Nantana Anantayapad - เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ด้วยกฎ 8-8-8...

เพิ่มวิดีโอแล้ว ไลฟ์สไตล์ กำลังมองหา สุขภาพ

2025-10-23 13:38:45 -

เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น
ด้วยกฎ 8-8-8
โฟกัสตามนี้ 8 ชั่วโมง ตั้งใจทำงาน
8 ชั่วโมง นอนหลับให้เต็มที่
8 ชั่วโมง แบ่งเป็น 3 กลุ่ม 3 ชั่วโมงใช้เวลากับครอบครัว 3 ชั่วโมงใช้เวลากับงานอดิเรกออกกำลังกาย 2 ชั่วโมงใช้เวลากับตัวเอง
#สุขภาพ #เปลี่ยนชีวิต #อย่าปิดกั้นการมองเห็น
#ชีวิตคิดบวก

เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ด้วยกฎ 8-8-8 โฟกัสตามนี้ 8 ชั่วโมง ตั้งใจทำงาน 8 ชั่วโมง นอนหลับให้เต็มที่ 8 ชั่วโมง แบ่งเป็น 3 กลุ่ม 3 ชั่วโมงใช้เวลากับครอบครัว 3 ชั่วโมงใช้เวลากับงานอดิเรกออกกำลังกาย 2 ชั่วโมงใช้เวลากับตัวเอง #สุขภาพ #เปลี่ยนชีวิต #อย่าปิดกั้นการมองเห็น #ชีวิตคิดบวก

0 ความคิดเห็น 0 การแบ่งปัน 58 มุมมอง 0 0 รีวิว