการพูดในงานต่าง ๆ ซึ่งมีแอปฟรีรองรับการใช้งานได้ทันที 📌 สรุปประเด็นสำคัญ 📋 รายการสิ่งที่ทำได้กับ iPad รุ่นเก่า ✅ เมนูร้านอาหาร / เครื่องคิดเงิน POS ➡️ ใช้แสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่ม ➡️ รองรับแอป POS สำหรับการชำระเงิน ✅ คอมพิวเตอร์สำรองแทนโน้ตบุ๊ค ➡️ ใช้ iPadOS 26 ที่รองรับ multitasking และจัดการไฟล์ ➡️ เหมาะสำหรับพกพาไปทำงานนอกสถานที่ ✅ เจลเบรก (Jailbreak) เพื่อปลดล็อกข้อจำกัด ➡️ ติดตั้งแอปนอกระบบและปรับแต่งได้มากขึ้น ➡️ ใช้เครื่องมืออย่าง palera1n สำหรับรุ่นที่รองรับ ✅ เครื่องช่วยออกกำลังกาย ➡️ ใช้กับ Apple Fitness+ หรือวิดีโอออกกำลังกาย ➡️ หน้าจอใหญ่และเสียงดังชัดเจนกว่ามือถือ ✅ เทเลพรอมพ์เตอร์ (Teleprompter) ➡️ ใช้แอป Teleprompter หรือ Presenter Mode ใน Pages ➡️ เหมาะสำหรับการบันทึกวิดีโอหรือการพูดในงานต่าง ๆ ‼️ คำเตือนและข้อควรพิจารณา ⛔ แบตเตอรี่เสื่อมสภาพอาจทำให้ใช้งานต่อเนื่องได้ไม่นาน https://www.slashgear.com/2026270/more-things-you-can-do-with-old-ipad/

📱 ปีที่พลิกโฉม Apple: MacBook Pro จอสัมผัส, iPhone พับได้ และ AI สุขภาพ Apple เตรียมเข้าสู่ปี 2026 ด้วยแผนผลิตภัณฑ์ที่เรียกได้ว่า “พลิกเกม” ทั้งในด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์ โดยมีการเปิดเผยจาก Bloomberg ว่า Apple จะเปิดตัว MacBook Pro รุ่นใหม่ที่มาพร้อมกับจอ OLED และ ระบบสัมผัส (touchscreen) เป็นครั้งแรก รวมถึง iPhone พับได้ และบริการใหม่ด้านสุขภาพที่ใช้ AI การเปลี่ยนแปลงนี้สะท้อนถึงการปรับกลยุทธ์ครั้งใหญ่ของ Apple ที่ต้องการตอบโจทย์การแข่งขันในตลาด และสร้างความเชื่อมโยงระหว่าง macOS, iPadOS และ visionOS ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น 💻 MacBook Pro รุ่นใหม่: จอสัมผัส + OLED + M6 Pro/Max 💠 เปิดตัวช่วงปลายปี 2026 ถึงต้นปี 2027 💠 ใช้ชิป M6 Pro และ M6 Max 💠 มาพร้อมจอ OLED และระบบสัมผัส 💠 ดีไซน์บางลง และแยกชัดเจนจากรุ่นเริ่มต้นที่ใช้ชิป M6 ธรรมดา 💠 macOS รุ่นใหม่จะรองรับการสัมผัสเต็มรูปแบบ 📱 iPhone พับได้ และชิป C1 🎗️ iPhone 18 Pro จะใช้โมเดม C1 ที่ Apple พัฒนาขึ้นเอง แทน Qualcomm 🎗️ เปิดตัว iPhone พับได้ รุ่นแรกในช่วงฤดูใบไม้ร่วง 2026 🎗️ เสริมความสามารถด้าน satellite communication และ AI 🧠 Apple Health+: AI ดูแลสุขภาพแบบครบวงจร 📍 เปิดตัวบริการใหม่ชื่อ Health+ ที่รวม Apple Fitness+ เข้าด้วยกัน 📍 มี AI chatbot ที่ช่วยติดตามสุขภาพและให้คำแนะนำ 📍 เป็นการต่อยอดจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างองค์กรหลัง COO Jeff Williams เกษียณ ‼️ คำเตือนสำหรับผู้ใช้รุ่นเก่า ⛔ MacBook Pro รุ่น M5 จะยังใช้ดีไซน์เดิม ไม่มีจอสัมผัส ⛔ iPhone รุ่นก่อน iPhone 18 จะยังใช้โมเดม Qualcomm ‼️ ความเปลี่ยนแปลงเชิงกลยุทธ์ ⛔ Apple กำลังแยกชัดเจนระหว่างรุ่น Pro และรุ่นเริ่มต้น ⛔ ผู้ใช้ที่ต้องการฟีเจอร์ใหม่อาจต้องจ่ายแพงขึ้น https://securityonline.info/touchscreen-macbook-pro-foldable-iphone-apples-most-pivotal-year-yet-revealed/

🩸 “Ultrahuman เปิดตัว Blood Vision Cloud — วิเคราะห์ผลเลือดด้วย AI ฟรี พร้อมแนะนำสุขภาพแบบเจาะลึก” Ultrahuman บริษัทเทคโนโลยีสุขภาพจากอินเดียเปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ “Blood Vision Cloud” ที่เปลี่ยนวิธีการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลไปอย่างสิ้นเชิง โดยผู้ใช้สามารถอัปโหลดผลตรวจเลือดเก่า ๆ เข้าแอป Ultrahuman แล้วให้ระบบ AI วิเคราะห์ข้อมูล พร้อมสรุปแนวโน้มสุขภาพระยะยาว แนะนำอาหารและอาหารเสริมที่เหมาะสม รวมถึงให้คะแนน “Blood Age” เพื่อดูว่าร่างกายของคุณแก่เร็วแค่ไหนจากภายใน ฟีเจอร์นี้เปิดให้ใช้งานฟรีทั่วโลกผ่านแอป Ultrahuman โดยไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์อื่นของบริษัท เช่น Ring Air หรือ M1 Glucose Tracker แม้จะสามารถเชื่อมโยงข้อมูลจากอุปกรณ์เหล่านั้นเพื่อให้ได้ภาพรวมสุขภาพที่แม่นยำยิ่งขึ้น Blood Vision Cloud ยังสามารถแสดงผลแบบแดชบอร์ดที่เข้าใจง่าย โดยดึงข้อมูลจากไฟล์ PDF ผลเลือดของผู้ใช้ แล้วแสดงว่าค่าต่าง ๆ อยู่ในช่วงปกติหรือไม่ พร้อมคำแนะนำจาก “AI Clinician” ที่ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจผลตรวจได้โดยไม่ต้องรอพบแพทย์ นอกจากนี้ Ultrahuman ยังมีแผนขยายการวิเคราะห์ไปยัง CT scan, MRI และรายงานวินิจฉัยอื่น ๆ ในอนาคต และเปิดบริการ Blood Vision Essentials ในราคา $99 สำหรับผู้ที่ต้องการตรวจเลือดใหม่ รวมถึงแผน Blood Vision Annual Plan ราคา $499 ที่ขยายบริการไปยัง UK, ออสเตรเลีย, ซาอุดิอาระเบีย และ UAE แม้จะมีคู่แข่งอย่าง Oura และ Whoop ที่มีฟีเจอร์คล้ายกัน แต่ Ultrahuman หวังว่า Blood Vision Cloud จะเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันเข้าถึงได้ง่ายขึ้น และเป็น “การแพทย์ก่อนป่วย” ที่ทุกคนควรได้รับ ✅ ข้อมูลสำคัญจากข่าว ➡️ Blood Vision Cloud เป็นฟีเจอร์ใหม่ของ Ultrahuman ที่วิเคราะห์ผลเลือดด้วย AI ➡️ ผู้ใช้สามารถอัปโหลดผลตรวจเลือดเก่าในรูปแบบ PDF เพื่อรับคำแนะนำสุขภาพ ➡️ ระบบให้ข้อมูลเชิงลึก เช่น แนวโน้มสุขภาพ, คำแนะนำอาหารเสริม, และคะแนน Blood Age ➡️ ใช้งานได้ฟรีทั่วโลกผ่านแอป Ultrahuman โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์เสริม ➡️ สามารถเชื่อมโยงข้อมูลจาก Ring Air และ UltraTrace เพื่อวิเคราะห์เชิงลึก ➡️ มีแผนขยายการวิเคราะห์ไปยัง CT scan, MRI และรายงานวินิจฉัยอื่น ๆ ➡️ เปิดบริการ Blood Vision Essentials ราคา $99 และ Annual Plan ราคา $499 ➡️ ขยายบริการไปยัง UK, ออสเตรเลีย, ซาอุดิอาระเบีย และ UAE ✅ ข้อมูลเสริมจากภายนอก ➡️ Blood Age เป็นแนวคิดที่ใช้วัดอายุทางชีวภาพจากค่าบ่งชี้ในเลือด ➡️ AI Clinician เป็นระบบที่ช่วยแปลผลตรวจสุขภาพให้เข้าใจง่ายขึ้น ➡️ การวิเคราะห์ผลเลือดด้วย AI ช่วยลดภาระของแพทย์และเพิ่มการเข้าถึงข้อมูล ➡️ Oura และ Whoop มีฟีเจอร์คล้ายกัน เช่น Health Panels และ Advanced Labs ➡️ การดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน (preventive care) กำลังเป็นเทรนด์สำคัญในวงการแพทย์ https://www.techradar.com/health-fitness/this-wearable-now-offers-free-blood-analysis-to-help-you-understand-your-health

