ฝึกให้นิ่ง..เริ่มจากการการอ่าน..หาหนังสือที่สนใจ..ย้อนหลังไป 40 ปี..เวลาไปทะเล..เห็นชาวต่างชาติ นั่งเอน ตัวอ่านหนังสือนิ่งๆ...เป็นเวลานานๆ...ก็ไม่เข้าใจ..จนเมื่อ ปฏิบัติเองบ้าง...ทีนี้..ไปทะเล..(เงียบๆ)ใครจะเล่น..จะทำอะไรลุยเลย..ปล่อยทิ้งไว้กับหนังสือเล่มเดียว..2_3 ชั่วโมงก็ได้....ถ้าทางพุทธศาสนา สอนเรื่อง การมีสติ อยู่ตลอดเวลา...แปลง่ายๆ คือ เราจดจ่อกับการกระทำตรงหน้า...recheck ง่ายๆ ..เมื่อเรา Missed บางอย่าง..เช่น ของหล่น หลุดมือ..อะไรทำนองนี้น...นั่นละคือ คุณไม่ได้จดจ่อกับการกระทำนั้นๆ
ฝึกให้นิ่ง..เริ่มจากการการอ่าน..หาหนังสือที่สนใจ..ย้อนหลังไป 40 ปี..เวลาไปทะเล..เห็นชาวต่างชาติ นั่งเอน ตัวอ่านหนังสือนิ่งๆ...เป็นเวลานานๆ...ก็ไม่เข้าใจ..จนเมื่อ ปฏิบัติเองบ้าง...ทีนี้..ไปทะเล..(เงียบๆ)ใครจะเล่น..จะทำอะไรลุยเลย..ปล่อยทิ้งไว้กับหนังสือเล่มเดียว..2_3 ชั่วโมงก็ได้....ถ้าทางพุทธศาสนา สอนเรื่อง การมีสติ อยู่ตลอดเวลา...แปลง่ายๆ คือ เราจดจ่อกับการกระทำตรงหน้า...recheck ง่ายๆ ..เมื่อเรา Missed บางอย่าง..เช่น ของหล่น หลุดมือ..อะไรทำนองนี้น...นั่นละคือ คุณไม่ได้จดจ่อกับการกระทำนั้นๆ
English