17/2/68
9 อาหารพรีไบโอติก
1.หอมหัวใหญ่
2.กระเทียม
3.หน่อไม้ฝรั่ง(แอสปารากัส)
4.ถั่วเปลือกอ่อน ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง
5.กะหล่ำปลี
6.แอปเปิ้ล
7.กล้วยดิบ (ทานในรูปของแป้งกล้วยดิบ)
8.มะเขือเทศ
9.โยเกิร์ตถั่วเหลือง หรือ โยเกิร์ตมะพร้าว
cr: เพิ่มเติม
COACH BANK Ph.D. ดร.แบงค์ (มะ-เบา-ดัน)
https://youtu.be/EhoBm88WHMc?si=HjzF8ZUiWbtaOLL1
9 อาหารพรีไบโอติก
1.หอมหัวใหญ่
2.กระเทียม
3.หน่อไม้ฝรั่ง(แอสปารากัส)
4.ถั่วเปลือกอ่อน ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง
5.กะหล่ำปลี
6.แอปเปิ้ล
7.กล้วยดิบ (ทานในรูปของแป้งกล้วยดิบ)
8.มะเขือเทศ
9.โยเกิร์ตถั่วเหลือง หรือ โยเกิร์ตมะพร้าว
cr: เพิ่มเติม
COACH BANK Ph.D. ดร.แบงค์ (มะ-เบา-ดัน)
https://youtu.be/EhoBm88WHMc?si=HjzF8ZUiWbtaOLL1
17/2/68
9 อาหารพรีไบโอติก
1.หอมหัวใหญ่
2.กระเทียม
3.หน่อไม้ฝรั่ง(แอสปารากัส)
4.ถั่วเปลือกอ่อน ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง
5.กะหล่ำปลี
6.แอปเปิ้ล
7.กล้วยดิบ (ทานในรูปของแป้งกล้วยดิบ)
8.มะเขือเทศ
9.โยเกิร์ตถั่วเหลือง หรือ โยเกิร์ตมะพร้าว
cr: เพิ่มเติม
COACH BANK Ph.D. ดร.แบงค์ (มะ-เบา-ดัน)
https://youtu.be/EhoBm88WHMc?si=HjzF8ZUiWbtaOLL1
0 ความคิดเห็น
0 การแบ่งปัน
52 มุมมอง
0 รีวิว