🎧 “AirPods Pro 3 เปลี่ยนเกมหูฟังอินเอียร์ — ใส่สบายขึ้น เสียงดีขึ้น และฉลาดขึ้นกว่าที่เคย” ใครที่เคยผิดหวังกับการใส่ AirPods แล้วหลุดง่าย หรือรู้สึกไม่พอดีกับหูตัวเอง อาจต้องกลับมามองใหม่ เพราะ AirPods Pro 3 รุ่นล่าสุดจาก Apple ได้รับการปรับปรุงครั้งใหญ่ในเรื่อง “ความพอดี” และ “ความฉลาด” โดยเฉพาะสำหรับคนที่เคยมีปัญหากับหูฟังอินเอียร์แบบเดิม ๆ แม้รูปลักษณ์ภายนอกจะดูคล้ายกับรุ่นก่อน แต่ภายในมีการเปลี่ยนแปลงสำคัญ โดยเฉพาะ “จุกหูฟังแบบใหม่” ที่ใช้โฟมผสมซิลิโคน ซึ่ง Apple จดสิทธิบัตรไว้เรียบร้อยแล้ว ช่วยให้แนบสนิทกับรูหูมากขึ้น และลดการหลุดระหว่างใช้งาน แม้จะเขย่าหัวหรือออกกำลังกายหนัก ๆ ก็ยังอยู่กับที่ได้อย่างมั่นคง AirPods Pro 3 ยังมาพร้อมจุกหูฟังถึง 5 ขนาด รวมถึงขนาด XXS สำหรับคนหูเล็ก ซึ่งเป็นครั้งแรกที่ Apple เพิ่มตัวเลือกนี้เข้ามา และการเปลี่ยนจุกก็ทำได้ง่ายขึ้นด้วยเทคนิค “พลิกซิลิโคนแล้วดึง” แทนการบิดที่อาจทำให้ยางขาด ความพอดีที่ดีขึ้นยังส่งผลต่อคุณภาพเสียงและระบบตัดเสียงรบกวน (ANC) ที่ Apple เคลมว่า “แรงขึ้น 2 เท่า” เมื่อเทียบกับรุ่น Pro 2 โดยมีการปรับช่องระบายอากาศใหม่ เพิ่มการตอบสนองเสียงเบส และปรับมุมของจุกหูฟังให้เสียงพุ่งตรงเข้าสู่หูมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์ใหม่ที่น่าสนใจ เช่น เซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ที่สามารถทำงานร่วมกับแอป Fitness บน iPhone ได้ทันที โดยไม่ต้องใช้ Apple Watch และระบบ Live Translation ที่ใช้ AI แปลภาษาแบบเรียลไทม์ระหว่างการสนทนา แบตเตอรี่ก็อึดขึ้น โดยใช้งานได้ถึง 8 ชั่วโมงต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง และรวมสูงสุด 24 ชั่วโมงเมื่อใช้ร่วมกับเคส ซึ่งรองรับการชาร์จผ่าน USB-C, Qi และ Apple Watch charger ✅ ข้อมูลสำคัญจากข่าว ➡️ AirPods Pro 3 ใช้จุกหูฟังแบบโฟมผสมซิลิโคนที่จดสิทธิบัตรใหม่ ➡️ มีจุกหูฟังให้เลือก 5 ขนาด รวมถึง XXS สำหรับคนหูเล็ก ➡️ การเปลี่ยนจุกทำได้ง่ายขึ้นด้วยเทคนิคพลิกซิลิโคนแล้วดึง ➡️ ระบบ ANC แรงขึ้น 2 เท่าเมื่อเทียบกับ AirPods Pro 2 ➡️ ปรับช่องระบายอากาศและมุมจุกหูฟังเพื่อเสียงที่แม่นยำขึ้น ➡️ เพิ่มเซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ใช้งานร่วมกับแอป Fitness ได้ ➡️ รองรับ Live Translation ด้วย AI แบบเรียลไทม์ ➡️ แบตเตอรี่ใช้งานได้ 8 ชั่วโมงต่อครั้ง และรวม 24 ชั่วโมงเมื่อใช้ร่วมกับเคส ➡️ เคสรองรับการชาร์จผ่าน USB-C, Qi และ Apple Watch charger ✅ ข้อมูลเสริมจากภายนอก ➡️ AirPods Pro 3 มีมาตรฐานกันน้ำและฝุ่นระดับ IP57 ดีกว่ารุ่นก่อนที่เป็น IP54 ➡️ ระบบ Adaptive EQ และ Transparency mode ถูกปรับปรุงให้เสียงธรรมชาติมากขึ้น ➡️ เซนเซอร์วัดหัวใจใช้เทคโนโลยี PPG แบบอินฟราเรด 256 ครั้งต่อวินาที ➡️ ระบบ Precision Finding ในเคสมีระยะค้นหาเพิ่มขึ้น 50% ➡️ การตัดเสียงรบกวนของ AirPods Pro 3 เทียบชั้นกับ Bose QuietComfort Ultra https://www.slashgear.com/1978857/apple-airpods-pro-3-fit-vs-pro-2-comparison/

⌚ เรื่องเล่าจากข้อมืออดีต: Pebble กลับมาแล้ว พร้อมระบบเปิดและแบตเตอรี่ 30 วัน หลังจากหายไปเกือบ 10 ปี Eric Migicovsky ผู้ก่อตั้ง Pebble ได้เปิดตัวบริษัทใหม่ชื่อ Core Devices และประกาศว่าเขาได้ “ซื้อคืน” เครื่องหมายการค้า Pebble เพื่อใช้กับนาฬิกาอัจฉริยะรุ่นใหม่ที่พัฒนาบนระบบปฏิบัติการ PebbleOS แบบโอเพ่นซอร์ส นาฬิกาใหม่สองรุ่นคือ: - Pebble 2 Duo (เดิมชื่อ Core 2 Duo): หน้าจอขาวดำ e-paper ขนาด 1.26 นิ้ว, กันน้ำระดับ IPX8, มีไมค์และลำโพง, เซ็นเซอร์วัดความสูงและทิศทาง, แบตเตอรี่ใช้งานได้ 30 วัน - Pebble Time 2 (เดิมชื่อ Core Time 2): หน้าจอสี e-paper ขนาด 1.5 นิ้วแบบสัมผัส, ดีไซน์โลหะ, มีเซ็นเซอร์วัดหัวใจ, ไมค์และลำโพง, แบตเตอรี่ 30 วันเช่นกัน ทั้งสองรุ่นรองรับแอปและหน้าปัดกว่า 10,000 รายการจาก PebbleOS เดิม และสามารถปรับแต่งหรือพัฒนาเพิ่มเติมได้ด้วยซอฟต์แวร์โอเพ่นซอร์ส Pebble 2 Duo จะเริ่มจัดส่งปลายเดือนสิงหาคม 2025 (ล่าช้าจากกำหนดเดิมในเดือนกรกฎาคม) ส่วน Pebble Time 2 ยังอยู่ในขั้นตอนทดสอบ EVT และคาดว่าจะจัดส่งปลายปีนี้ ✅ Pebble กลับมาอีกครั้งในปี 2025 โดยใช้ชื่อเดิมและระบบเดิม ➡️ Eric Migicovsky ซื้อคืนเครื่องหมายการค้า Pebble ➡️ เปิดตัวผ่านบริษัทใหม่ชื่อ Core Devices ✅ เปิดตัวนาฬิกาใหม่ 2 รุ่น: Pebble 2 Duo และ Pebble Time 2 ➡️ Pebble 2 Duo ราคา $149 พร้อมแบตเตอรี่ 30 วัน ➡️ Pebble Time 2 ราคา $225 พร้อมหน้าจอสัมผัสและดีไซน์โลหะ ✅ ใช้ระบบปฏิบัติการ PebbleOS แบบโอเพ่นซอร์ส ➡️ รองรับแอปและหน้าปัดกว่า 10,000 รายการ ➡️ ผู้ใช้สามารถปรับแต่งหรือพัฒนาเพิ่มเติมได้เอง ✅ Pebble 2 Duo จะเริ่มจัดส่งปลายเดือนสิงหาคม 2025 ➡️ ล่าช้าจากกำหนดเดิมเพราะทดสอบระบบกันน้ำและลำโพง ➡️ มี Bluetooth range ประมาณ 140 เมตรในพื้นที่เปิด ✅ Pebble Time 2 ยังอยู่ในขั้นตอน EVT และยังไม่มีกำหนดจัดส่ง ➡️ ปรับดีไซน์ให้บางลงและดูทันสมัยขึ้น ➡️ เพิ่มหน้าจอสัมผัสและเซ็นเซอร์วัดหัวใจ ✅ สามารถสั่งจองล่วงหน้าได้ผ่านเว็บไซต์ rePebble ➡️ มีให้เลือกสีขาวและดำ พร้อมสายขนาดมาตรฐาน 22 มม. ➡️ สินค้าจัดส่งจากฮ่องกง—สหรัฐฯ มีค่าภาษีเพิ่ม $10 ต่อเรือน https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/the-all-new-pebble-watches-just-got-a-new-name-and-release-date-heres-how-to-get-one

