4/1/68 สมอง ซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่ายทำตามได้ในชีวิตประจำวัน สมองของมนุษย์เราจะเจริญเติบโตจนถึงขั้นสุด เมื่อตอนเราอายุ 25-30 ปี และหลังจากนั้น เซลล์สมองของเราจะค่อยๆ ลดลง เฉลี่ยวันละ 85,000 เซลล์ นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ คนเราควรจะต้องหาทาง “ ซ่อมบำรุง” สมองอยู่เป็นประจำ เพื่อให้สมองยังคงมีประสิทธิภาพทีดี อาหารสมองในตอนนี้ครับ ผมจึงได้นำข้อมูลดีๆ มาจากหนังสือที่ชื่อว่า Biohack Your Brain ของนักประสาทวิทยาที่ได้แนะนำ วิธีซ่อมแซมสมองในแบบที่เราสามารถ ทำกันได้ง่ายแสนง่าย ในชีวิตประจำ ชมวีดิโอ https://youtu.be/gLPqY1Xt95g?si=-Qdd3gzhAyq3BLRt cr:The Book Teller