TRX training*** = Total body Resistance Exercise เป็นการฝึกออกแรงจากแขนไปถึงขา โดย ”ผ่านแกนกลางลำตัว“ เมื่อแกนกลางลำตัว(แข็งแรง)จะทำให้ บาลานซ์ และ มีกานเคลื่อนไหวร่างกายที่ความสัมพันธ์กันดี
การใช้ TRX เป็นตัวช่วยในการออกกำลังกาย ทำให้ สนุก และ ไม่น่าเบื่อ
***พื้นฐานการฝึก Squat หรือ Plank Push Up จะทำให้การฝึก TRX ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
การใช้ TRX เป็นตัวช่วยในการออกกำลังกาย ทำให้ สนุก และ ไม่น่าเบื่อ
***พื้นฐานการฝึก Squat หรือ Plank Push Up จะทำให้การฝึก TRX ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
TRX training*** = Total body Resistance Exercise เป็นการฝึกออกแรงจากแขนไปถึงขา โดย ”ผ่านแกนกลางลำตัว“ เมื่อแกนกลางลำตัว(แข็งแรง)จะทำให้ บาลานซ์ และ มีกานเคลื่อนไหวร่างกายที่ความสัมพันธ์กันดี
การใช้ TRX เป็นตัวช่วยในการออกกำลังกาย ทำให้ สนุก และ ไม่น่าเบื่อ
***พื้นฐานการฝึก Squat หรือ Plank Push Up จะทำให้การฝึก TRX ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
English