Oura Ring อัปเดตใหม่ เพิ่มความแม่นยำในการติดตามสุขภาพ Oura ประกาศอัปเดตซอฟต์แวร์ของสมาร์ตริงเพื่อเพิ่มความแม่นยำในการติดตามสุขภาพ โดยมีการปรับปรุง อัลกอริธึมการนับก้าว, การคำนวณแคลอรี และการตรวจจับกิจกรรมอัตโนมัติ รวมถึง การเชื่อมต่อกับแอปสุขภาพของบุคคลที่สาม 🔍 รายละเอียดสำคัญเกี่ยวกับการอัปเดต Oura Ring ✅ อัลกอริธึมการนับก้าวได้รับการปรับปรุงให้แม่นยำขึ้น - เปลี่ยนจากการประมาณค่า เป็นการทำงานแบบเครื่องนับก้าว (Pedometer) โดยตรง ✅ การคำนวณแคลอรีแอคทีฟได้รับการปรับปรุง - ใช้ อัตราการเต้นของหัวใจเพื่อวัดความเข้มข้นของกิจกรรม ✅ ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจจาก Google Health Connect และ Apple HealthKit จะถูกนำมาใช้ในการวิเคราะห์กิจกรรม - ช่วยให้ การติดตามสุขภาพมีความแม่นยำมากขึ้น ✅ ระบบตรวจจับกิจกรรมอัตโนมัติทำงานได้ตลอด 24 ชั่วโมง - สามารถ เพิ่มกิจกรรมย้อนหลัง 7 วันได้ด้วยตนเอง ✅ เพิ่มการเชื่อมต่อกับแพลตฟอร์มออกกำลังกาย เช่น CorePower Yoga, The Sculpt Society และ Technogym - ผู้ใช้สามารถ ดูข้อมูลจาก Oura Ring ในแอปของแพลตฟอร์มเหล่านี้ได้โดยตรง https://www.techradar.com/health-fitness/the-oura-ring-has-just-been-updated-and-it-could-be-an-even-smarter-way-to-track-your-health

โคราชตื่นตัว! จัดกิจกรรม “THE MALL KORAT FIT FUN FEST PRESENTED BY FITNESS FIRST” รวมพลคนชอบออกกำลังกายตอบรับกระแส Wellness ชวนคนรักสุขภาพมาชาแลนจ์ความสตรอง ชิงเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 20,000 บาท ​เดอะมอลล์โคราช ร่วมมือกับพันธมิตรด้านสุขภาพ ฟิตเนสเฟิร์ส ,ดีแคทลอน และ โรงภาพยนตร์โคราชซีนีเพล็กซ์ จัดกิจกรรม “THE MALL KORAT FIT FUN FEST PRESENTED BY FITNESS FIRST” รวมพลคนชอบออกกำลังกายตอบรับกระแส Wellness ชวนคนรักสุขภาพมาชาแลนจ์ความสตรอง ชิงเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 20,000 บาท ระหว่างวันที่ 17-18 พ.ค.2568 ที่ วาไรตี้ฮอลล์ ชั้น 3 เดอะมอลล์โคราช จากกระแสของการรักสุขภาพ ทำให้ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพรอบด้าน โดยเฉพาะการมีสุขภาพเชิงเวลเนส (wellness) คือ การหากิจกรรมทางเลือกและรูปแบบการใช้ชีวิต (lifestyles) ที่ส่งเสริมสุขภาพองค์รวม ครอบคลุมทั้งร่างกายและจิตใจ โดยมุ่งเน้นที่การป้องกันก่อนการเกิดโรค และปรับการใช้ชีวิตด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์สมัยใหม่ในการดูแลสุขภาพควบคู่กันไป เพื่อนำไปสู่ผลลัพธ์ของการมีสุขภาพองค์รวมและความเป็นอยู่ที่ดี เพราะ wellness ไม่ใช่แค่เรื่องการมีสุขภาพที่ดี แต่ยังมีอีกหลายมิติทั้งในด้านของกายภาพ จิตใจ การเข้าสังคม รวมถึงพัฒนาการด้านสติปัญญา ​เดอะมอลล์โคราชและพันธมิตรจึงเล็งเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพแบบ wellness ที่มุ่งเน้นไปที่การป้องกันมากกว่าการรักษาสุขภาวะทางอารมณ์ สุขภาวะทางกาย สุขภาวะทางสังคมสุขภาวะทางสติปัญญา จึงจัดกิจกรรมนี้ขึ้น เพื่อรวมพลคนรักสุขภาพมาชาแลนจ์ความสตรอง และสิ่งสำคัญผู้เข้าร่วมจะได้ความสุขจากการชนะใจตัวเอง ได้ทำตามเป้าหมายที่วางเอาไว้ จะรู้สึกเติมเต็มจากได้เจอเพื่อนสายสุขภาพถือเป็นคอมมูนิตี้ ที่ให้ผู้คนเหล่านี้ได้มาทำกิจกรรม ออกกำลังกาย และชาเลนจ์ร่วมกันถือเป็นจุดเริ่มต้นของความสุข และสุขภาพดีที่ได้พาตัวเองออกจากความเครียดจากการทำงานหรือการใช้ชีวิต ตามแนวคิดการมีสุขภาพเชิงเวลเนส (wellness) และจากข้อมูลสถิติในประเทศไทยพบว่า 77% ของการเสียชีวิตด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ขาดการออกกำลังกาย ความเครียด นอนหลับไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เช่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสมไม่ว่าจะเป็นการกิน ออกกำลังกาย และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน จึงกล่าวได้ว่าการดูแลสุขภาพในเชิง wellness สามารถช่วยป้องกันโรคได้ และในบางกรณี สามารถหยุดอาการเรื้อรังของโรคไม่ติดต่อบางชนิดได้ด้วยเช่นกัน กิจกรรมนี้เปิดให้ประชาชนทั่วไปที่รักสุขภาพ ร่วมเข้าชาเลนจ์ ฟรี! ซึ่งมีผู้สนใจสมัครเข้าร่วมกิจกรรมทั้ง 2 วัน กว่า 600 คน โดยกิจกรรมต่างๆ จะมีโค้ชจากฟิตเนสเฟิร์สเป็นไกด์ทางสุขภาพ กับกิจกรรมแบ่งเป็น 2 วัน ดังนี้ 17 พ.ค.2568 ตั้งแต่เวลา 11.30-16.45 น. มีชาเลนจ์ Aerobic Easy Move, Plank Challenge, Body Combat,Boarding Jump Challenge, Yoga Balance 18 พ.ค.2568 ตั้งแต่เวลา 11.30-16.45 น. มีชาเลนจ์ Zumba Party, Push Up Challenge,HIIT X Hyrofit, Agility Challenge, BodyJam ผู้เข้าร่วม Challenge ใน Group Class ที่ผ่านกติการับ Cash Coupon มูลค่า 500.- จำนวน 4 รางวัล/รอบกิจกรรมๆ วันละ 5 รอบ (เงื่อนไข Cash Coupon แทนเงินสด ใช้เฉพาะสาขาเดอะมอลล์โคราช เท่านั้น สามารถใช้แทนเงินสดมูลค่า 500 บาท เมื่อ Shop ในศูนย์ฯ ขั้นต่ำ 1,000 บาท / ใบเสร็จ ใช้ได้กับร้านค้าหรือร้านอาหารของศูนย์ฯ ที่ร่วมรับคูปอง ยกเว้น Gourmet, Food Hall หมดอายุวันที่ 30 พ.ค. 2568) สำหรับผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรม THE MALL KORAT FIT FUN FEST PRESENTED BY FITNESS จะได้รับสิทธิพิเศษตามเงื่อนไข อาทิ สิทธิพิเศษสำหรับลูกค้า MCARD 1. เมื่อซื้อสินค้าภายในศูนย์การค้า รวมใบเสร็จ 800 บาท ขึ้นไป รับ CASH COUPON มูลค่า 100.- (1 คน/สิทธิ์) จำนวน 100 ใบ/ตลอดการจัดงาน 2. ผู้เข้าร่วม Challenge ใน Group Class ผ่านกติกาที่ตั้งไว้ รับ Cash Coupon มูลค่า 500.- จำนวน 4 รางวัล/รอบกิจกรรมๆ วันละ 5 รอบ DECATHLON ทดสอบความแม่นยำกับการยิงธนู เล่นได้ฟรี และสำหรับผู้ที่ลงทะเบียนสมัครสมาชิกกับ DECATHLON ในงานนี้ จะรับคูปองส่วนลด 300 บาท เมื่อซื้อสินค้าครบ 1,200 บาท, โรงภาพยนตร์โคราชซีนีเพล็กซ์ มอบส่วนลดชมภาพยนตร์ มูลค่า 140 บาท (จำนวนจำกัด) เพียงดาวน์โหลด Application Major ทั้งนี้ ยังมีรางวัล Lucky Draw Membership 1 เดือน จำนวน 2 รางวัล/วัน มอบให้กับผู้โชคดีที่ลงทะเบียนร่วมกิจกรรมฯ (สงวนสิทธิ์เฉพาะผู้ที่ยังไม่เคยเป็นสมาชิกของ FITNESS FIRST มาก่อน) อีกด้วย

