พัชรี ว่องไววิทย์ - ท่า(เน้น)การบริหารแกนกลางลำตัว กระชับหน้าท้อง...

added video General

2025-02-17 00:40:41 -

ท่า(เน้น)การบริหารแกนกลางลำตัว
กระชับหน้าท้อง และ ก้นกลมสวยงาม
วันละ 25 ครั้ง / 8 เซ็ต

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงช่วยให้เราสามารถทรงตัวได้ดีขึ้น และเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเดิน นั่ง ยืน วิ่ง หรืออื่น ๆ คุณก็สามารถทำได้อย่างมั่นคง และเมื่อทรงตัวได้ดีขึ้นแล้ว ความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุอย่างการหกล้มก็จะลดลงด้วย 8jt

ท่า(เน้น)การบริหารแกนกลางลำตัว กระชับหน้าท้อง และ ก้นกลมสวยงาม วันละ 25 ครั้ง / 8 เซ็ต กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงช่วยให้เราสามารถทรงตัวได้ดีขึ้น และเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเดิน นั่ง ยืน วิ่ง หรืออื่น ๆ คุณก็สามารถทำได้อย่างมั่นคง และเมื่อทรงตัวได้ดีขึ้นแล้ว ความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุอย่างการหกล้มก็จะลดลงด้วย 8jt

0 Comments 0 Shares 158 Views 3 0 Reviews