Acer เปิดตัว FreeSense Ring: สมาร์ตริงติดตามสุขภาพด้วย AI Acer ได้เปิดตัว FreeSense Ring ซึ่งเป็น สมาร์ตริงสำหรับติดตามสุขภาพ ที่มาพร้อมกับ AI-enhanced wellness insights โดยอุปกรณ์นี้สามารถ วัดอัตราการเต้นของหัวใจ, ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ, ระดับออกซิเจนในเลือด และคุณภาพการนอนหลับ 🔍 รายละเอียดสำคัญเกี่ยวกับ Acer FreeSense Ring ✅ FreeSense Ring เปิดตัวที่งาน Computex 2025 ในไทเป - Acer ยังไม่เปิดเผยราคาหรือวันวางจำหน่าย ✅ มีให้เลือกสองสี: Rose Gold (ด้าน) และ Black (เงา) - ขนาด 7-13 และน้ำหนักระหว่าง 2-3 กรัม ✅ ผลิตจากไทเทเนียมอัลลอยน้ำหนักเบา - ช่วยให้ สวมใส่สบายและทนทานต่อการใช้งาน ✅ กันน้ำระดับ 5ATM สามารถใส่อาบน้ำและว่ายน้ำได้ - แต่ ไม่เหมาะสำหรับการดำน้ำลึก ✅ ใช้แอปมือถือในการวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพและให้คำแนะนำส่วนบุคคล - มี ฟีเจอร์วิเคราะห์ช่วงการนอนและติดตามสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ✅ ไม่มีค่าธรรมเนียมสมัครสมาชิกเพิ่มเติม - แตกต่างจาก Oura Ring 4 ที่ต้องสมัครสมาชิกเพื่อเข้าถึงฟีเจอร์บางอย่าง https://www.techradar.com/health-fitness/acers-surprise-new-device-is-nothing-to-do-with-your-laptop-its-a-fitness-tracking-smart-ring

Pebble OS กำลังจะกลับมาอีกครั้งกับ Core 2 Duo Smartwatch ซึ่งเป็นสมาร์ทวอทช์รุ่นใหม่ที่ใช้ ระบบปฏิบัติการ Pebble OS โดย Eric Migicovsky ผู้ก่อตั้ง Pebble ได้สาธิตต้นแบบของอุปกรณ์นี้ในพอดแคสต์ล่าสุด แม้ว่าตัวต้นแบบยังอยู่ในช่วงพัฒนาและ มีบางฟีเจอร์ที่ยังไม่เปิดใช้งาน แต่ Pebble OS ดูเหมือนจะทำงานได้ดี โดยใช้ ระบบปุ่ม 4 ปุ่มในการนำทาง และรองรับ หน้าปัดนาฬิกาที่สร้างโดยชุมชน ✅ Core 2 Duo Smartwatch ใช้ระบบปฏิบัติการ Pebble OS - เป็นการกลับมาของ Pebble OS หลังจากหายไปจากตลาดสมาร์ทวอทช์ - ใช้ ระบบปุ่ม 4 ปุ่มในการนำทาง ✅ หน้าจอ e-paper ที่ใช้พลังงานต่ำช่วยให้แบตเตอรี่ใช้งานได้นานถึง 30 วัน - เปรียบเทียบกับ Apple Watch ที่มีแบตเตอรี่ใช้งานได้เพียง 36 ชั่วโมง ✅ รองรับหน้าปัดนาฬิกาที่สร้างโดยชุมชน - สามารถ เลือกหน้าปัดที่มีเอกลักษณ์ เช่น หน้าปัดรูปปลาหมึกถือไอศกรีม ✅ Core Devices วางแผนส่งมอบสินค้าในเดือนกรกฎาคม - อย่างไรก็ตาม ลูกค้าในสหรัฐฯ อาจต้องจ่ายเพิ่มเนื่องจากภาษีนำเข้า ✅ Pebble OS รองรับฟีเจอร์ Smart Alarm และการแจ้งเตือน - แม้ว่าฟีเจอร์บางอย่างยังไม่เปิดใช้งาน แต่ระบบทำงานได้ดีในต้นแบบ https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/pebble-os-watch-core-2-duo-demoed-ahead-of-release-and-its-currently-being-held-together-with-tape

นักวิจัยในอังกฤษได้ศึกษาว่า การฝึกสติ (mindfulness training) สามารถช่วยให้คนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายมีพฤติกรรมที่ดีขึ้นได้หรือไม่ โดยทดลองกับนักศึกษามหาวิทยาลัยที่เคยมีพฤติกรรมไม่ค่อยเคลื่อนไหว การทดลองนี้แบ่งนักศึกษา 109 คน ออกเป็นสองกลุ่ม 1. กลุ่ม PA-only ได้รับเครื่องติดตามกิจกรรมและเป้าหมายเดิน 8,000 ก้าวต่อวัน 2. กลุ่ม MPA ได้รับเป้าหมายเดียวกัน แต่เพิ่ม การฝึกสติแบบดิจิทัลเป็นเวลา 30 วัน ผลการทดลองพบว่า ระดับกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า และ เวลานั่งเฉย ๆ ลดลง 9.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม กลุ่มที่ฝึกสติไม่ได้มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากกลุ่มที่ไม่ได้ฝึก ✅ การฝึกสติช่วยให้ผู้เข้าร่วมมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายมากขึ้น - กลุ่ม MPA มี ความตั้งใจที่จะออกกำลังกายต่อเนื่องมากกว่ากลุ่ม PA-only - ทั้งสองกลุ่มมี ความตระหนักรู้ระหว่างออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ✅ ระดับกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า - การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น 305 MET-minutes ต่อสัปดาห์ - เวลานั่งเฉย ๆ ลดลง 9.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ✅ ผลกระทบต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ - การฝึกสติช่วยให้ ผู้เข้าร่วมมีความตั้งใจที่จะรักษาพฤติกรรมการออกกำลังกาย - แต่ ความมั่นใจในการออกกำลังกายไม่ได้เพิ่มขึ้น ✅ นักวิจัยแนะนำให้มีการศึกษาต่อเนื่อง - เพื่อดูว่า การฝึกสติสามารถสร้างพฤติกรรมการออกกำลังกายที่ยั่งยืนได้หรือไม่ https://www.neowin.net/news/study-finds-a-way-to-trick-the-mind-so-even-the-lazy-can-become-fitness-freaks/

งานวิจัยล่าสุดพบว่าการใช้นาฬิกาอัจฉริยะ (Smartwatch) สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 (T2D) ได้อย่างมหาศาล โดยเฉพาะในแง่ของการสนับสนุนให้ผู้ป่วยยึดมั่นในโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงคุณภาพชีวิต ซึ่งการศึกษานี้มีผู้เข้าร่วม 125 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น T2D ภายใน 2 ปีที่ผ่านมา และทำตามโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน โดยมีบางคนใช้นาฬิกาอัจฉริยะเป็นตัวช่วย ผลลัพธ์ที่โดดเด่น: - ผู้ที่ใช้นาฬิกาอัจฉริยะมีการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตซิสโตลิก พร้อมเพิ่มความมุ่งมั่นในกิจกรรมทางกายภาพเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ใช้อุปกรณ์นี้. คุณสมบัติที่เป็นแรงจูงใจ: - นาฬิกาอัจฉริยะช่วยเตือนผู้ใช้ให้ยืนขึ้น ยืดเส้นยืดสาย หรือเดินเพื่อสุขภาพ โดยฟีเจอร์อย่าง "วงแหวนกิจกรรม" หรือรางวัลต่าง ๆ บนหน้าจอสร้างความสนุกและแรงบันดาลใจ. การพัฒนาเทคโนโลยีสุขภาพ: - บริษัทอย่าง Apple กำลังวิจัยเทคโนโลยีการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดโดยไม่ต้องใช้เข็มแทง ซึ่งอาจพร้อมใช้งานในอนาคต ขณะที่การตรวจวัดความดันโลหิตอาจเปิดตัวในรุ่นที่ใกล้ถึง. บทบาทในยุคใหม่ของสุขภาพ: - อุปกรณ์ติดตามสุขภาพเหล่านี้ไม่ได้ช่วยเพียงผู้ป่วย T2D เท่านั้น แต่ยังอาจมีบทบาทสำคัญในการป้องกันและส่งเสริมสุขภาพในกลุ่มคนทั่วไป. https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/using-a-smartwatch-could-be-a-game-changer-for-people-with-diabetes-new-research-suggests

Empirical Health เปิดบริการใหม่ซึ่งเป็นการผสมผสานข้อมูลด้านสุขภาพจากสมาร์ทวอทช์และผลตรวจเลือด เพื่อสร้าง "คะแนนสุขภาพ" ที่ครอบคลุมและลึกซึ้งยิ่งขึ้น Empirical Health Radar สามารถรวบรวมข้อมูลชีวภาพ (biomarkers) มากกว่า 40 ชนิดจากสมาร์ทวอทช์ เช่น Apple Watch หรืออุปกรณ์ Wear OS แล้วนำข้อมูลเหล่านี้มาประมวลผลร่วมกับผลการตรวจเลือด เพื่อวิเคราะห์สุขภาพใน 6 ด้านสำคัญ ได้แก่ หัวใจ การนอนหลับ การออกกำลังกาย สุขภาพจิต ปอด และไต/ตับ โดยแอปพลิเคชันนี้มีเป้าหมายที่จะเสริมความสามารถของสมาร์ทวอทช์ในการติดตามสุขภาพ ให้ครอบคลุมในจุดที่อุปกรณ์เหล่านี้ยังไม่สามารถทำได้ ที่สำคัญคือ ระบบนี้ออกแบบมาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เช่น Dr. Raquel Rodriguez โดยยึดมาตรฐานจากองค์กรทางการแพทย์ชั้นนำอย่าง American Heart Association และ American College of Cardiology เพื่อความแม่นยำและน่าเชื่อถือ นอกจากการวัดค่าทั่วไปอย่างอัตราการเต้นของหัวใจหรือความดันโลหิต ระบบยังมีฟีเจอร์ให้ผู้ใช้สามารถอัพโหลดผลตรวจเลือดที่มีอยู่แล้ว หรือจองการตรวจเลือดใหม่ผ่านแอปในราคา $97 รวมถึงสามารถใช้ได้แม้ไม่มีผลตรวจเลือดล่าสุด แต่จะได้คะแนนสุขภาพแบบบางส่วน https://www.techradar.com/health-fitness/this-new-health-protocol-combines-40-smartwatch-biomarkers-and-blood-tests-to-give-you-a-health-score

น้อง Nina Raemont นักเขียนจาก ZDNET ได้ทดสอบการใช้งาน Abbott Lingo เครื่องติดตามระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่อง (Continuous Glucose Monitor - CGM) ที่มีราคาเพียง $49 ตลอดสองสัปดาห์ โดยแบ่งปันประสบการณ์และสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้งานอุปกรณ์นี้ == ความสำคัญของ CGM และวิธีการทำงาน == Abbott Lingo คือเครื่องติดตามระดับน้ำตาลในเลือดที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ไม่ได้เป็นเบาหวาน แต่ต้องการติดตามสุขภาพของตนเอง มันสามารถตรวจจับการขึ้นลงของระดับน้ำตาลในเลือดตลอดทั้งวัน ซึ่งต่างจากแอปพลิเคชันติดตามอาหารเช่น MyFitnessPal หรือ LoseIt! ที่ไม่สามารถเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณได้โดยตรง == ประสบการณ์การใช้งาน Lingo == ในการทดสอบของ Nina เธอใส่อุปกรณ์นี้ที่แขนหลัง ซึ่งต้องใช้เข็มเล็ก ๆ ในการเจาะเข้าที่ผิวหนัง แต่กระบวนการนี้ไม่ได้เจ็บปวดอย่างที่คิด หลังจากติดตั้งแล้ว CGM จะคำนวณและติดตามระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างแม่นยำ Lingo มีฟีเจอร์ที่สามารถเชื่อมต่อกับ Apple Watch ได้ ทำให้ข้อมูลการออกกำลังกายจาก Apple Health แสดงในแอป Lingo ซึ่งช่วยให้เห็นภาพรวมของการทำงานของระดับน้ำตาลในเลือดในแต่ละวันได้อย่างละเอียด == สิ่งที่ต้องการเห็นในการอัปเดตครั้งหน้า == แม้ว่า Lingo จะใช้งานได้ดี แต่แอปยังมีปัญหาการโหลดข้อมูลย้อนหลังที่ทำให้ผู้ใช้ต้องกลับไปที่ข้อมูลล่าสุดอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังไม่มีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวัตถุดิบอาหารที่ผู้ใช้งานบันทึก เช่น การที่บันทึกการกินข้าวขาวและไม่สามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับข้าวขาวในแอปได้ Nina เสนอว่าฟีเจอร์เพิ่มเติมที่มีประโยชน์คือการสรุปอาหารที่ทานในวันก่อนหน้าและให้คำแนะนำว่าควรทานอะไรบ้างเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดียิ่งขึ้น Abbott Lingo เป็นอุปกรณ์ที่ดีสำหรับคนที่อยากรู้ว่าการทานอาหารส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร โดยเฉพาะผู้ที่สนใจสุขภาพและการออกกำลังกาย แต่อาจไม่จำเป็นสำหรับคนที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายอยู่แล้ว https://www.zdnet.com/article/i-wore-a-low-cost-otc-continuous-glucose-monitor-for-two-weeks-what-i-learned/

เริ่มแล้ว!! พลเรือเอกหญิงลินดา ฟาแกน (Linda Fagan) ผู้บัญชาการหน่วยยามชายฝั่งสหรัฐอเมริกา และยังเป็นพลเรือเอกหญิงระดับสี่ดาวคนแรกของหน่วยยามชายฝั่งสหรัฐ ถูกไล่ออกจากตำแหน่ง เนื่องจากละเลยการแก้ไขปัญหาความปลอดภัยที่ชายแดนและเอาแต่เน้นนโยบายความเท่าเทียม หรือ DEI มากเกินไป DEI : D- Diversity (ความหลากหลาย) E- Equity (ความเท่าเทียม) I- Inclusion (การเปิดรับคนทุกคน) . นอกจากนี้ยังมีรายงานว่า เจ้าหน้าที่ทำเนียบขาวอีกหลายรายที่ได้รับการแต่งตั้งจากรัฐบาลของไบเดน โดนไล่ออกไปแล้ว เช่น : - โฮเซ อันเดรส (Jose Andres) จากสภากีฬา ฟิตเนส และโภชนาการของประธานาธิบดี (President’s Council on Sports, Fitness and Nutrition) - พล.อ.มาร์ก มิลลีย์ (Mark Milley) จากสภาที่ปรึกษาโครงสร้างพื้นฐานแห่งชาติ (the National Infrastructure Advisory Council) - ไบรอัน ฮุก (Brian Hook) จากสถาบันวิลสันเพื่อนักวิชาการ (the Wilson Center for Scholars) - คีชา แลนซ์ บอตทอมส์ (Keisha Lance Bottoms) จากสภาการส่งออกของประธานาธิบดี (the President’s Export Council)

ข้อดีของการเรียน AI Content Creator กับระบบ P Rich Online การเรียน AI Content Creator กับระบบ P Rich Online เป็นโอกาสอันดีที่จะช่วยให้ผู้เรียนสามารถสร้างและพัฒนาเนื้อหาอย่างมืออาชีพ โดยเฉพาะในสายสุขภาพและการออกกำลังกาย มาดูกันว่าข้อดีของการเรียนในระบบนี้มีอะไรบ้าง: 1. เน้นพัฒนาทักษะการสร้างสรรค์เนื้อหา ระบบ P Rich Online มีหลักสูตรที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาทักษะการสร้างสรรค์เนื้อหา โดยเน้นการฝึกการผลิตคลิปคอนเทนต์อย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยให้ผู้เรียนสามารถผลิตคลิปได้มากถึง 100 คลิปภายใน 1 เดือน ซึ่งจะช่วยให้มีเนื้อหาที่หลากหลายและดึงดูดใจผู้ชม 2. เสริมสร้างทักษะการใช้ AI สำหรับการตลาด ระบบนี้เน้นการฝึกการใช้ AI ในการสร้างเนื้อหาและวิเคราะห์ข้อมูล ช่วยให้ผู้เรียนมีทักษะในการใช้เทคโนโลยีใหม่ ๆ สำหรับการตลาดออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นการวิเคราะห์พฤติกรรมของผู้ชม การสร้างเนื้อหาที่ตรงเป้าหมาย หรือการสร้างเนื้อหาที่สามารถติดตามเทรนด์ใน TikTok ได้ดีขึ้น 3. การอบรมออนไลน์ที่ครอบคลุมและสะดวกสบาย การเรียนการสอนในระบบ P Rich #PrichOnline #HealthCommunity #FitnessJourney #FitFam #WellnessTips #WorkoutTogether #healthylifestyle2017 #GymCommunity #MindAndBody #StayActive #HealthGoals

ภาพบรรยากาศที่ Peak​ Gym​ Songkhla 📷 Peak Gym Team เปิดทุกวัน 7:00 น. - 22:00 น. 💖💖 ราคาโปรโมชั่น​ของ Peak Gym 💖💖 รายครั้ง​ 60​ บาท รายเดือน 700 บาท ราย 3 เดือน 1,800 บาท 📌 อุปกรณ์และเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย 📌 ลู่วิ่งและเครื่องคาร์ดิโอ เพียงพอกับทุกความต้องการ 📌 มีนวมและอุุปกรณ์สำหรับมวยให้บริการ 📌 Zumba By Fit&Fun Studio ( ชั้น1 ) 📌 ในราคาที่คุ้มค่าคุ้มราคา 📌 มีที่จอดรถยนต์​ ชั้น​ 1​ ลานจอดรถ​ และ​ Fit&Fun​ Studio ชั้น​ 2​ Weight​ Train​ing zone ชั้น​ 3​ Carido​ zone / Crossfit​ / Functional​ training​ / Boxing​ Zone 🪩🪩 Zumba By Fit&Fun 🪩🪩 🔊 1 ครั้ง : 250 บาท 🔊 5 ครั้ง / เดือน : 1,000 บาท 🔊 10 ครั้ง/เดือน : 1,500 บาท 🔊 รายเดือนไม่จำกัด 2,500 บาท 🎶 รอบ 8.30 น.ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ 🎶 รอบ 18.00 น. ทุกวันจันทร์ - เสาร์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มของ Zumba By Fit&Fun Tel.0918479265 / LineID:0887840668 / FB:FitFunSongklha 🚗🚗 ลูกค้าสามารถจอดรถได้ที่​ 🚗🚗 1.ลานจอดรถ​ใน ธนพัฒน์​ อ​พาร์ทเมนท์ 2.ใต้อาคารของพีคยิม 3.ลานจอดรถข้าง ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ สถานที่ใกล้ๆ Peak Gym ห่างจาก ม.ทักษิณ 1.4 กม. ห่างจาก ม.ราชภัฎ สงขลา 2.4 ก.ม. ห่างจาก โลตัสสงขลา 1.5 กม ห่างจาก ม.เทคโนโลยี​ราช​มงคล​ศรีวิชัย​ 7​ ก.ม. Peak​ Gym​ Songkhla 39/8​ ถนน​กาญจนวนิช​ ซอย​ 29​ หากสนใจจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว / เทรนเนอร์มวย สามารถสอบถามได้ที่ออฟฟิศ หรือติดต่อตรงได้เลยค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมของ Peak Gym โทร. 0994093550 Line ID : peakgymsongkhla #peakgym #fitness #gym #cardio #thaiboxing #zumba #crossfit #workout #bodybuilding #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ฟิตเนสสงขลา #เพาะกาย #เล่นกล้าม #มวยไทย #สงขลา #เขารูปช้าง #มหาลัยทักษิณสงขลา #ราชภัฎสงขลา #ฟิตเนสเมืองสงขลา

ภาพบรรยากาศที่ Peak​ Gym​ Songkhla 📷 Peak Gym Team เปิดทุกวัน 7:00 น. - 22:00 น. 💖💖 ราคาโปรโมชั่น​ของ Peak Gym 💖💖 รายครั้ง​ 60​ บาท รายเดือน 700 บาท ราย 3 เดือน 1,800 บาท 📌 อุปกรณ์และเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย 📌 ลู่วิ่งและเครื่องคาร์ดิโอ เพียงพอกับทุกความต้องการ 📌 มีนวมและอุุปกรณ์สำหรับมวยให้บริการ 📌 Zumba By Fit&Fun Studio ( ชั้น1 ) 📌 ในราคาที่คุ้มค่าคุ้มราคา 📌 มีที่จอดรถยนต์​ ชั้น​ 1​ ลานจอดรถ​ และ​ Fit&Fun​ Studio ชั้น​ 2​ Weight​ Train​ing zone ชั้น​ 3​ Carido​ zone / Crossfit​ / Functional​ training​ / Boxing​ Zone 🪩🪩 Zumba By Fit&Fun 🪩🪩 🔊 1 ครั้ง : 250 บาท 🔊 5 ครั้ง / เดือน : 1,000 บาท 🔊 10 ครั้ง/เดือน : 1,500 บาท 🔊 รายเดือนไม่จำกัด 2,500 บาท 🎶 รอบ 8.30 น.ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ 🎶 รอบ 18.00 น. ทุกวันจันทร์ - เสาร์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มของ Zumba By Fit&Fun Tel.0918479265 / LineID:0887840668 / FB:FitFunSongklha 🚗🚗 ลูกค้าสามารถจอดรถได้ที่​ 🚗🚗 1.ลานจอดรถ​ใน ธนพัฒน์​ อ​พาร์ทเมนท์ 2.ใต้อาคารของพีคยิม 3.ลานจอดรถข้าง ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ สถานที่ใกล้ๆ Peak Gym ห่างจาก ม.ทักษิณ 1.4 กม. ห่างจาก ม.ราชภัฎ สงขลา 2.4 ก.ม. ห่างจาก โลตัสสงขลา 1.5 กม ห่างจาก ม.เทคโนโลยี​ราช​มงคล​ศรีวิชัย​ 7​ ก.ม. Peak​ Gym​ Songkhla 39/8​ ถนน​กาญจนวนิช​ ซอย​ 29​ หากสนใจจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว / เทรนเนอร์มวย สามารถสอบถามได้ที่ออฟฟิศ หรือติดต่อตรงได้เลยค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมของ Peak Gym โทร. 0994093550 Line ID : peakgymsongkhla #peakgym #fitness #gym #cardio #thaiboxing #zumba #crossfit #workout #bodybuilding #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ฟิตเนสสงขลา #เพาะกาย #เล่นกล้าม #มวยไทย #สงขลา #เขารูปช้าง #มหาลัยทักษิณสงขลา #ราชภัฎสงขลา #ฟิตเนสเมืองสงขลา

ภาพบรรยากาศที่ Peak​ Gym​ Songkhla 📷 Peak Gym Team เปิดทุกวัน 7:00 น. - 22:00 น. 💖💖 ราคาโปรโมชั่น​ของ Peak Gym 💖💖 รายครั้ง​ 60​ บาท รายเดือน 700 บาท ราย 3 เดือน 1,800 บาท 📌 อุปกรณ์และเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย 📌 ลู่วิ่งและเครื่องคาร์ดิโอ เพียงพอกับทุกความต้องการ 📌 มีนวมและอุุปกรณ์สำหรับมวยให้บริการ 📌 Zumba By Fit&Fun Studio ( ชั้น1 ) 📌 ในราคาที่คุ้มค่าคุ้มราคา 📌 มีที่จอดรถยนต์​ ชั้น​ 1​ ลานจอดรถ​ และ​ Fit&Fun​ Studio ชั้น​ 2​ Weight​ Train​ing zone ชั้น​ 3​ Carido​ zone / Crossfit​ / Functional​ training​ / Boxing​ Zone 🪩🪩 Zumba By Fit&Fun 🪩🪩 🔊 1 ครั้ง : 250 บาท 🔊 5 ครั้ง / เดือน : 1,000 บาท 🔊 10 ครั้ง/เดือน : 1,500 บาท 🔊 รายเดือนไม่จำกัด 2,500 บาท 🎶 รอบ 8.30 น.ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ 🎶 รอบ 18.00 น. ทุกวันจันทร์ - เสาร์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มของ Zumba By Fit&Fun Tel.0918479265 / LineID:0887840668 / FB:FitFunSongklha 🚗🚗 ลูกค้าสามารถจอดรถได้ที่​ 🚗🚗 1.ลานจอดรถ​ใน ธนพัฒน์​ อ​พาร์ทเมนท์ 2.ใต้อาคารของพีคยิม 3.ลานจอดรถข้าง ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ สถานที่ใกล้ๆ Peak Gym ห่างจาก ม.ทักษิณ 1.4 กม. ห่างจาก ม.ราชภัฎ สงขลา 2.4 ก.ม. ห่างจาก โลตัสสงขลา 1.5 กม ห่างจาก ม.เทคโนโลยี​ราช​มงคล​ศรีวิชัย​ 7​ ก.ม. Peak​ Gym​ Songkhla 39/8​ ถนน​กาญจนวนิช​ ซอย​ 29​ หากสนใจจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว / เทรนเนอร์มวย สามารถสอบถามได้ที่ออฟฟิศ หรือติดต่อตรงได้เลยค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมของ Peak Gym โทร. 0994093550 Line ID : peakgymsongkhla #peakgym #fitness #gym #cardio #thaiboxing #zumba #crossfit #workout #bodybuilding #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ฟิตเนสสงขลา #เพาะกาย #เล่นกล้าม #มวยไทย #สงขลา #เขารูปช้าง #มหาลัยทักษิณสงขลา #ราชภัฎสงขลา #ฟิตเนสเมืองสงขลา

ภาพบรรยากาศที่ Peak Gym Songkhla 📷 Peak Gym Team เปิดทุกวัน 7:00 น. - 22:00 น. 💖💖 ราคาโปรโมชั่นของ Peak Gym 💖💖 รายครั้ง 60 บาท รายเดือน 700 บาท ราย 3 เดือน 1,800 บาท 📌 อุปกรณ์และเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย 📌 ลู่วิ่งและเครื่องคาร์ดิโอ เพียงพอกับทุกความต้องการ 📌 มีนวมและอุุปกรณ์สำหรับมวยให้บริการ 📌 Zumba By Fit&Fun Studio ( ชั้น1 ) 📌 ในราคาที่คุ้มค่าคุ้มราคา 📌 มีที่จอดรถยนต์ ชั้น 1 ลานจอดรถ และ Fit&Fun Studio ชั้น 2 Weight Training zone ชั้น 3 Carido zone / Crossfit / Functional training / Boxing Zone 🪩🪩 Zumba By Fit&Fun 🪩🪩 🔊 1 ครั้ง : 250 บาท 🔊 5 ครั้ง / เดือน : 1,000 บาท 🔊 10 ครั้ง/เดือน : 1,500 บาท 🔊 รายเดือนไม่จำกัด 2,500 บาท 🎶 รอบ 8.30 น.ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ 🎶 รอบ 18.00 น. ทุกวันจันทร์ - เสาร์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มของ Zumba By Fit&Fun Tel.0918479265 / LineID:0887840668 / FB:FitFunSongklha 🚗🚗 ลูกค้าสามารถจอดรถได้ที่ 🚗🚗 1.ลานจอดรถใน ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ 2.ใต้อาคารของพีคยิม 3.ลานจอดรถข้าง ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ สถานที่ใกล้ๆ Peak Gym ห่างจาก ม.ทักษิณ 1.4 กม. ห่างจาก ม.ราชภัฎ สงขลา 2.4 ก.ม. ห่างจาก โลตัสสงขลา 1.5 กม ห่างจาก ม.เทคโนโลยีราชมงคลศรีวิชัย 7 ก.ม. Peak Gym Songkhla 39/8 ถนนกาญจนวนิช ซอย 29 หากสนใจจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว / เทรนเนอร์มวย สามารถสอบถามได้ที่ออฟฟิศ หรือติดต่อตรงได้เลยค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมของ Peak Gym โทร. 0994093550 Line ID : peakgymsongkhla #peakgym #fitness #gym #cardio #thaiboxing #zumba #crossfit #workout #bodybuilding #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ฟิตเนสสงขลา #เพาะกาย #เล่นกล้าม #มวยไทย #สงขลา #เขารูปช้าง #มหาลัยทักษิณสงขลา #ราชภัฎสงขลา #ฟิตเนสเมืองสงขลา

ภาพบรรยากาศที่ Peak​ Gym​ Songkhla 📷 Peak Gym Team เปิดทุกวัน 7:00 น. - 22:00 น. 💖💖 ราคาโปรโมชั่น​ของ Peak Gym 💖💖 รายครั้ง​ 60​ บาท รายเดือน 700 บาท ราย 3 เดือน 1,800 บาท 📌 อุปกรณ์และเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย 📌 ลู่วิ่งและเครื่องคาร์ดิโอ เพียงพอกับทุกความต้องการ 📌 มีนวมและอุุปกรณ์สำหรับมวยให้บริการ 📌 Zumba By Fit&Fun Studio ( ชั้น1 ) 📌 ในราคาที่คุ้มค่าคุ้มราคา 📌 มีที่จอดรถยนต์​ ชั้น​ 1​ ลานจอดรถ​ และ​ Fit&Fun​ Studio ชั้น​ 2​ Weight​ Train​ing zone ชั้น​ 3​ Carido​ zone / Crossfit​ / Functional​ training​ / Boxing​ Zone 🪩🪩 Zumba By Fit&Fun 🪩🪩 🔊 1 ครั้ง : 250 บาท 🔊 5 ครั้ง / เดือน : 1,000 บาท 🔊 10 ครั้ง/เดือน : 1,500 บาท 🔊 รายเดือนไม่จำกัด 2,500 บาท 🎶 รอบ 8.30 น.ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ 🎶 รอบ 18.00 น. ทุกวันจันทร์ - เสาร์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มของ Zumba By Fit&Fun Tel.0918479265 / LineID:0887840668 / FB:FitFunSongklha 🚗🚗 ลูกค้าสามารถจอดรถได้ที่​ 🚗🚗 1.ลานจอดรถ​ใน ธนพัฒน์​ อ​พาร์ทเมนท์ 2.ใต้อาคารของพีคยิม 3.ลานจอดรถข้าง ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ สถานที่ใกล้ๆ Peak Gym ห่างจาก ม.ทักษิณ 1.4 กม. ห่างจาก ม.ราชภัฎ สงขลา 2.4 ก.ม. ห่างจาก โลตัสสงขลา 1.5 กม ห่างจาก ม.เทคโนโลยี​ราช​มงคล​ศรีวิชัย​ 7​ ก.ม. Peak​ Gym​ Songkhla 39/8​ ถนน​กาญจนวนิช​ ซอย​ 29​ หากสนใจจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว / เทรนเนอร์มวย สามารถสอบถามได้ที่ออฟฟิศ หรือติดต่อตรงได้เลยค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมของ Peak Gym โทร. 0994093550 Line ID : peakgymsongkhla #peakgym #fitness #gym #cardio #thaiboxing #zumba #crossfit #workout #bodybuilding #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ฟิตเนสสงขลา #เพาะกาย #เล่นกล้าม #มวยไทย #สงขลา #เขารูปช้าง #มหาลัยทักษิณสงขลา #ราชภัฎสงขลา #ฟิตเนสเมืองสงขลา

ภาพบรรยากาศที่ Peak​ Gym​ Songkhla 📷 Peak Gym Team เปิดทุกวัน 7:00 น. - 22:00 น. 💖💖 ราคาโปรโมชั่น​ของ Peak Gym 💖💖 รายครั้ง​ 60​ บาท รายเดือน 700 บาท ราย 3 เดือน 1,800 บาท 📌 อุปกรณ์และเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย 📌 ลู่วิ่งและเครื่องคาร์ดิโอ เพียงพอกับทุกความต้องการ 📌 มีนวมและอุุปกรณ์สำหรับมวยให้บริการ 📌 Zumba By Fit&Fun Studio ( ชั้น1 ) 📌 ในราคาที่คุ้มค่าคุ้มราคา 📌 มีที่จอดรถยนต์​ ชั้น​ 1​ ลานจอดรถ​ และ​ Fit&Fun​ Studio ชั้น​ 2​ Weight​ Train​ing zone ชั้น​ 3​ Carido​ zone / Crossfit​ / Functional​ training​ / Boxing​ Zone 🪩🪩 Zumba By Fit&Fun 🪩🪩 🔊 1 ครั้ง : 250 บาท 🔊 5 ครั้ง / เดือน : 1,000 บาท 🔊 10 ครั้ง/เดือน : 1,500 บาท 🔊 รายเดือนไม่จำกัด 2,500 บาท 🎶 รอบ 8.30 น.ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ 🎶 รอบ 18.00 น. ทุกวันจันทร์ - เสาร์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มของ Zumba By Fit&Fun Tel.0918479265 / LineID:0887840668 / FB:FitFunSongklha 🚗🚗 ลูกค้าสามารถจอดรถได้ที่​ 🚗🚗 1.ลานจอดรถ​ใน ธนพัฒน์​ อ​พาร์ทเมนท์ 2.ใต้อาคารของพีคยิม 3.ลานจอดรถข้าง ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ สถานที่ใกล้ๆ Peak Gym ห่างจาก ม.ทักษิณ 1.4 กม. ห่างจาก ม.ราชภัฎ สงขลา 2.4 ก.ม. ห่างจาก โลตัสสงขลา 1.5 กม ห่างจาก ม.เทคโนโลยี​ราช​มงคล​ศรีวิชัย​ 7​ ก.ม. Peak​ Gym​ Songkhla 39/8​ ถนน​กาญจนวนิช​ ซอย​ 29​ หากสนใจจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว / เทรนเนอร์มวย สามารถสอบถามได้ที่ออฟฟิศ หรือติดต่อตรงได้เลยค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมของ Peak Gym โทร. 0994093550 Line ID : peakgymsongkhla #peakgym #fitness #gym #cardio #thaiboxing #zumba #crossfit #workout #bodybuilding #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ฟิตเนสสงขลา #เพาะกาย #เล่นกล้าม #มวยไทย #สงขลา #เขารูปช้าง #มหาลัยทักษิณสงขลา #ราชภัฎสงขลา #ฟิตเนสเมืองสงขลา

ภาพบรรยากาศที่ Peak​ Gym​ Songkhla 📷 Peak Gym Team เปิดทุกวัน 7:00 น. - 22:00 น. 💖💖 ราคาโปรโมชั่น​ของ Peak Gym 💖💖 รายครั้ง​ 60​ บาท รายเดือน 700 บาท ราย 3 เดือน 1,800 บาท 📌 อุปกรณ์และเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย 📌 ลู่วิ่งและเครื่องคาร์ดิโอ เพียงพอกับทุกความต้องการ 📌 มีนวมและอุุปกรณ์สำหรับมวยให้บริการ 📌 Zumba By Fit&Fun Studio ( ชั้น1 ) 📌 ในราคาที่คุ้มค่าคุ้มราคา 📌 มีที่จอดรถยนต์​ ชั้น​ 1​ ลานจอดรถ​ และ​ Fit&Fun​ Studio ชั้น​ 2​ Weight​ Train​ing zone ชั้น​ 3​ Carido​ zone / Crossfit​ / Functional​ training​ / Boxing​ Zone 🪩🪩 Zumba By Fit&Fun 🪩🪩 🔊 1 ครั้ง : 250 บาท 🔊 5 ครั้ง / เดือน : 1,000 บาท 🔊 10 ครั้ง/เดือน : 1,500 บาท 🔊 รายเดือนไม่จำกัด 2,500 บาท 🎶 รอบ 8.30 น.ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ 🎶 รอบ 18.00 น. ทุกวันจันทร์ - เสาร์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มของ Zumba By Fit&Fun Tel.0918479265 / LineID:0887840668 / FB:FitFunSongklha 🚗🚗 ลูกค้าสามารถจอดรถได้ที่​ 🚗🚗 1.ลานจอดรถ​ใน ธนพัฒน์​ อ​พาร์ทเมนท์ 2.ใต้อาคารของพีคยิม 3.ลานจอดรถข้าง ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ สถานที่ใกล้ๆ Peak Gym ห่างจาก ม.ทักษิณ 1.4 กม. ห่างจาก ม.ราชภัฎ สงขลา 2.4 ก.ม. ห่างจาก โลตัสสงขลา 1.5 กม ห่างจาก ม.เทคโนโลยี​ราช​มงคล​ศรีวิชัย​ 7​ ก.ม. Peak​ Gym​ Songkhla 39/8​ ถนน​กาญจนวนิช​ ซอย​ 29​ หากสนใจจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว / เทรนเนอร์มวย สามารถสอบถามได้ที่ออฟฟิศ หรือติดต่อตรงได้เลยค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมของ Peak Gym โทร. 0994093550 Line ID : peakgymsongkhla #peakgym #fitness #gym #cardio #thaiboxing #zumba #crossfit #workout #bodybuilding #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ฟิตเนสสงขลา #เพาะกาย #เล่นกล้าม #มวยไทย #สงขลา #เขารูปช้าง #มหาลัยทักษิณสงขลา #ราชภัฎสงขลา #ฟิตเนสเมืองสงขลา

ภาพบรรยากาศที่ Peak Gym Songkhla 📷 Peak Gym Team เปิดทุกวัน 7:00 น. - 22:00 น. 💖💖 ราคาโปรโมชั่นของ Peak Gym 💖💖 รายครั้ง 60 บาท รายเดือน 700 บาท ราย 3 เดือน 1,800 บาท 📌 อุปกรณ์และเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย 📌 ลู่วิ่งและเครื่องคาร์ดิโอ เพียงพอกับทุกความต้องการ 📌 มีนวมและอุุปกรณ์สำหรับมวยให้บริการ 📌 Zumba By Fit&Fun Studio ( ชั้น1 ) 📌 ในราคาที่คุ้มค่าคุ้มราคา 📌 มีที่จอดรถยนต์ ชั้น 1 ลานจอดรถ และ Fit&Fun Studio ชั้น 2 Weight Training zone ชั้น 3 Carido zone / Crossfit / Functional training / Boxing Zone 🪩🪩 Zumba By Fit&Fun 🪩🪩 🔊 1 ครั้ง : 250 บาท 🔊 5 ครั้ง / เดือน : 1,000 บาท 🔊 10 ครั้ง/เดือน : 1,500 บาท 🔊 รายเดือนไม่จำกัด 2,500 บาท 🎶 รอบ 8.30 น.ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ 🎶 รอบ 18.00 น. ทุกวันจันทร์ - เสาร์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มของ Zumba By Fit&Fun Tel.0918479265 / LineID:0887840668 / FB:FitFunSongklha 🚗🚗 ลูกค้าสามารถจอดรถได้ที่ 🚗🚗 1.ลานจอดรถใน ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ 2.ใต้อาคารของพีคยิม 3.ลานจอดรถข้าง ธนพัฒน์ อพาร์ทเมนท์ สถานที่ใกล้ๆ Peak Gym ห่างจาก ม.ทักษิณ 1.4 กม. ห่างจาก ม.ราชภัฎ สงขลา 2.4 ก.ม. ห่างจาก โลตัสสงขลา 1.5 กม ห่างจาก ม.เทคโนโลยีราชมงคลศรีวิชัย 7 ก.ม. Peak Gym Songkhla 39/8 ถนนกาญจนวนิช ซอย 29 หากสนใจจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว / เทรนเนอร์มวย สามารถสอบถามได้ที่ออฟฟิศ หรือติดต่อตรงได้เลยค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมของ Peak Gym โทร. 0994093550 Line ID : peakgymsongkhla #peakgym #fitness #gym #cardio #thaiboxing #zumba #crossfit #workout #bodybuilding #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ฟิตเนสสงขลา #เพาะกาย #เล่นกล้าม #มวยไทย #สงขลา #เขารูปช้าง #มหาลัยทักษิณสงขลา #ราชภัฎสงขลา #ฟิตเนสเมืองสงขลา